کم‌کم یاد می‌گیری؛
همه‌ دردها،
همه‌ مشکلات،
و همه‌ از دست دادن‌ها بد نیست!
درست شبیهِ واکسن‌
که اولش کمی می‌سوزانَد
ولی قوی‌ترت می‌کند...


رازهای نهفته ای که متحولتان می‌کند | PsychollogyForLife

کسانی‌که دارای عقل نیستند معمولا برای هر موضوع و مطلبی پاسخی دارند زیرا تصور و نظر آن‌ها این است که دنیا بسیار محدود است و آن‌ها نیز جواب همه مطالب را می‌دانند.

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

اگر اعتماد به نفس و حرمت نفس پایینی دارید این گفتگو به شما کمک می کند!

تنها راه ورود به محبوبترین کانال روانشناسی | PsychollogyForLife

🎨 رنگ درمانی ؛

اگر بی‌حال و حوصله هستيد، رنگ نارنجی را انتخاب کنيد. هنگام استحمام صبحگاهی از حوله و ابزار نارنجی استفاده کنيد، رنگ نارنجی سریع بی‌ حالی شما را از بين می‌برد

اگر از کم خونی رنج ميبريد، ميوه‌های قرمز رنگ مانند گيلاس، توت فرنگی و گوشت قرمز مصرف کنيد.

افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند.
غذاهای زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود بجويند. رنگ زرد سطح انرژی را بالا برده و مانع افسردگی ميشود

اگر کم خواب هستيد وسايل اتاق خواب را به رنگ بنفش درآوريد، رنگ بنفش آرامش دهنده و خواب‌آور است

اگر مضطرب هستيد و فشار عصبی طاقت شما را بريده از رنگ سبز استفاده کنيد، رنگ سبز آرامبخش است و فشار خون را کاهش می‌دهد

اگر مشکلی پيش روی شماست، از رنگ نيلی استفاده کنيد، رنگ نيلی کمک می‌کند تا بهتر بينديشيد و ذهنتان را ارام کنید.

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

#خودکنترلی #نصیحت_کردن #قضاوت_کردن

📣 چرا دوست داریم دیگران را نصیحت کنیم؟!

یکی از عادت های بدی که بسیاری از افراد، علی الخصوص انسان های پیر و یا افرادی که توهم کمال در آنها برجسته است و نیز افراد مذهبی یا معنوی از خود نشان می دهند، نصیحت کردن دیگران است.

فرد نصیحت کننده می پندارد که با این عمل دارد در حق آن فرد لطف می کند و به زعم خودش، کار خوبی انجام می دهد، با اینکه در بسیاری اوقات، نصیحت یا در دیگران هیچ اثری ندارد یا تاثیری بالعکس بر روی آنها می گذارد، (پیشنهاد دادن بهتر از نصیحت کردن است.) چون افراد نصیحت کننده برای نصیحت کردن، متوسل به زبان خودشان می شوند تا عمل شان، به همین خاطر موفقیت کمتری بدست می آورند، چون همیشه صدای کردار ما، بلندتر و تاثیر گزارتر از صدای گفتار ماست.

اما، چرا دیگران را نصحیت می کنیم؟
و مهم تر از آن، چرا از انجام این عمل لذت می بریم؟ چه چیزی در پشت این عمل وجود دارد که به ما اجازه می دهد دیگران را قضاوت، سرزنش و در نهایت نصیحت کنیم؟!

اگر کمی دقت کنیم و شخصیت خودمان را بررسی و کنکاش نمائیم، علی الخصوص کسانی که شخصیت مذهب یا معنوی دارند، در می یابیم که شخصیت ما، از مجموعه ای از بایدها و نبایدها شکل گرفته و این بایدها و نبایدها، همچنین با ذهن میانی ما که محل اعتقادات و باورهای ماست در ارتباط است.

هر چیزی که آن را درست و یا نادرست می پنداریم، در ذهن میانی ما قرار دارد.
زمانیکه چیزی را دوست داریم و یا دلمان می خواهد انجام دهیم، شخصیت مذهبی یا معنوی ما به خاطر ایگوی خودکنترلی ( self-control) اجازه استفاده از آن را نمی دهد.

به همین خاطر، این دو نیروی متضاد در درون ما، شروع به جنگ و کشمکش می کنند؛ خودکنترلی از یکطرف و خواستن از طرف دیگر.
بنابراین، اگر رفتار خاصی را در دیگران ببینیم (که ما هم دوست داریم آن را انجام دهیم، ولی به خاطر شخصیت معنوی-مذهبی خود، از انجام آن خودداری می کنیم) شروع به قضاوت و نصیحت دیگران می کنیم، چون فکر می کنیم ما آگاه و بیدار هستیم و دیگران ناآگاه و در خواب هستند. به همین دلیل، می پنداریم این حق را داریم و می توانیم به آنها برچسب خوب یا بد بزنیم و آنها را قضاوت و نصیحت کنیم.

خودکنترلی، ما را به طرف نصیحت و قضاوت دیگران می برد و در نهایت ممکن است روزی فرا برسد که به هیچ عنوان، دیگر نتوانیم خودکنترلی بر خودمان داشته باشیم و یا ممکن است به طرف ریاکاری سوق داده شویم و به قول حافظ، در خلوت خودمان آن کار دیگر را انجام دهیم ولی در مقابل دیگران به گونه ای دیگر رفتار نمائیم (چون به خلوت می روند آن کار دیگر می کنند).

مشاهده خود بدون سرزنش و قضاوت کردن خودمان، بهترین کار برای مقابله با ایگوی خودکنترلی است و اگر در پشت این مشاهده، نور درونی ما (سه درصد اسنس آزاد و بیدار) باشد، (المومن ینظر بنور الله) به تدریج خود را از خواستن و نخواستن (خودکنترلی) بیرون خواهیم کشید و در مراحل اولیه، اراده ما، تحت اختیار اسنس و کانشسنس مان قرار خواهد گرفت و در مراحل بالاتر و متعالی تر، تحت اراده بینگ و خدای درونی مان عمل خواهیم نمود، یعنی اراده مان، اراده او و اراده او، اراده ما خواهد شد.

تنها راه ورود به محبوبترین کانال روانشناسی | PsychollogyForLife

ﻣﻬﺮﺑﺎن ﺑﻤﺎﻥ

ﺣﺘﯽﺍﮔﺮﻫﯿﭻ ﮐﺲ
ﻗﺪﺭﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯿﺖ ﺭﺍﻧﺪﺍﻧﺪ
ﺍﯾﻦ ﺫﺍﺕ ﻭﺳﺮﺷﺖ ﺗﻮﺍﺳﺖ ﮐﻪ
ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎﺷﯽ

ﺗﻮﺧﺪﺍﯾﯽ ﺩﺍﺭﯼ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ
ﻫﻤﻪ ﺑﺮﺍﯾﺖ ﺟﺒﺮﺍﻥ ﻣﯿﮑﻨﺪ..

آرامش‌بخش ترین متن های جهان❤️ | PsychollogyForLife

اگر قطره ای آب درون دریاچه ای بیفتد، هیچ اثری از آن نمی‌ماند.
اما اگرهمین قطره بر روی برگی افتد
بر روی آن خواهد درخشید،
پس بهترین مکان را انتخاب کنید تابدرخشید...

جملاتی که زندگی شما را تغییر خواهد داد👌 | PsychollogyForLife

الهی زندگی به من بخشیدی بی نقص؛ تکرار کن، الهی سپاسگزارم که بهترین داستان را برای رشد روحم برای من نگاشتی. الهی سپاسگزارم که بهترین نقشه راه را برایم از طریق نشانه هایت روشن میکنی و چراغ راه من هستی.
آنچه آزارم میدهد، از کمیِ بینش های من است، از ضعف دیدِ من است، الهی دیدگانم را به عمقِ جهانت باز کن، کمکم کن با بینشی عمیق‌تر به مسائلم نگاه کنم و از درون مسائلم رشد کنم.

جملاتی که به ذهنتان آرامش می‌بخشد | PsychollogyForLife

اندر بحث اجبار 😍

هیچکس دوست ندارد در فشار "جبر" کاری و انجام دهد ولی حقیقت تلخ این است، گاهی آنچه بسیار مهم است را به اختیار انجام نمی‌دهیم و در مرحله آخر به جبر روزگار ، در میدانِ تجربه قرار می‌گیریم.
خودت را به چالش بکش پیش از آنکه به چالش کشیده شوی

تنها راه ورود به محبوبترین کانال روانشناسی | PsychollogyForLife

به آدم‌ها نباید زیاد نزدیک شد…
آدم‌ها با ابهاماتشان زیباترند.
با چیزهایی که در موردشان نمی‌بینیم و نمی‌دانیم دوست داشتنی‌ترند…
به شناختشان در حدی که "می‌خواهند"،
باید رضایت داد چون شناختِ بیشتر در هر صورت ناامیدکننده خواهد بود.
می‌شود برای شناخت یک آدم زمان گذاشت و همه‌ی ابعاد روحش را کشف کرد،
می‌شود وارد حبابش شد و دنیای یک نفری‌اش را فهمید و پرده از رازهای مگویش برداشت،
اما نمی‌ارزد،
چنین موفقیتی هرگز به خراب شدنِ تصویر و تصورِ زیبایی که از او در ذهن ساخته‌اید نمی‌ارزد.
به شدت به رعایت حد و مرزِ آدم‌ها معتقدم،
در هر رابطه‌ای و از هر نوعِ آن.

آدم‌ها از دور زیباترند...

بیاندیشیم !! اما متفاوت | PsychollogyForLife

#رابطه_بدون_شكست
حواسمان به داشته‌های زندگیمان باشد؛
اینکه به رابطه‌ای باکیفیتِ عاشقانه ،
بخاطر چند رابطه نصفه و نیمه اجتماعی لطمه بزنيم، كار عاقلانه‌ای نيست .

اگر به فرد ایده‌آل و مهم زندگيمان با افرادی که اسم رابطه شان
هم حتی "دوستیِ معمولیست"، لطمه بزنيم جز پشيمونی چيزی عايدمان نميشود !

يادمان نرود چی را در قبالِ چه چيزی از دست می‌دهیم.

مواظب باشيم ظواهر فريبنده و گذرا، زندگيمان را تحت تاثير قرار ندهد .

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

📣 تمام روابطی که شما تجربه می‌کنید در دایره مداری است که اکنون در آن قرار دارید ، اگر باورهای مناسبی نسبت به روابط با دیگران داشته باشید افرادی وارد زندگیتان میشوند که به شما احساس عشق بیشتری می بخشند و اگر باورهایتان در زمینه روابط منفی باشد افرادی را به زندگیتان جذب خواهید کرد که با رفتارهای نامناسبشان باعث اذیت و آزار شما می شوند، بنابراین، بجای تلاش در جهت تغییر رفتار دیگران که اینگونه رفتار کن تا من حس بهتری داشته باشم. بجای نگران بودن از اینکه چطور فرد مناسبی را به زندگیم جذب کنم. بجای احساس رنجش و مرور خاطرات گذشته و احساس نیاز در جهت جذب یک رابطه عاشقانه.
بیاییم مشکل را از درون خودمان حل کنیم، اگر روابط ما تحت تاثیر باورهای ماست پس تغییر خودمان خیلی راحت تر از تلاش برای تغییر دیگران است و ما بایستی باورهایی در زمینه روابط در خودمان ایجاد کنیم که راه ورود افراد مناسب را به زندگیمان باز کند.
یک رابطه زیبا و عاشقانه جذب هم فرکانس خود میشود ، اگر احساس افسردگی، عدم خودباوری، بی لیاقتی و .... میکنید قطعا فاصله فرکانسی زیادی با یک رابطه عاشقانه دارید.

رازهای نهفته ای که متحولتان می‌کند | PsychollogyForLife

اهمیت ندادن به رویدادها به چه معناست؟
به معنای هماهنگ بودن و همسو بودن با آهنگ کل هستی‌ست.
آهنگی که در این لحظه نواخته می‌شود و پاره ای از «نُـت‌های» آن نیز «رویدادها» هستند.....
آنچه هست، همانگون هست که هست..... هماهنگ‌بودن با آنچه هست، یعنی برچسب‌نزدن به آنچه در لحظه‌ی اکنون هست و روی می‌دهد....

تنها راه ورود به محبوبترین کانال روانشناسی | PsychollogyForLife

روزها گرانقیمت هستند
وقتی یک روز را خرج می‌کنید ،
یک روز از ثروت زمانی شما کم شده.
روزهایتان را بدرستی خرج کنید.

‏کانالی که از شما انسانی دیگر میسازد👌 | PsychollogyForLife

با ادمی که در جهنم زندگی می‌کند ارتباط نگیرید هر دقیقه با او بودن یعنی در جهنم بودن؛ انرژیتان را می‌گیرد و همان آتشی، که تنها نصیبش از این جهان است را به شما هدیه می‌دهد

‏کانالی که از شما انسانی دیگر میسازد👌 | PsychollogyForLife

والاترین چیز در دنیا
این است که بدانی
چگونه متعلق به خودت باشی...

شک نکن اینجا متحول میشی | PsychollogyForLife

‍ وقتي چيزي را ميخواهي به جاي مدام درخواست كردن از هستي ، از حضور آن چيز در زندگيت تشكر كن

چرا كه وقتي مدام ميگويي چيزي را ميخواهم ، در حال فرستادن انرژي نداشتن به هستي ، هستي

پس براي داشتنش شكر گذار باش...

مسیر زندگیتان را بااین کانال عوض کنید | PsychollogyForLife

☑️ تفاوت آدمها و انسان ها:

آدم ها زنده هستند، انسان ها زندگی می‌کنند!
آدم ها می‌شنوند، انسان ها گوش می ‌دهند!
آدم ها می‌بینند، انسان ها عاشقانه نگاه می کنند!
آدم ها در فکر خودشان هستند، انسان ها به دیگران هم فکر می ‌کنند!
آدم ها میخواهند شاد باشند، انسان ها می ‌خواهند شاد کنند!
آدم ها، اسم اشرف مخلوقات را دارند؛ انسان ها، اعمال اشرف مخلوقات را انجام می ‌دهند!
آدم ها انتخاب کرده اند که آدم بمانند؛ انسان ها تغییر کردن را پذیرفته اند تا انسان شوند!
آدم ها و انسان ها هردو انتخاب دارند،
اینکه آدم باشند یا انسان، انتخاب با خودشان است.
نیازی نیست انسان بزرگی باشیم، انسان بودن خود نهایت بزرگیست...

انتخاب شما چیست؟!
می خواهید یک آدم معمولی باشید یا یک انسان...؟

‏کانالی که از شما انسانی دیگر میسازد👌 | PsychollogyForLife

📣 چرا تعدادی از ما نمی تونیم تنها بمونیم و حتماً باید با دوستان و افراد مختلف زمان بگذرونیم؟

تنها راه ورود به محبوبترین کانال روانشناسی | PsychollogyForLife

‍ در رابطه هايتان به دنبال مسكن براي حل درد در چالش ها نباشيد...
زيرا اغلب مسكن ها شما را از حقيقت اصلي كه در عمق نهفته شده است دور ميكنند...

بايد بكاويد به عمق رويد پاكش كنيدو سم زداييش كنيد...

رازهای تداوم یک رابطه موفق | PsychollogyForLife

☑️ من، ارزش خود را میدانم
هرچه خود را بیشتر با عشق و پذیرش حمایت میکنم خود را بیشتر شایسته میبینم؛ وقتی ارزش، را حس میکنم احساس بهتری دارم؛
به زندگی اجازه میدهم تا مرا به مسیرهای زیبا و تازه ببرد.به ذهنم اجازه میدهمکه به ان سوی ان چه فکر میکنم و ممکن است، سیر کند.
من شایسته همه امکانات موجود هستم و شایستگی یک زندگی مهیج را دارم.
من نیاز دارم از محدوده کهنه گذشته خلاص شوم من شایسته خوبی ها هستم

کانالی که از شما انسانی دیگر میسازد👌 | PsychollogyForLife