Для моих читающих подписчиков 🤩

Я разобрала весь механизм подробно и без осуждения в новой статье на б17.
Почему мозг влюбляется в тревогу,
откуда берётся самый первый сценарий и
что значит выйти из него по-настоящему, а не просто сменить партнёра.

Читай по ссылке и забери оттуда то, что отзовётся именно тебе.
🤩https://www.b17.ru/article/911531/

Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы

#психологияОтношений
#повторяющиесяСценарии
#b17

Почему «застряла навсегда» это неправда

Мысль, которую хочу тебе оставить на сегодня.

Всю неделю мы говорили про повторяющиеся сценарии. И я знаю, что у части из вас сейчас внутри сидит тихое: «ну да, поняла, что повторяю. А дальше что. Я ведь такая, и менять уже поздно».

Хочу, чтобы ты услышала меня очень ясно. Повторяющийся сценарий не приговор, совсем не приговор.
И говорю я так не ради красивой поддержки. Паттерны действительно меняются, я вижу это в своей работе постоянно, не по щелчку, конечно. Кто обещает «просто захоти, и всё изменится», тот лукавит, потому что так оно не устроено.

Меняется по-другому:
🤩через понимание того, что с тобой происходит
🤩через момент «ой, я опять туда же», который однажды приходит чуть раньше, чем обычно, потом ещё раньше, а потом случается тот самый раз, когда ты не идёшь по привычной дорожке.

Из моей практики могу сказать честно: я вижу, как это происходит у моих клиенток. И вижу, как менялась я сама.
Так что, застрявшая навсегда женщина это просто женщина, которая пока в самом начале пути. А начало уже не петля.

🤩На следующей неделе говорим про отношения без статуса.
Про то, что происходит, когда вы вместе, но непонятно как.
Почему из этой зоны так тяжело выйти и что с этим можно сделать.

🤩А в среду, 27 мая в 13:00, я буду в эфире Love Radio Саратов как раз про это. Буду ждать тебя там.

Бесплатный гайд по теме ждёт у бота: напиши слово ГАЙД → t.me/grischenko_psy_bot

Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы

#психологияотношений #повторяющиесясценарии #навигаторотношений #ксениягрищенко

Пять ситуаций.
Пять вопросов, которые за ними стоят.
Новый выпуск рубрики уже в Instagram.

ПроблемаКорень — каждый понедельник беру реальные ситуации из практики и задаю вопрос, который помогает увидеть где на самом деле находится корень.

Не решение.
Не совет.
Вопрос, который стоит задать себе.
Карусель уже в Instagram.

🤩Напиши мне номер слайда который откликнулся. Просто цифру от 1 до 5.
🤩Хочешь разобраться в своей ситуации глубже — напиши РАЗБОР в личные сообщения.

Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы

#проблемакорень #психологияотношений #навигаторотношений

В четверг эфир на Twitch. Тему выбираете вы.

Поставь цифру той темы которая сейчас ближе всего:

🤩Отношения без статуса: ждать или уйти?
🤩Как перестать быть удобной?
🤩Любовь или привычка: как отличить?

В среду объявлю что выбрало большинство.

🤩Эфир в четверг, 29 мая, в 18:00 МСК на twitch.tv/kseniagrischenko.
ВПН не нужен, регистрация не нужна.

Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы

#психологияотношений #отношениябезстатуса

Сегодня вечером — эфир.

Тема: Как перестать быть удобной?

18:00 МСК/19:00 Саратов
twitch.tv/kseniagrischenko. ВПН не нужен.

🤩Если есть вопрос — пиши в чат прямо во время эфира. Буду отвечать между блоками.

Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы

#эфир #twitch #психологияотношений #навигаторотношений

Мужчина может писать, приезжать, ревновать, говорить нежные слова и быть рядом.

Но как только женщина говорит: «Мы в отношениях?»
Он сразу включает: «Подожди, не дави, зачем всё называть».

Иногда причина не в том, что он не понял.
А в том, что статус требует выбора, ответственности и закрытых дверей для других вариантов.

В этом видео разбираю 4 причины, почему мужчина не называет женщину своей.

🤩ЗАПИСЬ ВЧЕРАШНЕГО ЭФИРА С Love Radio на YouTube https://www.youtube.com/@grischenko_psy

Напиши мне «ГАЙД», если хочешь получить бесплатный материал по отношениям.

Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы

#психологияотношений #отношениябезстатуса

Вчера на эфире прозвучал вопрос, который не даёт мне покоя.

"Ксения, а что, если мне правда не жалко? Мне нравится делать для него всё. Где тут вообще проблема?"

За таким вопросом, как правило, стоит не отсутствие проблемы, а очень глубокая адаптация к ситуации, при которой собственные потребности перестали ощущаться как потребности.

Когда годами живёшь в режиме "давать и не требовать", внутренний сигнал нужды просто затихает. Ты перестаёшь слышать, что устала, перестаёшь замечать, что хочешь другого, перестаёшь чувствовать, где заканчивается твоё искреннее желание помочь и начинается страх не дать достаточно.

Именно поэтому "мне не жалко" не всегда означает "мне хорошо". Иногда означает: я давно не спрашивала себя, как мне на самом деле.

🤩Вопрос к тебе: если убрать из жизни всё, что ты делаешь для других, что останется для тебя?

🤩Напиши РАЗБОР если хочешь разобраться.

Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы

#психологияотношений #отношениябезстатуса #навигаторотношений