Что я чаще всего вижу про возраст на консультациях?

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Внутреннюю войну. Да, к сожалению, можно и снаружи услышать упрёки, но чаще женщины используют возраст, чтобы издеваться над собой самостоятельно.

"Я постоянно себе говорю, вот мне уже... " (не важно, 45,35,25, все варианты слышала)
"Запас яйцеклеток падает!"
"Я не молодею!"
"Я буду выглядеть как бабушка!"

А зачем вы это говорите себе?
"Ну это же правда!"

Ну да, правда. И что? А зачем вам эта правда каждый день по 856 раз? Чему она помогает? Вы быстрее выздоравливаете, лучше лечитесь? Молодеете? Выносите беременность за три месяца вместо девяти?

Чаще всего слышу здесь аутоагрессивный аргумент «Если я не буду так говорить себе, я вообще ничего не буду делать». Объясняю про искусственно повышаемый и удерживаемый уровень стресса.
Зачем? У нас и так стресса много, для чего умножать?

От того, что вы каждый день напоминаете себе о своем возрасте, ничего хорошего с вами не происходит. Это самообман, и токсичный. Вы в курсе, что у вас написано в паспорте и в медицинской карте, какие пришли результаты анализов, и работаете с этим.

А вот если вы постоянно используете свой возраст для того, чтобы себя кошмарить, то вам к психологу. Так нельзя и сами вы не справляетесь.

Да, без этого можно.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

#Страхи
#Возраст

Снижение АМГ

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Конечно, возраст беспокоит в связи с снижением АМГ, антимюллерового гормона, который говорит о снижении овариального резерва.

Зачастую женщины, у которых АМГ ниже единицы, бывают запуганы криками, что всё, делать нечего, только ЭКО, да и на ЭКО уже, возможно, ничего не получится, потому что всё плохо. Нет, это не так. АМГ меньше единицы говорит о том, что овариальный запас у вас уменьшился, но он есть. И при помощи мягких методов можно и яйцеклетку поймать, и беременность получить(если нет других помех).

Агрессивное гормональное стимулирование при ЭКО может действительно ускорить наступление менопаузы. Поэтому у нас часть пациенток приходит именно за тем, чтобы со снижающимся АМГ получить беременность естественным путем. Потому что они боятся и хотят избежать гормональной стимуляции. Бывает и так.

Это не всегда и не для всех все одинаково, там в каждом случае надо разбираться. Но ваш возраст и ваш низкий АМГ – это не обязательно приговор.

Отдельно буду еще делать про менопаузу посты. Менопаузальные процессы не мешают вынашиванию. То есть, если яйцеклетки, например, добыли, заморозили, то при помощи ЭКО можно получить беременность.

Не надо использовать возраст как страшилку! Пугать себя постоянно этими мыслями. Надо разбираться с хорошим врачом, а если не справляетесь с тревогой, идти к психологу и выравнивать эмоциональный фон. Чтобы более спокойно получить свою беременность.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

#Страхи
#Возраст

День русской печи

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Один из моих смешных календарей утверждает, что вчера был День Русской Печи.

Ну, во-первых, это объясняет, почему на улице такое пекло, но это ладно. А я могу рассказать, если вы не в курсе, откуда взялось слово «опека» причем тут «печь».

Знаете? Все равно расскажу

Русская печь – потрясающее инженерное изобретение, изучению которого можно посвятить целую жизнь, и её не хватит. Основной смысл печи - накопление, сохранение и долгое отдавание тепла. Обогревать дом долгими зимними вечерами и ночами, климат у нас сами знаете, какой.

И у печи много побочных эффектов и дополнительных функций, русскую смекалку никто не отменял. Печь использовали и для того, чтобы в ней готовить. Изобрели специфические блюда русской кухни, которые готовятся методом томления. В тёплую натопленную печь с вечера что-то поставили на завтра (потом это называется завтрак) и оно там стоит и томится. Вот это топлёное молоко, пекущийся долго хлеб или томлёные грибы в сметане. Если вы когда-нибудь пробовали, вы больше не сможете есть другие. Я пробовала.

Основное: долгое поддержание тепла. Как это связано с деторождением?
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

Традиционный инкубатор

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Ребёнок до рождения, пока мама ходит беременная, находится в постоянном мамином температурном режиме 36,6 градусов по Цельсию. А окружающая нас действительность, как правило, имеет меньшую температуру. Если и жарко у нас, то недолго, а ребёнку нужно постоянное тепло. И если это ребёнок новорожденный, доношенный, с ним всё в порядке, то у него пелёнки, одежда, одеялки, и он привыкает к новому температурному режиму.

А вот если ребёнок рождался недоношенным, то русская печь служила инкубатором. Сейчас недоношенных детей "допекают" в специальных технологичных инкубаторах, создавая там условия, приближенные к беременности. Так вот, это же делалось для недоношенных детей и раньше, без технологий, из того, что есть. А печь есть в каждом доме.

Ребёнка в пеленках помещали в рукав тулупа, чтобы имитировать внутриутробное состояние: тесно, плотно, привычно - спокойно. Он лежит всё время, как в беременности, обхваченный тканями мамы, но тут обхваченный другими тканями. И в постоянном тепле, в нужной температуре. Там были специальные способы определить, какая температура нужна, как обеспечить вентиляцию и прочее. Как понять, что больше не надо, уже все в порядке.
Да, в отличие от беременности, нужно еще кормить, пеленать и мыть, но в промежутках - допекание.

Это так и называлось: допечь, допекаться. Ребёнок дозревал, допроходил свои стадии развития в печке, в тепле и спокойствии. Теперь опекой называется забота о ком-то, кто не может позаботиться о себе сам, но его надо отогреть, вовремя покормить и сделать так, чтобы он или дозрел, или выздоровел. Так что с днём русской печи вас!
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

Личное

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Я ещё помню из моего детства, мы ездили в дальнюю деревню, к одной из ветвей моих родственников. Там встречен был один из дядьев, и его сестры-братья звали недопеченым. Это вариант слова "недоносок", как я потом выяснила, но не такой обидный.

Он был двухметрового роста и складывался, чтобы пройти в дверной проём, но про него говорили, что его допекали в печке. Вот он родился раньше срока, и, пожалуйста... Мне в мои десять или одиннадцать лет это было смешно, а потом я поняла смысл.

Это всё было так недавно, это истории наших бабушек, близко к нам. Так что будем знать.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

🟣🟣🟣🟣🟣
🟣🟣🟣🟣🟣

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Завтра ведём эфир про причины неудачных ЭКО

21 мая, в 19:00. Ссылка для подключения: https://vkvideo.ru/video-120386997_456241016?list=ln-czxJwcqCenzr2KzH1C. Ждём вас

Клиника Лейб-Медик
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

#Эфир

Запись эфира

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Эфир вчера провели, запись здесь
Но звук иногда может хромать

Полную Антилекцию по причинам неудачных ЭКО проведем в среду 27.05
18:30-21:00
Очно, в клинике, бесплатно
Регистрация здесь
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

#Эфир
#ЭКО

Что возмущает пациентов?

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Порассказываю под тегом #Плохой_психолог

Разбираем вероятные причины психогенного бесплодия
Например, вскрываем, что на месте ребенка находится кто-нибудь другой. Примеры: болеющая мама, за которой нужен огромный уход. Нюанс: всякий раз, когда эта девушка задумывается про устройство в своей личной жизни, мама заболевает ещё тяжелее. Второй пример: семья сестры, где растут двое племянников, и с ними всё время что-то случается, надо спасать, помогать, выручать, оплачивать что-нибудь. Или сложная ответственная работа, не оставляюшая, ни сил, ни времени ни на что.

И если отвлечься, задуматься о других аспектах собственной жизни, то "случайно" происходит ухудшение ситуации и нужно возвращаться и тушить какой-то пожар. Это не хорошо и не плохо, но появление нового ребёнка туда не вписывается. А желание иметь ребенка обостряет конфликт.

Когда мы вскрываем такую историю, я иногда получаю взрыв возмущения. "Мне что, бросить маму?!", "мне что, не ухаживать за ней, пусть она болеет и умирает?!"
Ну или то же самое про сестру, племянников, какая разница.
Или "Мне что, уволиться с работы? А жить на что?!". Понятно, что никто не предлагает ни бросать маму, ни увольняться с работы - пока только стала видна связь между процессами, да и она еще под вопросом. Но даже это вызывает сильную тревогу.

Поэтому взрыв возмущения - очень информативный материал для анализа. Сопротивление - прекрасный индикатор важности конфликта

Читаем дальше
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

Дальше

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Иногда после этого взрыва люди просто в гневе уходят от психолога. Редко, но бывает. У меня был такой один случай. То есть совсем страшно трогать тему.

Иногда остаются думать и разговаривать. Тогда можно вскрыть интересное.
Ведь у всех есть мамы, работы, сёстры, племянники, братья, отцы. И у всех бывают проблемы разного калибра, жизнь есть жизнь, но людей это не останавливает. Они выходят замуж, женятся, рожают детей, и это совершенно не означает, что они бросили своих родителей или работу, прекратили общение с братьями и сёстрами, никому не помогают. И что они такие бездушные эгоисты.

Как правило, выясняется, что за этой глубочайшей заботой о маме, работе или о сестре с племянниками прячется какой-то свой мотив, из-за которого не строится собственная семья и не рождаются собственные дети.

Ведь если есть жесткое противопоставление: я хорошая дочь/сестра/сотрудник, только если полностью отказалась от собственной жизни - что-то здесь не так. Что-то болит, поэтому и реакции такие острые.

И если люди это делают, значит, это им зачем-то нужно. Зачем?
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

#Плохой_психолог

Зачем?

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Из вопроса "зачем?" рождаются ответы, обнаруживаются те самые факторы психогенного бесплодия, которые я собрала и описала в своей статье. Посмотрите на сайте. Один или несколько факторов в разных сочетаниях. Или что-то с мотивацией, кто-то чего-то очень сильно боится или травмирован, имеет тяжелую репродуктивную историю. Разное.

Но пока оно замаскировано вот этими вещами, типа «я не могу оставить маму" или сестру с детьми, или «у меня очень ответственная должность» - мы не можем работать с настоящей причиной. То есть сначала нужно признать, что это маскировка, это внешний слой, под ним лежит что-то основное. А может быть, под ним лежит ещё один маскировочный слой. Так тоже бывает. Иногда этих защитных слоев приходится снимать 3-4-5, у кого сколько.

И чем ярче гневная реакция "Вы мне что предлагаете? Бросить маму?!", тем больше вероятность, что это именно маскировочный слой, психологическая защита, а не настоящая причина бесплодия.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

Хюндла

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
К теме генеалогии и важности знания своих корней в мифах тоже присутствует интересный пример. Скандинавские саги подарили нам такую богиню, как Хюндла. Колдунья из народа ледяных гигантов, что помнила родословную каждого человека или бога.

Однажды, другу прекрасной Фрейи по имени Оттар, понадобилось доказать своё родство с великими предками для получения наследства. Ради этого Фрейя отправилась к Хюндле вместе с Оттаром, превратившимся в кабана, так как Хюндла на дух не переносила асов. Колдунья быстро раскусила обман, но всё равно перечислила Оттару десятки его предков и дальних родственников. Имён было так много, что Фрейе даже пришлось просить у Хюндлы ещё и "пиво памяти", чтобы запомнить и пересказать такой объём информации.

В древности знание предков помогало решать вопросы наследования, возмездия, родовой славы и просто давало ощущение причастности к величию собственной семьи. Из-за этого люди, что помнили родословные каждого соседа, очень ценились. Сейчас подобным занимается генеалогия, да и в терапии можно часто встретить именно родовые истории. В истории своей семьи можно найти всё, от идентичных проблем, до их удивительных решений.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

#Мифология

Навигация — #СемейнаяСистема

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Кому пора почитать про семейные системы

Три мачехи: первая, вторая и третья

Тематическая неделя
Анекдот про сосиски
Балкон
Видео — Как составлять генограмму
Зачем копать историю семьи?
Сила и слабость семейных сценариев
Важность осознания
Семейный сценарий в мифах
Само осознание
Эфир — Генограмма

Семейные застолья
Родовые встречи

Случай — Архив
Случай — Повторы семейных сценариев
Случай — Наследство
Случай — Снова повторы
Случай — Семья и вина
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

Надеюсь, все выпили кофе
Теперь про подвиги

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Про мою личную терапию поделюсь.

Первое моё не учебное обращение к личной терапии было в 2007 году. Я попала на терапевтический мастер-класс Галины Григорьевны Филипповой. Назывался он «Психология жизненного пути». И там при помощи всяких разных методов мы изучали крупные жизненные повороты, решения, можно было поразбираться, что и почему происходило.

До сих пор помню, как было страшно первый раз вообще идти в такое, да ещё и в группе. Это был мастер-класс, восемь участников, ведущие. И я помню свой ужас, как это страшно, сложно, непонятно, как это все будет происходить? Как это я буду о себе рассказывать кому-то что-то?
Диплом психолога и учебные терапевтичекие сессии у меня уже давно были, но самой проходить терапию - требовало большой решимости.

Да, с тех пор я поняла, что это обязательно для любого психолога, хотя тогда это вообще не было узаконено

Помню невероятное облегчение, когда оказалось, что всё это возможно. При наличии грамотного ведущего, который создаёт безопасную атмосферу, поддерживает и реально работает - не страшно ни разу.
Очень оказалось полезно, невероятно интересно. И потом эта практика имела длительные, интересные, очень хорошие последствия, я отслеживала изменения и удивлялась. Изучать в теории важно и интересно, но пройти на себе - бесценно.

Поэтому всегда сочувствую тем, кто решился на терапию и идет к психологу первый раз. Вы - храбрые!

Если есть желание, поделитесь опытом терапии
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

#Осебе

Полипы

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Проводили эфир,  я вспомнила про полип эндометрия, когда рассказывали про причины неудачных ЭКО. Вообще говорили про эндометрий и связанные с ним факторы бесплодия. И я подумала: почему я не рассказывала про полипы? Важная тема.

Не буду цитировать медицинские энциклопедии, сразу перейду к репродуктивной психосоматике.

В вопросе наступления беременности полип эндометрия – это естественным образом выращенная собственная внутриматочная спираль. То есть телу (бессознательному) по каким-то причинам важно сделать так, чтобы беременность не наступила.

Это не означает, что вы не хотите ребенка. Нет. Там гораздо более сложные вопросы. На сознательном уровне можно искренне хотеть ребенка, а бессознательно опасаться и предохраняться.

Поэтому полипы могут резво отрастать обратно после удаления. Но! Могут и вдруг исчезать. Был на всех узи, а теперь нет - встречается. Да, полип может быть виден или не виден в определенные дни цикла, но и это учтено. Истории про исчезнувший полип периодически встречаются, как и про внезапно появившийся или про удаленный и опять выросший. Поэтому давайте про них?

Фото: морское дно вам для реального образа внутриматочных событий. Оно - аналог, микроскоп и подводные съемки представили нам массу доказательств
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

#Психосоматика

Дальше

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Если полип возникает на фоне планирования беременности, стоит подумать про внутренний конфликт с будущей беременностью.

А вот какой — это предстоит выяснять на психологической диагностике или в процессе терапии. Тут могут быть очень-очень разные причины, но факт такой: тело от беременности защищается. Например: история пациентки.

Вторые длительные отношения, от первых - ребенок, женаты не были. Думают о беременности, но уже возраст, решили не предохраняться. И полипы начали расти. Уже три полипа последовательно удалены. То есть вырос один, удалили, вырос следующий. После третьего решилась поговорить с психологом.

Рост полипов совпал с отменой предохранения, поэтому был повод заподозрить психосоматическую природу происходящего.

Что оказалось главной версией? Для девушки было критически важно выйти замуж. По ее личной истории, по истории её мамы - они очень остро реагировали именно на факт регистрации брака. Там были предательства и брошенность, сорванные свадьбы, и не одна, к сожалению.

Оказалось, что тема настолько болезненна, что даже обсуждать ее с мужчиной невозможно - любое его слово трактуется из обиды и тревоги.
Как еще можно? Обсудили варианты коммуникации, книги, поработали с прошлой травмой. Решила прийти на встречу вместе с мужчиной - не пришли, не понадобилось. Получилось поговорить самим (это чудесно!), сделал предложение. Она поняла, что хочет расписаться срочно, свадьбу можно потом - так и сделали.

Полип исчез. Куда-то делся. Он просто не появился на следующем УЗИ. УЗИ делались в разных местах, разными специалистами на разных аппаратах, в нужные дни цикла. Ошибка была исключена. И после ЗАГСа он перестал визуализироваться. Все.

Совпадение? Не думаю...
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

#Психосоматика