🟣🟣🟣🟣🟣
🟣🟣🟣🟣🟣
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Расскажу про практику "Письмо будущему ребёнку"

Это не про магию, ребенок не появится от написания письма. Это про психологию и про то, как сделать свой путь к ребенку попроще и покороче

Эту практику можно и по другим вопросам делать, но сегодня будем про эту тему.

Поговорим:
- что такое письменные практики;
- как и почему они работают;
- как их выполнять,
- что они дают и чего требуют.

И за чем нужно следить, когда вы их делаете, независимо даже от темы? Что они говорят о нас?

Сразу хочу сказать, не бывает никаких неплохих, нехороших вариантов этих писем. Они все хорошие. Даже если у вас не получилось написать это письмо, это тоже хорошо. Вы в любом случае получаете новую информацию о себе, глааное уметь ее расшифровать и грамотно использовать.

Этим и займемся. Диагностика, терапия и самопомощь.
Сегодня с восьми вечера, час, можем добавить время на вопросы.

Всех жду
В 20ч
Эфир и запись здесь
https://vk.ru/wall363763336_223
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

#Эфир
#Методы

Про чувство неполноценности. Начну со случая

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Приходит женщина на первичную диагностическую встречу к психологу, то есть ко мне. И говорит: "Я вот от доктора, она меня направила..."
Перевожу: это попытка спрятаться, "мне это все не надо, у меня никаких проблем нет, но зачем-то ваш доктор меня отправила" Это не так. Раз вы пришли, выбрали время и заплатили деньги, еще и доехали с другого конца Москвы, чтобы встретиться очно - значит, вы хотели прийти. Не надо ссылаться на доктора.

Но это потом, поначалу принимаем. Начинаем разговаривать, она не хочет включаться в процесс, не нравится ей это все, однако она же зачем-то пришла? Наблюдаю.

Доходим до темы диагнозов. Я всегда спрашиваю, что у вас выявили врачи, как вы это понимаете, как вы к этому относитесь. Это обязательное обсуждение, психосоматическая часть, куда без неё. Рассказывает и вдруг: "Доктор ваш правильно угадала"

Угадала?
Пациенты, как правило, не называют постановку врачебного диагноза словом «угадала». Предполагается, что там происходит другой мыслительный процесс, не связанный с угадыванием. Люди ждут от врача профессионализма, знания, опыта, не угадывания. И вот с этого слова «угадала» у нас с ней начинается беседа.

Почему вы так назвали? «Ой, ну я никого не хотела обидеть». Хотели, но это потом обсудим, если понадобится, сейчас говорю другое. "Почему вы использовали такой термин?" И выясняется, что с врачами у неё вообще не складываются отношения, никому не верит, уже сменила несколько клиник, врачей, и всё ей не нравится.

Хорошо, информативно. Дальше. Слово «угадала» - это обесценивание. Для чего нужно обесценивать врачей?

Долго-долго молчит, а потом говорит голосом на октаву ниже: "Да я сама хотела стать врачом и не стала, поэтому мне теперь все врачи не нравятся..."
А потом она делает паузу и добавляет: "А теперь я еще и ребенка родить не могу... Я вообще ноль..."

Так. Силы есль. Думает мощно, выводы делает смелые и глубокие.
Предлагаю поговорить об ощущении "яноль", когда даже к врачу пойти тяжело.

"А об этом можно?"
Можно... Нужно! Потому что вот здесь реальная боль и явно связанная с темой репродукции. Дальше была интересная работа, но я сегодня про эту часть

Вот так выглядит чувство  неполноценности, когда оно, как метастазы, проросло везде. И в профессиональную область, и в личную. И работать с этим не можно, а нужно.
"Ноль" - это не факты, это самоощущение. И оно не зависит от реальных достижений, это привычка, устойчивый образ себя.
Жить так очень грустно.
У "нолей" не получаются единицы, только дальше ноли.

Кого касается, пишите
Не надо считать такое правдой о себе
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

#Случай
#ТерапияСоМной
#ЧувствоНеполноценности