حالتی به نام "خشونت ناشی از دیدن چیزی جذاب و دوست داشتنی" وجود دارد که با دیدن موجودات بامزه تمایل به فشردن آن پیدا می کنیم!

این روش مغز برای سرکوب یا تخلیه احساسات شدید گیجی و شادی است.🫠

‌


💎خود را لایق خواسته تان بدانید؛

وقتی شما به داشتن چیزی وانمود می‌کنید به کائنات ارتعاشی ساطع می‌کنید که حاوی اطلاعاتی همچون ، من لیاقت این ارتعاش و خواسته را دارم‌ و در پی آن خلقت هستی نیز آن را به شما می‌آورد.

اما زمانی که از یک مغازه گران قیمت لباس فروشی عبور کنید و با خودتان ناخودآگاه بگویید:
اینجا جای ما نیست، کائنات نیز آنرا دریافت می‌کند که شما واقعاً لایق آنجا نیستید و هرگز به خواسته تان نخواهید رسید و این در مورد همه چیز صدق می‌کند.

پس اول خودتان را لایق بدانید و باور داشته باشید که سزاوار بهترین‌ها هستید تا دریافت کنید.

فراموش نکنید جهان همه ما بر اساس یک قانون در جریان است و آن قانون ارتعاش است ، ارتعاش لیاقت شما را با آنچه لایقش هستید روبرو می‌کند، ارتعاش عشق شما را با عشقی که لایقش هستید روبرو می‌کند، پس اگر گوشه ای از زندگی تان آن گونه که می‌خواهید نیست کافیست ارتعاشتان را تغییر دهید و این زیبایی خلقت این جهان است.



👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

‌



به یاد داشته باشید:
وقتی عاشق کسی هستی،
تنها چنین نیست که تو به دیگری عشق می دهی، در این دهش، این تویی که رشد می‌کنی.
وقتی عشق میان دونفر شروع به جاری شدن می کند، هر دو نفع می برند، 
و در این تبادل عشق نیروهای بالقوه ی دو طرف به فعلیت در می‌آید.
رشد_فردیت چنین رخ می دهد.
بیشتر عشق بورز و بیشتر خواهی بود؛
کمتر عشق بورز و کمتر خواهی بود
شما همیشه نسبت به عشقی که می دهید وجود دارید.
اندازه ی عشق شما به مقدار و به نسبت اندازه ی وجود شماست.


👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

۵ دلیل برای اینکه هیچوقت به سمت کسی که آزارتان می‌دهد برنگردید

گاهی‌اوقات ما جذب کسانی می‌شویم که با ما بد بوده‌اند. هرقدر هم که این افراد با ما بدرفتاری کرده باشند، باز هم دوستشان داریم. ولی چه چیز باعث می‌شود که توانایی مقاومت دربرابر این افراد را نداشته باشیم؟ جذابیت آنها برای ما همیشگی است و عذرخواهی‌ها و وعده‌هایشان تمامی ندارد. حتی بعد از اینکه آنها را ترک می‌کنید، وسوسه برگشتن به آنها دیوانه‌تان می‌کند. در زیر به ۵ دلیل مهمی اشاره می‌کنیم که می‌گوید چرا نباید به این رابطه‌های مسموم برگردید.

۱) آنها هیچوقت تغییر نخواهند کرد.

قسم می‌خورند که عوض شده‌اند و شما هم به خودتان می‌گویید که اینبار همه چیز متفاوت خواهد شد. ولی این احتمال وجود دارد که همه چیز دقیقاً مثل دفعه قبلی پیش رود. آدم‌ها به‌ندرت عوض می‌شوند و تغییر می‌کنند. به جای اینکه چشمانتان را ببندید و به امید بهترین‌ها باشید، بایستید و «نه» گفتن را یاد بگیرید. خوشبینی شما هیچ کمکی به تغییر اوضاع نمی‌کند و در آخر می‌بینید که باز هم برای رفتارهای زشت خود دلیل و بهانه می‌آورد.

۲) شما هیچوقت برایشان اولویت نخواهید بود.

نیازها و احساسات شما همیشه در انتهای لیست اولویت‌های اوست. رابطه شما همیشه برای او انتخاب دوم است و معمولاً برای وقت گذراندن با شما وقتی ندارد. رابطه شما فقط برای تقویت اعتمادبه‌نفس او و برطرف کردن نیازهایش است و احساسات شما مدام خدشه‌دار می‌شود. او با شما طوری رفتار می‌کند که انگار نیازها و تصمیمات شما هیچگونه اهمیتی ندارد.

۳) هیچوقت نمی‌توانند خوشحالتان کنند.

هیچکس قادر به شاد و خوشبخت کردن شما نیست. اول باید خودتان با خودتان شاد و راضی باشید. این یعنی، اگر کنار فردی مضطرب یا ناراحتید یا احساس کم‌ارزش بودن می‌کنید، بهتر است رابطه‌تان را با او تمام کنید. لازم نیست با کسی وقتتان را بگذرانید که شما را پایین می‌آورد، تحقیرتان می‌کند یا با شما مثل فردی دم‌دستی رفتار می‌کند. یک رابطه سالم باید برای هر دو طرف همراه با لذت باشد، نه اینکه بیشتر به شما حس تنها بودن را منتقل کند.

۴) باید گذشتن و فراموش کردن را یاد بگیرید.

برگشتن به یک رابطه، باوجود بد بودن آن، به نظر آرامش‌بخش می‌رسد. همه ما آشناییت را با راحتی مرتبط می‌دانیم و برای راحتی سعی می‌کنیم با چیزها یا کسانی که می‌شناسیم ارتباط برقرار کنیم. ولی این یک چرخه شوم تمام‌نشدنی از درد و دلشکستگی برایتان به ارمغان خواهد آورد. برگشتن به عادت‌های قدیمی بسیار ساده است ولی دیر یا زود، متوجه می‌شوید که برای بقا، باید یاد بگیرید که بگذرید و فراموش کنید. هر چه زودتر بتوانید فراموش کنید، سریعتر به جلو پیش خواهید رفت. این باعث می‌شود فرصت‌ها و موقعیت‌ها بسیار بیشتر سر راهتان قرار گیرد. با افراد جدیدی آشنا خواهید شد که رفتار بهتری با شما خواهند داشت و به مرور زمان دوباره دوست داشتن را یاد خواهید گرفت.

۵) شما سزاوار بهتر از اینها هستید.

هیچوت نباید با چیزی که کمتر و پایین‌تر از لیاقت و شایستگی‌مان است راضی شویم. افراد معمولاً بعد از یک رابطه مسموم تصور می‌کنند که مستحق بدرفتاری هستند. علاوه بر این، کم‌کم شروع به مقصر دانستن خودشان برای مشکلات موجود در رابطه‌قبلی می‌کنند. ولی برای اینکه خودتان را به طور واقعی از کسی که اذیتتان کرده است، آزاد و رها کنید، باید یاد بگیرید که دست از متهم کردن خودتان بردارید. سعی کنید درک کنید که نباید بدرفتاری‌های دیگران را تحمل کنید. این باعث می‌شود کهد فعه بعدی اجازه ندهید کسی دوباره با شما بدرفتاری داشته باشد.

بیرون آمدن از یک رابطه سخت است. ولی مقابله با وسوسه برگشتن به کسی که اذیتتان کرده است، سخت‌تر هم می‌تواند باشد. درد و دل‌شکستگی تجربیاتی هستند که التیام یافتن آنها نیازمند گذر زمان است. به دست آوردن کنترل دوباره روی رفتاری که با شما می‌شود قدم مهمی در یادگیری دوست‌داشتن دوباره است. خیلی مهم است که درک کنید هر اتفاقی هم که بیفتد، خوشبختی شما در دستان خودتان است.

🌿 T.me/PsychollogyForLife

‌

#فلاكت علت بيروني ندارد
علت آن دروني است،
در حاليكه شما پيوسته مسؤوليت را به عامل بيروني نسبت مي دهيد
عامل بيروني فقط يك بهانه است.
فلاكت از دنياي بيرون مي آيد،
اما دنياي بيرون آنرا خلق نمي كند.

وقتي كسي به شما اهانت مي كند
اهانت از بيرون مي آيد،‌
اما خشم در درون شماست
خشم در نتيجه اهانت بوجود نيامده است و معلول اهانت نيست.

اگر انرژي خشم در شما وجود نداشت،
اهانت ناتوان و ناكار مي ماند،‌
فقط از شما عبور مي كرد و شما را آشفته نمي ساخت.
علت بيرون از آگاهي انسان نيست.
علت در درون شماست.
شما علت زندگي خود هستيد.
درك اين نكته، ‌درك يكي از اساسي ترين حقايق است.
درك اين نكته، آغاز سفر تحول است.



👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

‌



برای پاک‌سازی ذهن خود این چهار روش را رعایت کنید:

1. چیزی که واقعاً منظورتان است بگویید.
به چیزی که می‌گویید واقعاً اعتقاد داشته باشید. وقتی می‌خواهید چیزی بگویید، تصمیمی آگاهانه بگیرید که حقیقت محض یا آنچه واقعاً منظورتان است را بگویید. البته در نظر داشته باشید حقیقت محض لازم نیست خشن یا ناراحت ‌کننده باشد، می‌توانید این کار را با مهربانی اما قاطعانه انجام دهید.

2. چیزی را به کسی نگویید مگر اینکه بتوانید آن را به همه بگویید.
چه قبول کنیم یا نه، بیشتر ما نوعی غیبت کردن را دوست داریم. همچنین خیلی سریع اشکالات دیگران را پیدا می‌کنیم و با دوستانمان در مورد آن حرف می‌زنیم. یا بیچارگی کسی را می‌فهمیم و دوست داریم به دیگران هم اطلاع دهیم. مطمئناً نمونه‌های زیادی از این را در زندگی خودتان داشته‌اید. به خودتان متعهد شوید که هیچ چیزی را به کسی نگویید مگر اینکه بتوانید آن را به همه دنیا اعلام کنید.

3. چیزی را که نمی‌توانید بیرون بگویید، درون خود هم نگویید.
هر فکری را که نمی‌توانید با صدای بلند برای بقیه (هر کسی) عنوان کنید، اصلاً به درون سرتان راه ندهید. فضای درونی‌تان را تمیز نگه دارید.

4. چیزی نگویید مگر اینکه درست، مفید و با محبت باشد.
فقط چیزهایی بگویید که موارد زیر در مورد آن صدق کند: آیا چیزی که می‌گویم…

به نظرم درست است؟ از ته قلبم برمی‌آید؟
برای کمک کردن به یک فرد یا موقعیت خاص مفید است؟مهربانانه و با محبت است؟ مثل تحسین یا پیشنهاد کمک؟

اجرای این روش‌ها در ابتدا ممکن است برای‌تان دشوار باشد اما اگر آن را ۳ روز به طور منظم انجام دهید، بسیار ساده‌تر خواهد شد.
آن را به ۷ روز گسترش دهید و بعد به ۲۱ روز.

بعد از مدتی ببینید چطور دنیای بیرون‌تان تغییر می‌کند، چون دنیای درونی‌تان تغییر کرده است.



👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

📕 شرمنده نباش دختر
✍🏻 ریچل هالیس در ژانر رشد فردی

یک برنامه بدون شرمساری برای رسیدن به اهدافتان اثری شگرف که همانند کتاب قبلی ریچل هالیس، رتبه یک پرفروش‌ترین آثار نیویورک تایمز را کسب کرده است، شما را در مسیر دستیابی به رویاهایتان یاری خواهد کرد.

کانالی که از شما انسانی دیگر میسازد👌 | PsychollogyForLife

هر انسانی با سرنوشتی مشخص به دنیا قدم می گذارد ، او وظیفه ای دارد که باید ادا کند، پیامی که باید ابلاغ شود، کاری که باید تکمیل گردد.
تو تصادفا اینجا نیستی ، بلکه بطور هدفمندی اینجا هستی. در پس وجود تو منظوری نهفته است. کل هستی بر آن است کاری را از طریق تو به انجام برساند.

فصل‌ها تغییر می‌کنند. گاهی زمستان است، گاهی تابستان. اگر پیوسته در یک آب و هوا باشید، احساس کسالت می‌کنید.

باید بیاموزیم هر چه را که پیش می‌آید دوست داشته باشیم، این حالت، بلوغ نام دارد. باید آن چه را که هست، دوست داشت. خامی و عدم بلوغ، پیوسته در بایدها و اجبارها نهفته است. «باید» فقط یک خواب و خیال است.

هر چه هست، خوب است. آن را دوست داشته باشید و در آن بیاسایید. وقتی سختی‌ها پیش می‌آیند، آنها را دوست داشته باشید و وقتی می‌روند، با آنها خداحافظی کنید.

اوشو


🌿 T.me/PsychollogyForLife

‌



✨ قدر هر چیزی را بدانید.

✨بیاموزید که قدر و ارزش چیزهای هر چند کوچک را هم در زندگی بدانید که این قدرشناسی، لازمه ایجاد اشتیاق در همه امور است.

✨حتی در یک زندگی متوسط هم چیزهای بسیاری برای شکرگزاری وجود دارد.

✨شکرگزار بودن برای چیزهای کوچک زندگی، همانند نوری تازه است که بر اشتیاق خاموش شده می‌تابد و جان دوباره به آن میدهد.

✨شکرگزاری موجب ایجاد گرایشات مثبت می‌شود و گرایشات مثبت، انگیزه و اشتیاق را می‌افزاید و درنتیجه، همین اشتیاق مثبت باعث موفقیت‌های بیشتر در زندگی میشود.

✨یادتان نرود با شکرگزاری هرچه بیشتر, تولید ارتعاش مثبت دوچندان میشود و در سرتاسر کائنات پخش می‌شود.



👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

گاهی آنقدر عشق می‌ورزیم که بیش از گنجایش موضوع یا فرد مورد نظر است و متاسفانه با این کار از ارزش‌های خود عدول می کنیم و این عشق پایمال می‌شود

زیرا به جای اینکه در ما حال خوب ایجاد کند، ما را دچار خشم و استرس ( ناشی از خروج از چهارچوب‌هایمان) می‌کند.

در این شرایط به جای توقع بازخورد یا گرفتن خشم، لازم است خودمان را بررسی کنیم که چه نقطه ضعفی در من وجود دارد که برای جذب یا بدست آوردن موقعیت یا فرد مورد نظر، از ارزش های خودمان بیرون می آییم

🌿 T.me/PsychollogyForLife

📌جهان درمقابل باورها و رفتارهای ما واکنش نشان می‌دهد

این افکار ما هستند که مسیر زندگیمان  را تعیین می‌کنند، غیر ممکن است منفی فکر کنیم و نتیجۀ مثبت بگیریم، مراقب افکارمان باشیم.

📕 تغییر مسیر
✍🏻 شریل سندبرگ در ژانر امیدبخش

در کتاب تغییر مسیر شریل سندبرگ با گفتن از زندگی خود و موانع پیشرفتش، از زنان می‌خواهد توانایی‌های خود را باور کنند و گرفتار کلیشه‌هایی که درباره آنها رواج دارد نشوند. با قدرت جلو بروند و شغل و کاری را که عاشق آن‌اند برگزینند. این کتاب سرشار از جملات انگیزشی و راهکارهای آموزنده برای بانوانی است که می‌خواهند در شغل خود پیشرفت کنند و به آرزوهای بزرگ خود دست یابند.

با به اشتراک گذاشتن در نشرِ آگاهی سهیم باشیم و هزینه ی آگاهی خودرا با این کار کوچک پرداخت کنیم. | Psychollogyforlife
🌱🌱

همه اشخاص و اتفاقات در زندگی شما انعکاسی است از درونيات شما، درک اين قانون باعث می‌شود هرگز سعی نكنيد دیگران را کنترل و قضاوت کنید، درون خود را بنگريد.

جملاتی که زندگی شما را تغییر خواهد داد👌 | PsychollogyForLife

‌



✨ده راهکار برای جذب انرژی مثبت

✨روز خود را با دعا، نیایش و شکرگذاری شروع کن.
✨همان طور با دیگران رفتار کن که دلت می خواهد با تو رفتار شود.
✨در هر وضعیتی سعی کن بیشتر جنبه های مثبت را ببینی.
✨از کنترل کردن همه چیز دست بردار.
✨زندگی پر از صلح و صفا را تجسم کن.
✨نگران آینده نباش، تنها برنامه ریزی کن و به خدا توکل کن.
✨از دلخوری دست بردار
✨اوقاتی را در طبیعت سپری کن.
✨در مقابل دیگران جبهه نگیر
✨ آرامش را در وجودت احساس کن.



👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

‌


انسان خردمند به شهرت و نام علاقه ای ندارد.
او صرفاً لحظه را زندگی می کند. گاهی مشهور می شود، اما این موضوع دیگری است.
بودا مشهور شد، اما برای معروف شدن تلاش نکرد، آرزویی نداشت.
اگر معروف شد ،خوب است،
اگر نشد، باز هم خوب است.
همه چیز خوب است، همیشه خوب است.
حال هوای او خوب است.

از غذایت لذت ببر،
از حمام کردن،
از آفتاب،
از باد و باران لذت ببر
و از تمام چیزهایی که در دسترس توست لذت ببر.
و همانی که هستی بمان
با خودت صادق باش،
هیچ ریاکاری نیآفرین،
هیچ نمایی نیآفرین،
هیچ چهره ای نیآفرین،
و لذت محض از آن تو خواهد بود،
خدا از آن تو خواهد بود.
خدا فقط نزد کسانی می آید که با خود، در آسودگیِ کامل به سر می برند.

و کسی که آرزوی چیزی را دارد نمی تواند آسوده باشد، زیرا این آرزو و خواسته تنش به وجود می آورد.

اوشو



👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

تسویه حساب کردن با گذشته، به این معناست که ما باید هرگونه کار ناتمام در رابطه با هر شخص، پروژه یا فعالیتی را که با آن درگیر بوده‌ایم به سرانجام برسانیم.
ما نمی‌توانیم زندگی جدید خود را روی ستون‌های سست گذشته؛ کارهای ناتمام؛ قراردادهای لغو شده و کلا مسائل حل نشده بنا کنیم. اگر بدون حل مسائل مربوط به گذشته، یا اتمام کارهای ناتمام بخواهیم به سمت آینده حرکت کنیم، به احتمال زیاد دوباره خود را در همان گذشته و با همان شرایط پیدا خواهیم کرد.
دبی فورد


آگاهیت را گسترش بده و زندگی را آنگونه که باید زندگی کن🌸 |PsychollogyForLife

‌


#صبر وقتي مي آيد كه:
تو نه خشمگين باشي و نه اندوهگين.

صبر پديده اي عظيم است.
وقتي كه نه از كسي خشمگين باشي و نه از كسي اندوهگين باشي،
اندوه و خشم هردو رفته اند،
انرژي هايت جا افتاده اند،
متمركز هستي و در وطن قرار داري...

صبر يعنی كه:  
به وطن رسيده ای، اينك هيچ چيز تو را مختل نمي كند،
هيچ چيز تو را ناراحت نمي كند.
تو  در درون چنان شاد و مسرور هستی كه هر چيز ديگر بی ربط است.

كسي به تو توهين مي كند:
نيازی نيست كه مورد توهين واقع شوی! تو بسيار شاد هستی.

آيا مشاهده كرده اي؟
وقتي كه شاد هستی و ديگري به تو توهين می كند، خيلی خشمگين نمی شوی، 
وقتي كه ناشاد هستی، خيلی عصبانی مي شوی.
اين فقط رياضيات اين روند را نشان می دهد!!
وقتي كه ناشاد باشی، آماده ی خشمگين شدن هستی،
منتظری تا خشمگين شوی
وقتي كه شاد هستی،
همان مورد چندان اهميتي ندارد

وقتی كه انسان عميقاً مسرور باشد و از هرلحظه از زندگيش همچون هديه ای الهي لذت ببرد، چه كسي به خودش زحمت مي دهد؟
آنگاه هيچ چيز ارزشش را ندارد
تو چنان چيز با ارزشي را با خود داری كه هرچيز ديگر بی ربط است.



👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife