Вчера ночью пришла идея написать пост про семейные традиции, столько было идей в голове, но к утру они все улетучились)))
Помню только, что семейные традиции очень важны для счастья в семье.
Дело в том, что нас всех иногда потрясывает. И по отдельности, и семью целиком. Семейные традиции - это то, что придаёт стабильности нашей жизни. А ещё даёт ощущение принадлежности, единения: "А у нас принято так".
В общем, традиции нас объединяют и помогают пережить кризисы.
Вот у нас в семье каким-то волшебным, независящим от меня способом прижилась традиция собирать каждый Новый Год пряничные домики от Марии Якимовой @GastroJam.
Как-то несколько лет назад я купила у Маши два набора деталей от домика и предложила детям собрать и украсить их самим. Детям так понравилось, что на следующий год мы повторили. Так как-то и пошло. И знаете что самое удивительное? Дети теперь сами напоминают мне об этих домиках в декабре. Дочка несколько раз спросила: "Мам, а домики будут?". И сын тоже с удовольствием участвовал в их сборке.
.
Традиции могут быть разными. Некоторые совсем простые, например, у нас много лет была традиция по воскресениям печь блинчики (чувствую, теперь они будут заменены на вафли). А ещё в нашей семье есть традиция не ложиться спать, не помирившись, а ещё есть традиция на запрет на слово "развод", дело в том, что родители перед свадьбой нас предупредили, что сказанное три раза слово "развод", согласно нашим исламским традициям, означает реальный развод. И после этого нужно заново проводить Никах (обряд по типу венчания у мусульман). Поэтому у нас это слово строго под запретом. И это очень полезная традиция. Потому что слова и мысли материализуются.
А какие у вас традиции в семье? Новогодние праздники - идеальный момент для того, чтобы обзавестись своей собственной семейной традицией, направленной на поддержание благополучия в вашей семье.

Дочкин домик. Ещё не ели.

Самовнушение и самонастройка действуют!
У одного из членов моей семьи есть аллергия на шерсть животных, поэтому мы не посещали цирк много лет.
.
Сегодня ночью я решила сделать сюрприз и купила билеты в цирк. Дай, думаю, рискну, выпьет потом этот член семьи таблетки от аллергии.
.
Почему-то я подумала, что представление будет длиться всего час (видимо, в час ночи внимание моё дремало, и я неверно увидела).  В общем, семье я сказала, что длительность - час.
.
Что вы думаете было дальше? Ровно час не было никаких признаков аллергии, человек настроился в течение часа "выдержать весь этот цирк".
И ровно через час все признаки аллергии появились. Вот такая сила самонастройки.
.
#психологсамара
#психолог
#самара
#онлайнпсихолог
#психологонлайн
#онлайнконсультацияпсихолога
#консультацияпсихолога
#семейныйпсихолог

Хочу написать пост, но он не пишется. Говорю вслух: "Что-то пост не идёт".
Дочка, сидевшая рядом: "А что, он должен идти сам?“
.
Я, которая уже хотела бросить писать непишущийся пост, поняла, что ведь он и правда сам себя не может написать. Придётся мне сделать это самой 😁
.
Вот ведь, действительно, мы так часто ждём, что хорошее с нами случится. Вместо того, чтобы "случить" его самим.
Каждый деревенский житель знает, что случка - это процесс спаривания животных с целью получить потомство.
То есть хочешь получить результат - возьми и сделай. А не жди, когда он сам случится. Пока пост сам напишется. Пока вдохновение придёт. Пока кто-то за тебя погасит ипотеку. Пока кто-то за тебя возьмёт ипотеку! Пока решит все твои проблемы.
.
#психологсамара
#психология
#психологонлайн
#психолог
#онлайнпсихолог
#семейныйпсихолог

Вчера, когда мы посетили дом-музей со слонами Константина Головкина, нам рассказали историю о его хозяине.
Отец Константина был купцом и умел считать и зарабатывать деньги. Он очень хотел, чтобы и сын этому научился. Однако сын увлекся живописью, что вообще не приветствовалось отцом.
.
Сын так и не получил классическое художественное образование, однако каждый день тренировался в живописи по 2-3 часа. Мама украдкой давала ему деньги на оплату уроков учителя рисования. В итоге Константин Головкин стал основателем Художественного музея в Самаре, лично написав более 300 известнейшим художникам России и попросив их подарить музею свои картины, организовывал выставки художников-передвижников, сам спроектировал свой невероятный дом, сам создавал скульптуры слонов, привёз из Парижа идею открыток с достопримечательностями своего города, сам же их и печатал, и фото к ним тоже делал сам. А ещё и в дар Советскому Союзу привёз целый вагон экспонатов для музея из своего путешествия по Востоку.
.
И чем вы думаете закончилась эта история? Несмотря на все эти различия во взглядах на профессиональную деятельность своего сына, перед смертью отец сказал сыну, что он очень им гордится.
.
Наверное, это и есть здоровая сепарация, когда ребёнок, вырастая, без чувства вины перед родителем делает то, что считает нужным, даже если это не очень нравится родителям.
Не ссорится, не доказывает, не оправдывается, не разрывает связь, но при этом выдерживает напряжение делать что-то по-своему. Даже если родитель при этом навязывает ему чувство вины.

Спектакль "6 блюд из одной курицы" - это наглядное пособие к системной семейной психологии: чем больше на себя берет женщина, считая себя сильной, чем она властнее, чем больше она решений принимает, не считаясь с мнением других, тем слабее мужчины вокруг неё. Вплоть до алкоголизма. Что и наглядно показано в спектакле. 48летний мужчина, проживающий с мамой в одной квартире - типичный представитель маминкиного сыночка, которого любимая мамочка пытается уберечь от разных "бед", в том числе и от его любимой женщины, разлучая сына с его невестой. Ведь та так и не научилась готовить шесть блюд из одной курицы! А, значит, хозяйка она плохая. А ещё колготки свои сушит на батарее (потому, что, как выяснилось, она настолько бедна, что это единственные её колготки).
Мне на самом деле очень понравилась мама главного героя. Активная, яркая, харизматичная.
Мне очень понравился и главный герой - тот самый маминкин сынок.
Я очень понимаю и того, и другого: спасибо институ семейной терапии - сформировали у меня навык оставаться в нейтральной позиции и не обвинять во всех бедах одного единственного члена семьи. Все, что происходит в семье, имеет системный характер, то есть каждый "внёс свой вклад" в текущую ситуацию. Каждый влияет на каждого.
Если хочется большей самостоятельности окружающих - им нужно отдать ответственность за их жизнь. Но главной героине спектакля не хотелось лишать себя власти над сыном. Она его сама развела и сама же потом и свела с невестой.
В продолжение темы хочу вам выложить отрывок из книги, которую сейчас листаю:
Мудрая мать постарается сделать все, чтобы ее ребенок был от нее максимально независим, самостоятелен в принятии решений и выборе жизненного пути.

Во-первых, потому, что понимает – век человеческий короток. И никто не знает, когда придет его конец. Поэтому следует изначально дать своему детенышу все навыки самостоятельного выживания. Самостоятельного – это значит без нее.

Во-вторых, потому, что понимает изначально, что рано или поздно ему придется создавать свою семью, придется отдать его другой женщине. Поэтому необходимо научиться видеть в нем не свою собственность, а сразу, с пеленок, осознавать в нем самостоятельную личность, со своей силой и судьбой.

Представляете, уже пошёл второй год, как я работаю психологом в клинике "Чувство Жизни"!
.
Как же быстро идёт время!!!
Очень рада этому своему жизненному опыту, хотя, признаюсь, было волнительно, ведь до этого я работала 10 лет на себя. А ещё до этого сама была руководителем в банке.
Помню, переживала, как я, такая птица вольная, вольюсь в коллектив? Как справлюсь с работой в найме? А вообще с работой в сфере психологии после большого перерыва?
.
Но вот уже и первый год позади со всеми своми страхами и волнениями.
.
Руководство меня любит и хвалит, что очень приятно и взаимно.
.
И неожиданно)))
.
Почему неожиданно? Да потому что за все 10 лет в банке, как бы ты грандиозно не росла по карьере, какой бы ты прибыли не приносила, похвалы особо и не услышишь. И, честно говоря, я сама, будучи уже руководителем, тоже не вот тебе, чтобы кого-то нахваливала. Помню, как директор мне сказал однажды: "Если бы я проводил собеседование самостоятельно, я бы тебя на эту должность не утвердил, но теперь понимаю, что это было бы моей ошибкой". Вот и все, вот тебе и вся похвала, когда ты делаешь грандиозные продажи, и тебя активно переманивают конкуренты в другие банки.
Или, когда я была уже управляющей, причём была беременна вторым ребёнком и приехала на ежегодную встречу с собственником банка в Москве, мне было сказано: "Определитесь, вы красивая или умная". Наверное, имелось в виду, что я, со всеми своими беременными отеками, ни то, и ни другое. А моей коллеге, просто потрясающему руководителю региональным подразделением, в ответ на её "Я считаю.." было сказано: "Считать будешь дома, на калькуляторе".
.
Да ладно, банк! Поверьте, руководство в банке просто ангелы по сравнению с моим директором в ИП Зиянгирова. Вот та была маньячка, так маньячка. Она не давала мне спать неделями и не кормила по несколько суток. Полное нарушение трудового кодекса РФ, чем и довела меня до выгорания))) И раз в месяц, при подсчёт прибыли, она мне говорила: "Молодец". Раз в месяц! Одно короткое слово. За все мои ночи без сна и дни без завтраков, обедов и ужинов.
.
Так что к похвале на работе я, оказалась, не очень готова))) А тут директор клиники после каждого совещания говорит, что я молодец, глав врач тоже постоянно хвалит. Очень непривычно. Я даже грешным делом думаю иногда, что может эта похвала ко мне лично и не относится, может, у психологов в принципе такой поддерживающий подход ко всем людям? Коллеги, если вы тут есть, делитесь, как у вас? Хвалит вас руководство?
.
#психологсамара
#самара
#психолог
#семейныйпсихолог
#психологонлайн
#онлайнпсихолог
#консультацияпсихологаонлайн
#онлайнконсультацияпсихолога

Муж вот прислал. В связи с "непродолимым желанием хорошо работать в пятницу вечером".
Приятного прослушивания! Особенно если никак не отойдёте от праздников! 😂

Если подросток вам ничего не рассказывает.
Из интервью Нины Зверевой и её дочерей.
#психологсамара
#самара
#психолог
#онлайнпсихолог
#психологонлайн
#консультацияпсихологаонлайн
#онлайнконсультацияпсихолога

Приглашаю семью на БЕСПЛАТНУЮ консультацию!
В нашем сообществе семейных психологов принято проводить открытые бесплатные консультации.
7, 8 и 9 февраля будут походить дни очных открытых бесплатных консультаций для семей.
Консультирование проводится двумя терапевтами в присутствии коллег. Обычно в таком формате рождается множество идей и рекомендаций.
Мы принимаем семью на две бесплатные консультации, одна из которых (первая) пройдёт в открытом формате в кругу моих коллег - около 10 семейных психологов, которые тоже будут думать над вашим кейсом.
Вторая бесплатная консультация состоится тет-а-тет, и мы поделимся с вами всеми идеями, возникшими в кругу нашего психологического консулиума.
.
Я приглашаю как совсем новые, незнакомые мне семьи, так и тех клиентов, которые у меня уже были, на вас тоже распространяется правило двух бесплатных консультаций.
.
Повторю два обязательных условия:
1.Консультирование проходит ОЧНО в Самаре в указанные даты в строго оговоренное время.
2.На консультации должна присутствовать СЕМЬЯ (минимум из двух человек), индивидуальный приём в данном формате не возможен.
.
Если вы заинтересовались, то напишите мне в личные сообщения (89879522253).

.
#психологсамара
#психология
#психолог
#самарапсихолог
#онлайнпсихолог
#психологонлайн
#семейныйпсихолог
#консультацияпсихологаонлайн
#онлайнконсультацияпсихолога

Одна из моих клиенток рассказывала мне о тяжёлой судьбе матери. Как-то все было у неё неустаканенно, постоянно она то пила, то гуляла, потеряла жилье, в конце концов и смерть у неё была трагическая, "по пьяни".
.
Запрос клиентки никак не был связан ни с матерью, ни вообще с семьёй, работали совершенно на иную тему.
.
Однако через несколько встреч клиентка заговорила о том, что она устала спасать свою двоюродную сестру по матери: то она выпьет и её выгонят из арендованной квартиры, то детей ей нечем кормить, то ее долги нужно срочно погасить. И всегда моя клиентка помогает, поддерживает и словом и деньгами, но очень уж устала от этого, очень. Но тут же добавляет, что как бы она не устала, она ни за что не оставит свою сестру. Что это её крест, который она должна нести вопреки своей усталости.
.
Моя фраза, что "кажется, вы в лице сестры пытаетесь спасти свою маму", заставила клиентку заплакать и задуматься. А потом клиентка ответила, что никогда так не думала, но это очень похоже на правду.
.
Иногда мы так навязчиво что-то делаем, пожалуй, даже вопреки здравому смыслу, потому что не совсем осознаем истинные причины нашего поведения.
И чем ближе, острее для нас ситуация, тем больше слепое пятно. В своём глазу бревна не заметишь. Приходите на консультацию, будем выводить ваши слепые пятна. Стоимость консультаций пока по-прежнему 3000 р.
.
P./S. У психологов тоже есть свои слепые пятна! Которые кстати очень даже могут повлиять на работу, если их неосозновать.
Но, к счастью, мы обязаны ходить на супервизии, на которых на все эти пятна нам подсветит фонариком опытный старший коллега.
.
#самара
#психолог
#консультацияпсихологаонлайн
#онлайнконсультацияпсихолога
#самарапсихолог
#семейныйпсихолог
#психологонлайн
#онлайнпсихолог

Стыд - программа по самоуничтоженмю.
.
Иногда стыдно бывает за самых, вроде бы, близких: за маму за папу. Они какие-то не такие, слишком простые/бедные/пьющие/грязнули/необразованные (нужное подчеркнуть).
В такие моменты на самом деле стыдно за себя. Я так долго, старательно, тщательно оттуда сбегала, я прятала вот это вот все, а теперь вдруг вы это обнаружите.
.
Да, реально так бывает, что, например, парень не хочет вас знакомить со своей мамой не потому, что несерьёзно к вам относится, а потому что боится вашего разочарования, ему стыдно перед вами обнаружить, откуда он родом.
О чем это говорит? На самом деле о самом настоящем слиянии. Он внутренне ещё не отделился от матери. Ему стыдно практически так же, как если бы он был в описаных штанишках. Это прям его часть тела, души, раны, боли. Он с этим живёт. Нет чёткой границы, где заканчивается мама, а где начинаюсь я. Хотя визуально это выглядеть может иначе: "Я с мамой год назад последний раз виделся. И не скучаю".
Как лечить: взрослеть и прям отслеживать вручную, что мама - это мама, а я - это я. Мы отдельные друг от друга люди. Хотя и не чужие. Мамина жизнь и мамины действия - это её ответственность. Мои действия и моя жизнь - это моя ответственность.
.
А иногда стыдно бывает за... парня! Мне с ним хорошо, но он не так ест/одет/образован/обеспечен, поэтому встречаемся только наедине. С друзьями не знакомлю.
.
Что общего в обоих случаях? Стыдно на самом деле за себя! Я какой-то не такой, со мной вот таким нормальные парни/девушки не встречаются. Выбираю из того, что есть. Стерпится - слюбится. Ой ли? Вы правда в это верите?
.
Если я себя не стыжусь, а собой доволен, я в своих базовых настройках хороший, то автоматом и муж у меня хороший, и мама, и папа, и даже любовник и пес тоже хорошие.
.
Вывод: стыдно за близких?
1.Сделайте шаг назад, посмотрите внимательно, не в слиянии ли вы? Почему вам-то за него стыдно, с какого перепуга, как говорится?
2.Посмотрите на себя? А за себя часто стыдно бывает? Или у вас такой сверхконтроль над собой и всеми своми действиями, чтобы уж точно, ни дай Бог, как говорится, не пришлось столкнуться с конфузом. А жизнь ли это? Получается ли тогда вообще хоть где-то расслабиться?

Характер - это не то, как человек себя описывает (я честный, нежный и богатый), а то, что человек делает на самом деле (изменяет жене, орёт дурью матом по пустякам и живёт на деньги отца).
.
Иногда мы, женщины и не и только, любим ушами: "Нет, нет, я не женат" и закрываем глаза на действия (а мужчина тем времени почти как Золушка исчезает из вашей квартиры всегда до полуночи и ни в коем случае не будет с вами встречать НГ 🥂).
.
Как ни крути, а жить нам придётся с живым человеком, а не с его красочной самопрезентацией.
.
"Не сойтись характерами" проще простого, если влюбились не в человека, а в его рассказы ("я подарю тебе звезду!").
.
❓Что делать?

✅ Смотреть на действия. Иногда прям целенаправленно заткнуть уши, словно вы глухой и только глазами смотреть, а что происходит НА САМОМ ДЕЛЕ?
.
✅ Признаться себе, что вы очень любите сказки. С красочным сюжетом и неприменно принцем на белом коне. В конце концов, может вам начать их писать самой? Ну или записывать за ним? Хоть польза будет, может потом выгодно продадите турецким сценаристам мыльных опер.