عشق در نگاه اول ...

💟 هیچ تپش قلبی در اول رابطه تضمین کننده بقای رابطه نیست! تپش های قلب و هیجانهای عمیق در ابتدای رابطه زیباست اما برای ادامه رابطه کافی نیست.
این ابتدای اتفاق است، اتفاقی به اسم "رابطه"!

رابطه ها ممکن است با کششی زیبا و هیجان انگیز شروع شوند اما اگر فقط معیارِ شروع رابطه، سنجشِ تپش قلبمان باشد بسیاری از فرصت های دیگر را از دست میدهیم.

گاهی ادمهایی هستند که در ابتدا نمیتوانند قلب شما را تسخیر کنند اما کافی ست کمی با ذهن و نگاهشان اشنا شوید! آنگاه نمیتوانید امنیت و سادگی درونشان را انکار کنید.اینها آدمهایی هستند که نمیتوانند در همان لحظه اول برانگیختگی جنسی در شما ایجاد کنند اما کافی ست به خودتان و انها فرصت دهید، آنگاه ممکن است شگفت زده شوید!

💟 این ادمها بسیار ادمهای امنی هستند برای رابطه! امن و حمایت گر!
اما ذهن ما به بسیاری از ادمها اجازه نزدیک شدن به خودمان را نمیدهد. چون منتظر اتفاقِ عشق در نگاه اول است. اتفاقی که تضمین کننده ماندگاری هیچ رابطه ای نیست اما قطعا شروع کننده رابطه است.

💟 اگر همیشه منتظر عشق در نگاه اول هستید، اگر بسیار ادمها را مورد سنجش و ارزیابی قرار میدهید و بیشتر ادمها را در حد خودتان نمیدانید کمی دیدگاهتان را نسبت به رابطه عوض کنید.

ادمهای بسیاری وجود دارند که در نظر ما معمولی و غیر جذابند اما کافی ست فرصت بدهیم به خودمان و منِ مغرور درونمان!
انگاه با دنیاهای عجیبی اشنا خواهیم شد.
دنیاهایی جذاب و امن که چشم های قضاوت گر ما نمیتوانسته انها را ببیند!

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#قوانین خوشبختی

برای مدت طولانی ازکسی متنفر نباشید، چون تنفر تبدیل به نقطه ضعف‌تان می‌شود.
یاد بگیرید فرد مورد نظر رااز دایره توجه‌تان خارج کنید.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#رابطه

با همديگر صحبت کنید
بحث بی محتوا و بی مورد نکنید. نسبت به همديگر بى توجه نباشيد،
بى توجهى در رابطه، آدم را از پای درمي‌اورد.....

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#خودآگاهی

خودآگاهی نشانه حضور لحظه به لحظه ما در جریان زندگی است و حاکی از تمرکز ما بمنظور تحقق اهداف ماست.

خودآگاهی مانع خودفریبی ما می شود. تا از خود عبور نکنیم پا به عرصه خودآگاهی نمی گذاریم.
عبور از خود یا من به معنای عبور از خیال بافی ها، ایده آل پروری ها، غرور عصبی، خودشیفتگی و خودخواهی های ماست.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

اگر می خواهید یک #رابطه_موثر داشته باشید، روی #صفات_قابل_تحسین در طرف مقابلتان تمرکز کنید نه روی شکایت هایتان.

وقتی روی #نقاط_قوت #تمرکز کنید، #بیشتر می شوند

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

مردها دوست دارند همسرشان قدرت و توانایی آنها را ستایش کند و به آن ها تکیه داشته باشد

مردها از این که مستقل ترین زن جهان هم برای تصمیم گیری هایش با آن ها مشورت کند لذت می برند

@Ravan6enasiCalmMind

#همسرداری
#مدیریت_رابطه

دوست داشتن یک نفر به این معنی نیست که ما #همیشه احساس خوب و مثبتی نسبت به او داشته باشیم.

عشق طعم و مزه های متفاوتی دارد؛ گاهی شیرین و گاهی تلخ است. عشق همیشه یک رنگ و #یکسان نیست.

احساسات ما نیز دایم در حال تغییر هستند؛ گاهی احساس خوبی داریم و گاهی احساس بد؛
پس نباید بر اساس نوع احساساتمان درباره ی ماهیت عشق در زندگی تصمیم بگیریم.

👈طبیعی است که زن و شوهرها در زندگی مشترکشان درگیر احساسات منفی نیز شوند


‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#هنر_زندگی

همه چیز در زندگیتان
انعکاسی از انتخاب هایی است که کرده اید.
اگر نتیجه ی متفاوت می خواهید.
متفاوت انتخاب کنید.!!

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#پیش_از_ازدواج

🔰 #دست_خواستگار_دروغگو_را_رو_کنید/قسمت دوم

4.اگر شما شرایط ویژه ای دارید برای مثال وضعیت مالی پدرتان خوب است و تردید دارید که برای ارزشهای خودتان به خواستگاری آمده یا نه میتوانید به او بگویید تصمیم دارید کاملا مستقل باشید و از دارایی پدرتان هرگز استفاده نمی کنید یا اگر شاغل هستید و تردید دارید آقا برای پول و شغلتان آمده یا نه در این صورت میتوانید بگویید شرط من این است که پولی را که در می آورم نمیخواهم در زندگی خرج کنم و برای آن برنامه ای دارم . البته در زندگی مرد و زن یکی هستند ولی شما میخواهید او را امتحان کنید

5. به دریافت پاسخ در مورد موضوعات مختلف در شرایط متفاوت بپردازید. در این مورد توصیه می شود در مورد یک موضوع چندین بار، سئوال های گوناگون پرسیده شود. از قدیم گفته اند دروغگو فراموش کار است. لذا اگر شخص در ارائه پاسخ صداقت نداشته باشد در یکی از این شرایط عدم #راستگویی خود را بروز خواهد داد.

6. صاحب نظران در زمینه مهندسی ذهن و NLP معتقدند افراد در هنگام بیان نظرات و به خاطر آوردن و ابراز صحبت های خود معمولاً به یکی از طرفین نگاه می کنند. در تمایل چشم ها به چپ فرد در حال یادآوری تصویر واقعی درگذشته است. و در تمایل چشم ها به راست فرد در حال ساخت تصاویر نو و تازه است. لذا وقتی طرف مقابل شما در پاسخ به یک سئوال چشم هایش را به سمت چپ خود هدایت می کند به راستگویی نزدیک تر است و اگر چشمان خود را به طرف راست خود سوق می دهد احتمالاً به پاسخی ساختگی روی آورده است.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

شاد باشید تا سالم بمانید...
غلظت پلاسمای خون افراد شاد کمتر از حدی است که اکثر بیماریها توان فعالیت را داشته باشند، به همین دلیل شادی اولین دلیل برای بیمار نشدن است.

@Ravan6enasiCalmMind

🔵۱۰ روش براى مغلوب كردن نگرانى ها

١) خطاهاى فكرى (شناختى) خود را شناسايى كنيد.
٢) مشخص كنيد با چه احتمالى ممكن است آنچه را نگرانش هستيد به واقع اتفاق افتد.
٣) بدترين نتيجه، محتمل ترين نتيجه و بهترين نتيجه را مشخص كنيد.
٤) براى خود داستانى درباره نتايج بهتر تعريف كنيد.
٥) مدرك و نشانه اى ثبت كنيد كه ثابت كند اتفاق بسيار بدى نخواهد افتاد.
٦) پيش بينى خود را آزمون كنيد.
٧) با پيش بينى هاى خود برخورد عاقلانه كنيد.
٨) به اين فكر كنيد اگر حادثه ناخوشايندى كه شما پيش بينى ميكنيد اتفاق افتد، از شما چه كارى ساخته است.
٩) فرض كنيد دوست شما با مشكل روبرو شود، به او چه توصيه اى ميكنيد
١٠) به خودتان نشان دهيد كه اين به واقع مسئله خاصى نيست

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

هرگاه از کسی دلگیر شدید
کافی ست به یاد آورید که:
اگر گذشته ی او،
گذشته ی شما
درد او، درد شما
و سطح آگاهی او،
سطح آگاهی شما بود

شما هم درست مانند او فکر و
رفتار می کردید!

T.me/Ravan6enasiCalmMind

🔵 عشق حواس را می گیرد.
عاشق کر و کور است در حالی که دوست داشتن حواس را قوی می کند.
عشق اطلاعات را فیلتر می کند در حالی که دوست داشتن شما را تیز و هوشیار می کند.
عشق غریزی است ولی دوست داشتن از روح سرچشمه می گیرد،
به همین دلیل ارزش دوست داشتن از عشق بیشتر است.
عشق کاملا ناخودآگاه است ولی دوست داشتن خودآگاه است.
عشق تلاطم دارد ولی دوست داشتن آرامش،
عشق زیبایی را خلق می کند ولی دوست داشتن زیبایی را می بیند.
عشق تملک می آورد ولی دوست داشتن فنا.
در بیشتر ارتباطات عشق شکل می گیرد و کمتر دوست داشتن است.
‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#خانم‌ها_بخوانند

هرگز جزئیات زندگی خود را جایی بازگو نکنید!
چون علاوه بر اینکه از مشکلات شما کم نمی‌شود، بلکه از ارزش شما نیز می‌کاهد و بعدا مایه پشیمانی می‌شود.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

🔰خطاهای شناختی رایج درافراد زودرنج

بعضي افراد با کوچک ترين اتفاقي اعصاب شان به هم می ریزد. افراد زودرنج اگر به چند نکته که در ادامه گفته مي شود توجه کنند، به احتمال زياد مشکلات شان کمتر خواهد شد:

ذهن خواني
ذهن خواني کردن يعني بدون بررسي کافي روابط بين خودتان و طرف مقابل، تصميم گيري يا قضاوت کنيد. افراد زودرنج بايد به اين نکته توجه کنند که هيچ گاه بر اساس آن چيزي که احساس مي کنند، تصميم نگيرند و با طرف مقابل شان برخورد نکنند. گاهي آن چيزي که احساس انسان ها مي گويد با حقيقت متفاوت است. زود رنج ها اگر نسبت به طرف مقابل شان ذهنيت منفي داشته باشند، اين ذهنيت باعث مي شود از هر حرف و حرکت آن ها برداشت اشتباه کنند که طبيعتا با برخورد نامناسبي هم به آن رفتارها پاسخ خواهند داد.

استدلال احساسی
افرادي که بيشتر استدلال هاي شان بر مبناي احساس شان است، فکر مي کنند احساسات منفي آن ها منعکس کننده واقعيت هاي منفي طرف مقابل شان است. در واقع اين افراد، زماني که حس مي کنند از يک نفر بدشان مي آيد، فکر مي کنند که به دليل بد بودن طرف مقابل، اين احساس منفي در آن ها به وجود آمده است. در صورتي که ممکن است در حقيقت اين گونه نباشد و او به خاطر تجربه هاي ناموفق در روابطش با آن فرد خاص، به اين احساس رسيده باشد.

باید انگاری
اين انتظار که نتيجه روابط بين فردي، حتما بايد همان طور که ما مي خواهيم و دلخواه ماست، پيش برود انتظار اشتباهي است. وجود اختلاف نظر در بيشتر روابط بين فردي اجتناب ناپذير است؛ بنابراين اين که روابط ما هميشه بايد خوب باشد، بايدي است که بايد کنار گذاشته شود.

فيلتر ذهني
از يک رابطه بين فردي فقط جنبه هايي را که در آن اختلاف سليقه وجود دارد، نبينيد. گاهي در گفت و گو با طرف مقابل، شما ده ها نکته مثبت و فقط يک نکته منفي جزئي مي بينيد و فقط همان به چشم تان مي آيد و مانع ديدن خوبي هاي آن رابطه بين فردي در شما مي شود. گاهي همين نکته منفي همه رابطه شما را تحت تاثير قرار مي دهد و باعث رنجش خاطر شما و طرف مقابل مي شود. پس شما مي توانيد به نقاط مثبت توجه بيشتري داشته باشید.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

وقتي كه سعي كنيد
همه چيز را كنترل كنيد
از هيچ چيزي لذت نمي‌بريد ،

آرام باشید ،
رها كنید و
فقط زندگي كنید...

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#هنر_زندگی

گاهی اوقات بهتر است
دست ازجستجوی
خوشبختی برداریم
و فقط خیلی ساده
شاد باشیم🌸
زیباترین وکم خرجترین هدیه
لبخنداست
زندگیتان سرشار از این هدیه باد


‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#آرامش

آرامش بر خلاف تصور ، خواب، استراحت و سکون نیست ، آرامش یعنی یک بدن در حد اکثر توان فیزیکی و روانی خود حرکت میکند اما از یک آرامش و سکون درونی خاصی برخوردار است، نظیر هواپیمایی که با سرعت و شتاب در حرکت است اما در درون خود آرامش دارد.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#آقایان_بخوانند

تحقیقات نشان میدهد شوخ طبعی یک عامل کلیدی در انتخاب شریک زندگی برای خانمهاست
آنها بیشتر به مردانی جذب میشوند که میتوانند آنان را بخندانند

شوخ طبعی نشانه هوش بالاست

عشق سالم می گوید تو را دوست دارم پس به تو مشتاقم.

⚠️اما عشقی که مبتنی بر مفهوم وابستگی است واقعا عشق نیست بلکه فقط وابستگی است.

زیرا می گوید من به تو محتاجم پس عاشق تو هستم و به میزانی که من محتاج ترم و بدبخت تر و خالی تر و تنهاتر و گرفتارتر و نگران ترم، من ظرفیت عشق بیشتری دارم.

💥بنابراین واقعیت این است که من به دنبال کسی هستم که نیاز من را برآورده کند.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

🎧🎤 فایل #صوتی درخصوص موضوع #وابستگی‌به‌فضای‌مجازی و #دوستی‌ها و روش های کنار آمدن با آن.
دکتر #محمدنیا (روانشناس و زوج درمانگر)
📢 #پاسخ👆👆


‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind