گفتن جمله دوستت دارم گاهی فاصله هایی یخ زده را آب می کند و به خودتان احساس تعلق خاطر و به شخص مقابل اطمینان و اعتماد می بخشد.


‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

برای حفظ تعامل یک زندگی زناشویی باید به افکار و احساسات و خواسته های یکدیگر احترام بگذاریم.از مرز واقعی و دیوارهای یکدیگر بالا نرویم و با وجود احترام به شخصیت فردی و مستقل یکدیگر هم را دوست بداریم و سعی در تحمیل عقاید و خواسته های فردی خودمان نداشته باشیم .هر فردی حق آن را دارد که استقلال فکری و عملی خود را حفظ کند.بیایید با حفظ ارزش‌ها با یکدیگر زندگی نماییم بدون انکه اصول اصلی یک زندگی مشترک را زیر پا بگذاریم.


رازهای تداوم یک رابطه موفق👇
‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#ارتباط_موثر

سرآغاز هر رابطه ای گوش فرا دادن است و ما اغلب از این مهارت ارتباطی بی بهره ایم.

ما به آنچه دیگران می گویند گوش نمی کنیم بلکه یا آماده پاسخ هستیم و یا آنچه را خود نیاز داریم می شنویم.

👈در چنین شرایطی هر چیزی شکل می گیرد جز گفتگو...


‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

‍ ‌ ما متاسفانه به دلیل وحشتی که از دیگران داریم مانند چشم زندگی می کنیم .یعنی دیگران را می بینیم اما خودمان را نمی بینیم.

در حالی که شرط اصلی و اساسی حرمت نفس این است که ما به خودیابی برسیم یعنی به دنبال خودمان هم باشیم و همان طور که به دیگران نگاه می کنیم و کوشش می کنیم آنها را بشناسیم و بفهمیم، در جهت شناخت خود و فهمیدن خودمان هم قدمی برداریم که بسیاری از مردم از آن بی بهره هستند. بنابراین اولین مرحله حرمت نفس خودیابی است.


‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

🤔چگونه به خودمان احترام بگذاریم .

اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده!
در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته.
هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیج وقت.
سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری.
در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن.
هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار.
سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس.
از بله گفتن هم نترس.
با خودت مهربون باش.
اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#مهربان‌باشیم

هیچکس در این دنیا کامل و پاک نیست.
اگر از مردم بخاطر اشتباهات کوچکشان دوری کنید همیشه تنها خواهی بود،
پس کمتر قضاوت کنید و بیشتر عشق بورزید.


‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

زندگی‌تان را
با کسانی احاطه کنیدکه
دوستتان دارند
به شما انگیزه می‌دهند
تشویق‌تان می‌کنند
و باعث می‌شوند...

از اینکه خودتان هستید
حس خوبی داشته باشید...

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

🔰۱۰ نکته موثر که مردان برای داشتن ازدواج موفق باید بدانند

۱. مناسبت‌های خاص را به‌ خاطره‌ای خوش تبدیل کنید
آیا اولین هدیه‌ای را که تقدیم همسرتان کردید، یادتان هست؟ این هدیه به چه مناسبتی بود؟ یادتان باشد که هدیه دادن به مناسبت‌های خاصی مانند روز زن می‌تواند حرکت بسیار معنی‌داری باشد. البته، این ارزش مادی هدیه نیست که فعل هدیه دادن را برجسته می‌کند، بلکه ارزش واقعیِ این اقدام در آن است که نشان می‌دهد برای خوشحال کردن همسرتان وقت گذاشته‌اید تا یک روز متفاوت را برایش رقم بزنید. اما اگر نسبت به همچین مناسبت‌های خاصی بی‌توجه باشید، ممکن است همسرتان احساس کند که به او اهمیتِ کافی نمی‌دهید و آن‌قدرها هم که ادعا دارید، عاشقش نیستید، درحالی که شاید در واقعیت این‌طور نباشد. حتی اگر فرد خیلی رمانتیکی نیستید، باز هم بهتر است که بکوشید مناسبت‌های خاص را برای همسرتان به یک روز متفاوت، رمانتیک و عاشقانه تبدیل کنید. برای اینکه بتوانید از مناسبت‌های خاص برای همسرتان خاطره‌سازی کنید، فقط کافی است فکرتان را به‌کار بگیرید و اندکی چاشنی خلاقیت را نیز به آن اضافه کنید.

ادامه دارد ...


چه روابطی منجر به ازدواج میشود؟👇
‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

هنر انسانهای بزرگ اینست که، هیچوقت به دشواری های کار فکر نمیکنند،

بلکه به عظمت آنچه که خواهند یافت می اندیشند…

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#باهم_بیندیشیم👇

داستان زندگی ما مثل یک کتاب رمان است.
ما رمان را تند ورق میزنیم تا به پایان قصه و پایان ماجرای کاراکترهای داستان برسیم اما دریغ از اینکه داستان و قصه در پایانِ آن نیست بلکه در تک تک ورق های این کتاب است

روزهای زندگی را هم تند تند ورق می زنیم و فکر می کنیم چیزی آن سوی روزها پنهان شده، درحالیکه همین روزها آن چیزیست که باید دریابیم و درکش کنیم و چقدر دیر می فهمیم که بیشتر غصه‌هایی که خوردیم، نه خوردنی بود نه پوشیدنی، فقط دور ریختنی بود. زندگی، همین روزهاییست که منتظر گذشتنش هستیم.


انتخاب آگاهانه و رابطه‌ی ماندگار👇
‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

🔰چه اتفاقی می‌افتد اگر خودمان را رها کنیم؟!
چرا تجربه احساساتی را که کاملا طبیعی هستند ، اشتباه می‌دانیم؟!


‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

درست همانگونه كه مافكر می‌كنيم،دنيا همانطورى است كه ما می‌بينيم، ساده لوحانه تصور می‌كنيم كه مردم همانطورى هستند كه ما مجسم شان مي‌كنيم.به اين ترتيب هركس رشته اى از روابط كمابيش خيالى براى خود خلق می‌كند.


‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

🔔 ریشه پُرتوقعی در چیست؟

پرتوقعی بیانگر نیازهای سطحیِ فعلی و پوششی بر نیاز محرومیتِ عمیق است.

شما ممکن است درباره خوراک، پوشاک، روابط خود، مسائلی مادی، و..... بسیار سختگیر و پرتوقع باشید. و در نهایت دیگران به نحوی نیاز شما رو برآورده کنند.

تنها نیازی که این وسط فراموش شده همانا نیاز شما به محبت است.

این یعنی در دوران کودکی اجازه نداشتید نیازهای هیجانی خود را ابراز کنید؛ اگر هم نیازهای خود را ابراز می‌کردید احتمالاً والدینتان به این نیازها جواب نمی دادند.
اگر هم این نیازها را ابراز می‌کردید با حداقل پاسخ و واکنشِ مثبت روبرو می شدید.


‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

📢📢بعضی هــا فکر می کننــد کمبودهای زندگی بــرای این اســت کــه بدبخت هســتند، در حالی که نمی دانند باورشان سرچشمه ی این طرز تفکر است.

رازهای‌روانشـناسی‌👇
‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

♥️دیگران راببخشید

حتی وقتی متاسف نیستند
بگذار حق با آنها باشد
اگراین چیزیست که به آن نیازمندند
برایشان مهر بفرستید وخاموششان کنید

خودتان رابه کوته فکری گره نزنید
این سلامت روانتان را از شما میگیرد♥️


‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

🔰

بسیاری از مردم
داشته‌های خود را کم ‌ارزش
و نداشته‌های خود را با ارزش می‌پندارند!


‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

به خودتان بنگرید؛
در درونتان چشمه‌ای
از قدرت نهفته است
وچنانچه بدان بنگرید
همواره خواهید جوشید
موفقیت و شادی در وجودتان
نهفته است
شبتان پر از نورالهی🌙


متن‌هایی که حالتان را خوب می‌کند👇
‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#شاد_باشیم

اگر بخواهيم در يک کلام نسخه‌ای برای شاد بودن بپيچيم،
#بايد_روی_زمان_تمرکز_کنيم.

اگر مي‌خواهيد شادی، همراه هميشگی زندگی تان باشد،

از #لحظه‌ها_لذت_ببريد.

در زمان حال زندگي کنيد و قدردان همه اتفاقات کوچک و بزرگ زندگی تان باشيد.
حتي اگر اين شادی کوچک،
به موقع رسيدن به اتوبوس، خواندن يک لطيفه بامزه در روزنامه،
يا پيدا کردن کمی پول در جيب شلوار قديمی تان باشد!

متن‌هایی که حالتان را خوب می‌کند👇
‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

راهکارهای برای ابراز عشق ♥️

با کمک هم غذا درست کنید
باهم قدم بزنید
آهنگ مورد علاقه او را انتخاب کنید
به هم اعتماد کنید
سالگردها را فراموش نکنید
عکس دو نفری بیندازید

نشانه ‌های عشق شدید مردان به زنان👇🏼♥️
‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

❤️جذب افراد با ذهن
۹ راهکار برای اینکه دیگران را مجذوب خود کنید❤️

در این مطلب قصد داریم روش های جذب دیگران را بررسی کنیم و اینکه چطور میتوانیم اطرافیان خودمان را تحت تاثیر قرار بدهیم. آیا به نظر شما تحت تاثیر قرار دادن دیگران کار سختی است؟ سخت است که کاری کنید که دیگران شما را تحسین کنند؟

در حقیقت این کار به هیچ وجه سخت نیست، میدانم الان در ذهن شما چه چیزهایی میگذرد و مطمئن هستم که الان در دل خود میگویید: “اگر اینکار آسان بود، چرا خیلی از افراد سالها برای اینکار زمان صرف میکنند و به موفقیت نمی رسند؟”

جواب این سوال ساده است، چون این افراد در مسیر صحیح و درست قدم بر نمی دارند. اگر دنبال این هستید که بدانید راه صحیح و درست جذب کردن دیگران به سمت خودتان چیست یا اینکه چطور میتوانیم کاری کنیم که دیگران ما را تحسین کنند، تا انتها این مطلب را پیگیری کنید.

می توانید با کلیک کردن بر روی⚡️ INSTANT VIEW ⚡️ در پایین پست بخوانید👇

💟 https://goo.gl/p6MUov

تنها راه ورود به محبوبترین کانال روانشناسی | Ravan6enasiCalmMind