Ницше однажды сказал о жизни одну важную мысль, и мне хочется ею с вами поделиться.

Он говорил, что мы живём сразу в двух измерениях.

Первое измерение это мир форм, смыслов, иллюзий. Там мы придумываем себе истории, строим планы, влюбляемся в идеи, создаём образы себя и других. Это то, что делает жизнь красивой и выносимой. Ницше называл это аполлоническим началом (в честь Аполлона Бога сна). Про сон, искусство, картинку, форму. Про то, как психика умеет создавать «как будто», чтобы жить.

Второе измерение это то, от чего иногда становится холодно. Реальность, которая не спрашивает, удобно ли нам. Время, которое всё забирает. Потери, старение, болезни, финалы. Всё то, что рушит наши иллюзии и напоминает, что мы не вечные. Это Ницше называл дионисийским началом. Не как праздник, а как сила, которая растворяет все формы и возвращает нас в большое, неизбежное.

И вот что он называл трагическим.
Трагическое это не нытьё и не «бедный я». Трагическое у Ницше это самая зрелая форма жизни. Это когда человек умеет и создавать смысл, и не цепляться за него как за вечность.

Умеет любить формы, но не сходить с ума, когда они рушатся. Умеет держать одновременно две правды. Я строю и я знаю, что это разрушится. И всё равно строю.

Есть прекрасная метафора.

Представьте берег моря во время отлива. Перед вами огромный песчаный пляж. И вы можете строить песочные замки.
Первый тип человек чисто аполлонический. Он строит замки так, будто они будут стоять вечно. Он забывает, что идёт прилив. Потом прилив приходит, смывает всё, и человек каждый раз в шоке. Обидно, больно, несправедливо. Он как будто всё время получает синяки от реальности, потому что не хочет её учитывать.

Второй тип человек чисто дионисийский. Он заранее видит прилив и говорит себе: смысл строить, если всё равно смоет. И не строит вообще. Он живёт в постоянном предчувствии исчезновения. Реальность его тиранизирует. Он истощён, потому что не разрешает себе игру. Он согласен жить только если ему гарантируют бессмертие. Но никто не гарантирует.

И третий тип. Вот он мне ближе всего.
Трагический человек знает, что прилив придёт. Знает, что всё созданное когда-то растворится. И всё равно строит песочные замки. Не из наивности. Из свободы.
Он не спорит с реальностью. Он не требует вечности. Он просто выбирает творить, пока живёт.

И именно знание о конце делает его страсть острее и честнее. Слаще, потому что не навсегда. И поэтому так важно сейчас.

Мне кажется, это и есть взрослая жизнь.

Что думаете?

Знаете, банальные пожелания в новогоднюю ночь редко сбываются.

Однако я хочу пожелать вам то, что обязательно сбудется, если немного приложить усилия. И это действительно качественно меняет жизнь.

Я желаю вам внимательных глаз напротив. Того самого взгляда, который в самый сложный момент не отводится, не опускается, не оценивает, а просто остается рядом.С сочувствием и большим вниманием и интересом к вам.

От такого взгляда напротив хочется жить.

Проверено мной тысячу раз. И на себе, и на моих клиентах. ♥️🙏🎄

Я работаю как психотерапевт, который выстраивает отношения с клиентом.

Это не история про ходить от психолога к психологу в поиске быстрого ответа или новой техники. Это про то, когда между вами и терапевтом постепенно возникают честные, откровенные, по-настоящему голые отношения.

Такие, где есть место уязвимости. Где можно быть без масок. Слабым. Злым. Наглым. Запутавшимся. Настоящим.

В этом мире редко есть хотя бы один человек, который знает нас именно такими и не уходит. Не пугается. Не исправляет. Не обесценивает.

И именно в этих отношениях рождается близость. Не романтическая, а человеческая. Та, которая выдерживает. Которая исцеляет. Которая постепенно освобождает и возвращает внутреннюю гармонию.

Психотерапия работает не потому, что кто-то умный говорит правильные слова. Она работает потому, что рядом есть живой человек, с которым можно быть собой.