Чем беднее страна, тем больше в ней верят в чудо. А на что им ещё надеяться?
.
Чем надёжнее финансовая система, тем меньше желания обращаться к различным сомнительным схемам обогащения. Ты просто понимаешь, что ты сможешь заработать. Но когда надежда на надёжный источник дохода теряется, возникает пространство для махинаций, магии и др странных источников дохода. Вспомните МММ в 90е...
.
К примеру, Шри-Ланка страна не богатая, местное население живёт очень скромно. В результате на каждом углу стоят киоски от министерства финансов (!), в котором продаются лотырейные билеты. И у них всегда оживленно. Люди, потерявшие веру в возможность заработать честным трудом, пытаются поймать удачу, участвуя в лотерее.
.
Но чем больше люди перекладывают ответственность за свое благополучие на других, тем меньше шансов сделать что-то такое, что их по-настоящему устроит.
.
Так же бывает и у нас в жизни: чем меньше мы верим в себя, тем больше начинаем надеяться на других.. Женщина, которая сильно сомневается в том, что сможет сама заработать, начинает терроризировать своего мужа, чтобы хватило на все её хотелки. Чем меньше мы верим в то, что нас можно любить, тем сильнее мы требуем этой любви от других. Чем меньше мы чувствуем, что достойны уважения, тем больше нам хочется это уважение получить со стороны.
.
Ситуация меняется, когда мы начинаем действовать сами, не перекладывая на других отстветственность за свою жизнь. Например, человек, который требует от других уважения, может подумать о том, как он это уважение даст себе сам. Причём начинается это обычно с мелочей: выходить из дома с вымытыми волосами, кормить себя здоровой пищей, ну и вообще делать то, за что себя будешь уважать.
#психологсамара
#самара
#семейныйпсихолог #психолог#психологонлайн #консультацияпсихолога #консультацияпсихологаонлайн

Ура!!! Получила сейчас пятёрку по основам дифференциальной психологии в рамках своего обучения на клинического психолога. Красота!!! Первый экзамен сдан.

В детстве меня всегда укачивало в машине, доехать 11 км по полю к бабушке было мучением, добраться в больницу в областном центре - катастрофой, сопроврждающейся стыдом и виной, так как я постоянно просила остановить автобус, но не всегда успевала добежать до улицы.
Когда я выросла, работа в банке оказалась связана с командировками, первые перелёты, пока я не открыла для себя таблетки от укачивания, были ужасом.
В общем, так я и пила эти таблетки лет 20. А если вдруг где-то не догадывалась их выпить, то дико мучалась. Однажды меня так укачало на барханах в ОАЭ, что я умоляла водителя оставить меня в пустыне одну, сказала, что пойду обратно пешком. Небольшая переправа на пароме на Сейшелах между островами привела к тому, что я всю дорогу не могла выйти из туалета, а потом не ела ничего в течение трех дней. Мутило даже от запаха тропического леса после дождя. Это было невыносимо.
.
Но как-то пару лет назад я просто забыла выпить таблетки. И ничего. А потом я заметила, что если летать на голодный желудок, то не укачивает. А потом я перестала их пить вовсе.
.
К чему я все это: если вдруг нам было когда-то очень плохо, то мы всю жизнь будем этого опасаться, создавать себе защитные ритуалы и бояться шаг шагнуть иначе, а ещё и детям свой страх передадим, сами того не желая. "Мужчины ненадежные, лучше надеяться на себя", - транслирует бОльшая часть женщин своим дочерям, причём делает это негласно, не словами, а делом.
Но, оказывается, реальный мир куда шире, чем мы его представляем. Если лететь без завтрака, то все легче.. Если перестать пичкать себя дурными мыслями о мужчинах, то некоторые из них очерь даже ничего. И тут дело за нами - продолжать бояться или рискнуть и попробовать сделать что-то иначе, например, довериться и полюбить.
.
#самара #психолог #психологсамара #консультацияпсихолога #психологонлайн #онлайнпсихолог #консультацияпсихолога
#консультацияпсихологаонлайн
#семейныйпсихолог #самарапсихолог #отношения
#брак
#любовь

Неделю назад, перед вылетом, 16-летний сын выключил микроволновку, тостер, комп из розетки, вынес мусор, помог спустить сумки, пересчитал их (моя привычка, раньше я так проверяла: "Два чемодана, три ручной клади, два ребёнка, так, вроде все на месте 😁"). Воспитывает младшую. Все сильнее становится похож на меня, подумала я. Такой ответственный, можно рядом расслабиться.
.
Но я же психолог + тревожная относительно сына мать, а это, нужно отметить, опасное комбо!
Обычная мама в такой ситуации бы радовалась, гордилась, что такой сын прекрасный. Что делаю я?
1.Думаю: отключает все приборы от электричества перед двухнедельной поездкой и проверяет количество сумок во время пересадок, не потеряли ли часть - хм, тревожность возросла? Раньше же так не делал. Вместо того, чтобы обрадоваться, какой парень вырос ответственный, заботливый и надёжный.
2.Берет на себя родительские функции: воспитывает младшую, активно помогает в делах, в том числе даже выбирает сам виллу для аренды на острове - гиперфункционал, очень много берет на себя, да, рядом с ним можно расслабиться, он все сделает, но ведь тогда рядом может оказаться гипофункционал - человек, который делает мало. Хотя бы уже потому, что наш сын возьмет на себя лидируюшую роль. И все эти мысли у меня в голове появляются совместно с радостью, что в доме появился ещё один надёжный мужчина.
Мама-психолог отличается от обычной мамы.
Психология, конечно, рулит. Но иногда не туда 🤭😂
Но на всякий случай сыну сказала, что воспитывать младшую - не его задача, мы с папой справимся. Хотя, если честно, порой мне кажется, что всё-таки сын справляется с этой функцией лучше. Мы с мужем можем долго уговаривать дочку идти спать, а сын командует коротко и ясно: "Все, пошли зубы чистить!“. И ведь тут же идёт как миленькая.
Но моя субличность под названием "яжпсихолог" тут же напоминает мой материнской субличности:
"Говорить сыну не воспитывай, но подспудно быть благодарной за то, что воспитывает младшую - это двойное послание, ай-йяй-йяй, мамаша!“
.
Интересно, конечно, наблюдать в своей голове беседы "просто матери" и "психолога".
.
#психологсамара
#самара
#самарапсихолог
#психолог
#онлайнпсихолог
#консультацияпсихолога
#консультацияпсихологаонлайн
#семейныйпсихолог
#семья

Раньше (очень давно) я брала в отпуск лучшие наряды, то, что не оденешь в серые самарские будни. Недельный отпуск на море был яркой счастливой вспышкой в жизни. Вот где я, действительно, жила! А не выживала.
.
Как только приезжала обратно домой, тут же начинала скучать по морю, мне сразу же хотелось вернуться обратно. А осенью вообще становилось тоскливо. И точно знаю, что есть много людей, которые тоже не любят осень, грустят, чувствуют себя плохо. Вот и я печалилась с наступлением сезона проморзглой слякоти, словно осень ставила на паузу эмоциональную жизнь, уводя радость в спячку до весны.
.
Но пройдя в течение нескольких лет некоторые психологические тренинги совершенно на другую тему (про деньги) я однажды с удивлением обнаружила их "побочный" эффект: осень наступила, а жизнь продолжается! Мне не грустно. И без моря тоже не грустно. И я у себя дома, в Самаре тоже чувствую себя хорошо. И мне все равно, что кто-то улетел на океан, а я - нет. Удивительно, так бывает?! Оказывается, да! Теперь я ЖИВУ дома, в Самаре. А не выживаю. И получаю удовольствие от своей жизни. А на море просто отдыхаю.
.
Сейчас в отпуск беру одни шорты, пару удобных рубашек и купальник. И все. Никаких нарядов. Весь отпуск могу ходить в одном и том же. А в этот раз ещё и волосы расчесывала раз в четыре дня. Так, тут не пугаемся, моюсь я каждый день, и волосы тоже мою, они же все в песке с океана, но расческу реально по 4 дня в руки не брала.
.
Хорошо жить, а не выживать. В результате и отпуск кажется не глотком свежего воздуха в череде сложных дней, а просто возможностью поплавать, путешествовать, увидеть новое. То есть отпуск выполняет теперь свои функции, а не миссию "раскрасить эту серую жизнь красками". В такие моменты понимаю, какой большой путь прошла от выживания до наслаждения жизнью.
.
Иногда, когда я в качестве психолога вижу некоторых своих клиентов, мне кажется, что в их лицах я вижу себя семи-десятилетней давности. И думаю, что на мои изменения ушло много лет, а интересно, за сколько справятся мои клиенты? И очень рада, что они идут этот путь, приходят к психологу, хотят сделать свою жизнь лучше.
Вот тут кстати замечу, что я вообще не про деньги сейчас. Я про радость жизни.
.
#психологсамара
#самара
#самарапсихолог
#психолог
#онлайнпсихолог
#консультацияпсихолога
#консультацияпсихологаонлайн
#семейныйпсихолог
#семья

Немного красоты и океана...
Ну и моя семья

Павлин по нашему дому ходит. За домом обезьяны. В океане - черепахи

Люблю животных в дикой природе. И принципиально не посещаю зоопарки, океанариумы и тп.

Ура, мы вернулись в Россию! Какое счастье. Очень рада. И дети рады. И муж. Всё-таки мы, видимо, не из тех семей, кто готов на зимовку улетать в тёплые края. Не перелетные мы птицы)

Опять учусь)))) семейная системная психология. В эти выходные изучаем, как не потерять нейтральность в своей работе.
Системная семейная психология исходит из того, что семья - это система, и именно система целиком влияет на каждого члена семьи. Ну, к примеру, если муж изменяет, то это что-то такое в отношениях происходит, что провоцирует измену (это очень грубо я объясняю). Или если ребёнок из дома сбегает/двойки получает, то это не только он такой ай-йяй-йяй какой, а это признак, что во всей семье целиком идут какие-то процессы, порождающие такое поведение подростка.
.
Когда к тебе приходят родители, которые строго наказывают и ругают милого малыша, который вроде ни в чем не виноват, бывает сложно не потерять нейтральность. А без сохранения нейтральности сложно помочь семье.
Или когда муж бесконечно изменяет, а жена переживает, тоже сложно не потерять нейтральность и не присоединиться к страдающей супруге. Однако важно смотреть на семью как на целую систему, единый механизм, где один влияет на другого, как шестеренки в часах. И вот этому общему системному взгляду на семью мы и учимся сегодня. Учимся оставаться в нейтральной позиции по отношению к каждому члену семьи.

Вчера в рамках изучения клинической психологии нам предложили пройти опросник "Оценочная шкала стрессовых событий Холмса-Раге SRRS".
.
Опросник позволяет определить, какому количеству стрессовых событий вы были подвержены за последний год.
.
Я прошла опросник прямо во время лекции, это заняло всего 1,5 минуты. И оказалась, что моя жизнь очень стрессовая. Я набрала 300 баллов из 399 возможных. Это уже красный уровень, когда себя нужно прям беречь-беречь, чтобы не случилось чего похуже.
.
Однако я поняла, что в опроснике были перечислены не все стрессовые события, которые случились в нашей жизни за прошедшее лето. Если бы фантазия авторов опросника позволила предположить, а что ещё бывает в жизни, то у меня уровень стрессовости моей жизни был бы ещё выше))

Ссылка на опросник, вдруг вам тоже захочется пройти, пишите в комментариях, сколько баллов вы набрали.

Ну и берегите себя! Потому что стресс имеет свойство накапливаться в организме.

Конечно, хотелось бы ещё знать, что теперь делать с таким уровнем стресса в своей жизни. Но об этом, к сожалению, на лекции нам не рассказали)

https://psytests.org/result?v=horB4yj

Знаете, какой главный вопрос волнует вашего семейного псхихолога о своей семье? Ответ ниже.

Ответ: ЧЕМ КОРМИТЬ СЕМЬЮ?!
И это прям крик души. Мозг пухнет от этой мысли.
И с каждым разом всё больше и больше.
Вот странно, деньги на еду есть. Руки и ноги есть, чтобы пойти и приготовить.
А фантазии уже больше нет!!!!!
Как же мой мозг отдыхал от этого вопроса во время отпуска. Это было прекрасно.
.
И знаете, вот раньше меня это не волновало вообще. Может, дети были маленькие.
А сейчас у нас, считай, 4 взрослых человека. И кажется, что я из них ем меньше всего.
Мамочки, жены, коллеги, друзья, подписчики, дорогие, что у вас сегодня на ужин?