По выходным учусь на семейного психотерапевта. Третий, заключительный год обучения в Интегративном Институте Семейной Терапии.
.
Вот когда ты начинаешь учиться и вписываешься в серьёзное длительное обучение в своём серьёзном возрасте, кажется, что это странная затея... Но годы идут, обучение подходит к концу, и ты понимаешь, что время так и так пройдёт. ВРЕМЯ ВСЕ РАВНО ПРОЙДЕТ. Но оно может пройти просто так, а может принести свои девиденты в виде полученных за это время знаний.
.
И такой подход к нашим начинаниям хорош всегда. Это не только про длительное обучение. А про любые активности, в которые мы сопротивляемся вписываться. Ипотека, к примеру. Прикиньте, как счастливы те, кто сейчас платит ипотеку под 6% годовых, а не под 23%, которые сегодня предлагает Сбер. Понимаете, время так и так проходит. И дальше как в шутке: "Со старостью приходит мудрость. Но иногда старость приходит одна". Так, значит, лучше воспользоваться временем и получить пользу от прожитых лет.
.
#психолог #семейныйпсихолог #онлайнпсихолог #психологонлайн

❤️ В первую очередь я, конечно, семейный психолог, то есть ко мне можно и нужно обращаться со всеми вопросами, касающимися семейных отношений:
- конфликты между супругами,
- кризис в семейной жизни,
- обиды, недопонимания и тп,
- вопросы воспитания детей,
- и тд, и тп.
.
✅ Однако сегодня я хочу вам рассказать о совсем другом моем направлении работы. Об одном из тех редких методов психологии, который полностью научно доказан. ДПДГ или EMDR.
У меня есть специальное образование по этому методу. Оно получено в разрезе работы с военнослужащими, но именно с ними, признаться, я этот метод ещё ни раз не использовала. Зато часто использую со своими клиентами.
.
❓Что же это такое - ДПДГ?
Сейчас попробую максимально просто объяснить.
Когда случается тяжелое травматическое событие, событие, с которым наша психика не может справиться, это событие как будто бы запирается нашей психикой в шкафчик, сейф. И получается у нас что-то типа скелета в шкафу. И невероятные силы нашего организма уходят на то, чтобы этот скелет от самих себя прятать. Не думать о травме.
➡️ Но каждый раз, когда что-то хотя бы отдалённо напоминает травмирующее событие, человек словно спотыкается о тот самый сейф. И метод ДПДГ (а иностранцы называют его EMDR) позволяет этот сейф безболезненно раскрыть, бережно это событие оттуда вынуть и отпустить.
И тогда больше не приходится об него спотыкаться.
Происходит это за счёт формирования новых нейронных связей, которые развиваются в головном мозге благодаря переработке информации с помощью движения глаз.
.
⛔ У метода есть противопоказания: нельзя использовать для людей, которые больны эпилепсией.
.
⏩ Метод позволяет справиться с болезненными переживаниями.
.
❤️ Например, как-то я использовала его с человеком, который ужасно боялся развода с женой. У него было состояние аффекта, что жена его "бросает" и он просил быстро, за один час "привести его в чувство", чтобы он "не ныл". Эффект был потрясающий. Мужчина потом в итоге не развёлся, а смог нормально выстроить отношения с женой, потому что эмоциональный накал мы убрали, и он смог спокойно обсуждать ситуацию с женой.
.
❤️ Или, к примеру, я использовала этот метод с женщиной, которая безумно ревновала своего мужа. В основе ревности лежало недоверие мужчинам - отец клиентки ушёл от матери к другой женщине. В процессе ДПДГ женщина вдруг (!) вспомнила, что отец, оказывается, не изменил с бухты-барахты, что он очень сильно хотел жить с их матерью вместе, постоянно звал её переехать от родителей жены к себе в отдельную квартиру, что долгое время там жил один, ждал жену, а она от матери не уезжала, что мама вела себя по отношению к отцу некрасиво. И изменой это закончилось много лет спустя всех этих их перепетий. И после этого клиентку отпустило. Она поняла, как повлияла мать на свои отношения с её отцом. А до этого метода ее психика просто вытеснила все это, и она жутко боялась, что все мужчины ужасные.
Все эти воспоминания одни за другими всплывали в её голове в процессе использования метода ДПДГ (переработка информации методом движения глаз).
Эмоциональной накал снизился, она смогла взглянуть на её отношения с мужем под другим углом, отношения начали выравниваться (муж просил её обратиться к психологу в связи с её ревностью).
.
Кстати, тут добавлю, что ревность ревности рознь. Бывает ревность, с которой легко может справиться психолог. А бывает патологическая ревность, с которой уже нужно к психиатру обращаться (ну, например, если жена на 3 минуты вышла позже с работы, а мужчине уже кажется, что она ему за эти три минуты изменила в лифте, пока из офиса спускалась).
.
#психолог #семейныйпсихолог #ревность
#дпдг
#emdr
#EMDRсамара
#дпдгсамара
#онлайнпсихолог
#психологонлайн
#самарапсихолог
#психологсамара