🔰سه عامل هشدار دهنده براي ازدواج

⛔️آشنايي پس از مدت کوتاهي از يک فقدان يا شکست رخ داده باشد.

⛔️شرايط زندگي آقا و خانم متفاوت باشد يعني به لحاظ مذهبي، تحصيلي، فرهنگي، طبقه اقتصادي، قوميت و ... متفاوت باشند.

⛔️مدت آشنايي کمتر از شش ماه يا بيش از 3 سال به طول بکشد.

اگه شما هم یکی از این سه نشانه را در رابطه خود دارید بايد با دقت بسيار بيشتري براي تصميم گيري نهايي، قدم برداريد زیرا آشنايي تان بدون هدف است

آشنايي فرايند تبادل اطلاعات و احساسات با اطلاع خانواده‌ها بين دو نفر از جنس مقابل به منظور تصميم گيري براي ازدواج است. در بسياري از مواقع از همان آغاز شروع رابطه مرد به زن مي گويد که من قصد ازدواج ندارم (به دلايل و بهانه هاي مختلف) اما در بيشتر موارد زنان فکر مي کنند که مي توانند نظر وی را تغيير دهند.

اگر رابطه شما نيز از اين دست رابطه هاست آگاه باشيد که تنها شيوه متمايل کردن يک مرد به ازدواج، نزديک نشدن به وي و تن ندادن به خواسته هاي اوست.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

بانو
با هر مشکل کوچکی راه خودتان را جدا نکنید،
صبور و مستحکم باشید
تا پایه ی زندگیتان قدرتمند باشد

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

از نشانه های نداشتن اعتماد به نفس،
داشتن روابط‌ عاطفی سطحی و قطع یا کم کردن روابط
با دیگران برای دوری از صمیمیت است.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#انتخاب_صحیح

⛔️علائم خطر در شروع روابط و مرحله‌ آشنایی:

▪️ به حرف‌های من گوش نمی‌دهد.
▪️ پرمشغله است. وقت کمی برای من می‌گذارد.
▪️نجوش، بی‌مهر و درون‌گراست.
▪️من بیشتر از او مایل به برقراری رابطه‌ صمیمانه هستم.
▪️وقتی به او سخت نیاز دارم، در کنار من نیست.
▪️احساس‌های مرا درک نمی‌کند.
▪️بیشتر من نیازهای او را برآورده می‌کنم تا این‌که او نیازهای مرا برآورده سازد.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

دائما عصبانی میشوید؟

انگشت وسط را ماساژدهید❗️
تحقیقات نشان میدهدماساژ انگشت وسط میتواندعصبانیت را به طرز چشمگیری کاهش دهد
موجب کاهش فشار خون و استرس میشود

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

عصبانیت ، یک مهمان ناخوانده ی چند دقیقه ای است؛
به شریک زندگیتان ترجیحش ندهید؛

عصبانیت خود را با حرفهای تند همراه نکنید،
فرصتهای زیادی برای تعویض حالتان خواهید داشت،
👈 اما هرگز فرصت تغییر گفته هایتان
را نخواهید داشت...

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#خانم‌ها_بخوانند

حتی اگر خواسته‌ها و احساساتتان برای خودتان واضح و روشن باشد، احتمالا همسرتان از آن‌ها آگاهی ندارد!

👈همیشه در آرامش و به صورت واضح وشفاف با همسرتان صحبت کنید.

@Ravan6enasiCalmMind

#مدیریت_رابطه

اغلب ما "سواد رابطه" نداریم.
بلد نیستیم بفهمیم دنیای آدمها با هم #فرق دارد!
توقع داریم کسی که با ماست خود ما باشد
حتی حاضر نیستیم به نیازها، خواسته ها و علایق او توجه کنیم.
غرور خودمان را بسیار دوست داریم اما توقع داریم او غرور و نیاز و توقع #نداشته_باشد !

و درکش سخت است برای ما
که او دنیایی دارد که خودش ساخته و آن را صرفا با ما به #اشتراک گذاشته...
نه اینکه بخواهد بر اساس خواسته ی ما دنیای تازه ای بسازد...
گاهی ما #بلد_نیستیم کنار هم باشیم!!

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

🌓موضوع غم انگيز در خصوص زندگى، كوتاه بودن آن نيست.
بلكه غم‌انگيز آن است كه ما؛
زندگى را خيلى دير شروع مى‌كنيم!

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#انگیزشی

به موضوعات خوب فکر کنید
مردم به طور طبیعی به نتایج منفی فکر میکنند،نه مثبت…
اغلب نتایج منفی نصیب افراد #بدبین میشود
از طرف دیگر، برای مردم مثبت اندیش، اتفاقات خوب پی درپی رخ میدهد
پیام این است که:
بر هر چیزی تمرکز کنید، مقدار بیشتری از آنرا به دست می آورید.
اگر موضوعات خوشایند را تجسم کنید، اتفاق خواهند افتاد.
البته همین موضوع درمورد موارد ناخوشایند نیز صدق میکند…
پس به موضوعات خوب فکر کنید.
من فقط به افكار پر #مهر و محبت خودم مي پردازم.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

یک #لحظه می تواند کل روز را تغییر دهد،
یک #روز ممکن است تمام زندگی را تغییر دهد
و یک #زندگی توان تغییر همه دنیا را دارد...

👈لحظات رو دریابید...

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

به راحتي خود را
در رابطه #رها نكنيد
داشتن هر آدمی
بهايي دارد
بگذاريد بهايتان را بپردازد
خودتان را #مفت از دست ندهيد
وقتي راحت وارد شويد
راحت هم خارج ميشويد..

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

🔰آسيب هاي وسواس

شستشوی بیش از حد، دقت بیمارگونه به مسایل ریز و چک کردن مرتب کارها اتفاقاتی است که از فرد معمولی و عادی کسی را می‌سازد که دچار بیماری عذاب‌آور وسواس می‌باشد.

وسواس یک ایده، تصور، احساس یا حرکت مکرر و مضر است که با نوعی احساس اجبار و ناچاری ذهن و علاقه به مقاومت در برابر آن همراه است و افراد بسیار متوجه بیگانه بودن حادثه نسبت به شخصیت خود بوده و از غیر عادی بودن رفتار خودآگاهی دارند.
وسواس تعادل روانی و رفتاری را از فرد سلب کرده و او را در سازگاری با محیط دچار اشکال می‌سازد
در ایران ۳-۲ درصد از افراد از این اختلال رنج می‌برند و شیوع آن از ۲۰ سالگی به بعد می‌باشد و پایه‌ریزی آن همگام با بلوغ می‌باشد.
وسواس در زندگی مشترک ممکن است به صورت وسواس فکری و خیانت وجود داشته باشد و فرد مدام این احساس را داشته باشد که همسرش به او خیانت می‌کند و همین شکل می‌تواند یکی از دلایل از هم پاشیدگی کانون خانواده شود.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

محترمانه هم میشود #اختلافات‌زناشویی را حل کرد
میتوانیم با همسرمان اختلاف داشته باشیم
بدون اینکه #دعوا کنیم
آرامش در گفتگو درباره مشکلات تنها #کلید حل اختلافات است

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#هنر_زندگی

شما ازدواج نمی کنید که مدام کسی را #کنترل کنید
ازدواج برای #آرامش است، اگر مدام در امورات همسرتان سرک بکشید، به زودی نسبت به هم #سرد خواهید شد.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

اگر نتوانیم همیشه اتفاقاتی راکه در زندگیمان می افتد #کنترل کنیم
دست کم میتوانیم برواکنشهای خود نسبت به آن وقایع و بر اعمالی که درمقابل آنها انجام میدهیم #مسلط باشیم

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#یك‌دقیقه‌مطالعه 📚

🔰چرا با افراد نامناسب ازدواج می‌کنیم؟

هرچند ما فکر می‌کنیم در ازدواج به دنبال خوشبختی هستیم، اما قضیه به همین سادگی نیست. آنچه در حقیقت جست‌وجویش می‌کنیم، «بوی خوش آشنایی» است – که می‌تواند تمام نقشه‌هایی را که برای شادمانی و خوشبختی کشیده بودیم به‌هم بریزد. ما در واقع تلاش می‌‌کنیم همان احساسات و عواطفی را که در کودکی به‌خوبی با آنها آشنا بودیم، در روابط بزرگسالی‌مان بازآفرینی کنیم. عشقی که اکثر ما در کودکی و نوجوانی چشیده بودیم، اغلب تحت تاثیر مسائل دیگری خدشه‌دار شده بود: تجربه‌های منفی نظیر تمایل به کمک به بزرگسالی که لجام‌گسیخته و خارج از کنترل بود؛ یا احساس محرومیت از محبتِ یکی از والدین، یا ترس از عصبانیتش؛ یا نداشتن احساس امنیت کافی برای صحبت کردن از آرزوها و احساسات‌مان. پس بسیار منطقی‌ است که در بزرگسالی بعضی از کاندیداهای ازدواج را پس می‌زنیم: نه به خاطر اینکه برای ما نا‌مناسب‌اند،  بلکه برای اینکه زیادی مناسب‌اند – زیادی متعادل، بالغ ، فهمیده و قابل‌اعتمادند – در حالی‌که این همه درست بودن با احساسات قلبیِ ما بیگانه است. ما با افراد نامناسب ازدواج می‌کنیم، چرا که ربطی بین دوست‌داشته‌شدن و احساس خوشبختی کردن نمی‌بینیم.

#آلن_دوباتن
#جستارهایی_در_باب_عشق

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

🎧🎤 فایل #صوتی درخصوص موضوع تکنیک شکل دهی رفتار برای برنامه ریزی مغز و ایجاد عادت‌ها و رفتارهای تازه.
دکتر #محمدنیا (روانشناس و زوج درمانگر)
📢 #پاسخ👆👆


‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

🔰200 اصل کاربردی برای داشتن یک #زندگی_موفق/ #اصل_سوم

فضایی سرشار از اعتماد میان خود و شریک زندگیتان به وجود آورید
شریک زندگیتان زمانی میتواند به شما اعتماد کند که احساس نماید میتواند خیلی راحت درباره نگرانی ها، مشکلات، ترسها و مسائلش با شما حرف بزند بدون اینکه مورد قضاوت یا سرزنش شما قرار گیرد و یا به او حمله کنید.
انتقاد ، سرزنش و قضاوت فقط باعث می شود او در لاک دفاعی فرو رود و از درد و دل کردن با شما وحشت می کند.فضایی بین یکدیگر ایجاد کنید که در آن هر دو احساس امنیت خاطر و آرامش کنید مخصوصا زمانهایی که گرفتاری و مشکلات به اوج میرسد.
هر چقدر اعتماد میان شما بیشتر باشد راحت تر میتوانید با یکدیگر ارتباط برقرار کنید

🔍منبع
اصولی ساده برای ازدواج موفق
الکس لاچ

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

نصف اشتباهاتمان ناشی از این است که وقتی باید فکر کنیم ، احساس می کنیم و وقتی که باید احساس کنیم، فکر می کنیم ...


‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#آقایان_بخوانند
این رفتارها روی اعصاب خانم هاست

آوردن عصبانیت کار به منزل
پنهان کردن علایق درونی
پوشیدن هر روز یک دست لباس مشابه
بی توجهی به همسر
ایراد گرفتن مدام از همسر

@Ravan6enasiCalmMind