👌بهسازی رابطه ها

چه چیزی به زوج ها اجازه می دهد بجای فشارهای عصبی رایج در خانواده ، با محبت و اخلاقی خوش واکنش نشان بدهند؟
اگر من بتوانم جواب این سوال را بیابم ، کلید استوار نگه داشتن روابط بهتر را ، نه تنها در زناشویی ، بلکه در تمام عرصه های روابط مهم یافته ام و در اختیار مردم قرار داده ام.
برای دوام رابطه به خواسته های خود بنگرید 
زوج ها برای برقراری رابطه به یکی از سه روش زیر توسل می جویند :
 
۱- خواسته ها و انتظارات را برآورده میسازند
۲- به آنها بی اعتنا هستند و یا ندیده و نشنیده میگیرند.
۳- با خواسته ها و انتظارات یکدیگر درگیر میشوند.

من عقیده دارم هوش هیجانی بیشتر شامل توانایی ما در ابراز خواسته ها و پاسخ به خواسته های دیگران برای برقراری رابطه عاطفی ، تعریف میشود.

زمانی که مطالعه انتظارات و پاسخ به انتظارات را شروع کردیم نشان داده شد : کسانی که خواسته های خود را با شوخی همراه میکنند و با شور و اشتیاق از طریق گفتگوهای روزانه ‌انتظارات یکدیگر را برآورده میسازند ، بعدها وقتی مشاجره ای پیش می آید ، به خلق و خوی خوش بهتری دسترسی خواهند داشت. 

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

دوست داشتن تو
خیلی چیز ها یاد من داد ..
مثلا اینکه
میشود در یک جاده ی یک طرفه
با سرعتی معادل
"عشق" کیلومتر تنهای تنها
بی اعتنا به نتیجه 
حرکت کرد ...!

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

🎧🎤 فایل #صوتی در #خصوص موضوع سیمنار #ازدواج_موفق #خواستگاری (جلسه‌سی‌و‌هفتم)

🎱چگونه شخصیت واقعی طرف مقابل را بشناسیم
دکتر شاهین #فرهنگ
📢 #پاسخ 👆👆

♥️پیشاپیش تبریک به کسانی که فایل های صوتی را دنبال می کنند👏

جلسه‌سی‌وششم👇
https://t.me/Ravan6enasiCalmMind/70309

‏رازهای‌روانشـناسی‌موفقیت‌وازدواج👇
‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

طبق پژوهش ها افرادى كه از شوخى و سخنان طنزآميز براى گفتن منظور خود استفاده مى كنند و طعنه پنهان در حرف ديگران را به سرعت درك مى كنند

👈 نسبت به بقيه افراد، بهره هوشى بالاترى دارند.


‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

🔵 سکوت را تمرین کنیم

بعضی افراد می پندارند که هر چه شلوغتر و پر صداتر باشند بیشتر جذب می شوند ولی اینطور نیست. سکوت تاثیری ذهنی در افراد می گذارد! هنگام سکوت، در اطارف خود ایجاد خلاء می نماییم و این باعث جذب است.
ضمن اینکه سکوت انسان را عاقلتر و با تجربه تر نشان می دهد، زمینه ای مناسب برای صمیمیت است. البته سکوت ناشی از ترس و عدم اعتماد بنفس، باعث کاهش جذابیت است

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

گاهی
اشتباهمان در زندگى
اين است كه
به برخی آدم ها
جايگاهی ميبخشيم
كه هرگــــز
لياقت آن را ندارند...

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

همیشه یادتان باشد
وضعیت کنونی شما
سرنوشت نهایی تان نیست
روزهای خوب خواهند امد
صبح که از خواب بیدار میشوید
مدام با خود تکرار کنید 👇
امروز بهترین روز زندگی من است

روزتون زیبا و
سرشار از بهترین ها❤️

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

دنیا برای ما تصمیم نمی‌گیرد که ما چه کسی هستیم، بلکه بر اساس شناختی که خودمان از خود داریم دنیای اطرافمان ساخته می‌شود! به همین دلیل ضروری است برای موفق شدن، همیشه خود را فردی موفق بدانیم و همان‌گونه با خود رفتار کنیم...😎

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

برای این که یک مردمی را به زانو در بیاورند، اول استقلالش را می‌دزدند و برای این که استقلال یک مردمی را بتوانند بدزدند، آن مردم را به خود محتاج می‌کنند.
با این احتیاج وامانده است که آدم خودش را از دست می‌دهد.خوار و زبون می‌شود و به غیر خودی وابسته می‌شود و نوکر می‌شود و می‌شود مثل کفش‌های پای آن‌ها، مثل نی سیگار آن‌ها و حتی مثل تیغه‌ی شمشیر آن‌ها که وقتی لازم باشد گردن برادر خود، گردن زن و فرزند خود را هم می‌زند.

✍🏻 محمود دولت‌آبادی

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#پندك🗣

مواظب حرف هایتان باشید!!!
حرفها گاهی
از زباله های هسته ای هم خطرناک ترند..‼️
بعضی هایشان را
در هیچ جای این کره ی خاکی
نمیتوان چال کرد !!!

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

‍
🔵 اگر می‌خواهید #ازدواج_موفقی داشته باشید،

پیش از ازدواج مشکلات جسمی، عاطفی و روانی خود را حل کنید.

#ازدواج نه تنها نمی‌تواند مشکلات شخصی ما را حل کند، بلکه می‌تواند آنها را تشدید نماید. همچنین خود #ازدواج تحت تأثیر این مشکلات بسیار صدمه خواهد دید.
مسائل مهمی مانند عزت نفس کم، افسردگی، وسواس، اضطراب، روابط عاطفی قبلی، مشکلات جنسی و وابستگی به مواد مخدر از جمله مواردی هستند که باید پیش از ازدواج به فکر حل و فصل آنها باشید.

عجله در ازدواج، آن هم زمانی که مشکل یا مشکلات عمده‌ای دارید باعث می‌شود انتخاب نادرستی داشته باشید (مثلاً برای فرار از #افسردگی و #تنهایی با فردی #پرخاشگر یا #شکاک ازدواج کنید) و به خودتان آسیب بیشتری بزنید.
اینجا است که اهمیت مشاورۀ پیش از ازدواج دوچندان می‌شود. یک روانشناس خوب می‌تواند به شما کمک کند مسائل و مشکلات فعلی خودتان و نامزدتان را بشناسید و اگر این مسائل قرار است آیندۀ رابطۀ شما را به طور جدی تحت تأثیر قرار دهد، پیش از ازدواج روی آنها کار کنید.

امروزه برای بیشتر مشکلات جسمی و روانی راه حل‌های مناسب و درمان‌های کارآمدی وجود دارد. اگر احساس می‌کنید از نظر احساسی، عاطفی و ارتباطی مشکلاتی دارید حتماً از یک متخصص کمک بگیرید.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

🔵 چرا زنان بهتر از مردان می توانند احساسات خود را کنترل کنند؟

مردان برای حل یک موضوع،بصورت تخصصی از نیمکره چپ مغز استفاده می کنند و به همین خاطر، علی رغم اینکه آنان نسبت به زنان، توانایی بیشتری در حل مشکلات دارند اما از کنترل احساسات همراه با مشکلات، ناتوان هستند.

"کورپوس کالوزوم" قسمتی از مغز انسان است که بمانند یک پل بیولوژیک، دو نیمکره مغز را به هم وصل می کند.این قسمت از مغز،در زنان نسبت به مردان ضخیم تر است و سبب می گردد که زنان بر خلاف مردان از هر دو نیمکره مغز برای حل موضوعات استفاده کنند و یا اینکه در یک زمان به دو موضوع مختلف بیاندیشند.

استفاده از هر دو نیمکره مغز در زنان، سبب شده که آنها سریعتر از مردان، احساسات خود را شناسایی کرده و در کنترل احساسات خود، موفق تر عمل کنند.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

ما آدمیان نقطه ضعف بسیار شناخته شده‌ای داریم که وقتی چیزی را از دست می‌دهیم، به گونه‌ای اغراق‌آمیز عزیزش می‌داریم و چشم پوشی از آن را غیرممکن می‌دانیم ...

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

گاهی باید
از دیگران فاصله بگیری؛؛؛
اگر اهمیت دادند
ارزشت را خواهی فهمید،
و اگر اهمیتی ندادند
خواهی فهمید کجا ایستاده ای...!
‏
‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم!
بگذار بگویند غیرمنطقی هستیم
یا ضد اجتماعی هستیم!
اما به این می ارزد که خودمان باشیم.
تا زمانی که رفتار ما و تصمیم‌های ما
به کسی آسیبی نمی‌زند؛
ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم.
چقدر زندگی‌ها که با این توضیح خواستن‌ها و تلاشهای بیهوده
برای قانع کردن دیگران
بر باد رفته‌اند.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#متفاوت‌بخوانید👇

آدم‌های وابسته آدم‌هایی هستند که بیشتر وقت‌‌شان را صرف دفاع از داشته‌های خود می‌کنند؛ چیزهایی مثل دارایی‌، قدرت و...

اما از نگاه انسان‌های وارسته، همه چیز امانت است.
آن‌ها اظهار می‌نمایند که وقتی پا به این دنیا می‌گذاریم، هیچ چیز نداریم و بدون بردن چیزی آن ‌را ترک می‌کنیم.

جز یک مورد!
عشقی که نسبت به دیگران داریم
و عشق و محبتی که آن‌ها به ما ارزانی داشته‌اند.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

زندگی شما
یک اتفاق تصادفی نیست
بلکه شما هر احساسی و افکاری که
به کائنات میدهید
انعکاس آنرا دریافت میکنید

شما زندگیتان را
با افکار و احساساتتان
خلق میکنید

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

🔵 اهمـیت ایــجاد هیجــان در زنــدگی مشــترک

یکنواختی و عدم تنوع در زندگی مشترک، یکی از پارامترهای مهم در ایجاد دلسردی و دوری روحی زن و مرد از همدیگر است.

👈 این مسئله می‌تواند آفت همه ادوار زندگی مشترک باشد؛ چه در دوران عقد و نامزدی و چه پس از رفتن به زیر یک سقف. از این رو اهمیت ایجاد هیجان در زندگی مشخص می‌شود؛ چراکه زن و شوهر با زندگی بر مبنای یک عمر در زیر یک سقف، باید تلاش داشته باشند که همواره برای هم جذاب و دلنشین باشند.

👈 تنوع در فعالیت‌های مختلف زندگی مثل انواع تفریحات؛ پارک، سینما، مسافرت و …و تنوع در ظاهر از دیگر اقدامات برای جذابیت و هیجان‌بخشی به زندگی است.

👈 نیازی نیست کارهای خارق‌العاده انجام داد. تنوع رنگی در پوشش و تغییر در بلندی و کوتاهی مو و یا نحوه آرایش، از جمله مواردی هستند که می‌توانند ظاهر ما را از یکنواختی خارج سازند.

👈 تنوع و خلاقیت در روابط و رفتارها از دیگر روش‌های ایجاد هیجان در زندگی مشترک است. صدا کردن یکدیگر با الفاظ متنوع و دلنشین، بیان جملات محبت‌آمیز و ارسال ایمیل و پیامک و یا حتی نامه‌نگاری، از نمونه کارهایی است که در همسران ایجاد هیجان می‌نماید.

‏رازهای تداوم یک رابطه موفق👇
‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

🎧🎤 فایل #صوتی در #خصوص موضوع سیمنار #ازدواج_موفق #خواستگاری (جلسه‌سی‌و‌هشتم)

🎱چگونه شخصیت واقعی طرف مقابل را بشناسیم
دکتر شاهین #فرهنگ
📢 #پاسخ 👆👆

‏♥️پیشاپیش تبریک به کسانی که فایل های صوتی را دنبال می کنند👏

جلسه‌سی‌وهفتم👇
https://t.me/Ravan6enasiCalmMind/74011

رازهای‌روانشـناسی‌موفقیت‌وازدواج👇
‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#والدین_بخوانند

والدین پرخاشگر آسیب جدی به دختران خود میزنند.
دختران والدین پرخاشگر به دليل پايين بودن عزت نفس،
مهر طلب هستند و سریع شیفته دیگران می شوند.


‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

🔵 نوع شخصیت خود را بشناسید

اگر نوع شخصیت خود را بشناسید، می‌توانید به راحتی نقاط قوت خود را بهبود ببخشید و نقاط ضعف خود را مدیریت کنید. با درک نقاط قوت و استعدادهای خود می‌توانید به موفقیت‌های بیشتری دست یابید. نقاط قوت همان مهارت‌ها و دانش هستند که در طول زندگی آنها را کسب می‌کنید، در حالی‌که استعدادها ذاتی هستند و در نهاد شما قرار دارند.
آزمون‌هایی برای تعیین نوع شخصیت وجود دارد که می‌توانید با استفاده از آنها خود را تجزیه و تحلیل کنید. برای شروع تعیین کنید که در دسته‌ی افراد برونگرا قرار می‌گیرید یا درونگرا. سپس نقاط قوت، نقاط ضعف، فرصت‌ها و تهدیدها را در قالب یک جدول دسته‌بندی کنید. نقاط قوت و ضعف جزو عوامل درونی و فرصت‌ها و تهدیدها (موانع سر راه) جزو عوامل محیطی هستند

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind