#آشفتگی

نیازی نیست بیرونتان را مرتب کنید.
تنها، درونتان را مرتب کنید؛ سپس خواهید دید که بیرونتان نیز مرتب خواهد شد.

آشفتگی بیرونی، انعکاس آشفتگی درونتان است.

@Ravan6enasiCalmMind🍁

🌷خود را بشناس

اگر در درونت #صلح و #آرامش برقرار باشد
آنرا در دیگران نیز مییابی

اگر ذهنت آشفته باشد
#آشفتگی در اطرافت موج خواهد زد

بنابراین آرامش را درون خود بیاب
آنگاه میبینی
چگونه بـه بیرون منعکس می‌گردد
تـو خود همان آرامشی
همان خوشبختی
پس بیشتر جستجو کن
بـه یاد داشته باش
آرامش در جای دیگری نیست
اگر درونت متلاطم باشد.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

‌‌
اگر از #ناامیدی فرار کنی، از #خود زندگی فرار کرده ای.
ناامیدی ذهن را #نرم و قلب را #گشاده می کند، اگر تو #بگذاری...
خیلی #دردناک است وقتی امید و رویاها و انتظارات ما در هم #میشکند.
اما به سمت آن درد روی برگردان.
به جای #بی حس کردن درد و یا دویدن به سمت یک #رویای دیگر، آن درد را #احساس کن .

اعتیاد به #تجربه_بعدی را کنار بگذار.
به احساس #آشفتگی در ناحیه #شکمت توجه کن و نسبت به آن #کنجکاو باش.
به احساس #انقباض در قلبت،
به #بغض در گلویت،
به #سنگینی در سرت،
به آنچه که #زندگی است،
به آنچه که برای جلب توجه تو #فریاد می زند #توجه کن.

به سمت این لحظه سوزاننده #برگرد!
در میان این #ناآرامی نفس بکش!
برای یک #آینده_درخشان خودت را #ترک نکن.

بگذار ذهن در هم شکند ولی فکر نکن که این در هم شکستن #واقعیت دارد.
ناامیدی تو را به خودت #نزدیک تر می کند.
تو را به تنفست، به وزن بدنت بر روی زمین، به صداهای یک بعداز ظهر و به آواز یک شب نزدیک می کند.

دوست من، تو در افکارت #گم شده ای.
حالا به #قلبت بازگرد.
در میان این لحظه #نرم شو.
به خانه #بازگرد.
بگذار انتظاراتت #ذوب شوند، در سکوت، در یک #شروع_تازه.  ‌‏
‌
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife