#پندك🗣
بهترین انسان از عملش شناخته میشود،
وگرنه سخنان خوب،برروی دیوارها هم نوشته میشوند!!!
🍁 روانشـناسی و موفقیت ذهـن آرام
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
بهترین انسان از عملش شناخته میشود،
وگرنه سخنان خوب،برروی دیوارها هم نوشته میشوند!!!
🍁 روانشـناسی و موفقیت ذهـن آرام
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
#بدانیـم
✍ همه مطالعات نشان می دهــد،افسردگی با دارودرمانیِ تنها معالجه نمیشــود،اما روان درمانیِ تنها افسردگی را معالجه می کنــد،به جهت اینکه می تواند این علف هرز را از ریشه بکند،اما دارودرمانی نه، دارودرمانی در رابطه با افسردگی فقط سر علف را میزند و در نتیجه دوباره این علف هرز سبز میشــود.
بنابراین در رابطه با افسردگی ترکیب این دو بهترین نتیجه را می دهــد.
#دکتر_هلاکویی
🍁 روانشـناسی و موفقیت ذهـن آرام
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
✍ همه مطالعات نشان می دهــد،افسردگی با دارودرمانیِ تنها معالجه نمیشــود،اما روان درمانیِ تنها افسردگی را معالجه می کنــد،به جهت اینکه می تواند این علف هرز را از ریشه بکند،اما دارودرمانی نه، دارودرمانی در رابطه با افسردگی فقط سر علف را میزند و در نتیجه دوباره این علف هرز سبز میشــود.
بنابراین در رابطه با افسردگی ترکیب این دو بهترین نتیجه را می دهــد.
#دکتر_هلاکویی
🍁 روانشـناسی و موفقیت ذهـن آرام
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
بعضی مواقع
جواب دادن
به بعضی انسانها
باعث میشود انرژیمان بیش از حد
تلف شود
بهترین جواب در این مواقع
سکوت است
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
جواب دادن
به بعضی انسانها
باعث میشود انرژیمان بیش از حد
تلف شود
بهترین جواب در این مواقع
سکوت است
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
⭕️ "رفتار غیرارادی" چیست؟
رفتارهایی که انسان ها در زندگی روزمره خود ناخودآگاه انجام می دهند. نه ما بلکه شما هم، همینطور هستید، برای مثال رفتارهایی چون سکسکه، پلک زدن، خنده، خمیازه و ... در این ایمیل به بررسی ۷ رفتار عجیب و ناخواسته پرداخته ایم.
1. خمیازه کشیدن یعنی ...
محققان معتقدند خمیازه مانند خنده نوعی وسیله برای برقراری ارتباط است! تا حالا بسیار پیش آمده روبروی فردی نشسته اید، او خمیازه می کشد، شما هم پشت بند آن خمیازه می کشید و یا بالعکس ...
در واقع خمیازه با سرایت از یک فرد به فرد دیگری نوعی اطلاعات را منتقل می کند، واین معنا را به مخاطب انتقال می دهد که "من خسته ام" و یا "این برنامه کسل کننده است" ...
2. دست و پایتان خواب می رود! چرا؟
وقتی دست وپایتان خواب می رود، این معنا را می دهد که دست و پایتان خفه شده است. در واقع به این دو عضو از بدنتان بدرستی خون نمی رسد و انگار دارد به نوعی از کار می افتد. به طور حتم بارها شنیده اید که طرف می گوید به مغزم خون نرسید، کاری کردم که نباید می کردم؛ حالا وقتی به دست و پایتان هم خون نرسد، یعنی اینکه آنها خفه شده اند.
3. این سکسکه لعنتی
سکسکه یک اسپاسم غیرارادی است که در قسمت غشای ماهیچه ای قفسه سینه رخ می دهد و در فرآیند تنفس نقش بسیار مهمی ایفا می کند... حال اگر این ماهیچه در اثر وجود غذای زیاد درون معده یا گرسنگی تحریک شود، یک دوره سکسکه اتفاق می افتد. سکسکه فقط آزاردهنده است و برای بدن هم هیچ فایده ای ندارد. البته اگر هنگام سکسکه شوکی به شما وارد شود، سریعا سکسکه تان از بین می رود.
4. اشک چشمان ما!
اشک ها مجموعه ای از هورمون ها و پروتئین های ناخوشایندی است که وقتی بدن احساس غم، اندوه و استرس می کند، به وجود می آید. به همین خاطر است که پس از یک گریه حسابی و به دنبال خارج شدن این مواد مضر، شما احساس می کنید تخلیه شده اید، در واقع هیجان شما تخلیه می شود.
البته راه های بسیاری نیز برای تخلیه هیجانی وجود دارد. در بسیاری از جوامع اتاقی در اختیار کسانی که اندوهی دارند قرار می گیرد که پر است از وسایل چینی و شکستنی. فرد همراه با گریه کردن اقدام به شکستن وسایل می کند. این روش بار هیجانی را دو برابر تخلیه می کند.
5. چرا خواب به چشمتان می آید؟
خدا کند هیچ وقت در لحظات حساس زندگی خواب به سراغ شما نیاید، مثل رانندگی ... هیچ انسانی به صورت طبیعی نمی تواند بیخوابی را بیش از چند روز تحمل کند. به همین جهت جلوگیری از خواب اسیران در زمان جنگ جهانی اول یکی از شکنجه هایی بود که به کار می رفت.
دانشمندان می گویند فرآیند خواب همچنان برای آنان یک حکایت ناشناخته است اما با اینحال خواب باعث تقویت مکانیسم بدن برای فعالیت در زمان بیداری و تنظیم سازماندهی مجدد نرون ها در مغز و سیستم عصبی می شود.
6. بی جهت پلک زدن
حرکتی در انسان که یک دهم ثانیه طول می کشد و کسی هم نیست که بگوید من پلک نمی زنم. البته اگر بخواهید پلک نزنید، می توانید اما به محض اینکه حواستان نباشد، ناخودآگاه پلک خواهید زد، پلک زدن باعث می شود که ذرات گرد و غبار پاک و مایعات روغنی روی کره چشم منتشر شود.
7. واسه چی می خندید؟
لبخند، نیشخند، خنده، روانشناسان معتقدند که این واکنش رفتاری، نوعی سیگنال برای دیگران است و نوعی روش انتشار احساسات مثبت، کاهش استرس و حتی کمک به انسجام کارهای گروهی است ... گاهی اوقات شما با دیدن یک صحنه ناخودآگاه لبخند به لبانتان می آید. لبخند زدن، خندیدن، شادی، شکرگزاری و تشکر کردن، نه تنها شما را شخص خوبی جلوه می دهد بلکه در سلامت شما نیز موثر است.
"رابرت ساپولسکی"، پروفسور بیولوژی دانشگاه استنفورد، می گوید: تا می توانید بخندید، چرا که خندیدن باعث آرام شدن عضلات، کاهش ترشح هورمون های استرس زا، کاهش فشار خون و افزایش اکسیژن گیری سلول های تنفسی می شود. همچنین حملات قلبی را کاهش می دهد و لایه رگ های خونی را تحکیم می بخشد.
🍁 روانشـناسی و موفقیت ذهـن آرام
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
رفتارهایی که انسان ها در زندگی روزمره خود ناخودآگاه انجام می دهند. نه ما بلکه شما هم، همینطور هستید، برای مثال رفتارهایی چون سکسکه، پلک زدن، خنده، خمیازه و ... در این ایمیل به بررسی ۷ رفتار عجیب و ناخواسته پرداخته ایم.
1. خمیازه کشیدن یعنی ...
محققان معتقدند خمیازه مانند خنده نوعی وسیله برای برقراری ارتباط است! تا حالا بسیار پیش آمده روبروی فردی نشسته اید، او خمیازه می کشد، شما هم پشت بند آن خمیازه می کشید و یا بالعکس ...
در واقع خمیازه با سرایت از یک فرد به فرد دیگری نوعی اطلاعات را منتقل می کند، واین معنا را به مخاطب انتقال می دهد که "من خسته ام" و یا "این برنامه کسل کننده است" ...
2. دست و پایتان خواب می رود! چرا؟
وقتی دست وپایتان خواب می رود، این معنا را می دهد که دست و پایتان خفه شده است. در واقع به این دو عضو از بدنتان بدرستی خون نمی رسد و انگار دارد به نوعی از کار می افتد. به طور حتم بارها شنیده اید که طرف می گوید به مغزم خون نرسید، کاری کردم که نباید می کردم؛ حالا وقتی به دست و پایتان هم خون نرسد، یعنی اینکه آنها خفه شده اند.
3. این سکسکه لعنتی
سکسکه یک اسپاسم غیرارادی است که در قسمت غشای ماهیچه ای قفسه سینه رخ می دهد و در فرآیند تنفس نقش بسیار مهمی ایفا می کند... حال اگر این ماهیچه در اثر وجود غذای زیاد درون معده یا گرسنگی تحریک شود، یک دوره سکسکه اتفاق می افتد. سکسکه فقط آزاردهنده است و برای بدن هم هیچ فایده ای ندارد. البته اگر هنگام سکسکه شوکی به شما وارد شود، سریعا سکسکه تان از بین می رود.
4. اشک چشمان ما!
اشک ها مجموعه ای از هورمون ها و پروتئین های ناخوشایندی است که وقتی بدن احساس غم، اندوه و استرس می کند، به وجود می آید. به همین خاطر است که پس از یک گریه حسابی و به دنبال خارج شدن این مواد مضر، شما احساس می کنید تخلیه شده اید، در واقع هیجان شما تخلیه می شود.
البته راه های بسیاری نیز برای تخلیه هیجانی وجود دارد. در بسیاری از جوامع اتاقی در اختیار کسانی که اندوهی دارند قرار می گیرد که پر است از وسایل چینی و شکستنی. فرد همراه با گریه کردن اقدام به شکستن وسایل می کند. این روش بار هیجانی را دو برابر تخلیه می کند.
5. چرا خواب به چشمتان می آید؟
خدا کند هیچ وقت در لحظات حساس زندگی خواب به سراغ شما نیاید، مثل رانندگی ... هیچ انسانی به صورت طبیعی نمی تواند بیخوابی را بیش از چند روز تحمل کند. به همین جهت جلوگیری از خواب اسیران در زمان جنگ جهانی اول یکی از شکنجه هایی بود که به کار می رفت.
دانشمندان می گویند فرآیند خواب همچنان برای آنان یک حکایت ناشناخته است اما با اینحال خواب باعث تقویت مکانیسم بدن برای فعالیت در زمان بیداری و تنظیم سازماندهی مجدد نرون ها در مغز و سیستم عصبی می شود.
6. بی جهت پلک زدن
حرکتی در انسان که یک دهم ثانیه طول می کشد و کسی هم نیست که بگوید من پلک نمی زنم. البته اگر بخواهید پلک نزنید، می توانید اما به محض اینکه حواستان نباشد، ناخودآگاه پلک خواهید زد، پلک زدن باعث می شود که ذرات گرد و غبار پاک و مایعات روغنی روی کره چشم منتشر شود.
7. واسه چی می خندید؟
لبخند، نیشخند، خنده، روانشناسان معتقدند که این واکنش رفتاری، نوعی سیگنال برای دیگران است و نوعی روش انتشار احساسات مثبت، کاهش استرس و حتی کمک به انسجام کارهای گروهی است ... گاهی اوقات شما با دیدن یک صحنه ناخودآگاه لبخند به لبانتان می آید. لبخند زدن، خندیدن، شادی، شکرگزاری و تشکر کردن، نه تنها شما را شخص خوبی جلوه می دهد بلکه در سلامت شما نیز موثر است.
"رابرت ساپولسکی"، پروفسور بیولوژی دانشگاه استنفورد، می گوید: تا می توانید بخندید، چرا که خندیدن باعث آرام شدن عضلات، کاهش ترشح هورمون های استرس زا، کاهش فشار خون و افزایش اکسیژن گیری سلول های تنفسی می شود. همچنین حملات قلبی را کاهش می دهد و لایه رگ های خونی را تحکیم می بخشد.
🍁 روانشـناسی و موفقیت ذهـن آرام
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
انتشارت ما و شما
دکتر هلاکویی
🎧🎤 فایل #صوتی در #خصوص تعریف از همسر دیگران جلوی همسر خودمان
دکتر #فرهنگ_هلاکویی
📢 #پاسخ👆👆
💟 T.me/Ravan6enasiCalmMind
💟 T.me/Ravan6enasiL
دکتر #فرهنگ_هلاکویی
📢 #پاسخ👆👆
💟 T.me/Ravan6enasiCalmMind
💟 T.me/Ravan6enasiL
با عرض سلام و خسته نباشید خدمت همه ی عزیزان
و تشکر از عزیزانی که تا به امروز حمایتمون کردند و خیر مقدم به دوستانی که تازه عضو کانال شده اند
جهت حمایت از کانال خودتون لطفا پست های کانال رو فوروارد کنید
باتشکر از تک تک عزیزان❤️
@Ravan6enasiCalmMind
و تشکر از عزیزانی که تا به امروز حمایتمون کردند و خیر مقدم به دوستانی که تازه عضو کانال شده اند
جهت حمایت از کانال خودتون لطفا پست های کانال رو فوروارد کنید
باتشکر از تک تک عزیزان❤️
@Ravan6enasiCalmMind
مردم در98درصد مواقع،حرفشان کوچکترین تاثیری در زندگی ما ندارد.
این ما هستیــم که حرفشان را کارد و چاقو میکنیــم و بخودمان میزنیــم
👤دکتر هلاکویی
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
این ما هستیــم که حرفشان را کارد و چاقو میکنیــم و بخودمان میزنیــم
👤دکتر هلاکویی
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
#سلامتی
❌ ضرر قند و شکر برای بدن انسان:
👈 مطالعات علمی جدید ثابت کرده اند که مصرف قند زیاد باعث بروز افسردگی در اشخاص می شود. به این خاطر که قند موجب کاهش هورمون BDNF فاکتور نورون‌زایی مشتق‌شده از مغز می شود که در افراد مبتلا به شیزوفرنی و افسردگی وجود ندارد
👈 همچنین در تحقیقی دیگر مشخص شده که قند موجب بروز تشویش و اضطراب می شود به همین خاطر است که وقتی عصبی هستیم، به مصرف خوراکی های شیرین علاقه زیادی پیدا می کنیم.
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
❌ ضرر قند و شکر برای بدن انسان:
👈 مطالعات علمی جدید ثابت کرده اند که مصرف قند زیاد باعث بروز افسردگی در اشخاص می شود. به این خاطر که قند موجب کاهش هورمون BDNF فاکتور نورون‌زایی مشتق‌شده از مغز می شود که در افراد مبتلا به شیزوفرنی و افسردگی وجود ندارد
👈 همچنین در تحقیقی دیگر مشخص شده که قند موجب بروز تشویش و اضطراب می شود به همین خاطر است که وقتی عصبی هستیم، به مصرف خوراکی های شیرین علاقه زیادی پیدا می کنیم.
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
🚨یکی از علت های بی نظمی در زندگی، اندوه است.
اگر بابت هر چیزی که برای شما روی داده است، دچار اندوه شده اید،
با آن اندوه بمانید و ازآن فرار نکنید.
با احساستان بمانید، آن را توضیح ندهید، استدلالش نکنید،
از آن نگریزید و یا نکوشید که آن را ارتقا بدهید چرا که همه اینها
پویش اندیشه است. هنگامیکه آن اندوه باشد، ولی اندیشه نکوشد که
بر آن چیره شود، اندیشه نکوشد که در آن دخالت کند، آنگاه آن اندوه ناپدید خواهد شد.
ادراک اندوه، ترس، لذت و یا هر حالت دیگری، به معنای پدید آوردن نظم
در درونمان می باشد.
ما بدون برقراری نظمی یکپارچه، تنها دچار رویاها، خیالات و
پندار بافی های ابلهانه میشویم.
به یاد داشته باشید که نظم باید در خانه تان، در روابط تان،
در اشتیاق تان، در لذات تان و در انتخاب هایتان جای داشته باشد....
#ورود👇
🆑 T.me/Ravan6enasiCalmMind
🆑 T.me/WorldMeditation
اگر بابت هر چیزی که برای شما روی داده است، دچار اندوه شده اید،
با آن اندوه بمانید و ازآن فرار نکنید.
با احساستان بمانید، آن را توضیح ندهید، استدلالش نکنید،
از آن نگریزید و یا نکوشید که آن را ارتقا بدهید چرا که همه اینها
پویش اندیشه است. هنگامیکه آن اندوه باشد، ولی اندیشه نکوشد که
بر آن چیره شود، اندیشه نکوشد که در آن دخالت کند، آنگاه آن اندوه ناپدید خواهد شد.
ادراک اندوه، ترس، لذت و یا هر حالت دیگری، به معنای پدید آوردن نظم
در درونمان می باشد.
ما بدون برقراری نظمی یکپارچه، تنها دچار رویاها، خیالات و
پندار بافی های ابلهانه میشویم.
به یاد داشته باشید که نظم باید در خانه تان، در روابط تان،
در اشتیاق تان، در لذات تان و در انتخاب هایتان جای داشته باشد....
#ورود👇
🆑 T.me/Ravan6enasiCalmMind
🆑 T.me/WorldMeditation
⭕️ قانون فعاليت ذهن ناخودآگاه
ذهن ناخودآگاه شما موجب میشــود همه گفته‌ها و اعمال‌تان مطابق با الگويی انجام پذيــرد که با تصوير ذهنی و باورهای زيربنايی شما هماهنگ است. ذهن ناخودآگاه شما بسته به اين‌که چگونه آن را برنامه‌ريزی کنيــد می‌تواند شما را به پيش ببرد، و يا از پيشرفت باز دارد...
🍁 روانشـناسی و موفقیت ذهـن آرام
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
ذهن ناخودآگاه شما موجب میشــود همه گفته‌ها و اعمال‌تان مطابق با الگويی انجام پذيــرد که با تصوير ذهنی و باورهای زيربنايی شما هماهنگ است. ذهن ناخودآگاه شما بسته به اين‌که چگونه آن را برنامه‌ريزی کنيــد می‌تواند شما را به پيش ببرد، و يا از پيشرفت باز دارد...
🍁 روانشـناسی و موفقیت ذهـن آرام
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
#والدین_بخوانند
والديني كه شخصيت كمال گرا دارند و علاقمند هستند، فرزنداني كامل و بدون عيب و نقص داشته باشند،
به دليل سطح انتظار فراتر از توان فرزندشان زمينه اضطراب و افسردگي را در آن ها ايجاد مي كنند.
🍁 روانشـناسی و موفقیت ذهـن آرام
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
والديني كه شخصيت كمال گرا دارند و علاقمند هستند، فرزنداني كامل و بدون عيب و نقص داشته باشند،
به دليل سطح انتظار فراتر از توان فرزندشان زمينه اضطراب و افسردگي را در آن ها ايجاد مي كنند.
🍁 روانشـناسی و موفقیت ذهـن آرام
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
🚨چه زنانی برای مردان کمتر جذابیت دارند؟!
❌زنان توجه طلب (هیستریانیک)
●زنانی هستند که دوست دارند مورد توجه واقع شوند، دلشان می خواهد گرم و قدرتمند به نظر برسند در صورتی که به شدت در پشت صحنه، یخ زده اند.
❌زنان مهرورز (حمایتگر)
●این گروه از زنان، مردان را با کودکان خود، اشتباه گرفته اند. دلشان می خواهد مانند یک مادر، شش دانگ مراقب شوهر خود باشند.
❌زنان بچسب (وابسته)
●این گروه از زنان، به شدت گیر می دهند. در محبت و بی محبتی، افراط می کنند. دلشان می خواهد همه جا به همسر خود منگنه شوند. این گروه از زنان گاهی آن قدر در #مهرورزی افراطی هستند که مردان را از خود دور می کنند.
❌زنان شکاک (پارونوئید)
●این گروه از زنان به طرز شگفت انگیزی به همسر خود شک دارند. به طور مداوم در جست وجوی نشانه ای از #خیانت، هستند. این زنان بدون مقدمه به دنبال مردشان راه می افتند و او را تعقیب می کنند.
❌زنان مردنما
●این خانم ها، دوست دارند کارهای مردانه انجام دهند و به طرز عجیبی از ظرافت زنانه، دور مانده اند. مردانی که با این گروه زندگی می کنند، مردانگی خود را از یاد می برند.
#ازدواج #اختلافات_زناشویی
🍁 روانشـناسی و موفقیت ذهـن آرام
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
❌زنان توجه طلب (هیستریانیک)
●زنانی هستند که دوست دارند مورد توجه واقع شوند، دلشان می خواهد گرم و قدرتمند به نظر برسند در صورتی که به شدت در پشت صحنه، یخ زده اند.
❌زنان مهرورز (حمایتگر)
●این گروه از زنان، مردان را با کودکان خود، اشتباه گرفته اند. دلشان می خواهد مانند یک مادر، شش دانگ مراقب شوهر خود باشند.
❌زنان بچسب (وابسته)
●این گروه از زنان، به شدت گیر می دهند. در محبت و بی محبتی، افراط می کنند. دلشان می خواهد همه جا به همسر خود منگنه شوند. این گروه از زنان گاهی آن قدر در #مهرورزی افراطی هستند که مردان را از خود دور می کنند.
❌زنان شکاک (پارونوئید)
●این گروه از زنان به طرز شگفت انگیزی به همسر خود شک دارند. به طور مداوم در جست وجوی نشانه ای از #خیانت، هستند. این زنان بدون مقدمه به دنبال مردشان راه می افتند و او را تعقیب می کنند.
❌زنان مردنما
●این خانم ها، دوست دارند کارهای مردانه انجام دهند و به طرز عجیبی از ظرافت زنانه، دور مانده اند. مردانی که با این گروه زندگی می کنند، مردانگی خود را از یاد می برند.
#ازدواج #اختلافات_زناشویی
🍁 روانشـناسی و موفقیت ذهـن آرام
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
⭕️ یادمان باشــد
کسی مسئول دلتنگی ها
و مشکلات ما نیست
اگر ردپای دزدِ آرامش
و سعادت را دنبال کنیــم
سرانجام به خودمان خواهیم رسیــد …
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
کسی مسئول دلتنگی ها
و مشکلات ما نیست
اگر ردپای دزدِ آرامش
و سعادت را دنبال کنیــم
سرانجام به خودمان خواهیم رسیــد …
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
#برشی_از_یک_کتاب
شاد نبودن انسانها را به دو مسیر می کشاند. گروه اول به دنبال راهی برای باز گرداندن شادی هستند: رابطه لذت بخش با آدمهای شاد. اما گروه دوم این کار را نمی کنند. آنها قید روابط لذتبخش با افراد شاد را می زنند با این حال آنها هم مثل همه به دنبال خوشی هستند این آدمها همیشه به دنبال لذت بدون رابطه هستند و آنرا در مصرف نادرست غذا؛ الکل؛ مواد مخدر؛ خشونت و سکس بدون عشق می یابند...
📚 تئوری انتخاب
👤 ویلیام گلاسر
🍁 روانشـناسی و موفقیت ذهـن آرام
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
شاد نبودن انسانها را به دو مسیر می کشاند. گروه اول به دنبال راهی برای باز گرداندن شادی هستند: رابطه لذت بخش با آدمهای شاد. اما گروه دوم این کار را نمی کنند. آنها قید روابط لذتبخش با افراد شاد را می زنند با این حال آنها هم مثل همه به دنبال خوشی هستند این آدمها همیشه به دنبال لذت بدون رابطه هستند و آنرا در مصرف نادرست غذا؛ الکل؛ مواد مخدر؛ خشونت و سکس بدون عشق می یابند...
📚 تئوری انتخاب
👤 ویلیام گلاسر
🍁 روانشـناسی و موفقیت ذهـن آرام
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
#بدانیـم
✍ انسان هابه دو دلیل دچار افسردگی می شوند:
1_ آگاهی دارند ولی چالش ندارند.
2_ چالش دارند ولی آگاهی ندارند.
#دکتر_هلاکویی
🍁 روانشـناسی و موفقیت ذهـن آرام
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
✍ انسان هابه دو دلیل دچار افسردگی می شوند:
1_ آگاهی دارند ولی چالش ندارند.
2_ چالش دارند ولی آگاهی ندارند.
#دکتر_هلاکویی
🍁 روانشـناسی و موفقیت ذهـن آرام
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
⭕️ هركجا كه هستيد، كاملا در آنجا باشيد.
هنگامي كه چه در بيان و چه در ذهن خود درباره وضعيتي، يا عمل و حرف مردم پيرامون، شرايط زندگي يا حتي هوا شكوه مي كنيد، مچ خودتان را بگيريد. شكايت، هميشه نپذيرفتن آن چيزيست كه هـست. اينكار بدون استثناء بار منفي ناآگاهي را حمل مي كند.
هنگامي كه شكايت مي كنيد، خود را در جايگاه قرباني قرار مي دهيد، اما زمانيكه حرفتان را مي زنيد درون قدرتتان هستيد؛ پس درچنين مواقعي:
وضعيت را هماهنگونه كه هست بپذيريد،
با انجام كاري يا در صورت لزوم و امكان با ابراز نظرتان وضعيت را تغيير دهيد، يا موقعيت را ترك كنيد.
هـر كار ديگري ديوانگيست.
نا آگاهي هميشه به گونه اي با انكار "لحظه حال" در ارتباط است و "اينك" البته بر "اينجا" هم دلالت دارد. آيا در برابر "اينك و اينجا" ي خودتان مقاومت نشان مي دهيد؟
#ورود👇
🆑 T.me/Ravan6enasiCalmMind
🆑 T.me/WorldMeditation
هنگامي كه چه در بيان و چه در ذهن خود درباره وضعيتي، يا عمل و حرف مردم پيرامون، شرايط زندگي يا حتي هوا شكوه مي كنيد، مچ خودتان را بگيريد. شكايت، هميشه نپذيرفتن آن چيزيست كه هـست. اينكار بدون استثناء بار منفي ناآگاهي را حمل مي كند.
هنگامي كه شكايت مي كنيد، خود را در جايگاه قرباني قرار مي دهيد، اما زمانيكه حرفتان را مي زنيد درون قدرتتان هستيد؛ پس درچنين مواقعي:
وضعيت را هماهنگونه كه هست بپذيريد،
با انجام كاري يا در صورت لزوم و امكان با ابراز نظرتان وضعيت را تغيير دهيد، يا موقعيت را ترك كنيد.
هـر كار ديگري ديوانگيست.
نا آگاهي هميشه به گونه اي با انكار "لحظه حال" در ارتباط است و "اينك" البته بر "اينجا" هم دلالت دارد. آيا در برابر "اينك و اينجا" ي خودتان مقاومت نشان مي دهيد؟
#ورود👇
🆑 T.me/Ravan6enasiCalmMind
🆑 T.me/WorldMeditation
زیباترین منش برای
انسان محبت است،
پــس مـحـبـت کنـید
چه به دوست و چه دشمن
که محبت
دوست را بزرگ کنـد
و دشمن را نیـز دوست!
@Ravan6enasiCalmMind ❤️
انسان محبت است،
پــس مـحـبـت کنـید
چه به دوست و چه دشمن
که محبت
دوست را بزرگ کنـد
و دشمن را نیـز دوست!
@Ravan6enasiCalmMind ❤️