Forwarded from 👁Qashqadaryo e'lonlari
ЮЗДАГИ ДОҒЛАРНИ ОСОН КЕТКАЗИШ УСУЛЛАРИ
1 ош қошиқ сузма, 1 та тухум оқи ва бир ош қошиқ ўсимлик ёғи обдан аралаштирилади ва юзга қалин қилиб суртилади. 20-25 дақиқадан кейин илиқ сувда ювиб ташланади.
Муолажа самара сезилгунча бажарилади.
Яна бир усул: бир боғ шивит (укроп) 0,5 литр сувда 10-15 дақиқа қайнатилади. Белгиланган муддат ўтгач, дока орқали сузиб олинади. Совигач, оғзи ёпиладиган идишда совиткичга қўйилади.
Ана шу қайнатма билан ҳар куни юз артиб турилса, доғлар кетиб, юз териси оқаради.
#Қашқадарёликлар учун ташкил этилган махсус Эълон ва янгиликлар канали!
@QASHQADARYO_VOHASI
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
1 ош қошиқ сузма, 1 та тухум оқи ва бир ош қошиқ ўсимлик ёғи обдан аралаштирилади ва юзга қалин қилиб суртилади. 20-25 дақиқадан кейин илиқ сувда ювиб ташланади.
Муолажа самара сезилгунча бажарилади.
Яна бир усул: бир боғ шивит (укроп) 0,5 литр сувда 10-15 дақиқа қайнатилади. Белгиланган муддат ўтгач, дока орқали сузиб олинади. Совигач, оғзи ёпиладиган идишда совиткичга қўйилади.
Ана шу қайнатма билан ҳар куни юз артиб турилса, доғлар кетиб, юз териси оқаради.
#Қашқадарёликлар учун ташкил этилган махсус Эълон ва янгиликлар канали!
@QASHQADARYO_VOHASI
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
Forwarded from 👁Qashqadaryo e'lonlari
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Аслида ўғилми-қизми биринчими охиргими ҳар бир болажонларимиз меҳрибон ва солиҳ, солиҳалардан бўлсин
ИншаАллаҳ ☺️
#Қашқадарёликлар учун ташкил этилган махсус Эълон ва янгиликлар канали!
@QASHQADARYO_VOHASI
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
ИншаАллаҳ ☺️
#Қашқадарёликлар учун ташкил этилган махсус Эълон ва янгиликлар канали!
@QASHQADARYO_VOHASI
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
Forwarded from 👁Qashqadaryo e'lonlari
Энг фойдали спорт турини биласизми?
Мутахассисларнинг таъкидлашича, сузиш соғлиқ учун энг фойдали спорт тури бўлиб, у билан мунтазам шуғулланиш ҳаётни узайтириши мумкин.
20 ёшдан 90 ёшгача 40 мингдан кўпроқ эркакни қамраб олган тадқиқот натижаларига кўра, сузиш билан шуғулланувчиларда ўлим хавфи даражаси югуриш ёки пиёда юриш билан шуғулланувчиларникидан 50 фоиз пастроқ бўлган.
#Қашқадарёликлар учун ташкил этилган махсус Эълон ва янгиликлар канали!
@QASHQADARYO_VOHASI
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
Мутахассисларнинг таъкидлашича, сузиш соғлиқ учун энг фойдали спорт тури бўлиб, у билан мунтазам шуғулланиш ҳаётни узайтириши мумкин.
20 ёшдан 90 ёшгача 40 мингдан кўпроқ эркакни қамраб олган тадқиқот натижаларига кўра, сузиш билан шуғулланувчиларда ўлим хавфи даражаси югуриш ёки пиёда юриш билан шуғулланувчиларникидан 50 фоиз пастроқ бўлган.
#Қашқадарёликлар учун ташкил этилган махсус Эълон ва янгиликлар канали!
@QASHQADARYO_VOHASI
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
Forwarded from 👁Qashqadaryo e'lonlari
❗️«Биз кўпайиб кетяпмиз, дўстлар!»
“Газ етишмаслиги аҳоли сони ошаётгани билан боғлиқ” — “Ўзбекнефтгаз” раиси ўринбосари Беҳзод Усмонов
Ўзбекистонда 287 та газ конлари бўлиб, шундан 123 таси бизнинг жамият тасарруфида. Ҳали кўп газимиз бор. Газ қазиб олиш ҳажми камайгани йўқ. Ҳозир ишлаб чиқарилган газ етишмаслиги аҳоли сонининг ошаётгани билан боғлиқ. Одамлар ҳам кўпаймоқда, ишлаб чиқариш қувватлари ҳам ошмоқда. Яъни энергетикага талаб жуда юқори — “Ўзбекнефтгаз” раиси ўринбосари
#Қашқадарёликлар учун ташкил этилган махсус Эълон ва янгиликлар канали!
@QASHQADARYO_VOHASI
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
“Газ етишмаслиги аҳоли сони ошаётгани билан боғлиқ” — “Ўзбекнефтгаз” раиси ўринбосари Беҳзод Усмонов
Ўзбекистонда 287 та газ конлари бўлиб, шундан 123 таси бизнинг жамият тасарруфида. Ҳали кўп газимиз бор. Газ қазиб олиш ҳажми камайгани йўқ. Ҳозир ишлаб чиқарилган газ етишмаслиги аҳоли сонининг ошаётгани билан боғлиқ. Одамлар ҳам кўпаймоқда, ишлаб чиқариш қувватлари ҳам ошмоқда. Яъни энергетикага талаб жуда юқори — “Ўзбекнефтгаз” раиси ўринбосари
#Қашқадарёликлар учун ташкил этилган махсус Эълон ва янгиликлар канали!
@QASHQADARYO_VOHASI
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
Forwarded from 👁Qashqadaryo e'lonlari
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
“Толибон”нинг наркотикка қарши кураш бўйича собиқ директори ўз қўриқчиси томонидан отиб ўлдирилди
#Қашқадарёликлар учун ташкил этилган махсус Эълон ва янгиликлар канали!
@QASHQADARYO_VOHASI
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
#Қашқадарёликлар учун ташкил этилган махсус Эълон ва янгиликлар канали!
@QASHQADARYO_VOHASI
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
Forwarded from 👁Qashqadaryo e'lonlari
Shahrisabzda yana bir festival o'tkazilmoqda
Xalqaro iroqi kashtachiligiga bag‘ishlab o‘tkazilayotgan festival taniqli hunarmandlarni birlashtirgani aytilmoqda.
Respublika "Hunarmand" uyushmasi, "Hunarmand" uyushmasi viloyat boshqarmasi, viloyat turizm boshqarmasi va Shahrisabz shahar hokimligi hamkorligida tashkil etilgan Xalqaro iroqi kashtachiligi festivali Shahrisabz shahridagi madaniyat saroyi va tarixiy maydon atrofidagi hunarmandlar mahallasida boshlab yuborilgan.
P.S. Vaqtingiz bo'lsa festival doirasida tashkil etilgan ko'rgazmaga tashrif buyuring. Bu kabi festivallarning to'xtovsiz, davomiy o'tkazilishi muhim ahamiyatga ega.
#Қашқадарёликлар учун ташкил этилган махсус Эълон ва янгиликлар канали!
@QASHQADARYO_VOHASI
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
Xalqaro iroqi kashtachiligiga bag‘ishlab o‘tkazilayotgan festival taniqli hunarmandlarni birlashtirgani aytilmoqda.
Respublika "Hunarmand" uyushmasi, "Hunarmand" uyushmasi viloyat boshqarmasi, viloyat turizm boshqarmasi va Shahrisabz shahar hokimligi hamkorligida tashkil etilgan Xalqaro iroqi kashtachiligi festivali Shahrisabz shahridagi madaniyat saroyi va tarixiy maydon atrofidagi hunarmandlar mahallasida boshlab yuborilgan.
P.S. Vaqtingiz bo'lsa festival doirasida tashkil etilgan ko'rgazmaga tashrif buyuring. Bu kabi festivallarning to'xtovsiz, davomiy o'tkazilishi muhim ahamiyatga ega.
#Қашқадарёликлар учун ташкил этилган махсус Эълон ва янгиликлар канали!
@QASHQADARYO_VOHASI
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
Forwarded from 👁Qashqadaryo e'lonlari
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Олдин уйлар тор эди
Тандир, ўчоқ бор эди
Аммо ўша уйларда
Ҳамма бахтиёр эди
Одамни ўйлантириб қўядиган шеър
#Қашқадарёликлар учун ташкил этилган махсус Эълон ва янгиликлар канали!
@QASHQADARYO_VOHASI
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
Тандир, ўчоқ бор эди
Аммо ўша уйларда
Ҳамма бахтиёр эди
Одамни ўйлантириб қўядиган шеър
#Қашқадарёликлар учун ташкил этилган махсус Эълон ва янгиликлар канали!
@QASHQADARYO_VOHASI
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
Forwarded from 👁Qashqadaryo e'lonlari
❓Юрак зарблари (пульс) меъёрида қанча бўлиши керак?
✅ Янги туғилган чақалоқ — 110-170 та;
✅ 1 ёшгача бўлган болалар учун — 102-162 та;
✅ 1-2 ёш — 94-155 та;
✅ 4-6 ёш —86-126 та;
✅ 6-8 ёш —78-118 та;
✅ 8-10 ёш — 68-108 та;
✅ 10-12 ёш — 60-100 та;
✅ 12-15 ёш — 55-95 та;
✅ 50 ёшгача бўлган катталар — 60-80 та;
✅ 50-60 ёш — 65-85 та;
✅ 60-8 ёш — 70-90 та.
#Қашқадарёликлар учун ташкил этилган махсус Эълон ва янгиликлар канали!
@QASHQADARYO_VOHASI
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
✅ Янги туғилган чақалоқ — 110-170 та;
✅ 1 ёшгача бўлган болалар учун — 102-162 та;
✅ 1-2 ёш — 94-155 та;
✅ 4-6 ёш —86-126 та;
✅ 6-8 ёш —78-118 та;
✅ 8-10 ёш — 68-108 та;
✅ 10-12 ёш — 60-100 та;
✅ 12-15 ёш — 55-95 та;
✅ 50 ёшгача бўлган катталар — 60-80 та;
✅ 50-60 ёш — 65-85 та;
✅ 60-8 ёш — 70-90 та.
#Қашқадарёликлар учун ташкил этилган махсус Эълон ва янгиликлар канали!
@QASHQADARYO_VOHASI
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
Forwarded from 👁Qashqadaryo e'lonlari
Болаларни қўлидан тортманг!
🔻 Бунда тирсак шикастланиши рўй беради ва бу тез-тез учраб туради. Айниқса, 5 ёшгача бўлган болаларда кўп учрайди. Бу жароҳат болани тўсатдан қўлидан тортганда кузатилади.
🔻 Ва бола қўлини ҳаракатга келтирганида оғриқ пайдо бўлади. Шунинг учун қўлидан эмас, қўлтиқостидан кўтариш мақсадга мувофиқдир.
Яқинларингизга ҳам улашинг!
#Қашқадарёликлар учун ташкил этилган махсус Эълон ва янгиликлар канали!
@QASHQADARYO_VOHASI
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
🔻 Бунда тирсак шикастланиши рўй беради ва бу тез-тез учраб туради. Айниқса, 5 ёшгача бўлган болаларда кўп учрайди. Бу жароҳат болани тўсатдан қўлидан тортганда кузатилади.
🔻 Ва бола қўлини ҳаракатга келтирганида оғриқ пайдо бўлади. Шунинг учун қўлидан эмас, қўлтиқостидан кўтариш мақсадга мувофиқдир.
Яқинларингизга ҳам улашинг!
#Қашқадарёликлар учун ташкил этилган махсус Эълон ва янгиликлар канали!
@QASHQADARYO_VOHASI
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
Forwarded from 👁Qashqadaryo e'lonlari
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Болаларга бақириб нимага эришасиз?
1. Бола ўз ўрнини тополмайди.
2. Болани қўрқув ва дудуқланишга олиб келади.
3. Бола жаҳлдор, меҳрсиз бўлиб боради.
4. Боланинг руҳияти ёмон томонга ўзгаради.
Болангизга бақирган, уни урган бўлсангиз, ҳозироқ уни хурсанд қилинг. Унутманг, ҳозир фарзандингизга нима берсангиз, қариганда шуни оласиз.
🇺🇿 #ҚАШҚАДАРЁЛИКЛАР учун махсус канал!
👇👇👇
https://t.me/+XmhdW8UuexU0M2Ji
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
1. Бола ўз ўрнини тополмайди.
2. Болани қўрқув ва дудуқланишга олиб келади.
3. Бола жаҳлдор, меҳрсиз бўлиб боради.
4. Боланинг руҳияти ёмон томонга ўзгаради.
Болангизга бақирган, уни урган бўлсангиз, ҳозироқ уни хурсанд қилинг. Унутманг, ҳозир фарзандингизга нима берсангиз, қариганда шуни оласиз.
🇺🇿 #ҚАШҚАДАРЁЛИКЛАР учун махсус канал!
👇👇👇
https://t.me/+XmhdW8UuexU0M2Ji
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
Forwarded from Qashqadaryo Vohasi bòylab! via @Padsbot
#ҚАШҚАДАРЁЛИКЛАР учун ажойиб янгилик❗️
📊Бизнинг каналда сиз
🔘Иш эълонлари
🔘Ишчи кучи эьлонлари
🔘Уй жой эьлонлари
🔘Квартира эьлонлари
🔘Ижара хизмати эьлонлари
🔘Машина эьлонлари
🔘Кочмас мулк эьлонлари
🔘Битовой техника эьлонлари
🔘Бизнес элонлари
🔘Малакали усталар хизматлари
✅ Бундан ташқари воҳа буйлаб барча турдаги элонлар ва #рекламаларни жойлашингиз ва кузатиб боришингиз мумкин❗️
Батафсил👇👇
https://t.me/+SJIGVBRIJxo2YTQy
https://t.me/+SJIGVBRIJxo2YTQy
📊Бизнинг каналда сиз
🔘Иш эълонлари
🔘Ишчи кучи эьлонлари
🔘Уй жой эьлонлари
🔘Квартира эьлонлари
🔘Ижара хизмати эьлонлари
🔘Машина эьлонлари
🔘Кочмас мулк эьлонлари
🔘Битовой техника эьлонлари
🔘Бизнес элонлари
🔘Малакали усталар хизматлари
✅ Бундан ташқари воҳа буйлаб барча турдаги элонлар ва #рекламаларни жойлашингиз ва кузатиб боришингиз мумкин❗️
Батафсил👇👇
https://t.me/+SJIGVBRIJxo2YTQy
https://t.me/+SJIGVBRIJxo2YTQy