کودک درون ما
وقتی کودک درون ما زخمی میشود ،مدام احساس دلتنگی میکنیم انگار شکسته ایم و پذیرش خودمان سخت میشود ،حتی از نگاه کردن به آینه هم اجتناب میکنیم اگر این کودک درونی ما در گذشته زخم خورده باشد گاهی میتواند زندگی بزرگسالی ما را زیر و رو کند و بر رفتارها ،احساسات و افکار ناخودآگاه ما تاثیر بگذارد .اما خبر خوب این است که سال ها بعد میتوانیم رابطه را با کودک درون مان بازسازی کنیم و یاد بگیریم نیازهای کودک درونی مان را در بزرگسالی برطرف کنیم ،هیچ وقت برای شناخت کودک درون مان دیر نیست .شفای کودک درون مان گاهی میتواند ترسناک و پر از اشک باشد ،زیرا همانطور که یاد میگیریم احساسات واقعی مان را بپذیریم باید با رنجی که در گذشته تجربه کرده ایم مواجه شویم که باعث برطرف شدن بیشتر ترس ها در ما میشود

✔️ ذهن موفق کانالی برای خودباوری و عزت نفس | Ravan6enasiCalmMind

🔵 نظر دکتر هلاکویی درباره فال قهوه و فال گیری و ارتباط آن با متافیزیک
توصیه می‌کنم حتما بشنوید👌

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

🔵 چرا ما نمی توانیم تمرکز کنیم؟
9 دلیل عدم تمرکز

تمرکز کردن به مرور زمان کاهش می یابد و مادر این مطلب قصد داریم که طی گفته های Dr. Ellen Hendriksen ، چند دلیل اصلی که نمی توانید تمرکز کنید را بیان کنیم.

ذهن شما بیشتر خواستار این بود که مانند یک اسفنج باشد ولی امروزه مانند یک صافی عمل می کند به عبارت دیگر ذهن شما قابلیت رد دادن مطالبی که هیچ ارزشی و اهمیتی را ندارند، ندارد.

چرا ما نمی توانیم تمرکز کنیم؟
در حالیکه گوشی های هوشمند باعث بروز برخی شکست ها درون ما شده است، ما 9 مورد دیگر را به شما معرفی خواهیم کرد.

می توانید با کلیک کردن بر روی⚡️ INSTANT VIEW ⚡️ در پایین پست بخوانید👇

در هر زندگی هر چیزی که بدست می آورید در حد رشد هوشیاری با شما میماند و هنگامی که دوباره جستجو را آغاز می کنید از نقطه ایست که قبلا در زندگی گذشته تان ، آن‌را متوقف کرده اید پس راه گریزی نیست خواه ناخواه باید با آنها روبرو شویم و رسالت مان را به اتمام برسانیم.

برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید | Ravan6enasiCalmMind

اگر بتوانی حالت را خودت خوب کنی و حال خوب را به این واسطه به خودت هدیه دهی، خواهی دید که زندگی چقدر برایت شیرین خواهد شد و چقدر میل به زندگی کردن در تو افزایش خواهد یافت. سعی کن که اتفاقات منفی را نادیده بگیری و توجه ات را روی چیزهای مثبت قرار دهی تا به یک حال خوب و بی نظیر دست پیدا کنی.

‏✔️ ذهن موفق چالشی برای زندگی | Ravan6enasiCalmMind

🔵 يكي از باورهاي غلطي كه در رابطه مرتكب مي شويم اين‌ست كه اگر قسمت بود خودش درست مي شد !
راستش را بخواهيد قسمت و شانس اسمي هست كه ما روي ندانم كاريهاي خودمان ميگذاريم .
رابطه مثل يك كشتي هست كه براي هدايتش به ناخدا نياز دارد و اگر به حال خودش رها شود غرق ميشود يا به صخره برخورد مي كند و انصاف نيست كه اين اهمال كاري را گردن تقدير و قسمت بندازيم .
مسئول آنچه اتفاق مي‌افتد فقط و فقط خودمان بوديم كه منفعلانه برخورد كرده ايم .
پس روابطمان را هوشيارانه مراقبت كنيم .

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

اگر می خواهیم دنیا تغییر کند عملکردمان باید عوض شود. دستهای هم را بگيريم و كفش هاي دنيای كهنه را در بياوريم و زنجیرهای اسارت و تقلید را پاره کنیم تا آزاد و رها باشیم.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

اگر صرفا در همه جای دنیا بدنبال شادی باشی رنجور تر و رنجور تر می شوی و هرگز در هیچ جا با شادی روبرو نمی شوی گاهی با فراموش کردن شادی ، شادی به سراغت می آید. رها کن و آزاد شو

برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید | Ravan6enasiCalmMind

دنبال‌ چیزهایی بروید که به‌شما احساس
خوبی می‌دهند، همیشه آن‌چه به
شما "احساسِ خوبی"می‌دهد خوشی‌های
بیشتری‌را برای شما به ارمغان می‌آورد...
دنبال خوبی‌ها باشید و خوشی‌ها✌️💓

‏مسیر زندگیتان را بااین کانال عوض کنید | Ravan6enasiCalmMind

☑️ اسرار شگفت انگیز ضمیر ناخوداگاه
شما تنها آنچه را در خودتان می بینید در دیگران می بینید. به جای انتقاد از دیگران، از آنها تعریف کنید و در عرض یک ماه تغییرات بزرگی را در خودتان خواهید دید.

کلمات ما در واقع رویکرد و نگرش ما هستند. به طرز صحبت افراد تنها، ناراحت و ضعیف توجه کنید. چه کلماتی به کار می برند؟ چه چیزهایی را به عنوان حقیقت درباره خودشان پذیرفته اند؟ چطور خودشان را توصیف می کنند؟

سعی کنید در زندگی خود هیچ گاه درباره خودتان فکر منفی نکنید و حتی در تصورات هم خود را در موضع ضعف و ناتوانی قرار ندهید.

اگر می خواهید زندگی تان تغییر کند طرز تفکر و صحبت در مورد خودتان را تغییر دهید. حال این صحبت چه می خواهد کلامی باشد یا گفتگوی درونی با خودتان.

یادتان باشد این یک راز است. هر آنچه به آن فکر می کنید یا درباره آن حرف می زنید روی ضمیرناخودآگاه تان تاثیر می گذارد و خط مشی فکری و عملکرد شما را شکل می دهد.

برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید | Ravan6enasiCalmMind

🔵 چه چیزی شما را شب‌ها بیدار نگه میدارد؟ چه چیزی خوشی را از شما می دزدد؟ #جول_اوستین

اسرارمهمی درمورد ذهنتان که مسیر زندگیتان راتغییرمیدهد | Ravan6enasiCalmMind

تا به حال این روش را امتحان کرده اید؟⁣
به نظر ساده می آید اما اگر از کسانی که آن را امتحان کرده اند بپرسید متوجه می شوید که تاثیر آن بسیار بیشتر از چیزی است که تصور می کنید.⁣

تنها راه ورود به محبوبترین کانال روانشناسی | Ravan6enasiCalmMind

بخشي از زندگى مشتركمان را براى مالكيت شريك زندگيمان كنار بگذاريم .
همه ى آدمها نياز به آزادى دارند و افرادى كه در كنارشان اين نيازشان در حد اعتدال بر آورده مى شود بيشتر دوست مى دارند . برعكس اگر نزديكانمان در كنار ما حس كنترل شدن داشته باشند از ما ناراحت شده و فاصله مى گيرند .

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

💔این روزها شاید چنین جمله‌هایی را زیاد از دیگران بشنویم؛ حتی شاید خودمان هم در درددلمان با دیگران چنین جملاتی را به زبان بیاوریم.

📍این افکار زهرآلود (اغراق، برچسب‌گذاری و باور همه یا هیچ) در حالی به‌ زبان می‌آیند که گویی هیچ تردیدی در درستی آنها وجود ندارد. بدبختانه، آسیب عاطفی ناشی از این افکار مسموم، چشمگیر است.
📍اگر زوج‌ها بتوانند این افکار سمی را در رویارویی با یکدیگر مدیریت کنند، مانعی بزرگ را در مسیر ارتباط، همدلی و اعتماد حذف می‌کنند.

📍۹ گونه از افکار مخرب و آسیب‌رسان در رابطه عاطفی وجود دارد. این افکار در زوج‌های بسیاری دیده می‌شود. در برخی زوج‌ها، همه این الگوهای فکری مخرب دیده نمی‌شود، اما در همه زوج‌ها، دست‌کم یکی از این افکار آسیب‌رسان دیده می‌شود.

برای شناخت افکار مخربی که قاتل خاموش روابط عاشقانه هستند، مطلب کامل را در لینک زیر دنبال کنید 👇
📎https://tinyurl.com/y3etovr4

@PsychollogyForLife

کائنات یک ماشین هوشمند است که نیت تو رامیخواند و در هرشکست پیامی به تو می‌دهد که تغییرلازم را در رفتار بدهی تابه نتیجه مطلوب برسی تنها دلیل شکست‌های مداوم بی توجهی به راهنمایی کائنات است

برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید | Ravan6enasiCalmMind

احساساتی که شما را غرق خود می‌کنند،
آنهایی هستند که از ترس می‌آیند؛
و احساساتی که به شما انرژی بیشتری می‌دهند
آنهایی هستند که از عشق می‌آیند.

تنها راه ورود به محبوبترین کانال روانشناسی | Ravan6enasiCalmMind

همه ی ما درسهایی برای اموختن داریم. چیز هایی که خیلی برای ما دشوار است همان درسهایی هستند که باید برای خود برگزینیم. اگر این چیز ها برای ما آسان باشند پس درسهای ما نیستند بلکه چیز هایی هستند که هم اکنون میدانیم.
اگر به کاری که انجام دادنش برایتان از همه سخت تر است و در برابرش مقاومت می‌کنید فکر کنید، یعنی دارید بزرگترین درس تان را میابید و اگر بگذارید آن چه را که لازم دارید بیاموزید آنگاه گام های بعدی برایتان آسان تر خواهد شد. نگذارید مقاومت شما را از ایجاد دگرگونی باز دارد.

مسیر زندگیتان را بااین کانال عوض کنید | Ravan6enasiCalmMind

استرس چه تأثیری بر عملکرد شما در محیط کار دارد؟‌

😓هرکس ازنظر اینکه در چه شرایطی دچار استرس می‌شود و چطور این استرس را بروز می‌دهد، با دیگران متفاوت است.

📍معمولا در محیط‌ کار به دو شکل در مقابل استرس، واکنش نشان می‌دهیم: یا رفتار و سبک کاری معمول خود را تقویت می‌کنیم یا برعکس آن عمل می‌کنیم.

📍در این مطلب، درمورد این دو نوع واکنش، توضیح بیشتری می‌دهیم و راهکار مناسب برای مقابله با استرس در محل کار را هم بیان می‌کنیم.

می توانید با کلیک کردن بر روی⚡️ INSTANT VIEW ⚡️ در پایین پست بخوانید👇

برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید | Ravan6enasiCalmMind

انسان هایی به تو بر خواهند خورد و جذب تو خواهند شد که بتوانند پازل های تو را تکمیل کنند. آنها میتوانند آنچه به بیرون منعکس می‌کنی را به درستی به خودت منعکس کنند.

کانالی که از شما انسانی دیگر میسازد | Ravan6enasiCalmMind

تمام لحظه ها زیبا هستند
این تو هستی که باید پذیرنده باشی و آماده تسلیم
تمام لحظه ها سرشاراز نعمت اند
این توهستی که باید توانایی دیدن داشته باش
تمام لحظه ها با نیایش همراهند
اگر همه را با سپاسی ژرف بپذیری

برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید | Ravan6enasiCalmMind

امیدم را لابه‌لای پیچیدگی‌های زندگی از دست نمی‌دهم ،
نمی‌گویم زندگی آسان است و من ناشکستنی
اما تا آنجا که بشود می‌مانم ، شکستگی‌ها را بند میزنم و دوباره از نو شروع می‌کنم .

جملاتی که به ذهنتان آرامش می‌بخشد | Ravan6enasiCalmMind