Минуточка прекрасного: в Самаре 30 октября состоится спектакль театра НитьЯ.
По промокоду Рамиля можно купить билеты со скидкой.
Ссылка для покупки билетов:
https://clck.ru/3CePvL
Театр - это прекрасный способ соединиться со своей душой. Почувствовать. ПроЖИТЬ.
А ещё побыть вместе, сходить на свидание.
В общем, от души рекомендую!

Название провоцирующее, для привлечения внимания. В посте нет на него ответа. Но есть информация к размышлению.
.
А меняются ли люди в паре?
.
Да! С одним человеком мы проявляем одни свои качества, с другим - другие. Так реально бывает.
Другой вопрос, почему кто-то выбирает себе партнёра, с которым раскрываются его лучшие качества, а кто-то вступает в такие отношения, где "с волками жить - по волчьи выть".
.
Однако и в семье, в паре люди меняются! Как гласит семейная системная психология, семья - это система, это единый организм. Меняется один элемент системы - меняется вся система целиком.
.
Поэтому не нужно ждать, пока муж (жена) станет богатым, добрым, спокойным. Попробуйте измениться первым.
.
И да, сначала система будет сильно сопротивляться. Как крабы не дают вылезти никому из ведра, их даже крышкой не накрывают, потому что знают, что они не сбегут, будут цепляться друг за друга клешнями и утягивать обратно на дно, так и муж с женой, а так же и дети, будут по началу бороться за гомеостаз - сохранение системы на прежнем уровне. Потому что стабильное болото - привычно. Главное здесь - суметь преодолеть сопротивление. Это не означает спорить, ругаться, требовать. Это означает спокойно, благоразумно и планомнрго внедрять свои здоровые привычки в жизнь семьи.
.
И тогда постепенно закон гомеостаза сменится законом развития - каждая система стремится к развитию.
.
#психологсамара
#самара
#самарапсихолог
#психолог
#онлайнпсихолог
#психологонлайн
#консультацияпсихолога
#консультацияпсихологаонлайн
#семейныйпсихолог

Чем беднее страна, тем больше в ней верят в чудо. А на что им ещё надеяться?
.
Чем надёжнее финансовая система, тем меньше желания обращаться к различным сомнительным схемам обогащения. Ты просто понимаешь, что ты сможешь заработать. Но когда надежда на надёжный источник дохода теряется, возникает пространство для махинаций, магии и др странных источников дохода. Вспомните МММ в 90е...
.
К примеру, Шри-Ланка страна не богатая, местное население живёт очень скромно. В результате на каждом углу стоят киоски от министерства финансов (!), в котором продаются лотырейные билеты. И у них всегда оживленно. Люди, потерявшие веру в возможность заработать честным трудом, пытаются поймать удачу, участвуя в лотерее.
.
Но чем больше люди перекладывают ответственность за свое благополучие на других, тем меньше шансов сделать что-то такое, что их по-настоящему устроит.
.
Так же бывает и у нас в жизни: чем меньше мы верим в себя, тем больше начинаем надеяться на других.. Женщина, которая сильно сомневается в том, что сможет сама заработать, начинает терроризировать своего мужа, чтобы хватило на все её хотелки. Чем меньше мы верим в то, что нас можно любить, тем сильнее мы требуем этой любви от других. Чем меньше мы чувствуем, что достойны уважения, тем больше нам хочется это уважение получить со стороны.
.
Ситуация меняется, когда мы начинаем действовать сами, не перекладывая на других отстветственность за свою жизнь. Например, человек, который требует от других уважения, может подумать о том, как он это уважение даст себе сам. Причём начинается это обычно с мелочей: выходить из дома с вымытыми волосами, кормить себя здоровой пищей, ну и вообще делать то, за что себя будешь уважать.
#психологсамара
#самара
#семейныйпсихолог #психолог#психологонлайн #консультацияпсихолога #консультацияпсихологаонлайн

Ура!!! Получила сейчас пятёрку по основам дифференциальной психологии в рамках своего обучения на клинического психолога. Красота!!! Первый экзамен сдан.

