https://www.youtube.com/watch?v=WgIuRHj89W0

Смотрите и не говорите, что не видели ☝🏻

Через час начинаем — 18:00 по Москве.

Говорим про молчание в отношениях — не как привычку, а как психологический механизм, у которого есть причина и есть последствия.

https://twitch.tv/kseniagrischenko

#психологияотношений #эфир #навигаторотношений

Один вопрос, который я хочу оставить с тобой на сегодня.

Не риторический - настоящий, на который у меня нет готового ответа и который я не буду разбирать в комментариях.

Есть что-то, что ты чувствуешь в своих отношениях и никогда не говоришь об этом вслух?

Не потому, что некому.
Не потому, что не важно.
А ты привычно не говоришь.

Можно написать в комментариях, просто подумать или заметить, что вопрос задел и уже в этом есть что-то важное.

Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы

#психологияотношений #навигаторотношений #отношения

#КИНОТЕРАПИЯ
Про женщину, которая всю жизнь чувствовала очень много и не позволяла себе ни одного из этих чувств вслух.
Про молчание, которое становится способом существования и про то, чем оно заканчивается.
2 минуты и один вопрос, который потом будет сложно не заметить.

Слушайте и не говорите, что не слышали 👆

Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы

#кинотерапия #психологияотношений #навигаторотношений

Неделя про молчание

подходит к концу, и я хочу поделиться не выводом, а наблюдением.

Когда люди слышат тему «я чувствую всё, но молчу», первая реакция почти всегда одна и та же: «да, про меня». Не у единиц, у большинства.

Потому что умение не выражать чувства является не редкой особенностью, а очень распространённым способом адаптироваться к отношениям, в которых быть собой оказывалось небезопасно или просто неудобно для других.

Мы говорили про то, что чувства не исчезают от того, что их не выражают.
Про то, что молчание является не чертой характера, а психологическим механизмом с конкретной историей.
Про то, что человек со временем может перестать слышать себя, не потому что там ничего нет, а потому что привычка сдерживаться работает быстрее любого осознанного решения.

Понять механизм и выйти из него - совершенно разные вещи и расстояние между ними обычно оказывается больше, чем хотелось бы.

Если что-то из этой недели зацепило, я рада. Зацепившее всегда сигнализирует о том, что там есть что-то живое, с чем стоит побыть подольше.

В закрытом клубе и в индивидуальной работе мы занимаемся именно такими вещами - не объяснениями на уровне головы,
а тем, что происходит значительно глубже.

Напиши мне слово КЛУБ если хочешь узнать подробнее → @grischenko_psy

Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы

#психологияотношений #навигаторотношений #отношения

#ПонедельникСответом

На этой неделе говорим про зелёные флаги.
Не про красные — их мы уже умеем замечать.

Про те сигналы в начале отношений, которые говорят "здесь можно строить" - тихие, без драмы, накала и, именно поэтому, незаметные.

Вопрос, который я слышу часто:
"Почему мне с ним хорошо, но я не чувствую ничего особенного?"

А пока - понедельник с ответом.

Пиши смайлик в комментарии, я вытяну карту и пришлю тебе живой разбор.
Не рассылка - мой личный ответ, написанный именно для тебя.

💸 — деньги, работа, ощущение что тащу больше, чем получаю
❤️ — отношения, близость, чувство одиночества или напряжения внутри пары
🎯 — цели, растерянность, ощущение «не понимаю, куда двигаться дальше»
🛡️ — личные границы, усталость от роли «я за всех»

Жду смайлик в комментариях.

Навигатор отношений | Эфиры| Отзывы | Терапевтическая группа

#психологияотношений #понедельниксответом #навигаторотношений

Иногда самые опасные отношения начинаются совсем не с боли. А с ощущения: «наконец-то меня выбрали».

Это эфир с LOVE Radio, где разбираем главные красные флаги.

Коротко о главном в выпуске:
🚩 Почему мы оправдываем партнёра, даже когда внутри всё кричит
🚩 Как не спутать заботу с контролем
🚩 И почему после некоторых отношений ты перестаёшь доверять СЕБЕ

Если твои мысли звучат как «зато он меня любит» или «у всех бывают сложности» — этот эфир перевернёт твоё восприятие любви.

👉 СМОТРЕТЬ ВИДЕО https://www.youtube.com/@grischenko_psy

👇 Напиши в комментариях: какой красный флаг ты однажды проигнорировала?

Навигатор отношений | Эфиры| Отзывы | Терапевтическая группа

#отношения #психология #красныефлаги #loveradio #ксениягрищенко

Вы выбрали тему для эфира в четверг.

Большинство поставили цифру 3 и тему:

Как отличить спокойствие от отсутствия чувств?

В четверг, 15 мая, в 18:00 МСК говорим именно об этом.

Заходи: twitch.tv/kseniagrischenko. ВПН не нужен.

И ещё одно:
завтра, 14 мая, в 13:00 я выхожу в прямой эфир на Love Radio Саратов, 106.8 FM.

Тема — зелёные
флаги.
Как понять, что мужчина тебе правда подходит?
Как отличить хорошего человека от подходящего тебе?

Если хочешь задать вопрос для радиоэфира, пиши его сюда до завтрашнего утра.

Постараюсь поднять в студии.

Навигатор отношений | Эфиры| Отзывы | Терапевтическая группа

#прямойэфир #LoveRadio #психологКсенияГрищенко

Как снова открыться отношениям после неудачного опыта?

На встрече поговорим о том, почему после прошлой боли бывает страшно снова идти в отношения, доверять, выбирать и открываться.

Разберём, откуда берётся страх близости,
почему мы можем хотеть отношений, но одновременно избегать их,
как прошлый опыт влияет на выбор партнёра
и почему иногда нас снова тянет в похожие сценарии.

Эта встреча для тех, кто хочет отношений,
но чувствует внутри осторожность, тревогу,
недоверие или страх снова ошибиться.

Хочу на мастер-класс

Навигатор отношений | Эфиры| Отзывы | Терапевтическая группа

Кстати, эфир можно послушать онлайн https://old.loveradio.ru/player.htm?region=213#

Только что вышла из студии Love Radio.
Говорили про зелёные флаги и вот мысль, которую хочу оставить здесь.


Зелёный флаг - не про то, что он идеальный.
Зелёный флаг - про то, что рядом с ним у тебя больше сил, а не
меньше.
Не после праздничного вечера, в обычный вторник.


Если хочешь разобраться, какие флаги ты видишь в своей ситуации - напиши мне слово РАЗБОР.
Записываю на консультацию, 55 минут, 6 000 рублей.


А бесплатный гайд по теме отношений уже ждёт в боте.
Напиши слово ГАЙД: t.me/grischenko_psy_bot

Навигатор отношений | Эфиры| Отзывы | Терапевтическая группа

#отношения #психология #зеленыефлаги #loveradio #ксениягрищенко

Про выводы из эфира про Зеленые флаги и про то, почему сегодня 2 эфира👆🏻

Напоминаю, что СЕГОДНЯ
в 18-00 мск и 19-00 Саратов,

пройдет еженедельный бесплатный эфир в Твич на тему:

Как отличить спокойствие от чувств?

Как не перепутать истинный покой с подавленными эмоциями?

Мы привыкли считать, что если внутри «тихо», значит, всё в порядке.
Но часто за этой тишиной скрываются тревога, обида или страх, которые застыли внутри.

На эфире разберём индикаторы живого спокойствия (оно даёт ресурс и гибкость) и «мёртвого» затишья (оно ведёт к апатии и болезням).

Приходите, чтобы научиться слышать себя по-настоящему.

Навигатор отношений | Эфиры| Отзывы | Терапевтическая группа

#эфир #психологияотношений #твич

Через ЧАС начинаем.

Тема: Как отличить спокойствие от отсутствия чувств?

Если сейчас думаешь о ком-то конкретном и хочешь разобраться - приходи. Буду отвечать на вопросы из чата.

twitch.tv/kseniagrischenko

Навигатор отношений | Эфиры| Отзывы | Терапевтическая группа

#психологияотношений #эфир #навигаторотношений