Forwarded from 👁Qashqadaryo e'lonlari
#долзарб
❗️Мияни бузиб ишдан чиқарувчи 7 та одат
1. Нонушта қилмаслик
2. Уйқусизлик.
3. Ширинликлар
4. Кун давомида кўп ухлаш
5. Овқатланаётганда смартфон ва телевизорни томоша қилиш
6. Пайпоқда ухлаш ёки бошингизни бутунлай ёпиш
7. Фаст-фуд ва газланган сувни тез-тез истеъмол қилиш
#Қашқадарё эълонлари" расмий каналига қўшилинг тез ва осон сотинг❗️
👇👇👇
https://t.me/joinchat/U1HhSR95_hFG65Ur
❗️Мияни бузиб ишдан чиқарувчи 7 та одат
1. Нонушта қилмаслик
2. Уйқусизлик.
3. Ширинликлар
4. Кун давомида кўп ухлаш
5. Овқатланаётганда смартфон ва телевизорни томоша қилиш
6. Пайпоқда ухлаш ёки бошингизни бутунлай ёпиш
7. Фаст-фуд ва газланган сувни тез-тез истеъмол қилиш
#Қашқадарё эълонлари" расмий каналига қўшилинг тез ва осон сотинг❗️
👇👇👇
https://t.me/joinchat/U1HhSR95_hFG65Ur
Forwarded from 👁Qashqadaryo e'lonlari
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Долзарб
Розадор чўмилиши мумкинми?
#Қашқадарё эълонлари" расмий каналига қўшилинг тез ва осон сотинг❗️
👇👇👇
https://t.me/joinchat/U1HhSR95_hFG65Ur
Розадор чўмилиши мумкинми?
#Қашқадарё эълонлари" расмий каналига қўшилинг тез ва осон сотинг❗️
👇👇👇
https://t.me/joinchat/U1HhSR95_hFG65Ur
Forwarded from 👁Qashqadaryo e'lonlari
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Долзарб
❗️Аёллар ҳеч қачон эрингизни қарғаманг!
Агарда қарғаб юраверсангиз, сиз ва оилангиз учун оқибати нималарга олиб келишини билиб олинг
Аёлларимизга юбориб қўямиз
➡️ @Qashqadaryo_Elonllari
Қашқадарёнинг биринчи рақамли каналига аъзо бўлинг.
❗️Аёллар ҳеч қачон эрингизни қарғаманг!
Агарда қарғаб юраверсангиз, сиз ва оилангиз учун оқибати нималарга олиб келишини билиб олинг
Аёлларимизга юбориб қўямиз
➡️ @Qashqadaryo_Elonllari
Қашқадарёнинг биринчи рақамли каналига аъзо бўлинг.
Forwarded from 👁Qashqadaryo e'lonlari
#Долзарб
❗️Тузланган сабзавотлар саратон ва инсултдан ўлим хавфини оширади
Чжэцзян университети олимлари 10 йил давомида 440 000 кишининг овқатланишини кузатдилар.
Тадқиқот шуни кўрсатдики, тузланган сабзавотларни истеъмол қилиш юрак-қон томир касалликларидан ўлим хавфини оширади, шунингдек, ошқозон-ичак саратонидан ўлим хавфини оширади.
#Қашқадарёликлар учун ташкил этилган махсус Эълон ва янгиликлар канали!
@QASHQADARYO_VOHASI
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
❗️Тузланган сабзавотлар саратон ва инсултдан ўлим хавфини оширади
Чжэцзян университети олимлари 10 йил давомида 440 000 кишининг овқатланишини кузатдилар.
Тадқиқот шуни кўрсатдики, тузланган сабзавотларни истеъмол қилиш юрак-қон томир касалликларидан ўлим хавфини оширади, шунингдек, ошқозон-ичак саратонидан ўлим хавфини оширади.
#Қашқадарёликлар учун ташкил этилган махсус Эълон ва янгиликлар канали!
@QASHQADARYO_VOHASI
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
Forwarded from Bir Hovuch Olam❗️
#Долзарб
❗️Тузланган сабзавотлар саратон ва инсултдан ўлим хавфини оширади
Чжэцзян университети олимлари 10 йил давомида 440 000 кишининг овқатланишини кузатдилар.
Тадқиқот шуни кўрсатдики, тузланган сабзавотларни истеъмол қилиш юрак-қон томир касалликларидан ўлим хавфини оширади, шунингдек, ошқозон-ичак саратонидан ўлим хавфини оширади.
📹Қизиқарли Видео ва ⚡️Тезкор хабарлар канали 👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFSKSUVchTNrX29E7g
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
❗️Тузланган сабзавотлар саратон ва инсултдан ўлим хавфини оширади
Чжэцзян университети олимлари 10 йил давомида 440 000 кишининг овқатланишини кузатдилар.
Тадқиқот шуни кўрсатдики, тузланган сабзавотларни истеъмол қилиш юрак-қон томир касалликларидан ўлим хавфини оширади, шунингдек, ошқозон-ичак саратонидан ўлим хавфини оширади.
📹Қизиқарли Видео ва ⚡️Тезкор хабарлар канали 👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFSKSUVchTNrX29E7g
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
Forwarded from 👁Qashqadaryo e'lonlari
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Долзарб #Тарқатинг
❗️Ёш болалар шакар ва ширинликларни кўп ейиши тили кеч чиқиши ва дудуқланиб гапиришига сабаб бўлади.
Бу видеони барча ота-оналарга юборинг👇
#Қашқадарёликлар учун ташкил этилган махсус Эълон ва янгиликлар канали!
@QASHQADARYO_VOHASI
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
❗️Ёш болалар шакар ва ширинликларни кўп ейиши тили кеч чиқиши ва дудуқланиб гапиришига сабаб бўлади.
Бу видеони барча ота-оналарга юборинг👇
#Қашқадарёликлар учун ташкил этилган махсус Эълон ва янгиликлар канали!
@QASHQADARYO_VOHASI
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
Forwarded from 👁Qashqadaryo e'lonlari
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Диққат #Долзарб
❗️Сигарет эркак ва аёлларга қандай таъсир қилади?
Сигарет чекиш эркакларни жинсий заифликка, аёлларни юзларини хунук қилиб тез қаришга олиб келади
Чекувчиларни огоҳлантириб қўямиз
➡️ @Qashqadaryo_Elonllari
Қашқадарёнинг биринчи рақамли каналига аъзо бўлинг.
❗️Сигарет эркак ва аёлларга қандай таъсир қилади?
Сигарет чекиш эркакларни жинсий заифликка, аёлларни юзларини хунук қилиб тез қаришга олиб келади
Чекувчиларни огоҳлантириб қўямиз
➡️ @Qashqadaryo_Elonllari
Қашқадарёнинг биринчи рақамли каналига аъзо бўлинг.
Forwarded from 👁Qashqadaryo e'lonlari
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Долзарб #Тарқатинг
❗1 ёшгача бўлган чақалоқларни ҳечқачон бундай эркаламанг!
Савоб йўлида таниш ва группаларга ҳам тарқатинг
Батафсил👇
https://t.me/joinchat/U1HhSR95_hFG65Ur
❗1 ёшгача бўлган чақалоқларни ҳечқачон бундай эркаламанг!
Савоб йўлида таниш ва группаларга ҳам тарқатинг
Батафсил👇
https://t.me/joinchat/U1HhSR95_hFG65Ur
Forwarded from 👁Qashqadaryo e'lonlari
#Долзарб
❗️Тузланган сабзавотлар саратон ва инсултдан ўлим хавфини оширади
Чжэцзян университети олимлари 10 йил давомида 440 000 кишининг овқатланишини кузатдилар.
Тадқиқот шуни кўрсатдики, тузланган сабзавотларни истеъмол қилиш юрак-қон томир касалликларидан ўлим хавфини оширади, шунингдек, ошқозон-ичак саратонидан ўлим хавфини оширади.
#Қашқадарёликлар учун ташкил этилган махсус Эълон ва янгиликлар канали!
@QASHQADARYO_VOHASI
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
❗️Тузланган сабзавотлар саратон ва инсултдан ўлим хавфини оширади
Чжэцзян университети олимлари 10 йил давомида 440 000 кишининг овқатланишини кузатдилар.
Тадқиқот шуни кўрсатдики, тузланган сабзавотларни истеъмол қилиш юрак-қон томир касалликларидан ўлим хавфини оширади, шунингдек, ошқозон-ичак саратонидан ўлим хавфини оширади.
#Қашқадарёликлар учун ташкил этилган махсус Эълон ва янгиликлар канали!
@QASHQADARYO_VOHASI
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
Forwarded from 👁Qashqadaryo e'lonlari
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Долзарб #Тарқатинг
❗️Нега айнан қуёшда қолган сувни ичиш мумкин эмас?
Қуёшда қолган сувни иккита хавфли тарафи бор:
➖ Биринчиси саратон касаллигини ривожланиш хавфини оширади,
➖ Иккинчиси ҳарорат кўтарилган сувда ичак таёқчалари кўпаяди!
Яқинларни ҳам огоҳлантириб қўйинг!
#Қашқадарёликлар учун ташкил этилган махсус Эълон ва янгиликлар канали!
@QASHQADARYO_VOHASI
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
❗️Нега айнан қуёшда қолган сувни ичиш мумкин эмас?
Қуёшда қолган сувни иккита хавфли тарафи бор:
➖ Биринчиси саратон касаллигини ривожланиш хавфини оширади,
➖ Иккинчиси ҳарорат кўтарилган сувда ичак таёқчалари кўпаяди!
Яқинларни ҳам огоҳлантириб қўйинг!
#Қашқадарёликлар учун ташкил этилган махсус Эълон ва янгиликлар канали!
@QASHQADARYO_VOHASI
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
Forwarded from 👁Qashqadaryo e'lonlari
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Диққат #Долзарб
Келинлар ва қайнонаналар кўрсин видеони
Иш-иш деб болани бешикка кўп ётқизиш оқибати, бош теккиз бўлиб қолибди😨
Огоҳ бўлинг👇
➡️ @Qashqadaryo_Elonllari
Қашқадарёнинг биринчи рақамли каналига аъзо бўлинг.
Келинлар ва қайнонаналар кўрсин видеони
Иш-иш деб болани бешикка кўп ётқизиш оқибати, бош теккиз бўлиб қолибди😨
Огоҳ бўлинг👇
➡️ @Qashqadaryo_Elonllari
Қашқадарёнинг биринчи рақамли каналига аъзо бўлинг.
Forwarded from 👁Qashqadaryo e'lonlari
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Долзарб
❗Машинангиз юриб турган вақтда биринчи кондиционерни ўчириб кейин машинани ўчиринг акс ҳолда ўпка касалликларига сабаб бўлиши мумкин
#Қашқадарёликлар учун ташкил этилган махсус Эълон ва янгиликлар канали!
@QASHQADARYO_VOHASI
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
❗Машинангиз юриб турган вақтда биринчи кондиционерни ўчириб кейин машинани ўчиринг акс ҳолда ўпка касалликларига сабаб бўлиши мумкин
#Қашқадарёликлар учун ташкил этилган махсус Эълон ва янгиликлар канали!
@QASHQADARYO_VOHASI
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
Forwarded from 👁Qashqadaryo e'lonlari
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Долзарб
⚡️Эртага Жума, Жума Муборак деб табрикласа бўладими?
Хохласангиз Пайшанба муборак, Душанба муборак деб табрикланг, бунга қонунда таъқиқ йўқ...
Видеони тўлиқ кўринг ва Яқинларга улашинг
➡️ @Qashqadaryo_Elonllari
Қашқадарёнинг биринчи рақамли каналига аъзо бўлинг.
⚡️Эртага Жума, Жума Муборак деб табрикласа бўладими?
Хохласангиз Пайшанба муборак, Душанба муборак деб табрикланг, бунга қонунда таъқиқ йўқ...
Видеони тўлиқ кўринг ва Яқинларга улашинг
➡️ @Qashqadaryo_Elonllari
Қашқадарёнинг биринчи рақамли каналига аъзо бўлинг.
Forwarded from 👁Qashqadaryo e'lonlari
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Диққат #Долзарб
❗️Сигарет эркак ва аёлларга қандай таъсир қилади?
Сигарет чекиш эркакларни жинсий заифликка, аёлларни юзларини хунук қилиб тез қаришга олиб келади
Чекувчиларни огоҳлантириб қўямиз
➡️ @Qashqadaryo_Elonllari
Қашқадарёнинг биринчи рақамли каналига аъзо бўлинг.
❗️Сигарет эркак ва аёлларга қандай таъсир қилади?
Сигарет чекиш эркакларни жинсий заифликка, аёлларни юзларини хунук қилиб тез қаришга олиб келади
Чекувчиларни огоҳлантириб қўямиз
➡️ @Qashqadaryo_Elonllari
Қашқадарёнинг биринчи рақамли каналига аъзо бўлинг.
Forwarded from Qashqadaryo E'lonlari
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Долзарб #Мавзу
Синфдош бўлиб тепишиб катта бўлиб омади келиб сал иши юришиб қолса муомиласи ўзгариб қоляпти
Синфдошлар группасига юбориб қўямиз!
➡️ @Qashqadaryo_Elonllari
Қашқадарёнинг биринчи рақамли каналига аъзо бўлинг.
Синфдош бўлиб тепишиб катта бўлиб омади келиб сал иши юришиб қолса муомиласи ўзгариб қоляпти
Синфдошлар группасига юбориб қўямиз!
➡️ @Qashqadaryo_Elonllari
Қашқадарёнинг биринчи рақамли каналига аъзо бўлинг.
Forwarded from Bir Hovuch Olam❗️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#долзарб #тарқатинг
❗️Эрталаб бошни ювиб, дарҳол кўчага чиқиш оқибатида юзага келадиган касалликлар
Бошни кечки пайт ювиб ухлаш ёки тонгда ювиб дарҳол кўчага чиқиб кетиш доимий бош оғриғи, гайморит ва бош мияда инфекцион касалликларнинг юзага келишига сабаб бўлади.
📹Қизиқарли Видео ва ⚡️Тезкор хабарлар канали 👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFSKSUVchTNrX29E7g
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
❗️Эрталаб бошни ювиб, дарҳол кўчага чиқиш оқибатида юзага келадиган касалликлар
Бошни кечки пайт ювиб ухлаш ёки тонгда ювиб дарҳол кўчага чиқиб кетиш доимий бош оғриғи, гайморит ва бош мияда инфекцион касалликларнинг юзага келишига сабаб бўлади.
📹Қизиқарли Видео ва ⚡️Тезкор хабарлар канали 👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFSKSUVchTNrX29E7g
Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг❗️
Forwarded from Ob_Havo, $ Dollar❗
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Долзарб
❗️Оч қоринга ҳар куни майиз билан сув истеъмол қилишнинг фойдаларини биласизми?
👉 Обуна бўлинг
@xabarlar_ob_havo_dollar
❗️Оч қоринга ҳар куни майиз билан сув истеъмол қилишнинг фойдаларини биласизми?
👉 Обуна бўлинг
@xabarlar_ob_havo_dollar
Forwarded from Qashqadaryo E'lonlari
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Долзарб #ТАРҚАТИНГ
Асло бундай дуо қилманг, тўғри ва маъноли дуо қилишни ўрганиб оламиз!
Яқинларга юборамиз, манфаатли бўлади, Инша Аллоҳ 👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
➡️ @Qashqadaryo_Elonllari
Қашқадарёнинг биринчи рақамли каналига аъзо бўлинг.
Асло бундай дуо қилманг, тўғри ва маъноли дуо қилишни ўрганиб оламиз!
Яқинларга юборамиз, манфаатли бўлади, Инша Аллоҳ 👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
➡️ @Qashqadaryo_Elonllari
Қашқадарёнинг биринчи рақамли каналига аъзо бўлинг.
Forwarded from Qashqadaryo E'lonlari
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Долзарб
❗️Кечаси асал ейиш учун 5 сабаб...
Эрталаб уйғонишда қийналаётган бўлсангиз ва уйқунгиз яхши бўлмаса, бу видео айнан сиз учун!
➡️ @Qashqadaryo_Elonllari
Қашқадарёнинг биринчи рақамли каналига аъзо бўлинг.
❗️Кечаси асал ейиш учун 5 сабаб...
Эрталаб уйғонишда қийналаётган бўлсангиз ва уйқунгиз яхши бўлмаса, бу видео айнан сиз учун!
➡️ @Qashqadaryo_Elonllari
Қашқадарёнинг биринчи рақамли каналига аъзо бўлинг.
Forwarded from Qashqadaryo E'lonlari
#Долзарб
❗️Мана нима учун телефонлар бўйин грижасига сабаб булади.
Хозирда буйин грижаси ва остеохондрози купайиб кетганига сабаблардан бири телфонлар.
Ўртача 6 кг'лик бошни турли градусларда бўйинга тушадиган вазни мос равишда ошиб боради. Бу эса умуртқалар аро дисклар зарарланишига олиб келади ва тез орада бўйин грижаси келиб чиқади.
Дўстларни огохлантиринг!
✅ @Qashqadaryo_Elonllari
Қашқадарёнинг биринчи рақамли каналига аъзо бўлинг.
❗️Мана нима учун телефонлар бўйин грижасига сабаб булади.
Хозирда буйин грижаси ва остеохондрози купайиб кетганига сабаблардан бири телфонлар.
Ўртача 6 кг'лик бошни турли градусларда бўйинга тушадиган вазни мос равишда ошиб боради. Бу эса умуртқалар аро дисклар зарарланишига олиб келади ва тез орада бўйин грижаси келиб чиқади.
Дўстларни огохлантиринг!
Қашқадарёнинг биринчи рақамли каналига аъзо бўлинг.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM