Анастасия Попова - мысли о психосоматике
193 subscribers
635 photos
20 videos
1 file
152 links
Блог про лечение психогенного бесплодия. Диагностика, инструменты, случаи
20 лет консультирования в репродуктивной медицине
Консультант и супервизор ППЛ, сооснователь клиники Лейб-Медик, lmdoc.ru
Download Telegram
Мнение профессионала в смехе!
Мне искренне жаль, что закончилось 1 апреля, и неловко дальше пачками кидать всякие шуточные прикольные картинки. Я их люблю. И не только потому, что я сама их люблю, а потому что веселье очень хорошо лечит.

Микроб дохнет. Не знаю, говорил ли Юрий Никулин так на самом деле, но похоже, вполне его стиль. И исследования работы иммунной системы на клеточном уровне это подтверждают.

Но я вас хочу порадовать не столько исследованиями, сколько хорошей книжкой. Норман Казинс «Анатомия болезни». Великолепный пример. Это не научная, а художественная литература, это рассказ человека о том, как он победил болезнь, считавшуюся неизлечимой

Все, кто переживает о том, что путь к ребенку не приведет вас к цели, всем читать обязательно. Простой, здравый и сильный подход. Человек взял лечение в свои руки, поняв, что лекарства нет. В его случае это было так. Его убеждали в том, что он неизлечим и ничем не помогали. А он занялся вопросом сам и нашел решение.

Так вот, один очень важных компонентов его способа лечения - просмотр комедий и чтение книг комедийного содержания. Он осознанно работал на то, чтобы себя смешить и поднимать себе настроение

Очень рекомендую!

Да. Точно знаю: когда мы в терапии с пациентами начинаем смеяться - всё! Полдела точно сделано

#ЧтоПочитать
#НастяРекомендует
#Психосоматика
👍3🔥32
А у меня надвигается активная жизнь
Пятница, тоже завтра, в 19ч
я со-докладчик на открытом философском (!) семинаре
"Метафизика детства"
Проводит семинар Владимир Владимирович Варава, доктор философских наук, профессор, писатель

Буду рассказывать, как современный образ ребенка и детства не дает людям беременеть и рожать и как это преодолеть
https://t.me/vladimirvarava/2072

#Мероприятия
И всю субботу наша совместная конференция
Репродуктивное здоровье человека
Новотель Киевская, мой доклад в 13ч, можно смотреть онлайн или прийти очно
https://academyzdraviepro.getcourse.ru/Reproductive_health_conference

#Мероприятия
О чем сожалеют люди, лечившие бесплодие?


Подумала подобрать лайфхаки: а как лечить бесплодие легче?
Люди все ошибки уже сделали. И мне о них рассказали. Буду делиться.

Подборка от моих пациенток, собрано с 2005 по 2026

Первое. Самое больное и острое, о чем жалеет КАЖДАЯ женщина:

Что тянула время. Время - вообще в жизни самый ценный ресурс, а в лечении бесплодия он сумасшедше ценный. Причем неважно, вам 22 года или 42, это всегда опасно.

Тянем время мы по разным причинам.
Страхи, стыд, конфликты, неустроенность, свои, чужие - поводов масса, как осознанных, так и нет. Всегда есть, чем еще заняться и почему отложить.

НО
Если вы в принципе планируете рождение детей, и если у вас есть какие-то проблемы - идите лечиться сейчас. Если не знаете, есть ли проблемы, - идите проверять!

Потому что потом, когда вы решите проблемы с жильём, замужеством, работой, переездом или еще чем, будет потеряно несколько лет. Их не вернуть.

Овариальный резерв не вырастет, муж моложе и здоровее не станет. Увы.

Расставляйте СВОИ приоритеты. Что будет, если ребенок так и не получится? Вас устраивает такой сценарий? Если да - все спокойно. А если не устраивает - действуйте немедленно.

Работа и суета бесконечны. Откладывать можно год за годом, а потом окажется, что вы готовы, а теперь нужно еще 3/5/7 лет на лечение. Очень нервное, так как эти годы не учли, а часики тикают, к сожалению.

Если ребенок - одна из важных целей вашей жизни - выделяйте время сами и начиная с сегодняшнего дня. Или оно потом предъявит счет, когда будет совсем неудобно.
Все возможно и нужно делать параллельно.

Пока читали, уже пожалели о потерянном времени?
Зря.
Время нужно перестать терять, а не начинать жалеть о нем. Это совершенно разные процессы!

И чувство вины - тоже одна из больших ошибок. Про него отдельно напишу

#ПринятиеМедицинскихРешений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👏3🥰1
Как теряем время:


1. Откладываем начало лечения

Напоминаю. Если вам меньше 35 лет, беременность должна наступить в течение года регулярной половой жизни без предохранения. Не наступает? Что-то не так, нужно искать, что. Даже если все здоровы и анализы хорошие.

Если вам больше 35 лет, нельзя ждать более 6 месяцев. Все, что больше - потеря времени.

2. Работаем с первым попавшимся врачом. Нет, не все гинекологи умеют лечить бесплодие. Нужен опыт именно в этой области, интерес и квалификация в ней.
3. Страх сменить врача или клинику, когда нет положительной динамики.
4. Недообследование. Долгое лечение первого попавшегося заболевания.
5. Хождение по кругу, повторы анализов/процедур/эко без эффекта
6. Перерывы в лечении по полгода и более
7. Необследование мужчины - потом на лечение или операцию может понадобиться еще неопределенное время, а все можно было делать параллельно.

Все это просто факты, у них могут быть разные причины, в том числе очень веские. Не торопитесь себя ругать, пожалуйста

Попадались на что-то из этого?
И какие еще встречали способы терять время в лечении?

#ПринятиеМедицинскихРешений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥1🥰1
Но! ⬆️⬆️⬆️
Как брать нормальные паузы в лечении, отдыхать и не забывать жить

https://vk.ru/wall363763336_195
Запись моего эфира

Не надо крайностей. Лечение должно привести к ребенку, а не измотать вас

#Эфир
#Восстановление
#ПринятиеМедицинскихРешений
3👏3🥰1
Я ж пропустила вчера мифопост!
❤️, если нравятся мифопосты про материнство
6
Мама Килья


Среди высоких Анд жило загадочное племя инка. У них за плодородие и деторождение отвечала прекрасная богиня луны — Мама Килья, дочь творца Виракочи, супруга бога солнца Инти и мать первых людей

Мама Килья отвечала за всё, что связано с женским здоровьем и детьми. Её лунный свет направлял менструальные циклы, её приливные силы давали богатый урожай и помогали рождению здоровых детей. Серебро считалось металлом Кильи и украшения из него всегда носили женщины

Мама Килья символизировала питающие аспекты женственности. Она проводила женщин через все жизненные циклы — от первой менструации и замужества до материнства. Она помогала забеременеть, защищала ребёнка в утробе и своей силой "вытягивала" его из чрева матери, облегчая роды и наблюдая, чтобы дети были здоровы

До сих пор женщины Анд поют песни о Луне во время родов или купаются по ночам, привлекая благословение богини. Любимыми дарами Мамы Кильи являются маис, листья коки и серебро, а главный храм богини был в городе Куско


#Мифология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍4👏4
Следующий пункт, о чём больше всего жалеют люди, которые столкнулись с лечением бесплодия, невынашивания


Жалеют о том, что тратили свои силы на ненужные переживания, и все шаги давались гораздо труднее.

Какие? Чувство вины:
а в чем я виновата?
а за что мне бесплодие?
а может быть, раз Бог не дает детей, то не надо и лечиться?
И все в таком роде. Отнимает много-много психических ресурсов, а заодно и физических, а потом и материальных. Когда мы теряем время и идём лечиться позже, чем надо, лечение будет труднее и дороже.

Переживания на тему партнёра. "Я переживала, я думала, муж от меня уйдёт из-за того, что я не могу родить! А надо было просто с ним поговорить. Оказалось, он вообще об этом не думает. А вообще он меня поддержал, и он уверен, что все получится. И зачем я столько времени мучилась?"
Да, бывают случаи, когда мужья не поддерживают и уходят. Но я регулярно привожу эту статистику. Это приблизительно один случай из десяти.

Переживания на тему
" как это стыдно"
" почему со мной такое случилось"
" все вокруг рожают, а я не могу"
" должна сама справляться"
Из чувства стыда или вины принимаются неверные решения. Стыд, одиночество и запрет обратиться за помощью отнимают неимоверное количество времени и сил.

Поэтому всё, что связано со стыдом, чувством вины, самообвинением, люди причисляют к самым горьким своим ошибкам.
Если вы к этому склонны: или выбросьте это сами на помойку, или приходите к психологу, выбросим вместе. Это одна из моих регулярных рабочих задач – помогать людям справляться с ненужным чувством вины.

#ПринятиеМедицинскихРешений
#Вина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👍4🔥4
Дорогие дамы, женщины, девушки, всевсевсе


Обнимаю и поздравляю с праздником Благовещения!

Желаю Вам благих вестей!
Счастливых беременностей!
Здоровых и веселых детей!
Любви и радости в доме и Вашем сердце!

Пусть все, наконец, получится, да ещё лучше, чем вы думали.

А я - гулять и отдыхать, так как считаю этот день своим профессиональным праздником😉

#ПриятногоНам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15🥰9👍3
https://www.neopsy.ru/tests/shkala-astenii/

Несу вам тест на астению

Это вы просто не выспались или уже пора принимать меры?
Если пора, то астения - плохая, вещь и крадет у нас жизнь. На все нет сил, все потом...
Нет, это не возраст.

Нужно искать причину. Дефицит железа, витаминов, сна? Тревога, депрессия?

Астения - результат длительного процесса, следовательно, вы делаете какие-то привычные ошибки в поведении и реагировании и они вас изматывают.
И нет, это не жизнь сложная. Это мы к себе неаккуратно относимся и себя не бережем

И да, чтобы беременеть и рожать нужен избыток сил, а не недостаток

Пора думать, что менять, если уже астения
#Тест
5🔥4💯3
«У Лерчек обнаружили онкологию сразу после родов…»

СМИ пестрят заголовками: у той или иной звезды нашли онкологию, и многие сразу связывают это с ЭКО. Страх разлетается быстрее, чем факты.

Во-первых: мы искренне сопереживаем молодой маме Валерии Чекалиной и желаем ей как можно быстрее победить этот недуг🙏🩷

Во-вторых: мы решили провести ПРЯМОЙ ЭФИР на тему "ЭКО и онкология: правда, страх и где искать опору".

У наших врачей и психологов за плечами 30 лет работы в репродуктивной медицине. И вот что мы знаем.

ЭКО — это огромный бизнес-конвейер. Он не лечит бесплодие как комплексную проблему пары, а предлагает лишь один метод.
Кому-то помогает, кому-то нет. А при невынашивании — вообще порой может навредить. Альтернативу — реальное восстановление фертильности — почти никто не предлагает.


На эфире поговорим про мифы страхи, связанные с ЭКО и онкологией и ответим на ваши вопросы.

📅:10 апреля в 19:00
📍 наше сообщество ВКонтакте, ссылку на встречу разместим в день эфира

Кто будет с нами - ❤️
4🥰1