هر انسان طرحی الهی دارد.
جايي هست كه جز تو
کسی نمي تواند آن را پُر كند
و كاري هست كه
جز تو هيچكس
قادر به انجامش نيست.
طرح الهی زندگیت را بیاب
و نور را در
سراسر کیهان بگستر.

آگاهیت را گسترش بده و زندگی را آنگونه که باید زندگی کن🌸 |PsychollogyForLife

✅ کلیپ ارزشمند تقدیم شما

اگر می خواهید خواسته های تان را جذب کنید باید شاد باشید چرا که زمانی شما می توانید ارتعاش قوی و نیرومندی ارسال کنید و خواسته های تان را جذب کنید که واقعا انرژی داشته باشید

♨️معیار ما برای تشخیص میزان انرژی درونی مان میزان شادی و خوشحالی ماست. وقتی احساس شادی می کنید یعنی در حال جذب چیزی هستید که می خواهید و دوستش دارید.

رازهای نهفته ای که متحولتان می‌کند | PsychollogyForLife

✅ #پنج_نکته‌ی_سازنده

💥نکته اول
من مالک هیچکس نیستم و
نمی‌خواهم رفتارهای دیگران را کنترل کنم
من فقط مسئول رفتارهای خودم هستم

✨نکته دوم
تنها چیزی که وجود دارد رفتار من است
من هستم که با رفتارم به رفتار دیگران
جهت می‌دهم

⚡️نکته سوم
من فقط اجازه دارم به دیگران اطلاعات بدهم
و در نهایت هر فرد خودش تصمیم می‌گیرد

⭐️نکته چهارم
تنها مشکلاتی که برای مدت طولانی با
انسانها می‌ماند مشکلات عاطفی است

💫نکته پنجم
گذشته‌ی من امروز را ساخته است اما
من حق ندارم در گذشته بمانم و به خاطر
شکست‌هایم خودم را سرزنش کنم


جملاتی که افکار شما را تغییر می‌دهد👌 | PsychollogyForLife

‌‌
چند نکته ی مهم و کاربردی

۱.موثر ترین راه برای رهایی از بیش اندیشی،تمرکز کردن بر روی یک هدف است

۲.شما برای زندگی کردن به سبک خودتان تاجایی که به خودتان و دیگران آسیب نزنید به تایید کسی نیاز ندارید

۳.شجاعت و جسارت شما زمانی شروع به رشد می کند که بفهمید هیچکس جز خودتان قرار نیست شما را نجات دهد و به اهدافتان برساند

۴.در زمان عصبانیت یکی از مهم ترین کارها و تکنیک ها این است که هیچ واکنشی نشان ندهیم

۵.همیشه سرگرمی هایی داشته باشید که بتوانید به عنوان مبتدی شروع به یادگیری آن کنید

۶.پول خود را خرج چیزهایی کنید که بریتان نشاط اور و مفید و سازنده باشد

۷.برای اتمام کارهایتان مهلت تعیین کنید   ‌‏
‌
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

‌‌
وقتی پر از خشم و
عصبانت هستی ﺳﮑﻮﺕ کنید

ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﻭﺯﻣﺮﻩ، هر گاه به مشکلی از جانب کسی برخوردید سکوت کنید. یا حتی اگر دغدغه‌ایی نبود.. سکوت کنید. برای دقایقی ﮐﻪ ﺭﻭﯼ ﮐﺎﻧﺎﭘﻪ ﺩﺭﺍﺯ ﮐﺸﯿﺪﯾﺪ، ﯾﺎ ﺭﻭﯼ ﺻﻨﺪﻟﯽ ﺗﺎﮐﺴﯽ ﯾﺎ ﺍﺗﻮﺑﻮﺱ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﻭ ﯾﺎ ﻫﺮ ﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﻓﺮﺻﺖ ﻣﻨﺎﺳﺐ اﺴﺖ، ﻫﯿﭻ ﺻﺤﺒﺖ ﺍﺿﺎﻓﯽ ﻧﮑﻨﯿﺪ..

ﻭ ﺗﻨﻬﺎ ﺩﻡ ﻭ ﺑﺎﺯﺩﻡ ﺧﻮﺩ ﺭﻭ مشاهده کنید … ﭼﺮﺍ در تمام مراقبه‌ها این همه ﺗﺎﮐﯿﺪ ﺑﺮ ﺩﻡ ﻭ ﺑﺎﺯﺩﻡ می‌کنند ؟ ﭼﻮﻥ ﺩﻡ ﻭ ﺑﺎﺯﺩﻡ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻣﺎ و از ما جدا نيست، برای نفس کشیدن نه نیازی به کسی و نه نیاز به جا و مکان خاصی است. دم و بازدم ما به معنای انرژی "پرانا" یعنی ﺣﻀﻮﺭ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻥ ﻭ ﺑﯿﺮﻭﻥ ما است … ﺁﺩﻣﯽ ﺑﺎ ﻫﺮ دم متولد و با هر بازدم می‌میرد … ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺩﻡ ﻭ ﺑﺎﺯﺩﻡ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽشود ﻓﮑﺮمان ﺑﻪ ﺟﺎﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕر ﻣﻨﺤﺮﻑ ﻧﺸود …

ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻣﯽخواهید ﺑﺪﮔﻮﯾﯽ ﮐﻨﯿد، ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻣﯽخواهید ﺟﻤﻠﻪﯼ ناخوشایندی ﺭﺍ ﺑﻪ ﺯبان آورید، ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻣﯽخواهید در ﻣﻮﺭﺩ اشخاص ﻗﻀﺎﻭﺕ ﮐﻨﯿﺪ … ﯾﺎ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺧﺸﻢ ﻭ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﻫﺴﺘﯿﺪ، سکوت کنید.

ﺍﯾﻦ ﺟﻤﻠﻪ ﺭﻭ ﺑﻪ خود ﯾﺎﺩ آوری کنید، ﺳﮑﻮت.. ﻟﺤﻈﻪﺍﯼ ﺭﺍ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ … ﻭ با ﺳﮑﻮﺕ می‌توان باعث بیداری نیروی ﺩﺭﻭنی شد. فقط با ﺳﮑﻮﺕ است که می‌توانید نیروی شهود خود به کار گیرید... و در آخر دوست من سکوت در ما فضایی تهی از هر آن چه که قبل از آن را انباشته بودیم، ایجاد می‌کند.. که هیچ کسی را توان ورود به این ساحت خداوندی را نیست..

انسان خالی از خشم، خالی از کینه، خالی از حسد...که جای همه‌ی اینها را سکوت پر کرده باشد را نمی‌توان عصبانی کرد، نمی‌توان او را به فحاشی وادار نمود.

بنابرین چنین انسانی را به راحتی نمی‌توان به اسارت گرفت... او انسانی آزاد است.. ‌‏
‌
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

مردم هیچ‌وقت بابت ضعفت
ازت متنفر نیستن.
اونا به خاطر قدرت و توانایی هات
ازت متنفرن!
پس سعی کن قوی باشی
و به نظر دیگران بی‌اهمیت!

بیاندیشیم !! اما متفاوت | PsychollogyForLife

قوانین جهان

🌻از اسیبی که می‌زنید آگاه باشید
🌻به شکوه و عظمت بیندیشید
🌻بخشی از راه‌حل باشید نه بخشی از مساله
🌻ببینید تاریخ درباره شما چه می‌گوید
🌻همیشه چشمان‌تان را باز نگه‌دارید
🌻همه چیز نمی‌تواند سبز باشد
🌻منشا اثر خیر شوید
🌻همه روزه یا دست کم هر روز یک‌بار قانون جدیدی پیدا کنید

📖 برگرفته از کتاب قوانین زندگی
(پروفروش ترین کتاب در عرصه‌ی بین‌المللی)
ریچارد تمپلار / مهدی قراچه داغی

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

‌‌
هرگز نفرین نکنید چون این نفرین‌ها درست مثل مرغ و خروس هایی هستند که وقت غروب به لانه باز می‌گردند، دامن خودتان را می‌گیرد.

انسان باید ۳ جا زبانش را به کار بیندازد:
برای طلب شفا، آرزوی موفقیت و دعای خیر.

چیزی که برای دیگران می‌خواهید، برای شما نیز اتفاق خواهد افتاد. چرا که نتیجه گفتار انسان به صاحبش باز می‌گردد. برای همین است که باید همیشه برای کامیابی و سعادت دیگران دعا کنید تا خود نیز از آن بی بهره نمانید و اگر آرزوی بدبختی کسی را بکنید، بدانید که در این بدبختی نیز سهیم خواهید شد.

شاید باور نکنید اگر بگویم بهانه‌گیری و عیب‌جویی بی‌مورد، سبب ایجاد بیماری رماتیسم می‌شود. تفکرات انتقادی و ایرادگیری بی‌شمار سبب غلظت خون شده و مفاصل را سفت و دردناک می‌کنند.

همین طور که حسد، کینه، نفرت و ترس باعث به وجود آمدن غدد سرطانی در بدن می شود. تمام بیماری‌ها زاییده یک ذهن بیمار است. کینه ای که در ذهن و روح ما نقش کمی‌گیرد سر منشاء بسیاری از بیماری‌ها در جسم است. شریان را تنگ می‌کند، نارسایی کبد بوجود می‌آورد و دید چشم را کم می‌کند. کینه توزی مادر بیماری‌ هاست. ‌‏
‌
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

جهان یک دانشگاه است برای پرورش روح... هر آنچه را که با آن مواجه شده بودی، هر آنچه را که با آن مواجه می‌شوی؛ مطلقا برای رشد معنوی تو ضروری است. اگر آن به نظر تو موجه نمی‌رسد، درک کن که ذهن تو واکنش نشان می‌دهد.

این نفس توست که واکنش نشان می‌دهد. و راه برخورد با آن، فقط نگریستن است ... اگر بتوانی بدون آنکه دچار هیجان زدگی بشوی مشاهده کنی، آنگاه آن آزمایش را قبول شده‌ای و نباید آن را دوباره تکرار کنی.

اگر دچار عصبانیت شوی، دچار آشفتگی شوی ... حتی اگر از آن شرایط دور شوی، آن شرایط را دوباره، و دوباره، و دوباره دیدار خواهی کرد ..تا زمانی که یاد بگیری به آن واکنش نشان ندهی. 

کانالی که از شما انسانی دیگر میسازد👌 | PsychollogyForLife

👌اندکی تأمل

دوست داشتن و دوست داشته شدن یکی از قشنگترین احساسهای دنیاست، به شرط آنکه متقابل باشد. از سر وابستگی و بدبینی و کنترل گری و خودخواهی و حال بد نباشد. منظور دوست داشتن سالم است و نه بیمارگونه...

‍ گاهی روی حسهایمان، نام اشتباه میگذاریم...
به نام #عشق و #دوست_داشتن، کنترل میکنیم، حسادت میکنیم، وابسته و چسبنده میشویم، منفعل می شویم و همه ی زندگی مان خلاصه میشود در رابطه عاطفی و طرف مقابل. و دچار تنش و اضطراب و بیقراری...

اینها عشق نیستند....
اسم حال بدمان را "عشق" نگذاریم
حال بدمان را دریابیم و درمانش کنیم.

هرچقدر بیشتر میدویم به سمت او و بیشتر تلاش میکنیم برای به دست آوردنش، او بیشتر دور می شود و بیشتر پا به فرار میگذارد. این فاصله کم نمیشود با دویدن و دست و پا زدن...

آدم ها درمان دردهای درونی و عاطفی ما نیستند. آدم ها ناجیان قدرتمند شبیه افسانه ها و اسطوره ها نیستند تا بیایند و معجزه کنند و زندگی مان را ازین رو به آن رو کنند. کمی واقع بین باشیم، آنها هم زخم ها و دردهای خودشان را دارند. خودمانیم که باید تلاش کنیم برای ساختن زندگی و رویاهایمان و این یعنی مسئولیت پذیری...

مگر جز این هست که این دردها از درونمان و برای خودمان هستند. چطور انتظار داریم وقتی خودمان نمیخواهیم مسئولیت تغییر و رشد و بهبود را بپذیریم، کسی از راه برسد و با حضورش دنیایمان را تغییر دهد. به جای دست و پا زدنهای بیرونی، این حجم فاصله را با درونمان و آنچه در آن رخ میدهد کمتر کنیم تا خودآگاهتر شویم و رشدیافته تر...

در این هستی هریک از ما تنها به دنیا می آییم و تنها میمیریم و در این سفر میتوانیم همسفرانی را کنار خودمان داشته باشیم تا رنج تنهاییمان را کمتر کنیم و #عشق و #محبت را تجربه کنیم. اما این همسفران هرگز تنهایی درونی و عمیق ما را به طور کامل از بین نمیبرند.

البته که خوب است بتوانیم و آمادگی اش را داشته باشیم برای در آغازِ راهِ خودشناسی و رشد قرار گرفتن، از کمک "درمانگر صاحب صلاحیت" استفاده کنیم. اما این تنها راه نیست. اگر نشد و به هر دلیلی نتوانستیم، راههای بیشمار زیادی وجود دارد. مهم این است که هریک از ما راه منحصر به فرد خودمان را برای #تغییر_کردن پیدا کنیم.

ز برون کسی نیاید چوبه یاری تو اینجا
تو ز خویشتن برون آ سپه تتار بشکن

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

تمام راز رهایی، دل نبستن است.
دل نبستن معنایش آن نیست که از چیزی بدت بیاید و اقدام به طردش کنی
بلکه بدان معناست که نسبت به بود و نبودش هیچ تعلّق خاطری نداشته باشی.
این یعنی؛ چیزها میخواهند باشند،
میخواهند نباشند.
وقتی هر چیزی را رواناً رها کنی، خود نیز رها شده ای.
امتحان کن!
راز رها شدن در رها کردن نهفته است.
مگذار ذهنت به چیزی چنگ بزند.

رازهای نهفته ای که متحولتان می‌کند | PsychollogyForLife

‌‌
#مدیتیشن_هوشیاریتان_را_آزاد_می‌کند.

#نفس (Ego) شما مجموعه‌ای از افکار است که جهان شما را شکل می‌دهند. درست مانند یک اتاق آشنا که از افکار ساخته شده و شما جهانتان را از طریق پنجره آن نمی‌بینید.

شما در اتاقتان احساس #امنیت می‌کنید اما به دلیل آنکه می‌ترسید پای خود را از آن بیرون بگذارید، درست مثل یک #زندان است.

این نفس شماست که #هدایت‌تان می‌کند. شما معتقدید که به فکری خاص به منظور زنده ماندن نیاز دارید در حالیکه حقیقت اینست که نفس‌تان شما را از طریق ترس از دست دادن #هویت_کنترل می‌کند.

زمانی که می‌خواهید این افکار را رها کنید اینطور برای‌تان به نظر می‌رسد که هویت‌تان در حال #نابودیست و به همین خاطرست که به آنها می‌چسبید . 

#انتخاب دیگری وجود دارد، نیازی نیست به منظور رهایی از نفس آن را نابود کنید بلکه می‌توانید این اتاق آشنا را #حفظ کنید تا هر موقع که نیاز داشتید از آن بهره ببرید و می‌توانید آزادانه بیایید و بروید.

در ابتدا باید بدانید که شما #بی‌نهایت بیشتر از اتاق نفسی هستید که برای خود قائلید. به محض #درک آن می‌توانید زندان نفس را به خانه خود تبدیل کنید. 

وقتی که هر روز صبح از خواب بیدار می‌شوید را در نظر بگیرید . ساعت زنگ می‌زند، شما بیدار می‌شوید، کمی #تمرکز می‌کنید تا بفهمید صدای زنگ ساعت است و سپس می‌روید سراغش که آن را خاموش کنید.

#جریان_افکارتان چیزی شبیه به این را شکل می‌دهند: وقت بیدار شدنه، جام گرمه می‌تونم ده دقیقه بیشتر بخوابم اه یادم رفت ظرفها رو دیشب بشورم. اه دهنم خیلی بد طعمه. هنوز می‌تونم ده دقیقه بیشتر بخوابم. داشتم چه خوابی می‌دیدم؟ چه کسی تو خوابم بود!؟ فکر کنم بیرون خیلی گرمه! چقدر گرسنه‌ام باید پاشم صبحونه بخورم کاش می‌شد کل روز رو می‌خوابیدیم ...!

#فکر_پشت_فکر با سرعتی مثل مته برقی. فکر در مورد چیزی که می‌شنوید، طعمی که حس می‌کنید، بویی که حس می‌کنید، چیزی که به یاد می‌آورید، برنامه‌ای که دارید. همینطور #ادامه می‌یابد.

رودخانه خروشانی از #افکار که درون‌تان جریان دارد: " فکر در مورد من، فکر در مورد من، من، من، من ، اول من ... " و این در تمام طول روز جریان دارد تا اینکه دوباره بخوابید .

شما کاملا #تحت_کنترل_حواس و افکارتان هستید. آلارم به صدا در میاد و حواس و هوشیاری شما را به خود معطوف می‌کند، اما "شما" گوشتان نیستید که صدا را می‌شنود.

شما #هوشیاری هستید که برای شنیدن به گوشتان تبدیل می‌شوید. مثل لحظه‌ای که در حال خواندن مطلبی جذاب هستید و متوجه ورود فرد دیگری به اتاق نمی‌شوید. صدای ورود آنها به اتاق پروسه شنیداری شما را تحریک می‌کند اما به دلیل اینکه شما مشغول خواندن و فکر کردن هستید، چیزی نمی‌شنوید.

نه تنها شما گوشی که بوسیله آن می‌شنوید نیستید، بلکه شما هیچ یک از دیگر حواستان نیستید. شماچشمی که با آن می‌نگرید، بینی که با آن می‌بویید، زبانی که با آن می‌چشید و پوستی که با آن لمس می‌کنید نیستید.

تنها افکارتان باقی می‌ماند.اینجا است که اکثر مردم نمی‌توانند #بگریزند. کسانی که خودشان را با افکارشان می‌شناسند نمی‌توانند هوشیاری محض را از افکاری که وسیله‌ای برای آن هستند #تمیز دهند .

#مراقبه یا مدیتیشن این اجازه را به شما می‌دهد تا بتوانید این شناسایی را میان هوشیاری و افکارتان براحتی انجام دهید.

#هوشیاری شما کاملا جدای از افکار و حواستان می‌باشد. شما می‌توانید بجای آنکه اجازه دهید هوشیاریتان با هر حس، #تاثیر و فکری به سمتی کشیده شود، آزادانه هوشیاریتان را به هرجایی که می‌خواهید هدایت کنید.

👈 مدیتیشن هوشیاریتان را آزاد می‌کند.💯
‌
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

انرژی های بسیار پرقدرتی بر زمین جاریست
و نور خورشید و ذررات کیهانی ،
نقش حیاتی در فعال سازی و رمزگشایی DNA ما دارند ،
و فرآیند صعود را تسریع می کنند .

جسم ، ذهن و روح ما تحت فشار است .
ترس ها ، وسواس ها و عادات شرطی شده که توسط خانواده ،
جامعه و مذهب به ما داده شده ، بیش از پیش به چشم می آیند .

سیستم چاکرایی در حال بازسازی مجدد است .
همچنین جهش کربن به سیلیکون از طریق
سیستم عصبی مرکزی ، ستون فقرات و مغز انجام میشود .

بنابراین احتمال موارد زیر وجود دارد :
درد در ناحیه لگن ، درد عضلات پایین کمر ، درد مشابه سیاتیک ، مشکلات تناسلی ، پاها ، زانو ، قوزک پا ( تاندون آشیل ) ، مشکلات تخمدان در بانوان ، فشار روی سر ،
استخوان های صورت ، درد پیشانی ، گرما ، کمبود انرژی و خستگی ، عدم تمایل به کارهای بعد سومی ، احساس نیاز به سکوت و انزوا ، تمایل به قطع ارتباط با افرادی که حس می کنیم با ما هم فرکانس نیستند .

ممکن است در حال تجربه شرایطی هستید که مدتها بود فکر می کردید آن موضوع برایتان حل و فصل شده است ،
اما در قالب اتفاقات مشابه ، دوباره با آنها روبرو شده اید.
بنابراین ممکن است احساس غم ، عصبانیت ، قربانی بودن ، ترس و احساس بی عاطفگی در خود و دیگران کنید .

هیچکدام از این احساسات را نادیده نگیرید .
همه آنها یک نشانه برای ما هستند
تا به ما کمک کنند بدانیم در کجا باید تغییر کنیم .

فرکانس از طریق ماهیچه ها و تاندون ها و رباط ها و اعصاب در سراسر بدن توزیع می شوند . به همین دلیل است که گرفتگی و انقباض عضلانی احساس می شود و یا از نظر احساسی دچار نوسان هستیم .

ممکن است اضطراب بی دلیل داشته باشیم .
با اینکه این حالت آزاردهنده است ،
ولی نشان می دهد که قسمتهای خاصی از مغز ،
در حال فعال شدن است .

به خودتان سخت نگیرید .
با عشق و پذیرش با خود رفتار کنید ‌.

غذای سبک و انرژی زا میل کنید .
آب خورشیدی بنوشید .
با طبیعت در ارتباط باشید .
از بحث و جدل با دیگران بپرهیزید .

برای ادغام شدن عشق کیهانی با وجود ما،
باید PH بدن ، قلیایی باشد .
پس از خوردن غذاهایی که بدن را اسیدی می کنند
جدا خودداری کنید .

اگر در شرایطی هستید که از کنترل شما خارج است ،
فقط نظاره گر باشید و به نشانه ها توجه کنید .

برای رفع علائم صعود ، به جای مصرف دارو
می توانید از طب های مکمل مثل " هومیوپاتی "
کمک بگیرید .

این انرژی که بر زمین جاریست ،
تاریک ترین ها را به روشنایی تبدیل می کند .

لحظه تحول و بیداری جهانی است .

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

‌ ‌
جمله‌هاش کوتاهه
اما عجیب به دل می‌شینه 👇🏻🍂 :

- @KhafanBio - @KhafanBio
‌

‌‌
خودمان را خودمان نجات دهیم!

آهنگ های منفی گوش نکنید؛ جملاتی مثل: زندگی برایم مرگ شده، و خیلی از جملات مایوس کننده ای که در بعضی آهنگ ها استفاده میشود، بسیار مخرب است؛
«چون تک تک این واژه های منفی در ناخودآگاه شما می نشیند.»

به دنبال سوالات منفی نروید، چون ذهن تان نیز به دنبال جواب های منفی می رود؛ مثلا: چرا من این قدر بدشانسم؟ چرا کارهایم خوب پیش نمی رود؟ چرا همیشه همه ترکم می کنند؟
و بسیاری از این سوالات منفی که سودی برایتان نخواهد داشت.
در عوض سوال های مثبت از خودتان بپرسید تا جواب های مثبت بگیرید. مثلا بپرسید که: چه چیزی خوشحال، موفق،سلامت و ثروتمند و جذابتان می کند.
نیاز نیست که به این سوالات پاسخ دهید، ذهن ناخودآگاه شما به دنبال جواب مثبت می رود و چیزهایی را پیدا می کند که برای تان در آینده خوشایند است...
‌
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

شفافیت 🪞

یکی از عناصر خیلی مهم برای اجرایی شدن رفتارهایی که در زندگی‌مان دنبال ان هستیم.

تجربه‌ی عدم شفافیت را در رفتارهای جدیدی که سعی کردید همیشگی‌شان کنید دارید؟

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

‌‌
✅ چند سؤال اساسی  كه پاسخ به آنها زندگى شما را جهت خواهد داد

چه كسى در نبود شما بيشتر از همه غمگين خواهد شد؟

آيا زمان ارزشمندتان را براى افرادى كه بايد صرف مى كنيد؟

دوست داريد چه ميراث و يادگارى از خود به يادگار بگذاريد؟

اگر ميدانستيد كه هيچ كس شما را قضاوت نخواهد كرد، چطور زندگى مى كرديد؟

چطور براى همه چيزهايى كه هم اكنون در اختيار داريد شكرگزارى مى كنيد؟

تصور كنيد كه در نود سالگى هستيد؛ در اين لحظه دوست داريد زندگى شما چطور گذشته باشد؟  ‌‏
‌
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

‌‌
اگر بتوانيد خود را تبديل به بهترين خودتان كنيد، در آن صورت، چه مشخصاتی خواهيد داشت؟!


فهرستی تهيه كنيد و همه‌ی عوامل و خصوصيات مورد نظر را در آن بنويسيد.
در عالم خيال، تصور كنيد و در قالب شخصيت تازه خود فرو رويد.
تجسم كنيد كه در قالب شخصيت جديدتان، چگونه نفس می‌كشيد؟!
چگونه راه می‌رويد؟
چگونه سخن می‌گوييد؟
چگونه فكر می‌كنيد؟
حالت صورت و بدنتان چگونه است؟!
چه احساسی داريد...؟
اين تمرين را انجام دهيد تا خصوصياتی كه شما را به هدفتان نزديک می‌كند پيدا كنيد.
با انجام اين تمرين، ذهن ناهشيار شما برای رسيدن به هدفتان آمادگی پيدا می‌كند.   ‌‏
‌
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

ما انسان ها همیشه در تمنای دوست داشته شدن هستیم ،
و می خواهیم دوست داشته شویم .

راستی علت و ریشه میل به دوست داشته شدن چیست ؟
چرا این مسئله به رنج تبدیل می شود ؟

شاید بزرگترین دلیل آن ، احساس تنهایی باشد .
حس می کنیم اگر دوست داشته نشویم ،
دیگر دلیلی برای زندگی نداریم .
احساس رشد و شکوفایی و شادی نمی کنیم .
انگار که در درون خود ، چیزی نیستیم
و اندوهگین می شویم .

بدون دوست داشته شدن توسط دیگری ،
احساس افسردگی و منزوی بودن می کنیم .

تصور می کنیم اگر کسی عاشق ما باشد همه چیز زیبا می شود
و اگر تنها باشیم پر از ترس و تشویش و نگرانی می شویم .

پس نیاز و میل و اشتیاق دوست داشته شدن ،
بر احساس تنهایی استوار است .

نیاز به اینکه همیشه کسی همراهمان باشد .
فرقی نمی کند که مجرد باشیم یا متاهل ،
در یک گروه باشیم یا تنها ،
به هر صورت احساس تنهایی می کنیم .

در این حالت ما دچار استیصال و ناامیدی هستیم ،
و نمی توانیم به روشنی فکر کنیم .
حتی نمی توانیم به درستی ببینیم و بشنویم .

و ما در رنجی عذاب آور فرو می رویم .

زندگی که می توانست شگفت انگیز و زیبا باشد ،
به یک امر جزئی تقلیل می یابد و ما سردرگم وناامید می شویم .

لحظه ای که بفهمیم عشق چیزی نیست که طلب شود ،
دیگر دستمان را برای آن ، جلو کسی دراز نمی کنیم .

وقتی طلب عشق می کنیم و تمایل داریم کسی دوستمان بدارد ،
یعنی ما عشقی در درون نداریم ،
وگرنه آن را طلب نمی کردیم .

پس همیشه ما به چیزی یا کسی وابسته ایم ؛
به شخصی که دوستش داریم ، به کتاب ، به مذهب ،
به غیبت دیگران ، به تلنبار کردن آگاهی و ...

محدود کردن عشق به یکنفر باعث ایجاد وابستگی
و درد و رنج می شود .

عشق ،
طبیعتی آزاد دارد و باید جاری باشد .

عشق جاری به همه ی قلبها می رسد ،
به تمام موجودات ، به تمام زمین ،
تمام سیاره ها و همه ی ستاره ها .

از اثبات کردن خودت به دیگران دست بکش .
آنقدر بزرگ باش که نیازی نداشته باشی کسی تو را تایید کند .

همیشه آزاده باش
و در هر حالتی اصیل .

اصالت از درون تو برمی خیزد .
آن را در دیگری طلب نکن .

یادت باشد ؛
عشق آن قدر بزرگ است
که نمی توان آن را در یک بدن مهار کرد .

مطمئنا قلبی که سرشار از عشق است ،
در آرامش به سر می برد .

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife