روزی که از دنیا
هیچ توقعی نداشته باشی، دیگر برایت
ناکامی
وجود نخواهد داشت.
از دیگران
انتظاری نداشته باش.
توقعی نداشته باش.
#اشو
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
هیچ توقعی نداشته باشی، دیگر برایت
ناکامی
وجود نخواهد داشت.
از دیگران
انتظاری نداشته باش.
توقعی نداشته باش.
#اشو
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
یک سلام صمیمی
يك دنيا ارادت
تقـدیم
به دوستانی
که بهانه مهر
و سرآمدِعشقنـد
وجودتـان سبـز و
روز پنجشنبه تابستونی تون
پراز زیبایی
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
يك دنيا ارادت
تقـدیم
به دوستانی
که بهانه مهر
و سرآمدِعشقنـد
وجودتـان سبـز و
روز پنجشنبه تابستونی تون
پراز زیبایی
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
به خاطر داشته باشید که عشق تنها خامه روی کیک است نه خود کیک و تا زمانی که یاد نگیرید شادی و خوشبختی‌تان را وابسته به فرد دیگری ندانید، امید موفقیت در ازدواج و زندگی مشترک برایتان وجود ندارد اینکه خودخواهانه به دنبال افرادی باشید که شما را خوشبخت کنند و درصورت برآورده‌نشدن این موضوع ، تلاشی برای بهبود رابطه‌تان نکنید و در نهایت ترکش کنید اصلا راه درستی نیست.
❣ خوشبختی و آرامش را در خودتان به وجود بیاورید و خودخواهانه دیگران را نخواهید.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
❣ خوشبختی و آرامش را در خودتان به وجود بیاورید و خودخواهانه دیگران را نخواهید.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
از امروز
زندگیم را با کسانی احاطه مي کنم
که دوستم دارند
و به من انگیزه می دهند
وباعث می شوند
از اینکه خودم هستم
حس خوبی داشته باشم
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
زندگیم را با کسانی احاطه مي کنم
که دوستم دارند
و به من انگیزه می دهند
وباعث می شوند
از اینکه خودم هستم
حس خوبی داشته باشم
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
180428_2106_01
My Recording
🎧🎤 فایل #صوتی درخصوص موضوع پیشنهاد #سکس در #دوران_دوستی
و نحوه رفتار خانم ها!!!
دکتر #محمدنیا (روانشناس و زوج درمانگر)
📢 #پاسخ👆👆
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
و نحوه رفتار خانم ها!!!
دکتر #محمدنیا (روانشناس و زوج درمانگر)
📢 #پاسخ👆👆
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#شخصیت_شناسی_مهرطلب
✅ هر گاه متوجه شدید فردی در پیامک‌هایش از کلمات محبت‌آمیز زیاد استفاده میکند شاید بتوانید او را در دسته شخصیت‌های مهر طلب قرار دهید.
این افراد عاشق دریافت مهر و محبت دیگران هستند. به شما محبت میکنند وانتظار دارند که حتی در پیامک‌هایتان چنین محبتی را نثارشان کنید و اگر غیر از این باشد، ناراحت و دلگیر میشوند.
آنها می‌خواهند مورد نوازش دیگران قرار گیرند و از سوی اطرافیان تایید شوند.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
✅ هر گاه متوجه شدید فردی در پیامک‌هایش از کلمات محبت‌آمیز زیاد استفاده میکند شاید بتوانید او را در دسته شخصیت‌های مهر طلب قرار دهید.
این افراد عاشق دریافت مهر و محبت دیگران هستند. به شما محبت میکنند وانتظار دارند که حتی در پیامک‌هایتان چنین محبتی را نثارشان کنید و اگر غیر از این باشد، ناراحت و دلگیر میشوند.
آنها می‌خواهند مورد نوازش دیگران قرار گیرند و از سوی اطرافیان تایید شوند.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
سيستم ذهنی مردان نسبت به بینایی حساس است
آنچه كه مردان مي بينند،درشكل‌گيري احساسات آنهانقش بسيارمهمي داشته و بنابراين خانمهاميتواننداز اين نكته در جذب همسرخود استفاده کنند
@Ravan6enasiCalmMind
آنچه كه مردان مي بينند،درشكل‌گيري احساسات آنهانقش بسيارمهمي داشته و بنابراين خانمهاميتواننداز اين نكته در جذب همسرخود استفاده کنند
@Ravan6enasiCalmMind
#مدیریت_رابطه
گاهی میبینیم افراد شریک های عشقی را انتخاب میکنند و با آنها وارد رابطه میشوند که عمیقا جذب جنبه ای از شخصیت آنها شده اند که در خودشان وجود ندارد. همه ما ممکن است در نگاه اول جذب چیزی شویم که در وجود خودمان نداریم یا آن گونه نیستیم. اگر شما کاملا محافظه کار هستید ممکن است مثل آهن ربا جذب افرادی شوید که آشکارا خطر پذیر به نظر میرسند. یا اگر بیش از حد برون برونگرا باشید ممکن است جذب افراد ساکت شوید و اگر معروف به محتاط بودن و نظم هستید ممکن است چیزی در وجودتان باشد که شما را شیفته ی فردی خودانگیخته و بی خیال کند.
مطالعات نشان میدهد هر چند قطب های متضاد ممکن است جذب یکدیگر شوند اما نهایتا ما با آنهایی سازگار تریم که شخصیت شان نزدیک به ماست. فردی که یک ویژگی یا رفتار چشمگیر دارد و تا حدی مورد ستایش شماست، میتواند هیجان انگیز و یا جذاب باشد. اما در طول زمان میتوان انتظار داشت جذابیتش کم تر شود و حتی به منبع کشمکش های واقعی تبدیل گردد.
در این صورت ما خودمان را درگیر یک رابطه مشکل دار کرده ایم. فقط و فقط به خاطر تلاش برای پیدا کردن کسی که تا حدی می تواند نداشته هایمان را پر کند!
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
گاهی میبینیم افراد شریک های عشقی را انتخاب میکنند و با آنها وارد رابطه میشوند که عمیقا جذب جنبه ای از شخصیت آنها شده اند که در خودشان وجود ندارد. همه ما ممکن است در نگاه اول جذب چیزی شویم که در وجود خودمان نداریم یا آن گونه نیستیم. اگر شما کاملا محافظه کار هستید ممکن است مثل آهن ربا جذب افرادی شوید که آشکارا خطر پذیر به نظر میرسند. یا اگر بیش از حد برون برونگرا باشید ممکن است جذب افراد ساکت شوید و اگر معروف به محتاط بودن و نظم هستید ممکن است چیزی در وجودتان باشد که شما را شیفته ی فردی خودانگیخته و بی خیال کند.
مطالعات نشان میدهد هر چند قطب های متضاد ممکن است جذب یکدیگر شوند اما نهایتا ما با آنهایی سازگار تریم که شخصیت شان نزدیک به ماست. فردی که یک ویژگی یا رفتار چشمگیر دارد و تا حدی مورد ستایش شماست، میتواند هیجان انگیز و یا جذاب باشد. اما در طول زمان میتوان انتظار داشت جذابیتش کم تر شود و حتی به منبع کشمکش های واقعی تبدیل گردد.
در این صورت ما خودمان را درگیر یک رابطه مشکل دار کرده ایم. فقط و فقط به خاطر تلاش برای پیدا کردن کسی که تا حدی می تواند نداشته هایمان را پر کند!
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
❣چقدر خوش‌شانسم که تو توی زندگیمی
نمی‌دانید شنیدن این جمله از کسی که عاشقش هستید چه حسی دارد.این یک راه عالی برای این است که به همسرتان نشان دهید تا چه اندازه برایتان ارزش دارد
@Ravan6enasiCalmMind
نمی‌دانید شنیدن این جمله از کسی که عاشقش هستید چه حسی دارد.این یک راه عالی برای این است که به همسرتان نشان دهید تا چه اندازه برایتان ارزش دارد
@Ravan6enasiCalmMind
#رازهایی_درمورد_مردان
گوش مردها كلمات را مثل شما نمیشنود
براي مردها يك جمله فقط يك جمله نيست! بلكه تفسيري است براي كل روزهايي كه با هم بوده‌ايد.
هيچ مردي طاقت مقايسه شدن را ندارد. پس حتي كم اهميت‌ترين كار او را با ديگران قياس نكنيد.
مردها از شنيدن جملات مبهم بيزارند. پس هيچ‌وقت دوپهلو با همسرتان صحبت نكنيد.
اگر انتظار داريد او حرف‌هاي‌تان را رمزگشايي كند، براي‌تان متاسفيم. آنها ساده‌تر از اين حرف‌ها هستند.
هيچ‌وقت از همسرتان به‌عنوان ابزاري براي لشکركشي‌هاي‌تان در جنگ‌هاي عروس و مادرشوهري استفاده نكنيد.
هرگز با حرف‌هاي‌تان استقلال همسر خود را زير سوال نبريد حتي اگر واقعا استقلالي در كار نباشد.
مردها به اينكه قوي‌تر از آنچه هستند به نظر برسند نياز دارند. اين نياز همسرتان را برآورده كنيد.
براي قدرت دادن به او كافي است از هيچ مرد ديگري صحبت نكنيد، نه اينكه از مردهاي ديگر بد بگوييد
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
گوش مردها كلمات را مثل شما نمیشنود
براي مردها يك جمله فقط يك جمله نيست! بلكه تفسيري است براي كل روزهايي كه با هم بوده‌ايد.
هيچ مردي طاقت مقايسه شدن را ندارد. پس حتي كم اهميت‌ترين كار او را با ديگران قياس نكنيد.
مردها از شنيدن جملات مبهم بيزارند. پس هيچ‌وقت دوپهلو با همسرتان صحبت نكنيد.
اگر انتظار داريد او حرف‌هاي‌تان را رمزگشايي كند، براي‌تان متاسفيم. آنها ساده‌تر از اين حرف‌ها هستند.
هيچ‌وقت از همسرتان به‌عنوان ابزاري براي لشکركشي‌هاي‌تان در جنگ‌هاي عروس و مادرشوهري استفاده نكنيد.
هرگز با حرف‌هاي‌تان استقلال همسر خود را زير سوال نبريد حتي اگر واقعا استقلالي در كار نباشد.
مردها به اينكه قوي‌تر از آنچه هستند به نظر برسند نياز دارند. اين نياز همسرتان را برآورده كنيد.
براي قدرت دادن به او كافي است از هيچ مرد ديگري صحبت نكنيد، نه اينكه از مردهاي ديگر بد بگوييد
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
تنها زمانى #صبور خواهى شد،
كه #صبر را يک #قدرت بدانی
نه يك #ضعف...
آنچه #ويرانمان مى كند، #روزگار
نيست!!!
حوصله ی #كوچك،
براى #آرزوهاى‌بزرگ ماست...❗️
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
كه #صبر را يک #قدرت بدانی
نه يك #ضعف...
آنچه #ويرانمان مى كند، #روزگار
نيست!!!
حوصله ی #كوچك،
براى #آرزوهاى‌بزرگ ماست...❗️
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
احساساتتان را بیان کنید،نوشتن یا بیان کردن روزانه احساسات و برون ریزی هیجانات،استرس روانی کاهش می‌یابد،سیستم ایمنی بدن تقویت و باعث بهبود سلامت روانی می گردد.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
بزرگترین اعتیاد ما آدمها
حرف زدن از مشکلاتمان است...
این عادت رو بشکنید
از خوشی ها حرف بزنید....
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
حرف زدن از مشکلاتمان است...
این عادت رو بشکنید
از خوشی ها حرف بزنید....
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
طلوع صبح‌گاهتون
به شادابی گل‌های زیبا
روزتون به زیبایی شکوفه‌ها
بارش بوسه های خداوند پای
تمام آرزوهای قشنگتون
ســـــلام دوستان همراه
صبح آدینه تون بخیر
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
به شادابی گل‌های زیبا
روزتون به زیبایی شکوفه‌ها
بارش بوسه های خداوند پای
تمام آرزوهای قشنگتون
ســـــلام دوستان همراه
صبح آدینه تون بخیر
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
🔰از #روابط_چرتكه اي پرهيز كنيم
مشكل اصلي ارتباطات ما اين است كه هركار خوبي در حق ديگري ميكنيم منتظر دريافت نيكي از طرف مقابل هستيم و مادام در حال سبك و سنگين كردن اين هستيم من اين كار را كردم ...
او محبت كمتري به من داشت...
يا الان من بدهكار خوبي او هستم
در واقع با چرتكه اي #ذهني مرتب در حال وارسي بدهكاري و بستانكاري روابط با افراد زندگي مان هستيم
به همين دليل اگر از فرد مقابل پاسخ مورد انتظار را دريافت نكنيم آشفته ميشويم تصور ميكنيم خوبي هايمان به چشم نمي آيد...
دستمان نمك ندارد ...
حال اگر محبت يا هر عملي كه انجام مي دهيم. براي خوشايند خودمان باشد و بي چشم داشت صورت گيرد از چشم انتظاري پاسخ محبت خارج مي شويد و با خيالي آسوده و آرامشي بيشتر ميتوانيم به روابطمان ادامه دهيم.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
مشكل اصلي ارتباطات ما اين است كه هركار خوبي در حق ديگري ميكنيم منتظر دريافت نيكي از طرف مقابل هستيم و مادام در حال سبك و سنگين كردن اين هستيم من اين كار را كردم ...
او محبت كمتري به من داشت...
يا الان من بدهكار خوبي او هستم
در واقع با چرتكه اي #ذهني مرتب در حال وارسي بدهكاري و بستانكاري روابط با افراد زندگي مان هستيم
به همين دليل اگر از فرد مقابل پاسخ مورد انتظار را دريافت نكنيم آشفته ميشويم تصور ميكنيم خوبي هايمان به چشم نمي آيد...
دستمان نمك ندارد ...
حال اگر محبت يا هر عملي كه انجام مي دهيم. براي خوشايند خودمان باشد و بي چشم داشت صورت گيرد از چشم انتظاري پاسخ محبت خارج مي شويد و با خيالي آسوده و آرامشي بيشتر ميتوانيم به روابطمان ادامه دهيم.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
هر انرژی که از خودم ایجاد ڪنم
مانند فریاد زدن در کوهستان
عیناً به خودم برمی گردد...
انتخاب با من است
مثبت بخواهم یا منفی...
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
مانند فریاد زدن در کوهستان
عیناً به خودم برمی گردد...
انتخاب با من است
مثبت بخواهم یا منفی...
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#انگیزشی
🔰به نکات مثبت توجه کنید
وقتی در هر شرایطی حتی در سختی، مشکلات عاطفی و مالی به جای توجه کردن به واقعیتهای ناخواسته ای که می بینید توجهتان را به نکات مثبت زندگیتان هدایت کنید آنگاه احساستان شروع به "بهتر" شدن میکند نباید انتظار داشته باشید که در همان روزهای اول با توجه کردن به نکات مثبت اوضاع روحیتان کاملا تغییر کند حال شما "بهتر" میشود و نه عالی و به مرور زمان سیر تکاملی حال بدتان به سمت حال عالی پیش می رود و از دل این احساسات خوب اتفاقات خوب خلق می گردد، بنابراین عجله نکنید آرام مسیر را طی کنید و تداوم داشته باشید.
از خودتان بپرسید چه چیزهایی، چه کارهایی در زندگیم حال مرا بهتر می کند؟ آنگاه که از ضمیر ناخودآگاه تان اینگونه سوالاتی را می پرسید ضمیرناخودآگاه بدنبال پاسخ سوال بر می آید و شما با موارد و افرادی روبرو میشوید که حالتان را بهتر می کند و این روند را هر روز ادامه دهید، ایمان داشته باشید که شما قدرتمندتر از آن هستید که تصور می کنید...
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
🔰به نکات مثبت توجه کنید
وقتی در هر شرایطی حتی در سختی، مشکلات عاطفی و مالی به جای توجه کردن به واقعیتهای ناخواسته ای که می بینید توجهتان را به نکات مثبت زندگیتان هدایت کنید آنگاه احساستان شروع به "بهتر" شدن میکند نباید انتظار داشته باشید که در همان روزهای اول با توجه کردن به نکات مثبت اوضاع روحیتان کاملا تغییر کند حال شما "بهتر" میشود و نه عالی و به مرور زمان سیر تکاملی حال بدتان به سمت حال عالی پیش می رود و از دل این احساسات خوب اتفاقات خوب خلق می گردد، بنابراین عجله نکنید آرام مسیر را طی کنید و تداوم داشته باشید.
از خودتان بپرسید چه چیزهایی، چه کارهایی در زندگیم حال مرا بهتر می کند؟ آنگاه که از ضمیر ناخودآگاه تان اینگونه سوالاتی را می پرسید ضمیرناخودآگاه بدنبال پاسخ سوال بر می آید و شما با موارد و افرادی روبرو میشوید که حالتان را بهتر می کند و این روند را هر روز ادامه دهید، ایمان داشته باشید که شما قدرتمندتر از آن هستید که تصور می کنید...
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
گاهی یک آغوش و یک بوسه پس از رسیدن زن و شوهر به هم در روز حتی بدون بهانه و مقدمه، بهترین هدیه هست. چرا باید این رفتارها را از هم دریغ داشت؟!!!
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
وقتی وارد زندگی مشترک شدید، بعضي چیزها باید تغییر کند و رضایت از زندگی مستقیما وابسته به میزان انعطاف‌پذیری زوجین است.
باید یاد بگیریم که گاهی پای بگذاریم روی تمایلاتمان،
آدم است دیگر، یک روز حالش خوش نیست، یک روز هورمونهایش تنظیم نیست، یه روز به هر دلیل خلقش پایین است.
در اون روز طرف را با چراهای فراوان بازخواست نکنیم.
یاد بگیریم زندگی مشترک میدان جنگ نیست، ميدان همدلي و درك متقابل است،
اصلا وقتي قدرت كنار آمدن با ناملايمات و تنش هاي ديگري را نداري، بهتر است زندگي تشكيل ندهي،
اگر احساس مي كني به پختگي درك ديگري و گذشت نرسيده اي چه نیازي به درگیر شدن در مسولیتهای زندگی مشترک داري،
✅ زندگی مشترک يادگيري، انعطاف، بخشش و بزرگی مي خواهد.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
باید یاد بگیریم که گاهی پای بگذاریم روی تمایلاتمان،
آدم است دیگر، یک روز حالش خوش نیست، یک روز هورمونهایش تنظیم نیست، یه روز به هر دلیل خلقش پایین است.
در اون روز طرف را با چراهای فراوان بازخواست نکنیم.
یاد بگیریم زندگی مشترک میدان جنگ نیست، ميدان همدلي و درك متقابل است،
اصلا وقتي قدرت كنار آمدن با ناملايمات و تنش هاي ديگري را نداري، بهتر است زندگي تشكيل ندهي،
اگر احساس مي كني به پختگي درك ديگري و گذشت نرسيده اي چه نیازي به درگیر شدن در مسولیتهای زندگی مشترک داري،
✅ زندگی مشترک يادگيري، انعطاف، بخشش و بزرگی مي خواهد.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
آسان گير بودن شرط اساسي
سرخوش بودن است.
آسان گير باش!
زندگی را سخت نگیر
زندگي يك مشكل نيست
رازی است برای زندگی کردن،
برای لذت بردن،رقصیدن
عشق ورزیدن و آواز خوندن
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMin
آسان گير بودن شرط اساسي
سرخوش بودن است.
آسان گير باش!
زندگی را سخت نگیر
زندگي يك مشكل نيست
رازی است برای زندگی کردن،
برای لذت بردن،رقصیدن
عشق ورزیدن و آواز خوندن
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMin
🚫از کمال‌گراها بترسید و از آنها فاصله بگیرید!
افرادی که همیشه به دنبال بی‌نقص‌ترین و عالی‌ترین‌ها هستند و به محض اینکه متوجه شوند رسیدن به نمره بیست برایشان ممکن نیست سرجلسه امتحان شرکت نمی‌کنند، جزو خطرناک‌ترین آدمها برای دوستی و کار شراکتی هستند .
البته عالی بودن و بهترین‌ها را خواستن نه تنها بد نیست بلکه برای کسی که می‌خواهد والا باشد یک ضرورت است . اما اینکه انسان به خاطر بی‌نقص بودن بخش زیادی از اعتبار و زحمت و عمر و هزینه خود و اطرافیانش را قربانی کند ، این نشان‌دهنده وجود مشکلی عمیق در بخش شناختی وجود فرد است و می‌تواتد ضرر و زیان فراوانی را برای او و اطرافیانش به ارمغان آورد .
در زندگی با آدم‌هایی کار کنید که واقع‌بین و بهینه نگرند . بهینه نگر یعنی ضمن درک واقعیت سعی میکنند بهترین نتیجه را از منابع موجود بدست آورند . آنها برعکس کمال‌گراها ، قابل اطمینان‌ترین شریک و همراه برای هرکاری هستند .
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
افرادی که همیشه به دنبال بی‌نقص‌ترین و عالی‌ترین‌ها هستند و به محض اینکه متوجه شوند رسیدن به نمره بیست برایشان ممکن نیست سرجلسه امتحان شرکت نمی‌کنند، جزو خطرناک‌ترین آدمها برای دوستی و کار شراکتی هستند .
البته عالی بودن و بهترین‌ها را خواستن نه تنها بد نیست بلکه برای کسی که می‌خواهد والا باشد یک ضرورت است . اما اینکه انسان به خاطر بی‌نقص بودن بخش زیادی از اعتبار و زحمت و عمر و هزینه خود و اطرافیانش را قربانی کند ، این نشان‌دهنده وجود مشکلی عمیق در بخش شناختی وجود فرد است و می‌تواتد ضرر و زیان فراوانی را برای او و اطرافیانش به ارمغان آورد .
در زندگی با آدم‌هایی کار کنید که واقع‌بین و بهینه نگرند . بهینه نگر یعنی ضمن درک واقعیت سعی میکنند بهترین نتیجه را از منابع موجود بدست آورند . آنها برعکس کمال‌گراها ، قابل اطمینان‌ترین شریک و همراه برای هرکاری هستند .
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind