#Фойдали

Ҳар куни бажаришимиз керак бўлган машғулотлар

🔶 Кунига 5 000 қадам юрсангиз, касал бўлмайсиз

🔶 1 дона олма истеъмол қилсангиз, шифокорга ишингиз тушмайди

🔶 1 нечта райҳон баргларидан есангиз, саратоннинг олдини олган бўласиз

🔶 1 чойқошиқ кунжут истеъмоли орқали суякларни мустаҳкамлаш мумкин

🔶2 л сув ичсангиз, ёшликни сақлаб қоласиз

🔶 1 маротаба кулсангиз, кунингиз хайрли бўлади.

👉@QORGON_BOZOR Канали ишончингизни қадрлайди❗

#Фойдали

Йўтални тезда даволашнинг мазали усуллари

🔸Иссиқ сут.
Бир стакан сутга 1 чой қошиқ асал қўшиб истеъмол қилинг.

🔸Анжир
Анжирни яхшилаб ювиб ташланг, 1 та ўртача катталикдаги мевани 1.5 стакан миқдорида илиқ сутга солинг. 30 дақиқа давомида паст оловда қайнатиб олинг. Қайнатмани 0.5 стакандан ичинг.

✅ Долчин
Кунига 3-5 марта 1/4 чой қошиқ должин билан бир қошиқ илиқ асални истеъмол қилинг. Ҳатто сурункали йўтал йўқолади, бурун йўллари тозаланади.

👉@QORGON_BOZOR Канали ишончингизни қадрлайди❗

#Фойдали

Ошқозон-ичак тизимини тозалаш учун супер детокс шарбат

🔶Керакли махсулотлар:
•Ярим пиёла қатиқ ёки кефир
•Чой қошиқда ярим қошиқданам камроқ туз
•Майдаланган 2-3 ош қошиқ укроп
•200-300 мл газли минерал сув

🔶Тайёрлаш: шу тартибда хамма махсулот идишка солинади, хосил бўлган шарбатга ярим пиёла қайнаган сувда ярим чой қошиқ сариёғ эритиб солинади ва яхшилаб аралаштириб устини беркитиб 10 минут тиндириб кейин оч қоринга 5-6 кун ичинг.

👉@QORGON_BOZOR Канали ишончингизни қадрлайди❗

#фойдали

✅Ухлаб қолишингизга ёрдам берадиган ғайриоддий лайфхак

☑️Чап бурун тешигидан нафас олинг. Бармоғингизни ўнг бурун тешигига қўйинг ва уни ёпинг. Секин ва чуқур нафас олаётганда фақат чап бурун тешигидан нафас олинг.

😀Бу тананинг парасемпатик асаб тизимини фаоллашишига ёрдам беради ва уйқуни рағбатлантиради.

👉@QORGON_BOZOR Канали ишончингизни қадрлайди❗

#Фойдали_маслахат

Видеони сақлаб олинг айнан ҳозирги ёмғирлар мавсуми учун фойдали лайфхак

🚘 Автомобиллардаги ойна тозалагич мосламаси ҳақида қисқача👆📹

Дўстларингизга ҳам ушбу роликни улашинг!

👉@QORGON_BOZOR Канали ишончингизни қадрлайди❗

#Фойдали

Машина мойини эрталаб кўриш тўғрими ? 👇

👉@QORGON_BOZOR Канали ишончингизни қадрлайди❗

#Фойдали
🚘Машинангиз қалтираб тўхташ сабабларини билиб олинг!

🚀Яқинларга юбориб қўямиз!

👉@QORGON_BOZOR Канали ишончингизни қадрлайди❗

#Фойдали
⛽️Машина бензиндан газга ўтмай қолса, бунинг сабаблари ҳақида билиб олинг!

🚀Яқинларга юбориб қўямиз!👇

👉@QORGON_BOZOR Канали ишончингизни қадрлайди❗

#Фойдали

🚘Ҳар бир ҳайдовчи билиши зарур бўлган топ 7 та маълумот!

🚀Видеони яқинларга юбориб қўямиз!

👉@QORGON_BOZOR Канали ишончингизни қадрлайди❗

#фойдали

Қаттиқ бош оғриганда ва асабийлашганда ёрдам берувчи массаж

Доим асабий юрувчи яқинларга юбориб қўямиз.

👉@QORGON_BOZOR Канали ишончингизни қадрлайди❗

#Фойдали

Агар сиз кола ва бошқа газли ичимликларни кўп ичасизми? Ундай бўлса жигарингизни тез-тез тозалаб туринг

❗️Жигарни тозалаш учун табиий ресептни тайёрлашни ўрганиб олинг.

👉@QORGON_BOZOR Канали ишончингизни қадрлайди❗

#Фойдали

🏃🏻Оддий ўтириб туриш машқининг организм учун фойдаларини билиб олинг!

Озишни тезлатади.
Қон айланишини яхшилайди.
Умрни узайтиради.
Умрқа учун энг фойдали

Яқинларга юбориб қўямиз.

👉@QORGON_BOZOR Канали ишончингизни қадрлайди❗

#Фойдали
🛠️Агар машинангиздан кóк тутун чиқаётган бўлса матор қисмини очишга шошилманг.

Батафсил видеода 📹

👉@QORGON_BOZOR Канали ишончингизни қадрлайди❗

#Фойдали

Анор пўстлоғини ташлаб юборишга шошилманг. Сабаби....

👉@QORGON_BOZOR Канали ишончингизни қадрлайди❗

#Фойдали

‼️ Эрталаб уйқудан туришга қийналадиганлар учун ажойиб ечим

Эрта тонг уйқудан туришга қийналадиган инсонлар учун.

👉@QORGON_BOZOR Канали ишончингизни қадрлайди❗