🟧متى يُفترض إنك تتكلّم وتناقش الأمور اللي تؤلمك وتضايقك في العلاقة ؟

🟠ما تقدر تتكلم عنها وإنتم قاعدين تقضون وقت جيّد وكل شيء تمام لأنك ممكن تُعكّر صفو اللحظات هذه وتخرب يومك الحلو!

🟠وما تقدر تتكلم عنها لما تختلفوا وتدخلوا في جدال لأنك بكذا راح تكون كأنك تنبّش في الماضي وراح تُتّهم بأنك تجمّع وتحسب على الطرف الآخر.

🟧واللي استوقفني كان جواب أحد اخصائي التوعية النفسية جيمي - كالتالي:

🟠إذا كانت اللحظات الجيدة في العلاقة، هي جيدة فقط لأنك تُسْكِت نفسك وتتخلى عن حدودك وتهمل احتياجاتك، فهي ليست في الواقع لحظات جيدة… لأنها لو أوقات جيّدة فعلًا بالنسبة لك كان المفروض شعورك بالألم وإنك غير مسموع ما كان المفروض إنه يكون حاضر في نفسيتك وذهنك!.

🟠من المحتمل -إن هذا يعني إنك شخص عندك رغبة في حماية الطرف الآخر من الشعور بالألم وعدم الراحة لدرجة ممكن تمنعك من إنك تناقش آلامك واللي يضايقك في العلاقة معه.

❔لذلك سؤال -:
"هل الطرف الآخر يسوي معاك نفس الشيء؟" ، وإجابة هذا السؤال هي اللي راح تحدد مسار علاقتك معه.

🟧كيف تتعامل مع الآخرين بذكاء

🟠تنجح في كسب احترام الآخرين وثقتهم عندما تكون مرنا ومتعاوناً تتمتع بوعي ذاتي بأنماط الشخصيات، تتعاطف معهم وتتحلي بالمهارات الاجتماعية التي يتم عن طريقها تحفيزهم والتأثير عليهم مع النزاهة والصدق والاعتراف بالخطأ والاعتذار دون إلقاء اللوم على غيرك.

كتاب ابق قوياً ل ديمي لوفاتو🟢

⏺عندما تتمكن من السيطرة على حياتك وسعادتك، ستصبح سعادتك معدية. لا يوجد في العالم شيء يجعل المرء يبدو جميلاً أفضل من أن يشع وجهه بالسعادة. لن يمكنك أن تدرك مدى تأثير ابتسامة بسيطة أو سؤالك "كيف حالك؟" على أحد أصدقائك أو حتى على الحياة بأكملها.

💀الهدف: ابتسم وأظهر للعالم مدى جمالك. كن مراعياً مشاعر الآخرين من حولك وتذكر تأثيرك عليهم.

🟧ابن القيم رحمه الله يقول "النعيم لا يُدرك بالنعيم فلا فرحةَ لمن لا هم له ولا نعيم لمن لا شقاء له ولا راحة لمن لا تعب له! بل ان تعب العبدُ قليلاً استـراح طويلاً وأن تحمل مشقة الصبر سـاعة قادهُ لحياة الأبد"

🟠قبل أن تصِل ستضيع.
🟠قبل أن تطمئِن ستخاف.
🟠قبل أن تُوقن ستشك.
🟠قبل أن تتوازن سترتبك.
🟠قبل أن تُجبر ستُكسر.

✨الأشياء تُدّرك بأضدادها.

🟧الشخصية الملهمة

🟠لكي تكون شخصاً مميزاً وملهماً، ابحث عن الأشياء التي تشعر بالشغف تجاهها وكرس وقتك وجهدك لتنميتها، وحافظ على تطوير مهاراتك ومعرفتك بشكل مستمر من خلال القراءة والتدريب،و اعتمد على العقلية الإيجابية وحافظ على التفاؤل حتى في الأوقات الصعبة، و كن قدوةً يحتذى به من خلال تصرفاتك وسلوكياتك اليومية،مظهراً النزاهة والأخلاق في كل ما تفعله،مع التواصل الفعال والاستماع الجيد، مشاركاً قصص نجاحك مع الآخرين لتحفيزهم على تحقيق أهدافهم،ومشجعاً لهم على اعتناق الأفكار الجديدة والمبتكرة، أما في الخفاء فأكثر من الحسنات والصدقات وتمن الخير للناس جميعا وسينزل عليك الخير كالمطر وتصبح محبوباً وملهماً للكثيرين .

🟧قال الشافعي متحدثًا عن مبدأ العلاقات:

🟠زن من وزنك بما وزنك، وماوزنك به فزنه، من جاء إليك فرح إليه، ومن جفاك فصد عنه" إذا تغير ودّ أحدهم لك بلا أسباب ومبررات واضحة، فعامله بالمثل لئلا يعطب قلبك ويشيخ، قابل الجفاء بالصدود فالعاطفة إن لم تأتِ بطيب خاطر.. دعها ‼️

🟧تفكير الإنسان اللي يستقبل ويصنّف به متغيّرات الحياة يحكي الكثير عن صحّته النفسية

🟠الشخص يلي يستصعب الأمور وما يقدر يشوف إلا المعيقات والجوانب السيئة من المسائل ، أعرف إنه في حالة ذهنية ونفسية منخفضة!

🟠انما يلي يشوف نفسه قادر يحوّل كل المجريات إلى مجرى إيجابي ويشوف فيه مَصلحة وخير ويقدر يستفيد منه ، أعرف إنه في أفضل حالاته الذهنية والنفسية!

🟧تغيير طريقة رؤيتك وإبصارك للأمور "ممكن" يغيّر من الأمور فعلًا ، وأختم بإقتباس يختصر الفكرة :✨عندما يكون تفكيرك ضعيفًا، يبدو كل شيء وكأنه مشكلة. عندما يكون تفكيرك قويًّا، كل شيء يبدو وكأنه فرصة✨