Вчера в рамках изучения клинической психологии нам предложили пройти опросник "Оценочная шкала стрессовых событий Холмса-Раге SRRS".
.
Опросник позволяет определить, какому количеству стрессовых событий вы были подвержены за последний год.
.
Я прошла опросник прямо во время лекции, это заняло всего 1,5 минуты. И оказалась, что моя жизнь очень стрессовая. Я набрала 300 баллов из 399 возможных. Это уже красный уровень, когда себя нужно прям беречь-беречь, чтобы не случилось чего похуже.
.
Однако я поняла, что в опроснике были перечислены не все стрессовые события, которые случились в нашей жизни за прошедшее лето. Если бы фантазия авторов опросника позволила предположить, а что ещё бывает в жизни, то у меня уровень стрессовости моей жизни был бы ещё выше))

Ссылка на опросник, вдруг вам тоже захочется пройти, пишите в комментариях, сколько баллов вы набрали.

Ну и берегите себя! Потому что стресс имеет свойство накапливаться в организме.

Конечно, хотелось бы ещё знать, что теперь делать с таким уровнем стресса в своей жизни. Но об этом, к сожалению, на лекции нам не рассказали)

https://psytests.org/result?v=horB4yj

Знаете, какой главный вопрос волнует вашего семейного псхихолога о своей семье? Ответ ниже.

Ответ: ЧЕМ КОРМИТЬ СЕМЬЮ?!
И это прям крик души. Мозг пухнет от этой мысли.
И с каждым разом всё больше и больше.
Вот странно, деньги на еду есть. Руки и ноги есть, чтобы пойти и приготовить.
А фантазии уже больше нет!!!!!
Как же мой мозг отдыхал от этого вопроса во время отпуска. Это было прекрасно.
.
И знаете, вот раньше меня это не волновало вообще. Может, дети были маленькие.
А сейчас у нас, считай, 4 взрослых человека. И кажется, что я из них ем меньше всего.
Мамочки, жены, коллеги, друзья, подписчики, дорогие, что у вас сегодня на ужин?

Какая я маленькая и хрупкая женщина, если смотреть издалека 😁
Всегда считала себя большой, крупной, сильной, смелой. И так хотелось иногда маленькой и хрупкой хотя бы выглядеть))))
.
А сейчас я себя не считаю ни смелой, ни сильной, ни крупной.
И выгляжу, оказывается, даже на 9 см каблуках вполне себе хрупкой)))

Очень мало меня в соц сетях, потому что большая загруженность. Однако я консультирую, приходите ко мне как к психологу. Стоимость 3000 р/1 час, с Нового Года будет дороже. Причина подорожания не во мне. В Клинике, где я работаю, планируют повысить стоимость моего приёма, а согласно нашему договору, у нас с ними не должно быть расхождения в стоимости. То есть если они повышают стоимость моего приёма, то и я обязана это сделать для своей частной практики.
.
Поэтому не откладывайте, приходите на консультацию сейчас!

Я вновь хочу вам рассказать о спектакле! Иду сама, приглашаю и вас!
.
Дина Корзун — актриса театра и кино. Мировая известность пришла к ней после роли в фильме «Страна глухих».
.
С 2004 года Дина работала в Голливуде, с 2007-го — в Королевском национальном театре в Лондоне. В 2015-м снималась в британском сериале Netflix «Острые козырьки».
.
«Как я пришла в сознание» — спектакль Дины Корзун, который рассказывает удивительную историю о поисках истины известной актрисы и соосновательницы фонда «Подари жизнь».

Открывая «чемодан» воспоминаний, главная героиня заново переживает судьбоносные моменты своей жизни. Проникновенные истории от детского утренника в Смоленске до гуманитарной поездки в Непал под чарующие композиции Луи Франка погружают зрителя в исцеляющий водоворот размышлений о любви и одиночестве, мечтах и потерях, ошибках и истинных ценностях.

Пронзительные до глубины души монологи и потрясающая актерская игра не оставят никого равнодушным. Философская пьеса о том, как быть благодарным Богу за все жизненные сложности и обрести свое счастье.
.

«Как я пришла в сознание» (14+)

17 декабря 19:00

Самарский дом офицеров

🎁 скидка 10% по промокоду: РАМИЛЯ

Билеты и подробности - clck.ru/3DzWYy

Очень важно наполнять жизнь смыслами. И это мы делаем сами. Очень важно жить. А не только выживать.
Посещение театра добавляет вкуса жизни. Это как раз те яркие воспоминания, которые останутся с нами всегда. Когда мы красивые, нарядные, вопреки всем своим сложностям, идём ЖИТЬ ЭТУ ЖИЗНЬ.
Другой-то у нас не будет!
Сейчас у меня совсем не простой период. Уже не как летом, то есть, к счастью, вопроса жизни или смерти именно сейчас не стоит (хотя конкретно сейчас моя дочь в травмпункте, мы уже там прописались в этом высокосносном году что ли?!).
Но в театр я пойду! Накрашусь, наряжусь и вперёд! И вас приглашаю.

На этот раз перелом. И это уже не первое сложное событие этого года.
Я бы даже сказала, что это самое простое из всего, что в этом году было. Правда не знаю ещё, какие последствия из-за этого могут быть. Будем надеяться, что все обойдётся.

Эх...

Как вы поживаете, мои дорогие? Я вот отработала и еду домой, убираться. Больше всего на свете я не люблю убираться.
😂 Кажется, несколькими постами выше было про то, что я не люблю готовить.
Но люблю вкусную домашнюю еду и чистоту.
Дилемма...)

Каждый раз говорю себе: фото детей в соц сетях больше не размещать!
И каждый раз даю слабину)
Сын выбирает цветы ко Дню Матери. Фото сделано отцом.
А сегодня сыну придётся носить на себе туда-сюда с первого на четвёртый этаж и обратно каждые 40 минут свою 11летнюю сестрёнку по лестнице, потому что ходить по лестнице на костылях - так себе занятие, можно ещё и вторую ногу сломать...
Вчера "жаловалась" младшему брату, какие у нас тяжёлые полгода, то одно, то другое, то третье. Запах гипса и того, чем обрабатывают раны, у меня уже поселился в носу. От жуткого отвращения за эти полгода мои чувства уже перешли в "ммм, какой знакомый аромат, вкусно пахнет". На что младший брат ответил: "Зато вы все вместе".
Спасибо за это, что мы пока все вместе, что есть семья, на которую можно опереться в трудные минуты, хоть нас и потряхивает океан жизни сейчас знатно, но хотя бы не разбросало по разным местам. И мы правда готовы поддержать друг друга, верим друг другу, и верим вдруг в друга.
В этом большая заслуга в том числе и психологии. Начинаешь смотреть на некоторые вещи под другим углом, становишься мудрее.
.
А что касается матерей... Мамы бывают очень разные. И я это за последний год очень хорошо усвоила. Бывают поддерживающие, любящие, отдающие всю себя детям. А бывают вампиры, ненасытно требующие от своих детей. Главное, отличать одних от других. И если, к сожалению, вам не повезло, и у вас второй вариант матери, то я сожалею. Но рекомендую смотреть правде в глаза: не думать, что это я плохой, виноватый ребёнок, а мама у меня всегда желала мне счастья (и поэтоиу лупила меня), а принять, что мама такая, другой не будет. Обратите внимание, не "принять мать", а принять тот факт, что, к сожалению, ну вот так, ждать тут мне больше нечего. И перестать себя винить, а начинать заботиться о себе самому. Любить себя. Беречь. Уважать. И не ждать, не ждать, что это сделает ваша мама. К сожалению, не все мамы на это способны. Увы, но это так.
.
Ну а если вам повезло, и ваша мама совсем другая - это, действительно, большой подарок от жизни!