В детстве меня всегда укачивало в машине, доехать 11 км по полю к бабушке было мучением, добраться в больницу в областном центре - катастрофой, сопроврждающейся стыдом и виной, так как я постоянно просила остановить автобус, но не всегда успевала добежать до улицы.
Когда я выросла, работа в банке оказалась связана с командировками, первые перелёты, пока я не открыла для себя таблетки от укачивания, были ужасом.
В общем, так я и пила эти таблетки лет 20. А если вдруг где-то не догадывалась их выпить, то дико мучалась. Однажды меня так укачало на барханах в ОАЭ, что я умоляла водителя оставить меня в пустыне одну, сказала, что пойду обратно пешком. Небольшая переправа на пароме на Сейшелах между островами привела к тому, что я всю дорогу не могла выйти из туалета, а потом не ела ничего в течение трех дней. Мутило даже от запаха тропического леса после дождя. Это было невыносимо.
.
Но как-то пару лет назад я просто забыла выпить таблетки. И ничего. А потом я заметила, что если летать на голодный желудок, то не укачивает. А потом я перестала их пить вовсе.
.
К чему я все это: если вдруг нам было когда-то очень плохо, то мы всю жизнь будем этого опасаться, создавать себе защитные ритуалы и бояться шаг шагнуть иначе, а ещё и детям свой страх передадим, сами того не желая. "Мужчины ненадежные, лучше надеяться на себя", - транслирует бОльшая часть женщин своим дочерям, причём делает это негласно, не словами, а делом.
Но, оказывается, реальный мир куда шире, чем мы его представляем. Если лететь без завтрака, то все легче.. Если перестать пичкать себя дурными мыслями о мужчинах, то некоторые из них очерь даже ничего. И тут дело за нами - продолжать бояться или рискнуть и попробовать сделать что-то иначе, например, довериться и полюбить.
.
#самара #психолог #психологсамара #консультацияпсихолога #психологонлайн #онлайнпсихолог #консультацияпсихолога
#консультацияпсихологаонлайн
#семейныйпсихолог #самарапсихолог #отношения
#брак
#любовь

Неделю назад, перед вылетом, 16-летний сын выключил микроволновку, тостер, комп из розетки, вынес мусор, помог спустить сумки, пересчитал их (моя привычка, раньше я так проверяла: "Два чемодана, три ручной клади, два ребёнка, так, вроде все на месте 😁"). Воспитывает младшую. Все сильнее становится похож на меня, подумала я. Такой ответственный, можно рядом расслабиться.
.
Но я же психолог + тревожная относительно сына мать, а это, нужно отметить, опасное комбо!
Обычная мама в такой ситуации бы радовалась, гордилась, что такой сын прекрасный. Что делаю я?
1.Думаю: отключает все приборы от электричества перед двухнедельной поездкой и проверяет количество сумок во время пересадок, не потеряли ли часть - хм, тревожность возросла? Раньше же так не делал. Вместо того, чтобы обрадоваться, какой парень вырос ответственный, заботливый и надёжный.
2.Берет на себя родительские функции: воспитывает младшую, активно помогает в делах, в том числе даже выбирает сам виллу для аренды на острове - гиперфункционал, очень много берет на себя, да, рядом с ним можно расслабиться, он все сделает, но ведь тогда рядом может оказаться гипофункционал - человек, который делает мало. Хотя бы уже потому, что наш сын возьмет на себя лидируюшую роль. И все эти мысли у меня в голове появляются совместно с радостью, что в доме появился ещё один надёжный мужчина.
Мама-психолог отличается от обычной мамы.
Психология, конечно, рулит. Но иногда не туда 🤭😂
Но на всякий случай сыну сказала, что воспитывать младшую - не его задача, мы с папой справимся. Хотя, если честно, порой мне кажется, что всё-таки сын справляется с этой функцией лучше. Мы с мужем можем долго уговаривать дочку идти спать, а сын командует коротко и ясно: "Все, пошли зубы чистить!“. И ведь тут же идёт как миленькая.
Но моя субличность под названием "яжпсихолог" тут же напоминает мой материнской субличности:
"Говорить сыну не воспитывай, но подспудно быть благодарной за то, что воспитывает младшую - это двойное послание, ай-йяй-йяй, мамаша!“
.
Интересно, конечно, наблюдать в своей голове беседы "просто матери" и "психолога".
.
#психологсамара
#самара
#самарапсихолог
#психолог
#онлайнпсихолог
#консультацияпсихолога
#консультацияпсихологаонлайн
#семейныйпсихолог
#семья

Раньше (очень давно) я брала в отпуск лучшие наряды, то, что не оденешь в серые самарские будни. Недельный отпуск на море был яркой счастливой вспышкой в жизни. Вот где я, действительно, жила! А не выживала.
.
Как только приезжала обратно домой, тут же начинала скучать по морю, мне сразу же хотелось вернуться обратно. А осенью вообще становилось тоскливо. И точно знаю, что есть много людей, которые тоже не любят осень, грустят, чувствуют себя плохо. Вот и я печалилась с наступлением сезона проморзглой слякоти, словно осень ставила на паузу эмоциональную жизнь, уводя радость в спячку до весны.
.
Но пройдя в течение нескольких лет некоторые психологические тренинги совершенно на другую тему (про деньги) я однажды с удивлением обнаружила их "побочный" эффект: осень наступила, а жизнь продолжается! Мне не грустно. И без моря тоже не грустно. И я у себя дома, в Самаре тоже чувствую себя хорошо. И мне все равно, что кто-то улетел на океан, а я - нет. Удивительно, так бывает?! Оказывается, да! Теперь я ЖИВУ дома, в Самаре. А не выживаю. И получаю удовольствие от своей жизни. А на море просто отдыхаю.
.
Сейчас в отпуск беру одни шорты, пару удобных рубашек и купальник. И все. Никаких нарядов. Весь отпуск могу ходить в одном и том же. А в этот раз ещё и волосы расчесывала раз в четыре дня. Так, тут не пугаемся, моюсь я каждый день, и волосы тоже мою, они же все в песке с океана, но расческу реально по 4 дня в руки не брала.
.
Хорошо жить, а не выживать. В результате и отпуск кажется не глотком свежего воздуха в череде сложных дней, а просто возможностью поплавать, путешествовать, увидеть новое. То есть отпуск выполняет теперь свои функции, а не миссию "раскрасить эту серую жизнь красками". В такие моменты понимаю, какой большой путь прошла от выживания до наслаждения жизнью.
.
Иногда, когда я в качестве психолога вижу некоторых своих клиентов, мне кажется, что в их лицах я вижу себя семи-десятилетней давности. И думаю, что на мои изменения ушло много лет, а интересно, за сколько справятся мои клиенты? И очень рада, что они идут этот путь, приходят к психологу, хотят сделать свою жизнь лучше.
Вот тут кстати замечу, что я вообще не про деньги сейчас. Я про радость жизни.
.
#психологсамара
#самара
#самарапсихолог
#психолог
#онлайнпсихолог
#консультацияпсихолога
#консультацияпсихологаонлайн
#семейныйпсихолог
#семья

Немного красоты и океана...
Ну и моя семья

Павлин по нашему дому ходит. За домом обезьяны. В океане - черепахи

Люблю животных в дикой природе. И принципиально не посещаю зоопарки, океанариумы и тп.

Ура, мы вернулись в Россию! Какое счастье. Очень рада. И дети рады. И муж. Всё-таки мы, видимо, не из тех семей, кто готов на зимовку улетать в тёплые края. Не перелетные мы птицы)

Опять учусь)))) семейная системная психология. В эти выходные изучаем, как не потерять нейтральность в своей работе.
Системная семейная психология исходит из того, что семья - это система, и именно система целиком влияет на каждого члена семьи. Ну, к примеру, если муж изменяет, то это что-то такое в отношениях происходит, что провоцирует измену (это очень грубо я объясняю). Или если ребёнок из дома сбегает/двойки получает, то это не только он такой ай-йяй-йяй какой, а это признак, что во всей семье целиком идут какие-то процессы, порождающие такое поведение подростка.
.
Когда к тебе приходят родители, которые строго наказывают и ругают милого малыша, который вроде ни в чем не виноват, бывает сложно не потерять нейтральность. А без сохранения нейтральности сложно помочь семье.
Или когда муж бесконечно изменяет, а жена переживает, тоже сложно не потерять нейтральность и не присоединиться к страдающей супруге. Однако важно смотреть на семью как на целую систему, единый механизм, где один влияет на другого, как шестеренки в часах. И вот этому общему системному взгляду на семью мы и учимся сегодня. Учимся оставаться в нейтральной позиции по отношению к каждому члену семьи.