عجیب نیست؟
تو خودت رو بهتر از هر کس دیگه ای میشناسی ...
ولی بازم اجازه میدی حرفای کسایی که یک ثانیه به جای تو زندگی نکردن روت تاثیر بذاره!
فقط به صدای خودت گوش بده ...
تنها صدایی که مهمه !
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
تو خودت رو بهتر از هر کس دیگه ای میشناسی ...
ولی بازم اجازه میدی حرفای کسایی که یک ثانیه به جای تو زندگی نکردن روت تاثیر بذاره!
فقط به صدای خودت گوش بده ...
تنها صدایی که مهمه !
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
👌خودت را بیشتر از همیشه باور کن
وقتی در اوج مشکلات گرفتار هستی
آسانترین راه تسلیم شدن و غمگین بودن است
اما تو اینجا نیستی تا فقر مالی ، شکست عشقی
بیماری ، داغ عزیز تو را از لذت زندگی کردن محروم کند.
تو اینجایی تا با عشق زندگی کنی
تو اینجایی تا یاد بگیری
تو اینجایی که به رسالتت عمل کنی
تو اینجایی که حرکت کنی به جلو
پس حق تسلیم شدن نداری ...
اگر در فقر به به سر میبری پول بساز
اگر احساس کمبود عشق میکنی ، عشق بساز
اگر بیماری بدنت را آزار میدهد ، سلولهای سالم بساز
اگر نگرانی و استرس داری آرامش بساز و
فراموش نکن تو یک خالق هستی ، پس خلق کن
نگاه کن چه قدرت هایی داری
اگر مسیر را درست طی کنی به همه چیز خواهی رسید
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
وقتی در اوج مشکلات گرفتار هستی
آسانترین راه تسلیم شدن و غمگین بودن است
اما تو اینجا نیستی تا فقر مالی ، شکست عشقی
بیماری ، داغ عزیز تو را از لذت زندگی کردن محروم کند.
تو اینجایی تا با عشق زندگی کنی
تو اینجایی تا یاد بگیری
تو اینجایی که به رسالتت عمل کنی
تو اینجایی که حرکت کنی به جلو
پس حق تسلیم شدن نداری ...
اگر در فقر به به سر میبری پول بساز
اگر احساس کمبود عشق میکنی ، عشق بساز
اگر بیماری بدنت را آزار میدهد ، سلولهای سالم بساز
اگر نگرانی و استرس داری آرامش بساز و
فراموش نکن تو یک خالق هستی ، پس خلق کن
نگاه کن چه قدرت هایی داری
اگر مسیر را درست طی کنی به همه چیز خواهی رسید
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#یوگای_خنده...☝️😃😍🤩😂
آموزش یوگای خنده توسط یکی از اساتید هندی به زبان انگلیسی (توضیحات به زبان انگلیسی.. اما خندیدن یه زبان جهانیه نیازی به دونستن هیچ زبانی نیست.. شاد باشیم و بخندیم تا شادمانی را به دیگران هم انتقال دهیم. زندگی که سرشار از جشن، سرور، خنده و شادی باشد بدبختی و درد را به زندگی راهی نیست..
برای متوقف کردن افکار مزاحم،
بخندیم...
وقتی از ته دل می‌خندی،
تا چند لحظه انديشيدن
متوقف می‌شود..
غير ممكن است بخندی
و در عين حال بينديشی..
😍🤩😂 #فواید_خندیدن
خنده بهترین داروست. خنده ارگان‌های داخلی بدن را ماساژ میدهد و هضم غذا و جریان خون را بهبود می‌بخشد !
شوخ طبع باشید چون هورمون اندورفین را در مغز رها میسازد و در ما حس خوشی و سلامت ایجاد می‌کند !
💌دوست عزیز شادی و آرامش‌ات پایدار .. 🥰🌹
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
آموزش یوگای خنده توسط یکی از اساتید هندی به زبان انگلیسی (توضیحات به زبان انگلیسی.. اما خندیدن یه زبان جهانیه نیازی به دونستن هیچ زبانی نیست.. شاد باشیم و بخندیم تا شادمانی را به دیگران هم انتقال دهیم. زندگی که سرشار از جشن، سرور، خنده و شادی باشد بدبختی و درد را به زندگی راهی نیست..
برای متوقف کردن افکار مزاحم،
بخندیم...
وقتی از ته دل می‌خندی،
تا چند لحظه انديشيدن
متوقف می‌شود..
غير ممكن است بخندی
و در عين حال بينديشی..
😍🤩😂 #فواید_خندیدن
خنده بهترین داروست. خنده ارگان‌های داخلی بدن را ماساژ میدهد و هضم غذا و جریان خون را بهبود می‌بخشد !
شوخ طبع باشید چون هورمون اندورفین را در مغز رها میسازد و در ما حس خوشی و سلامت ایجاد می‌کند !
💌دوست عزیز شادی و آرامش‌ات پایدار .. 🥰🌹
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#عزت_نفس
#احترام_به_نفس
#خودباوری
❏ ده نکته برای افزایش عزت نفس (احترام به نفس)
❏ اجازه ندهید ترس و اضطراب مانع از بهبود احترام به نفس در شما شود.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#احترام_به_نفس
#خودباوری
❏ ده نکته برای افزایش عزت نفس (احترام به نفس)
❏ اجازه ندهید ترس و اضطراب مانع از بهبود احترام به نفس در شما شود.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#عشق_واقعی_عملکرد_نفس_نیست
اگر عاشق باشی، نسبت به همه عشق داری ـــ نه فقط به اشخاص، بلکه حتی به اشیاء نیز عشق می‌ورزی. عشق از تو به سوی اشیاء نیز روان می‌شود. حتی وقتی که تنها هستی، عشق می‌ورزی. درست مانند نفس کشیدن است.
اگر عهد کنم که فقط وقتی که با تو هستم نفس بکشم، فقط مرگ از پی آن خواهد آمد! نفس کشیدن یک رابطه نیست؛ هیچ اتصالی به یک رابطه ندارد و برای بدن اتری، عشق درست نفس آن است.
مانند نفس کشیدن است. پس تو یا عشق می‌ورزی و یا عشق نمی‌ورزی. نوع عشقی که بشریت خلق کرده بسیار خطرناک است. حتی بیماری‌ها نیز چنین چیز بی معنایی مانند این نوع عشق خلق نکرده‌اند. تمام بشریت بخاطر همین مفهوم غلط از عشق دچار بیماری شده است.
اگر بتوانی عشق بورزی و رفتاری عاشقانه داشته باشی، بدون در نظر گرفتن اینکه به چه کسی باشد، آنگاه بدن دوم تو می‌تواند یک احساس سلامت، یک راحتی مثبت داشته باشد. آنگاه کابوسی وجود ندارد.
رویاها شاعرانه می‌شوند. آنگاه چیزی در بدن دوم تو رخ میدهد، و عطر آن نه تنها تو را در بر می‌گیرد، بلکه به دیگران نیز سرایت می‌کند. هر کجا که باشی، عطر عشق تو پراکنده می‌شود. و البته که پاسخ‌ها خودش را دارد؛ پژواک خودش را دارد.
عشق واقعی عملکر نفس نیست. نفس همیشه درخواست قدرت بیشتر دارد، پس حتی وقتی که عشق می‌ورزی ــ زیرا عشق تو واقعی نیست؛ چون فقط بخشی از نفس تو است-این عشق محکوم به خشونت است.
هرگاه عشق بورزیم، خشن است، نوعی جنگ است. پدر و پسر، مادر و دختر، زن و شوهر ــ آنها عشق نمی‌ورزند؛ عاشق نیستند؛ ما آنان را به دشمنان همدیگر تبدیل کرده‌ایم. آنان پیوسته در مبارزه هستند و فقط وقتی که نمی‌جنگند، می‌گوییم که این عشق است.
تعریف این عشق منفی است. بین دو نبرد یک فاصله هست، یک دوران آشتی. ولی درحقیقت، بین دو جنگ امکان آشتی وجود ندارد. این به اصطلاح صلح یا آشتی فقط آمادگی برای جنگ بعدی است.
بین زن و شوهر آشتی وجود ندارد؛ عشقی نیست. آن فاصله که ما عشق می‌خوانیم فقط آماده شدن برای جنگ پیش رو است. وقتی بین دو بیماری هستیم فکر می‌کنیم که سالم هستیم! و وقتی بین دو جنگ هستیم فکر می‌کنیم که عشق وجود دارد.. "کتاب روانشناسی محرمانه‌ها" اوشو
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
اگر عاشق باشی، نسبت به همه عشق داری ـــ نه فقط به اشخاص، بلکه حتی به اشیاء نیز عشق می‌ورزی. عشق از تو به سوی اشیاء نیز روان می‌شود. حتی وقتی که تنها هستی، عشق می‌ورزی. درست مانند نفس کشیدن است.
اگر عهد کنم که فقط وقتی که با تو هستم نفس بکشم، فقط مرگ از پی آن خواهد آمد! نفس کشیدن یک رابطه نیست؛ هیچ اتصالی به یک رابطه ندارد و برای بدن اتری، عشق درست نفس آن است.
مانند نفس کشیدن است. پس تو یا عشق می‌ورزی و یا عشق نمی‌ورزی. نوع عشقی که بشریت خلق کرده بسیار خطرناک است. حتی بیماری‌ها نیز چنین چیز بی معنایی مانند این نوع عشق خلق نکرده‌اند. تمام بشریت بخاطر همین مفهوم غلط از عشق دچار بیماری شده است.
اگر بتوانی عشق بورزی و رفتاری عاشقانه داشته باشی، بدون در نظر گرفتن اینکه به چه کسی باشد، آنگاه بدن دوم تو می‌تواند یک احساس سلامت، یک راحتی مثبت داشته باشد. آنگاه کابوسی وجود ندارد.
رویاها شاعرانه می‌شوند. آنگاه چیزی در بدن دوم تو رخ میدهد، و عطر آن نه تنها تو را در بر می‌گیرد، بلکه به دیگران نیز سرایت می‌کند. هر کجا که باشی، عطر عشق تو پراکنده می‌شود. و البته که پاسخ‌ها خودش را دارد؛ پژواک خودش را دارد.
عشق واقعی عملکر نفس نیست. نفس همیشه درخواست قدرت بیشتر دارد، پس حتی وقتی که عشق می‌ورزی ــ زیرا عشق تو واقعی نیست؛ چون فقط بخشی از نفس تو است-این عشق محکوم به خشونت است.
هرگاه عشق بورزیم، خشن است، نوعی جنگ است. پدر و پسر، مادر و دختر، زن و شوهر ــ آنها عشق نمی‌ورزند؛ عاشق نیستند؛ ما آنان را به دشمنان همدیگر تبدیل کرده‌ایم. آنان پیوسته در مبارزه هستند و فقط وقتی که نمی‌جنگند، می‌گوییم که این عشق است.
تعریف این عشق منفی است. بین دو نبرد یک فاصله هست، یک دوران آشتی. ولی درحقیقت، بین دو جنگ امکان آشتی وجود ندارد. این به اصطلاح صلح یا آشتی فقط آمادگی برای جنگ بعدی است.
بین زن و شوهر آشتی وجود ندارد؛ عشقی نیست. آن فاصله که ما عشق می‌خوانیم فقط آماده شدن برای جنگ پیش رو است. وقتی بین دو بیماری هستیم فکر می‌کنیم که سالم هستیم! و وقتی بین دو جنگ هستیم فکر می‌کنیم که عشق وجود دارد.. "کتاب روانشناسی محرمانه‌ها" اوشو
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
🤗👈 #تو_خیلی_ثروتمندی_دوست_من !
فراوانی به معنی داشتن پول زیاد در حساب بانکی، داشتن جام‌های افتخار در کتابخانه، لیست اهداف محقق شده، تعداد افرادی که در زندگی میشناسی، یک بدن بدون نقص یا داشتن طرفدار نیست.
فراوانی همان میزان اتصال تو به هر نفَس است این که چقدر نسبت به احساسات در بدن خود حساس هستی.
فراوانی لذتی است که از هر لحظه‌ی بی مانند زندگی میبری و میزان شادی‌ای است که هر روزِ نو را با آن آغاز میکنی
فراوانی همان قلب گشاده‌ی توست این که در طی روز چقدر تحت تاثیر عشق قرار می‌گیری
فراوانی همان احساس گرمای خورشید و نسیم خنک یک بعد از ظهر بر روی گونه‌هایت است
فراوانی میزان ریشه‌ی تو در لحظه حال است. این که بدانی تو همیشه در خانه‌ای. فارغ از آنچه که اتفاق افتاده است، آنچه که به دست آمده یا از دست رفته است.
فراوانی لمس زندگی در همان لحظه‌ای که خلق می‌شود، نگاه نکردن به گذشته، حس کردن بالا و پایین رفتن شکم و شُکر کردن هر نفَس است
فراوانی سادگی‌ست، مهربانی‌ست، فراوانی خود توست: تازه، گشاده، آماده و بیدار. تو خیلی ثروتمندی دوست من! خیلی ثروتمندی
جملاتی که افکار شما را تغییر میدهد👌 | PsychollogyForLife
فراوانی به معنی داشتن پول زیاد در حساب بانکی، داشتن جام‌های افتخار در کتابخانه، لیست اهداف محقق شده، تعداد افرادی که در زندگی میشناسی، یک بدن بدون نقص یا داشتن طرفدار نیست.
فراوانی همان میزان اتصال تو به هر نفَس است این که چقدر نسبت به احساسات در بدن خود حساس هستی.
فراوانی لذتی است که از هر لحظه‌ی بی مانند زندگی میبری و میزان شادی‌ای است که هر روزِ نو را با آن آغاز میکنی
فراوانی همان قلب گشاده‌ی توست این که در طی روز چقدر تحت تاثیر عشق قرار می‌گیری
فراوانی همان احساس گرمای خورشید و نسیم خنک یک بعد از ظهر بر روی گونه‌هایت است
فراوانی میزان ریشه‌ی تو در لحظه حال است. این که بدانی تو همیشه در خانه‌ای. فارغ از آنچه که اتفاق افتاده است، آنچه که به دست آمده یا از دست رفته است.
فراوانی لمس زندگی در همان لحظه‌ای که خلق می‌شود، نگاه نکردن به گذشته، حس کردن بالا و پایین رفتن شکم و شُکر کردن هر نفَس است
فراوانی سادگی‌ست، مهربانی‌ست، فراوانی خود توست: تازه، گشاده، آماده و بیدار. تو خیلی ثروتمندی دوست من! خیلی ثروتمندی
جملاتی که افکار شما را تغییر میدهد👌 | PsychollogyForLife
آنچه برای توست
نه از دست دادنیست
و نه به دست آوردنی.
پس تماشا کن
و لذت ببر
رها شو
قبل از رها کردن
قبل از پایان آخرین تاب خوردن.
لذت ببر از هرآنچه که بی تقلا
برای تو جاریست...
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
نه از دست دادنیست
و نه به دست آوردنی.
پس تماشا کن
و لذت ببر
رها شو
قبل از رها کردن
قبل از پایان آخرین تاب خوردن.
لذت ببر از هرآنچه که بی تقلا
برای تو جاریست...
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
من امروز روی شانس هستم، آنچه میخواهم در نهایت هماهنگی محقق میگردد؛ کارهایم در پرتو لطف الهی به بهترین نحو انجام میپذیرد.من امروز از پروردگارم برکت میگیرم.
الهی حامی من باش، تا گام هایم را در راه درست بردارم و خدمتی را انجام دهم که تو میخواهی
جملاتی که افکار شما را تغییر میدهد👌 | PsychollogyForLife
الهی حامی من باش، تا گام هایم را در راه درست بردارم و خدمتی را انجام دهم که تو میخواهی
جملاتی که افکار شما را تغییر میدهد👌 | PsychollogyForLife
🔵 "خودت باش" یعنی چی؟
خود بودن، جنگیدن با خانواده و جامعه برای پذیرش آنچه واقعا هستی، نیست؛
خودت باش یعنی: صادق باش، خوب و بد، زشت و زیبا رو در خودت به رسمیت بشناس، تا بتونی کنترل کنی، یا اصلاح کنی ..
وقتی تو همه حقیقتِ خودت رو که شاملِ نیمه روشن و تاریکِ خودت هست پذیرفتی، برای دیگران بدون هیچ جنگی، نه‌تنها پذیرفتنی میشی، بلکه به شدت جذاب خواهی بود. این به نوعی معنی عزت نفس است، پذیرشی که بر اساس توهم نیست، دروغ نیست، خالصانه و صادقانه است..و این آرامشی وصف‌ناپذیر به تو خواهد داد که آنچه هستی رو به جهان هدیه کنی.. اینجا خلاقیت رشد میکنه.. جذابیت بالا میره.. بیماری‌ها کم کم حذف میشن و ازهمه مهم‌تر اینکه احساسِ رضایتت در زندگی زیاد میشه..
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
خود بودن، جنگیدن با خانواده و جامعه برای پذیرش آنچه واقعا هستی، نیست؛
خودت باش یعنی: صادق باش، خوب و بد، زشت و زیبا رو در خودت به رسمیت بشناس، تا بتونی کنترل کنی، یا اصلاح کنی ..
وقتی تو همه حقیقتِ خودت رو که شاملِ نیمه روشن و تاریکِ خودت هست پذیرفتی، برای دیگران بدون هیچ جنگی، نه‌تنها پذیرفتنی میشی، بلکه به شدت جذاب خواهی بود. این به نوعی معنی عزت نفس است، پذیرشی که بر اساس توهم نیست، دروغ نیست، خالصانه و صادقانه است..و این آرامشی وصف‌ناپذیر به تو خواهد داد که آنچه هستی رو به جهان هدیه کنی.. اینجا خلاقیت رشد میکنه.. جذابیت بالا میره.. بیماری‌ها کم کم حذف میشن و ازهمه مهم‌تر اینکه احساسِ رضایتت در زندگی زیاد میشه..
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
❌🌻 #آلفای_ذهن...
❌۲۰ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ۲۰ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺑﯿﺪﺍﺭﯼ ﺩﺭ ﺁﻟﻔﺎ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ ﺳﻄﺢ ﺁﻟﻔﺎ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪﺍیست که ﺩﺍﺭد ﺧﻮﺍب‌تان می‌برد ﻭ یا ﺩﺭﺳﺖ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪﺍﯼ ﮐﻪ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻣﯽﺷوید.
ﺑﻪ ﺍین حالت می‌گویند، ﭘﯿﮏ ﺁﻟﻔﺎ.
انسان‌ها براﺳﺎﺱ ﺣﺎﻟﺘﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺍﻣﻮﺍﺝ ﺁﻟﻔﺎﯼ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍب‌شاﻥ دﺍﺭند ﺑﻪ ﺳﻪ ﺩﺳﺘﻪ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﻣﯽشوند
۱ - ﺍﻧﺴﺎﻥﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ، ﻣﺜﺒﺖ ﺍﻣﺎ ﺭﻭﯾﺎﯾﯽ ﻣﯽﺍﻧﺪﯾﺸﻨﺪ.
۲ - ﺍﻧﺴﺎﻥﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ، ﻣﺜﺒﺖ ﺍﻣﺎ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﻣﯽﺍﻧﺪﯾﺸﻨﺪ.
۳ - ﺍﻧﺴﺎﻥﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ، ﻣﻨﻔﯽ ﻭ ﻣﻨﻔﯽ ﻣﯽاﻧﺪﯾﺸﻨﺪ!
ﻟﻄﻔﺎ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ ﺷﻤﺎ ﺟﺰﻭ ﮐﺪاﻡ ﺩﺳﺘﻪ ﻫﺴﺘﯿﺪ؟
ﺑﻪ ﺧﻮﺩتاﻥ ﻫﻢ، ﺩﺭﻭﻍ نگویید، ﺍﮔﻪ ﺟﺰﻭ ﺍﻭﻥ دسته از انسان‌هایی هستید ﮐﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻫﻤﻪ ﻏﺼﻪﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪگی‌تاﻥ ﺭﻭ ﻣﺮﻭﺭ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﯾﺎ ﺑﻪ ﺣﻮﺍﺩﺙ ﻭ ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺗﯽ ﮐﻪ ناراحت‌تان ﮐﺮﺩﻩ، ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ، ﻣﺘﺎﺳﻔﺎﻧﻪ ﺟﺰﻭ ﺩﺳﺘﻪ ﺳﻮﻣﯿﻦ هستید!
ﺍﮔﻪ فردی شما را ناراحت ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺷﻤﺎ در ﺧﻠﻮﺕ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍب‌تان، ﻣﺮﻭﺭ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﻪ ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ بدی در مورد شما انجام داده، ﯾﺎدتان ﺑﺎشد ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽشوید ﮐﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭ بد ﺩﺭ آن شخص ﺗﮑﺮﺍﺭ شود !
عجیب است! ﺍﻣﺎ ﺷﻤﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺣﻮﺍﺩﺙ ﺯﻧﺪگی‌تاﻥ ﺭا ﺑﺮﺍﺳﺎﺱ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﺁﻟﻔﺎ ﭼﻪ گونه ﻓﮑﺮ می‌کنید، ﻣﯽﺳﺎﺯید!
ﭼﻪ ﺁﻟﻔﺎﯼ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ﭼﻪ ﺩﺭ ﺯﻣﺎن‌هاﯾﯽ ﮐﻪ ﺭﻭﯼ ﭼﯿﺰﯼ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﻣﯽکنید ﻭ ﺩﺭ اصل ﺩﭼﺎﺭ ﺧﻠﺴﻪ ﻣﯽشوید ...
#ﺫﻫﻦ_ﺷﻤﺎ_ﻣﺜﻞ_دیگ_ﺟﺎﺩﻭﮔﺮﯼ ﻣﯽماند! که هر چه در آن بریزید پخته ﻣﯽشود؟!
ﺗﻮﺟﻪ ﮐﻨﯿﺪ هنگامی که به یکباره وارد ﻋﺎلم هپروت می‌شوید ﻭ ﺳﺎﻋﺖﻫﺎ ﺑﻪ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻣﺎﻟﯽ، یا احساسی و عشقی یا ﺷﮑﺴﺖﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪگی‌تان ﻓﮑﺮ ﻣﯽکنید ﯾﺎ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ کمتر از مقداری ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺧﻮﺏ ﺑﺎشید، هستید، ﯾﺎﺩتان باشد در ﺣﺎﻟﺖ ﺧﻠﺴﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮفته‌اید ﻭ #ﺍﻣﻮﺍﺝ_ﺁﻟﻔﺎ ﺗﻮلید می‌کنید
و ﺩﺭ ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ ﺣﺎﻟﺖ #ﺗﻠﻘﯿﻦ_ﭘﺬﯾﺮی هستید
بدون اینکه خود متوجه باشید ﺧﻮﺩتاﻥ ﯾﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭا، ﻫﯿﭙﻨﻮﺗﯿﺰﻡ ﮐﺮﺩه ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽشوید ﺗﺎ ﻫﻤﻪ آن ﭼﯿﺰﻫﺎﯼ ﺑﺪ ﺩﺭ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺁﯾﻨﺪه ﺑﻪ شکل‌هاﯼ جدید برای شما و یا دیگران ایجاد شود بطور مثال هنگامی که غرق تماشای فیلم غمگین می‌شوید و خودتان را بجای ﻗﻬﺮﻣﺎن فیلم ﻣﯽﮔﺬﺍرید و های های گریه می‌کنید امواج منفی و غمگین ارسال می‌کنید
ﻟﻄﻔﺎ ﻣﺮﺍﻗﺐ #ﺍﻣﻮﺍﺝ_ﺁﻟﻔﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﺑﺎﺷﯿﺪ!
ﺍﮔﺮ ﻣﺎ ﻧﺎﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﺧﯿﻠﯽ از ﺣﻮﺍﺩﺙ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺯﻧﺪگی‌مان ﺩﻋﻮﺕ ﮐﺮﺩﯾﻢ، ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﻢ ﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ آنﻫﺎ ﺭﺍ به جهت درست هدایت کنیم
و ﺍﺯ ﻧﯿﺮﻭﻫﺎی‌ماﻥ ﺩﺭ ﺟﻬﺖ ﺳﺎﺧﺖ ﺣﻮﺍﺩﺙ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﻢ!
ﺗﻤﺮﯾﻦ: ﺍﯾﻦ ﯾﻪ ﺗﮑﻨﯿﮏ ﺑﻮﺩﺍیست، ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﺑﻌﺪﯼ!
ﺗﻤﺮﯾﻦ کنید ﮐﻪ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻓﮑﺮتان ﺭﺍ ﺩﺭ ﯾﮏ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﺮ ﻋﻬﺪﻩ ﺑﮕﯿﺮید ﻭ ﺍگر ﺩﺭ ﻃﯽ ﻣﺮﺍﻗﺒﻪ، ﻓﮑﺮﯼ ﺑﻪﺳﺮﺍﻏﺘﻮﻥ آﻣﺪ ﮐﻪ ﻣﻨﻔﯽ ﺑﻮﺩ، ﺍﺻﻼً ﺧﻮﺩتان ﺭا ﺷﻤﺎﺗﺖ ﻧﮑﻨﯿﺪ!
ﻓﻘﻂ ﺳﺮﯾﻊ ﺑﻪ ﺧﻮﺩتان بگویید ﺑﻌﺪﯼ! و فکر ﺩﯾﮕﺮ ی ﺭا ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﺶ ﮐﻨﯿﺪ.
ﺍﮔﻪ ﻓﮑﺮ ﺑﻌﺪﯼ ﻫﻢ ﻣﻨﻔﯽ ﺑﻮﺩ ﺑﺎﺯ تکرار کنید بعدﯼ ﻭ ﺑﺮوید ﺳﺮﺍﻍ ﻓﮑﺮ
ﺑﻌﺪﯼ. آنقدر تکرار کنید. تا ﯾﮏ ﻓﮑﺮ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺑﯿﺎید. ﺣﺘﻤﺎً ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﮐﻨﯿﺪ.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
❌۲۰ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ۲۰ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺑﯿﺪﺍﺭﯼ ﺩﺭ ﺁﻟﻔﺎ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ ﺳﻄﺢ ﺁﻟﻔﺎ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪﺍیست که ﺩﺍﺭد ﺧﻮﺍب‌تان می‌برد ﻭ یا ﺩﺭﺳﺖ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪﺍﯼ ﮐﻪ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻣﯽﺷوید.
ﺑﻪ ﺍین حالت می‌گویند، ﭘﯿﮏ ﺁﻟﻔﺎ.
انسان‌ها براﺳﺎﺱ ﺣﺎﻟﺘﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺍﻣﻮﺍﺝ ﺁﻟﻔﺎﯼ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍب‌شاﻥ دﺍﺭند ﺑﻪ ﺳﻪ ﺩﺳﺘﻪ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﻣﯽشوند
۱ - ﺍﻧﺴﺎﻥﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ، ﻣﺜﺒﺖ ﺍﻣﺎ ﺭﻭﯾﺎﯾﯽ ﻣﯽﺍﻧﺪﯾﺸﻨﺪ.
۲ - ﺍﻧﺴﺎﻥﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ، ﻣﺜﺒﺖ ﺍﻣﺎ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﻣﯽﺍﻧﺪﯾﺸﻨﺪ.
۳ - ﺍﻧﺴﺎﻥﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ، ﻣﻨﻔﯽ ﻭ ﻣﻨﻔﯽ ﻣﯽاﻧﺪﯾﺸﻨﺪ!
ﻟﻄﻔﺎ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ ﺷﻤﺎ ﺟﺰﻭ ﮐﺪاﻡ ﺩﺳﺘﻪ ﻫﺴﺘﯿﺪ؟
ﺑﻪ ﺧﻮﺩتاﻥ ﻫﻢ، ﺩﺭﻭﻍ نگویید، ﺍﮔﻪ ﺟﺰﻭ ﺍﻭﻥ دسته از انسان‌هایی هستید ﮐﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻫﻤﻪ ﻏﺼﻪﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪگی‌تاﻥ ﺭﻭ ﻣﺮﻭﺭ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﯾﺎ ﺑﻪ ﺣﻮﺍﺩﺙ ﻭ ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺗﯽ ﮐﻪ ناراحت‌تان ﮐﺮﺩﻩ، ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ، ﻣﺘﺎﺳﻔﺎﻧﻪ ﺟﺰﻭ ﺩﺳﺘﻪ ﺳﻮﻣﯿﻦ هستید!
ﺍﮔﻪ فردی شما را ناراحت ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺷﻤﺎ در ﺧﻠﻮﺕ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍب‌تان، ﻣﺮﻭﺭ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﻪ ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ بدی در مورد شما انجام داده، ﯾﺎدتان ﺑﺎشد ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽشوید ﮐﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭ بد ﺩﺭ آن شخص ﺗﮑﺮﺍﺭ شود !
عجیب است! ﺍﻣﺎ ﺷﻤﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺣﻮﺍﺩﺙ ﺯﻧﺪگی‌تاﻥ ﺭا ﺑﺮﺍﺳﺎﺱ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﺁﻟﻔﺎ ﭼﻪ گونه ﻓﮑﺮ می‌کنید، ﻣﯽﺳﺎﺯید!
ﭼﻪ ﺁﻟﻔﺎﯼ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ﭼﻪ ﺩﺭ ﺯﻣﺎن‌هاﯾﯽ ﮐﻪ ﺭﻭﯼ ﭼﯿﺰﯼ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﻣﯽکنید ﻭ ﺩﺭ اصل ﺩﭼﺎﺭ ﺧﻠﺴﻪ ﻣﯽشوید ...
#ﺫﻫﻦ_ﺷﻤﺎ_ﻣﺜﻞ_دیگ_ﺟﺎﺩﻭﮔﺮﯼ ﻣﯽماند! که هر چه در آن بریزید پخته ﻣﯽشود؟!
ﺗﻮﺟﻪ ﮐﻨﯿﺪ هنگامی که به یکباره وارد ﻋﺎلم هپروت می‌شوید ﻭ ﺳﺎﻋﺖﻫﺎ ﺑﻪ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻣﺎﻟﯽ، یا احساسی و عشقی یا ﺷﮑﺴﺖﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪگی‌تان ﻓﮑﺮ ﻣﯽکنید ﯾﺎ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ کمتر از مقداری ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺧﻮﺏ ﺑﺎشید، هستید، ﯾﺎﺩتان باشد در ﺣﺎﻟﺖ ﺧﻠﺴﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮفته‌اید ﻭ #ﺍﻣﻮﺍﺝ_ﺁﻟﻔﺎ ﺗﻮلید می‌کنید
و ﺩﺭ ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ ﺣﺎﻟﺖ #ﺗﻠﻘﯿﻦ_ﭘﺬﯾﺮی هستید
بدون اینکه خود متوجه باشید ﺧﻮﺩتاﻥ ﯾﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭا، ﻫﯿﭙﻨﻮﺗﯿﺰﻡ ﮐﺮﺩه ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽشوید ﺗﺎ ﻫﻤﻪ آن ﭼﯿﺰﻫﺎﯼ ﺑﺪ ﺩﺭ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺁﯾﻨﺪه ﺑﻪ شکل‌هاﯼ جدید برای شما و یا دیگران ایجاد شود بطور مثال هنگامی که غرق تماشای فیلم غمگین می‌شوید و خودتان را بجای ﻗﻬﺮﻣﺎن فیلم ﻣﯽﮔﺬﺍرید و های های گریه می‌کنید امواج منفی و غمگین ارسال می‌کنید
ﻟﻄﻔﺎ ﻣﺮﺍﻗﺐ #ﺍﻣﻮﺍﺝ_ﺁﻟﻔﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﺑﺎﺷﯿﺪ!
ﺍﮔﺮ ﻣﺎ ﻧﺎﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﺧﯿﻠﯽ از ﺣﻮﺍﺩﺙ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺯﻧﺪگی‌مان ﺩﻋﻮﺕ ﮐﺮﺩﯾﻢ، ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﻢ ﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ آنﻫﺎ ﺭﺍ به جهت درست هدایت کنیم
و ﺍﺯ ﻧﯿﺮﻭﻫﺎی‌ماﻥ ﺩﺭ ﺟﻬﺖ ﺳﺎﺧﺖ ﺣﻮﺍﺩﺙ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﻢ!
ﺗﻤﺮﯾﻦ: ﺍﯾﻦ ﯾﻪ ﺗﮑﻨﯿﮏ ﺑﻮﺩﺍیست، ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﺑﻌﺪﯼ!
ﺗﻤﺮﯾﻦ کنید ﮐﻪ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻓﮑﺮتان ﺭﺍ ﺩﺭ ﯾﮏ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﺮ ﻋﻬﺪﻩ ﺑﮕﯿﺮید ﻭ ﺍگر ﺩﺭ ﻃﯽ ﻣﺮﺍﻗﺒﻪ، ﻓﮑﺮﯼ ﺑﻪﺳﺮﺍﻏﺘﻮﻥ آﻣﺪ ﮐﻪ ﻣﻨﻔﯽ ﺑﻮﺩ، ﺍﺻﻼً ﺧﻮﺩتان ﺭا ﺷﻤﺎﺗﺖ ﻧﮑﻨﯿﺪ!
ﻓﻘﻂ ﺳﺮﯾﻊ ﺑﻪ ﺧﻮﺩتان بگویید ﺑﻌﺪﯼ! و فکر ﺩﯾﮕﺮ ی ﺭا ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﺶ ﮐﻨﯿﺪ.
ﺍﮔﻪ ﻓﮑﺮ ﺑﻌﺪﯼ ﻫﻢ ﻣﻨﻔﯽ ﺑﻮﺩ ﺑﺎﺯ تکرار کنید بعدﯼ ﻭ ﺑﺮوید ﺳﺮﺍﻍ ﻓﮑﺮ
ﺑﻌﺪﯼ. آنقدر تکرار کنید. تا ﯾﮏ ﻓﮑﺮ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺑﯿﺎید. ﺣﺘﻤﺎً ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﮐﻨﯿﺪ.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
🔮چند راه ساده برای رسیدن به آرامش
دست برداشتن از جنگ و ستیزه درونی
پذیرفتن خود و دیگران
دنبال نکردن افکار منفی و تصورات باطل
مشاهده و بررسی وضعیت درونی خود (هوشیاری و خودآگاهی)
زندگی کردن در لحظه حال
تقویت احساس شکرگذاری
بخشش خود و دیگران
استراحت دادن به خود در مواقع خستگی
دعا کردن برای خود و دیگران
دست برداشتن از توقعاتی که از دیگران دارم
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
دست برداشتن از جنگ و ستیزه درونی
پذیرفتن خود و دیگران
دنبال نکردن افکار منفی و تصورات باطل
مشاهده و بررسی وضعیت درونی خود (هوشیاری و خودآگاهی)
زندگی کردن در لحظه حال
تقویت احساس شکرگذاری
بخشش خود و دیگران
استراحت دادن به خود در مواقع خستگی
دعا کردن برای خود و دیگران
دست برداشتن از توقعاتی که از دیگران دارم
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#برشی_از_یك_کتاب
🔵 آیا واقعاً می‌توانید از هیچ چیز ناراحت نشوید؟
آیا وقتی فقدانی واقعی را تجربه می‌کنید، احساس وحشت، افسردگی و خشم شما غیر طبیعی است؟ خیر، خیلی هم طبیعی و عادی است، چون جزئی از شرایط انسان‌اند. این احساسات بسیار همگانی و متداول هستند. تقریباً تمام ما این احساسات را داریم! اگر غالباً آنها را نداشته باشید عجیب است. ولی عادی یا متداول به معنای سالم نیست. سرماخوردگی خیلی شایع و متداول است. خون‌مردگی و عفونت نیز همینطور. ولی خوب و سودمند نیستند!
در مورد احساس اضطراب هم همینطور است. نگرانی، احتیاط، گوش به زنگ بودن و اضطراب خفیف عادی و سالم هستند. اگر اضطراب شما صفر مطلق بود نمی‌فهمیدید کجا می‌روید و چطور عمل می‌کنید. در نتیجه خیلی زود مشکل پیدا کرده و احتمالاً خودکشی می‌کردید. پس اگر چه اضطراب شدید، عصبی بودن و وحشت، عادی (یا رایج) هستند ولی ناسالم می‌باشند. بنابراین احساس نگرانی و احتیاط خود را نگهدارید، ولی نگرانی افراطی، «افتضاح سازی»، وحشت و بیم را دور بریزید. چطور؟ تصدیق کنید که این دو احساس کاملاً متفاوت هستند و بی‌خودی بحث یا توجیه نکنید که اضطراب یک حالت سالم است. ادعا نکنید که اضطراب اجتناب‌ناپذیر است و در تمام عمرتان باید آن را تحمل کنید.
وقتی ترجیح می‌دهید عملکرد خوبی داشته باشید و می‌خواهید از سوی دیگران پذیرفته شوید، نگران شکست و طرد شدن خواهید بود. این نگرانی سالم به شما کمک می‌کند، عملکرد شایسته و خوبی داشته باشید. ولی وقتی سخت معتقد می‌شوید که عملکردتان تحت هر شرایطی باید خوب باشد و حتماً از سوی دیگران باید پذیرفته شوید، در خودتان این وحشت را ایجاد می‌کنید-بله در خودتان این وحشت را ایجاد می‌کنید-که مبادا به آن خوبی که باید عمل نکنم.
📖 هیچ چیز نمی‌تواند ناراحتم کند
✍🏻 آلبرت الیس
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
🔵 آیا واقعاً می‌توانید از هیچ چیز ناراحت نشوید؟
آیا وقتی فقدانی واقعی را تجربه می‌کنید، احساس وحشت، افسردگی و خشم شما غیر طبیعی است؟ خیر، خیلی هم طبیعی و عادی است، چون جزئی از شرایط انسان‌اند. این احساسات بسیار همگانی و متداول هستند. تقریباً تمام ما این احساسات را داریم! اگر غالباً آنها را نداشته باشید عجیب است. ولی عادی یا متداول به معنای سالم نیست. سرماخوردگی خیلی شایع و متداول است. خون‌مردگی و عفونت نیز همینطور. ولی خوب و سودمند نیستند!
در مورد احساس اضطراب هم همینطور است. نگرانی، احتیاط، گوش به زنگ بودن و اضطراب خفیف عادی و سالم هستند. اگر اضطراب شما صفر مطلق بود نمی‌فهمیدید کجا می‌روید و چطور عمل می‌کنید. در نتیجه خیلی زود مشکل پیدا کرده و احتمالاً خودکشی می‌کردید. پس اگر چه اضطراب شدید، عصبی بودن و وحشت، عادی (یا رایج) هستند ولی ناسالم می‌باشند. بنابراین احساس نگرانی و احتیاط خود را نگهدارید، ولی نگرانی افراطی، «افتضاح سازی»، وحشت و بیم را دور بریزید. چطور؟ تصدیق کنید که این دو احساس کاملاً متفاوت هستند و بی‌خودی بحث یا توجیه نکنید که اضطراب یک حالت سالم است. ادعا نکنید که اضطراب اجتناب‌ناپذیر است و در تمام عمرتان باید آن را تحمل کنید.
وقتی ترجیح می‌دهید عملکرد خوبی داشته باشید و می‌خواهید از سوی دیگران پذیرفته شوید، نگران شکست و طرد شدن خواهید بود. این نگرانی سالم به شما کمک می‌کند، عملکرد شایسته و خوبی داشته باشید. ولی وقتی سخت معتقد می‌شوید که عملکردتان تحت هر شرایطی باید خوب باشد و حتماً از سوی دیگران باید پذیرفته شوید، در خودتان این وحشت را ایجاد می‌کنید-بله در خودتان این وحشت را ایجاد می‌کنید-که مبادا به آن خوبی که باید عمل نکنم.
📖 هیچ چیز نمی‌تواند ناراحتم کند
✍🏻 آلبرت الیس
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
👌یکی از فاکتورهای مهم درارتباط، داشتن مطلوبیت فیزیکی طرفین برای همدیگر است.
منظور از مطلوبیت فیزیکی این است که آیا چهره و اندام و رفتار و سکنات و نحوه حرف زدن ایشان در شما هیجان مثبت و کشش به سوی او ایجاد می کند یا خیر؟
در این مورد بحث سلیقه شما مطرح است. تا این حس اولیه‌ی جذابیت ظاهری وجود نداشته باشد، احتمال دارد که ارتباط جدی شکل نگیرد.
بنابراین لازم‌ست طرفین به دل هم بنشینند. این به دل نشستن گاهی اوقات در جلسه نخست آشنایی اتفاق می افتد و گاهی هم ممکن است کمی طول بکشد. اما اگر بعد از چند مرتبه دیدن و یا مدتی معاشرت، ایجاد نشد بعید است بعدها هم ایجاد شود.
ما از معیارهایی می توانیم صرف نظر کنیم که اولویت نباشند و نبودنشان ایجاد تردید یا حتی دلزدگی نکند. جذابیت ظاهری از جمله ی این معیارهاست که اگر وجود نداشته باشد قابلیت آسیب زدن به رابطه را خواهد داشت.
البته لازم‌ست بررسی کنید که شما در این مورد خاص دچار دغدغه خاطر شده اید یا کلاً در سایر موارد زندگی هم چنین توجهاتی دارید؟ اگر در این مورد بخصوص است، مسئله ی جذابیت ظاهری ایشان مطرح می باشد که باید سلیقه خود را بدانید و هیچ تعارفی هم در این مورد نداشته باشید. اما اگر در سایر ابعاد زندگی تان نیز این شیوه تفکر وجود دارد خوبست مسئله را با یک مشاور بررسی کنید.
✅در حال حاضر برای اینکه بتوانید تصمیم نهایی را بگیرید چک کنید:
اگر این آقا نقاط مثبت زیادی دارد و از طرفی فیزیک ایشان اینطور نیست که اصلا به دل شما ننشسته باشد و احتمال می دهید با آشنایی و چند جلسه معاشرت بیشتر ممکن است نظرتان تغییر کند؛ می توانید فرصت بیشتری بدهید برای اینکه سایر محسنات ایشان را درک کنید.
اگر تغییر در شما حاصل شد پیش بروید و اگر هم نشد دیگر جلوتر نرفته و تمامش کنید. ادامه دادن یک ارتباط باعث نمی شود سلیقه کسی تغییر یابد.
آن آقاپسر هم حق دارد در جایی قرار بگیرد که هیجان مثبت و علاقه طرف مقابل را دریافت کند.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
منظور از مطلوبیت فیزیکی این است که آیا چهره و اندام و رفتار و سکنات و نحوه حرف زدن ایشان در شما هیجان مثبت و کشش به سوی او ایجاد می کند یا خیر؟
در این مورد بحث سلیقه شما مطرح است. تا این حس اولیه‌ی جذابیت ظاهری وجود نداشته باشد، احتمال دارد که ارتباط جدی شکل نگیرد.
بنابراین لازم‌ست طرفین به دل هم بنشینند. این به دل نشستن گاهی اوقات در جلسه نخست آشنایی اتفاق می افتد و گاهی هم ممکن است کمی طول بکشد. اما اگر بعد از چند مرتبه دیدن و یا مدتی معاشرت، ایجاد نشد بعید است بعدها هم ایجاد شود.
ما از معیارهایی می توانیم صرف نظر کنیم که اولویت نباشند و نبودنشان ایجاد تردید یا حتی دلزدگی نکند. جذابیت ظاهری از جمله ی این معیارهاست که اگر وجود نداشته باشد قابلیت آسیب زدن به رابطه را خواهد داشت.
البته لازم‌ست بررسی کنید که شما در این مورد خاص دچار دغدغه خاطر شده اید یا کلاً در سایر موارد زندگی هم چنین توجهاتی دارید؟ اگر در این مورد بخصوص است، مسئله ی جذابیت ظاهری ایشان مطرح می باشد که باید سلیقه خود را بدانید و هیچ تعارفی هم در این مورد نداشته باشید. اما اگر در سایر ابعاد زندگی تان نیز این شیوه تفکر وجود دارد خوبست مسئله را با یک مشاور بررسی کنید.
✅در حال حاضر برای اینکه بتوانید تصمیم نهایی را بگیرید چک کنید:
اگر این آقا نقاط مثبت زیادی دارد و از طرفی فیزیک ایشان اینطور نیست که اصلا به دل شما ننشسته باشد و احتمال می دهید با آشنایی و چند جلسه معاشرت بیشتر ممکن است نظرتان تغییر کند؛ می توانید فرصت بیشتری بدهید برای اینکه سایر محسنات ایشان را درک کنید.
اگر تغییر در شما حاصل شد پیش بروید و اگر هم نشد دیگر جلوتر نرفته و تمامش کنید. ادامه دادن یک ارتباط باعث نمی شود سلیقه کسی تغییر یابد.
آن آقاپسر هم حق دارد در جایی قرار بگیرد که هیجان مثبت و علاقه طرف مقابل را دریافت کند.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
رفتار آدم‌ها بنا به شرایط زیستی آنها از بدو تولد تا بزرگسالی شکل می گیرد !
شاید اگر ما هم در جایگاه فردی که هم اکنون در دلمان سرزنشش کردیم باشیم، مشابه و یا به مراتب ضعیف تر عمل می کردیم !
پس آدم‌ها را بدون در نظر گرفتن شرایطشون زود قضاوت نکنیم !
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
شاید اگر ما هم در جایگاه فردی که هم اکنون در دلمان سرزنشش کردیم باشیم، مشابه و یا به مراتب ضعیف تر عمل می کردیم !
پس آدم‌ها را بدون در نظر گرفتن شرایطشون زود قضاوت نکنیم !
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#در_جستجوی_خودت_باش
در جستجوی دین نباش، در جستجوی خودت باش. آنگاه دین به طور اتوماتیک به سوی تو خواهد آمد.
آیا دین در متون مقدس وجود دارد؟ نه... دین در متون مقدس نیست. متون مقدس مرده‌اند و دین یک تپش زنده است.
آیا دین در فرقه‌های مذهبی وجود دارد؟ نه... دین در فرقه‌های مذهبی وجود ندارد. برای آن، لازم نیست به معبد بروی، بلکه باید به درون حرکت کنی.
دین در هر نَفَس خویشتن، موجود است. همه‌ی آنچه که ما کم داریم، بینشی برای آشکار کردن و دیدنِ آن است. دین در هر قطره خونِ خویشتن، وجود دارد. ما فاقد شهامت و عزم راسخ براي جستجوی آن هستیم.
دین مانند خورشید، اینجاست. اما شما باید چشمان خود را باز کنید. دین، خودِ زندگی است. اما شما باید بـه ماورای قبرستان بدن و باورهای پوسیده و مرده بروید. باید چیزی ورای بدن را بشناسید.
دین، عاری از زندگی نیست. بنابراین نخوابید، برخیزید و حرکت کنید. کسی که بخوابد، آن را از دست میدهد. اما انسان‌ها در امیال و رویاهای خود خواب هستند. کسی که بیدار می‌شود و پیش می‌رود، به آن می‌رسد. کسی که بیدار است، آن را می‌یابد.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
در جستجوی دین نباش، در جستجوی خودت باش. آنگاه دین به طور اتوماتیک به سوی تو خواهد آمد.
آیا دین در متون مقدس وجود دارد؟ نه... دین در متون مقدس نیست. متون مقدس مرده‌اند و دین یک تپش زنده است.
آیا دین در فرقه‌های مذهبی وجود دارد؟ نه... دین در فرقه‌های مذهبی وجود ندارد. برای آن، لازم نیست به معبد بروی، بلکه باید به درون حرکت کنی.
دین در هر نَفَس خویشتن، موجود است. همه‌ی آنچه که ما کم داریم، بینشی برای آشکار کردن و دیدنِ آن است. دین در هر قطره خونِ خویشتن، وجود دارد. ما فاقد شهامت و عزم راسخ براي جستجوی آن هستیم.
دین مانند خورشید، اینجاست. اما شما باید چشمان خود را باز کنید. دین، خودِ زندگی است. اما شما باید بـه ماورای قبرستان بدن و باورهای پوسیده و مرده بروید. باید چیزی ورای بدن را بشناسید.
دین، عاری از زندگی نیست. بنابراین نخوابید، برخیزید و حرکت کنید. کسی که بخوابد، آن را از دست میدهد. اما انسان‌ها در امیال و رویاهای خود خواب هستند. کسی که بیدار می‌شود و پیش می‌رود، به آن می‌رسد. کسی که بیدار است، آن را می‌یابد.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#چگونه_به_شهود_برسید؟
این ویدئو بر اساس گفته‌های دکتر "جو دیسپنزا" تهیه شده و در این فیلم به شما گفته می‌شود که چگونه بدن خود را باز سازی کنید و چگونه غده "پینوآل" خودتان را فعال کنید و به شهود برسید
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
این ویدئو بر اساس گفته‌های دکتر "جو دیسپنزا" تهیه شده و در این فیلم به شما گفته می‌شود که چگونه بدن خود را باز سازی کنید و چگونه غده "پینوآل" خودتان را فعال کنید و به شهود برسید
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#جهان_درون_شماست!
حیرت انگیزترین واقعیت چیست؟ جهان درون شماست!
وقتی به آسمون شب نگاه کنید دیگر احساس کوچکی و حقارت نخواهید کرد، اگر بدانید شما از همان ستاره‌ای آمده‌اید که در آسمان است و شما یک نسخهٔ کوچک از ستاره‌ای بسیار زیبای آسمان جهان هستی... هستید.
کانالی که از شما انسانی دیگر میسازد👌 | PsychollogyForLife
حیرت انگیزترین واقعیت چیست؟ جهان درون شماست!
وقتی به آسمون شب نگاه کنید دیگر احساس کوچکی و حقارت نخواهید کرد، اگر بدانید شما از همان ستاره‌ای آمده‌اید که در آسمان است و شما یک نسخهٔ کوچک از ستاره‌ای بسیار زیبای آسمان جهان هستی... هستید.
کانالی که از شما انسانی دیگر میسازد👌 | PsychollogyForLife
#درک_چینی‌ها_از_انرژی.
درک چینی‌ها از انرژی چیست؟ طب چینی توضیح میدهد که چرا هنگام عصبانیت از شخصی به سردردهای شدید، مبتلا می‌شوید.
علت این است که گردن و شانه‌هایتان دچار انقباض و گرفتگی شده وعبور آزاد انرژی در درون کانال‌ها مختل می‌شود، که نتیجهٔ آن درد شدید در ناحیه سر، خواهد بود.
هرگاه در برابر وضعیتی، از خود مقاومت نشان می‌دهیم و می‌گوییم: “این درست نیست !” جریان انرژی را مسدود می‌کنیم.
ماساژ و طب سنتی و همین طور بخشش باعث از بین رفتن این مانع و به جریان افتادن دوباره انرژی و بهبود سر دردتان می‌شود. همهٔ ما گذرگاه عبور انرژی و الهام هستیم.
هرگاه به وجد می‌آییم، نیروی حیات را در درون خود جاری کرده و به #کل جهان متصل می‌شویم. اما هرگاه بگوییم: "این لحظه، لحظهٔ بدیست !” و در جستجوی عیب و قضاوت... در مورد سایر افراد و اتفاقات باشیم کانال‌ها و گذرگاه‌های انرژی.. خود را می‌بندیم.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
درک چینی‌ها از انرژی چیست؟ طب چینی توضیح میدهد که چرا هنگام عصبانیت از شخصی به سردردهای شدید، مبتلا می‌شوید.
علت این است که گردن و شانه‌هایتان دچار انقباض و گرفتگی شده وعبور آزاد انرژی در درون کانال‌ها مختل می‌شود، که نتیجهٔ آن درد شدید در ناحیه سر، خواهد بود.
هرگاه در برابر وضعیتی، از خود مقاومت نشان می‌دهیم و می‌گوییم: “این درست نیست !” جریان انرژی را مسدود می‌کنیم.
ماساژ و طب سنتی و همین طور بخشش باعث از بین رفتن این مانع و به جریان افتادن دوباره انرژی و بهبود سر دردتان می‌شود. همهٔ ما گذرگاه عبور انرژی و الهام هستیم.
هرگاه به وجد می‌آییم، نیروی حیات را در درون خود جاری کرده و به #کل جهان متصل می‌شویم. اما هرگاه بگوییم: "این لحظه، لحظهٔ بدیست !” و در جستجوی عیب و قضاوت... در مورد سایر افراد و اتفاقات باشیم کانال‌ها و گذرگاه‌های انرژی.. خود را می‌بندیم.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
✅ به خودتان اعتماد داشته باشید
اگر به خودتان اعتماد داشته باشید و باور کنید که می توانید سرنوشت خودتان را رقم بزنید, اجازه نخواهید داد عوامل بیرونی شما را مایوس کنند یا بر شما تاثیر بگذارند.
آنچه مورد توجه شما خواهد بود, اشتیاق شدید و اراده راسخ شما برای ساختن زندگی خودتان است. بنابراین هرگز اجازه نخواهید داد, شرایط مانع تحقق آرزوهای شما شوند.
تصویر درونی که در عالم تخیلتان دارید, تحت تاثیر عقاید و سخنان دیگران قرار نخواهد گرفت.
برای آن که احساس موفقیت کنید و آرزوهایتان را تحقق یافته ببینید, باید مدت ها قبل از اینکه موفقیت ها را با حواس پنجگانه خود احساس کنید, باید آن ها را در درونتان حس کنید.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
اگر به خودتان اعتماد داشته باشید و باور کنید که می توانید سرنوشت خودتان را رقم بزنید, اجازه نخواهید داد عوامل بیرونی شما را مایوس کنند یا بر شما تاثیر بگذارند.
آنچه مورد توجه شما خواهد بود, اشتیاق شدید و اراده راسخ شما برای ساختن زندگی خودتان است. بنابراین هرگز اجازه نخواهید داد, شرایط مانع تحقق آرزوهای شما شوند.
تصویر درونی که در عالم تخیلتان دارید, تحت تاثیر عقاید و سخنان دیگران قرار نخواهد گرفت.
برای آن که احساس موفقیت کنید و آرزوهایتان را تحقق یافته ببینید, باید مدت ها قبل از اینکه موفقیت ها را با حواس پنجگانه خود احساس کنید, باید آن ها را در درونتان حس کنید.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#کائنات_سکوت_را_دوست_دارد 💆🏻🌱💆🏻♂
اگر اطمینان دارید که راه درست را انتخاب کرده‌اید، به راه‌تان ادامه بدهید، مهم نیست دیگران در باره‌تان چه فکری می‌کنند، لازم نیست مرتب وقت گرانبها و انرژی خودتان را صرف اثبات خودتان بکنید.
با مردم در سکوت باشید،
در سکوت زندگی و در سکوت کار
کنید که کائنات سکوت را دوست دارد..
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
اگر اطمینان دارید که راه درست را انتخاب کرده‌اید، به راه‌تان ادامه بدهید، مهم نیست دیگران در باره‌تان چه فکری می‌کنند، لازم نیست مرتب وقت گرانبها و انرژی خودتان را صرف اثبات خودتان بکنید.
با مردم در سکوت باشید،
در سکوت زندگی و در سکوت کار
کنید که کائنات سکوت را دوست دارد..
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
آدم‌ها بر اثر سختی‌ها و اتفاقات تلخ، دچار «روح مرگی» می‌شوند یعنی به درجه‌ای از سختی می‌رسند که در آن شرایط روحشان می‌میرد و باعث می شود که درون خود احساساتشان را تجربه کنند و تبدیل به فرد دیگری شوند
درک احساس درد و رنج، باعث «روح مرگی» سازنده می‌شود یعنی من دچار یک هیجان منفی هستم و کاملا این فشارها را درون خودم تجربه می‌کنم ولی سهم خودم را از این فشارها می‌پذیرم که این همان گرفتن درس از ماجراست.
خیلی‌ها وقتی دچار روح مرگی می‌شوند، افسرده می‌شوند یا وسواس می‌گیرند و حتی گاهی سر به کوه و بیابان می‌گذارند .
قبل از پذیرش، باید این احساس را درون خودمان تجربه کنیم. اگر احساساتمان را سرکوب کنیم، هیچوقت به آن آگاهی پس از روح مرگی نمی‌رسیم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
درک احساس درد و رنج، باعث «روح مرگی» سازنده می‌شود یعنی من دچار یک هیجان منفی هستم و کاملا این فشارها را درون خودم تجربه می‌کنم ولی سهم خودم را از این فشارها می‌پذیرم که این همان گرفتن درس از ماجراست.
خیلی‌ها وقتی دچار روح مرگی می‌شوند، افسرده می‌شوند یا وسواس می‌گیرند و حتی گاهی سر به کوه و بیابان می‌گذارند .
قبل از پذیرش، باید این احساس را درون خودمان تجربه کنیم. اگر احساساتمان را سرکوب کنیم، هیچوقت به آن آگاهی پس از روح مرگی نمی‌رسیم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife