This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✍شما چقدر می ارزید؟
تا حالا به این فکر کرده اید که چقدر می ارزید؟ اگر تمام دارایی و ثروت مادی تان به باد برود، شما چقدر می ارزید؟
جواب این سوال معیار واقعی ثروت شماست.
واقعیت این است که بسیاری از افراد اگر پول و دارایی مادی شان را از دست بدهند،
دیگر هیچ چیز ارزشمندی ندارند.
آنها کسانی هستند که فاقد ذهن خلاق هستند و هرگز برای توانمندتر کردن خود گامی برنداشته اند.
اطراف خود را نگاه کنید؟!
پر است از آدمهایی که دغدغه همه چیز دارند بجز توانمندتر کردن و ارزشمندتر کردن خودشان...
البته مراقب باشید خودتان از این دسته نباشید.
برای ثروتمند شدن و ثروتمند ماندن قبل از هرچیز بایدذهن ثروتمندی داشته باشید و تنها آنهایی ذهن ثروتمند دارند که به #خودسازی می پردازند.
باورهای شان راقوی می کنند، اعتماد به نفس دارند، از قدرت خلاقیت شان بهره می برند و تلاش می کنند مهارتهای ارزشمند را کسب کنند. شما چقدر در این‌مسیر هستید؟
" معیار واقعی ثروت ما این است که اگر پولمان را گم کنیم، چقدر می ارزیم"
ثروت واقعی تان را افزایش دهید!
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
✍شما چقدر می ارزید؟
تا حالا به این فکر کرده اید که چقدر می ارزید؟ اگر تمام دارایی و ثروت مادی تان به باد برود، شما چقدر می ارزید؟
جواب این سوال معیار واقعی ثروت شماست.
واقعیت این است که بسیاری از افراد اگر پول و دارایی مادی شان را از دست بدهند،
دیگر هیچ چیز ارزشمندی ندارند.
آنها کسانی هستند که فاقد ذهن خلاق هستند و هرگز برای توانمندتر کردن خود گامی برنداشته اند.
اطراف خود را نگاه کنید؟!
پر است از آدمهایی که دغدغه همه چیز دارند بجز توانمندتر کردن و ارزشمندتر کردن خودشان...
البته مراقب باشید خودتان از این دسته نباشید.
برای ثروتمند شدن و ثروتمند ماندن قبل از هرچیز بایدذهن ثروتمندی داشته باشید و تنها آنهایی ذهن ثروتمند دارند که به #خودسازی می پردازند.
باورهای شان راقوی می کنند، اعتماد به نفس دارند، از قدرت خلاقیت شان بهره می برند و تلاش می کنند مهارتهای ارزشمند را کسب کنند. شما چقدر در این‌مسیر هستید؟
" معیار واقعی ثروت ما این است که اگر پولمان را گم کنیم، چقدر می ارزیم"
ثروت واقعی تان را افزایش دهید!
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💎بحران‌ها_را تبدیل به فرصت کنید..
شما در زندگی خود انتخاب‌ها و پتانسیل‌های نامحدودی دارید. بنابر این، وقتی با یک "بحران" روبرو می‌شوید، آن را فرصتی برای رشد خود قرار دهید تا شما را به سطح و بُعد فراوانی برساند. 👈در زبان‌های چینی و ژاپنی، واژه "بحران" با دو کلمه "خطر " و "فرصت" نوشته می‌شود.
همانطور که اصل "یین و یانگ" به ما می‌آموزد، همه چیز دو وجه مخالف دارد: منفی و مثبت یا خوب و بد. این شما هستید که تصمیم می‌گیرید روی جنبه منفی یا مثبت زندگی #تمرکز کنید.
به عبارت دیگر، بحرانی (مسئله یا مشکلی) که در حال حاضر با آن روبرو هستید، بسته به نوع تاثیر آن، می‌تواند منفی یا مثبت باشد. و امروز شما همان چیزی هستید که هستید، زیرا تمام انتخاب‌های که تاکنون انجام داده‌اید در زندگی شما در لحظات بحرانی آشکار می‌شود.
شما پتانسیل‌ها و گزینه‌های نامحدودی دارید: اگر با ترس، اضطراب، درماندگی و احساس از دست دادن کنترل، درست مثل یک آتش سوزی مهیب، زمانی که تصمیم بگیرید، بحران را "خطر" بدانید، آنگاه این خطر به سراسر بدن، ذهن و زندگی شما گسترش می‌یابد و به سرعت شما را می‌سوزاند.
در مقابل، اگر تصمیم بگیرید که بحران را به عنوان "فرصت" با اشتیاق، کنجکاوی، امید و احساس کنترل کنید. این وسیله‌ی نقلیه قدرتمندی خواهد شد که شما را به افق جدیدی برساند که هرگز ندیده‌اید.
این فنگ شویی ذهنی است. فنگ شویی فقط چیدمان وسایل منزل شما نیست، بلکه در مورد تغییر ذهن شما هم مصداق دارد.
فراوانی در دسترس شماست. و هنگامی که ذهن‌ات را به وفور تغییر می‌دهی می‌توانی فراوانی را دریافت کنید. وقتی انرژی راکد و قدیمی خود را آزاد میکنید، فراوانی شما را پیدا میکند.
بنابر این، تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که بهترین تلاش خود را انجام دهید، و هرگونه انرژی و احساسات راکد منفی را کنار بگذارید. می‌بینید که همه افراد موفق دنیا این را پشت سر گذاشته‌اند.
آنها موفق هستند زیرا هنگام مواجهه با "بحران" از گزینه‌ها و پتانسیل‌های نامحدود خود برای "فرصت" استفاده کرده‌اند. از نظر آنها، این بحران فرصتی برای یادگیری صبر ، قدردانی و اختراع مجدد زندگی بود.
با این حال، چه باور کنید یا نکنید، شما همیشه در زندگی روزمره خود، هر دقیقه و هر ثانیه، انتخاب میکنید. به عنوان مثال، حتی در همین لحظه، شما انتخاب‌های نامحدودی دارید: لبخند زدن یا گریه کردن، الهام گرفتن یا بدبینی، گفتن کلمه‌ای مهربانانه یا مغرضانه، تشویق مردم یا آزار مردم و غیره...
جمع شدن این انتخاب‌های کوچک، شما و آنچه را که هستید تشکیل داده است. اگر آنچه که هستید را دوست دارید، پس همان انتخاب‌های که انجام داده‌اید را ادامه دهید. با این حال، اگر 100٪ از آنچه هستید و امروز نیستید را رضایت ندارید، پس انتخاب‌های خود را تغییر دهید تا پتانسیل‌های شما تغییر یابد.
👈 به یاد داشته باشید، شما با قدرتی که در درون‌تان است به روی زمین متولد شدید تا همه چیز را از "خطر" به "فرصت" تغییر دهید.
افراد خوشبخت کسانی هستند که
تصمیم گرفته‌اند خوشبخت شوند..
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
💎بحران‌ها_را تبدیل به فرصت کنید..
شما در زندگی خود انتخاب‌ها و پتانسیل‌های نامحدودی دارید. بنابر این، وقتی با یک "بحران" روبرو می‌شوید، آن را فرصتی برای رشد خود قرار دهید تا شما را به سطح و بُعد فراوانی برساند. 👈در زبان‌های چینی و ژاپنی، واژه "بحران" با دو کلمه "خطر " و "فرصت" نوشته می‌شود.
همانطور که اصل "یین و یانگ" به ما می‌آموزد، همه چیز دو وجه مخالف دارد: منفی و مثبت یا خوب و بد. این شما هستید که تصمیم می‌گیرید روی جنبه منفی یا مثبت زندگی #تمرکز کنید.
به عبارت دیگر، بحرانی (مسئله یا مشکلی) که در حال حاضر با آن روبرو هستید، بسته به نوع تاثیر آن، می‌تواند منفی یا مثبت باشد. و امروز شما همان چیزی هستید که هستید، زیرا تمام انتخاب‌های که تاکنون انجام داده‌اید در زندگی شما در لحظات بحرانی آشکار می‌شود.
شما پتانسیل‌ها و گزینه‌های نامحدودی دارید: اگر با ترس، اضطراب، درماندگی و احساس از دست دادن کنترل، درست مثل یک آتش سوزی مهیب، زمانی که تصمیم بگیرید، بحران را "خطر" بدانید، آنگاه این خطر به سراسر بدن، ذهن و زندگی شما گسترش می‌یابد و به سرعت شما را می‌سوزاند.
در مقابل، اگر تصمیم بگیرید که بحران را به عنوان "فرصت" با اشتیاق، کنجکاوی، امید و احساس کنترل کنید. این وسیله‌ی نقلیه قدرتمندی خواهد شد که شما را به افق جدیدی برساند که هرگز ندیده‌اید.
این فنگ شویی ذهنی است. فنگ شویی فقط چیدمان وسایل منزل شما نیست، بلکه در مورد تغییر ذهن شما هم مصداق دارد.
فراوانی در دسترس شماست. و هنگامی که ذهن‌ات را به وفور تغییر می‌دهی می‌توانی فراوانی را دریافت کنید. وقتی انرژی راکد و قدیمی خود را آزاد میکنید، فراوانی شما را پیدا میکند.
بنابر این، تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که بهترین تلاش خود را انجام دهید، و هرگونه انرژی و احساسات راکد منفی را کنار بگذارید. می‌بینید که همه افراد موفق دنیا این را پشت سر گذاشته‌اند.
آنها موفق هستند زیرا هنگام مواجهه با "بحران" از گزینه‌ها و پتانسیل‌های نامحدود خود برای "فرصت" استفاده کرده‌اند. از نظر آنها، این بحران فرصتی برای یادگیری صبر ، قدردانی و اختراع مجدد زندگی بود.
با این حال، چه باور کنید یا نکنید، شما همیشه در زندگی روزمره خود، هر دقیقه و هر ثانیه، انتخاب میکنید. به عنوان مثال، حتی در همین لحظه، شما انتخاب‌های نامحدودی دارید: لبخند زدن یا گریه کردن، الهام گرفتن یا بدبینی، گفتن کلمه‌ای مهربانانه یا مغرضانه، تشویق مردم یا آزار مردم و غیره...
جمع شدن این انتخاب‌های کوچک، شما و آنچه را که هستید تشکیل داده است. اگر آنچه که هستید را دوست دارید، پس همان انتخاب‌های که انجام داده‌اید را ادامه دهید. با این حال، اگر 100٪ از آنچه هستید و امروز نیستید را رضایت ندارید، پس انتخاب‌های خود را تغییر دهید تا پتانسیل‌های شما تغییر یابد.
👈 به یاد داشته باشید، شما با قدرتی که در درون‌تان است به روی زمین متولد شدید تا همه چیز را از "خطر" به "فرصت" تغییر دهید.
افراد خوشبخت کسانی هستند که
تصمیم گرفته‌اند خوشبخت شوند..
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
در کشاکش سختی های زندگی ،
بی تفاوت باش و رها .
درست مانند دریایی که با پرتاب خرده سنگ ،
متلاطم نمی شود .
درست مانند رودخانه که به خاطر سنگریزه ای ،
تغییر مسیر نمی دهد .
گاهی آدم ها برای پی بردن به عمق دریاچه ،
به طرف آن ، سنگ پرتاب می کنند .
اما ...
تو دریا باش و عمیق ...
رودخانه باش و بی انتها ...
تو بزرگ باش و در پی اثبات خودت ،
به ذهن های کوچک نباش .
گاهی لازم است بر خلاف تلاشی که می کنی ،
ناشناخته باشی و این چیزی از عظمت وجودت کم نمی کند .
موسیقی زندگی ات را زیبا بنواز ،
هر جا که باشی .
هیچ اهمیتی ندارد که شنونده ای هست یا نه .
برای دل خودت بنواز ،
چرا که مهمترین فرد زندگی ات هستی .
وقتی همه چیز بهم ریخته می شود ،
فراموشی بگیر .
و وقتی طوفان های زندگی فروکش کردند ،
دیگر آن آدم قبلی نیستی .
هیچکس حق ندارد قضاوتت کند ،
چون واقعا نمی دانند تو چه شرایطی را پشت سر گذاشتی .
آنها حسی را که تو در قلبت احساسش کردی ،
احساس نکرده اند .
کم کم یاد می گیری برای چیزی اصرار نکنی .
شدنی ، می شود .
ماندنی ، می ماند .
و رفتنی هم می رود پی کارش .
آرزو می کنم در ناباورانه ترین حالت زندگی ات ،
آن اتفاق قشنگی بیفتد که فکرش را هم نمی کردی .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
بی تفاوت باش و رها .
درست مانند دریایی که با پرتاب خرده سنگ ،
متلاطم نمی شود .
درست مانند رودخانه که به خاطر سنگریزه ای ،
تغییر مسیر نمی دهد .
گاهی آدم ها برای پی بردن به عمق دریاچه ،
به طرف آن ، سنگ پرتاب می کنند .
اما ...
تو دریا باش و عمیق ...
رودخانه باش و بی انتها ...
تو بزرگ باش و در پی اثبات خودت ،
به ذهن های کوچک نباش .
گاهی لازم است بر خلاف تلاشی که می کنی ،
ناشناخته باشی و این چیزی از عظمت وجودت کم نمی کند .
موسیقی زندگی ات را زیبا بنواز ،
هر جا که باشی .
هیچ اهمیتی ندارد که شنونده ای هست یا نه .
برای دل خودت بنواز ،
چرا که مهمترین فرد زندگی ات هستی .
وقتی همه چیز بهم ریخته می شود ،
فراموشی بگیر .
و وقتی طوفان های زندگی فروکش کردند ،
دیگر آن آدم قبلی نیستی .
هیچکس حق ندارد قضاوتت کند ،
چون واقعا نمی دانند تو چه شرایطی را پشت سر گذاشتی .
آنها حسی را که تو در قلبت احساسش کردی ،
احساس نکرده اند .
کم کم یاد می گیری برای چیزی اصرار نکنی .
شدنی ، می شود .
ماندنی ، می ماند .
و رفتنی هم می رود پی کارش .
آرزو می کنم در ناباورانه ترین حالت زندگی ات ،
آن اتفاق قشنگی بیفتد که فکرش را هم نمی کردی .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
احساسات منفی خود را مخفی نکنید
وقتی احساس اضطراب و نگرانی دارید، تظاهر نکنید که اضطراب ندارید. این کار لایه‌ی دیگری به اضطرابتان می‌افزاید. هر چه که از آن فرار کنید، روزی شکارتان خواهد کرد. احساسات منفی خود را مخفی نکنید، حواس خود را پرت نکنید. وانمود نکنید که خوبید.
خوردن، نوشیدن، خرید کردن، قرص خوردن، پر حرفی کردن، سوت زدن، بدون فکر این طرف و آن طرف رفتن، پیامها را چک کردن یا با دوستی تماس گرفتن، تلاش برای کنترل همه چیز در اطرافتان، حول داستانِ «من و زندگی پرمشغله من» چرخیدن، همه اینها راه‌هایی است برای انکار اضطرابتان. راهی برای ترک خویشتن.
نفس بکشید. پایتان را روی زمین و بالا و پایین رفتن قفسه سینه‌تان را با هر تنفس احساس کنید. به اضطرابتان و به این که چگونه از آن خلاص شوید فکر نکنید. این تنها یک الگوی قدیمی است. اضطرابتان را کاملاً احساس کنید. جایش را در بدنتان شناسایی کنید: در شکم؟ قفسه سینه؟ گلو؟ سر؟
به کلمه «اضطراب» توجه نکنید. مستقیم آن احساس زنده را لحظه به لحظه حس کنید. بدون تلاش برای متوقف کردن یا خلاص شدن ازش. حتی بدون امید به این که برطرف شود. به خودتان اجازه دهید نسبت به چیزی که در بدنتان در این لحظه می‌گذرد آگاه باشید. نسبت به احساس فیزیکی این لحظه.
از گذشته و آینده بیرون بیایید و در اکنون شیرجه بزنید. از درون احساسات خودتان نفس بکشید. با نفس، با اکسیژن، با زندگی، با توجه و مهربانی به خودتان، آن احساس رو به رسمیت بشناسید. به احساسات خود نشان دهید که اجازه دارند وجود داشته باشند، که آنها هم بخشی از زندگی هستند، که شما هیچ برنامه‌ای برای نابودی آنها ندارید و آنها فعلا می‌توانند همانجا بمانند.
اگر احساسات درونی‌تان غوغا کردند، اگر در آسمان هوشیاریتان ابرهای فکر و خیال زیادی جمع شده، این عالیه ! سعی نکنید افکار رو متوقف کنید و یا آن صداها، تصاویر، خاطرات، رویاها رو ساکت کنید. این کار اضطرابتان را بیشتر میکند. فقط فکر است که می‌خواهد فکر را متوقف کند.
آسمانی باشید که در آن، ابرهای تفکر مجاز به پروازند. افکار واقعی نیستند. و شما افکارتان نیستید. آنها فقط صدا و تصویرند.
#جف_فاستر
خودشناسی آغاز خردمندی‌ستღ
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
احساسات منفی خود را مخفی نکنید
وقتی احساس اضطراب و نگرانی دارید، تظاهر نکنید که اضطراب ندارید. این کار لایه‌ی دیگری به اضطرابتان می‌افزاید. هر چه که از آن فرار کنید، روزی شکارتان خواهد کرد. احساسات منفی خود را مخفی نکنید، حواس خود را پرت نکنید. وانمود نکنید که خوبید.
خوردن، نوشیدن، خرید کردن، قرص خوردن، پر حرفی کردن، سوت زدن، بدون فکر این طرف و آن طرف رفتن، پیامها را چک کردن یا با دوستی تماس گرفتن، تلاش برای کنترل همه چیز در اطرافتان، حول داستانِ «من و زندگی پرمشغله من» چرخیدن، همه اینها راه‌هایی است برای انکار اضطرابتان. راهی برای ترک خویشتن.
نفس بکشید. پایتان را روی زمین و بالا و پایین رفتن قفسه سینه‌تان را با هر تنفس احساس کنید. به اضطرابتان و به این که چگونه از آن خلاص شوید فکر نکنید. این تنها یک الگوی قدیمی است. اضطرابتان را کاملاً احساس کنید. جایش را در بدنتان شناسایی کنید: در شکم؟ قفسه سینه؟ گلو؟ سر؟
به کلمه «اضطراب» توجه نکنید. مستقیم آن احساس زنده را لحظه به لحظه حس کنید. بدون تلاش برای متوقف کردن یا خلاص شدن ازش. حتی بدون امید به این که برطرف شود. به خودتان اجازه دهید نسبت به چیزی که در بدنتان در این لحظه می‌گذرد آگاه باشید. نسبت به احساس فیزیکی این لحظه.
از گذشته و آینده بیرون بیایید و در اکنون شیرجه بزنید. از درون احساسات خودتان نفس بکشید. با نفس، با اکسیژن، با زندگی، با توجه و مهربانی به خودتان، آن احساس رو به رسمیت بشناسید. به احساسات خود نشان دهید که اجازه دارند وجود داشته باشند، که آنها هم بخشی از زندگی هستند، که شما هیچ برنامه‌ای برای نابودی آنها ندارید و آنها فعلا می‌توانند همانجا بمانند.
اگر احساسات درونی‌تان غوغا کردند، اگر در آسمان هوشیاریتان ابرهای فکر و خیال زیادی جمع شده، این عالیه ! سعی نکنید افکار رو متوقف کنید و یا آن صداها، تصاویر، خاطرات، رویاها رو ساکت کنید. این کار اضطرابتان را بیشتر میکند. فقط فکر است که می‌خواهد فکر را متوقف کند.
آسمانی باشید که در آن، ابرهای تفکر مجاز به پروازند. افکار واقعی نیستند. و شما افکارتان نیستید. آنها فقط صدا و تصویرند.
#جف_فاستر
خودشناسی آغاز خردمندی‌ستღ
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
در ادبیات ما هر رابطه ای که در آن سهم قابل توجهی
از عاطفه وجود داشته باشد ، " رابطه عاطفی " نامیده می شود .
رابطه عاطفی می تواند طیف گسترده ای داشته باشد ؛
رابطه بین دو دوست ، دو همکار ، والدین و فرزندان ، همسران و ....
شاید در نگاه اول ، آنچه که ما را جذب افراد می کند ،
ظاهر آنها باشد . اما در حقیقت ما مجذوب زیبایی روح ، اصالت و مهربانی آنها می شویم . ما شیفته ی وسعت درون شان می شویم .
حتما برایتان پیش آمده با اینکه برخورد فیزیکی با شخصی نداشته اید ، اما احساس نزدیکی و دوستی عمیقی نسبت به او دارید .
البته که بخشی از آن برمی گردد به زندگی های قبلی شما و ارتباط عمیقی که در آنجا نسبت به هم داشته اید .
رابطه عاطفی سالم ، سرشار از حس شادی و احترام و اطمینان خاطر است . سعی نمی کنیم یکدیگر را کنترل کنیم، بلکه بهم قدرت می دهیم . نقاط ضعف و قوت هم را می شناسیم و نقاط حساس یکدیگر را تحریک نمی کنیم .
در این رابطه ما حس آزادی و صداقت عمیقی داریم .
در حضور هم احساس آرامش درونی و یگانگی داریم .
به راحتی مشکلات مان را بازگو می کنیم
و برای آنها راه حل مناسبی پیدا می کنیم .
و اصلا نگران این نیستیم که قضاوت شویم .
ممکن است به خاطر اختلاف در باور و سلیقه ،
به مشکلاتی هم بر بخوریم ،
اما سعی می کنیم آنها را بین خود حل و فصل کنیم .
ترس ها و نگرانی های یکدیگر را کم اهمیت جلوه نمی‌دهیم،
در این مواقع همدیگر را تشویق می کنیم که از نگرانی های مان حرف بزنیم و بدون قضاوت کردن ، فقط به حرف هم ، گوش می دهیم .
در کنار یک دوست خوب ،
ما خود حقیقی مان هستیم ،
نیازی به تغییر کردن یا نقاب زدن نداریم .
حضورش ، حس رضایت و آرامش را در قلب ما ایجاد می کند .
بودن چنین افرادی در زندگی ، بزرگترین موهبتی است
که می تواند نصیب ما شود .
بدون شک همه ما نیازمند صمیمیت هستیم .
نیازمند پذیرفته شدن ، نیازمند ارتباط چشمی ،
نیازمند خندیدن بی دغدغه و نیازمند آرامشی که
در کنار یک دوست مهربان تجربه می کنیم .
ما احتیاج داریم کسی عمیقا دوستمان داشته باشد .
دوست داشتن کسی ، به ما احساس عشق و آرامش می دهد .
و دوست داشته شدن توسط دیگری ، به ما شجاعت و قدرت می بخشد.
ما به هم احتیاج داریم ،
ما در کنار هم رشد می کنیم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
از عاطفه وجود داشته باشد ، " رابطه عاطفی " نامیده می شود .
رابطه عاطفی می تواند طیف گسترده ای داشته باشد ؛
رابطه بین دو دوست ، دو همکار ، والدین و فرزندان ، همسران و ....
شاید در نگاه اول ، آنچه که ما را جذب افراد می کند ،
ظاهر آنها باشد . اما در حقیقت ما مجذوب زیبایی روح ، اصالت و مهربانی آنها می شویم . ما شیفته ی وسعت درون شان می شویم .
حتما برایتان پیش آمده با اینکه برخورد فیزیکی با شخصی نداشته اید ، اما احساس نزدیکی و دوستی عمیقی نسبت به او دارید .
البته که بخشی از آن برمی گردد به زندگی های قبلی شما و ارتباط عمیقی که در آنجا نسبت به هم داشته اید .
رابطه عاطفی سالم ، سرشار از حس شادی و احترام و اطمینان خاطر است . سعی نمی کنیم یکدیگر را کنترل کنیم، بلکه بهم قدرت می دهیم . نقاط ضعف و قوت هم را می شناسیم و نقاط حساس یکدیگر را تحریک نمی کنیم .
در این رابطه ما حس آزادی و صداقت عمیقی داریم .
در حضور هم احساس آرامش درونی و یگانگی داریم .
به راحتی مشکلات مان را بازگو می کنیم
و برای آنها راه حل مناسبی پیدا می کنیم .
و اصلا نگران این نیستیم که قضاوت شویم .
ممکن است به خاطر اختلاف در باور و سلیقه ،
به مشکلاتی هم بر بخوریم ،
اما سعی می کنیم آنها را بین خود حل و فصل کنیم .
ترس ها و نگرانی های یکدیگر را کم اهمیت جلوه نمی‌دهیم،
در این مواقع همدیگر را تشویق می کنیم که از نگرانی های مان حرف بزنیم و بدون قضاوت کردن ، فقط به حرف هم ، گوش می دهیم .
در کنار یک دوست خوب ،
ما خود حقیقی مان هستیم ،
نیازی به تغییر کردن یا نقاب زدن نداریم .
حضورش ، حس رضایت و آرامش را در قلب ما ایجاد می کند .
بودن چنین افرادی در زندگی ، بزرگترین موهبتی است
که می تواند نصیب ما شود .
بدون شک همه ما نیازمند صمیمیت هستیم .
نیازمند پذیرفته شدن ، نیازمند ارتباط چشمی ،
نیازمند خندیدن بی دغدغه و نیازمند آرامشی که
در کنار یک دوست مهربان تجربه می کنیم .
ما احتیاج داریم کسی عمیقا دوستمان داشته باشد .
دوست داشتن کسی ، به ما احساس عشق و آرامش می دهد .
و دوست داشته شدن توسط دیگری ، به ما شجاعت و قدرت می بخشد.
ما به هم احتیاج داریم ،
ما در کنار هم رشد می کنیم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
خود را باور داشته باشید، به خود اعتماد داشته باشید، به خود اطمینان کنید.
💎 اعتمادبهنفس بیشتری داشته باشید.
👌20 راه برای افزودن بر اعتمادبهنفس
😊لبخند بزنید
🌷همیشه انتظار بهترین داشته باشید
از آنچه باورش دارید حرف بزنید
🌷شبکه سازی کنید- از خانه خارج شوید و مورد توجه قرار گیرید
🌷بدنبال جنبه مثبت هرچیز باشید
🌷چیز تازه ای یاد بگیرید. خود را در زمینه ای رشددهید و ببینید چقدر میتوانید انعطاف‌پذیر باشید.
🌷عادتی قدیمی که مانع رشد شما بوده را در خود از بین ببرید.
🙃شوخ‌طبع باشید
به طور مرتب از دوستان خود دیدار کنید.
🌷زمانی را به طور مرتب به خودتان اختصاص دهید، چون ارزشش را دارید.
🌷مرتبا تیر دروازه‌ی خود را به این سو و آن سو تغییرمکان دهید. هرگام خود را به جلو گرامی بدارید.
🌷با کسی که تاثیر مثبتی روی شما دارد وقتتان را بگذرانید.
🌷بخاطر داشته باشید که همه چیز تغییر میکند و دوران دشوار گذراست.
👊هرگز خستگی را به خود راه ندهید و تسلیم نشوید.
👌برای هر چیز کوچکی خود را درگیر نکنید. به عبارت دیگر برای هیچ عرق نریزید.
یک جفت کفش خوب بگیرید و در مناسبتی خاص به پا کنید.
گامی به سمت یکی از اهداف خود بردارید.
💯این ذکر را تکرار کنید من شایسته بهترین هستم. البته که شایسته بهترین هستید!
📌ورزش کنید، با ورزش احساس میکنید تبدیل به انسان دیگری شده‌اید. کافیست بدنتان را حرکت دهید؛ حتی یک پیاده روی مختصر کفایت میکند.
☺توانایی های خود را به یاد داشته باشید و آن را نشان بدهید.
📖 مربی زندگی خود باشید
"200روش عالی برای بهترشدن زندگی شما"
✍🏻 لیندا فیلد
📝 مریم ملکوتی
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
خود را باور داشته باشید، به خود اعتماد داشته باشید، به خود اطمینان کنید.
💎 اعتمادبهنفس بیشتری داشته باشید.
👌20 راه برای افزودن بر اعتمادبهنفس
😊لبخند بزنید
🌷همیشه انتظار بهترین داشته باشید
از آنچه باورش دارید حرف بزنید
🌷شبکه سازی کنید- از خانه خارج شوید و مورد توجه قرار گیرید
🌷بدنبال جنبه مثبت هرچیز باشید
🌷چیز تازه ای یاد بگیرید. خود را در زمینه ای رشددهید و ببینید چقدر میتوانید انعطاف‌پذیر باشید.
🌷عادتی قدیمی که مانع رشد شما بوده را در خود از بین ببرید.
🙃شوخ‌طبع باشید
به طور مرتب از دوستان خود دیدار کنید.
🌷زمانی را به طور مرتب به خودتان اختصاص دهید، چون ارزشش را دارید.
🌷مرتبا تیر دروازه‌ی خود را به این سو و آن سو تغییرمکان دهید. هرگام خود را به جلو گرامی بدارید.
🌷با کسی که تاثیر مثبتی روی شما دارد وقتتان را بگذرانید.
🌷بخاطر داشته باشید که همه چیز تغییر میکند و دوران دشوار گذراست.
👊هرگز خستگی را به خود راه ندهید و تسلیم نشوید.
👌برای هر چیز کوچکی خود را درگیر نکنید. به عبارت دیگر برای هیچ عرق نریزید.
یک جفت کفش خوب بگیرید و در مناسبتی خاص به پا کنید.
گامی به سمت یکی از اهداف خود بردارید.
💯این ذکر را تکرار کنید من شایسته بهترین هستم. البته که شایسته بهترین هستید!
📌ورزش کنید، با ورزش احساس میکنید تبدیل به انسان دیگری شده‌اید. کافیست بدنتان را حرکت دهید؛ حتی یک پیاده روی مختصر کفایت میکند.
☺توانایی های خود را به یاد داشته باشید و آن را نشان بدهید.
📖 مربی زندگی خود باشید
"200روش عالی برای بهترشدن زندگی شما"
✍🏻 لیندا فیلد
📝 مریم ملکوتی
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
روش‌های پاکسازی هاله
حتما تا حالا شنیدن که هاله‌ها رو باید روزانه تمیز کنیم. چرا❓همه ما به هم پیوسته و با هاله‌ها یا حوزه انرژی انسانی خود دائماً با میدان انرژی موجودات دیگر و محیط اطراف در ارتباط هستیم.
به عنوان مثال، اگر احساس میکنید در میان جمعیت یا با افراد خاصی خسته می‌شوید یا بیش از حد تحت فشار قرار گرفته‌اید، پس این ارتباط متقابل را تجربه کرده‌اید. هاله و میدان انرژی شما، انرژی دیگران را به خود می‌گیرد.
بنابر این، حوزه انرژی ما تحت تأثیر فعل و انفعالات با موجودات دیگر و همچنین محیط فیزیکی ما قرار دارد - آلودگی الکترومغناطیسی، کیفیت هوا، کیفیت آب، غذایی که می‌خوریم و همچنین وضعیت عاطفی خودمان.. همگی اینها روی هاله‌های انرژی ما تاثیر می‌گذارند.
همانطور که از بدن فیزیکی خود مراقبت می‌کنیم، باید به طور منظم از بدن انرژیکی خود نیز مراقبت کنیم. برای بسیاری از درمانگران، پاکسازی هاله بخش مهمی از برنامه‌های روزمره است.
✅ روش‌های زیادی برای پاکسازی
هاله‌ها وجود دارد..
نوشیدن مقدار زیادی آب تازه
و تمیز در روز یکی از راه‌های
کاهش دما در زمینه انرژی است.
اختصاص دادن وقت برای خود،
مراقبه،
مشغول هنر و هر آنچه روح شما را تغذیه کند، به زمینه انرژی شما نیز کمک میکند.
📑در این مقاله، من در مورد یک راهی صحبت میکنم که شما میتوانید عمداً هاله خود را پاک کنید: استفاده از انرژی زمین...
پاکسازی هاله با استفاده از انرژی زمین
یکی از راه‌های مورد علاقه برای پاکسازی هاله‌ها را می‌توان استفاده از انرژی مادر زمین نام برد. اگه وقت زیادی را در طبیعت بگذرانیم یا حداقل هفته‌ای یک یا دو بار برای پیاده روی طولانی به دامان طبیعت جنگل و کوهستان برویم، چون که...
زمین ارگانیزمی زنده، تنفس کننده و ضربان دار است که انرژی خودش را ساطع میکند. شما میتوانید از این انرژی برای پاکسازی میدان پرانرژی خود، متعادل سازی فرکانس‌های ارتعاشی چاکراها و ایجاد تعادل در بدن ظریف خود استفاده کنید.
صرف حضور در طبیعت، به دور از آلودگی الکترومغناطیسی، به پاک سازی هاله ما کمک میکند. لازم نیست به جز کاهش سرعت، حضور در لحظه حال، احساس زمین، درختان، دیدن وسعت آسمان و نفس کشیدن عمیق شکمی که به پاکسازی هاله شما کمک میکند، کار دیگری انجام دهید.
✅ بعضی اوقات می‌توان از روش‌های زیر برای استفاده از انرژی زمین برای پاکسازی هاله استفاده کرد..
در آغوش گرفتن یک درخت - چشمانم را می‌بندم و هاله درخت را حس میکنم و اجازه می‌دهم تا با هاله خودم ادغام شود. وقتی احساس تنهایی میکنید یک درخت را در آغوش بگیرید. انرژی تنهایی ممکن است خاطره‌ای از دوران کودکی ما باشد، و این خاطره ناخوشایند تنهایی را می‌توان با اتصال به یک درخت در لحظه فعلی، در اینجا و اکنون، از بین برد.
با پای برهنه روی چمن راه بروید - حضور در لحظه، احساس پاها روی زمین ، احساس درجه حرارت، نرمی، استقرار در آرامش و زمزمه انرژی زمین. با این کار اجازه می‌دهیم فرکانس انرژی زمین با فرکانس شخصی ما ادغام شود و خیلی زود انرژی ناراحت کننده را پاک میکند. مراقبه در زیر درخت، احساس میدان شنوایی ما، احساس انرژی طبیعت، احساس ادغام مرزهای بدن با انرژی زمین به یکرنگی با طبیعت..
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
روش‌های پاکسازی هاله
حتما تا حالا شنیدن که هاله‌ها رو باید روزانه تمیز کنیم. چرا❓همه ما به هم پیوسته و با هاله‌ها یا حوزه انرژی انسانی خود دائماً با میدان انرژی موجودات دیگر و محیط اطراف در ارتباط هستیم.
به عنوان مثال، اگر احساس میکنید در میان جمعیت یا با افراد خاصی خسته می‌شوید یا بیش از حد تحت فشار قرار گرفته‌اید، پس این ارتباط متقابل را تجربه کرده‌اید. هاله و میدان انرژی شما، انرژی دیگران را به خود می‌گیرد.
بنابر این، حوزه انرژی ما تحت تأثیر فعل و انفعالات با موجودات دیگر و همچنین محیط فیزیکی ما قرار دارد - آلودگی الکترومغناطیسی، کیفیت هوا، کیفیت آب، غذایی که می‌خوریم و همچنین وضعیت عاطفی خودمان.. همگی اینها روی هاله‌های انرژی ما تاثیر می‌گذارند.
همانطور که از بدن فیزیکی خود مراقبت می‌کنیم، باید به طور منظم از بدن انرژیکی خود نیز مراقبت کنیم. برای بسیاری از درمانگران، پاکسازی هاله بخش مهمی از برنامه‌های روزمره است.
✅ روش‌های زیادی برای پاکسازی
هاله‌ها وجود دارد..
نوشیدن مقدار زیادی آب تازه
و تمیز در روز یکی از راه‌های
کاهش دما در زمینه انرژی است.
اختصاص دادن وقت برای خود،
مراقبه،
مشغول هنر و هر آنچه روح شما را تغذیه کند، به زمینه انرژی شما نیز کمک میکند.
📑در این مقاله، من در مورد یک راهی صحبت میکنم که شما میتوانید عمداً هاله خود را پاک کنید: استفاده از انرژی زمین...
پاکسازی هاله با استفاده از انرژی زمین
یکی از راه‌های مورد علاقه برای پاکسازی هاله‌ها را می‌توان استفاده از انرژی مادر زمین نام برد. اگه وقت زیادی را در طبیعت بگذرانیم یا حداقل هفته‌ای یک یا دو بار برای پیاده روی طولانی به دامان طبیعت جنگل و کوهستان برویم، چون که...
زمین ارگانیزمی زنده، تنفس کننده و ضربان دار است که انرژی خودش را ساطع میکند. شما میتوانید از این انرژی برای پاکسازی میدان پرانرژی خود، متعادل سازی فرکانس‌های ارتعاشی چاکراها و ایجاد تعادل در بدن ظریف خود استفاده کنید.
صرف حضور در طبیعت، به دور از آلودگی الکترومغناطیسی، به پاک سازی هاله ما کمک میکند. لازم نیست به جز کاهش سرعت، حضور در لحظه حال، احساس زمین، درختان، دیدن وسعت آسمان و نفس کشیدن عمیق شکمی که به پاکسازی هاله شما کمک میکند، کار دیگری انجام دهید.
✅ بعضی اوقات می‌توان از روش‌های زیر برای استفاده از انرژی زمین برای پاکسازی هاله استفاده کرد..
در آغوش گرفتن یک درخت - چشمانم را می‌بندم و هاله درخت را حس میکنم و اجازه می‌دهم تا با هاله خودم ادغام شود. وقتی احساس تنهایی میکنید یک درخت را در آغوش بگیرید. انرژی تنهایی ممکن است خاطره‌ای از دوران کودکی ما باشد، و این خاطره ناخوشایند تنهایی را می‌توان با اتصال به یک درخت در لحظه فعلی، در اینجا و اکنون، از بین برد.
با پای برهنه روی چمن راه بروید - حضور در لحظه، احساس پاها روی زمین ، احساس درجه حرارت، نرمی، استقرار در آرامش و زمزمه انرژی زمین. با این کار اجازه می‌دهیم فرکانس انرژی زمین با فرکانس شخصی ما ادغام شود و خیلی زود انرژی ناراحت کننده را پاک میکند. مراقبه در زیر درخت، احساس میدان شنوایی ما، احساس انرژی طبیعت، احساس ادغام مرزهای بدن با انرژی زمین به یکرنگی با طبیعت..
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
🚫درباره بیماری‌های خود با هر كسى صحبت نكنيد ...
سطح انرژی برخی به گونه ایست
که امواج منفی شان سنگین تر از مثبت های وجودشان است
و ناخواسته در شرایطی که هستید حس بیماری را در وجود شما دو چندان القا می کنند.
لذا هرچه بیشتر در مورد یک بیماری صحبت کنید
حتی اگر یک سرماخوردگی ساده باشد حالتان بدتر می شود!
یادتان باشد صحبت کردن در مورد ناخوشی ها مانند کود ریختن پای علف است!
هر آنچه انجام دهید، به هرچه فکر کنید، کائنات در همان راستا برایتان بیشترین امواج را جذب می کند.
مراقب باشید ...
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
🚫درباره بیماری‌های خود با هر كسى صحبت نكنيد ...
سطح انرژی برخی به گونه ایست
که امواج منفی شان سنگین تر از مثبت های وجودشان است
و ناخواسته در شرایطی که هستید حس بیماری را در وجود شما دو چندان القا می کنند.
لذا هرچه بیشتر در مورد یک بیماری صحبت کنید
حتی اگر یک سرماخوردگی ساده باشد حالتان بدتر می شود!
یادتان باشد صحبت کردن در مورد ناخوشی ها مانند کود ریختن پای علف است!
هر آنچه انجام دهید، به هرچه فکر کنید، کائنات در همان راستا برایتان بیشترین امواج را جذب می کند.
مراقب باشید ...
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
نشانه های اینکه بسیار حساس هستید
باید حتما خوب و کافی بخوابید وگرنه اعصاب و حوصله ی هیچ چیز را ندارید
استاد گیردادن و انتقاد کردن از خودتان هستید
مثلا:چرا این حرف را زدم؟چرا اینگونه رفتار کردم؟
دیدن یك کلیپ غم انگیز یا خشن تا چند روز حال و روزتان را بد میکند
تحمل تغییر هر چقدر کوچک را هم ندارید
به کوچک ترین جزئیاتی که ممکن ست دیگران حتی متوجه ان نشوند،ساعت ها فکر میکنید
همانقدر که زود از دست دوستانتان ناراحت می‌شوید همانقدر هم زود انهارا می‌بخشید
درد و ناراحتی بقیه انگار درد و ناراحتی خودتان است و همانقدر اذیت‌تان میکند
تحمل اینکه کسی از شما ناراحت باشد را ندارید
🌿افراد بسیار حساس،قلب مهربون و احساسات واقعی دارند،لطفا از عبارت چقدر حساسی به عنوان یک عبارت منفی استفاده نکنید.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
نشانه های اینکه بسیار حساس هستید
باید حتما خوب و کافی بخوابید وگرنه اعصاب و حوصله ی هیچ چیز را ندارید
استاد گیردادن و انتقاد کردن از خودتان هستید
مثلا:چرا این حرف را زدم؟چرا اینگونه رفتار کردم؟
دیدن یك کلیپ غم انگیز یا خشن تا چند روز حال و روزتان را بد میکند
تحمل تغییر هر چقدر کوچک را هم ندارید
به کوچک ترین جزئیاتی که ممکن ست دیگران حتی متوجه ان نشوند،ساعت ها فکر میکنید
همانقدر که زود از دست دوستانتان ناراحت می‌شوید همانقدر هم زود انهارا می‌بخشید
درد و ناراحتی بقیه انگار درد و ناراحتی خودتان است و همانقدر اذیت‌تان میکند
تحمل اینکه کسی از شما ناراحت باشد را ندارید
🌿افراد بسیار حساس،قلب مهربون و احساسات واقعی دارند،لطفا از عبارت چقدر حساسی به عنوان یک عبارت منفی استفاده نکنید.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
😍لیست بهترین باورهای روزانه
هرروز تکرارشون کن:
"من ارزش طلا را دارم"
"من خودم را دوست دارم"،
"من خودم را دوست دارم"،
"من به خودم احترام می گذارم"
"من مهمم"
"من زیبا هستم"
"من با نور خودم می درخشم"
"من سلامت هستم"
"من صلح هستم"
"من عشق هستم،
"من آرامش هستم"
"من آرامش هستم"
"من درک میکنم"
"من دانا هستم "
"من باهوش هستم"،
"من زیرک هستم "
"من تمام مهارت ها را برای تحقق رویاها و اهدافم دارم"
"من قدرتمند هستم "
"من عالی هستم"
"من موفق هستم "،
"من یک میلیونر هستم"
"من بی نهایت فراوانی کل هستم"
"من بی نظیرم...
از خودت لذت ببر امروز بهترین روز زندگیت است.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
😍لیست بهترین باورهای روزانه
هرروز تکرارشون کن:
"من ارزش طلا را دارم"
"من خودم را دوست دارم"،
"من خودم را دوست دارم"،
"من به خودم احترام می گذارم"
"من مهمم"
"من زیبا هستم"
"من با نور خودم می درخشم"
"من سلامت هستم"
"من صلح هستم"
"من عشق هستم،
"من آرامش هستم"
"من آرامش هستم"
"من درک میکنم"
"من دانا هستم "
"من باهوش هستم"،
"من زیرک هستم "
"من تمام مهارت ها را برای تحقق رویاها و اهدافم دارم"
"من قدرتمند هستم "
"من عالی هستم"
"من موفق هستم "،
"من یک میلیونر هستم"
"من بی نهایت فراوانی کل هستم"
"من بی نظیرم...
از خودت لذت ببر امروز بهترین روز زندگیت است.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
به ياد داشته باش كه تو بايد از هر چيز آگاه باشی وقتی كه راه می‌روی از آن آگاه باش وقتی كه غذا می‌خوری از آن آگاه باش وقتی كه فكر می‌كنی، ببين كه در ذهنت چه افكاری می‌آيند و می روند روزی كه اين مهارت را بياموزی حيران خواهی شد حتی موقعی كه در خوابی، آگاه خواهی بود روياهايت را تماشا خواهی كرد خواهی دانست كه چه روياهايی در حال گذر هستند و خواهی دانست كه آنها رويا هستند روزی كه بتوانی روياهايت را تماشا كنی، روز بزرگی است.از آن لحظه به بعد تو موجودی جديد می‌شوی وارد دنيای واقعيت می‌شوی با تماشا كردن روياها، افكار و آرزوها، به تدريج يک تماشاگر محض می‌شوی. هويت تو را آنچه كه تماشا می كنی تعيين نمی‌كند.تو شاهد می‌شوی و اين شاهد بودن، همان واقعيت نهايی است.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
به ياد داشته باش كه تو بايد از هر چيز آگاه باشی وقتی كه راه می‌روی از آن آگاه باش وقتی كه غذا می‌خوری از آن آگاه باش وقتی كه فكر می‌كنی، ببين كه در ذهنت چه افكاری می‌آيند و می روند روزی كه اين مهارت را بياموزی حيران خواهی شد حتی موقعی كه در خوابی، آگاه خواهی بود روياهايت را تماشا خواهی كرد خواهی دانست كه چه روياهايی در حال گذر هستند و خواهی دانست كه آنها رويا هستند روزی كه بتوانی روياهايت را تماشا كنی، روز بزرگی است.از آن لحظه به بعد تو موجودی جديد می‌شوی وارد دنيای واقعيت می‌شوی با تماشا كردن روياها، افكار و آرزوها، به تدريج يک تماشاگر محض می‌شوی. هويت تو را آنچه كه تماشا می كنی تعيين نمی‌كند.تو شاهد می‌شوی و اين شاهد بودن، همان واقعيت نهايی است.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💥5 دسته افراد بيشتر مريض ميشوند !
افراد استرسی
افراد عصبی
افراد پرخور
افراد كم تحرک
افرادی كه صبحانه نميخورند
🌿 اگر جزء یکی از این پنج دسته هستید، بیشتر مراقب سلامتی‌تان باشید.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
💥5 دسته افراد بيشتر مريض ميشوند !
افراد استرسی
افراد عصبی
افراد پرخور
افراد كم تحرک
افرادی كه صبحانه نميخورند
🌿 اگر جزء یکی از این پنج دسته هستید، بیشتر مراقب سلامتی‌تان باشید.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
چیزهایی که مانع خوشحالی ما می‌شوند☝️
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
هرچه کمتر محبت کنید،
محبت کمتری درون شما به جریان
می‌افتد ...
و هر چه کمتر انرژی مصرف کنید،
انرژی کمتری درون شما به جریان
می‌افتد ...
تمرکز روی افکار منفی و شکستها،
انرژی شما را مسدود میکند،
به‌همین دلیل است که افراد افسرده،
اغلب خسته و وامانده هستند ..
عشق و محبتِ بی‌دریغ،
انرژی‌ها را به جریان، می‌اندازد ..
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
هرچه کمتر محبت کنید،
محبت کمتری درون شما به جریان
می‌افتد ...
و هر چه کمتر انرژی مصرف کنید،
انرژی کمتری درون شما به جریان
می‌افتد ...
تمرکز روی افکار منفی و شکستها،
انرژی شما را مسدود میکند،
به‌همین دلیل است که افراد افسرده،
اغلب خسته و وامانده هستند ..
عشق و محبتِ بی‌دریغ،
انرژی‌ها را به جریان، می‌اندازد ..
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
☑️ پنج سطح انرژی..
توضيح ساده‌ای از پنج سطح انرژی که از پائین‌ترین و کُندترين به بالاترين و سریع‌ترین فرکانس‌ها حرکت می‌کنند.
❶ جهان مادی
شكل جامد انرژیی است که بطرف پايين کُند شده و تقريبا با حس ادراك شما از جهان محدودیت‌ها متناسب شده است. هر چیزی که می‌بینید و لمس میکنید انرژی کند شده بطرف پايين است طوری که به نظر می‌رسد توده بهم پیوسته‌ای است، که حواس توافق دارند، جهان فیزیکی است.
❷ جهان صوت
بندرت امواج صدا را با چشم‌هايتان ادارك میکنید اما می‌شود آنها را حس کرد. اين امواج نامریی نيز سريع/کُند و بالا/پايين دارند. اين سطح صوتی انرژی جایی است که بالاترين فرکانس‌های روح از طريق تمرين مراقبه يا تكرار مانترا یا ذکر برای اتصال با منبع الهی است.
❸ جهان نور
نور از جهان مادی و از صدا سریع‌تر حرکت میکند با اين حال هيچگونه ذرات واقعی برای شكل دادن ماده‌ای که نور خوانده شود وجود ندارد. چیزی که به عنوان سرخ می‌بینید چيزيست که چشم شما از فرکانس مرتعش مشخصی دريافت میکند و آنچه به عنوان بنفش درک میکنید فرکانس بالاتر و سریع‌تری دارد.
زمانی که نور به تاریکی آورده شود،تاریکی روشن می‌شود انرژی پايين وقتی با انرژی بالا روبرو می‌شود تغییری خود به خودی را تجربه میکند.
❹ جهان فكر
افكار شما فرکانس بسيار بالایی از ارتعاش هستند که حتی از نور و صوت سرعت بیشتری دارند. فرکانس فكر قابل سنجش است و تأثير آن بر جسم و محيط اطراف شما قابل محاسبه می‌باشند. يك بار ديگر همان قوانين بكار گرفته می‌شوند. فرکانس‌های بالا، فرکانس‌های پايين را از بين می‌برد.
[ انرژی‌های سریع‌تر انرژی‌های کُند را تبديل می‌کنند همکاریی که بسیار قابل تحسین است. ]
❺ #جهان_روح
اينجا نهايت انرژيست. اين فرکانس‌ها به طور مافوق صوتی سريع هستند. آنها کيفيات خلاقيت، عشق، مهربانی، وسعت، وفور پر آرامش، و پذيرندگی هستند. اينها بالاترين انرژی‌های روح کیهانی هستند. از اين انرژی‌ها موجود شديد میتوانید با تبديل ارتعاشات انرژی‌های کند از افكار و احساسات خود از لحاظ انرژيك با آن هماهنگ شويد.
☑️ لطفا به گفته‌ی برنده جايزه نوبل فيزيك "ماکس پلانك" در زمان گرفتن جايزه به خاطر مطالعات مربوط به #اتم توجه کنيد: 👇
به عنوان مردی که زندگی‌اش را وقف آشكارترين علوم و مطالعه ماده کرده از نتايج تحقیقاتم اين قدر می‌توانم بگويم که ماده‌ای نيست.. !
ماده تنها به وسيله نيرويی که باعث ارتعاش ذرات اتم شده، اين کوچكترين منظومه شمسی اتم را در يك جا نگه می‌دارد.. ايجاد می‌شود.. بايد پشت اين نيرو، هستی ذهنی هوشمند و آگاه را بپذيريم. اين ذهن زاينده ماده است. «اين ذهنی است که توصيه میکنم با آن هماهنگ شويد.
☑️ توهم یا مایا بودن دنیا در حوزه ادراکات حسی عمری چند هزار ساله توسط عرفا دارد، مبحثی که علم به تازگی به آن پرداخته...
📍ای دل ! دیدی هر آنچه دیدی هیچ است/ هر قصه دوران که شنیدی هیچ است/ چندین که ز هر سو دویدی هیچ است/ وامروز که گوشه‌ای گزیدی هیچ است، عطار
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
☑️ پنج سطح انرژی..
توضيح ساده‌ای از پنج سطح انرژی که از پائین‌ترین و کُندترين به بالاترين و سریع‌ترین فرکانس‌ها حرکت می‌کنند.
❶ جهان مادی
شكل جامد انرژیی است که بطرف پايين کُند شده و تقريبا با حس ادراك شما از جهان محدودیت‌ها متناسب شده است. هر چیزی که می‌بینید و لمس میکنید انرژی کند شده بطرف پايين است طوری که به نظر می‌رسد توده بهم پیوسته‌ای است، که حواس توافق دارند، جهان فیزیکی است.
❷ جهان صوت
بندرت امواج صدا را با چشم‌هايتان ادارك میکنید اما می‌شود آنها را حس کرد. اين امواج نامریی نيز سريع/کُند و بالا/پايين دارند. اين سطح صوتی انرژی جایی است که بالاترين فرکانس‌های روح از طريق تمرين مراقبه يا تكرار مانترا یا ذکر برای اتصال با منبع الهی است.
❸ جهان نور
نور از جهان مادی و از صدا سریع‌تر حرکت میکند با اين حال هيچگونه ذرات واقعی برای شكل دادن ماده‌ای که نور خوانده شود وجود ندارد. چیزی که به عنوان سرخ می‌بینید چيزيست که چشم شما از فرکانس مرتعش مشخصی دريافت میکند و آنچه به عنوان بنفش درک میکنید فرکانس بالاتر و سریع‌تری دارد.
زمانی که نور به تاریکی آورده شود،تاریکی روشن می‌شود انرژی پايين وقتی با انرژی بالا روبرو می‌شود تغییری خود به خودی را تجربه میکند.
❹ جهان فكر
افكار شما فرکانس بسيار بالایی از ارتعاش هستند که حتی از نور و صوت سرعت بیشتری دارند. فرکانس فكر قابل سنجش است و تأثير آن بر جسم و محيط اطراف شما قابل محاسبه می‌باشند. يك بار ديگر همان قوانين بكار گرفته می‌شوند. فرکانس‌های بالا، فرکانس‌های پايين را از بين می‌برد.
[ انرژی‌های سریع‌تر انرژی‌های کُند را تبديل می‌کنند همکاریی که بسیار قابل تحسین است. ]
❺ #جهان_روح
اينجا نهايت انرژيست. اين فرکانس‌ها به طور مافوق صوتی سريع هستند. آنها کيفيات خلاقيت، عشق، مهربانی، وسعت، وفور پر آرامش، و پذيرندگی هستند. اينها بالاترين انرژی‌های روح کیهانی هستند. از اين انرژی‌ها موجود شديد میتوانید با تبديل ارتعاشات انرژی‌های کند از افكار و احساسات خود از لحاظ انرژيك با آن هماهنگ شويد.
☑️ لطفا به گفته‌ی برنده جايزه نوبل فيزيك "ماکس پلانك" در زمان گرفتن جايزه به خاطر مطالعات مربوط به #اتم توجه کنيد: 👇
به عنوان مردی که زندگی‌اش را وقف آشكارترين علوم و مطالعه ماده کرده از نتايج تحقیقاتم اين قدر می‌توانم بگويم که ماده‌ای نيست.. !
ماده تنها به وسيله نيرويی که باعث ارتعاش ذرات اتم شده، اين کوچكترين منظومه شمسی اتم را در يك جا نگه می‌دارد.. ايجاد می‌شود.. بايد پشت اين نيرو، هستی ذهنی هوشمند و آگاه را بپذيريم. اين ذهن زاينده ماده است. «اين ذهنی است که توصيه میکنم با آن هماهنگ شويد.
☑️ توهم یا مایا بودن دنیا در حوزه ادراکات حسی عمری چند هزار ساله توسط عرفا دارد، مبحثی که علم به تازگی به آن پرداخته...
📍ای دل ! دیدی هر آنچه دیدی هیچ است/ هر قصه دوران که شنیدی هیچ است/ چندین که ز هر سو دویدی هیچ است/ وامروز که گوشه‌ای گزیدی هیچ است، عطار
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
👌15 نکته بسیار موثر برای دوست داشتن خود
🌷خودتان را به خاطر اشتباهاتتان ببخشید.
تأمل در اشتباهات می تواند به شما کمک کند تا خودتان را ببخشید و این اشتباهات را فراموش کنید. اگر بتوانید که انتخاب ضعیفی که داشته اید یا به اشتباهاتتان نگاهی بیندازید و خودتان را به خاطر آنها ببخشید و از آنها عبور کنید، می توانید به جلو حرکت کنید و گذشته را پشت سر بگذارید. وقتی خودتان را با تمام اشتباهاتی که مرتکب شده اید دوست دارید احساس ارزشمند بودن خواهید کرد.
🌷سالی یکبار تنهایی مسافرت کنید.
شاید این کار کاملا خارج از منطقه امن شما باشد؛ ولی ارزش امتحان کردن را دارد! اگر بتوانید به تنهایی سفر کنید واقعا قدم بزرگی در مسیر دوست داشتن خودتان برداشته اید. با این کار نه تنها به کشف خودتان می پردازید بلکه با فرهنگ مردم مناطق دیگر هم آشنا می شوید. علاوه بر این با این کار از یکنواختی و روال عادی زندگی هم دور می شوید.
🌷برای خودتان وقت بگذارید و خوش بگذرانید.
خیلی خوب است که چند روز را به خودتان اختصاص بدهید و به فعالیت های مورد علاقه تان بپردازید. این زمان فقط برای خود شماست تا از آن لذت ببرید. با این کار یاد می گیرید چطور از همراهی با خودتان لذت ببرید و به احتمال زیاد، وقتی کارها را به تنهایی انجام می دهید اعتماد به نفستان هم بیشتر می شود. می توانید هر فعالیتی مثل رفتن به سینما، پیدا کردن سرگرمی های جدید یا گشت و گذار کردن را امتحان کنید.
🌷خودتان را غافلگیر کنید.
گاهی اوقات چیزهای جدید و خارج از کنترلتان را امتحان کنید و به مواردی که در حالت عادی از آنها می گذرید “بله” بگویید. این کار به شما کمک می کند خودتان را بشناسید. به این ترتیب یاد می گیرید از چه چیزهایی خوشتان می آید و کارهایی که هیچ وقت انجام نداده اید را امتحان می کنید. سعی کنید از منطقه امنتان خارج شوید، دست به کارهای جدید بزنید و ببینید چه اتفاقی می افتد! (به احتمال زیاد این اتفاق مثبت خواهد بود!)
🌷خاطره نویسی کنید.
اگر افکار و احساساتتان را روی کاغذ بیاورید، بعدها می توانید به عقب برگردید و ببینید در آن تاریخ چطور با آن شرایط خاص کنار آمدید. این کار روش خوبی برای خلاص شدن از تجارب و احساسات منفی هم محسوب می شود. این روش به شما کمک می کند تا روی چیزهای خوب تمرکز کنید و از موارد بد و ناخوشایند درس بگیرید.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
👌15 نکته بسیار موثر برای دوست داشتن خود
🌷خودتان را به خاطر اشتباهاتتان ببخشید.
تأمل در اشتباهات می تواند به شما کمک کند تا خودتان را ببخشید و این اشتباهات را فراموش کنید. اگر بتوانید که انتخاب ضعیفی که داشته اید یا به اشتباهاتتان نگاهی بیندازید و خودتان را به خاطر آنها ببخشید و از آنها عبور کنید، می توانید به جلو حرکت کنید و گذشته را پشت سر بگذارید. وقتی خودتان را با تمام اشتباهاتی که مرتکب شده اید دوست دارید احساس ارزشمند بودن خواهید کرد.
🌷سالی یکبار تنهایی مسافرت کنید.
شاید این کار کاملا خارج از منطقه امن شما باشد؛ ولی ارزش امتحان کردن را دارد! اگر بتوانید به تنهایی سفر کنید واقعا قدم بزرگی در مسیر دوست داشتن خودتان برداشته اید. با این کار نه تنها به کشف خودتان می پردازید بلکه با فرهنگ مردم مناطق دیگر هم آشنا می شوید. علاوه بر این با این کار از یکنواختی و روال عادی زندگی هم دور می شوید.
🌷برای خودتان وقت بگذارید و خوش بگذرانید.
خیلی خوب است که چند روز را به خودتان اختصاص بدهید و به فعالیت های مورد علاقه تان بپردازید. این زمان فقط برای خود شماست تا از آن لذت ببرید. با این کار یاد می گیرید چطور از همراهی با خودتان لذت ببرید و به احتمال زیاد، وقتی کارها را به تنهایی انجام می دهید اعتماد به نفستان هم بیشتر می شود. می توانید هر فعالیتی مثل رفتن به سینما، پیدا کردن سرگرمی های جدید یا گشت و گذار کردن را امتحان کنید.
🌷خودتان را غافلگیر کنید.
گاهی اوقات چیزهای جدید و خارج از کنترلتان را امتحان کنید و به مواردی که در حالت عادی از آنها می گذرید “بله” بگویید. این کار به شما کمک می کند خودتان را بشناسید. به این ترتیب یاد می گیرید از چه چیزهایی خوشتان می آید و کارهایی که هیچ وقت انجام نداده اید را امتحان می کنید. سعی کنید از منطقه امنتان خارج شوید، دست به کارهای جدید بزنید و ببینید چه اتفاقی می افتد! (به احتمال زیاد این اتفاق مثبت خواهد بود!)
🌷خاطره نویسی کنید.
اگر افکار و احساساتتان را روی کاغذ بیاورید، بعدها می توانید به عقب برگردید و ببینید در آن تاریخ چطور با آن شرایط خاص کنار آمدید. این کار روش خوبی برای خلاص شدن از تجارب و احساسات منفی هم محسوب می شود. این روش به شما کمک می کند تا روی چیزهای خوب تمرکز کنید و از موارد بد و ناخوشایند درس بگیرید.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
دلواپس این نباش که #مردم درباره‌ات چه فکر می‌کنند اگر دلواپس افکار دیگران باشی، هرگز نمی‌توانی #خودت را دگرگون کنی آنگاه فقط برده‌ی عقاید دیگرانی و آنها به هیچ‌وجه اجازه نخواهند داد به ورای‌شان بروی
فقط می‌توانند به تو اجازه دهند که شبیه‌‌شان باشی، نه متفاوت از آنها بگذار هرطور می‌خواهند در موردت فکر کنند اساساً هیچکس نسبت به #تو فکر خیلی خوبی ندارد زیرا هیچکس جز #خودش نسبت به دیگران فکر خوبی ندارد.
زیاد نگران دیگران نباش
اگر جمعیت را دنبال کنی، عصبی و تکه‌تکه و تقسیم شده می‌شوی.
زیرا جمعیت بسیار بزرگ است و همه تو را به راه خودشان می‌کشانند.
جمعیت را فراموش کن.
به هیچکس اجازه نده تو را هل دهد و بکشد
نسبت به خودت اصیل بمان.
اگر به ورای نظرات دیگران بروی،
اگر بدون نگران بودن در مورد افکار دیگران به راه خودت بروی،
فقط آنگاه یک "فرد" می‌شوی.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
دلواپس این نباش که #مردم درباره‌ات چه فکر می‌کنند اگر دلواپس افکار دیگران باشی، هرگز نمی‌توانی #خودت را دگرگون کنی آنگاه فقط برده‌ی عقاید دیگرانی و آنها به هیچ‌وجه اجازه نخواهند داد به ورای‌شان بروی
فقط می‌توانند به تو اجازه دهند که شبیه‌‌شان باشی، نه متفاوت از آنها بگذار هرطور می‌خواهند در موردت فکر کنند اساساً هیچکس نسبت به #تو فکر خیلی خوبی ندارد زیرا هیچکس جز #خودش نسبت به دیگران فکر خوبی ندارد.
زیاد نگران دیگران نباش
اگر جمعیت را دنبال کنی، عصبی و تکه‌تکه و تقسیم شده می‌شوی.
زیرا جمعیت بسیار بزرگ است و همه تو را به راه خودشان می‌کشانند.
جمعیت را فراموش کن.
به هیچکس اجازه نده تو را هل دهد و بکشد
نسبت به خودت اصیل بمان.
اگر به ورای نظرات دیگران بروی،
اگر بدون نگران بودن در مورد افکار دیگران به راه خودت بروی،
فقط آنگاه یک "فرد" می‌شوی.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife