علم النفس تطوير الذات
22.8K subscribers
287 photos
4 videos
24 files
32 links
أبقِ عينيك على النُور لتعبُر كل هذا الظلام.
.
ضع استفسارك @OQQCCBOT
Download Telegram
متى شئت يمكنك البدء من جديد، إن لم تعجبك قصتك الحالية يمكنك طي الورقة والشروع في قصة جديدة، لا يهم كم دفعت في القصة السابقة ولا كم يُكلفك المُضي في الجديدة، المهم أن تأخذ اتجاها يُشبهك ؛ علاقاتك غير صحية، أصدقاؤك مُحبطين، أنت لم تعد تشبه نفسك، لا تتردد في تغيير الاتجاه، لم يفتك شيء
لا تجعل تشكيل حياتك رهينة للظروف وللآخرين فتنشغل بالروتين القاتل، وتصبح مثل سفينة تبحر دون خارطة.

انتبه لقدراتك وتفردك في العطاء، وتحقيق التوازن بين أدوارك بالحياة، ولا يكن تفكيرك في النجاح فقط لمجرد إثارة إعجاب الآخرين.
المقارنه بالغير إهانه للنفس، الغي من حياتك مبدأ المقارنات، يجب أن تؤمن بأن ما نراه في أحدهم هو ليس كل ما يملكه، فالحياة تأخذ منه كما تأخذ منك، ثق بنفسك وقدس روحك وامض بالحياة مفتخرا بذاتك وتأكد أن هنالك أشخاص ينظرون إليك ولو أمكن؛ لأصبحوا أنت.
"الاستحقاقي دائمًا يُطالب غيره بقيم وأخلاق لا يتحلى بها، وينتظر المبادرة من الآخرين، وإن بادروا رفع سقف استحقاقه أكثر؛ هو دائمًا في حالة سعي خاطئة وهشة ليثبت لنفسه أنه مرغوب، ومحط اهتمام وتقدير الغير، ويمكن القول بأن مصطلح الاستحقاق محاولة لتطبيع الأنانية".
ستدرك غدًا أن وراء ڪلّ آلامك العظيمة وجروحك العميقة، فتوحًا أعظم وهباتٍ أڪبر، وتعويضًا أجمل، المهم ألا تستسلم وألا تتخلى عن صبرك
الحياة تحدٍ ليس سهلاً ولا صعبًا للغاية لتنجح في ذلك التحدي يجب عليك أن تمتلك كل المقومات للنجاح فيه لا تجعل الفشل ضمن أفكارك وامضِ بكل قوتك حتمًا ستنجح القرار بيدك.
قوة التفكير الايجابي.pdf
8.3 MB
كتاب قوة التفكير الايجابي ل نورمان فنسنت🟢

هناك عدة أسباب تدفع الفرد إلى فقدان ثقتهِ بنفسهِ وأغلب هذهِ الأسباب تكون ذات منشأ طفولي وناتجة عن التربية الخاطئة، وشجّع كذلك الإنسان على القيام بالعبادات التي فرضها الله سبحانه وتعالى عليه كي ينجح في استعادة ثقته بنفسه للمضي إلى الأمام.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
الفراغ عامل أساسي للكثير من المشكلات النفسية التي قد تواجه الإنسان، وعدم إدارته بشكلٍ صحيح قد يضطره إلى الوقوع في أضرارٍ غير محسوبة لذا من أفضل الأمور التي قد يشغل الإنسان بها فراغه، وتعود عليه بالنفع هي "تطوير الذات،
المشاعر السلبية التي تحملها اتجاه من أساؤوا إليك، تدور في عقلك أنت وليس في عقولهم، وبالتالي تعكّر مزاجك أنت وليس أمزجتهم، وتستهلك الكثير من مشاعرك أنت وليس من مشاعرهم،
لذلك: تخلّص من أثقالك، وتفرغ للإستمتاع بحياتك، وبكل ثقة.
Forwarded from مُلهِم (ΛZΛЯ)
"تظهر قوة الانسان الحقيقية بالقدرة على "التجاوز". ألا يقف طويلاً عند مرحلة من مراحل حياته؛ يسير رغم المصاعب، يصمد في الضغوط، لا يتأثر حاله بتغير الاحوال ولا ينكسر بالمواقف، يتغاضى عن أخطاء غيره ويتجاوز زلات نفسه".
كل الدُروب التي سلكتموها لم تكن خاطئة، قرارتكم واختياركم كلها مُقدّرة، الحزن والقلق وإحساس الضياع ومشقة الطريق جزء من الرحلة، كل ما حصل لكم هو طريق الوعي والتغيير لأفضل نسخة منكم، أمر المؤمن كله خير وبمجرد أن تدركوا ذلك ستطمئن نفوسكم وستسعون وأنتم مدركين أن النهاية كلها خير.
ستتحسن نفسيتك كثيراً عندما تدرك أنه لا يجب أن يكون لكل شيء رد فعل، ولا كل رأي يستحق الإنفعال، ولا كل حدث يستحق التضخيم، ولا كل كلمة تستحق الرد عليها، اصمت وتبصّر فليس بمقدورك تغيير الدنيا حولك، لكن بمقدورك تقليل الأشياء التي تكدّر صفوك وتعكرك عبر التجاهل وتمرير الأيام بهدوء.
ستظل تتفاجئ بردّات الفعل وخيبة الأمل التي لم تكن تتخيلها ، ثم ستصل إلى يقين تام بأن كل شيء من الممكن أن يحدث ، ومن أي شخص وأن الله فقط هو الأمان الوحيد في فوضى هذه الحياة .
تمسك بكل لحظة في حياتك واستغلها، فالوقت الذي يمضي ينقص به عمرك.
الأخطاء التي تؤلمك بشدّة، العقبات التي وقفت عائقاً في طريقك، حالات الإحباط التي مررت بها، كلها تسمى غداً الخبرة التي جعلتك شخصاً عظيماً ومختلفاً. تذكّر دائماً أن الطريق الخالي من المصاعب والعقبات غالباً لا يؤدي لوجهة عظيمة.
تذكر دائمًا أن الخيارات لا متناهية، وأنك لست محدودًا بفرصةٍ واحدة أو بمستقبلٍ معين، تذكر دائمًا أن في الحياة رحابة وأن الآفاق واسعة، وأن الدنيا أكبر من أن تتمسك بشيءٍ ظنًا منك أنه قد لا يتكرر.
من النضج أن تكون شخص ذو خصوصية، وألا يعرفك أي شخص أكثر من اللازم، لأن شعور الندم سيء جدًا ، عندما تُتيح لشخص معرفة كل شيء عنك، ويتضح لك بعد ذلك أنه غير جدير بكل هذه الثقة.
يمكن للشخص العقلاني أن يجد السلام الداخلي من خلال زرع اللامبالاة للأشياء الخارجة عن سيطرته.
لا أحد يعرف ماذا سيأتيه في الغد، رُبما يكون غداً يومك الموعود، خبرك السعيد، البشارة التي انتظرتها كثيراً، لذلك لا تبقىٰ غاضباً وحزيناً لفترة طويلة، تعلم أن تعيش وتُحب من قلبك حتىٰ لو خالفتك الحياة، لا تقلق بشأن الأيام والأشخاص، استمتع بكُل لحظة وكُن علىٰ يقين بأن الأفضل قادم.