روانشـناسی برای زندگی | PsychollogyForLife
26.8K subscribers
15K photos
1.48K videos
210 files
13.6K links
هدف کانال « آموزش مهارت های زندگی و آموزش قوانین برای بهتر زیستن برای افزایش کیفیت در تمام ابعاد زندگی (مالی، روابط، جسمانی، معنوی) »

به حضورتان مفتخریم❤️
با انتشار پست های مفید حمایت کنید

جوابگویی تبلیغات فقط👇🏻
@Excellentefficiency
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خانواده معنوی شما آنهایی هستند که
با فرکانس روحی شما تنظیم شده اند.
شما احساس ارتباطی فراتر از همخونی
و یا قومی با یکدیگر دارید.شما با يكديگر
از نظر انرژیك و ارتعاش ، ارتباط داريد.
در این ارتباط کوانتومی، آنها به صورت شهودي،
نداي خاموش شما را با حاضر شدن در زمان دقيق
و نشان دادنِ عشق و حمايتي بي قيد و شرط،
پاسخ ميگويند.شما در يك سطح از دركِ بدون كلام،
با هم شريك هستيد. آنها شما را می‌فهمند و درک و میکنند.
برای بودن این اشخاص، سپاسگزار باشید...
آنها برای شما یاد آور این موضوع از کائنات هستند
که ما در عمیق ترین سطح وجودیمان، همگی یکی هستیم.

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❏راهکارهایی برای رسیدن به تصمیم‌های درست
❏زندگی زنجیری از تصمیم‌گیری‌هاست که یکی پس از دیگری اتفاق می‌افتد…

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#برشی_از_یك_کتاب

رابطه‌های مشکل‌دار ۲
دستهٔ دوم رابطه‌های مشکل‌داری هستند که به‌مرور به رابطه‌های علی‌السویه تبدیل می‌شوند. در این نوع رابطه‌ها، بیشتر اوقات و البته نه همیشه، شور و اشتیاق وجود ندارد، در حالی‌که شرایط زندگی می‌تواند برای همسران خیلی راحت باشد. ممکن است احساس یا اشتیاق جنسی کمی بین آن‌ها وجود داشته باشد. گاهی آن‌ها بدون خشم و عصبانیت از یکدیگر فاصله می‌گیرند یا حتی ممکن است خشمی بین آن‌ها وجود داشته باشد، مانند آنچه در رابطهٔ آتشین بروز می‌کند. اما تفاوت در این است که هیچ گرایشی به بحث ‌و جدل یا جنگ و دعوا با یکدیگر وجود ندارد. دلیلش هم می‌تواند به علت نوع شخصیت طرفین یا عدم وجود شور و اشتیاق باشد که شامل شور و هیجان منفی نیز می‌شود. در عوض رابطه به آرامی می‌میرد. به عبارت دیگر، در چنین رابطه‌ای مغز زنده، اما قلب مرده است (برخلاف رابطهٔ آتشین که پر شور و اشتیاق ولی بدون آرامش کافی است که قلب زنده، اما مغز مرده است).

سرانجام به رابطه‌های یک‌طرفه می‌رسیم. در چنین رابطه‌ای یکی از طرفین اغلب با تلاش بسیار می‌کوشد رابطه را حفظ و اصلاح کند و‌ موجب دوام آن شود. در رابطهٔ یک‌طرفه، یکی از طرفین، می‌تواند به‌طور کامل احساس رضایت کند و تمام شور و اشتیاق و آرامش مورد نیازش را داشته باشد، در حالی‌که طرف دیگر احساس عدم رضایت و ناکامی می‌کند. در همهٔ رابطه‌های مشکل‌دار مهم است که بپرسید: «چه احتمال بالقوه‌ای برای تغییر وجود دارد؟» اگر جواب این است که «هیچ احتمالی» وجود ندارد، سؤال بعدی که باید از خودتان بپرسید این است: «آیا هنوز هم می‌خواهم در رابطه‌ام بمانم؟»

ادامه دارد ...

دو ستون اصلی رابطه‌های کارآمد
رابطه‌های مشکل‌دار ۱


📖 آیا می‌توانم رابطه‌ام را نجات دهم
💭 مایکل اس برودر
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
هیچ یک از شرایطی که در زندگی با آن روبرو میشوید تصادفی نیست.
هر موقعیت با هدفِ سوق دادنِ شما به سطح بالاتری از آگاهی ایجاد میشود
و کارِ شما فقط این است که حقیقت را دریابید و سهمی را که هر رویداد میتواند در زندگی‌تان داشته باشد، کشف کنید.

نیمه تاریک وجود
دبی فورد

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife


روزی هزار بار برای خودتان بنویسید: خودم مهمترین فرد زندگی‌ام هستم و عزت نفسم را حفظ می‌کنم
با خط قرمز هم بنویسید ترجیحا که جلوی چشمتان باشد که عزیزِ جانم ! خط قرمزِ هر رابطه‌ای ( کاری و عشقی و عاطفی و رفاقتی و رختخوابی و خانوادگی حتی )، «عزت نفس» است. که حواستان باشد اگر دارید به خیال خودتان رابطه‌ای را نجات می‌دهید، توی عملیات نجات، کرامت انسانی خودتان را فدا نکنید. توی اتاق عملش هم اگر لازم باشد، دست و سر و گوش و چشم و مری و معده را دور می‌اندازند که قلب و مغز زنده بماند؟ خود تان را که از سر راه نیاورده‌اید، آورده‌اید؟ روی دست خودتان که نمانده‌اید، مانده اید؟ در ‌هرشرایطی از خودتان نگذرید

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
🔮 همه چیز از ذهن شما شروع می‌شود

هرگاه افکار مثبت داشته باشید استعدادهای ذهنی و نیروهای درونی شما فعال می شوند.

و هرگاه افکار منفی و مخرب بر شما چیره شود؛ نیروها و استعداهایتان سرکوب شده و باعث شکست شما می گردد.
وقتی می بینید که در احساسات منفی غرق شده اید؛ می توانید خیلی ساده از آن خارج شوید.

کافی است به یک چیز زیبا فکر کنید یا مشغول کاری زیبا شوید
و وقتی به این روش عادت کنید؛
زودتر از چیزی که فکر می کنید خالق زندگی خود خواهید شد.

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
میشود رفت و زودتر به مقصد رسید..
میشود با شتاب رفت و گلهای کنار جاده را ندید اما..
حیف است...
رهگذر کمی آهسته تر زندگی اینجاست،
زندگی هر لحظه اش زیباست.

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
وقتی عزیزی را از دست می دهید ، عزیزان خود را به اجبار خاک می کنید ، پس چطور بد ذهنی ، افکار منفی یا همان دشمن خطرناک خود را همچنان زنده نگه می دارید !

برخی افراد خاطرات بد گذشته را در ذهن نگه می دارند و آن‌ها را با گذشت زمان تغيير داده و بدتر و بدتر می کنند ...

و هر جا که فرصتی پيدا کنند به بهانه‌ ی درد دل کردن و بيان حال بد خودشان به تخريب ديگران می‌پردازند ...

و از اين طريق احساس مي‌کنند که تا حدودي شايد همه‌‌ی آن آسيب‌ها و تجاوزهای ديگران را بتوانند جبران کنند ، در حالی که مدام خشم فرو خورده دارند و حال شان خراب است !

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
🔥نکته مهمی که افراد در ارتباط با دیگران، معمولا موفق به دیدنش نمی شوند اين است که انسان‌ها همان کاری را که با شما می‌كنند شاید چندین برابر شدیدترش را با خویش می كنند.

آنانی که سرزنش کردن دیگران بخشی از رفتار روزمره شان ست؛ بزرگترین منتقد خویش هستند.

آنانی که مرز های ارتباطی را می شكنند؛ همان هايی هستند که نمی‌توانند به دیگران نه بگویند.

آنانی که از دیگران بد می گويند؛ خود به شدت نگران قضاوت شدن هستند.

ارتباط ما با دیگران مبین آن چیزی ست که ما با خود می كنيم.


👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
زندگی دادگاه نیست تا در آن به دنبال احقاق حق خود باشیم،
زندگی، زندگی است
باید گذشت کرد تا بتوان از آن لذت برد، "گذشت" رمز پیروزی در زندگیست

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
زندگي يك رازه ، بايد زندگي کرد
زندگي را با زندگي كردن بايد شناخت
زندگي يك چالش است،
نه يك مشكل و درد سر
زندگي سوال نيست
ماجواجويي است...

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
🔥خرده‌گیری از خودتان را سرکوب کنید. بعد از هر کاری ممکن است صدایی از اعماق ضمیر ناخودآگاه‌تان به انتقاد از شما بپردازد. پس باید در کمال هوشیاری و با چشمانی باز به حوادث نگاه کنید و حقایق را بشکافید و خطاها را بپذیرید. ولی خود را آزار ندهید و بپذیرید که از این اتفاق در پیشرفت‌های بعدی بهره خواهید برد.

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
👌۱۰نكته كليدی برای سيستم هدفگذاری

❏فكر كردن كافی نيست،بنويس((ضعيف ترين جوهر هم از ورزيده ترين ذهن دنيا قوی تر است))

❏برای لحظاتی واقعيت را بگذار كنار:تظاهر كنيد اين فقط يك بازی ست؛در دنيايی خيالی برای لحظاتی بازی كنيد.

❏قدم بزرگ بردار:به خودتان اجازه دهيد آرزوهای بزرگی داشته باشيد و انسانی ريسك پذير باشید.

❏مثبت فكر كنيد

❏من میتوانم؛هميشه بگوييد((من فلان چيز هستم))نه اينكه ((ميخواهم فلان چيز بشوم))

❏اين ها اهداف تو هستند،فقط تو؛نگذاريد خانواده،همكاران،ايده آل های جامعه يا انتظارات به شما ديكته كنند كه چه چیزی را بايد انتخاب كنيد.

❏از هم تراز بودن اهداف و ارزش های خود مطمئن شو.

❏از مبارزه كردن نترس!
❏باورهای محدودكننده را رها كن!
❏واهمه نداشته باش!

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
عشق درون ديگران نيست، بلكه درون خود ماست. ما آن احساس را بيدار مي‌كنيم، ولي براي اين‌كه بيدار شود، به ديگران نياز داريم. دنيا تنها زماني براي ما معنا دارد كه بتوانيم كسي را براي شركت دادن در هيجاناتمان بيابيم...!

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
🔥 ویژگی روانشناختی افراد حسود

کسانی که حسادت می ورزند در واقع از نوعی احساس حقارت وکمبود رنج می برند. این افراد خود را برای جبران این کمبود ها ناتوان می بینند به همین دلیل، به موفقیت ها و خوشبختی دیگران حسادت می کنند، وآرزو می کنند ای کاش دیگران موفق ترو خوشبخت تراز آنان نباشند.

با این افراد چگونه باید رفتار شود؟
این افراد ازکمبود های خاصی رنج می برند و احساس ناامنی می کنند و معمولا از احساس عدم ارزشمندی رنج می برند. گاهی اوقات هم این افراد دوست دارند در صدر امور باشند و حس برتری جوئی و قدرت طلبی آن ها این حس منفی و آزار دهنده را در ایشان به وجود می آورد.

این افراد نیازمند محبت و توجه هستند، اگر درکانون توجه قرار گیرند و احساس ارزشمندی،موفقیت و خوشبختی و محبوبیت کنند و محاسن ایشان به آنان یاد آوری شود. حساسیت آن ها کم تر خواهد شد.

محبت و احترام به این افراد باعث به وجود آمدن حس مهم بودن وایجاد امنیت روانی درآنان خواهد شد وتا حدود زیادی به برطرف شدن این مشکل کمک خواهد کرد. حسادت افراد از نظرروانشناسی به دوران کودکی آن ها و خلا عاطفی از سوی والدین به ویژه مادر بر می گردد.

با ابراز محبت کردن به این افراد واطمینان خاطر به وجود آوردن در آن ها از اینکه دوست داشته می شوندو ارزشمند و قابل ستایش هستند، به کمرنگ تر شدن حساسیت آن ها کمک شایانی می کند.

گاهی والدین یا اطرافیان با مقایسه کردن فرزندان شان با افراد دیگر یا به رخ کشیدن موفقیت های دیگران این حساسیت را بر می انگیزند، پس مراقب صحبت کردن با کسانی که دوست شان داریم باشیم.

هرگز آنها را با کسی مقایسه نکنید، بلکه به عزیزانتان نشان دهید که آن ها را بدون قید و شرط همان گونه که هستند دوست دارید. به جای تاکید بر روی نکات منفی آن ها، نکات مثبت شان را به آنا ن تذکر داده ودر پرورش این صفات بکوشید.

حسن این کار اینست که افراد با کسب احساس امنیت، راه برای رشد شخصیتی و پیشرفت آنان بازمی شود.

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
فردی در ترافیک جلوی ما بپیچید: "احمق"
ما که جلوی دیگران می پیچیم: "زرنگ"

کسی جواب تلفن ما را ندهد: "بی معرفت"
ما که جواب ندهیم: "گرفتار"

فرد بلندتر از ما: "دراز"
کوتاهتر از ما: "کوتوله"

همکار جزئی نگر: "ایرادگیر و وسواسی"
ما جزئی نگرتر باشیم: "دقیق"

فردی لیوان آب ما را چپه کرد: "کور"
پای ما به لیوان دیگری خورد: "شعور ندارد لیوان را سر راه قرار داده"

«دنیای قضاوت ها یعنی تحلیل رفتار و گفتار دیگران بر اساس نیازها و ارزش های خودمان!!»

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
گاهی عشق را با پر کردن خلاء تنهايى و يا توجه به هر آنچه نقطه ضعفمان است، اشتباه می‌گیریم .

عشق يک احساس است نه يک منطق !
بنابراين در عشق‌ورزى دنبال معامله‌گرى نباشيم .

البته توجه به اين نكته خيلى مهم است كه برای يک رابطه زوجى سالم و موفق عشق لازم است ولى كافى نيست.

در يک رابطه زوجى موفق، عشق، تعهد، احترام و توجه و حمايت و ... در طرفين تواماً لازم است .

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
دلیل قدرتمند بودن تجسم این که است, وقتی تصویری ذهنی از آنچه می خواهید را خلق می کنید, افکار و احساسات داشتن آن را در زمان حال ایجاد می کنید.

تجسم صرفا تفکر متمرکز در قالب تصاویر است که به همان نسبت, احساس را در شما ایجاد می کند.
با قدرت تجسم فرکانسی قوی به کائنات ارسال می کنید.
قانون جذب این علائم مهم را دریافت می کند و تصاویر را به همان نحوی که در ذهنتان دیده اید, به شما بر می گرداند.
وقتی تصویر ذهنی را در افکار خود ایجاد کردید, همیشه روی نتیجه آن انگشت بگذارید.
دستان خود را با تمام جزییاتش به خوبی نگاه کنید, آنها را به خاطر بسپارید, حال چشمانتان را ببندید و دستانتان را با همان جزییات روی فرمان اتومبیل مورد نظرتان تصور کنید.
این نکته را به خاطر داشته باشید که در واقع احساس است که موجب جذب می شود, نه صرفا تصویر یا فکر.
افراد زیادی فکر می کنند اگر فکر مثبت داشته باشم, یا هر چیزی را که می خواهم, تصور کنم, کافی است.
اگر این کارها را انجام دهید, اما احساس وفور نعمت, لذت و عشق نداشته باشید, قدرت جذب را خلق نمی کنید.
همه به نحوی تجسم می کنند, چه بدانند, چه ندانند, تجسم بزرگترین راز موفقیت است.

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife