Его пальчики пахнут конфетами,
А волосики – летним дождём…
Он приходит ко мне за ответами,
Что, когда, для чего, и о чём…
Ввысь вспорхнули ресницы пушистые,
С удивленьем глаза округлив,
Наблюдая как солнце лучистое
Улыбнулось, весь мир осветив…
И когда голосок колокольчиком
Прозвенит: «Мама, мамочка» вслух,
Там на сердце,волшебным укольчиком,
Счастье в такт набивает «Тук-тук»
Есть любовь настоящая, верная,
Что с годами не сгинет как дым.
Это чувство всегда безразмерное
И направлено к детям родным…
На сердечке срастаются трещины
И довольно мурлычет душа
В час когда, мамой ставшая женщина,
Прижимает к груди малыша…
Это чувство навеки останется.
Без любви жить нельзя на земле.
Просто каждый ребёнок нуждается
В материнской любви и тепле…
А волосики – летним дождём…
Он приходит ко мне за ответами,
Что, когда, для чего, и о чём…
Ввысь вспорхнули ресницы пушистые,
С удивленьем глаза округлив,
Наблюдая как солнце лучистое
Улыбнулось, весь мир осветив…
И когда голосок колокольчиком
Прозвенит: «Мама, мамочка» вслух,
Там на сердце,волшебным укольчиком,
Счастье в такт набивает «Тук-тук»
Есть любовь настоящая, верная,
Что с годами не сгинет как дым.
Это чувство всегда безразмерное
И направлено к детям родным…
На сердечке срастаются трещины
И довольно мурлычет душа
В час когда, мамой ставшая женщина,
Прижимает к груди малыша…
Это чувство навеки останется.
Без любви жить нельзя на земле.
Просто каждый ребёнок нуждается
В материнской любви и тепле…
Как игра влияет на наш мозг и воображение
Кажется, что мы знаем о играх все. Мы много играли в детстве, во взрослом возрасте тоже играем с детьми, но вдруг игра открывается с неожиданной стороны. Речь пойдет о книге Стюарта Брауна «Игра. Как она влияет на наше воображение, мозг и здоровье».
Она о роли игры в жизни. Оказывается, что люди, которые увлеченно играли, конструировали, собирали и разбирали разные устройства в детстве и юности, отличались умением развязывать нестандартные задачи в своей рабочей деятельности.
Это обнаружили руководители НАСА, поскольку новые специалисты, которые заменили ушедших на пенсию, не могли решать нестандартные проблемы, часто возникающие в этой отрасли. Молодые люди, которые окончили лучшие технические университеты, но в детстве не собирали руками разные технические устройства и модели, как это было принято раньше, становились в тупик, когда дело касалось практических задач.
Польза ролевых игр для детей огромна. Наблюдения показывают, что такие игры значительно облегчают процесс построения отношений в группах, в которых потом приходится учиться и работать. Посему взрослым важно поддерживать это.
Игра укрепляет дух семьи, дети и взрослые вырабатывают навыки принимать общие решения, сотрудничают, младшие наблюдают старших в деле, вместе смеются и сопереживают.
Обнаружено, что мозг наиболее интенсивно развивается именно в игровые периоды жизни человека.
Игра воображения – это самая мощная человеческая способность. Воображение создает новую реальность. И во время внутреннего исследования такой реальности происходит развитие. В процессе игры дети учатся рассказывать разные сюжеты, овладевая умением сочинять истории. Это доставляет им радость, а затем и уверенность в своих возможностях. В целом воображение является просто необходимым для эмоциональной устойчивости и креативности.
Совместная игра детей создает базовое понимание дружбы, зачастую на многие годы вперед.
В книге приведено высказывание Оуэна Уайта, известного первопроходца в лечении стресса: «Есть любовь и игра – и они объединяют людей на самом глубинном уровне. Игра позволяет мне погрузиться в ситуацию. Она не отменяет страданий и несправедливости и не решает мировых проблем, но, переживая ее, особенно вместе с ребенком, вы открываете свое сердце и видите, что внутри. Игра помогает вернуться в детское состояние ума и лучше справиться с главными задачами и вызовами, которые встают перед нами».
Книга Стюарта Брауна «Игра» не только про игру, она также о счастливой и полноценной жизни.
Кажется, что мы знаем о играх все. Мы много играли в детстве, во взрослом возрасте тоже играем с детьми, но вдруг игра открывается с неожиданной стороны. Речь пойдет о книге Стюарта Брауна «Игра. Как она влияет на наше воображение, мозг и здоровье».
Она о роли игры в жизни. Оказывается, что люди, которые увлеченно играли, конструировали, собирали и разбирали разные устройства в детстве и юности, отличались умением развязывать нестандартные задачи в своей рабочей деятельности.
Это обнаружили руководители НАСА, поскольку новые специалисты, которые заменили ушедших на пенсию, не могли решать нестандартные проблемы, часто возникающие в этой отрасли. Молодые люди, которые окончили лучшие технические университеты, но в детстве не собирали руками разные технические устройства и модели, как это было принято раньше, становились в тупик, когда дело касалось практических задач.
Польза ролевых игр для детей огромна. Наблюдения показывают, что такие игры значительно облегчают процесс построения отношений в группах, в которых потом приходится учиться и работать. Посему взрослым важно поддерживать это.
Игра укрепляет дух семьи, дети и взрослые вырабатывают навыки принимать общие решения, сотрудничают, младшие наблюдают старших в деле, вместе смеются и сопереживают.
Обнаружено, что мозг наиболее интенсивно развивается именно в игровые периоды жизни человека.
Игра воображения – это самая мощная человеческая способность. Воображение создает новую реальность. И во время внутреннего исследования такой реальности происходит развитие. В процессе игры дети учатся рассказывать разные сюжеты, овладевая умением сочинять истории. Это доставляет им радость, а затем и уверенность в своих возможностях. В целом воображение является просто необходимым для эмоциональной устойчивости и креативности.
Совместная игра детей создает базовое понимание дружбы, зачастую на многие годы вперед.
В книге приведено высказывание Оуэна Уайта, известного первопроходца в лечении стресса: «Есть любовь и игра – и они объединяют людей на самом глубинном уровне. Игра позволяет мне погрузиться в ситуацию. Она не отменяет страданий и несправедливости и не решает мировых проблем, но, переживая ее, особенно вместе с ребенком, вы открываете свое сердце и видите, что внутри. Игра помогает вернуться в детское состояние ума и лучше справиться с главными задачами и вызовами, которые встают перед нами».
Книга Стюарта Брауна «Игра» не только про игру, она также о счастливой и полноценной жизни.
Малыши просто обожают рисовать! Рисование очень полезно для развития мелкой моторики и воображения, и такие занятия обязательно надо поощрять!
Но как же тяжело иногда бывает убраться после создания очередного шедевра, правда, мамы? Вот несколько лайфхаков, которые помогут домашней обстановке и маминым нервам легко пережить создание очередного шедевра:
🎨 Если кроха рисует сидя в детском стульчике, перед занятиями снимите с сиденья мягкую обивку. Или просто накиньте на стульчик старую клеенку – бывает, что пальчиковые краски довольно плохо отстирываются, так как в них могут добавлять стойкие пищевые красители.
🎨 Перед рисованием красками смажьте руки малыша кремом для рук или растительным маслом – тогда его пальчики будет проще отмыть
🎨 Чтобы отстирать фломастеры от одежды, нужно, в первую очередь, выяснить из чего они сделаны. Те, что на спиртовой основе оттираются спиртом, а на масляной основе – растительным маслом. Фломастеры же на водной основе легко отмываются теплой водой с мылом, поэтому выбор лучше остановить на них.
🎨 Чтобы отучить кроху рисовать на мебели и стенах, выделите ему собственное пространство для творчества. Повесьте на стенку большой кусок ватмана или рулон старых обоев, и скажите, что здесь можно рисовать сколько угодно, а вот другие поверхности в доме должны оставаться неукрашенными!
Но как же тяжело иногда бывает убраться после создания очередного шедевра, правда, мамы? Вот несколько лайфхаков, которые помогут домашней обстановке и маминым нервам легко пережить создание очередного шедевра:
🎨 Если кроха рисует сидя в детском стульчике, перед занятиями снимите с сиденья мягкую обивку. Или просто накиньте на стульчик старую клеенку – бывает, что пальчиковые краски довольно плохо отстирываются, так как в них могут добавлять стойкие пищевые красители.
🎨 Перед рисованием красками смажьте руки малыша кремом для рук или растительным маслом – тогда его пальчики будет проще отмыть
🎨 Чтобы отстирать фломастеры от одежды, нужно, в первую очередь, выяснить из чего они сделаны. Те, что на спиртовой основе оттираются спиртом, а на масляной основе – растительным маслом. Фломастеры же на водной основе легко отмываются теплой водой с мылом, поэтому выбор лучше остановить на них.
🎨 Чтобы отучить кроху рисовать на мебели и стенах, выделите ему собственное пространство для творчества. Повесьте на стенку большой кусок ватмана или рулон старых обоев, и скажите, что здесь можно рисовать сколько угодно, а вот другие поверхности в доме должны оставаться неукрашенными!
НАХОДКИ ДУМАЮЩИХ РОДИТЕЛЕЙ: СЦЕНАРИИ ИДЕАЛЬНОГО ВЕЧЕРА С РЕБЕНКОМ
Темп большого города захватывает нас и крадет самое важное — совместный досуг с детьми. Родителям хочется совместить развитие и развлечение и не тратить все это время на гаджеты. Вот несколько способов интересно провести вечер с ребенком, не выходя из дома.
ДОМАШНИЙ САЛОН КРАСОТЫ
Проведите этот вечер с ребенком как лучшие друзья и создайте домашний салон красоты. Во многих детских магазинах есть целые наборы для детского маникюра с лампой, наклейками и стразами. Пусть ребенок проявит креативность и сделает вам самый яркий маникюр в вашей жизни. А пока малышка наклеивает стразы, можно обсудить, как прошел день, и ответить на все вопросы маленькой почемучки.
ВЕЧЕР ТАНЦЕВ
Отличный способ добавить в жизнь ребенка немного физической активности — устроить танцевальные соревнования. Пригласите друзей малыша или потанцуйте всей семьей. Для этого подойдет, например, игра «Just Dance» на игровых консолях. В ее арсенале множество современных песен, а также есть возможность повторять движения за героями на экране и соревноваться друг с другом. Весь танец записывается, и после можно вместе посмеяться над получившимся роликом. А если у вас дома нет приставки, просто включайте клипы на компьютере и повторяйте за артистами, а домашнее жюри выставит оценки каждому участнику соревнования.
ПРОСМОТР ФИЛЬМА ЧЕРЕЗ МИНИ-ПРОЕКТОР
Современных детей уже не удивишь мультфильмами на планшете и играми в телефоне. Чтобы впечатлить чадо, используйте портативный кинотеатр, который транслирует кино прямо на стену. Это прекрасный способ вместе с ребенком переместиться в мир фантазий и создать в комнате атмосферу сказки.
Некоторые современные проекторы работают как компьютер: в них уже встроена подписка на онлайн-кинотеатры с фильмами и мультиками, есть доступы к музыкальным сервисам, а также имеется возможность загрузить собственные файлы.
С помощью такого проектора можно устроить даже образовательный театр теней. Благодаря тому, что видеоконтент через проектор проецируется на стену, потолок или другие поверхности, исключается облучение глаз синим спектром и ребенок не портит зрение, успокаивается и отлично засыпает.
СОЛЕНОЕ ТЕСТО С РОМАШКОЙ
Помните фигурки из соленого теста в нашем детстве? Попробуйте воссоздать эту игру с некоторыми новшествами, например, с отваром из цветов ромашки или лаванды. Заварите цветки в 250 мл горячей воды. Когда вода немного остынет, добавьте в нее два-три стакана муки, полстакана соли и две столовые ложки растительного масла. Все тщательно размешайте.
В результате получится мягкое, теплое и ароматное тесто, с которым играть гораздо интереснее, чем с обычным пластилином. К тому же его аромат успокоит малыша и подготовит к спокойному сну. А полученную фигурку позже можно запечь в духовке, раскрасить красками и создать целый набор новых игрушек для сюжетных игр.
ФОТОСЕССИЯ СО СМЫСЛОМ
Подарите малышу фотоаппарат с моментальной печатью. Устройте фотосессию с переодеваниями, станьте для ребенка моделью, которую он будет одевать на свой вкус и говорить, какую эмоцию изобразить.
Меняйтесь с ним ролями, делайте совместные снимки. После того, как будет собран целый арсенал фото, разложите фотографии в произвольном порядке и попросите ребенка сочинить сказку с использованием полученных изображений. Попробуйте изменить имена, придумать характеры своим героям, добавьте шуток — и вечер станет незабываемым. А фото позже можно будет поместить на доску и украсить ими домашний интерьер.
ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА
Существует множество исследований, которые доказывают, что ведение дневника с детства развивает память, способность формулировать мысли, укрепляет эмпатию и позволяет повысить стрессоустойчивость. Снабдите ребенка красивым блокнотом и необычной ручкой и расскажите, как можно фиксировать свои мысли и переживания.
Покажите пример и начните вместе с малышом по вечерам записывать чувства, пережитые за день, делитесь друг с другом самыми приятными впечатлениями. Это поможет укрепить связь между вами и провести время в уютной обстановке.
Темп большого города захватывает нас и крадет самое важное — совместный досуг с детьми. Родителям хочется совместить развитие и развлечение и не тратить все это время на гаджеты. Вот несколько способов интересно провести вечер с ребенком, не выходя из дома.
ДОМАШНИЙ САЛОН КРАСОТЫ
Проведите этот вечер с ребенком как лучшие друзья и создайте домашний салон красоты. Во многих детских магазинах есть целые наборы для детского маникюра с лампой, наклейками и стразами. Пусть ребенок проявит креативность и сделает вам самый яркий маникюр в вашей жизни. А пока малышка наклеивает стразы, можно обсудить, как прошел день, и ответить на все вопросы маленькой почемучки.
ВЕЧЕР ТАНЦЕВ
Отличный способ добавить в жизнь ребенка немного физической активности — устроить танцевальные соревнования. Пригласите друзей малыша или потанцуйте всей семьей. Для этого подойдет, например, игра «Just Dance» на игровых консолях. В ее арсенале множество современных песен, а также есть возможность повторять движения за героями на экране и соревноваться друг с другом. Весь танец записывается, и после можно вместе посмеяться над получившимся роликом. А если у вас дома нет приставки, просто включайте клипы на компьютере и повторяйте за артистами, а домашнее жюри выставит оценки каждому участнику соревнования.
ПРОСМОТР ФИЛЬМА ЧЕРЕЗ МИНИ-ПРОЕКТОР
Современных детей уже не удивишь мультфильмами на планшете и играми в телефоне. Чтобы впечатлить чадо, используйте портативный кинотеатр, который транслирует кино прямо на стену. Это прекрасный способ вместе с ребенком переместиться в мир фантазий и создать в комнате атмосферу сказки.
Некоторые современные проекторы работают как компьютер: в них уже встроена подписка на онлайн-кинотеатры с фильмами и мультиками, есть доступы к музыкальным сервисам, а также имеется возможность загрузить собственные файлы.
С помощью такого проектора можно устроить даже образовательный театр теней. Благодаря тому, что видеоконтент через проектор проецируется на стену, потолок или другие поверхности, исключается облучение глаз синим спектром и ребенок не портит зрение, успокаивается и отлично засыпает.
СОЛЕНОЕ ТЕСТО С РОМАШКОЙ
Помните фигурки из соленого теста в нашем детстве? Попробуйте воссоздать эту игру с некоторыми новшествами, например, с отваром из цветов ромашки или лаванды. Заварите цветки в 250 мл горячей воды. Когда вода немного остынет, добавьте в нее два-три стакана муки, полстакана соли и две столовые ложки растительного масла. Все тщательно размешайте.
В результате получится мягкое, теплое и ароматное тесто, с которым играть гораздо интереснее, чем с обычным пластилином. К тому же его аромат успокоит малыша и подготовит к спокойному сну. А полученную фигурку позже можно запечь в духовке, раскрасить красками и создать целый набор новых игрушек для сюжетных игр.
ФОТОСЕССИЯ СО СМЫСЛОМ
Подарите малышу фотоаппарат с моментальной печатью. Устройте фотосессию с переодеваниями, станьте для ребенка моделью, которую он будет одевать на свой вкус и говорить, какую эмоцию изобразить.
Меняйтесь с ним ролями, делайте совместные снимки. После того, как будет собран целый арсенал фото, разложите фотографии в произвольном порядке и попросите ребенка сочинить сказку с использованием полученных изображений. Попробуйте изменить имена, придумать характеры своим героям, добавьте шуток — и вечер станет незабываемым. А фото позже можно будет поместить на доску и украсить ими домашний интерьер.
ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА
Существует множество исследований, которые доказывают, что ведение дневника с детства развивает память, способность формулировать мысли, укрепляет эмпатию и позволяет повысить стрессоустойчивость. Снабдите ребенка красивым блокнотом и необычной ручкой и расскажите, как можно фиксировать свои мысли и переживания.
Покажите пример и начните вместе с малышом по вечерам записывать чувства, пережитые за день, делитесь друг с другом самыми приятными впечатлениями. Это поможет укрепить связь между вами и провести время в уютной обстановке.
Как игра влияет на наш мозг и воображение
Кажется, что мы знаем о играх все. Мы много играли в детстве, во взрослом возрасте тоже играем с детьми, но вдруг игра открывается с неожиданной стороны. Речь пойдет о книге Стюарта Брауна «Игра. Как она влияет на наше воображение, мозг и здоровье».
Она о роли игры в жизни. Оказывается, что люди, которые увлеченно играли, конструировали, собирали и разбирали разные устройства в детстве и юности, отличались умением развязывать нестандартные задачи в своей рабочей деятельности.
Это обнаружили руководители НАСА, поскольку новые специалисты, которые заменили ушедших на пенсию, не могли решать нестандартные проблемы, часто возникающие в этой отрасли. Молодые люди, которые окончили лучшие технические университеты, но в детстве не собирали руками разные технические устройства и модели, как это было принято раньше, становились в тупик, когда дело касалось практических задач.
Польза ролевых игр для детей огромна. Наблюдения показывают, что такие игры значительно облегчают процесс построения отношений в группах, в которых потом приходится учиться и работать. Посему взрослым важно поддерживать это.
Игра укрепляет дух семьи, дети и взрослые вырабатывают навыки принимать общие решения, сотрудничают, младшие наблюдают старших в деле, вместе смеются и сопереживают.
Обнаружено, что мозг наиболее интенсивно развивается именно в игровые периоды жизни человека.
Игра воображения – это самая мощная человеческая способность. Воображение создает новую реальность. И во время внутреннего исследования такой реальности происходит развитие. В процессе игры дети учатся рассказывать разные сюжеты, овладевая умением сочинять истории. Это доставляет им радость, а затем и уверенность в своих возможностях. В целом воображение является просто необходимым для эмоциональной устойчивости и креативности.
Совместная игра детей создает базовое понимание дружбы, зачастую на многие годы вперед.
В книге приведено высказывание Оуэна Уайта, известного первопроходца в лечении стресса: «Есть любовь и игра – и они объединяют людей на самом глубинном уровне. Игра позволяет мне погрузиться в ситуацию. Она не отменяет страданий и несправедливости и не решает мировых проблем, но, переживая ее, особенно вместе с ребенком, вы открываете свое сердце и видите, что внутри. Игра помогает вернуться в детское состояние ума и лучше справиться с главными задачами и вызовами, которые встают перед нами».
Книга Стюарта Брауна «Игра» не только про игру, она также о счастливой и полноценной жизни.
Кажется, что мы знаем о играх все. Мы много играли в детстве, во взрослом возрасте тоже играем с детьми, но вдруг игра открывается с неожиданной стороны. Речь пойдет о книге Стюарта Брауна «Игра. Как она влияет на наше воображение, мозг и здоровье».
Она о роли игры в жизни. Оказывается, что люди, которые увлеченно играли, конструировали, собирали и разбирали разные устройства в детстве и юности, отличались умением развязывать нестандартные задачи в своей рабочей деятельности.
Это обнаружили руководители НАСА, поскольку новые специалисты, которые заменили ушедших на пенсию, не могли решать нестандартные проблемы, часто возникающие в этой отрасли. Молодые люди, которые окончили лучшие технические университеты, но в детстве не собирали руками разные технические устройства и модели, как это было принято раньше, становились в тупик, когда дело касалось практических задач.
Польза ролевых игр для детей огромна. Наблюдения показывают, что такие игры значительно облегчают процесс построения отношений в группах, в которых потом приходится учиться и работать. Посему взрослым важно поддерживать это.
Игра укрепляет дух семьи, дети и взрослые вырабатывают навыки принимать общие решения, сотрудничают, младшие наблюдают старших в деле, вместе смеются и сопереживают.
Обнаружено, что мозг наиболее интенсивно развивается именно в игровые периоды жизни человека.
Игра воображения – это самая мощная человеческая способность. Воображение создает новую реальность. И во время внутреннего исследования такой реальности происходит развитие. В процессе игры дети учатся рассказывать разные сюжеты, овладевая умением сочинять истории. Это доставляет им радость, а затем и уверенность в своих возможностях. В целом воображение является просто необходимым для эмоциональной устойчивости и креативности.
Совместная игра детей создает базовое понимание дружбы, зачастую на многие годы вперед.
В книге приведено высказывание Оуэна Уайта, известного первопроходца в лечении стресса: «Есть любовь и игра – и они объединяют людей на самом глубинном уровне. Игра позволяет мне погрузиться в ситуацию. Она не отменяет страданий и несправедливости и не решает мировых проблем, но, переживая ее, особенно вместе с ребенком, вы открываете свое сердце и видите, что внутри. Игра помогает вернуться в детское состояние ума и лучше справиться с главными задачами и вызовами, которые встают перед нами».
Книга Стюарта Брауна «Игра» не только про игру, она также о счастливой и полноценной жизни.
Для виноватых мам (а практика показывает, что с этим чувством живет большинство мам):
Дети съедают наш ресурс, и пусть вам не будет стыдно, что вы от них устаёте. Они так устроены - потреблять наши силы. Это нормально уставать от детей.
Нормально не любить играть по два часа подряд. Если вам 40, как мне, а ребёнку 5, то логично, что вам не может быть интересно строить домики и играть в куклы. Вы прошли эту фазу 35 лет назад.
Это нормально хотеть уйти от детей. И не на 10 минут в ванную, а хотя бы на пару часов в кафе. Поскольку дети потребляют нашу энергию, ее надо как-то восполнять. И это не потому что вы плохая мама. Чтобы энергию отдать, ее надо где-то брать.
Казалось бы бесполезные занятия (пофоткать еду, походить по улицам, попить кофе) - и есть возможность эту энергию получить. Если, уходя от детей, вы идёте мыть посуду, энергию так легко не восполнить. А вот позаниматься чем-то без «надо», очень полезно.
Дети съедают наш ресурс, и пусть вам не будет стыдно, что вы от них устаёте. Они так устроены - потреблять наши силы. Это нормально уставать от детей.
Нормально не любить играть по два часа подряд. Если вам 40, как мне, а ребёнку 5, то логично, что вам не может быть интересно строить домики и играть в куклы. Вы прошли эту фазу 35 лет назад.
Это нормально хотеть уйти от детей. И не на 10 минут в ванную, а хотя бы на пару часов в кафе. Поскольку дети потребляют нашу энергию, ее надо как-то восполнять. И это не потому что вы плохая мама. Чтобы энергию отдать, ее надо где-то брать.
Казалось бы бесполезные занятия (пофоткать еду, походить по улицам, попить кофе) - и есть возможность эту энергию получить. Если, уходя от детей, вы идёте мыть посуду, энергию так легко не восполнить. А вот позаниматься чем-то без «надо», очень полезно.
ПОЧЕМУ У РЕБЕНКА ДОЛЖНЫ БЫТЬ ОБЯЗАННОСТИ ПО ДОМУ? 👍
Обязанности ребёнка по дому — это не просто прихоть родителей. Это способ научить его быть ответственным и заботиться о других людях. Многие отдают своих детей в музыкальные школы, спортивные секции, создают все условия для того, чтобы их ребёнок всесторонне развивался. Но некоторые мамы и папы ограждают своих чад от работы по дому. Возможно, они считают, что это не столь важно, а может, не хотят спорить с ребёнком, который наотрез отказывается помыть посуду или прибраться в комнате.
В ходе исследования, которое проводилось компанией Braun Research осенью прошлого года, был опрошен 1 001 человек. Результаты опроса оказались следующими: 82% респондентов отметили, что в детстве они регулярно выполняли работу по дому, и только 28% людей сообщили, что у их собственных детей есть домашние обязанности.
Как пишет психолог Ричард Ренд, «Сегодня родители хотят, чтобы их дети тратили время на то, что будет способствовать их успеху в будущем. Но по иронии судьбы многие родители перестали ставить детям в обязанность работу по дому, хотя её польза была доказана неоднократно».
Так почему домашние обязанности важны для развития ребенка?
Десятилетия исследований показали, что наличие списка обязательных дел по дому благотворно сказывается на учёбе детей, их психике, а также в будущем это пойдёт на пользу их карьере.
Согласно исследованию Марти Россмана, почётного профессора Миннесотского университета, если вы с раннего возраста приучите своего ребёнка выполнять работу по дому, то он будет чувствовать себя самостоятельным, ответственным и уверенным в себе человеком. Кроме того, обязанности по дому учат детей быть чуткими, отзывчивыми и заботиться о других, отмечает Ричард Вейсборд, психолог Гарвардской школы бизнеса.
«В следующий раз, когда ваш ребёнок будет отнекиваться от дел по дому под предлогом того, что ему нужно делать домашнее задание, не поддавайтесь искушению согласиться на уговоры и освободить его от работы по дому. Когда школьные задания конкурируют с домашними обязанностями и вы делаете выбор в пользу первого, вы отправляете ребёнку следующий посыл: оценки и личные достижения важнее, чем забота о других. Возможно, сейчас это кажется вам несущественным, но с течением времени вы поймёте, что такое поведение было неправильным», — отмечает психолог Мадлен Левин.
Вот НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ, которые помогут вам мотивировать детей выполнять работу по дому:
🔸 СЛЕДИТЕ ЗА ТЕМ, ЧТО ГОВОРИТЕ. По результатам исследования, проведённого в прошлом году, было выявлено, что если вы будете благодарить ребёнка за то, что он был хорошим помощником, а не просто говорить ему «спасибо за помощь», то его желание заниматься работой по дому значительно возрастёт. Тем самым вы повышаете самооценку ребёнка, он чувствует себя человеком, который полезен и важен другим.
🔸 СОСТАВЬТЕ РАСПИСАНИЕ ДЕЛ ПО ДОМУ. Включите дела по дому в расписание вашего ребёнка наряду с занятиями музыкой или спортивными тренировками. Так он сможет планировать своё время и приучится к порядку.
🔸 ПРЕВРАТИТЕ ЭТО В ИГРУ. Все дети любят игры. Сделайте из домашних обязанностей игру, придумайте различные уровни дел по дому, которых вашему ребёнку предстоит достичь. Например, для начала он может раскладывать вещи, а через некоторое время получит право пользоваться стиральной машинкой.
🔸 НЕ ДАВАЙТЕ РЕБЕНКУ ДЕНЬГИ ЗА ТО, ЧТО ОН ПОМОГАЕТ ПО ДОМУ. Психологи считают, что денежная награда может привести к снижению мотивации ребёнка, так как альтруистический порыв в таком случае превращается в бизнес-сделку.
🔸 ПОМНИТЕ, ЧТО ХАРАКТЕР ЗАДАНИЙ ПО ДОМУ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ. Если вы не хотите вырастить эгоиста, то задания по дому, которые вы даёте ребёнку, должны быть такими, чтобы они приносили благо всей семье. Правильно: «Нужно вытереть пыль в гостиной и помыть посуду после ужина». Неправильно: «Приберись в своей комнате и постирай свои носки».
Обязанности ребёнка по дому — это не просто прихоть родителей. Это способ научить его быть ответственным и заботиться о других людях. Многие отдают своих детей в музыкальные школы, спортивные секции, создают все условия для того, чтобы их ребёнок всесторонне развивался. Но некоторые мамы и папы ограждают своих чад от работы по дому. Возможно, они считают, что это не столь важно, а может, не хотят спорить с ребёнком, который наотрез отказывается помыть посуду или прибраться в комнате.
В ходе исследования, которое проводилось компанией Braun Research осенью прошлого года, был опрошен 1 001 человек. Результаты опроса оказались следующими: 82% респондентов отметили, что в детстве они регулярно выполняли работу по дому, и только 28% людей сообщили, что у их собственных детей есть домашние обязанности.
Как пишет психолог Ричард Ренд, «Сегодня родители хотят, чтобы их дети тратили время на то, что будет способствовать их успеху в будущем. Но по иронии судьбы многие родители перестали ставить детям в обязанность работу по дому, хотя её польза была доказана неоднократно».
Так почему домашние обязанности важны для развития ребенка?
Десятилетия исследований показали, что наличие списка обязательных дел по дому благотворно сказывается на учёбе детей, их психике, а также в будущем это пойдёт на пользу их карьере.
Согласно исследованию Марти Россмана, почётного профессора Миннесотского университета, если вы с раннего возраста приучите своего ребёнка выполнять работу по дому, то он будет чувствовать себя самостоятельным, ответственным и уверенным в себе человеком. Кроме того, обязанности по дому учат детей быть чуткими, отзывчивыми и заботиться о других, отмечает Ричард Вейсборд, психолог Гарвардской школы бизнеса.
«В следующий раз, когда ваш ребёнок будет отнекиваться от дел по дому под предлогом того, что ему нужно делать домашнее задание, не поддавайтесь искушению согласиться на уговоры и освободить его от работы по дому. Когда школьные задания конкурируют с домашними обязанностями и вы делаете выбор в пользу первого, вы отправляете ребёнку следующий посыл: оценки и личные достижения важнее, чем забота о других. Возможно, сейчас это кажется вам несущественным, но с течением времени вы поймёте, что такое поведение было неправильным», — отмечает психолог Мадлен Левин.
Вот НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ, которые помогут вам мотивировать детей выполнять работу по дому:
🔸 СЛЕДИТЕ ЗА ТЕМ, ЧТО ГОВОРИТЕ. По результатам исследования, проведённого в прошлом году, было выявлено, что если вы будете благодарить ребёнка за то, что он был хорошим помощником, а не просто говорить ему «спасибо за помощь», то его желание заниматься работой по дому значительно возрастёт. Тем самым вы повышаете самооценку ребёнка, он чувствует себя человеком, который полезен и важен другим.
🔸 СОСТАВЬТЕ РАСПИСАНИЕ ДЕЛ ПО ДОМУ. Включите дела по дому в расписание вашего ребёнка наряду с занятиями музыкой или спортивными тренировками. Так он сможет планировать своё время и приучится к порядку.
🔸 ПРЕВРАТИТЕ ЭТО В ИГРУ. Все дети любят игры. Сделайте из домашних обязанностей игру, придумайте различные уровни дел по дому, которых вашему ребёнку предстоит достичь. Например, для начала он может раскладывать вещи, а через некоторое время получит право пользоваться стиральной машинкой.
🔸 НЕ ДАВАЙТЕ РЕБЕНКУ ДЕНЬГИ ЗА ТО, ЧТО ОН ПОМОГАЕТ ПО ДОМУ. Психологи считают, что денежная награда может привести к снижению мотивации ребёнка, так как альтруистический порыв в таком случае превращается в бизнес-сделку.
🔸 ПОМНИТЕ, ЧТО ХАРАКТЕР ЗАДАНИЙ ПО ДОМУ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ. Если вы не хотите вырастить эгоиста, то задания по дому, которые вы даёте ребёнку, должны быть такими, чтобы они приносили благо всей семье. Правильно: «Нужно вытереть пыль в гостиной и помыть посуду после ужина». Неправильно: «Приберись в своей комнате и постирай свои носки».
12 УРОКОВ, ВЫУЧЕННЫЕ ЗА 12 ЛЕТ БРАКА (продолжение)
5. Реальная жизнь состоит из маленьких моментов.
Рождение ребенка, покупка дома мечты… Пики брака велики. Однако большая часть дней – повседневная рутина. Я виноват в том, что пропустил множество маленьких моментов, пока работал для того, чтобы реализовать большие. Я понял, что жизнь происходит как раз в эти маленькие моменты. Теперь я учусь любить путешествие так же сильно, как пункт назначения.
6. Близость и присутствие – это не одно и то же.
Прийти домой пораньше, нанять сиделку, чтобы пойти с женой на свидание и даже отпуск – это все классные вещи. Но быть физически ближе – это еще не значит быть ближе эмоционально. Для меня эмоциональная близость – это вместо того, чтобы постоянно пялиться в айфон, смотреть в глаза своей жене, а вместо просматривания Инстаграмма и чтения Твиттера — слушать ее сердце. Когда у вас есть возможность быть вместе физически, будьте также вместе в эмоциональном плане.
7. Сравнение убивает вашу радость.
В эпоху, когда люди постоянно выставляют в социальные сети отредактированные фасады своей жизни, легко почувствовать, что ваш брак – отстой. Как будто вас обыграла семья Джонс. Когда я начинаю сравнивать наши счета в банке, дом, поведение детей и брак с другими через далекую линзу – я уже в проигрыше. Это лишает меня радости. Всегда будут другие, у кого больше… не играйте в эту игру.
8. У каждого из вас есть возможность все бросить.
Мы все знаем браки, которые заканчиваются болью, а не праздником. Развод вместо танцев на 50-й годовщине свадьбы. Мы с Бруки понимаем, что бывают дни, когда гораздо проще сдаться, чем продолжать бороться. Но каждый день мы продолжаем выбирать друг друга. Мы по-прежнему честны относительно того, где мы не правы. Потому что оно того стоит.
9. Берите инициативу в свои руки во благо другого.
Мы часто в нашей семье обсуждаем, являемся ли мы теми, кто дает, или, напротив, теми, кто склонен брать. Даем ли мы и служим? Или только берем и используем? Я убежден, что куда лучше провести жизнь, когда ты служишь во благо другого.
10. Живите в сообществе.
Брак – сложная и тяжелая штука, но, вместе с тем, он прекрасен и стоит того. Когда вы живете в изоляции – всегда есть соблазн сдаться. Но когда вы окружены семьей и друзьями, которые знают о ваших сильных сторонах и вашей борьбе, вы чувствуете постоянную поддержку.
11. Простишь ли ты меня?
Давайте признаем это: в браке мы бываем несправедливы друг к другу чаще, чем готовы в этом сознаться. Мы лжем во спасение, мы забываем про важные даты, мы злимся. Миллион других примеров. Вместо того, чтобы переносить вину на другого или уклоняться от ответственности, спрашивайте «Ты простишь меня?», тогда ваш брак становится крепче. Именно этот вопрос, куда больше, чем «Я извиняюсь», ведет к примирению.
12. Любовь побеждает.
Этот список может быть очень длинным. Я не затронул такие вещи, как честность, необходимость выкраивать время для свиданий и подчеркивать сильные стороны партнера. Но все списки мира не укрепят брак настолько, насколько это делает любовь. В конце концов, любовь побеждает. Она побеждает все. Она устраняет сомнения. Она помогает справиться со страхом. Она толкает на великие поступки. Любовь побеждает.
5. Реальная жизнь состоит из маленьких моментов.
Рождение ребенка, покупка дома мечты… Пики брака велики. Однако большая часть дней – повседневная рутина. Я виноват в том, что пропустил множество маленьких моментов, пока работал для того, чтобы реализовать большие. Я понял, что жизнь происходит как раз в эти маленькие моменты. Теперь я учусь любить путешествие так же сильно, как пункт назначения.
6. Близость и присутствие – это не одно и то же.
Прийти домой пораньше, нанять сиделку, чтобы пойти с женой на свидание и даже отпуск – это все классные вещи. Но быть физически ближе – это еще не значит быть ближе эмоционально. Для меня эмоциональная близость – это вместо того, чтобы постоянно пялиться в айфон, смотреть в глаза своей жене, а вместо просматривания Инстаграмма и чтения Твиттера — слушать ее сердце. Когда у вас есть возможность быть вместе физически, будьте также вместе в эмоциональном плане.
7. Сравнение убивает вашу радость.
В эпоху, когда люди постоянно выставляют в социальные сети отредактированные фасады своей жизни, легко почувствовать, что ваш брак – отстой. Как будто вас обыграла семья Джонс. Когда я начинаю сравнивать наши счета в банке, дом, поведение детей и брак с другими через далекую линзу – я уже в проигрыше. Это лишает меня радости. Всегда будут другие, у кого больше… не играйте в эту игру.
8. У каждого из вас есть возможность все бросить.
Мы все знаем браки, которые заканчиваются болью, а не праздником. Развод вместо танцев на 50-й годовщине свадьбы. Мы с Бруки понимаем, что бывают дни, когда гораздо проще сдаться, чем продолжать бороться. Но каждый день мы продолжаем выбирать друг друга. Мы по-прежнему честны относительно того, где мы не правы. Потому что оно того стоит.
9. Берите инициативу в свои руки во благо другого.
Мы часто в нашей семье обсуждаем, являемся ли мы теми, кто дает, или, напротив, теми, кто склонен брать. Даем ли мы и служим? Или только берем и используем? Я убежден, что куда лучше провести жизнь, когда ты служишь во благо другого.
10. Живите в сообществе.
Брак – сложная и тяжелая штука, но, вместе с тем, он прекрасен и стоит того. Когда вы живете в изоляции – всегда есть соблазн сдаться. Но когда вы окружены семьей и друзьями, которые знают о ваших сильных сторонах и вашей борьбе, вы чувствуете постоянную поддержку.
11. Простишь ли ты меня?
Давайте признаем это: в браке мы бываем несправедливы друг к другу чаще, чем готовы в этом сознаться. Мы лжем во спасение, мы забываем про важные даты, мы злимся. Миллион других примеров. Вместо того, чтобы переносить вину на другого или уклоняться от ответственности, спрашивайте «Ты простишь меня?», тогда ваш брак становится крепче. Именно этот вопрос, куда больше, чем «Я извиняюсь», ведет к примирению.
12. Любовь побеждает.
Этот список может быть очень длинным. Я не затронул такие вещи, как честность, необходимость выкраивать время для свиданий и подчеркивать сильные стороны партнера. Но все списки мира не укрепят брак настолько, насколько это делает любовь. В конце концов, любовь побеждает. Она побеждает все. Она устраняет сомнения. Она помогает справиться со страхом. Она толкает на великие поступки. Любовь побеждает.
Как игра влияет на наш мозг и воображение
Кажется, что мы знаем о играх все. Мы много играли в детстве, во взрослом возрасте тоже играем с детьми, но вдруг игра открывается с неожиданной стороны. Речь пойдет о книге Стюарта Брауна «Игра. Как она влияет на наше воображение, мозг и здоровье».
Она о роли игры в жизни. Оказывается, что люди, которые увлеченно играли, конструировали, собирали и разбирали разные устройства в детстве и юности, отличались умением развязывать нестандартные задачи в своей рабочей деятельности.
Это обнаружили руководители НАСА, поскольку новые специалисты, которые заменили ушедших на пенсию, не могли решать нестандартные проблемы, часто возникающие в этой отрасли. Молодые люди, которые окончили лучшие технические университеты, но в детстве не собирали руками разные технические устройства и модели, как это было принято раньше, становились в тупик, когда дело касалось практических задач.
Польза ролевых игр для детей огромна. Наблюдения показывают, что такие игры значительно облегчают процесс построения отношений в группах, в которых потом приходится учиться и работать. Посему взрослым важно поддерживать это.
Игра укрепляет дух семьи, дети и взрослые вырабатывают навыки принимать общие решения, сотрудничают, младшие наблюдают старших в деле, вместе смеются и сопереживают.
Обнаружено, что мозг наиболее интенсивно развивается именно в игровые периоды жизни человека.
Игра воображения – это самая мощная человеческая способность. Воображение создает новую реальность. И во время внутреннего исследования такой реальности происходит развитие. В процессе игры дети учатся рассказывать разные сюжеты, овладевая умением сочинять истории. Это доставляет им радость, а затем и уверенность в своих возможностях. В целом воображение является просто необходимым для эмоциональной устойчивости и креативности.
Совместная игра детей создает базовое понимание дружбы, зачастую на многие годы вперед.
В книге приведено высказывание Оуэна Уайта, известного первопроходца в лечении стресса: «Есть любовь и игра – и они объединяют людей на самом глубинном уровне. Игра позволяет мне погрузиться в ситуацию. Она не отменяет страданий и несправедливости и не решает мировых проблем, но, переживая ее, особенно вместе с ребенком, вы открываете свое сердце и видите, что внутри. Игра помогает вернуться в детское состояние ума и лучше справиться с главными задачами и вызовами, которые встают перед нами».
Книга Стюарта Брауна «Игра» не только про игру, она также о счастливой и полноценной жизни.
Кажется, что мы знаем о играх все. Мы много играли в детстве, во взрослом возрасте тоже играем с детьми, но вдруг игра открывается с неожиданной стороны. Речь пойдет о книге Стюарта Брауна «Игра. Как она влияет на наше воображение, мозг и здоровье».
Она о роли игры в жизни. Оказывается, что люди, которые увлеченно играли, конструировали, собирали и разбирали разные устройства в детстве и юности, отличались умением развязывать нестандартные задачи в своей рабочей деятельности.
Это обнаружили руководители НАСА, поскольку новые специалисты, которые заменили ушедших на пенсию, не могли решать нестандартные проблемы, часто возникающие в этой отрасли. Молодые люди, которые окончили лучшие технические университеты, но в детстве не собирали руками разные технические устройства и модели, как это было принято раньше, становились в тупик, когда дело касалось практических задач.
Польза ролевых игр для детей огромна. Наблюдения показывают, что такие игры значительно облегчают процесс построения отношений в группах, в которых потом приходится учиться и работать. Посему взрослым важно поддерживать это.
Игра укрепляет дух семьи, дети и взрослые вырабатывают навыки принимать общие решения, сотрудничают, младшие наблюдают старших в деле, вместе смеются и сопереживают.
Обнаружено, что мозг наиболее интенсивно развивается именно в игровые периоды жизни человека.
Игра воображения – это самая мощная человеческая способность. Воображение создает новую реальность. И во время внутреннего исследования такой реальности происходит развитие. В процессе игры дети учатся рассказывать разные сюжеты, овладевая умением сочинять истории. Это доставляет им радость, а затем и уверенность в своих возможностях. В целом воображение является просто необходимым для эмоциональной устойчивости и креативности.
Совместная игра детей создает базовое понимание дружбы, зачастую на многие годы вперед.
В книге приведено высказывание Оуэна Уайта, известного первопроходца в лечении стресса: «Есть любовь и игра – и они объединяют людей на самом глубинном уровне. Игра позволяет мне погрузиться в ситуацию. Она не отменяет страданий и несправедливости и не решает мировых проблем, но, переживая ее, особенно вместе с ребенком, вы открываете свое сердце и видите, что внутри. Игра помогает вернуться в детское состояние ума и лучше справиться с главными задачами и вызовами, которые встают перед нами».
Книга Стюарта Брауна «Игра» не только про игру, она также о счастливой и полноценной жизни.
КОГДА И КАК НАЧИНАТЬ ПРИУЧАТЬ К ГОРШКУ?
7 признаков готовности✅
1. Готовность к приучению к горшку появляется тогда, когда ребенок остается сухим час-два и обычно просыпается сухим.
Такое положение уже говорит о физической возможности ребенка контролировать процесс мочеиспускания.
❌До 18-20 мес. дети обычно писают так часто, что ожидать от них контроля этого процесса просто нереально.
2. Желание испражнения у ребенка начинает сопровождаться какими-то типическими движениями.
Например, он начинает сжимать кулачки или отходит в угол, или приседает. Это значит, что ребенок уже осознает функции своего организма, а значит, готов удовлетворять свои потребности с помощью горшка.
3. Ребенок освоил жаргон испражнения («а-а», «пи-пи» и т.п.) и ассоциирует эти слова с определенными частями тела, с процессами.
Это позволит ребенку легче сигнализировать о своих желаниях даже в формальной обстановке и получать каждый раз положительный результат вовремя.
4. Испражнения ребенка обретают всё более регулярный ритм, режим.
Например, опорожнения происходят утром, после еды, перед сном и т.д. Режим дает возможность маме предложить ребенку горшок в нужный момент, т. о. повысить шансы на успех ребенка в этом приучении.
5. В какой-то момент дети начинают не любить свои грязные ручки, крошки вокруг себя и грязные памперсы (простынки).
Поймай этот момент и начинай приучение к горшку.
6. Признак готовности к горшку – это и желание посмотреть вашу демонстрацию туалетных способностей.
Если ребенок следует за вами в туалет «подсмотреть», значит, можно его интерес направить на приучение к горшку.
7. Важно, чтобы ребенок умел выполнять простые действия раздевания.
Нет прока от приучения к горшку, если ребенок не может стянуть быстро штаны или поднять юбку. Освоение простых навыков раздевания – шаг к использованию горшка.
7 признаков готовности✅
1. Готовность к приучению к горшку появляется тогда, когда ребенок остается сухим час-два и обычно просыпается сухим.
Такое положение уже говорит о физической возможности ребенка контролировать процесс мочеиспускания.
❌До 18-20 мес. дети обычно писают так часто, что ожидать от них контроля этого процесса просто нереально.
2. Желание испражнения у ребенка начинает сопровождаться какими-то типическими движениями.
Например, он начинает сжимать кулачки или отходит в угол, или приседает. Это значит, что ребенок уже осознает функции своего организма, а значит, готов удовлетворять свои потребности с помощью горшка.
3. Ребенок освоил жаргон испражнения («а-а», «пи-пи» и т.п.) и ассоциирует эти слова с определенными частями тела, с процессами.
Это позволит ребенку легче сигнализировать о своих желаниях даже в формальной обстановке и получать каждый раз положительный результат вовремя.
4. Испражнения ребенка обретают всё более регулярный ритм, режим.
Например, опорожнения происходят утром, после еды, перед сном и т.д. Режим дает возможность маме предложить ребенку горшок в нужный момент, т. о. повысить шансы на успех ребенка в этом приучении.
5. В какой-то момент дети начинают не любить свои грязные ручки, крошки вокруг себя и грязные памперсы (простынки).
Поймай этот момент и начинай приучение к горшку.
6. Признак готовности к горшку – это и желание посмотреть вашу демонстрацию туалетных способностей.
Если ребенок следует за вами в туалет «подсмотреть», значит, можно его интерес направить на приучение к горшку.
7. Важно, чтобы ребенок умел выполнять простые действия раздевания.
Нет прока от приучения к горшку, если ребенок не может стянуть быстро штаны или поднять юбку. Освоение простых навыков раздевания – шаг к использованию горшка.
18 эффективных способов избавления от разных видов кашля.
🍂 Нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протрите, отожмите, сок перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по 2 ч. л. 3—4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.
🍂 Вырежьте в черной редьке сердцевину, влейте в выемку немного меда. Через несколько часов редька пустит сок. Образовавшийся сок пейте 3 раза в день:
взрослые — по 2 ст. л.,
дети 4—14 лет — по 1 ст. л.
🍂 На ночь пейте по 200 мл теплого молока, растворив в нем 1 ст. л. меда.
🍂 Вареные и печеные груши — прекрасное средство при сильном кашле и удушье. Отвар сушеных груш утоляет жажду при высокой температуре. 1 стакан измельченных сушеных груш залейте 500 мл воды, варите 20 минут. Настаивайте, укутав, 4 часа. Процедите. Пейте по 100 мл 4 раза в день за 30 минут до еды.
🍂 Для облегчения отделения мокроты пейте брусничный сок с медом или брусничный сироп по 1 ст. л. несколько раз в течение дня. Одновременно пейте вместо чая отвар из листьев или сушеных плодов клубники.
🍂 При сухом кашле проводите ингаляции. Измельчите и смешайте 1 ст. л. листьев эвкалипта, 1 ст. л. цветков календулы и 1 ст. л. корня солодки. 1 ст. л. сбора залейте 200 мл крутого кипятка. Настаивайте 5—10 минут, затем вдыхайте пар. Детям первых лет жизни ингаляции делать нельзя, не рекомендованы они и при высокой температуре!
🍂 Для лечения застарелого кашля применяйте компрессы. Смешайте 1 ст. л. муки, 1 ст. л. сухой горчицы, 1 ст. л. подсолнечного масла, 1 ст. л. меда и 1 ст. л. водки. Подогрейте смесь на водяной бане, постоянно помешивая. Получившееся «тесто» нанесите на марлевую повязку и приложите к груди. Сверху накройте полиэтиленом, укутайте теплым шарфом. Держите до остывания компресса.
🍂 Измельчите 2 спелых банана, залейте 200 мл горячей воды, кипятите 10 минут. Процедите, добавьте мед. Пейте в теплом виде.
🍂 100 мл свежего сока редьки или моркови смешайте со 100 мл молока или медового напитка. Пейте по 1 ст. л. 6 раз в день.
🍂 Смешайте 1 ст. л. уксуса, 1 ст. л. оливкового масла и 1 ст. л. камфоры. Пропитайте этой смесью шерстяную ткань и приложите к груди.
🍂 10 плодов фиников залейте 500 мл воды и варите 30 минут. Процедите, отожмите. Пейте в горячем виде при сухом кашле. Можно сварить 6—7 сушеных фиников в 200 мл молока.
🍂 30 г изюма настаивайте в холодной кипяченой воде 45 минут. Откиньте на дуршлаг. Изюм съешьте перед сном, запивая горячим молоком. Средство помогает даже при сильном кашле.
🍂 От детского кашля избавит такая смесь. Натрите на мелкой терке 1 яблоко, 1 луковицу и 1 морковь приблизительно одинакового веса. Добавьте 2 ст. л. меда, хорошо перемешайте. Давайте детям по 1 ч. л. в теплом виде 4—5 раз в день.
🍂 Смешайте 2 ст. л. тертых яблок, 2 ст. л. меда и 1 ст. л. тертого лука. Принимайте в теплом виде по 1 ч. л. 4—7 раз в день.
🍂 Прекрасное средство от кашля — чай из калины с медом.
Измельчите и смешайте 1 ст. л. сушеных листьев смородины и 1 ст. л. липового цвета. 1 ст. л. сбора залейте 200 мл кипятка. Настаивайте 30 минут. Пейте в теплом виде, как чай, 3—4 раза в день.
🍂 Смешайте 300 г сливочного масла, 300 г меда, 200 г сахара и 100 г натурального масла какао или порошка какао. Нагрейте на водяной бане, помешивая, но не доводите до кипения. Когда масса станет однородной, снимите с огня. 1 ст. л. смеси разведите в 200 мл горячего молока. Пейте в горячем виде 3—4 раза в день и обязательно на ночь.
🍂 Смягчить кашель и облегчить выход мокроты поможет такой рецепт. Смешайте 2 ст. л. меда и 2 ст. л. спирта (или водки), добавьте 1 сырой желток. Принимайте смесь по 1 ч. л. 3 раза в день перед едой.
🍂 Огненное молоко от кашля.
10 луковиц нарежьте кубиками, измельчите 1 головку чеснока. Залейте 500 мл молока, варите до размягчения. Добавьте в смесь мяту и липовый мед. Настаивайте 1 час, процедите. Пейте, по 1 ст. л. несколько раз в день.
🍂 Нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протрите, отожмите, сок перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по 2 ч. л. 3—4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.
🍂 Вырежьте в черной редьке сердцевину, влейте в выемку немного меда. Через несколько часов редька пустит сок. Образовавшийся сок пейте 3 раза в день:
взрослые — по 2 ст. л.,
дети 4—14 лет — по 1 ст. л.
🍂 На ночь пейте по 200 мл теплого молока, растворив в нем 1 ст. л. меда.
🍂 Вареные и печеные груши — прекрасное средство при сильном кашле и удушье. Отвар сушеных груш утоляет жажду при высокой температуре. 1 стакан измельченных сушеных груш залейте 500 мл воды, варите 20 минут. Настаивайте, укутав, 4 часа. Процедите. Пейте по 100 мл 4 раза в день за 30 минут до еды.
🍂 Для облегчения отделения мокроты пейте брусничный сок с медом или брусничный сироп по 1 ст. л. несколько раз в течение дня. Одновременно пейте вместо чая отвар из листьев или сушеных плодов клубники.
🍂 При сухом кашле проводите ингаляции. Измельчите и смешайте 1 ст. л. листьев эвкалипта, 1 ст. л. цветков календулы и 1 ст. л. корня солодки. 1 ст. л. сбора залейте 200 мл крутого кипятка. Настаивайте 5—10 минут, затем вдыхайте пар. Детям первых лет жизни ингаляции делать нельзя, не рекомендованы они и при высокой температуре!
🍂 Для лечения застарелого кашля применяйте компрессы. Смешайте 1 ст. л. муки, 1 ст. л. сухой горчицы, 1 ст. л. подсолнечного масла, 1 ст. л. меда и 1 ст. л. водки. Подогрейте смесь на водяной бане, постоянно помешивая. Получившееся «тесто» нанесите на марлевую повязку и приложите к груди. Сверху накройте полиэтиленом, укутайте теплым шарфом. Держите до остывания компресса.
🍂 Измельчите 2 спелых банана, залейте 200 мл горячей воды, кипятите 10 минут. Процедите, добавьте мед. Пейте в теплом виде.
🍂 100 мл свежего сока редьки или моркови смешайте со 100 мл молока или медового напитка. Пейте по 1 ст. л. 6 раз в день.
🍂 Смешайте 1 ст. л. уксуса, 1 ст. л. оливкового масла и 1 ст. л. камфоры. Пропитайте этой смесью шерстяную ткань и приложите к груди.
🍂 10 плодов фиников залейте 500 мл воды и варите 30 минут. Процедите, отожмите. Пейте в горячем виде при сухом кашле. Можно сварить 6—7 сушеных фиников в 200 мл молока.
🍂 30 г изюма настаивайте в холодной кипяченой воде 45 минут. Откиньте на дуршлаг. Изюм съешьте перед сном, запивая горячим молоком. Средство помогает даже при сильном кашле.
🍂 От детского кашля избавит такая смесь. Натрите на мелкой терке 1 яблоко, 1 луковицу и 1 морковь приблизительно одинакового веса. Добавьте 2 ст. л. меда, хорошо перемешайте. Давайте детям по 1 ч. л. в теплом виде 4—5 раз в день.
🍂 Смешайте 2 ст. л. тертых яблок, 2 ст. л. меда и 1 ст. л. тертого лука. Принимайте в теплом виде по 1 ч. л. 4—7 раз в день.
🍂 Прекрасное средство от кашля — чай из калины с медом.
Измельчите и смешайте 1 ст. л. сушеных листьев смородины и 1 ст. л. липового цвета. 1 ст. л. сбора залейте 200 мл кипятка. Настаивайте 30 минут. Пейте в теплом виде, как чай, 3—4 раза в день.
🍂 Смешайте 300 г сливочного масла, 300 г меда, 200 г сахара и 100 г натурального масла какао или порошка какао. Нагрейте на водяной бане, помешивая, но не доводите до кипения. Когда масса станет однородной, снимите с огня. 1 ст. л. смеси разведите в 200 мл горячего молока. Пейте в горячем виде 3—4 раза в день и обязательно на ночь.
🍂 Смягчить кашель и облегчить выход мокроты поможет такой рецепт. Смешайте 2 ст. л. меда и 2 ст. л. спирта (или водки), добавьте 1 сырой желток. Принимайте смесь по 1 ч. л. 3 раза в день перед едой.
🍂 Огненное молоко от кашля.
10 луковиц нарежьте кубиками, измельчите 1 головку чеснока. Залейте 500 мл молока, варите до размягчения. Добавьте в смесь мяту и липовый мед. Настаивайте 1 час, процедите. Пейте, по 1 ст. л. несколько раз в день.
Метод "дать ребенку проораться"
Многие родители практикуют метод "дать ребенку проораться", чтобы малыш в итоге засыпал сам. Суть метода в том, что мама не реагирует на плач. Ребенок плачет первые дни сильно, потом меньше и в результате перестает плакать вообще 😉
❗️Прежде чем пробовать такой метод, стоит знать следующее: ребенок перестает плакать не потому, что он счастлив, доволен и благополучно засыпает сам, а потому что понял - плакать бесполезно.
В 2011 году проводилось исследование, в рамках которого замерялся уровень гормона стресса у малышей, чьи родители практиковали подобный способ. Несмотря на отсутствие плача у малыша стресс в момент засыпания оставался на высоком уровне.
Многие родители практикуют метод "дать ребенку проораться", чтобы малыш в итоге засыпал сам. Суть метода в том, что мама не реагирует на плач. Ребенок плачет первые дни сильно, потом меньше и в результате перестает плакать вообще 😉
❗️Прежде чем пробовать такой метод, стоит знать следующее: ребенок перестает плакать не потому, что он счастлив, доволен и благополучно засыпает сам, а потому что понял - плакать бесполезно.
В 2011 году проводилось исследование, в рамках которого замерялся уровень гормона стресса у малышей, чьи родители практиковали подобный способ. Несмотря на отсутствие плача у малыша стресс в момент засыпания оставался на высоком уровне.
КАК УСТАНАВЛИВАТЬ ГРАНИЦЫ БЕЗ ЖЕСТКОСТИ, СТРАХА И СТЫДА
Я не сторонница практики вседозволенного родительства. Детям нужны границы, чтобы чувствовать себя в безопасности. Но установление и поддержание их в жизни — сложная штука, особенно, если стремишься избегать принуждения, угрозы и шантажа. Требуется много времени, чтобы научиться невозмутимо и твердо ставить границы. И в последнее время у меня было много практики.
Когда ваш ребенок ведет себя грубо или небезопасно, вас может коротнуть и эмоций становится слишком много. В наихудшем из сценариев, амигдала (часть «эмоционального» мозга) одерживает верх над префронтальной корой (отвечающей за разумное поведение) и ваше тело, под воздействием гормонов стресса — кортизола и адреналина, приходит в состояние боевой готовности.
В этот момент вы больше не человек разумный. Как только нижние этажи мозга берут верх, вы больше не способны здраво оценивать положение дел. Лучший способ оставаться на верхних этажах мозга (т.е. продолжать контролировать ситуацию) — представлять себе, что ваши отношения с детьми — это длинная дистанция, а не спринт, и действовать в соответствии с этим.
Что может вам помочь легче создавать границы без вреда для отношений с детьми?
1. ДУМАЙТЕ НАПЕРЕД
Родителю нужно научиться думать на шаг вперед. К счастью, наш мозг более развит по сравнению с нашими детьми (хочется в это верить) Если задуматься, то мы почти наверняка назовем все места, где наши дети «выходят из берегов». Думайте об этом заранее.
2. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВЫРАЗИТЕЛЬНЫЙ И ПРОСТОЙ ЯЗЫК
Один из лучших советов, которые я получила как учитель, был совет записывать свою речь в классе на протяжении часа, а потом прослушать ее. В записи были хорошо слышны все речевые привычки, от которых я хотела избавиться. Одной из них была привычка говорить невнятно и с вопросительной интонацией: «Мне бы очень не хотелось, чтобы ты так поступал. Хорошо?» О этот обязательный вопрос в конце! Избавьтесь от него, если хотите, чтобы ваши дети поступали так, как вы просите.
3. КОНТРОЛИРУЙТЕ ЯЗЫК ТЕЛА И ВЫРАЖЕНИЕ ЛИЦА
Несмотря на то, что я написала книгу о том, как говорить правильные вещи, исследования показывают, что невербальные сигналы имеют огромное значение. Не ёрничайте, если хотите поговорить всерьез. Всегда, всегда опускайтесь на уровень ребенка. Ему вы кажетесь огромным и устрашающим. И, пока вы наклоняетесь к нему, вы можете подумать, что ему скажете и сделаете лицо более спокойным.
4. УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВАШ ТОН ТЕПЛЫЙ, НО ТВЕРДЫЙ
Резкий тон может быть избыточным и пугающим для маленького ребенка и вызывать стресс и рост тревоги. Крик сохраните для чрезвычайных ситуаций жизни или смерти. У напуганного ребенка может ослабнуть связь с вами, а эта связь ему необходима, т.к. она важная составляющая его способности к эмоциональной регуляции.
5. ДАЙТЕ РЕБЕНКУ ВЫРАЗИТЬ ЕГО ЭМОЦИИ
Установите границы в том месте, где они проходят у вас. Но дайте ребенку пространство для выражения его чувств. Ожидать, что на ваше «нет» ребенок скажет «хорошо», — довольно странно, согласитесь. Так бывает крайне редко. Но будет происходить чаще, если вы расслабленно и уверенно скажете: «Я не разрешаю съесть еще одно печенье. Понимаю, ты хотел его. И вижу, что ты расстроен сейчас». Верьте в то, что ребенок может пережить сложные эмоции, когда не получает то, что хочет. Умение пережить разочарование — это то, чему ребенок учится, проживая разочарование.
6. ОЖИДАЙТЕ ОТ ВАШИХ ДЕТЕЙ ПОВЕДЕНИЯ, СООТВЕТСТВУЮЩЕГО ИХ ВОЗРАСТУ
Годовалые детки ожидают получить все. Двухлетки не умеют делиться без протеста. Трехлетки будут говорить «нет» часто, очень часто. Четырехлетки должны знать «почему». Пятилетки могут быть быть довольно нахальными и дерзкими. Хорошо бы нам, родителям, знать о том, на какой стадии развития находится наш ребенок.
Я не сторонница практики вседозволенного родительства. Детям нужны границы, чтобы чувствовать себя в безопасности. Но установление и поддержание их в жизни — сложная штука, особенно, если стремишься избегать принуждения, угрозы и шантажа. Требуется много времени, чтобы научиться невозмутимо и твердо ставить границы. И в последнее время у меня было много практики.
Когда ваш ребенок ведет себя грубо или небезопасно, вас может коротнуть и эмоций становится слишком много. В наихудшем из сценариев, амигдала (часть «эмоционального» мозга) одерживает верх над префронтальной корой (отвечающей за разумное поведение) и ваше тело, под воздействием гормонов стресса — кортизола и адреналина, приходит в состояние боевой готовности.
В этот момент вы больше не человек разумный. Как только нижние этажи мозга берут верх, вы больше не способны здраво оценивать положение дел. Лучший способ оставаться на верхних этажах мозга (т.е. продолжать контролировать ситуацию) — представлять себе, что ваши отношения с детьми — это длинная дистанция, а не спринт, и действовать в соответствии с этим.
Что может вам помочь легче создавать границы без вреда для отношений с детьми?
1. ДУМАЙТЕ НАПЕРЕД
Родителю нужно научиться думать на шаг вперед. К счастью, наш мозг более развит по сравнению с нашими детьми (хочется в это верить) Если задуматься, то мы почти наверняка назовем все места, где наши дети «выходят из берегов». Думайте об этом заранее.
2. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВЫРАЗИТЕЛЬНЫЙ И ПРОСТОЙ ЯЗЫК
Один из лучших советов, которые я получила как учитель, был совет записывать свою речь в классе на протяжении часа, а потом прослушать ее. В записи были хорошо слышны все речевые привычки, от которых я хотела избавиться. Одной из них была привычка говорить невнятно и с вопросительной интонацией: «Мне бы очень не хотелось, чтобы ты так поступал. Хорошо?» О этот обязательный вопрос в конце! Избавьтесь от него, если хотите, чтобы ваши дети поступали так, как вы просите.
3. КОНТРОЛИРУЙТЕ ЯЗЫК ТЕЛА И ВЫРАЖЕНИЕ ЛИЦА
Несмотря на то, что я написала книгу о том, как говорить правильные вещи, исследования показывают, что невербальные сигналы имеют огромное значение. Не ёрничайте, если хотите поговорить всерьез. Всегда, всегда опускайтесь на уровень ребенка. Ему вы кажетесь огромным и устрашающим. И, пока вы наклоняетесь к нему, вы можете подумать, что ему скажете и сделаете лицо более спокойным.
4. УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВАШ ТОН ТЕПЛЫЙ, НО ТВЕРДЫЙ
Резкий тон может быть избыточным и пугающим для маленького ребенка и вызывать стресс и рост тревоги. Крик сохраните для чрезвычайных ситуаций жизни или смерти. У напуганного ребенка может ослабнуть связь с вами, а эта связь ему необходима, т.к. она важная составляющая его способности к эмоциональной регуляции.
5. ДАЙТЕ РЕБЕНКУ ВЫРАЗИТЬ ЕГО ЭМОЦИИ
Установите границы в том месте, где они проходят у вас. Но дайте ребенку пространство для выражения его чувств. Ожидать, что на ваше «нет» ребенок скажет «хорошо», — довольно странно, согласитесь. Так бывает крайне редко. Но будет происходить чаще, если вы расслабленно и уверенно скажете: «Я не разрешаю съесть еще одно печенье. Понимаю, ты хотел его. И вижу, что ты расстроен сейчас». Верьте в то, что ребенок может пережить сложные эмоции, когда не получает то, что хочет. Умение пережить разочарование — это то, чему ребенок учится, проживая разочарование.
6. ОЖИДАЙТЕ ОТ ВАШИХ ДЕТЕЙ ПОВЕДЕНИЯ, СООТВЕТСТВУЮЩЕГО ИХ ВОЗРАСТУ
Годовалые детки ожидают получить все. Двухлетки не умеют делиться без протеста. Трехлетки будут говорить «нет» часто, очень часто. Четырехлетки должны знать «почему». Пятилетки могут быть быть довольно нахальными и дерзкими. Хорошо бы нам, родителям, знать о том, на какой стадии развития находится наш ребенок.
Малыши просто обожают рисовать! Рисование очень полезно для развития мелкой моторики и воображения, и такие занятия обязательно надо поощрять!
Но как же тяжело иногда бывает убраться после создания очередного шедевра, правда, мамы? Вот несколько лайфхаков, которые помогут домашней обстановке и маминым нервам легко пережить создание очередного шедевра:
🎨 Если кроха рисует сидя в детском стульчике, перед занятиями снимите с сиденья мягкую обивку. Или просто накиньте на стульчик старую клеенку – бывает, что пальчиковые краски довольно плохо отстирываются, так как в них могут добавлять стойкие пищевые красители.
🎨 Перед рисованием красками смажьте руки малыша кремом для рук или растительным маслом – тогда его пальчики будет проще отмыть
🎨 Чтобы отстирать фломастеры от одежды, нужно, в первую очередь, выяснить из чего они сделаны. Те, что на спиртовой основе оттираются спиртом, а на масляной основе – растительным маслом. Фломастеры же на водной основе легко отмываются теплой водой с мылом, поэтому выбор лучше остановить на них.
🎨 Чтобы отучить кроху рисовать на мебели и стенах, выделите ему собственное пространство для творчества. Повесьте на стенку большой кусок ватмана или рулон старых обоев, и скажите, что здесь можно рисовать сколько угодно, а вот другие поверхности в доме должны оставаться неукрашенными!
Но как же тяжело иногда бывает убраться после создания очередного шедевра, правда, мамы? Вот несколько лайфхаков, которые помогут домашней обстановке и маминым нервам легко пережить создание очередного шедевра:
🎨 Если кроха рисует сидя в детском стульчике, перед занятиями снимите с сиденья мягкую обивку. Или просто накиньте на стульчик старую клеенку – бывает, что пальчиковые краски довольно плохо отстирываются, так как в них могут добавлять стойкие пищевые красители.
🎨 Перед рисованием красками смажьте руки малыша кремом для рук или растительным маслом – тогда его пальчики будет проще отмыть
🎨 Чтобы отстирать фломастеры от одежды, нужно, в первую очередь, выяснить из чего они сделаны. Те, что на спиртовой основе оттираются спиртом, а на масляной основе – растительным маслом. Фломастеры же на водной основе легко отмываются теплой водой с мылом, поэтому выбор лучше остановить на них.
🎨 Чтобы отучить кроху рисовать на мебели и стенах, выделите ему собственное пространство для творчества. Повесьте на стенку большой кусок ватмана или рулон старых обоев, и скажите, что здесь можно рисовать сколько угодно, а вот другие поверхности в доме должны оставаться неукрашенными!