تو باید خودت انتخاب کنی چه کسی میخواهی باشی،
تو باید خودت مولد #انرژی و #انگیزه برای ادامه راهت باشی.
تو خودت انتخاب می کنی که میخواهی مفید باشی یا اینکه استفاده بشی و یا اینکه دیگران تو را به بازی بگیرند.
آگاه باش که قدرت انتخاب و اختیار داری و #جهان_هستی نیز به تو پاسخ میدهد.
شک نکن اینجا متحول میشی | PsychollogyForLife
برای جلو رفتن گاهی چند قدم به عقب برگرد. زخم های عمیقت را #پاکسازی کن تا بتوانی سبکبار به جلو حرکت کنی،چون
گاهی آنقدر به زخم ها عادت میکنی که آن ها را نمیبینی. هشیارانه #شفای_درونی را به وجود بی نظیرت هدیه کن و از انتخاب های جدید نترس .
تو قابلیت تغییر ترس به #شجاعت را داری.
از تمام توانایی هایت با #عشق استفاده کن، قدرت عشق به وجودت #امنیت میدهد و شجاعت در وجودت دوچندان میشه، چون تو خودت از عشق به وجود امدی و تمام قدرت های خالقت را در خود داری به قدرت خالق متصل شو و خودت انتخاب کن که چه میخواهی #خلق کنی
آگاه باش یک دنیای فوق العاده در انتظار توست و معجزه همان قدرت خلق توست
معجزه ای که میتواند به یک نابینا بگوید:" ببین"
پس دوست من برای ایجاد تغییر هیچ بهانه ای نداشته باش با اعتماد به خودت و خدای درونت ، حس قربانی بودن را برای همیشه خاتمه بده و با #اختیار، #انتخاب کن
دوست بی نظیرم دوستت دارم
سپاس از تو که هستی
و یک دنیا عشق نثار تو
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
تو باید خودت مولد #انرژی و #انگیزه برای ادامه راهت باشی.
تو خودت انتخاب می کنی که میخواهی مفید باشی یا اینکه استفاده بشی و یا اینکه دیگران تو را به بازی بگیرند.
آگاه باش که قدرت انتخاب و اختیار داری و #جهان_هستی نیز به تو پاسخ میدهد.
شک نکن اینجا متحول میشی | PsychollogyForLife
برای جلو رفتن گاهی چند قدم به عقب برگرد. زخم های عمیقت را #پاکسازی کن تا بتوانی سبکبار به جلو حرکت کنی،چون
گاهی آنقدر به زخم ها عادت میکنی که آن ها را نمیبینی. هشیارانه #شفای_درونی را به وجود بی نظیرت هدیه کن و از انتخاب های جدید نترس .
تو قابلیت تغییر ترس به #شجاعت را داری.
از تمام توانایی هایت با #عشق استفاده کن، قدرت عشق به وجودت #امنیت میدهد و شجاعت در وجودت دوچندان میشه، چون تو خودت از عشق به وجود امدی و تمام قدرت های خالقت را در خود داری به قدرت خالق متصل شو و خودت انتخاب کن که چه میخواهی #خلق کنی
آگاه باش یک دنیای فوق العاده در انتظار توست و معجزه همان قدرت خلق توست
معجزه ای که میتواند به یک نابینا بگوید:" ببین"
پس دوست من برای ایجاد تغییر هیچ بهانه ای نداشته باش با اعتماد به خودت و خدای درونت ، حس قربانی بودن را برای همیشه خاتمه بده و با #اختیار، #انتخاب کن
دوست بی نظیرم دوستت دارم
سپاس از تو که هستی
و یک دنیا عشق نثار تو
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
🔮اوج هوشیاری عمق آگاهی
بزرگترين شهامت زندگي تقليد از ديگران نيست، بلكه گذراندن زندگي خود است به هر قيمتیست.
حتي اگر با گذراندن زندگي خود، زندگي از كف برود باز هم ارزشش را دارد، زيرا آنگاه روح متولد مي شود. آنگاه كه شخص براي جان دادن در راه چيزي آماده است، در اين فدا شدن، دوباره متولد مي شود. تولدي دردناك است كه لازمه اش شجاعت و شهامت است.
زندگي خود را بگذران بدون اينكه اخلاق گرايان، پاك دينان ، موعظه گران و انسانهاي احمق كه تو را پند و اندرز مي دهند، آسايش تو را بر هم بزنند. زندگي خود را بگذران.حتي اگر بر خطا باشي.
انساني كه با تقليد از ديگران بر حق است بر خطاست.گذراندن زندگی خود بهتر است زیرا آن شخص دير يا زود از خطاي خود درسي خواهد آموخت. آن خطا به رشد او خواهد انجاميد. از آن خطا سود خواد برد. تنها كساني مي آموزند كه آماده ارتكاب خطا هستند و تنها راه ارتكاب خطا، گوش نكردن به ديگران است- برو و كار خودت را انجام بده!
💭اُشو
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
بزرگترين شهامت زندگي تقليد از ديگران نيست، بلكه گذراندن زندگي خود است به هر قيمتیست.
حتي اگر با گذراندن زندگي خود، زندگي از كف برود باز هم ارزشش را دارد، زيرا آنگاه روح متولد مي شود. آنگاه كه شخص براي جان دادن در راه چيزي آماده است، در اين فدا شدن، دوباره متولد مي شود. تولدي دردناك است كه لازمه اش شجاعت و شهامت است.
زندگي خود را بگذران بدون اينكه اخلاق گرايان، پاك دينان ، موعظه گران و انسانهاي احمق كه تو را پند و اندرز مي دهند، آسايش تو را بر هم بزنند. زندگي خود را بگذران.حتي اگر بر خطا باشي.
انساني كه با تقليد از ديگران بر حق است بر خطاست.گذراندن زندگی خود بهتر است زیرا آن شخص دير يا زود از خطاي خود درسي خواهد آموخت. آن خطا به رشد او خواهد انجاميد. از آن خطا سود خواد برد. تنها كساني مي آموزند كه آماده ارتكاب خطا هستند و تنها راه ارتكاب خطا، گوش نكردن به ديگران است- برو و كار خودت را انجام بده!
💭اُشو
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#لبخند_بزنید
گاهی شادی شما منشأ لبخند شماست ، اما گاهی اوقات لبخند شما میتواند منشأ شادی شما باشد.
#تیچ_نات_هان
لبخند یک عادت آئین ذن است که شاید آن را می‌دانستید...؟
آیا می‌دانید وقتی لبخند می‌زنید ، صرف نظر از اینکه در ظاهر ایجاد شود یا نه ، مغز شما یک مهمانی شادی برگزار می‌کند؟
از نظر علمی، عمل ساده لبخند زدن نوروپپتیدهایی را آزاد می‌کند که مستقیماً با استرس مقابله می‌کنند. هورمون‌های شاد و مسالمت آمیز مانند دوپامین و سروتونین با پخش شدن لبخند زیبای شما به صورت، ترشح می‌شوند. همچنین ، بدن، فشار خون و ضربان قلب شما همگی آرام می‌شوند.
بنابر این، بله ، وقتی احساس خوشبختی میکنید، لبخند می‌زنید. با این عمل ساده گوشه‌های دهان را به سمت خورشید☀️😊 می‌چرخانید (با فرض قرار گرفتن در آسمان) و می‌توانید احساس آرامش و خوشبختی ایجاد کند.
چه عادت روزمره خارق‌العاده‌ای که باید به آن عادت کرد ؟ 👈 خندیدن ساده. لبخند شما جادویی است.. پس لطفا لبخند بزنید..
مسیر زندگیتان را بااین کانال عوض کنید | PsychollogyForLife
گاهی شادی شما منشأ لبخند شماست ، اما گاهی اوقات لبخند شما میتواند منشأ شادی شما باشد.
#تیچ_نات_هان
لبخند یک عادت آئین ذن است که شاید آن را می‌دانستید...؟
آیا می‌دانید وقتی لبخند می‌زنید ، صرف نظر از اینکه در ظاهر ایجاد شود یا نه ، مغز شما یک مهمانی شادی برگزار می‌کند؟
از نظر علمی، عمل ساده لبخند زدن نوروپپتیدهایی را آزاد می‌کند که مستقیماً با استرس مقابله می‌کنند. هورمون‌های شاد و مسالمت آمیز مانند دوپامین و سروتونین با پخش شدن لبخند زیبای شما به صورت، ترشح می‌شوند. همچنین ، بدن، فشار خون و ضربان قلب شما همگی آرام می‌شوند.
بنابر این، بله ، وقتی احساس خوشبختی میکنید، لبخند می‌زنید. با این عمل ساده گوشه‌های دهان را به سمت خورشید☀️😊 می‌چرخانید (با فرض قرار گرفتن در آسمان) و می‌توانید احساس آرامش و خوشبختی ایجاد کند.
چه عادت روزمره خارق‌العاده‌ای که باید به آن عادت کرد ؟ 👈 خندیدن ساده. لبخند شما جادویی است.. پس لطفا لبخند بزنید..
مسیر زندگیتان را بااین کانال عوض کنید | PsychollogyForLife
در زندگی
به دنبال اتفاقات و شادی های بزرگ نباشید.
سرور بزرگ
چیزي نیست جز لذات کوچک
که در درونت
انباشته شده اند
و تو به سادگی از کنارشان میگذری.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
به دنبال اتفاقات و شادی های بزرگ نباشید.
سرور بزرگ
چیزي نیست جز لذات کوچک
که در درونت
انباشته شده اند
و تو به سادگی از کنارشان میگذری.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
✅ چرا نباید چک کردن گوشی اولین کاری باشد که صبح‌ها انجام می‌دهید؟
وقتی از خواب بیدار می شوید نخستین کاری که می کنید چک کردن نوتیفیکیشن های گوشی است تا مبادا از تحولات جدیدی که رخ داده‌اند بی‌خبر بمانید.
اما به گفته "تریستان هریس"، طراح سابق اخلاق‌گرای گوگل، نگاه کردن گوشی بلافاصله بعد از بیرون آمدن از تختخواب میتواند روز شما را تا اخر خراب کند.
هریس در سه سال گذشته در مورد تاثیرهای سوء تکنولوژی بر ذهن ما تحقیقاتی انجام داده است.
او طراحان تکنولوژی را با جادوگران مقایسه می‌کند و می‌گوید این افراد به دنبال نقاط کور، آسیب‌پذیری ها و محدودیت‌های درک مردم می‌گردند!
بنابراین می توانند بر کارهایی که مردم انجام می‌دهند تاثیر بگذارند، بدون اینکه حتی آنها بفهمند چه بلایی سرشان می‌آید.
او در مورد اینکه چرا نباید چک کردن گوشی اولین کاری باشد که صبح ها انجام می‌دهید می‌گوید:
"وقتی صبح ها از خواب بیدار می شویم و گوشی خود را برای دیدن لیست نوتیفیکیشن ها روشن می‌کنیم شما با تجربه بیدار شدن از خواب و احاطه شدن با منویی از چیزهایی که دیروز اتفاق افتاده‌اند و در جریان آنها قرار نگرفته‌اید گرفتار می‌شوید."
تحقیقات دیگر نشان می‌دهند که دریافت مداوم نوتیفیکیشن ها میزان استرس را بالا می‌برند.
برای مثال در تحقیقی که بر روی ۲۰۰۰ کارگر انجام شد مشخص شد نوتیفیکیشن های ایمیل با احساس بیشتر اضطراب ارتباط مستقیم دارند.
یک راهب بودایی به نام Thich Nhat Hanh اشاره می‌کند وقتی احساس استرس می‌کنیم، یا در حال نشخوار گذشته‌ایم یا نگران آینده‌ایم.
این دقیقا همان اتفاقی است که با نگاه کردن به نوتیفیکیشن های گوشی می‌افتد و به جای لذت بردن از صبح مجبور می‌شوید به همه کارهایی فکر کنید که می‌خواهید انجام دهید یا اتفاقاتی که دیروز افتاده است.
هریس پیشنهاد می‌کند به جای چک کردن گوشی باید بیشتر سعی کنید کارهایی را انجام دهید که با نیازهای واقعی شما مطابقت دارند.
برای من خوردن یک فنجان چای بدون فکر کردن به موضوع خاصی بهترین حالت ممکن است.
اگر چه این روزها هیچکس گوشش بدهکار نیست، اما ایمیل‌ها و پیام‌ها می‌توانند منتظر بمانند.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
وقتی از خواب بیدار می شوید نخستین کاری که می کنید چک کردن نوتیفیکیشن های گوشی است تا مبادا از تحولات جدیدی که رخ داده‌اند بی‌خبر بمانید.
اما به گفته "تریستان هریس"، طراح سابق اخلاق‌گرای گوگل، نگاه کردن گوشی بلافاصله بعد از بیرون آمدن از تختخواب میتواند روز شما را تا اخر خراب کند.
هریس در سه سال گذشته در مورد تاثیرهای سوء تکنولوژی بر ذهن ما تحقیقاتی انجام داده است.
او طراحان تکنولوژی را با جادوگران مقایسه می‌کند و می‌گوید این افراد به دنبال نقاط کور، آسیب‌پذیری ها و محدودیت‌های درک مردم می‌گردند!
بنابراین می توانند بر کارهایی که مردم انجام می‌دهند تاثیر بگذارند، بدون اینکه حتی آنها بفهمند چه بلایی سرشان می‌آید.
او در مورد اینکه چرا نباید چک کردن گوشی اولین کاری باشد که صبح ها انجام می‌دهید می‌گوید:
"وقتی صبح ها از خواب بیدار می شویم و گوشی خود را برای دیدن لیست نوتیفیکیشن ها روشن می‌کنیم شما با تجربه بیدار شدن از خواب و احاطه شدن با منویی از چیزهایی که دیروز اتفاق افتاده‌اند و در جریان آنها قرار نگرفته‌اید گرفتار می‌شوید."
تحقیقات دیگر نشان می‌دهند که دریافت مداوم نوتیفیکیشن ها میزان استرس را بالا می‌برند.
برای مثال در تحقیقی که بر روی ۲۰۰۰ کارگر انجام شد مشخص شد نوتیفیکیشن های ایمیل با احساس بیشتر اضطراب ارتباط مستقیم دارند.
یک راهب بودایی به نام Thich Nhat Hanh اشاره می‌کند وقتی احساس استرس می‌کنیم، یا در حال نشخوار گذشته‌ایم یا نگران آینده‌ایم.
این دقیقا همان اتفاقی است که با نگاه کردن به نوتیفیکیشن های گوشی می‌افتد و به جای لذت بردن از صبح مجبور می‌شوید به همه کارهایی فکر کنید که می‌خواهید انجام دهید یا اتفاقاتی که دیروز افتاده است.
هریس پیشنهاد می‌کند به جای چک کردن گوشی باید بیشتر سعی کنید کارهایی را انجام دهید که با نیازهای واقعی شما مطابقت دارند.
برای من خوردن یک فنجان چای بدون فکر کردن به موضوع خاصی بهترین حالت ممکن است.
اگر چه این روزها هیچکس گوشش بدهکار نیست، اما ایمیل‌ها و پیام‌ها می‌توانند منتظر بمانند.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
🔮 نیمه دیگر شما همین جاست
بسیاری از افراد همیشه در حال جستجو برای یک همدم یا «نیمه دیگر» خود هستند. آنها بدون آن «فرد خاص» در زندگی خود احساس ناکاملی تنهایی و «تجرد» می کنند.
اما دوست من، شما نیمه ای از یک کل نیستید و هرگز نبوده اید. این یک دروغ است.
شما آن كل هستید،
این طبیعت شماست.
هر کس ممکن است به زندگی شما وارد شود یا شما را ترک کند.
اگر در جستجوی شریکی برای خود یا ماندن با یک شریک هستید، به دلیل این که احساس می کنید «نیمه ای» از یک کل هستید، از تنها بودن می هراسيد، از انزوای خوشایند خود ناراضی هستید و از تهی بودن اجتناب می کنید، شریک خود را نیز به حیطه ی نارضایتی خود می آورید و در نتیجه خشم به لایه های درونی زندگی هر دوی شما راه خواهد یافت.
خوشبختی را در درون خود بجویید.
خوشبختی را به میدانی بدل کنید که در آن زندگی کرده و موجودیت خود را می یابید، لذت تنهایی خود و عشق انزوای خود را کشف کنید، از تنفس خود و از گونه ای که بدن تان حرکت می کند لذت ببرید، احساسات خود را حس کنید و منتظر کسی نباشید که آنها را برای شما حس کند. تا زمانی که از تنهایی خود در فرار هستید، همواره تنها خواهید ماند.
هر چقدر هم زندگی شما شلوغ باشد، از خودتان فرار می کنید و این درد از همه دردها بزرگتر است.
آن «فرد خاص» باشید، فردی که همواره در پی او بودید.
سپس وقتی آمادگی دارید، بگذارید فرد عزیز دیگری به آن میدان وارد شود. بگذارید اقامت داشته باشد، نقش خود را بازی کند، اگر می خواهد بماند و اگر نخواست برود. به آزادی آنها وقع نهید. به گونه ای عمیق متصل شوید. حقیقت خود را بازگو کرده و حقیقت آنها را بشنوید. دقت کنید چه زمان شاد و چه زمان ناراحت هستید، اما نه آنها را سرزنش کنید و نه به آنها اعتبار بخشید.
به آنها یاری دهید تا آنها نیز تنهایی خود را دوست داشته باشند؛ تا به یاد داشته باشند آنها نیز برای خودشان یک «فرد خاص» هستند. شاید آنها را دوست، شریک یا #عاشق خود خطاب کنید. شاید با هم ازدواج کنید، شاید در آینده با یکدیگر زندگی خواهید کرد، شاید یک خانواده تشکیل دهید و شاید هرگز دوباره همدیگر را نبینید. در لذت اتصال عمیق، برچسب ها دیگر اهمیت زیادی نخواهند داشت و آینده، خود مراقب خود خواهد بود. و شما نیمه دیگر خویشتن را در خود خواهید یافت. و هراس از #تنهایی در طلوع ها، کوه ها و نفس های مواج ناپدید خواهد شد.
📖 مسیر آرامش
💭 جف فوستر
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
بسیاری از افراد همیشه در حال جستجو برای یک همدم یا «نیمه دیگر» خود هستند. آنها بدون آن «فرد خاص» در زندگی خود احساس ناکاملی تنهایی و «تجرد» می کنند.
اما دوست من، شما نیمه ای از یک کل نیستید و هرگز نبوده اید. این یک دروغ است.
شما آن كل هستید،
این طبیعت شماست.
هر کس ممکن است به زندگی شما وارد شود یا شما را ترک کند.
اگر در جستجوی شریکی برای خود یا ماندن با یک شریک هستید، به دلیل این که احساس می کنید «نیمه ای» از یک کل هستید، از تنها بودن می هراسيد، از انزوای خوشایند خود ناراضی هستید و از تهی بودن اجتناب می کنید، شریک خود را نیز به حیطه ی نارضایتی خود می آورید و در نتیجه خشم به لایه های درونی زندگی هر دوی شما راه خواهد یافت.
خوشبختی را در درون خود بجویید.
خوشبختی را به میدانی بدل کنید که در آن زندگی کرده و موجودیت خود را می یابید، لذت تنهایی خود و عشق انزوای خود را کشف کنید، از تنفس خود و از گونه ای که بدن تان حرکت می کند لذت ببرید، احساسات خود را حس کنید و منتظر کسی نباشید که آنها را برای شما حس کند. تا زمانی که از تنهایی خود در فرار هستید، همواره تنها خواهید ماند.
هر چقدر هم زندگی شما شلوغ باشد، از خودتان فرار می کنید و این درد از همه دردها بزرگتر است.
آن «فرد خاص» باشید، فردی که همواره در پی او بودید.
سپس وقتی آمادگی دارید، بگذارید فرد عزیز دیگری به آن میدان وارد شود. بگذارید اقامت داشته باشد، نقش خود را بازی کند، اگر می خواهد بماند و اگر نخواست برود. به آزادی آنها وقع نهید. به گونه ای عمیق متصل شوید. حقیقت خود را بازگو کرده و حقیقت آنها را بشنوید. دقت کنید چه زمان شاد و چه زمان ناراحت هستید، اما نه آنها را سرزنش کنید و نه به آنها اعتبار بخشید.
به آنها یاری دهید تا آنها نیز تنهایی خود را دوست داشته باشند؛ تا به یاد داشته باشند آنها نیز برای خودشان یک «فرد خاص» هستند. شاید آنها را دوست، شریک یا #عاشق خود خطاب کنید. شاید با هم ازدواج کنید، شاید در آینده با یکدیگر زندگی خواهید کرد، شاید یک خانواده تشکیل دهید و شاید هرگز دوباره همدیگر را نبینید. در لذت اتصال عمیق، برچسب ها دیگر اهمیت زیادی نخواهند داشت و آینده، خود مراقب خود خواهد بود. و شما نیمه دیگر خویشتن را در خود خواهید یافت. و هراس از #تنهایی در طلوع ها، کوه ها و نفس های مواج ناپدید خواهد شد.
📖 مسیر آرامش
💭 جف فوستر
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
كل هستي را انرژي اي فرا گرفته است كه ازتو محافظت مي كند و مراقب توست. اين انرژي هميشه در دسترس است اما اگر تو از آن بي بهره هستي، فقط خودت مقصري.
اگر تو درهايت را بسته نگاه داري ممكن است با وجود درخشش خورشيد در آسمان،در تاريكي به سر بري. حتي اگر خورشيد در آسمان باشد و درهاي تو باز باشند، ممكن است چشمانت را بسته نگاه داري و باز در تاريكي بماني. در مورد خداوند نيز اينگونه است: عشق خداوند همواره جاري است اما قلب هاي ما به روي آن بسته اند. قلبت را در اختيار خداوند بگذار تا بتواني دريافت کني. تا بتواني همراه با كل به تپش در آيي، هماهنگ با كل. آنگاه خير و بركتي عظيم نصيب تو مي شود.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
اگر تو درهايت را بسته نگاه داري ممكن است با وجود درخشش خورشيد در آسمان،در تاريكي به سر بري. حتي اگر خورشيد در آسمان باشد و درهاي تو باز باشند، ممكن است چشمانت را بسته نگاه داري و باز در تاريكي بماني. در مورد خداوند نيز اينگونه است: عشق خداوند همواره جاري است اما قلب هاي ما به روي آن بسته اند. قلبت را در اختيار خداوند بگذار تا بتواني دريافت کني. تا بتواني همراه با كل به تپش در آيي، هماهنگ با كل. آنگاه خير و بركتي عظيم نصيب تو مي شود.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#قانون_جذب ✨
🔮لیست دقیقی از ویژگی‌های دلخواهتان بنویسید
باید بدانید که چه می‌خواهید و از خواسته‌های خود مطمئن باشید. اکنون که تصمیم خود را برای افتادن در دام عشق گرفته‌اید، بهترین زمان برای این است که فهرستی از خصوصیات مرد ایده‌آل برای ازدواج و رابطه رویایی خود تهیه کنید. عجله نکنید و سر فرصت در این باره فکر کنید، تجسم کردن زندگی دلخواهتان کمک می‌کند تا فهرست دقیق‌تر و منطقی‌تری تهیه کنی د.برای مثال بعضی دخترها پسری را دوست دارند که جذاب و خوش اندام باشد، اما عدهای مردهای شوخ و بذله‌گو را ترجیح می‌دهند. مهم نیست که در جستجوی مردی خلاق و رویایی هستید یا مردی جدی و باانگیزه، در هر حال باید مردی را تصور کنید که بتواند شما را خوشبخت کن د.بنابراین در افکارتان غوطه‌ور شوید و ویژگی‌های مرد دلخواهتان را یادداشت کنید. این کار را با توجه و صداقت انجام دهید و خصوصیات مدّنظرتان را واضح و دقیق بنویسید. البته منظورمان این نیست که باید دقیقاً بدانید که در جستجوی چه مردی هستید. به جای فکر کردن به جزئیات بسیار ریز روی شخصیت کلی و ویژگی‌های اصلی متمرکز شوید.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
به اعتقاد کارشناسان، در بسیاری از موارد نوع نشستن ما در مجالس و اماکن مختلف بیانگر شخصیت‌مان بوده و به عبارتی، می‌توان از نوع نشستن فرد به لایه‌های پنهان شخصیت او پی برد.
هشتاد درصد از افرادی که معمولاً هنگام نشستن پاهای خود را در موازات یکدیگر قرار می‌دهند افرادی شیک و باهوش هستند و به طور معمول به سرعت تغییرات یا اشاره‌های خفیفی را که در محیط پیرامونی آنها رخ میدهد متوجه می‌شوند.
تکیه دادن کامل در حالت نشسته بیانگر پنهان کردن احساسات فرد و تلاش او برای جلوگیری از گرفتار شدن در کشمکش‌هاست.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
هشتاد درصد از افرادی که معمولاً هنگام نشستن پاهای خود را در موازات یکدیگر قرار می‌دهند افرادی شیک و باهوش هستند و به طور معمول به سرعت تغییرات یا اشاره‌های خفیفی را که در محیط پیرامونی آنها رخ میدهد متوجه می‌شوند.
تکیه دادن کامل در حالت نشسته بیانگر پنهان کردن احساسات فرد و تلاش او برای جلوگیری از گرفتار شدن در کشمکش‌هاست.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
Moring Mist
Isotonic Sound
تو بیش از هر کس دیگر نسبت به خودت ویرانگر هستی
زیرا به گوهر وجود خودت اجازه نمی دهی که شکوفا شود.
هیچ کسی بجز خودت دشمن تو نیست
کسانی که بد خواه توهستند,
می توانند به بدن تو آسیب بزنند،
ولی نمی توانند به روح تو آسیب بزنند.
ولی تو می توانی به روح خودت آسیب بزنی.
در اساس درک این مسله مهم است که
اگر کسی به تو توهین کند،
مشکل او است، نه مشکل تو.
این زبان او بوده، کلام او بوده، بدن او بوده.
و او آزاد است از آن ها استفاده کند.
چرا تو باید نگران باشی؟
کانالی که از شما انسانی دیگر میسازد👌 | PsychollogyForLife
زیرا به گوهر وجود خودت اجازه نمی دهی که شکوفا شود.
هیچ کسی بجز خودت دشمن تو نیست
کسانی که بد خواه توهستند,
می توانند به بدن تو آسیب بزنند،
ولی نمی توانند به روح تو آسیب بزنند.
ولی تو می توانی به روح خودت آسیب بزنی.
در اساس درک این مسله مهم است که
اگر کسی به تو توهین کند،
مشکل او است، نه مشکل تو.
این زبان او بوده، کلام او بوده، بدن او بوده.
و او آزاد است از آن ها استفاده کند.
چرا تو باید نگران باشی؟
کانالی که از شما انسانی دیگر میسازد👌 | PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
ما به این دلیل عشق می‌ورزيم که غمگین هستيم،
به این دلیل در جست‌و‌جوی دیگری هستيم که تنها هستيم ...
در واقع ما با عشق‌ورزى مى‌خواهيم حال خودمان را خوب كنيم
و به همين دليل شكست مى‌خوريم
عشق فقط زمانی امکان پذیر است که :
كه احساس تنهايی نكنيم
بلکه در یگانگی باشیم
با خودمان قهر نباشیم
بلکه با خودمان در شیفتگی و سرمستی باشیم
خودمان را خوب بشناسيم
راهمان را مشخص كنيم
بعد همراه مناسبمان را پيدا كنيم
و عاشقانه به او عشق بورزيم و حال او را هم خوب كنيم.
بايد اول حالمان خوب باشد و بعد عشق بورزيم
اينطوری حال خودمان هم بهتر می‌شود
تا وقتی حالمان خوب نباشد، عشق حالمان را خوب نمی‌كند بلكه بيشتر ما را ناكام‌تر می‌كند.
احتمالا خيلی‌ها اين تجربه را داريم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
ما به این دلیل عشق می‌ورزيم که غمگین هستيم،
به این دلیل در جست‌و‌جوی دیگری هستيم که تنها هستيم ...
در واقع ما با عشق‌ورزى مى‌خواهيم حال خودمان را خوب كنيم
و به همين دليل شكست مى‌خوريم
عشق فقط زمانی امکان پذیر است که :
كه احساس تنهايی نكنيم
بلکه در یگانگی باشیم
با خودمان قهر نباشیم
بلکه با خودمان در شیفتگی و سرمستی باشیم
خودمان را خوب بشناسيم
راهمان را مشخص كنيم
بعد همراه مناسبمان را پيدا كنيم
و عاشقانه به او عشق بورزيم و حال او را هم خوب كنيم.
بايد اول حالمان خوب باشد و بعد عشق بورزيم
اينطوری حال خودمان هم بهتر می‌شود
تا وقتی حالمان خوب نباشد، عشق حالمان را خوب نمی‌كند بلكه بيشتر ما را ناكام‌تر می‌كند.
احتمالا خيلی‌ها اين تجربه را داريم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چگونه در برخورد با موقعیت‌ها و افراد آزاردهنده آرامش خود را حفظ کنیم؟
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
آنچه باعث شكست تو مى شود چيزى نيست جز ترسهايت
ترس قدرت تو را براى رويارويى با شرايط و موقعيت هايى كه براى رشدت لازم است مى گيرد !
اگر به ماجرايى كه پيش رو دارى با اين بينش بپردازى كه هيچ چيز بد مطلق نيست و هر چه پيش آيد خوش آيد و اگر هم اكنون درك موهبت هاى اين ماجرا را در هر جهتى ندارم به دليل آگاهى هاى محدود من است ، بدون ترس از آنچه پيش رو مى آيد و هم اكنون قابل پيش بينى نيست به دل ماجرا مى روى و با مواجهه با مسئله به حل آن مى پردازى و رشد مى كنى !
حذف صورت مسئله فقط باعث مى شود كه در جا بزنيم !
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
آنچه باعث شكست تو مى شود چيزى نيست جز ترسهايت
ترس قدرت تو را براى رويارويى با شرايط و موقعيت هايى كه براى رشدت لازم است مى گيرد !
اگر به ماجرايى كه پيش رو دارى با اين بينش بپردازى كه هيچ چيز بد مطلق نيست و هر چه پيش آيد خوش آيد و اگر هم اكنون درك موهبت هاى اين ماجرا را در هر جهتى ندارم به دليل آگاهى هاى محدود من است ، بدون ترس از آنچه پيش رو مى آيد و هم اكنون قابل پيش بينى نيست به دل ماجرا مى روى و با مواجهه با مسئله به حل آن مى پردازى و رشد مى كنى !
حذف صورت مسئله فقط باعث مى شود كه در جا بزنيم !
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
🔥وقتی به دیگران حق اشتباه نمی‌دهیم، کم‌کم به خودمان هم این حق را نمی‌دهیم و با خود می‌گوییم: « اگر من اشتباه کنم، دیگر ارزشمند نیستم »
چون دیگران را در مقابل اشتباه‌شان بی‌ارزش می‌بینیم، بنابراین خودمان هم اشتباهاتمان را نمی‌پذیریم و اینجاست که مدعی می‌شویم .
در این حالت دچار کمال‌گرایی منفی می‌شویم و در صورت بروز کوچکترین خطایی، آن کار را رها کرده یا دچار اهمال کاری می‌شویم
در صورتی که ما ارزشمند هستیم حتی اگر خطا و اشتباهی داشته باشم.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
چون دیگران را در مقابل اشتباه‌شان بی‌ارزش می‌بینیم، بنابراین خودمان هم اشتباهاتمان را نمی‌پذیریم و اینجاست که مدعی می‌شویم .
در این حالت دچار کمال‌گرایی منفی می‌شویم و در صورت بروز کوچکترین خطایی، آن کار را رها کرده یا دچار اهمال کاری می‌شویم
در صورتی که ما ارزشمند هستیم حتی اگر خطا و اشتباهی داشته باشم.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🟡 امواج مغزی چیست؟
اسرار ذهن خود را بشناسید!
انواع امواج مغزی و چگونگی
دستیابی به خواسته‌ها...
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
اسرار ذهن خود را بشناسید!
انواع امواج مغزی و چگونگی
دستیابی به خواسته‌ها...
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
زندگی اتفاقی ساده و تصادفی نیست. بلکه بازتابی از اندیشه ها و رفتارهای شماست.
به هر آنچه فکر کنید و هر رفتاری داشته باشید، نتیجه این اعمال در نهایت به خودتان باز خواهد گشت
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
به هر آنچه فکر کنید و هر رفتاری داشته باشید، نتیجه این اعمال در نهایت به خودتان باز خواهد گشت
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
👌سه راه برای تقویت قدرت باور
فقط به موفقیت فکر کنید نه به شکست.
همیشه بگوئید من برنده خواهم شد.هنگام رقابت با دیگران به خود بگوئید من از بهترینها هستم. فکر کردن به موفقیت ذهن شما را عادت میدهد تا برنامه هایی طراحی کنید که منجر به موفقیت می شوند و فکر شکست دقیقا بر عکس عمل می کند.
مرتبا به خود یاد آوری کنید که شما از آنچه که فکر میکنید بهتر هستید. افرادموفق از آسمان نیامده اند.برای موفقیت نیازی به نبوغ خارق العاده نیست.هیچ چیز اسرارآمیزی هم در مورد آن وجود ندارد. به شانس هم ربطی نداره. افراد موفق جماعت عادی هستند که فقط باور به خویشتن و اعتقاد به اعمال خویش را در خود پرورش داده اند. هرگزتحت هیچ شرایطی خودتان را به بهای اندکی نفروشید.
باورهای بزرگ داشته باشید
میزان موفقیت شما، بستگی به میزان اعتقادتون داره. بااهداف کوچک، انتظار دستاورد های بزرگ نداشته باشید. به اهداف بزرگ فکر کنید تا به نتیجه های بزرگ برسید. فقط آن چیزی را در ذهنتان راه بدهید که دوست دارید اتفاق بیافتد.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
فقط به موفقیت فکر کنید نه به شکست.
همیشه بگوئید من برنده خواهم شد.هنگام رقابت با دیگران به خود بگوئید من از بهترینها هستم. فکر کردن به موفقیت ذهن شما را عادت میدهد تا برنامه هایی طراحی کنید که منجر به موفقیت می شوند و فکر شکست دقیقا بر عکس عمل می کند.
مرتبا به خود یاد آوری کنید که شما از آنچه که فکر میکنید بهتر هستید. افرادموفق از آسمان نیامده اند.برای موفقیت نیازی به نبوغ خارق العاده نیست.هیچ چیز اسرارآمیزی هم در مورد آن وجود ندارد. به شانس هم ربطی نداره. افراد موفق جماعت عادی هستند که فقط باور به خویشتن و اعتقاد به اعمال خویش را در خود پرورش داده اند. هرگزتحت هیچ شرایطی خودتان را به بهای اندکی نفروشید.
باورهای بزرگ داشته باشید
میزان موفقیت شما، بستگی به میزان اعتقادتون داره. بااهداف کوچک، انتظار دستاورد های بزرگ نداشته باشید. به اهداف بزرگ فکر کنید تا به نتیجه های بزرگ برسید. فقط آن چیزی را در ذهنتان راه بدهید که دوست دارید اتفاق بیافتد.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
جهان ما جهان تفاوت هاست
تفاوت ها را بپذیریم
و با نگاه و تقسیم بندی خوب و بد همه چیز را #قضاوت نکنیم.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
تفاوت ها را بپذیریم
و با نگاه و تقسیم بندی خوب و بد همه چیز را #قضاوت نکنیم.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
"قدرت تاثیرگزار و شگفت انگیز کلمات"
دنیای ما، دنیایی خلق شده از،
انرژی، فرکانس یا ارتعاش است.
ما با انرژی ِ تولید شده از افکارمان،
باعث می‌شویم دیر یا زود،
چیزی را از دنیای تصور و کلام،
در دنیای بیرونی خلق و جذب کنیم..
خواه ناگوار و پلید ...
خواه سرشار از خیر و برکت ..
پس برای جذب خیر و برکت در زندگی،
زیبا، نیک و پاک بیاندیشیم
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
دنیای ما، دنیایی خلق شده از،
انرژی، فرکانس یا ارتعاش است.
ما با انرژی ِ تولید شده از افکارمان،
باعث می‌شویم دیر یا زود،
چیزی را از دنیای تصور و کلام،
در دنیای بیرونی خلق و جذب کنیم..
خواه ناگوار و پلید ...
خواه سرشار از خیر و برکت ..
پس برای جذب خیر و برکت در زندگی،
زیبا، نیک و پاک بیاندیشیم
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
🔥چرا دچار کمبود اعتماد به نفس می شوم؟
💥کمبود اعتماد به نفس شما را وارد بازی مقایسه کردن می کند و مقایسه کردن مجددا اعتماد به نفستان را کاهش میدهد!این یک چرخه بسیار مخرب است
💥تصور میکنم باید در همه زمینه ها عالی باشم در غیر اینصورت فردی به درد نخور هستم (کمال گرایی)
💥در کودکی اجازه هیچ کاری را به من نداده اند و باورم نسبت به خودم از بین رفته است
💥استعدادم کشف نشده است و در مسیر اشتباهی قدم برداشته ام که حس خوب نبودن را به من میدهد
💥در یک رابطه شکست خورده ام و تصور میکنم دیگر هیچکس مرا نمیخواهد
💥هیچ آموزشی در زمینه اعتماد به نفس و عزت نفس ندیده ام
💥با افرادی در ارتباط هستم که مرا تحقیر و تخریب می کنند
💥هیچ توجهی به دنیای درونم ندارم و از سرمایه گذاری روی خودم کاملا غافل هستم
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
💥کمبود اعتماد به نفس شما را وارد بازی مقایسه کردن می کند و مقایسه کردن مجددا اعتماد به نفستان را کاهش میدهد!این یک چرخه بسیار مخرب است
💥تصور میکنم باید در همه زمینه ها عالی باشم در غیر اینصورت فردی به درد نخور هستم (کمال گرایی)
💥در کودکی اجازه هیچ کاری را به من نداده اند و باورم نسبت به خودم از بین رفته است
💥استعدادم کشف نشده است و در مسیر اشتباهی قدم برداشته ام که حس خوب نبودن را به من میدهد
💥در یک رابطه شکست خورده ام و تصور میکنم دیگر هیچکس مرا نمیخواهد
💥هیچ آموزشی در زمینه اعتماد به نفس و عزت نفس ندیده ام
💥با افرادی در ارتباط هستم که مرا تحقیر و تخریب می کنند
💥هیچ توجهی به دنیای درونم ندارم و از سرمایه گذاری روی خودم کاملا غافل هستم
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#برشی_از_یك_کتاب
ثروت ما وابسته به الگوهای ذهنی‌ای است که در کودکی می‌آموزیم.
غالباً این الگوها نگرش‌های نادرستی در مورد پول و ثروت هستند. این بوک‌لایت به ما آموزش داد که برای رسیدن به موفقیت لازم است که این الگوهای ذهنی قدیمی را با الگوهای ذهنی جدید جایگزین کنیم. با استفاده از نکات این بوک‌لایت می‌توانیم الگوهای ذهنی جدیدی بسازیم و همانند یک میلیونر فکر کنیم. لازمه این کار این است که الگوهای جدید را آنقدر تکرار کنیم تا به عادات ما تبدیل شوند.
پیشنهاد کاربردی:
یک الگوی مناسب برای مدیریت بهتر پول‌هایتان میتواند بدین شکل باشد: درآمدتان را در حساب‌های بانکی متفاوت بدین شکل تقسیم کنید:
50درصد از آن را برای هزینه‌ها زندگیتان کنار بگذارید؛
10درصد از کل درآمد را در حسابی نگه دارید تا بتوانید با آن سرمایه‌گذاری کنید؛
10درصد از درآمد را صرف کارهایی کنید که احساس میلیونر بودن داشته باشید (مثل رفتن به یک رستوران شیک)؛
30درصد باقیمانده را صرف پس‌انداز کنید.
لازم است که هزینه‌های زندگیتان را در پایین‌ترین حد ممکن نگه دارید.
اگر مدام درآمدتان را با خرید ماشین‌های گران قیمت و لباس‌های برند هدر دهید، هرگز ثروتمند نخواهید شد. تنها کسانی که بلند مدت فکر کرده و از لذت‌های زودگذر چشم پوشی می‌کنند میلیونر خواهند شد.
📖 اسرار ذهن ثروتمند
💭 تی. هارو اِکر
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
ثروت ما وابسته به الگوهای ذهنی‌ای است که در کودکی می‌آموزیم.
غالباً این الگوها نگرش‌های نادرستی در مورد پول و ثروت هستند. این بوک‌لایت به ما آموزش داد که برای رسیدن به موفقیت لازم است که این الگوهای ذهنی قدیمی را با الگوهای ذهنی جدید جایگزین کنیم. با استفاده از نکات این بوک‌لایت می‌توانیم الگوهای ذهنی جدیدی بسازیم و همانند یک میلیونر فکر کنیم. لازمه این کار این است که الگوهای جدید را آنقدر تکرار کنیم تا به عادات ما تبدیل شوند.
پیشنهاد کاربردی:
یک الگوی مناسب برای مدیریت بهتر پول‌هایتان میتواند بدین شکل باشد: درآمدتان را در حساب‌های بانکی متفاوت بدین شکل تقسیم کنید:
50درصد از آن را برای هزینه‌ها زندگیتان کنار بگذارید؛
10درصد از کل درآمد را در حسابی نگه دارید تا بتوانید با آن سرمایه‌گذاری کنید؛
10درصد از درآمد را صرف کارهایی کنید که احساس میلیونر بودن داشته باشید (مثل رفتن به یک رستوران شیک)؛
30درصد باقیمانده را صرف پس‌انداز کنید.
لازم است که هزینه‌های زندگیتان را در پایین‌ترین حد ممکن نگه دارید.
اگر مدام درآمدتان را با خرید ماشین‌های گران قیمت و لباس‌های برند هدر دهید، هرگز ثروتمند نخواهید شد. تنها کسانی که بلند مدت فکر کرده و از لذت‌های زودگذر چشم پوشی می‌کنند میلیونر خواهند شد.
📖 اسرار ذهن ثروتمند
💭 تی. هارو اِکر
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife