🔮 «چگونه استعداد خود را کشف کنیم؟»

شک نکن اینجا متحول میشی | PsychollogyForLife

🔥 ریسک های ازدواج را جدی بگیرید

عدم تطابق باورها ، اعتقادات و ...
تحقیر ها و توهین ها که میتواند کلامی ، غیرکلامی یا رفتاری باشد
تحقیر و توهین به خانواده طرف مقابل

عدم توجه به نظر طرف مقابل و تصمیم گیری به تنهایی
از دست دادن جاذبه های کلامی و رفتاری

عدم جاذبه های ظاهری و فیزیکی
گیر دادن و نقادی و اسنادهای کلی

عدم آگاهی در طرز بیان و تفسیر مشکل

تنگ شدن رابطه یعنی اینکه اکسیژن عاطفی کم شود نگاه و رفتار و گفتار محبت آمیز کم میشود

این اعتقاد که طرف مقابل باید خودش بفهمد من دوستش دارم که کاملا اشتباه است محبت را باید ابراز کرد و بصورت کلامی بیان نمود.

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

بهترین احساس در دنیا، احساس رهایی است،
رهایی از نظرها، نگاه ها، سوء تفاهم ها, رهایی از اینکه بخواهی خودت را و مقصود خودت را برای کسی توضیح دهی. بالاترین لذت این است که رها باشی از فکر کردن به برداشت های بی اساس و نگاه های نامفهوم، از تفسیر و ترجمه‌ی حرف ها و نظرهای آدم ها. رها که باشی؛ در هر شرایطی آرامی، در هرجمعی بدون دلواپسی، حضور می یابی، چون باورهای ذهنیِ تو، به سانِ جزیره ایست که تنها ساکن و معیارش تویی و اطراف جزیره‌ات دریای امن و آرامی‌ست که با هر کنایه و نگاهی، به هم نمی‌ریزد. رها که باشی؛ همه را دوست داری، حتی آنان که زندگی و مسائل را از پنجره‌های مخالفِ تو می‌بینند،
حتی آنان که باورهای تو را دوست ندارند، حتی آنان که زخمی اند و با گوشه های تیزِ باورشان، زخم می زنند. خیلی حرف ها را فراموش کن و خیلی دیدن ها را نادیده بگیر، و فراموش نکن که هرکس، دلیلِ خودش را دارد. تو ناخدای هدفمندِ کشتیِ زندگی‌ات باش، ناخدا فقط برای مهارِ کشتی اش، لنگر می‌اندازد، اما برای پیش رفتن و برای در جا نزدن؛ باید رها شد.

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

لطفا خودتان را جای کسی نگذارید . آدم ها را با هیجان خودشان درک کنید .

درک و همدلی به این معناست که ما فرد را با دنیای درون خودش بپذیریم و درک کنیم، نه اینکه با دنیای خودمان به مشکل او توجه کنیم .
@PsychollogyForLife
چون ما با دنیای درون افراد مختلف آشنا نیستیم، هر چه فاصله‌ی صمیمت‌مان از افراد بیشتر می شود، بهتر است ناراحتی های آنها را بدون سوال و جواب درک کنیم .

@PsychollogyForLife

عشق به تو آزادی میبخشد تا خودت باشی؛
عشق احساس مالکیت نیست. بنابراین مراقب باش.
هرگز شور و هیجان جنسی را با عشق اشتباه نگیر،
وگرنه فریب خواهی خورد. وقتی در کنار کسی هستی
و فقط با حضورش، حضورمطلق او و نه چیز دیگر،
بدون آنکه چیزی احتیاج باشد، و تو هیچ تقاضایی نداری
فقط بودنش برای خوشحالی و به وجد در آمدنت کافی باشد،
آنگاه تو عاشقی. تنها در این صورت است
که عشق حقیقی رخ داده است،
اگر غیر از این باشد ، عشق تو
فریب، نیرنگ،خود خواهی محض،
دروغ و توهمی بیش نیست

اوشو

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

❏زمان را برای تاسف خوردن به حال خود تلف نمی کنند.
❏نیروهایشان را هدر نمی‌دهند.
❏از تغییر روی برنمی تابند
❏بر کارهایی که نمیتوانند بکنند متمرکز نمیشوند
❏نگران راضی کردن همه نیستند
❏از خطرات حساب شده نمی‌ترسند
❏به گذشته کاری ندارند
❏یک اشتباه واحد را بارها و بارها تکرار نمی کنند
❏از کامیابی دیگران ناراحت نمی‌شوند
❏پس از نخستین شکست تسلیم نمی‌شوند
❏از تنها بودن نمی ترسند
❏احساس نمی‌کنند دنیا به انها مدیون است
❏منتظر نتیجه های فوری نیستند

📖 13 کاری که افراد هوشمند انجام نمی‌دهند
(قدرت خود را بازیابید به استقبال تغییر بروید باهراس هایتان روبرو شوید و ذهنتان را برای رسیدن به شادی و خوشبختی آموزش دهید.)
✍🏻 امی مورین
📝 مهدی قراچه داغی

ادامه دارد ...

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

🔮وقتی دنبال شادکامی هستیم، چه اتفاقی می‌افتد؟

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

هر لحظه در حال آفرینش یک واقعیت جدید هستی .
فقط در این لحظه زندگی کن ،
اینجا و الان .

استراحت کن .
رها باش و ذهنت را آزاد بگذار .

امواج عشق را حس کن که بر تو نازل می شود .
آهسته تر نفس بکش .
بگذار همه تنش ها از جانت خارج شوند .

خودت را در درخشش نور طلایی تصور کن .
در جریان بی پایانی از عشق بی قید و شرط .

آن را با تمام وجود احساس کن .
کافی است باور کنی .
فقط همین ...

توجه کن به احساسی که هم اکنون در دلت داری .
نترس .
از هیچ چیزی ،
به دلت واهمه راه نده .

بدون تردید ،
به خودت اعتماد کن .

وقتی اعتماد کنی ،
خواهی رسید .
و شروع به تجلی می کنی .

نور ، از طریق تو عمل می کند .
فقط از طریق تو .
نه هیچکس دیگری .

چون تو بی نظیری .
منحصر به فردی ...

قلبت را باز کن
و از تمام دلتنگی ها بگذر .

عبور کن از آنچه آزارت می دهد .
آن را رها کن .

رها کن هرچیزی که تو را به عقب می کشاند .
فقط رو به جلو در حرکت باش .

رها کن آنچه را که با ارتعاش جدیدت
هماهنگ نیست .

نور ،
تو را فرا می خواند .

آنچه اکنون کشت می کنی ،
بزودی همان را درو خواهی کرد .
اجازه نده حس فقدان و کمبود بر تو غلبه کند .

عشق خالص و پاک درونی ،
به سمت موفقیت هدایتت می کند ،
و اتفاقات دلپذیری برایت رقم خواهد زد .

به خودت اجازه بده که دوست بداری ،
و البته دوست داشته شوی .
فقط در جریان عشق بمان .

نورت را برای کسانی که نور ندارند ،
بیاور .

تمام گوشه های زمین را با آن روشن کن .
برنامه الهی در حال متجلی شدن است .

این نور را در اعماق جانت ،
پنهان نکن .
تو جان ببخش به دیگران .

شادی عشق را احساس کن .
و یادت باشد که بسیار دوست داشتنی هستی ،
و وجودت برای جهان هستی ،
بسیار مهم است .

( زیباترین لحظات را از پروردگار ، برایتان طلب می کنم )

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

✅ تکنیک جادویی برای
رها شدن از احساسات منفی

هر زمان احساسات منفی به شما هجوم آوردند کافیه احساسات منفی خود را روی کاغذ بنویسید و بعد کاغذ را آتش بزنید. اگر بعد سوزاندن کاغذ، همچنان احساس منفی داشتید دوباره هر احساس منفی که داشتید بنویسید و مجددا کاغذ را بسوزانید. با این کار آن احساسات منفی را به آتش تبدیل کرده و از درون شما محو می شود.

مسیری جدید به سوی زندگی | PsychollogyForLife

✅ هر آنچه را که برای دیگران آرزو دارید
همان را هم خودتان دریافت خواهید کرد

اگر آرزو دارید دیگران در آرامش باشند
شما قطعا آرامش را دریافت خواهید کرد
اگر می خواهید دیگران عشق و محبت را
احساس کنند، عشق و محبت دریافت خواهید کرد
اگر فقط زیبایی ها و ارزش های دیگران را مشاهده
کنید همین ویژگی ها به شما باز خواهد گشت

✨فقط آنچه را که در قلب تان دارید می توانید هدیه
کنید و آنچه را که هدیه می کنید جذب خواهید کرد "

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

🔥 خیال پردازی های جنسی

حدود 80% مردان و زنان در زندگی خود خیال‌ پردازی جنسی را تجربه می‌کنند. پس وجود این تخیلات به تنهایی نمی‌تواند به عنوان یک ناهنجاری یا اختلال شناخته شوند و امری شایع و طبیعی است.

به طور کلی خیال‌پردازی و رویاهای هر کس از امیال و آرزوهایش ناشی می‌شود. یعنی اول میل جنسی ایجاد می‌شود و پس از آن خیال‌پردازی جنسی به جهت ارضا آن شکل می‌گیرد. بنابراین باید انتظار داشت که هر فردی به طور طبیعی در دوره نوجوانی به واسطه ایجاد میل جنسی، شروع به تصور داستان‌ها و خیال‌پردازی‌های جنسی کند. سن فرد، سابقه رابطه جنسی، استفاده از فیلم‌های هرزه‌نگاری (پورنوگرافی) و قدرت تخیل فرد همگی بر روی میزان، شدت و نوع خیال‌پردازی‌های جنسی تاثیرگذار است.

این که محتوای این تخیلات چه باشد به تحریکات قبلی مانند رابطه جنسی قبلی و تماشای فیلم‌های پورنو بستگی دارد. برخی نیز به تصور روابطی می‌پردازند که در جهان واقعی امکان‌پذیر نباشد. برای مثال برای فردی که تمایلات آزارخواهی/آزاردهی جنسی دارد و همسرش در این تمایلات با او همراهی نمی‌کند ممکن است این میل خود را با خیال‌پردازی ارضا کند.

فردی که خواهش‌ها و تمایلات جنسیش را نمی‌تواند در رابطه جنسی ارضا کند و به خیال‌پردازی جنسی رو می‌آورد؛ باید رابطه جنسی خود را اصلاح کند. یا اگر فردی به واسطه تماشای فیلم‌های پورنوگرافی به تصورات جنسی غیرمعمولی می‌پردازد در تماشای این نوع فیلم‌ها باید تجدید نظر کند. در غیر این صورت اگر خیال‌پردازی‌های جنسی ماهیت غیرطبیعی نگرفته و به صورت وسواسی در نیامده چندان نگران‌کننده نیست.

در حالت دیگر وجود خیال‌پردازی‌های جنسی شکل وسواسی به خود می‌گیرد. به این معنا که فرد برای آرام کردن نگرانی‌ها و افکار مزاحم خود مجبور به خیال‌پردازی جنسی همراه یا بدون خودارضایی می‌شود. پس از انجام این خیال‌پردازی‌ها شخص احساس گناه کرده و دچار تنش می‌شود؛

اما به خاطر حالت وسواسی دوباره دست به خیال‌پردازی می‌زند و این دور باطل ادامه پیدا می‌کند. در این موقعیت‌ها تصورات جنسی خود را به عنوان نوعی وسواس یا اعتیاد جنسی نشان می‌دهد که نیاز به درمان ویژه خود دارد.

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

✅ رابطه بین انرژی و پول چیست ؟

علم ثابت کرده است که شما فقط یک بدن و جسم نیستید بلکه میدان مغناطیسی در اطراف بدن شما وجود دارد که به اندازه بدن شما مهم است. درست مثل کشش گرانشی زمین که بر همه چیز اثر میگذارد میدان انرژی شما نیز قدرت تاثیر گذاری بر زندگی شما را دارد.
 
این میدان پر انرژی در اطراف بدن ، شما را با سیستم انرژی داخلی بدن شما متصل میکند و اشتباه بزرگی که مرتکب میشویم این است که چون این میدان انرژی نامرئی را نمیبینیم آن را نادیده میگیریم

چرا مرکز انرژی ما در مورد پول مسدود می شوند؟

زمانی که شما بزرگ شده اید یادگرفتید که باورهای مختلفی را در مورد پول داشته باشید همچنین اتفاقاتی را دیده اید که منجر به نتیجه گیری در مورد پول شده است .برخی بر این باورند که پول ریشه همه بدی هاست یا رایج ترین باور مخرب این است که باید برای پول سخت کار کنید .

اگر والدین شما حسادت میکردند یا با افرادی که پول زیادی داشته اند اعتماد نداشته اند ممکن است شما نیز قبول کنید که افراد پولدار مورد اعتماد نیستند و همانطور که بزرگتر میشوید این حقیقت بیشتر با شما هماهنک میشود و این برنامه ریزی ها باعث سردرگمی و اضطراب می شوند و با این اعتقادات ممکن نیست بتوانید پول بیشتری را بدست آورید شما نمی توانید افراد پولدار را مورد قضاوت قرار دهید و توقع داشته باشید خودتان پولدار شوید.

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

درونگراها و برونگراها چه شغلی انتخاب کنند 👆

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

⚜معنایِ زندگیِ مشترک

معنایِ زندگیِ مشترک قبول کردنِ این موضوع است که " من کارهایی را انجام میدهم که دوست ندارم و درست نمیدانم
ولی چون تو میخواهی انجام میدهم. "

چون اگر قرار باشد
معنایِ دوستی یا دوست داشتن
این باشد که "تو باید کارهایی را انجام دهی که من دوست دارم "
این اوجِ خودخواهی است.
دوست داشتن یعنی اینکه " من کارهایی را میکنم یا نمیکنم که
تو دوست داری یا دوست نداری
حتی اگر با آنها موافق نباشم. "

یعنی اگر من مدعی شدم که کسی را دوست دارم
معنایش این نیست که " تو را دوست دارم تا زمانیکه
مثلِ من احساس میکنی
مثلِ من فکر میکنی
و مثلِ من عمل میکنی. "
این که اسمش دوست داشتنِ دیگری نیست
بلكه خودمداری و خودمحوری است .

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

محبت عجیب است
اگر آن را به رفیق
هدیه کنی،
احساس آرامش میکند
اگر آنرا به
دشمنی تقدیم کنی،
شرمنده وپشیمان
خواهد شد
واگر آنرا به ناشناسی
هدیه دهی
سخاوت پیشه کرده ای

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

سکوت کن؛
هنگامی که نمیدانی چه بگویی یا چطور بگویی، فقط سکوت کن!
گاهی نگفتن ،شیرین تر از گفتن سخنان اشفته است.
سکوت را تجربه کن ، که ذهنت با ارامش با قلبت مشورت کند و تصمیمی درست بگیرد.
سکوت کن تا ارامش بیابی ...

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

✅ دیگران را ببخشید تا آزاد باشید:

اجازه ندهید گذشته شما، آینده تان را آلوده کند.

گاهی اوقات از بین بردن افکار منفی کار سختی است.
وقتی کسی در حقمان بدی کرده است، ذات انسان به این شکل است که با درد و رنج بماند، خشمگین و ناراحت باشد و کینه به دل بگیرد.

با خود می گوییم، من او را هرگز نمی بخشم، لایقش نیست.

شما به خاطر آنها نمی بخشید، بلکه به خاطر خودتان می بخشید.
تا زمانی که با رنج بمانید، عصبانیت و خشم شما تاثیری روی آنها ندارد بلکه خودتان را آلوده میکنید.
نبخشیدن مانند زهر است.
شاید نگه داشتن این حالت حس خوبی به شما بدهد اما زندگیتان را نابود میکند.
زمانی که آنها را می بخشید توجیه رفتار نادرست آنها نیست، رنجش ر ا کم‌ نمیکنید، بلکه میبخشید تا زهر را از بدن خود خارج کنید.

باید ببخشید تا آزاد باشید...

این طور نگاه نکنید که دارید به آنها لطف میکنید، بلکه با این کار شما به خودتان لطف میکنید...

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

🔮چند نکته ی مهم و کاربردی

❏موثر ترین راه برای رهایی از بیش اندیشی،تمرکز کردن بر روی یک هدف است

❏شما برای زندگی کردن به سبک خودتان تاجایی که به خودتان و دیگران آسیب نزنید به تایید کسی نیاز ندارید

❏شجاعت و جسارت شما زمانی شروع به رشد می کند که بفهمید هیچکس جز خودتان قرار نیست شما را نجات دهد و به اهدافتان برساند

❏در زمان عصبانیت یکی از مهم ترین کارها و تکنیک ها این است که هیچ واکنشی نشان ندهیم

❏همیشه سرگرمی هایی داشته باشید که بتوانید به عنوان مبتدی شروع به یادگیری آن کنید

❏پول خود را خرج چیزهایی کنید که بریتان نشاط اور و مفید و سازنده باشد
❏برای اتمام کارهایتان مهلت تعیین کنید

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife