✅ 28 قانون معامله گر موفق

❏ هیچ وقت بیشتر از ۱۰% سرمایه ی معامله گری خود را در یک معامله ی تنها به مخاطره نیندازید .

❏ همیشه دستورات توقف زیان (حد ضرر ) را به کار ببرید .

❏ هیچ وقت بیش از حد معامله نکنید .
❏ هیچ وقت نگذارید یک سود به ضرر تبدیل بشود .

❏ به معامله هایی وارد نشوید اگر از روند نامطمئن هستید . هیچ وقت با روند مخالفت نکنید .

❏ وقتی در شک هستید ، خارج شوید ، و وقتی در شک هستید وارد نشوید .
❏ فقط در بازارهای فعال معامله کنید .
❏ ریسکتان را به طور برابر بین بازارهای مختلف توزیع کنید .

❏ هیچ وقت دستوراتتان را محدود نکنید . در بازار معامله کنید .
❏ معاملات را بدون یک دلیل خوب نبندید .

❏ پولهای اضافی از معاملات موفق باید در یک حساب جدا قرار بگیرند .
❏ هیچ وقت برای کندن پوست سر یک سود معامله نکنید .
❏ هیچ وقت یک زیان را میانگین گیری نکنید .

❏ هیچ وقت از بازار خارج نشوید چون صبرتان را از دست داده اید یا وارد نشوید چون از انتظار مضطرب شده اید .

❏ از برداشت سودهای کوچک و زیانهای بزرگ پرهیز کنید .
❏ هیچ وقت یک توقف زیان را لغو نکنید پس از آن که معامله را قرار دادید .
❏ از ورود و خروج به مدت زیاد از بازار پرهیز کنید .
❏ راضی باشید که از هر دو سوی بازار پول بدست بیاورید .

❏ هیچ وقت خرید و فروش نکنید چون قیمت پایین یا بالا است .
❏ مثلث سازی باید وقتی انجام شود که سطوح مقاومت را رد کرده باشد و ناحیه ی توزیع را شکسته باشد .

❏ مثلث صادر می شود وقتی که یک روند قوی داشته باشد .
❏ هیچ وقت یک موقعیت بازنده را هج نکنید .
❏ هیچ وقت موقعیتتان را بدون یک دلیل خوب عوض نکنید .
❏ پس از دوره های طولانی موفقیت یا شکست ، از معامله گری پرهیز کنید .

❏ تلاش نکنید که سقف یا کف را حدس بزنید .
❏ توصیه های یک انسان کور را دنبال نکنید .

❏ معامله گری پس از اولین زیان را کاهش دهید ؛ هیچ وقت افزایش ندهید .

از وارد شدن اشتباه و خارج شدن اشتباه پرهیز کنید
یا وارد شدن صحیح و خارج شدن اشتباه . این یک اشتباه دو برابر ایجاد می کند .

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

#برشی_از_یك_کتاب

🔸چرا مردم معذرت نمی‌خواهند؟

❏ «ارزش تلاش کردن ندارد»
چرا مردم تصمیم می‌گیرند معذرت‌خواهی نکنند؟ گاهی رابطه برای آنان بی‌ارزش است. شاید رنجش‌های گذشته مانع می‌شود، رنجش‌هایی که پنهان شده‌اند.

❏ «تقصیر او بود»
دومین دلیل این‌که مردم معذرت‌خواهی نمی‌کنند این است که به نظرشان می‌رسد رفتارشان درست بوده است؛ مقصر طرف مقابل است. این روش انتقام‌جویانه زندگی کردن است و بسیاری از مردم آن‌را تمرین می‌کنند. کسی که رفتار اشتباه خود را توجیه می‌کند، گمراه است. مرد یا زنی که می‌پندارد هرگز مرتکب اشتباهی نمی‌شود که به عذرخواهی نیاز داشته باشد، در دنیای غیرواقع‌گرایانه زندگی می‌کند. واقعیت این است همهٔ ما گاهی جملات خشن، انتقادآمیز و نامهربانانه‌ای بر زبان می‌رانیم و گاهی اوقات رفتارهای ویرانگر و آزاردهنده‌ای از ما سر می‌زند. شخصی که نیاز به عذرخواهی را انکار می‌کند، زندگی پر از روابط اشتباهی دارد. بیشتر اوقات وجدان مردم طوری تربیت شده است که تفصیر را به گردن دیگری می‌اندازد. درواقع وجدان آنان در خواب است، و‌ نمی‌توانند ببینند که خودشان تقصیرکارند.

❏ عزت‌نفس پایین و شیوهٔ تغییر دادن آن
بیشتر اوقات وجدان خوابیده با عزت‌نفس پایین همراه است. شاید پدر و‌ مادرشان به آنان آموخته‌اند که معذرت‌خواهی نشانهٔ ضعف است. پدر و مادری که این فلسفه را الگو ‌قرار می‌دهند، به‌طور معمول خودشان عزت‌نفس پایینی دارند. بیشتر اوقات فرزندان را برای مشکلاتی که در خانواده پدید آمده مقصر می‌دانند. در نتیجه، بچه‌ها نیز با عزت‌نفس پایین بزرگ می‌شوند و این ویژگی نسل به نسل انتقال می‌یابد. چون ناامیدانه می‌کوشند فرد با ارزشی باشند، و چون تصور می‌کنند معذرت‌خواهی نشانهٔ ضعف است، دیگران را مسئول مشکلات روابط خود می‌دانند.

افرادی که عزت‌نفس پایینی دارند، و تقصیر را به گردن دیگران می‌اندازند و نمی‌توانند معذرت‌خواهی کنند، بیشتر اوقات به مشاوره نیاز دارند تا با این الگوهای فکری، رفتاری و احساسی به‌طور عمیق مقابله کنند.
آن‌چه این افراد نمی‌دانند این است: معذرت‌خواهی عزت‌نفس انسان را بالا می‌برد. مردم به کسانی که مسئولیت شکست‌های خود را به گردن می‌گیرند، احترام می‌گذارند. محترم بودن و شنیدن تحسین دیگران عزت‌نفس را بالا می‌برد. از سوی دیگر کسانی که سعی می‌کنند چیزی را پنهان سازند یا رفتاری را بهانه کنند، همیشه تأیید و احترام دیگران را از دست می‌دهند، بنابراین بر مشکل عزت‌نفس پایین بیشتر دامن می‌زنند. هرچند، شخصی که در این چرخهٔ منفی به دام بیفتد، دیگر به سختی می‌تواند این واقعیت را درک‌ کند.

❏ مسئولیت‌پذیر باشید
تمرین زیر را برای کسانی که گفتن «من اشتباه کردم، من نباید آن کار را می‌کردم» برای‌شان سخت است پیشنهاد می‌دهم. جملات زیر را بر روی کارتی بنویسید: «من کامل نیستم. گاهی اشتباهاتی می‌کنم. گاهی حرف‌هایی می‌زنم و کارهایی انجام می‌دهم که برای دیگران ناراحت‌کننده است. می‌دانم که زبان معذرت‌خواهی دیگری، شنیدن جملات حاکی از مسئولیت پذیرش رفتارم است. دوست دارند بشنوند «من اشتباه کردم، نباید آن‌کار را انجام می‌دادم» بنابراین، یاد می‌گیرم این جملات را ادا کنم.»

این جملات را با صدای بلند بخوانید. سپس جملهٔ «من اشتباه کردم نباید آن‌کار را انجام می‌دادم» را چند بار بلند و ‌در تنهایی، در مقابل آینه تکرار کنید. شکستن مانع صوتی و گفتن کلماتی که برای شما راحت نیست، نخستین گام در راستای یادگیری زبان پذیرش مسئولیت است. بخشی از یادگیری مسئولیت‌‌پذیری برای رفتار این است که بدانید هیچ‌کس کامل نیست. من کامل نیستم و گاهی کاری می‌کنم و حرفی می‌زنم که دیگران را ناراحت می‌کنم. می‌خواهم مسئولیت اشتباهاتم را بپذیرم و با استفاده از زبان معذرت‌خواهی دیگران عذر‌خواهی کنم، آن‌گاه پیشرفت می‌کنم.

❏ توبهٔ واقعی
من نمی‌گویم قول بدهید دیگر آن کار را تکرار نکنید. چیزی که بیان می‌کنید این باشد که هر تلاشی که می‌توانید می‌کنید تا آن رفتار را تکرار نکنید. این تلاش به توفیق منتهی می‌شود. تغییر الگوهای رفتاری قدیمی مشکل است. اما گام اول این است که تصمیم بگیریم که به تغییر کردن نیاز داریم، و با کمک خداوند به سمت تغییر مثبت قدم برداریم.

اجازه ندهید ترس از شکست مانع شما از برداشتن گام‌هایی به سمت ابراز پشیمانی و توفیق شود. اگر ابراز پشیمانی زبان معذرت‌خواهی طرف مقابل شماست، وقتی بگویید «واقعاً سخت تلاش می‌کنم این رفتار را تغییر دهم» هیچ‌چیز جای آن‌را نمی‌گیرد. پس برنامه‌ای بریزید و آن برنامه را دنبال کنید تا در مسیر کامیابی و شفابخشی رنجش‌های گذشته قرار گیرید.

📖 پنج زبان معذرت‌ خواهی در عشق
💭گری چپمن جنیفر تامس

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

به امواج اقیانوس نگاه کنید.
هرچه موجها بالاتر میروند،
فرودی که بدنبال آن فرا میرسد،
عمیق تر است.
زمانی تو موجی،و زمان دیگر گودی خالی ای هستی که پس از آن فرا میرسد.
از هردوی اینها لذت ببر،
به هیچ یک از آنها #معتاد_نشو.
نگو دوست دارم همیشه در اوج باشم.
این ممکن نیست.
صرفا این واقعیت را ببین
این ممکن نیست.
هرگز چنین چیزی رخ نداده و هر گز نخواهد داد

از اوج قله تا زمانی که ادامه دارد
لذت ببر و وقتی نوبت دره فرا رسید،
از دره لذت ببر
دره چه اشکالی دارد؟
پایین بودن چه اشکالی دارد؟
آن به معنی استراحت است.
قله یعنی هیجان،
و هیچ کس نمی تواند مدام در هیجان باشد.

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

با تغییر جهت و با بالا بردن آگاهی خودم جریان های برکت و فراوانی و عشق را به زندگیم فراخوانی میکنم.
الهی از تو میخواهم برکتی از جنس نور، عشق، آگاهی، خیر، ثروت، سلامت نصیبم کنی

الهی سپاسگزارم

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

همه اتفاقات خوب ، برای انسان‌های مثبت اندیش می افتد
انسان‌هایی که زیبا فکر می کنند با دیگران با محبت رفتار می کنند، شکرگزار هستند،
خودشان را دوست دارند ، و به زندگی لبخند می زنند...

انسان‌هایی که حتی در بدترین شرایط و رویدادها ،سعی می‌کنند جنبه مثبت قضایا را پیدا کنند و ببینند.

انسان‌هایی که با جنس زندگی و عشق هماهنگ هستند، و همیشه ، در هر مکانی بذر امید و شادی می پاشند...
اینگونه افراد مغناطیس عشق هستند
و مغناطیس عشق ، جاذبه ای قوی دارد
و هر چیز زیبایی را به سمت خودش جذب می کند …

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

#روانشناسي_كمال_گرايى

✅پیروزی های پی در پی شما را کمال گرا می کنند، مراقب ابعاد دیگر زندگیتان باشید.

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

#ثروت💰💰

چه فقير باشيد و چه ثروتمند، پول چيز خوبي است. اگر پول اهميتي نداشت، پس اين همه تلاش شبانه روزي براي کسب و کار براي چه است؟ اين عدم تعادل در رفتار و گفتارمان، تلاشمان براي بدست آوردن پول را خنثي و بي ثمر مي کند.اگر شخص بتواند نسبت به پول گرايش دوستانه داشته باشد، گنجايش پول درآوردنش افزايش مي يابد. پول وسيله اي الهي براي مبادله و معاوضه خدمات است و هيچ چيز پليدي در آن نيست.

قانون ذهن چنين است که هر چه را مورد قدرداني قرار بدهيد به سوي خود جذب مي کنيد. پس اگر به طرزي دلپذير درباره پول بيانديشيد آن را چندين برابر مي کنيد.هرگاه براي تامين مخارجمان لنگ مي مانيم اغلب به علت قدرنشناسي از پول خودمان يا ديگري است و گله و شکايت از وضع بدمالي و حتي سياست هاي کلان جامعه و کشور است.

قاعده طلايي توانگري اين است که هرگز نبايد در مورد امور مالي ديگري چيزي بگوييد و يا بينديشيد که براي خودتان نمي خواهيد. هرجا نشاني از برکت بي کران الهي را مي بينيد بايد به وجد آييد.
اگر براي قدرداني تان از پول دنبال عذر و بهانه بگرديد، پول از بهانه آوردن احمقانه شما منزجر خواهد شد و شما را دفع خواهد کرد. وقتي به پولتان دست مي زنيد مراقب انديشه هايتان باشيد، زيرا پول از طريق ذهنتان به منشاء همه جوهرها و همه ثروت ها پيوسته است.

بيدار باشيد که کليد همه ثروت ها يا علت همه تنگدستي ها در درون خودتان است. همان طور که نبايد با نظر تحقير به پول نگاه کرد، نبايد از آن بت بسازيد و پرستش کنيد.عبارت تاکيدي درباره پول: من در کمال فرزانگي و عشق و داوري نيکو، در همه امور مالي ام از اقتدار مثبت جوهر غني خدا کام مي جويم و از هر جهت توانگرم.

عبارت تاکيدي در هنگام مشکلات مالي: "ايمان دارم که اين نيز مي گذرد. همه درها گشوده اند تا همه ثروت ها به سوي من سرازير شود. همه راه ها باز و آزادند تا وفور بيکران هم اکنون آغوشم را پر کند. کاترین پاندر

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

✅چگونه از نظر روانی قدرتمند باشیم؟

۱.از تنهایی نترسیم و به بهانه تنهایی وارد هر رابطه ای نشویم

۲.غرق درگذشته نشویم، درس های آن را دریابیم و رشد کنیم و عبور کنیم

۳.فکر نکنیم که دنیا به ما بدهکار است،تلاش کنیم و مهارت کسب کنیم و حقمان را بگیریم

۴.تلاش نکنیم همه را راضی نگه داریم اما علت حال بد دیگران هم نباشیم

۵.دست از تاسف خوردن برای خودمان برداریم، حرکت کردن را آغاز کنیم

۶.انرژیمان را برای چیزهایی که نمیتوانیم کنترل کنیم هدر ندهیم

۷.اگر کسی مدام به ما احساس منفی منتقل می کند ارتباطمان را با او محدود کنیم

۸.بعد از اولین شکست جا نزنیم و عوامل شکست را بررسی کنیم و به نقاط ضعفمان پی ببریم

۹.برای تنظیم هیجاناتمان با یک مشاور صحبت کنیم

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

#عزت_نفس
🔮 گاﻫﯽ ﺗﻨﻬﺎ ﯾﮏ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﮐﺎﻓﯿﺴﺖ.

ﻧﺸﺎﻧﻪ ﺍﯼ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺑﺎ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯾﺖ كه ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﻐﯿﯿﺮﯼ ﺑﺰﺭﮒ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯿﺖ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﮐﻨﺪ.
ﭘﺲ ﺁﻏﺎﺯ ﮐﻦ ﻭ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺯﻣﺰﻣﻪ ﮐﻦ :
❏ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﮐﻨﻢ .
❏ ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﻢ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ ﻣﻨﻔﯽ ام را اصلاح كنم .
❏ ﻗﺪﺭﺗﯽ ﮐﻪ ﻣﺮﺍ ﺁﻓﺮﯾﺪ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﺧﻠﻖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺟﺪﯾﺪ ﺭﺍﺑﺨﺸﯿﺪﻩ ﺍﺳﺖ.
❏ من قرباني شرايط موجود نيستم .
❏ من حق انتخاب باورهاي جديد و بالنده را دارم .
❏ ﻣﻦ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﺜﺒﺖ ﻭ ﻫﺪﺍﯾﺘﮕﺮ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﯽﮐﻨﻢ ﻭ ﺍﺯ ﻧﻮ ﺷﺮﻭﻉ ﻣﯽﮐﻨﻢ ﻫﻤﯿﻦ ﺟﺎ ﻭ ﻫﻤﯿﻦ ﺍﻻﻥ.

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

💯 هر چیزی که ذهن خود را به آن مشغول سازید در زندگی واقعیت پیدا می‌کند

✅ هر چیزی که روی آن تمرکز کنید و مرتبا به آن فکر کنید، در زندگی واقعی شکل می‌گیرد و گسترش پیدا می‌کند

💢 پس فکر خود را بر چیزهایی متمرکز کنید که در زندگی واقعا طالب آن هستید!

وقتی که باعجله راه می‌رویم ,
اضطراب و اندوه را بر روی زمین منتشر میکنیم .

ما باید طوری راه برویم که فقط صلح و صفا
را بر روی زمین منتشر کنیم …

از تماس میان پاهایت و زمین هوشیار باش .
راه برو انگاری که زمین را با پاهایت می‌بوسی .

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

👌مهم‌ترین مهارت های لازم برای ازدواج

✸مهارت همدلی کردن
بدین معناست که قادر باشید پاسخ عاطفی مناسب موقعیت به طرف مقابل بدهید. یعنی بتوانید از زاویه دید همسرتان به مسائل نگاه کرده و احساسات او را درک کنید. برای کسب مهارت همدلی باید سعی کنید خوب به یکدیگر گوش دهید تا از نگرانی‌ها و دغدغه‌های یکدیگر با خبر شوید.

✸گوش دادن فعالانه به حرف های طرف مقابل
مهارت گوش دادن را در خود تقویت کنید. برای گوش دادن فعال باید با تمام وجود به صحبت‌های طرف مقابلتان توجه داشته باشید تا او یقین داشته باشد که به او گوش می‌دهید و برایش ارزش قائل هستید. همچنین سعی کنید به همسرتان بازخورد دهید و تا متوجه شود مطلبی که درباره‌اش صحبت می‌کند برایتان مهم است.

✸توجه به احساسات و هیجانات طرف مقابل
ابراز احساسات و نشان دادن محبت به همسر، به منظور تجربه رابطه‌ای سرشار از شادی و نشاط توصیه می‌شود. این مسئله به خصوص زمانی که چند سال از زندگی مشترک گذشته و به منظور برگرداندن عشق به رابطه عاطفی لازم است. توجه به این مسئله به خصوص در مردان بسیار اهمیت دارد. چرا که برخی از مردان گمان می‌کنند که الزامی برای ابراز عشق نیست و همین که برای زندگی مشترک تلاش زیادی می‌کنند یا در عمل نشان می‌دهند کافی است.

✸مهارت حل تعارض و مدیریت روابط
مسلما هر زوجی در زندگی زناشویی با اختلافاتی مواجه می‌شوند. آنچه اهمیت دارد این است که بتوانید تعارض‌های پیش آمده را به درستی مدیریت نمایید. در مورد کلیه اختلافات و مشکلات خانوادگی با یکدیگر صحبت کنید. اما از فریاد زدن و پرخاشگری پرهیز کنید. اینکه در زمان مناسب به اختلاف خود و طرف مقابل رسیدگی کنید بسیار مهم است. عذرخواهی کردن مهارت دیگری است که باید آن را در خود تقویت نمایید. هیچ شخصی کامل نیست. هر فردی در زندگی ایراداتی دارد و شما با پذیرش نقص‌هایتان و تلاش برای رفع آن‌ها می‌توانید روابط خود را مدیریت کنید.

✸تعریف و تحسین واقعی
اینکه صادقانه از طرف مقابل تعریف کنید و ویژگی‌های مثبت او را یادآور شوید، می‌تواند به افزایش حس همدلی کمک کند. اما این تعاریف باید واقعی و به دور از بزرگ نمایی بوده و غلو آمیز نباشد. از همسرتان به خاطر تمام تلاش‌هایی که برای زندگی مشترک انجام می‌دهد، تشکر کنید.

✸مهارت حل مسئله و تصمیم گیری درست 
در زندگی مشترک، با مسائلی روبرو می‌شوید که نیازمند تصمیم گیری‌های دو نفره است. توصیه می‌شود که در مورد مسائل مختلف از مشورت و همفکری یکدیگر استفاده کنید. توانایی حل مسئله و تصمیم گیری درست از جمله مهم‌ترین مهارت های زندگی است. چرا که همه روزه مسائل زندگی این توانایی را به چالش می‌کشد.

ادامه دارد …
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

ذهن‌های ما شرطی شده‌اند و این ‌یک حقیقت واضح است، آنها توسط یک فرهنگ خاص یا جامعه شرطی شده‌اند، ذهن‌های ما تحت تأثیر عقاید و باورهای گوناگون توسط فشارها و استرس‌های روابط، اقتصاد، آب‌وهوا، فاکتورهای آموزشی، انطباق مذهبی و غیره قرارگرفته‌اند.

ذهن‌های ما آموزش دیده‌اند تا ترس را بپذیرند و (اگر واقعاً بتوانند) از آن ترس فرار کنند. ذهن‌های ما هرگز قادر نیستند تا به‌طور تمام و کمال کلیت ماهیت و ساختار ترس را برطرف کنند؛ بنابراین اولین پرسش ما این ست: آیا ذهن با این بار سنگینی که دارد می‌تواند به‌طور کامل نه فقط شرطی شدگی‌هایش بلکه ترس‌هایش را نیز برطرف کند؟ زیرا این ترس است که باعث می‌شود ما شرطی شدگی‌ها را بپذیریم.

بدانید که همه آن تنفر و حسادت و تندخویی شما نیستید. اینها همه برنامه(رایانه ای) هستند و ذهن شما مثل رایانه ایست که می تواند ویروسی شود. کار شما این است که بد افزار ها را پاک و خودتان را آزاد کنید.

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

مراقبت از ذهن

👈🏻 یعنی اینکه به موضوعاتی که به طور مداوم درموردشان فکر میکنیم را تجزیه کنیم و بدانیم چه چیز ما را به سمت آن موضوع میکشاند .

❏ چرا مدام فکر می‌کنیم که اتفاق بدی برای ما در حال وقوع است؟‌

❏ چرا فکر می‌کنیم قرار نیست زندگیمان تغییر کند و اتفاق خوبی برای ما بیفتد؟

❏ عادت‌هایی که ذهن ما را تقویت و مراقبت می‌کند را بشناسیم. مثلا وقت‌هایی که فکر بدی به سر ما می‌زند، همین که به موسیقی مورد علاقه مان گوش میدهیم، حمام می‌کنیم یا کتاب می‌خوانیم ذهنمان آرام‌تر میشود . باید این راه‌های مفید را بشناسیم. 

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

❣اگر نتوانید
مهارت لذت بردن از هر آنچه را که
در زندگی دارید،
در خودتان ایجاد کنید؛
مطمئن باشید
با بیشتر به‌دست‌آوردنِ هر چیز،
هرگز خوشحال‌تر نخواهید شد... 🍃

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

#ده_حقیقت_در_مورد_کتابخوان_ها

❏ خواندن میتواند به جلوگیری از آلزایمر کمک کند.
یک تحقیق نشان داد، افرادی که کتاب می خوانند، دو و نیم برابر کمتر در معرض ابتلا به آلزایمر قرار می گیرند، البته این بدان معنا نیست که خواندن به طور قطعی مانع از ابتلا به آلزایمر می شود، اما رابطه جزئی بین خواندن و پیشگیری را نشان می دهد.

❏ کتابخوان ها هر روز چیزهای جدید بیشتری را می آموزند.
یک استاد آموزش و پرورش، یک مقاله تحقیقاتی نوشت و نشان داد که خواندن معمولاً شما را باهوش تر می کند و به شما در يادگيری دانش کمک می کند.

❏ افرادی که کتاب می خوانند بیشتر رأی می دهند ، ورزش می کنند و کارهای فرهنگی بیشتری انجام می دهند.
مطالعه ای که توسط National Endowment for the Arts انجام شده است، نشان می‌دهد که خواندن باعث می شود شما در طول زندگی اجتماعی تر باشید و فعالیت های فرهنگی بیشتری انجام دهید.

❏ خواندن می تواند خاصیت درمانی داشته باشد.
به گفته کریستل راسل ، که یک رفتار شناس است، خواندن می تواند به کاهش استرس یا آشفتگی در زندگی شما کمک کند.

❏ خواندن باعث تقویت حافظه شما می شود.
هر بار که چیز جدیدی را می خوانید ، مغز شما فضای جدیدی ایجاد می کند تا آن را در خود جای دهد، این امر باعث گسترش یافتن حافظه شما می شود.

❏ خواندن، آقایان را در نظر خانم ها جذاب تر می کند.
یک مطالعه نشان داد که خواندن باعث می شود آقایان اهل مطالعه در نظر خانم ها باهوش به نظر برسند، پس ، هرچه بیشتر بخوانید جذاب تر خواهید شد!


❏ خواندن قدرت تحلیل شما را تقویت می کند.
خواندن به شما کمک می کند الگوهای مختلفی را که در نوشتار رخ می دهد ، کشف کنید در نتیجه بر قدرت تحلیل شما اثر می گذارد، اگر شما یک وکیل یا پزشک هستید ، داشتن قدرت تحلیل قوی به شما در موفقیت کمک خواهد کرد.

❏ خواندن دایره ی واژگان شمارا گسترش می دهد و ممکن است یک نابغه به نظر آیید.
هرچه بیشتر بخوانید، کلمات تازه ی بیشتری را یاد می گیرید و هرچه بیشتر این کلمات را بخوانید، موجب خواهدشد که از آنها در نوشتار و گفتار روزانه خود بیشتر استفاده کنید.

❏ کتاب های داستانی توانایی شما در همدلی با دیگران افزایش می دهند.
مطالعه ای که توسط دانشگاه بوفالو انجام شده است به این نتیجه رسیده است که خواندن کتاب های داستانی علاوه بر اینکه احساسات شما را تقویت می کند، باعث می شود شما با فرهنگ‌های مختلف آشنا شوید در نتیجه حس همدلی و درک شما از مردم کشورهای مختلف بالا می رود.

❏ یک تحقیق نشان داده است افرادی که کتاب می خوانند ، بیشتر از دیگران در شغل و زندگی خود موفق تر هستند.

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

❌چرا دیگران را تحقیر می‌کنم؟

خودم از درون احساس حقارت می‌کنم

باور دارم او از من بهتر است پس باید او را پایین بیاورم

تصور می‌کنم این رفتار مرا قدرتمند تر و جذاب تر جلوه خواهد داد(باوری کاملا غلط)

نقطه ضعف بزرگی دارم و برای آنکه دیگران به آن اشاره نکنند به شخص دیگری حمله و او را تحقیرمی‌کنم

از بُعد درونی کاملا فقیر هستم و هیچ رشدی نکرده ام

احترام گذاشتن به دیگران را ضعف تلقی می‌کنم

مهارت برقراری ارتباط را نیافته ام

درکی از احساسات دیگران ندارم و دچار خودبینی افراطی هستم

درکودکی به من احساس ارزشمند بودن منتقل نکرده اند و من نیز دیگران را بی ارزش میکنم

خودشیفتگی ام را اعتماد به نفس قلمدادمیکنم

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

#عزت_نفس
ما انسان‌ها مثل یک خانواده هستیم که ناآگاهی‌های دیگران در زندگی ما موثر خواهد بود، همه‌ی ما روح‌های به هم پیوسته داریم.

بنابراین لازم است در جهت رشد و آگاهی هم تلاش کنیم تا آگاهی جمعی را بالا ببریم.

این به معنای امر به معروف به شیوه‌ی خودمان نیست بلکه به معنای این است که آنقدر در چهارچوب‌های خودمان بدرخشیم و به شیوه و منش متفاوت دیگران احترام بگذاریم که به آنها کمک کنیم، کتاب زندگی خودشان را با توجه به شناخت خودشان بنویسند و خودشان را دوست داشته باشند

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife