PSYCHO
2.34K subscribers
2 photos
1 video
3 links
Download Telegram
مش قادر أقتنع إزاي ممكن حد يقدر ينسى سنين و مشاعر ويحط نقطة ويبدأ من أول السطر عادي كده وهو سايب وراه حد تايه مش حاطط خط لأي طريق لحياته غير معاه .. إزاي بيقدر يسيب وراه حد يواجه الحياة وهو تايه كده بسببه .. الناس دي فعلًا مابشوفهاش غير بعين الشفقة على افتقادهم للمشاعر و الإنسانية.. وماعرفش بيقدروا يكملوا حياتهم بالشكل ده إزاي؟
ازاي ممكن استحمل اني اسيب حد قلبه وافكاره بياكلوا في جسمه ودماغه كل يوم وهو مليان بخيبة الامل ، ربنا يلطف بحال الناس دي ويعينهم على نفسهم والله.
مش كل عزلة معناها إن الواحد مش طايق حبايبه.. فيه عزلة تعب.. فيه عزلة ترتيب أوراق، ولملمة ذات.. فيه عزلة أخد نفس عشان الواحد يرجع أقوى تانى فى خناقته مع الدنيا.. فيه عزلة إعادة تقييم للأخطاء اللى فاتت عشان ماتتكررش.. مش كل عزلة معناها إن الواحد استغني أو هيفضل كده للأبد!.. بالعكس.. بنرجع بعد كل عزلة أقوى، وعارفين قيمة نفسنا، وحبايبنا أكتر.. بتعرف مين اللى أعتبر بُعدك المؤقت تلكيكة عشان يبعد بُعد نهائي، ومين اللى استوعب إن بُعدك ما هو إلا مساحة شخصية، وفضل واقف على بابك عشان يسندك لو احتجته.. مش كل عزلة رفض، ولا كل بُعد استغناء..
في أيام قاسية بتكون عايز تمسك قلبك تفعصه كده لحد ما يتعجن ف إيدك .. لأن التفكير في العالم لا يصل بك إلى نهاية جيدة.
ونرجع و نقول أنك مش مضطر تثبت أي حاجة، ولا تبرر لأن بكل بساطة لو كان حد فيهم مهتم ماكنش سأل كان حاول يفهم ويبذل مجهود شوية، لكن لسانهم مايعرفش غير الأسئلة اللي ترضيهم هما وتشبع فضولهم هما، ف أنت مهما شرحت بررت هيقبلوه ب نص عين وهيفضل اللي ف دماغهم ف دماغهم، ف يبقى على ايه تعب القلب بقى؟!
أنت النهاردة شرير بكره ملاك بعده ولا شيء.. بعد كل حاجة سيبهم يبدلوا الصفات براحتهم كدا كدا ماحدش باقي ليك..غيرك.
1
زمان لما كنت أسمع إنه في حد قال عني كلام كذب وبيشوه صورتي وقال كلام مش صح، كنت أزعل وأروح أكلم اللي سمع الكلام وأحكيله محصلش، بس دلوقتي كل شيء أتغير .
صدقوني مش هنقدر نسكّت الكذاب، ولا نمنع حقد الناس علينا، ولا نقدر نطفي حرقة المغلول، ولا نقدر نمنع اللي يكرهنا، وينشر كلام وحش بين الناس عنا.
الحاقد بيقول اللي هو عاوزه، والمعيوب بيأكد، والناقص بيصقفله، والمختّل بيصدق، والشهم بينبهني، والأصيل بيرد غيبتي، والعاقل بيقول مش بيلزمني أسمع من الأساس .
بطلوا تحبوا الناس من وجهة نظركم وجربوا مرة تحبوهم بالطريقة اللي بيحلموا بيها .. مايبقاش حبيبك طالب شاورما وتديله قلقاس.
حصاد 2020 :

1- اللي مايعملش حساب ليك ولا لمشاعرك ويجي عليك في أصغر المواقف، احرمه من وجودك في حياته خليه يحس بالفرق ولو ماحسش بفرق يبقى أنتم الاتنين مكانكم غلط في حياة بعض وقليتها أحسن ليك وليها.

2- وماتعتذرش لو مش غلطان بحجة إنك تراضي اللي قدامك ده غباء ...

3- وماتسامحش اللي جيه عليك جامد وماكنش عنده مبرر لده أقسى على قلبك وعلم اللي حواليك قيمتك...

4- واللي يزعل منك رغم إنك غلط غصب عنك ومايقدرش ظروفك ومع أول غلطة ينسى أنت مين يغووور في داهية برضو ماتعتذرش.

5- واللي مع أول غلطة برضه من غير قصد يبدأ يتهمك بعيوب حاولت كتير تصالحها علشانه ويغلي طاقتك ومواقف كتير عملتها يبقى يغووووووور في داهية برضه (زي أخوه اللي في رقم 4).

6- واللي دايما يقلل من أي حاجة بتعملها وعلى طول شايفك مقصر (حسبي الله ونعم الوكيل) اللي بيحبك وبيقبلك هيشوف القليل منك كنز واللي رافضك هيشوف الكتير منك أقل أقل من العادي وعلى رأي المثل بصلة المحب خروف.

7- ماتحاولش أبدا أبدا أبدا تدافع عن نفسك لأن اللي شايفك غلطان ووحش هو عايز يشوفك كده والنبي لو عملت اللالي هيشوفك وحش برضه (طاقتك في المبررات وإنك تثبت العكس أنت واللي يحبك زي ما أنت أولى بيها).

8- في فرق كبيييير بين اللي بيساعدك تتغير للأحسن ويقولك عيوبك ويفكر معاك علشان تصلحها وبين اللي بيعيرك بيها.

9- في فرق كبيييير بين اللي بترتاح لما تفضفض معاه وبين اللي بتخاف تقوله حقيقة مشاعرك اتجاه أي حاجة (الأول هيتفهم وهيقبلك مهما قولت، التاني هيتهمك وهيحكم عليك مهما زوقت الكلام) الأول بيستوعبك التاني لا.

10- الاحتياجات الإنسانية لا تقل أهمية عن الاحتياجات المادية يعني لو لاقيت حد مش متقبل مشاعرك ولا عارف يلبيها لأ وكمان مش بيسمحلك تشبعها لنفسك لأنه أصلا مش معترف بيها (ابعد عنه خالص بدل ما تموت مجلوت).

11- الوحدة أرحم بكتير من اللمة الكدابة تخليك تسأل نفسك في مواقف كتير (أنا بتعامل مع مين؟ مين دول؟).

12- أنت حر ربنا خلقك كده والأخلاق والدين بتزود الحرية مش بتقللها ولا بتقيدك وربنا رحيم وغفور وهو الوحيد اللي تسعى علشان ترضيه غير كدا لاء لاء لاء لاء.

13- ماتبقاش شماعة ولا تخلي اللي حواليك شماعات، كل واحد يتحمل مسؤولية حياته ربنا خلقك لوحدك وسبحان الله هياخدك لوحدك لأ وكمان هيحاسبك لوحدك، فخليك قد الحياة اللي ربنا خلقك فيها وبلاش تقرف حد ولا تسمح لحد يقرفك.

14- خليك إنسان -كصفة- عندك قلب وعقل يعني ماتلغيش واحد منهم علشان ماتتحولش حيوان أو جماد.

15- الادمان مرض مزمن هتفضل تتعالج منه طول العمر (وكلنا مدمنين).

16- الممارسة يتبعها التطوير فماتبقاش بطة بلدي وتيجي تقول أنا مش بتحرك ليه.

17- مش من حقك علشان ماجربتش شعور معين إنك تنكر وجوده ( مرتبطة برقم 9).

18- مش منطقي إنك تحب الدوا اللي بيخففك وتتمنى وجوده أولا ده طعمه مر وثانيا هيتلقب ضدك ولكن الواجب تشكر الدكتور اللي وصفهولك... كذلك الأشخاص المؤذية والتجارب القاسية اللي اتعلمنا منها ماينفعش نفضل نحب الأشخاص دي ولا نبقى ممتنين للتجارب دي لأنها وجعتنا بس ممكن نشكر ربنا أنه دبرها علشان نتعلم.
(اوعى تبقى ممتن للتجارب القاسية حتى لو كانت نتائجها جيدة، لأنها مؤلمة ولو بقيت ممتن للألم هتدمنه، ولكن خليك ممتن لربنا المدبر لأحداث حياتك ومهون الصعب واللي بينور بصيرتك لنتائج جيدة).

19- مش طبيعي تبلع الاكل على طول من غير ما تمغضه الأول مش هتحس بطعمه ومش هتحس بكل مكون فيه أو هتشرق وتموت و أي نتيجة هيعملها الأكل ده في جسمك مش هتبقى عارف سببها لأنك مش عارف أنت كلت ايه... كذلك أحاسيسنا وأفكارنا والتجارب اللي بنمر بيها ماينفعش نعديها وخلاص وكأنها ماحصلتش افهمها وركز فيها دي ليها سبب ومعمولة علشان وإلا هتفضل طول عمرك بتسأل ليه!
👏3
تاني " you can't save someone who doesn't want to be saved"
و ده مش معناه إنك ماتقفش جنب حد بس سلامتك النفسية مهمة، و ساعات الحلول بتخلص منك والشخص ماعندوش استعداد يخرج برا حالة الوايننج وعايز يقف عندها - مع كل احترامي لمشاعره- بس إنت من حقك تنسحب و مش عيب ولا غلط، و ده افيد ليك و له عامة.
"أسف على التطويل بس بعتبر ده كلام مهم"


العلاقات مالهاش كتالوج عموماً، مينفعش نسأل نفسنا إحنا عملنا ايه غلط عشان حد يبعد عننا لأن مش هنلاقي إجابة، لو هنتكلم عن إتنين بيحبوا بعض فمينفعش أبداً حد يمشي من غير ما يقول للتاني الأسباب الخاصة بيه، أوقات بيبقي الطرفين محتاجين إنهم ياخدوا بريك عن بعض لو فيه مشاكل كتير بينهم عشان الأمور تتحسن مع حفظ الوعود بينهم طبعا، والمفروض بردو مايطولوش في المدة دي لأن مهما يكونوا بيحبوا بعض فالمسافات والبعد بيقتلوا حاجات كتير، لو هنتكلم عن الصداقة ففيه ناس بتحب انها تقعد مع نفسها وترجع تاني، والمفروض علي حسب معرفتنا بالأشخاص دي نبقي عارفين طبيعتهم ويا إما نقبل ده يا إما نرفضه، بس مينفعش خالص نبعد كل شوية ونرجع نشتكي بعدها من إن مفيش حد مستنينا، لما بحاول أفكر في علاقتي مع ناس كتير بلاقي إن معظم علاقاتي إنتهت كده ومن غير سبب، وفي مرة من المرات كانت مع حد أنا بحبه ولما جيت أسئله قالي معرفش، فيه ناس بتلاقي البديل وفيه ناس مبتبقاش شايفة إن الشخص اللي معاها كامل وان وجوده بيبقي مجرد سد خانة فبتبدأ تشوف ناس تانية لما تزهق، أوقات أنا كمان بقيت أمشي، لما أحس ان فيه حد بيحبني أو مهتم بيا زيادة عن اللزوم وانا مببادلوش نفس الإحساس فهو بيزهق، أوقات أكتر بحس فيها بتأنيب ضمير ومببقاش عارف أتكلم مع حد من صحابي رغم اني بحبهم وبحس اني تقيل علي الناس كلها.

"حلوة العلاقات اللي مافيهاش عتب ولا لوم، حلوة الناس اللي مهما تغيب عنها تستقبلك بترحاب و كأن غيابا لم يحدث و تحس انك كانك كنت معاها اول امبارح"

حلوين أوي البوقين دول بس وبس كبيرة جداً، مش مع اي حد، مش كل الناس زي بعض و العلاقات مابتمشيش بنفس الطريقة مع كل الناس، في ناس من كتر غلاوتهم ماتقدرش ماتعتبش عليهم لما يغيبوا، مش غلاسة و الله بس ده لأنهم مهمين أوي، وعلى قد ما بنلتمس العذر لغيابهم على قد ما بنفتقدهم وبيفرق معانا غيابهم عننا في وقت كنا محتاجين لهم فيه، الغياب الكتير كمان بيخلي العشم يقل و تحس باحراج انك تطلب مساندة في وقت انت في امس الحاجة للطلب ده، مافيش حاجة اسمها ماتعتبش على حد فعلا مهم بالنسبالك، فيه علاقات فعلا مناسب ليها الكلام ده، علاقات خفيفة، علاقات مهمة بردو لكن لها إطار و سياق معين، لكن الغاليين اللي وجودهم مهم لو ماعاتبناش و قلنا بجد اللي مزعلنا يبقوا ساعتها اللي بجد لازم يزعلوا مش العتاب اللي يزعل، لأن ساعتها تبقى غلاوتهم قلت بعد ما كانوا ليهم مكانة مهمة في قلوبنا.
1👏1
الواحد بقى عنده شبه ورد يومي كده كل يوم الصبح أول ما يصحى من النوم يفكر نفسه أنه مش في سباق مع حد ، وأنه هيُسأل عن ورقته هو وتكليفه هو واختباره هو ، وأنه لو لازم يسبق حد فهي نفسه بتاعة امبارح بس مش أكتر.
من أهم الحاجات اللى دايمًا بتحافظ على استمرار العلاقات بين الأشخاص مهما كان نوع العلاقة بينهم هو تقديرهم لمشاعر بعض و إحترامهم للعلاقة نفسها ‏ابعدوا عن الردود المتأخرة ، عن التبريرات و الأعذار طول الوقت، احترموا الأشخاص اللى بتختار تكون معاكم لإن اللى بيروح صعب جداً يكون له بديل .
العلاقة بين أي اتنين بيجي عليها فترات تأثير في حق بعض أو إنعدام شغف و رغبة في إنك تفصل فترة، ممكن تتعرض لمشاكل كبيرة و فترة خذلان و زعل ، بس في النهاية إختيارك للشخص ده و إنك متقدرش تستغنى عنه مهما حصل هو اللي بيغلب ، حبك و مشاعرك الحقيقية إتجاهه بتغلبك ، و ده بيقوي العلاقة أكتر، ‏مفيش حب المشاكل مقوتهوش و لو حصل العكس فا دي علاقة مش قويه كفايه بين الطرفين ، المشاكل بتخليك تعدي بتجربة إحساس إنك هتخسر الشخص ده و ساعتها بتترعب فا بتجري عليه من تاني تحاول تصلح ، تحاول تعوضه كل لحظة وحشه أو يعوضك اللي كان ناقصك.. مفيش حاجه هتبعدك إلا لو أنت فعلاً بطلت تحب الشخص ده .
أبذل كل طاقة و مجهود جواك فى تمسُكك بالأشخاص القُريبين منك لآخر لحظه و لآخر نفس ، لكن لما تتأكد بإن وجودك بقى شئ مش مُهم ، لازم تبعد للأبد بلاش تدور على أسباب بُعد الناس عنك ، لإنك مع الوقت هتفقد ثقتك فى نفسك ، اللى يبعد عنك تجاهله ، حياتك أكيد هتستمر و مُستحيل تقف على أى شخص.
‏إحنا مبنزعلش على الناس على قد ما بنزعل على الوقت اللي استهلكناه معاهم ، بنزعل على الطاقة اللي اتهدرت ، بنزعل على أرواحنا اللي اتغيرت ، بنزعل على تعبنا عشانهم ، بنزعل على المشاعر الحلوة اللي راحت ببلاش.
إنما كأشخاص لا بنزعل ولا بنندم عليهم الواحد بتصعب عليه نفسه بس.
1
مفيش شعور اجمل من انك تلاقي شخص تقدر تتعرى قدامة من كل حاجة، تقدر تبين نفسك وشخصيتك وحقيقتك، واللي بتحب واللي بتكرة بحرية مُطلقة بدون قيود وبدون احكام وبدون تحكمات عليك،شخص يمثلك كل الامان والحرية اللي في العالم لدرجة انك تتعرى قدامة وتبقي مستور بية، تتعرى قدامة وجواك مش مكسوف ولا خايف بأي شكل، تتعرى قدامة وانت عارف انو هيحافظ عليك زي عنية، انك يبقى في حياتك حد زي دا، يبقى انت لقيت نعمة.
2
لما تتعود على وجود شخص في حياتك، والتعود يبدأ يتحول لمشاعر، هيكون رحيله زي انتزاع لعبة من طفل بالظبط، لكن إنت كبير، مينفعش تعيط ولا تدبدب في الأرض، فبتصاب باكتئاب، وتدخل في حالة نفسية صعبة .
التعلق بالبشر مرهق، مرهق جداً كمان، ومش كل اللي دخلوا حياتك سابوا نفس الأثر، فيه اللي مشي كإنه مجاش، وفيه اللي بكلمة بتفضل فاكرهاله طول العمر، وفيه اللي هتفضل فاتحله الباب مهما حصل بينكم من خلافات لإنه مش زي غيره، ولا ينفع يتقارن بغيره .
كل ما كان الرحيل بدري، طالما مفيش نصيب، كل ما كان الألم أقل بكتير، فيه ناس بدون مبالغة دخلوا في نوبات اكتئاب، وأمراض نفسية واتعالجوا، بسبب الكلام ده، مش كل الناس عندها مرونة في تقبل التعلق ثم الرحيل .
3
بلاش تسكتوا، السكوت هيخلق حاجز مش مش هينفع يتكسر بعد كده، مش عيب ان الواحد يلوم اللي بيحبه، او يطلب منه اهتمام، او يعاتبه علي حاجة قصّر فيها معاه، او يطلب منه انه ياخد باله منه، عشان هو ممكن بيعمل كده من غير قصد، سيد درويش كان عارف لما بدأ الاغنية وهو بينادي علي حبيبه "وحياتك يا حبيبي .. ريّح قلبي معاك"، وان حتي لو حبيبه تاعبه فهو بيطلب منه انه يريّحه، وبيحلّفه باغلي حاجة عنده، اللي هي حياته، وبعدها بيطلب منه مايفوتهوش لوحده، عشان هو مش نافع يبقي وياهم، ومش نافع يبقي لوحده، وبيكررها اكتر من مرة، وهو بيقول بعدها "خلي شوية عليا .. وخلي شوية عليك" و دا سبب نجاح أي علاقة، ان كل طرف يشيل التاني وقت ما يكون تعبان، وان العلاقة عمرها ما هتكمل لو كان واحد منهم بس هو اللي بيخليها عليه، الوقت بيضيع، " ساعة شوق ومحبة .. وشهر بعاد وخصام" ..، وان ساعة الشوق والمحبة دي بيكون تأثيرها احلي من شهر الخصام والزعل كله وممكن يتنسوا في لحظة، الاستجداء والرغبة في الوصال تاني، واصراره علي انه يرجع تاني يقول لحبيبه انه يريحه من غير ما يملّ، كفايا لعب الدنيا بينا ومرازيتها من غير حاجة، بعد كده بينقل لاخر الاغنية في الليل، بقسوته واوجاعه ودموعه وكل حاجة وحشة فيه، وبيسأل بعدها "فين القلب اللي يقدر يستحمل كل ده؟" وبعدها بيجاوب علي نفسه تاني وهو بيطلب من حبيبه انه يريحه، وان قلب اللي بيحب بس هو اللي يقدر يستحمل كل ده، عشان المركب تمشي مش اكتر، وعشان يبقي فيه حاجة واحدة نواجه بيها قُبح الدنيا ونصبر بيها نفسنا..
ماتسيبوش بعضكوا للسكوت عشان دا هيضيع حاجات كتير بينكوا، لوموا بعض واتكلموا، او حتي زعقوا واتخانقوا وقولوا كلام وحش لبعض، بس أهم حاجة، بلاش تسكتوا.
مش هنتعامل مع الأفكار الصباحية إنها حقيقية، ولا الأفكار بعد منتصف الليل.. معاك من الظهر للعصر تقرر فيهم إنت مين وعايز إيه!
حاجات بتعرفك انك بقيت شخص ناضج بشكل كبير :

1- كلمة بحبك مش مهمة، على قد ما مهم الفعل اللي يثبت الحب.

2- ما بتقبلش علي نفسك تكون شماعة أخطاء حد، دايما بتبقى عارف مين الغلطان و تعرف توقفه.

3- كل كلمة بتتقال لك عندك ليها رد سواء كلمة حلوة أو وحشة.

4- مفيش وقت تضيعه، بتعرف امتى تشتغل، امتى تنبسط، امتى تقضي وقت مع أهلك، امتى تحلق لكل ده.

5- الشوبينج بيتحول من خروجة لهدف، بتعرف تنزل تشتري اللي انت عايزه على طول.

6- الدخول في صراعات أمر لا يعنيك، خلصوا مشاكلكم و ابقى اجي معاكم بعدين.

7-ردك حاسم بالنسبه للخروجات و العزومات و الأفراح و خلافه اه هاجي أو لا مش هاجي.

8-تصرفاتك مش محتاجة مبرر دائم انت حر تماماً.

9-علاقتك بأهلك بتبدأ تبقى طبيعية انت في حياتهم دورك بقى مشارك مش ضيف مش عارف اللي بيحصل حواليك.

10-الأكل بيتحول من حاجة بيولوجية لمتعة، أنا عايز انزل اكل كبدة وسجق من الشارع علشان أنا عايز اكلهم مش علشان مأشفر.

11- الحب مفهومه بيبقى أساسه المشاركة، و الكلمة تكون شرف، انت مش صغير علشان تسيب مشاعرك لعبة.

12-حبك أو كرهك للأطفال و الخلفة بيبدأ يكون واضح جدا من غير اي عواطف.

13- كل قرش انت تعبت فيه بتعرف تبسط نفسك كويس قوي بيه ده عرقك و مجهودك،

14- القعدة في البيت مش حتبقى مملة خالص، في أيام حتسيب خروجات علشان ترجع تقعد علي الكنبة ماسك ريموت التليفزيون و بتقلب بين القنوات و انت بتشرب شاي بلبن.

15- كرامتك فوق كتفك ماشي بيها اللي يقرب منها موته اسهل من الرغي معاه.
2
لو هتعمل أي حاجة من غير ما تكون حاسسها من جواك يبقى ماتعملهاش ، لو هتعمل أي حاجة من باب تأدية الواجب يبقى ماتعملهاش ، لو هتعمل أي حاجة عشان ترضي حد بس مش أكتر يبقى ماتعملهاش ، لأنك لو عملتها مش هيبقى ليها لازمة.
"مينفعش تكون بتحب التفاح وتختار موز وتنتظر انه يتحول ل تفاح"
كذلك في علاقتك مع اللي هترتبط بيها مينفعش تكون شخصيتها ومبادئها مختلفة عنك تماماً وحياتها غير حياتك وانتوا الاتنين في طرق عمرها ماتتقاطع وتقرر تخوض العلاقة على أمل وهمي بتقوله جواك "أنا هغيرها وأخليها زيي" دي انسانة مش لعبة هتتشكل على مزاجك، يا تقبل الناس زي ماهي، ياتختار حد شبهك.
محاولتك لتغيير اللي حواليك هتستهلك من طاقتك و وقتك كتير، وايه اللي هيحصل في الآخر؟ هتسيبوا بعض لأن محدش هيتغير ولأنهم هيزهقوا من عدم تقبُلك ليهم مهما كانوا بيحبوك .
2