Это вот то, о чем я постоянно говорю: ищите психолога, от которого "пахнет благополучием". Психолог должен быть сыт. Эмоционально. А если ещё и финансово, то вообще великолепно!
Иначе единственной пищей этого психолога может оказаться сам клиент.
Поэтому важно, чтобы психолог был счастлив в своей собственной жизни. Чтобы он осознавал свои собственные потребности в любви, принятии, одобрении и не удовлетворял их за счёт клиента. И не подталкивал клиента к своим собственным желаниям. Например, что точно нужно развестись, если сам психолог в разводе. Или точно сохранить брак, если психолог в браке.
Ищите психолога, у которого примерно более или менее удовлетворены те потребности, которые хотите удовлетворить вы. Иногда в некоторых "советах" "психологов" чувствуется их собственная боль, тоска, обида на мужчин. И они это буквально транслируют, сами того не замечая.
.
Это примерно как если вы очень голодный, не ели часов пять, а тут вам коллега предлагает шоколадку или жирный майонезный салат. Вы так-то вообще понимаете, что это вредно, не нужно, что организму бы сейчас домашний горячий супчик, но вы так же прекрасно понимаете, что если сейчас не съедите хоть что-то, то до супчика не доживёте просто. Вот с психологом, у которого свои собственные потребности не удовлетворены, в отношениях с клиентом может случиться что-то похожее. Нельзя флиртовать с клиентом, а вдруг, бац, и лёгкий флирт. Ну или намёк на флирт. Или нужно отслеживать идеализацию клиентом терапевта, но если тобой никто давно не восхищался, а тут клиент рассыпается в благодарности и комплиментах, то приятно же. Но все это не помогает процессу терапии. И тогда клиент будет платить деньги за то, что кормит собой психолога.
.
#психолог #семейныйпсихолог #онлайнпсихолог #психологонлайн #консультацияпсихолога #психологсамара #самара
#психологонлайн

Вчера отправила своим детям такое сообщение. Не факт, конечно, что они его прочли 😂. Отправлю и вам без редактирования:
.
Ровно 20 лет назад я на новом велосипеде, купленным вместо платья на выпускной в универе, выехала с коммуналки, где снимала комнату по соседству с алкашами и упала, колесо покривилось, пришлось заехать в сервис, потом он вообще нафиг перестал ехать, потому что нахрена придумывать 18 скоростей, если мы всю жизнь просто крутили педали  и так меняли скорость!
В итоге я сидела в розовой кофточке на пересечении Осипенко и Ново-Садовой под великом и думала, что с этим велосипедом не так, как вдруг симпатичный молодой человек, постриженный почти под ноль в голубой футболке без рукавов на старом, древнем, зелёном, допотопном велике спросил меня: "Девушка, вам помочь?“.
Говорит, поехали, я покажу как нужно.
Ну поехали.
Думаю, даже знакомится не буду, мне нужны серьёзные отношения и татарин! Поэтому я даже имя не спрашивала. А зачем? Парень, конечно, симпатичный и приятный, но не татарин же.
А ваш папа купил в магазине холодный чай липтон, открыл крышку, начал пить и спросил, как меня зовут.
- Рамиля.
И тут он просто облился чаем от неожиданности 😂
И я поняла: татарин!
Иначе откуда такая реакция на моё имя?
- Марат.
.
Так началась наша дружба длинною уже в 20 лет. Мне было 22. А вашему папе 24.
Чего только за это время не было. Но я помню это как вчера. Как быстро идёт жизнь!

Я вот не понимаю, почему люди якобы не меняются. Я считаю, что меняются. Более того, я считаю, что мы для этого все здесь и собрались - чтобы меняться, расти, развиваться! А если мы пришли в этот мир такие же, какими и уйдём, то нафига мы тут вообще все собрались?
.
Жизнь ждёт от нас изменений. Редко кому достались изначально фартовые карты в руки. Хотя надо признать, что все же одним на старте повезло явно больше, чем другим. Ну что же, тем интереснее путь, тем увлекательное путешествие.
.
Пост навеян моими утренними размышлениями о том, что за 20 лет брака мой муж явно меняется каждую пятилетку, причём каждый раз все в лучшую и лучшую сторону. А, значит, и я вместе с ним. Вот вряд-ли я за такого 20 лет назад замуж бы вышла - я бы испугалась, потому что сама не доросла. Но версия "сейчас" ко мне нынешней точно больше подходит.
.
Меняйтесь. Растите. Развивайтесь.
.
Доброе утро.

Как мы избаловались в этом современном мире!
Несколько дней без интернета на улицах горда активизировали мозг: как доехать в незнакомое место без навигатора? Заранее отправить все сообщения. Зайти в онлайн банк ещё до того, как вышла из дома.
А ещё теперь нужно звонить людям, а не писать. Как раньше. Мы вновь станем ближе. Ведь сообщения не отправляются, и не открываются по несколько часов.
А сколько свободного времени теперь в дороге, когда ты не тыркаешься в телефон бесконечно!
Лично для меня есть только один минус: у меня в кабинете нет проводного интернета, а у меня много консультаций онлайн. И вот это для меня серьёзная проблема. Работать из дома я не хочу. В конце концов, для чего я себе кабинет оборудовала. Вот с этим нужно что-то делать.. Неужели придётся проводить интернет?
Эх, и как же мы избаловались современными технологиями в последнее время...

Это золотые слова, тут даже не нужно ничего пояснять, наверное, но я поясню. Я вспоминаю слова одной женщины, которая рассказывала о том, что за пять минут настроение матери менялось от "люблю не могу" до избиения. И предсказать следующий шаг было невозможно.
.
Нужно ли добавлять, что личная жизнь этой женщины сложилась совсем не просто: несколько разводов, отсутствие детей. На момент нашего знакомства ей было уже 47. Но страх, что другой может быть непредсказуемо опасным так до сих пор с ней и остался. Все ее партнёры соответствовали её картине мира. Так часто бывает, что мы выбираем партнёров под свою внутреннюю боль. И парадокс заключается в том, что часто выбор партнёров зависит от внутренней картины мира. А не картина мира от партнёров.
#психолог
#самарапсихолог
#психологсамара
#онлайнпсихолог
#психологонлайн
#самара
#семейныйпсихолог

🌟 Почему логические доводы не всегда помогают избавиться от страха? 🌟

Страх — это естественная реакция, встроенная в наше сознание. Он может быть полезным, защищая нас от опасностей, но иногда он становится непреодолимым барьером, мешающим жить полной жизнью. Многие из нас пытаются справиться с этим чувством, используя логические доводы и рациональные аргументы. Но почему же это не всегда работает?

1. Эмоции vs. Логика: Страх — это эмоциональное состояние, и зачастую он не поддается логическому анализу. Например, представьте себе человека, который боится летать на самолете ✈️. Даже если ему расскажут о статистике безопасности полетов (которая говорит о том, что это один из самых безопасных видов транспорта!), страх все равно может быть сильнее. Его разум понимает, что шансы на катастрофу минимальны, но эмоции говорят иначе.

2. Убеждения и установки: У каждого из нас есть свои убеждения, которые формируются на основе личного опыта. Например, если кто-то в детстве упал с велосипеда 🚲 и получил травму, он может развить страх кататься на велосипеде даже после многих лет без происшествий. Логические доводы о том, что большинство людей ездят на велосипедах без проблем, могут не сработать, если этот страх глубоко укоренился.

3. Физиологическая реакция: Страх вызывает физические реакции — учащенное сердцебиение 💓, потливость, напряжение мышц. Например, представьте себе человека, который должен выступить на сцене 🎤. Даже если он знает свой материал наизусть и понимает, что публика не собирается его осуждать, его тело может реагировать паникой. В такие моменты логика уходит на второй план.

4. Необходимость опыта: Иногда для преодоления страха нужно не просто понять его природу, а пройти через опыт, который поможет изменить восприятие. Например, человек, боящийся высоты 🏔️, может начать с того, чтобы просто стоять на низком мосту и постепенно подниматься выше. Каждый маленький шаг помогает ему привыкнуть к высоте и уменьшить страх.

5. Поддержка и понимание: Важно помнить, что страх — это нормальное чувство 🤗. Поддержка со стороны друзей или близких может помочь создать пространство, в котором можно безопасно исследовать свои страхи. Например, если ваш друг боится публичных выступлений, вы можете предложить ему потренироваться перед вами в комфортной обстановке.

Если вы сталкиваетесь со страхами, помните: это нормально и естественно! Вместо того чтобы только пытаться «победить» их с помощью логики, попробуйте обратиться к своим эмоциям 🌈, исследовать их и понять, что стоит за ними. Вы не одни в этом пути! 💪❤️

#психология #страх #эмоции #поддержка #психотерапия
#психолог #семейныйпсихолог #самара #самарапсихолог #психологонлайн

Чисто поржать

Вторая серия.
Ой, не могу 😂
Это не только нереализованные психологи в старости. Это ещё и нереализованные психологи в начале пути - 100%! Хочется дать совет, научить, подсказать всем родным и знакомым.
.
Потом наступает стадия молчать и ничего не говорить. Вообще никому. Только клиентам.
.
Потом наступает стадия и клиентам не говорить лишнего, раз тебя не спрашивают. Взвешивать, не спешить, больше молчать и слушать.
.
Может, конечно, потом наступает ещё следующая какая-нибудь стадия (говорить друзьям, но только если попросят, например), но я ещё до неё не доросла.
.
#Психолог

Дневник Тани Савичевой состоял всего из 9 трагических записей:

«28 декабря 1941 года. Женя умерла в 12.30 утра 1941 года»;

«Бабушка умерла 25 января в 3 часа 1942 г.»;

«Лека умер 17 марта в 5 часов утра. 1942 г.»;

«Дядя Вася умер 13 апреля в 2 часа ночи. 1942 год»;

«Дядя Леша, 10 мая в 4 часа дня. 1942 год»;

«Мама – 13 мая в 7 часов 30 минут утра. 1942 г.»;

«Савичевы умерли»;

«Умерли все»;

«Осталась одна Таня».
.
Девять страничек. Страшные строчки.
Нет запятых, только черные точки.
Пусто и тихо в промерзшей квартире.
Кажется, радости нет больше в мире.
Если бы хлебушка всем по кусочку,
Может, короче дневник был на строчку.
«Маму и бабушку голод унес.
Нет больше сил и нет больше слез.
Умерли дядя, сестренка и брат
Смертью голодной… » Пустел Ленинград.
Умерли все. Что поделать. Блокада.
Голод уносит людей Ленинграда.
Тихо в квартире. В живых только Таня.
В маленьком сердце столько страданья!
Умерли все! Никого больше нет.
Девочке Тане 11 лет....

Я расскажу вам, что было потом:
Эвакуация, хлеб и детдом.
Где после голода, всех испытаний
Выжили все, умерла только Таня.
Девочки нет, но остался дневник,
Детского сердца слезы и крик.
Дети мечтали о корочке хлеба…
дети боялись военного неба.
Этот дневник на процессе Нюрнбергском
Был документом страшным и веским
Плакали люди, строчки читая.
Плакали люди, фашизм проклиная.
Танин дневник — это боль Ленинграда,
Но прочитать его каждому надо.
Словно кричит за страницей страница:
«Вновь не должно это все повториться!
.
Такие пронзительные строки.

Бьёт, значит, любит?
Какой-то бред. Не понимаю, откуда могла появится такая фраза. Догадываюсь, конечно, но все же это не правда.
Физическое насилие - это не признак любви. Это признак того, что ваш партнёр не в порядке, а вы - в опасности.
.
Вот что ответил чат ИИ на вопрос, правда ли, что если бьёт, то любит:
.
Фраза "бьёт - значит любит" является распространённым, но очень опасным и неверным стереотипом. Она часто используется для оправдания насилия в отношениях, что является совершенно недопустимым. Физическое насилие никогда не может быть признаком любви или заботы.

Любовь должна основываться на уважении, доверии и поддержке. Если в отношениях присутствует насилие, это сигнал о том, что необходимо искать помощь и выходить из такой ситуации. Важно понимать, что каждый имеет право на безопасность и достойное обращение. Если вы или кто-то из ваших знакомых сталкивается с подобной ситуацией, рекомендуется обратиться за помощью к специалистам или в организации, которые занимаются вопросами домашнего насилия.
.
#психолог #семейныйпсихолог #самара