Представляете, уже пошёл второй год, как я работаю психологом в клинике "Чувство Жизни"!
.
Как же быстро идёт время!!!
Очень рада этому своему жизненному опыту, хотя, признаюсь, было волнительно, ведь до этого я работала 10 лет на себя. А ещё до этого сама была руководителем в банке.
Помню, переживала, как я, такая птица вольная, вольюсь в коллектив? Как справлюсь с работой в найме? А вообще с работой в сфере психологии после большого перерыва?
.
Но вот уже и первый год позади со всеми своми страхами и волнениями.
.
Руководство меня любит и хвалит, что очень приятно и взаимно.
.
И неожиданно)))
.
Почему неожиданно? Да потому что за все 10 лет в банке, как бы ты грандиозно не росла по карьере, какой бы ты прибыли не приносила, похвалы особо и не услышишь. И, честно говоря, я сама, будучи уже руководителем, тоже не вот тебе, чтобы кого-то нахваливала. Помню, как директор мне сказал однажды: "Если бы я проводил собеседование самостоятельно, я бы тебя на эту должность не утвердил, но теперь понимаю, что это было бы моей ошибкой". Вот и все, вот тебе и вся похвала, когда ты делаешь грандиозные продажи, и тебя активно переманивают конкуренты в другие банки.
Или, когда я была уже управляющей, причём была беременна вторым ребёнком и приехала на ежегодную встречу с собственником банка в Москве, мне было сказано: "Определитесь, вы красивая или умная". Наверное, имелось в виду, что я, со всеми своими беременными отеками, ни то, и ни другое. А моей коллеге, просто потрясающему руководителю региональным подразделением, в ответ на её "Я считаю.." было сказано: "Считать будешь дома, на калькуляторе".
.
Да ладно, банк! Поверьте, руководство в банке просто ангелы по сравнению с моим директором в ИП Зиянгирова. Вот та была маньячка, так маньячка. Она не давала мне спать неделями и не кормила по несколько суток. Полное нарушение трудового кодекса РФ, чем и довела меня до выгорания))) И раз в месяц, при подсчёт прибыли, она мне говорила: "Молодец". Раз в месяц! Одно короткое слово. За все мои ночи без сна и дни без завтраков, обедов и ужинов.
.
Так что к похвале на работе я, оказалась, не очень готова))) А тут директор клиники после каждого совещания говорит, что я молодец, глав врач тоже постоянно хвалит. Очень непривычно. Я даже грешным делом думаю иногда, что может эта похвала ко мне лично и не относится, может, у психологов в принципе такой поддерживающий подход ко всем людям? Коллеги, если вы тут есть, делитесь, как у вас? Хвалит вас руководство?
.
#психологсамара
#самара
#психолог
#семейныйпсихолог
#психологонлайн
#онлайнпсихолог
#консультацияпсихологаонлайн
#онлайнконсультацияпсихолога

Муж вот прислал. В связи с "непродолимым желанием хорошо работать в пятницу вечером".
Приятного прослушивания! Особенно если никак не отойдёте от праздников! 😂

Если подросток вам ничего не рассказывает.
Из интервью Нины Зверевой и её дочерей.
#психологсамара
#самара
#психолог
#онлайнпсихолог
#психологонлайн
#консультацияпсихологаонлайн
#онлайнконсультацияпсихолога

Приглашаю семью на БЕСПЛАТНУЮ консультацию!
В нашем сообществе семейных психологов принято проводить открытые бесплатные консультации.
7, 8 и 9 февраля будут походить дни очных открытых бесплатных консультаций для семей.
Консультирование проводится двумя терапевтами в присутствии коллег. Обычно в таком формате рождается множество идей и рекомендаций.
Мы принимаем семью на две бесплатные консультации, одна из которых (первая) пройдёт в открытом формате в кругу моих коллег - около 10 семейных психологов, которые тоже будут думать над вашим кейсом.
Вторая бесплатная консультация состоится тет-а-тет, и мы поделимся с вами всеми идеями, возникшими в кругу нашего психологического консулиума.
.
Я приглашаю как совсем новые, незнакомые мне семьи, так и тех клиентов, которые у меня уже были, на вас тоже распространяется правило двух бесплатных консультаций.
.
Повторю два обязательных условия:
1.Консультирование проходит ОЧНО в Самаре в указанные даты в строго оговоренное время.
2.На консультации должна присутствовать СЕМЬЯ (минимум из двух человек), индивидуальный приём в данном формате не возможен.
.
Если вы заинтересовались, то напишите мне в личные сообщения (89879522253).

.
#психологсамара
#психология
#психолог
#самарапсихолог
#онлайнпсихолог
#психологонлайн
#семейныйпсихолог
#консультацияпсихологаонлайн
#онлайнконсультацияпсихолога

Одна из моих клиенток рассказывала мне о тяжёлой судьбе матери. Как-то все было у неё неустаканенно, постоянно она то пила, то гуляла, потеряла жилье, в конце концов и смерть у неё была трагическая, "по пьяни".
.
Запрос клиентки никак не был связан ни с матерью, ни вообще с семьёй, работали совершенно на иную тему.
.
Однако через несколько встреч клиентка заговорила о том, что она устала спасать свою двоюродную сестру по матери: то она выпьет и её выгонят из арендованной квартиры, то детей ей нечем кормить, то ее долги нужно срочно погасить. И всегда моя клиентка помогает, поддерживает и словом и деньгами, но очень уж устала от этого, очень. Но тут же добавляет, что как бы она не устала, она ни за что не оставит свою сестру. Что это её крест, который она должна нести вопреки своей усталости.
.
Моя фраза, что "кажется, вы в лице сестры пытаетесь спасти свою маму", заставила клиентку заплакать и задуматься. А потом клиентка ответила, что никогда так не думала, но это очень похоже на правду.
.
Иногда мы так навязчиво что-то делаем, пожалуй, даже вопреки здравому смыслу, потому что не совсем осознаем истинные причины нашего поведения.
И чем ближе, острее для нас ситуация, тем больше слепое пятно. В своём глазу бревна не заметишь. Приходите на консультацию, будем выводить ваши слепые пятна. Стоимость консультаций пока по-прежнему 3000 р.
.
P./S. У психологов тоже есть свои слепые пятна! Которые кстати очень даже могут повлиять на работу, если их неосозновать.
Но, к счастью, мы обязаны ходить на супервизии, на которых на все эти пятна нам подсветит фонариком опытный старший коллега.
.
#самара
#психолог
#консультацияпсихологаонлайн
#онлайнконсультацияпсихолога
#самарапсихолог
#семейныйпсихолог
#психологонлайн
#онлайнпсихолог

Стыд - программа по самоуничтоженмю.
.
Иногда стыдно бывает за самых, вроде бы, близких: за маму за папу. Они какие-то не такие, слишком простые/бедные/пьющие/грязнули/необразованные (нужное подчеркнуть).
В такие моменты на самом деле стыдно за себя. Я так долго, старательно, тщательно оттуда сбегала, я прятала вот это вот все, а теперь вдруг вы это обнаружите.
.
Да, реально так бывает, что, например, парень не хочет вас знакомить со своей мамой не потому, что несерьёзно к вам относится, а потому что боится вашего разочарования, ему стыдно перед вами обнаружить, откуда он родом.
О чем это говорит? На самом деле о самом настоящем слиянии. Он внутренне ещё не отделился от матери. Ему стыдно практически так же, как если бы он был в описаных штанишках. Это прям его часть тела, души, раны, боли. Он с этим живёт. Нет чёткой границы, где заканчивается мама, а где начинаюсь я. Хотя визуально это выглядеть может иначе: "Я с мамой год назад последний раз виделся. И не скучаю".
Как лечить: взрослеть и прям отслеживать вручную, что мама - это мама, а я - это я. Мы отдельные друг от друга люди. Хотя и не чужие. Мамина жизнь и мамины действия - это её ответственность. Мои действия и моя жизнь - это моя ответственность.
.
А иногда стыдно бывает за... парня! Мне с ним хорошо, но он не так ест/одет/образован/обеспечен, поэтому встречаемся только наедине. С друзьями не знакомлю.
.
Что общего в обоих случаях? Стыдно на самом деле за себя! Я какой-то не такой, со мной вот таким нормальные парни/девушки не встречаются. Выбираю из того, что есть. Стерпится - слюбится. Ой ли? Вы правда в это верите?
.
Если я себя не стыжусь, а собой доволен, я в своих базовых настройках хороший, то автоматом и муж у меня хороший, и мама, и папа, и даже любовник и пес тоже хорошие.
.
Вывод: стыдно за близких?
1.Сделайте шаг назад, посмотрите внимательно, не в слиянии ли вы? Почему вам-то за него стыдно, с какого перепуга, как говорится?
2.Посмотрите на себя? А за себя часто стыдно бывает? Или у вас такой сверхконтроль над собой и всеми своми действиями, чтобы уж точно, ни дай Бог, как говорится, не пришлось столкнуться с конфузом. А жизнь ли это? Получается ли тогда вообще хоть где-то расслабиться?

Характер - это не то, как человек себя описывает (я честный, нежный и богатый), а то, что человек делает на самом деле (изменяет жене, орёт дурью матом по пустякам и живёт на деньги отца).
.
Иногда мы, женщины и не и только, любим ушами: "Нет, нет, я не женат" и закрываем глаза на действия (а мужчина тем времени почти как Золушка исчезает из вашей квартиры всегда до полуночи и ни в коем случае не будет с вами встречать НГ 🥂).
.
Как ни крути, а жить нам придётся с живым человеком, а не с его красочной самопрезентацией.
.
"Не сойтись характерами" проще простого, если влюбились не в человека, а в его рассказы ("я подарю тебе звезду!").
.
❓Что делать?

✅ Смотреть на действия. Иногда прям целенаправленно заткнуть уши, словно вы глухой и только глазами смотреть, а что происходит НА САМОМ ДЕЛЕ?
.
✅ Признаться себе, что вы очень любите сказки. С красочным сюжетом и неприменно принцем на белом коне. В конце концов, может вам начать их писать самой? Ну или записывать за ним? Хоть польза будет, может потом выгодно продадите турецким сценаристам мыльных опер.

Оказывается, многие люди считают, что после свадьбы он или она изменятся к лучшему 😳😳😳
.
Есть женщины, которые на полном серьёзе верили, что после свадьбы он перестанет пить 🍺🥃. Потом верили, что перестанет пить после рождения ребёнка 👨‍👨‍👧, потом выясняется, что он хотел мальчика, а у вас девочка. И вот после рождения сына он 100% перестанет напиваться до поросячего визга 🐷🐽.
.
Серьёзно?
Это почти как верить в зубную фею 🧚‍♀️, особенно когда все молочные уже давно выпали: и не проверишь, и жалко расставаться с мечтой.
.
Дорогие, специально для любителей сказок раскрою секрет: обычно после свадьбы ВСЕ СТАНОВИТСЯ ХУЖЕ.
Стараться уже НЕ ЗА ЧЕМ! Принц или принцесса уже околдованы, приучены и окольцованы. Маски можно отбросить прочь. Под маской неожиданно может оказаться вовсе не Царевна, а самая, настоящая лягушка 🐸🤢🧟. Или змея подколодная🐍 Ну или просто олень🦌.
.
❓Что делать:
➡️ Подумать, где и на что я сейчас в отношениях прикрываю глаза?
➡️ Раскрыть их. Это знаете ли, никогда не поздно 😉
.
#самара
#психолог
#самарапсихолог
#психологсамара
#семейныйпсихолог
#консультацияпсихологаонлайн
#онлайнконсультацияпсихолога
#онлайнпсихолог
#психологонлайн

В это сложно поверить, но кажется, 70%, а может и 90% моих решений в моей жизни были приняты не мной 😳.
Не радуйтесь! Потому что и в вашей жизни не вами. Увы! 😈 Проверим?
.
Неужели мать, которая кричит на ребёнка, хочет на него кричать?
Неужели мужчина, который пьёт и бьёт жену, делает это в результате осознанного выбора? А женщина, мечтающая похудеть на 10 кг, вдруг обнаружившая себя объевшейся?
Студент, понимающий, что нужно готовиться к сессии, но вместо этого гуляющий ночь на пролёт или играющий в танчики? Человек, которому в 6.00 вставать на работу, но листающий до часу ночи соц сетей?
.
Кто же принимает решения вместо нас? 🤔 Под чью указку мы на самом деле живем❓
Как бы изменилась ваша жизнь, если бы вы на самом деле ею управляли?
.
❓Что делать? Предлагаю эксперимент длительностью в сутки:
.
✅ Попробовать себя спросить, кто же это руководит вашей жизнью? Прям в моменте, когда вы не можете перестать скролить ленту или отложить от себя подальше вкусную, ароматную, сдобную булочку.
✅ Не отдавать этому "кому-то" бразды правления без вашего согласия! В конце концов, никогда не поздно взять свою жизнь в свои руки. Пусть даже для начала на один день 😉
.
Если поймёте кто вами управляет, вам и психолог уже не нужен будет.

Ребёнок - это аванс от Бога.
.
Если бы вы писали сочинение на эту тему, то о чем бы оно было?

Зарыть талант в землю.
Все же знают эту притчу, когда отец уехал и оставил каждому сыну по таланту (талант - денежная единица), старший сын что-то купил, продал, преумножил свои таланты, средний сохранил, а младший закопал свой талант в землю.
.
Мне сегодня за час столько человек написали, что полностью со мной согласны, что я закопала свой талант в землю (вкусно кормить людей), что мне даже взгрустнулось.
.
Скорее бы мой новый талант (талант психолога) стал так же известен в городе, как мой предыдущий. До сих пор ведь мне звонят и пишут, хотят торты заказать. А уже три года прошло с тех пор, как я перестала это делать
.
А как у вас с талантами? Преумножаете или тоже закапываете в землю?
.
Моя дочка очень талантлива в плане что-то сделать красивое своими руками. Она получает от этого удовольствие, занимается с удовольствием, мастерит, рисует, лепит. Однако не все так просто. К сожалению, жизнь вынуждает её много заниматься другими вопросами. Например, вопросом здоровья. И полноценно посвятить себя, допустим, художественной школе пока не представляется возможным. Всё-таки четыре тренировки в неделю по три часа - это очень много. К тому же это плюсом к лицею и к другим важным допзанятиям. Я тоже хорошо рисовала в детстве, но не реализовала этот талант.
.
А сын невероятные вещи может мастерить из конструкторов лего. Такие модели - это просто откуда-то из космоса приходят идеи, видимо. Это же нужно как-то в объёме увидеть, спрогнозировать. Интересно, это вот в какой профессии можно реализовать? Инженер-конструктор?
.
Мало уметь что-то хорошо делать. Круто, когда ты умеешь это делать хорошо на долгую дистанцию. Я меняла профессию каждые 10 лет. А муж уже третий десяток в одной сфере. Все восхищаются мною, что я не боюсь что-то менять. А я восхищаюсь теми, кому не хочется менять. Одно дело, что ты устал и не любишь свое дело, тогда нужно менять. А другое - когда ты всю жизнь в одной профессии и тебе не надоело - это, конечно, очень здорово!

Боюсь, плохое случается со всеми. Этого мы изменить не можем. Загляните в свое свидетельство о рождении - там сказано, что жизнь будет лёгкой? Нет. Но многие их нас застревают в травме и горе, не в силах познать жизнь во всей полноте. И это можно изменить.
.
Я не понимала, что решив отвернуться от прошлого и себя настоящей, я продолжала оставаться несвободной. И это был мой выбор. Моя тайна владела мною.
.
Когда мы загоняем всю свою правду и свои истории в подполье, мы сами становимся своей травмой. И своей тюрьмой. Боль при этом не уменьшается. Когда мы не позволяем себе оплачивать свои потери, душевные раны и обманутые надежды, то обречены переживать их вновь и вновь.
.
Свобода начинается, когда мы учимся принимать случившееся. Свобода означает, что мы набираемся смелости и разбираем свою тюрьму по кирпичику.
.
Мы входим в роль жертвы не из-за того, что с нами случилось, а потому что мы принимаем решение держаться нашего мученичества. Мы выбираем психологию жертвы, сами заключаем себя в застенок и превращаемся в собственных тюремщиков.
.
Мы не в состоянии заказать сете жизнь, в которой не было бы места ни горю, ни боли. Но мы можем решить стать свободными, спастись от прошлого и, невзирая на то, что выпало на нашу долю объять все возможное. И я приглашаю вас сделать выбор в пользу свободы.
.
Эдит Ева Эгер, "Выбор".

Клинический психолог, ей сейчас 97 лет, выжила в Освенциме, занимается ПТСР (пост травматические расстройства). Говорит, что каждый раз мы делаем выбор. И у каждого выбора есть своя цена. И этот выбор зависит от нас. Готовы ли мы заплатить цену своего выбора? Например, когда мы выбираем публичность, ценой может быть критика, осуждение, насмешки.