Учитель географии повела пятиклассников в поход. Дочь в восторге! Поднимались в горы, ползли по пещере (в буквальном смысле долго ползли на животе по-пластунски в тёмном узком лазе в пещере!). Мама дорогая! Мне даже слушать было страшно. У меня бы начался приступ какой-нибудь клаустрофобии.
Восхищена смелостью детей, но ещё больше - смелостью педагога. Ведь ни одного взрослого рядом, только она и дети. Это такая ответственность, уровень выдержки и внутренней усточивости. Браво педагогу.
.
Телефон дочери правда придётся теперь менять - не выдержал узкого лаза в скале, но это уже совсем другая история.
.
#психолог #семейныйпсихолог #психологсамара

Отучились! Найдите меня на фото.
Ещё один семинар по системной семейной терапии позади. На этот раз мы изучали стратегический подход.
Ну что ж, теперь, когда я буду слышать, что психолог посоветовал выходить из дома в припрыжку на одной ноге, или по 35 мыть руки, или наливать мужу водку самой, или копать каждый день яму размером с метр кубический, или ещё больше спорить с ребёнком, или вызывать лифт, нажимая на кнопку вызова 50 раз, я больше не буду думать, что этот психолог - дурак-самоучка или фантазер. Оказывается, это стратегический подход. И разработать хорошую стратегию не так-то просто! Если ты не знаешь чего-то об этом мире, то это не значит, что этого нет. И что ты самый умный, а остальные предлагают какие-то странные идеи. Оказывается, существует и такая стратегия работы. Вот с такими интересными заданиями для клиента. Буду думать, как это внедрять по-тихонечку в свою работу (если запрос клиента такое позволяет, конечно).
.
А ещё нас научили работать с паническими атаками, ипохондрией (подозрение у себя каких-то болезней) и навязчивыми движениями!
.
В общем, семинар прошёл очень успешно! Столько всего нового за три дня!
.
#психолог #семейныйпсихолог #психологсамара

Развлекаю вас новыми видео.

У каждой матери свои страхи. И если честно, то часто они связаны вовсе даже не с конкретным ребёнком, что он не умеет сам готовить или добираться из школы (конечно, умеет! А если нет, то легко научится), а с нашей семейной или личной историей. Нам, мамам, самим почему-то кажется, что вот мы обязательно должны эмоционально согреть, или защитить, или накормить ребёнка. А ребёнку зачастую вообще другое от нас нужно.
Важно обращать внимание, совпадает ли наша базовая материнская потребность с базовой потребностью ребёнка. И скажу вас честно, часто между ними пропасть. Например, ребёнку хочется любви и ласки, объятий, а мама только и делает, что кормит, это она так выражает любовь. Или ребёнок уже давно рвётся на свободу, а мама продолжает удовлетворять свою собственную потребность, которая заключается в том, чтобы ей было спокойно за ребёнка, а, значит, он должен быть под контролем.
#психолог

Как я не хочу писать диплом по клинической психологии, прокрастинирую, как могу. Проводила всех из дома, чтобы не отвлекали, попросила мне не звонить и не писать, сижу, занимаюсь. Но то конфетку хочется, то водичку, то.. В общем, как ребёнок.
.
После первого высшего я думала, что никогда больше не пойду учиться, нафиг надо, устала. А теперь вот опять вписалась... Диплом... В 42 года.. Аааа...
Ну ничего. Слона нужно есть слайсами. Или, как вчера сказал преподаватель, это все равно, что собрать пирамидку. Вот как ребёнок собирает свою пирамидку? Он пробует, не получается, пробует по-другому, убирает то, что не стыкуется и заново, по колечку, по главе, по бусинке нанизывает текст на стержень - тему исследования.
.
Пойду я собирать свою пирамидку дальше... План на сегодня - дописать теоритичечкую часть.
.
И потом все, баста, никакого больше пока доп образования! До августа 😂🤣
.
А с августа стартует последний год обучения в Интегративном Институте Семейной Терапии. И снова диплом. Ещё один. Но до него ещё год. Ура.
.
#психолог

Кстати, вам как нравится больше, когда я выкладываю видео или когда пишу посты?

Сегодня день "почистить перышки". А заодно и мозги 😂: маникюр, педикюр, психолог, косметолог, брови и тп.
.
Подумала: прикольно, да? Психолог в одном ряду со всеми другими специалистами по телу. Ну а что, ментальный злолвьем тоже нужно заниматься.
.
Вот я и занимаюсь.
Вообще я много занимаюсь с психологами. Но в основном онлайн (не Самара). Однако нашла и "живого". Тошнит жутко от темы. В прямом смысле этого слова. Тошнит - это когда ты не перевариваешь случившееся. Оно не усваивается мною. Тело думает: "Ну нет, так не бывает. Так не должно быть". Пришла, кажется, в 4й раз. Думаю, скоро мне надоест и я просто возьму и сделаю то, чего очень боюсь и не хочу. А надо.
.
А, ещё пока маникюр и педикюр делала, фильм "Триггер" впервые в жизни посмотрела. Сразу три серии. Правокативная психология. Не слышала о такой в жизни, если честно. Только в фильме. А в жизни из похожего есть парадоксальная и стратегическая психология.

Сижу, жду психолога. Передо мной мужчина. Такие белые кроссовки я видела только в магазинах. И то не во всех 😁
Не скажу, что я совсем какая-то безолаберная или грязнуля. Но содержать обувь настолько белоснежной - это не лёгкий труд. Видимо, у него на это есть время. Или это для него очень важно. Педант. Внимательный к мелочам. Пришёл за 2 минуты до приёма своего врача - не опаздывает. Но и не раскидывается временем, приезжая на 20 минут раньше. Внимательно смотрит по сторонам - рассматривает окружающих, не пряча своего взгляда, не украткой - чувствует для этого себя достаточно уверенным.
Любопытно наблюдать за окружающими. Все такие разные.

Сходила к психологу. Психолог сказала больше не приходить 😂

Но я все равно занимаюсь психологией в плане своего личного развития. Психологи вокруг меня. Вчера вот у Богдан Н.А. совет спрашивала. Утро провела с Бразговской. Днем личная консультация была в живую с моим психологом. В общем, прям пропитана духом психологии. Благодаря психологии можно начать жить лучше. Пусть не сразу. Пусть по чуть-чуть. Шаг за шагом. Но свою жизнь можно серьёзно изменить. Если этим заниматься. Регулярно.

Бывало у вас такое, что человек вас не слышит? Прям не разово, а на протяжении многих лет. Ты говоришь, но как об стенку горох. В прямом смысле слова игнор. Как будто бы тебя нет.
.
Знаете, иногда думаю, что я вот вроде и так, и этак пытаюсь подобраться к клиенту, и предлагаешь разные варианты, и говоришь разные аргументы, а клиент в жёстком сопротивлении. Он тебя не слышит. Ну да, я, конечно, как психолог, тоже не хорошо, получается, сработала, раз наткнулась на сопротивление. Нужно было обойти. Подобраться мягче.
Но иногда бывают люди, которые даже не задумываться, что может быть какая-то ещё другая реальность, кроме той, которая в их голове. И это признак не благополучия психического (не буду пугать страшными словами, типа пограничная структура личности или личностные аномалии).
.
И вот сегодня говорили об этом с моим психологом. Это уже взрослая женщина возраста примерно моей мамы. И она сказала такую интересную вещь: "Понимаешь, чтобы человек захотел меняться, пошёл к психологу, он должен заметить, что что-то с НИМ САМИМ не так. А он находится в такой своей психической реальности, где он-то точно прав, а не правы другие. И что меняться нужно им, другим нужно лечиться, просить у него прощения, исправляться, заглаживать свою вину. Но не ему самому . Ни этому конкретному человеку. В его психической реальности он прав. И он даже не задумывается, что это
не так. Чтобы задуматься об этом, нужно уже быть частью своей психики в норме. А у него этой внутренней нормы никогда не было". (конечно, это не дословно, но смысл примерно такой).
.
Оказывается, очень много людей, которые "не в норме" в плане психического здоровья: не способны услышать мнение другого, не способны поставить себя в позицию другого, оценить, как его собственное поведение выглядит со стороны, отнестись с долей здоровой критики к происходящему, подумать о том, а как он сам в этом поучаствовал, а как он сам может это исправить.
.
Это в разных сферах жизни проявляется. Кто-то обвиняет бесконечно мужчин, что это они такие плохие. Кто-то невесток. Кто-то свекровей. Кто-то жён. Кто-то детей. Кто-то матерей.
Но важно подумать ещё и над тем, а что ты сам в этой ситуации сделал такого, что так получилось. И как ты сам можешь на все это повлиять, чтобы исправить.
.
Все же эмпатия, критическое мышление, способность вообще заметить Другого - это важные признаки психического здоровья.

А ещё мне моя психолог сегодня сказала, что если ты меняешься, то Другой в отношениях с тобой тоже меняется. Это закон. И просто вопрос времени. Кто-то меняется быстро. Кто-то медленно.
.
Ну я-то давно в этой парадигме живу. Осталось убедить в этом своих клиентов.

А ещё сказала, что нужно молиться. Короче, ну вы поняли. Полное попадание. В мои жизненные ценности. Я просто их пока стесняюсь так открыто озвучивать своим клиентам. Потому что я пока, в отличии от неё, не доцент и не кандидат психологических наук. А то я бы точно смелее это все озвучивала)))

Конфета "Москвичка" как символ личной свободы и сепарации.
.
Моя мама любит конфеты "Москвичка". А я люблю маму. А, значит, я люблю все то, что любит она: малосольную селёдку, зефир, папу и конфеты "Москвичка“!
.
И вот иду я в обеденный перерыв по магазину и вижу их. Те самые конфеты. Мамины любимые. И рука уже на автомате потянулась к ним. Вдруг я останавливаюсь на полпути и думаю: а точно ли я люблю "москвичку"?
А, наверное, кстати и нет. Не люблю. Я вообще конфеты в принципе не люблю. Качество у всех у них так себе. Мне не вкусно. И пошла я мимо. Потому что я люблю.. ириски! Домашние карамельные солёные ириски 😍😍😍 Ммм... Обожаю!
.
Вот так примерно и проходит сепарация и выбор собственного жизненного пути. Это ваша мама могла быть в обиде не вашего папу, а вам не обязательно быть в обиде на своего мужа.. Это ваша мама могла не доверять мужчинам, а у вас свой путь. Это ваша мама мечтала, чтобы вы стали врачом. А вы, может бвть, всю жизнь хотели быть летчиком.
.
В общем, сепарируйтесь, любите свое! Выбирайте свой путь. И даже если у вас вообще другая дорога, вы все равно остаётесь дочкой своей мамы. Потому что любить - это не значит быть одинаковыми. Это значит находить возможность договариваться, даже если вы любите разное.
.
Мама могла не любить мужчин и вашего папу. А вы любите.

Вдруг вам интересно, какой у вас тип привязанности и как это влияет на вашу удовлетворенность браком?
.
Многие думают, что это муж плохой. А я люблю мужчин и утверждаю, что это не так.
.
Хотите поспорить? Пройдите два теста. А скрины результатов скиньте мне, пожалуйста. Мне для диплома нужно.
.
Первый тест покажет тип вашей привязанности. Второй - степень удовлетворенности браком.
.
Моя гипотеза в том, что на удовлетворенность браком влияет ваш тип привязанности. А не то, что делает или не делает ваш муж.
.
Проверим?
.
Тесты займут от силы по 5 минут.

Буду от вас ждать в личку скрины результатов, ваш возраст и количество лет в браке.

Работаем, работаем и работаем. Хочется иногда просто уже отдохнуть, расслабиться, но нет..
.
Вспомнила, как ещё 20 лет назад у нас с мужем было точно такое же желание. Мы тогда жили в хрущевке. И вечно много работали. С утра до ночи. Вечером тоже дела. И вот мы возвращались а нашу однокомнатную хрущевку и практически каждый день видели соседей, которые жарят у гаражей сосиски или шашлыки и пьют пиво. Соседи были нашими ровесниками. Нам с ними было тоже интересно. И вкусно. Но времени на это у нас вообще не было.
.
И я каждый раз думала: ну откуда у них на это время????? Я тоже хочу жарить шашлыки! Не у гаража, конечно, а желательно в другом месте. В более красивом. Но всё же: откуда у них время на это? И почему у нас этого времени нет?!!!
.
И вот прошло лет 18, из которых мы уже лет 10 жили в другой квартире, а ту хрущевку сдавали. И пока мы её лет 10 сдавали, я там не появлялась особо. А тут мы ее решили продать. И я, наконец-то, спустя 10 лет вернулась туда. И увидела.....все тех же самых мужиков! У тех же самых гаражей! Которые все так же жарят сосиски!!!!!
Но!!! Но от них уже ушли жены из-за их пьянства или чего-то другого, подробностей не знаю.. Квартиры, в которых они жили, оказывается, были не ими куплены, а их родителями и достались по наследству, как и гаражи.. И никаким новым имуществом они не обросли. А наша-то хрущевка была куплена нами в ипотеку. Мне тогда было всего 23 года. И нам приходилось очень много работать, чтобы расплатиться за неё. У нас же с мужем за эти 10 лет чего только не произошло. Жизнь все 10 лет кипела и бурлила. И вот тогда я поняла, почему у нас на эти шашлыки у гаражей не было никогда времени, а у них было.
.
В общем, работать - это прекрасно. Отдыхать, конечно, тоже иногда нужно. Но это уже совсем другая история..)

Мне для моего исследования нужно ещё 5 замужних женщин любого возраста. Буду очень благодарна, если еще кто-то из вас пройдёт эти два теста. Наука требует. Не я 😂.
Пож-та, выручайте! 🙏🙏🙏