Анастасия Попова - мысли о психосоматике
194 subscribers
634 photos
20 videos
1 file
151 links
Блог про лечение психогенного бесплодия. Диагностика, инструменты, случаи
20 лет консультирования в репродуктивной медицине
Консультант и супервизор ППЛ, сооснователь клиники Лейб-Медик, lmdoc.ru
Download Telegram
Записи эфиров

Про перестройку бездетного мышления. Привычные паттерны мышления, которые могут перекрывать путь к ребенку

И про перестройку бездетного сценария, другой ракурс

Пауза в лечении - можно или нет? Потеря времени или необходимый отдых, как отличить?

Как лечат психогенное бесплодие. (Я в гостях, приглашенный эксперт)

Семейная система и деторождение. Что помогает, что мешает и как с этим все-таки родить ребенка

Сказкотерапия. Как переписывают бездетный сценарий

Психологические ошибки в организации лечения. Как мы неосознанно мешаем себе

Два мощных страха на пути к ребенку

Про низкий АМГ комментарии психолога о причинах и последствиях

И вот еще. Рубрика "Раздражает"
Если Бог не дает детей, то не надо это лечить?

Эко и онкология. Эфир совместно с главным врачом нашей клиники, репродуктологом, Светланой Ивановной Лизуновой

Практика "Письмо будущему ребенку" зачем делать и как работает

#Навигация
#Эфир
7👍2🔥2
Анастасия Попова - мысли о психосоматике pinned «Записи эфиров Про перестройку бездетного мышления. Привычные паттерны мышления, которые могут перекрывать путь к ребенку И про перестройку бездетного сценария, другой ракурс Пауза в лечении - можно или нет? Потеря времени или необходимый отдых, как отличить?…»
Бесплодие как внутренний РКН

Отличное описание⬆️ устройства нашей психики я нашла у совсем не психолога, а у инженера, который в 20 веке долго занимался конструированием искусственного интеллекта. Очень люблю читать "далекие" области, полезно. Иногда нахожу вот такие сокровища

Нашла здесь https://t.me/dvh2000/1186

Простое и понятное описание, лучше которого сложно найти. Перечитайте, вдумайтесь.
Переводим на наш с вами язык. Ваши агенты не могут договориться о беременности. Они шуршат, что-то делают, принимают какие-то решения самостоятельно, без вас. Иммунная система что-то делает и по своим причинам решает беременности противиться. Кровеносная система что-то делает не так, у нее свои планы и задачи. Яйцеклетка не может вовремя выйти, пройти овуляцию. У них управленческий бардак, кризис, как угодно. Не договорились.

Суть психотерапии состоит в том, чтобы всех этих агентов, наконец, выявить и попробовать управлять ими осознанно. Сделать так, чтобы они свои функции хотя бы выполняли, пусть безмозглым образом, но правильно. Вот и всё, что нам с вами надо сделать. Но этих агентов может быть много. Они могут быть перепуганы, травмированы, рассеяны. У них разное в жизни было, и они, исходя из этого, действуют.

"Интеллект - как город без мэра"

Никто из них не хочет навредить. Каждый считает, что делает свое дело правильно. Например, защищая вас от беременности, потому что кортизол высокий, и куда сейчас рожать?!! Разве так можно? Столько стресса! Нельзя!

Этакий внутренний РКН. Все заблокировать!!!

Вот этих вот всех агентов мы с вами на терапии приводим в порядок. Восстанавливаем вертикаль власти.

Сегодня один из методов приведения в порядок – это письмо будущему ребёнку.

Вечером проведу эфир. Присоединяйтесь. Если заранее напишете письмо, эфир будет для вас полезнее. Письмо не нужно никому ни пересылать, ни читать. Это ваш процесс. Но вы многое сможете о себе понять.

#ЧтоПочитать
#ТерапияСоМной
👍4🔥3🥰2
У нас сегодня так🙂🙂🙂
😁93
🟣🟣🟣🟣🟣
🟣🟣🟣🟣🟣

Расскажу про практику "Письмо будущему ребёнку"

Это не про магию, ребенок не появится от написания письма. Это про психологию и про то, как сделать свой путь к ребенку попроще и покороче

Эту практику можно и по другим вопросам делать, но сегодня будем про эту тему.

Поговорим:
- что такое письменные практики;
- как и почему они работают;
- как их выполнять,
- что они дают и чего требуют.

И за чем нужно следить, когда вы их делаете, независимо даже от темы? Что они говорят о нас?

Сразу хочу сказать, не бывает никаких неплохих, нехороших вариантов этих писем. Они все хорошие. Даже если у вас не получилось написать это письмо, это тоже хорошо. Вы в любом случае получаете новую информацию о себе, глааное уметь ее расшифровать и грамотно использовать.

Этим и займемся. Диагностика, терапия и самопомощь.
Сегодня с восьми вечера, час, можем добавить время на вопросы.

Всех жду
В 20ч
Эфир и запись здесь
https://vk.ru/wall363763336_223


#Эфир
#Методы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2👏1
Эфир провела, в навигацию добавила. Котики мои любимые мешали, конечно, но в целом хорошо.

Примерно 40 минут, на ускоренном и того меньше.
https://vk.ru/wall363763336_223
Следующий эфир проведу про идею "Я - неполноценная, если не могу родить ребенка"

От авторов "Вот рожу, тогда только нормально смогу себя чувствовать"
На неделе посмотрим эту тему с разных сторон и потом расскажу на эфире с примерами
Что это такое, зачем и как работает и с чем нужно бороться, а что лучше приручить и использовать

#Стыд
#Вина
👍42
Про чувство неполноценности. Начну со случая


Приходит женщина на первичную диагностическую встречу к психологу, то есть ко мне. И говорит: "Я вот от доктора, она меня направила..."
Перевожу: это попытка спрятаться, "мне это все не надо, у меня никаких проблем нет, но зачем-то ваш доктор меня отправила" Это не так. Раз вы пришли, выбрали время и заплатили деньги, еще и доехали с другого конца Москвы, чтобы встретиться очно - значит, вы хотели прийти. Не надо ссылаться на доктора.

Но это потом, поначалу принимаем. Начинаем разговаривать, она не хочет включаться в процесс, не нравится ей это все, однако она же зачем-то пришла? Наблюдаю.

Доходим до темы диагнозов. Я всегда спрашиваю, что у вас выявили врачи, как вы это понимаете, как вы к этому относитесь. Это обязательное обсуждение, психосоматическая часть, куда без неё. Рассказывает и вдруг: "Доктор ваш правильно угадала"

Угадала?
Пациенты, как правило, не называют постановку врачебного диагноза словом «угадала». Предполагается, что там происходит другой мыслительный процесс, не связанный с угадыванием. Люди ждут от врача профессионализма, знания, опыта, не угадывания. И вот с этого слова «угадала» у нас с ней начинается беседа.

Почему вы так назвали? «Ой, ну я никого не хотела обидеть». Хотели, но это потом обсудим, если понадобится, сейчас говорю другое. "Почему вы использовали такой термин?" И выясняется, что с врачами у неё вообще не складываются отношения, никому не верит, уже сменила несколько клиник, врачей, и всё ей не нравится.

Хорошо, информативно. Дальше. Слово «угадала» - это обесценивание. Для чего нужно обесценивать врачей?

Долго-долго молчит, а потом говорит голосом на октаву ниже: "Да я сама хотела стать врачом и не стала, поэтому мне теперь все врачи не нравятся..."
А потом она делает паузу и добавляет: "А теперь я еще и ребенка родить не могу... Я вообще ноль..."

Так. Силы есль. Думает мощно, выводы делает смелые и глубокие.
Предлагаю поговорить об ощущении "яноль", когда даже к врачу пойти тяжело.

"А об этом можно?"
Можно... Нужно! Потому что вот здесь реальная боль и явно связанная с темой репродукции. Дальше была интересная работа, но я сегодня про эту часть

Вот так выглядит чувство  неполноценности, когда оно, как метастазы, проросло везде. И в профессиональную область, и в личную. И работать с этим не можно, а нужно.
"Ноль" - это не факты, это самоощущение. И оно не зависит от реальных достижений, это привычка, устойчивый образ себя.
Жить так очень грустно.
У "нолей" не получаются единицы, только дальше ноли.

Кого касается, пишите
Не надо считать такое правдой о себе


#Случай
#ТерапияСоМной
#ЧувствоНеполноценности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏6🔥1
Что делать?


Ответ нам предложили японцы, создавшие в своей удивительной культуре искусство кинцуги.
Кинцуги – это восстановление разбитых керамических объектов. То, что кажется непоправимо погибшим и бесполезным, обретает вторую жизнь и становится красивее и ценнее, чем было раньше.

В этом великая метафора преодоления и проживания травмы, и чувства неполноценности как ее части. В том, что наш психический аппарат вполне способен перерабатывать происходящие с ним события и справляться ними. И в итоге приобретать совершенно новые структуры, другое содержание, переходить на другие уровни восприятия себя и мира.

Искусство кинцуги: собрать и склеить разбитые части специальным раствором из клея, глины и золота. Отполировать, покрыть лаком. И перед нами новая, красота из старых частей.

Думаю, вам это очень близко и понятно. Чтобы подписаться и читать мой канал, нужно было уже несколько раз так пересобраться.

Кинцуги не оставляет места сколам и чувству непоноценности. Вместо них - золото. Новый опыт и взгляд на мир.

А как это делается в психотерапии расскажу дальше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍43
Доброе утро
Медицинская ювелирная красота, как вам?
Эти прелести на мед мероприятиях иногда можно встретить
8🔥4👏4
Не хочется сложных тем перед выходными
Мифологического вам

По тегу #мифология у меня много чудесного для почитать в выходные
Тална


У древнего народа этрусков, что населял Апеннинский полуостров до римской империи, за деторождение отвечала божество по имени Тална. Она была близким аналогом греческой Илифии, но обладала и собственными уникальными чертами

Тална была одной из ипостасей богини семьи Уны или принадлежала к крылатой свите богини любви Туран. Прекрасная Тална отвечала за зачатие, спокойную беременность, лёгкие роды и безопасное взросление ребёнка, потому её очень любили. Кроме деторождения Тална отвечала так же за, весну, обновление, предсказания и дружбу.

Так как этруской письменности практически не сохранилось, основные источники о Талне иконографические, чаще всего на красивых зеркалах, что дарили на свадьбы и в честь пополнения семьи. Самым известным образом является изображение мифа о рождении Менфры богом Тинием(Аналог рождения Афины Зевсом), где Тална помогает на протяжении всего процесса.

Богиня-повитуха была очень важной для всех слоёв общества этрусков. По запискам римских историков самые знатные женщины часто приносили богине богатые дары, чтобы защитить своих детей. После ассимиляции этрусков римлянами Тална превратилась в Люцину, "приносящую свет".


#Мифология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥54🥰3
Доброе утро

Предлагаю любить именно таких ученых
#Восстановление
#ПриятногоНам
😁6
Сегодня буду писать про отдых


Он важен!
И какой он - важно!
И я не про "отключите голову"

Беременность, роды, ребенок - оооочень затратный проект, требующий массы сил и оптимизма. Если этих составляющих нет - можно столкнуться с тем, что и беременности нет

Постоянно вижу перед собой женщин, которые давно разучились, запретили себе отдыхать или просто игнорируют этот вопрос. Имеют в связи с этим массу проблем со здоровьем, физическим и ментальным. С отношениями в семье и в других областях жизни. Стараются игнорировать это.

Да, почему-то не могут при этом забеременеть. Или обманывают себя, что отдохнут в декрете.

Поговорю про умение отдыхать, так как май, выходные и лето впереди, и вся жизнь еще😉
Лучше проживать ее хорошо, чем плохо, правда?

Как считаете, умеете отдыхать?


#Восстановление
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯53👏2