تحتاج أن تسمح لنفسك بمواجهة مشاعرك السلبية لأجل أن تهبط، تحتاج أن تسمح لنفسك بمواجهة نوبات الهلع لتكتشف أن كثيرًا مما كنت تتوقعه لم يحدث، إن محاولاتنا المستمرة لطرد مشاعرنا السلبية أو قمعها أو تجنبها أو رفض وجودها أو الهلع من اقترابها كل ذلك يزيد من حالتنا سوءًا لأنه يجعلنا لا نتعلم أنها طبيعية وأنها جزء من واقعنا وحياتنا، فنفهم الحياة بواقعية لا بصورة وردية.
إذا كنتَ غضبانَ فلا تَتَعَجَّل الجوابَ، لأنَّ الغضبَ مَجْلَبةُ النَّدمِ، بل اعزلْ نفسَكَ عن ضجيج الناس وامشِ في طريقٍ طويلٍ، حتى تَنْقشع زوبعةُ غضبِك وتصفو سماؤك، فإنْ هدأتَ فَعُد إلى رُشْدِك واعلَم أنَّ غضبَك لا يُمثِّل حقيقتَك، إنّما هو هَبَّةُ ريحٍ عابِرة.
تقبّل لحظات ضعفك، انكسارك، هزيمتك، احتضن أخطاءك، ندمك، هفواتك، مثلما تُحب أيام مجدك تقبّل أيام ضعفك، لأنك إنسان ولست آلة، لأنك روح ومشاعر تحتاج إلىٰ قدرٍ كبير من الحُب والرحمة، كُن لنفسك أول مُحبّ وملاذ وبيت آمن وليس أقوىٰ جلّاد، وأقسىٰ سجونك. لا تكُن أنت والزمان علىٰ نفسك.
ليس كل أذى واضح، وليس كل مؤذي مكتوب على جبينه أنه مؤذي الكلمات السامة أذى عدم التقدير أذى، الإستهانة بزعل الآخرين أذى التخلّى أذى الكذب أذى، استغلالك لطيبة من أعطاك الأمان أذى للأذى أشكال عديدة، وآثاره ليست بالضرورة أن نراها على ملامح من أمامنا.
أيُّ عَمَلٍ تعمله بشعورٍ صادِق يصِل تأثيرُهُ إلى الناس، فإنْ كنتَ كاتِبًا وكتبتَ بشعورٍ صادِق لمستَ أعماق القارِئ وسرقتَ عقله، وإنْ كنتَ عاشِقًا وأفصحتَ عن عشقِكَ بشعورٍ صادِق امتلكتَ قلبَ حبيبك، فالصدقُ سِرُّ القدرةِ على التأثير، فإنْ صدقَ شعورُك أصبحتَ مُهَيْمِنًا.
سيأتيك العوض الذي تشرق به روحك، وتنسى به أيامك الثقيلة وتأنس به وتبتهج وكأنك لم تحزن يوما ، عوض الله دائما كريم يفوق جمال تصوّرك وما فقدت أحسن الظن وتوكل على الله، أيامك الجميلة قادمة💓
عندما يصِل الإنسان إلى قناعة أن معظم الناس في حياته عابرين ستتغير نظرته للحياة، لن يُصدم بالتغير بلا سبب، لن يضره رحيل إن لم يسره بقاء، وسيدرك حتمًا أن الوحدة في بعض الأحيان أجمل وأكثر راحة بألف مرة من شعورٍ يتعبه✨
العزلة والوحدة تُصعب حياة الإنسان، تجعله يعيش حالة ارتياب كُبرى من البشر، فهو لم يعتد على التعاطي مع بني الإنسان، يفتقد إلى اللياقة الاجتماعية وعنصر التحمل، تجده حساساً، لا يحتمل من الآخرين كلمة واحدة، لذا على الإنسان أن يعتاد مخالطة الآخرين حتى تقوى لياقته الاجتماعية،
رغم الشبه بين المفهومين بس يختلفون معنوياً ولغوياً .
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
متى شئت يمكنك البدء من جديد، إن لم تعجبك قصتك الحالية يمكنك طي الورقة والشروع في قصة جديدة، لا يهم كم دفعت في القصة السابقة ولا كم يُكلفك المُضي في الجديدة، المهم أن تأخذ اتجاها يُشبهك ؛ علاقاتك غير صحية، أصدقاؤك مُحبطين، أنت لم تعد تشبه نفسك، لا تتردد في تغيير الاتجاه، لم يفتك شيء✨
لا تجعل تشكيل حياتك رهينة للظروف وللآخرين فتنشغل بالروتين القاتل، وتصبح مثل سفينة تبحر دون خارطة.
انتبه لقدراتك وتفردك في العطاء، وتحقيق التوازن بين أدوارك بالحياة، ولا يكن تفكيرك في النجاح فقط لمجرد إثارة إعجاب الآخرين.
انتبه لقدراتك وتفردك في العطاء، وتحقيق التوازن بين أدوارك بالحياة، ولا يكن تفكيرك في النجاح فقط لمجرد إثارة إعجاب الآخرين.
المقارنه بالغير إهانه للنفس، الغي من حياتك مبدأ المقارنات، يجب أن تؤمن بأن ما نراه في أحدهم هو ليس كل ما يملكه، فالحياة تأخذ منه كما تأخذ منك، ثق بنفسك وقدس روحك وامض بالحياة مفتخرا بذاتك وتأكد أن هنالك أشخاص ينظرون إليك ولو أمكن؛ لأصبحوا أنت.
"الاستحقاقي دائمًا يُطالب غيره بقيم وأخلاق لا يتحلى بها، وينتظر المبادرة من الآخرين، وإن بادروا رفع سقف استحقاقه أكثر؛ هو دائمًا في حالة سعي خاطئة وهشة ليثبت لنفسه أنه مرغوب، ومحط اهتمام وتقدير الغير، ويمكن القول بأن مصطلح الاستحقاق محاولة لتطبيع الأنانية".
ستدرك غدًا أن وراء ڪلّ آلامك العظيمة وجروحك العميقة، فتوحًا أعظم وهباتٍ أڪبر، وتعويضًا أجمل، المهم ألا تستسلم وألا تتخلى عن صبرك✨✨
الحياة تحدٍ ليس سهلاً ولا صعبًا للغاية لتنجح في ذلك التحدي يجب عليك أن تمتلك كل المقومات للنجاح فيه لا تجعل الفشل ضمن أفكارك وامضِ بكل قوتك حتمًا ستنجح القرار بيدك.
قوة التفكير الايجابي.pdf
8.3 MB
كتاب قوة التفكير الايجابي ل نورمان فنسنت🟢
⏺ هناك عدة أسباب تدفع الفرد إلى فقدان ثقتهِ بنفسهِ وأغلب هذهِ الأسباب تكون ذات منشأ طفولي وناتجة عن التربية الخاطئة، وشجّع كذلك الإنسان على القيام بالعبادات التي فرضها الله سبحانه وتعالى عليه كي ينجح في استعادة ثقته بنفسه للمضي إلى الأمام.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
الفراغ عامل أساسي للكثير من المشكلات النفسية التي قد تواجه الإنسان، وعدم إدارته بشكلٍ صحيح قد يضطره إلى الوقوع في أضرارٍ غير محسوبة لذا من أفضل الأمور التي قد يشغل الإنسان بها فراغه، وتعود عليه بالنفع هي "تطوير الذات،