#желаниебезмифов
🤩🤩🤩🤩 🤩
Самое интересное, что в практике почти никогда это не только «гормоны».

🤩Чаще всего тело выключается там, где есть накопленное напряжение.

🤩Завтра разберём, чем отличается мужское и женское желание и почему мы часто говорим на разных языках.

#просекс
#честно

🎬 КИНОТЕРАПИЯ: о непрошенных мнениях, проявленности и реакции людей.

Иногда люди высказывают мнение, даже когда их об этом никто не спрашивал.

Утром мне написали вот такой комментарий тут

Я на самом деле отношусь к этому спокойно.

Понимаю, что такие вещи чаще всего говорят не о том, кому пишут, а о том, кто пишет.
Но это хороший повод поговорить о том, почему люди так делают?

🤩А вы сталкивались с такими комментариями?
Интересно почитать ваши истории.

#психологияотношений
#границы
#сексуальность
#кинотерапия

#ЖеланиеБезМифов
🤩🤩🤩🤩 🤩

Почему мужское и женское желание часто говорят на разных языках?

Одна из самых частых фраз, которую я слышу в кабинете:
«Раньше всё было нормально, а теперь он/она как будто не хочет».

И почти всегда за этим стоит не отсутствие чувств, а разное устройство желания.

Если очень упрощать (но без мифов), у мужчин и женщин по-разному запускается либидо.

🤩У мужчин желание более спонтанное и возникает как импульс: от визуального образа, фантазии, прикосновения. Возбуждение может появиться до глубокого эмоционального контакта.

🤩У женщин желание чаще реактивное и формируется через атмосферу: через ощущение безопасности, эмоциональной близости, доверия. Сначала тепло и контакт, потом возбуждение.

Это не «кто-то холодный» и не «кто-то озабоченный».
Это разная биология + разный способ переживать близость.

🤩И тут обычно начинаются конфликты.

Мужчина думает: «Если она не хочет - значит, со мной что-то не так».
Женщина думает: «Если ему хочется, даже когда мы в ссоре, значит, ему всё равно на мои чувства».

А на самом деле они просто находятся в разных точках запуска.

🤩Ещё один важный момент.
Для женщины сексуальность связана с общим состоянием системы: усталость, обида, невысказанные претензии, ощущение, что её не слышат - всё это напрямую влияет на тело.

Для мужчины сильное давление «ты должен хотеть всегда» может, наоборот, убивать спонтанность. Когда секс становится обязанностью или проверкой на мужественность, возбуждение тоже начинает сбоить.

И оба начинают тревожиться.

Желание - не экзамен на любовь, а живой процесс, который зависит от контакта, состояния нервной системы и динамики в паре.

И вместо вопроса «кто из нас сломался?» полезнее задать другой:
Мы вообще понимаем, как устроено желание друг друга?

🤩Поделитесь: в вашей паре вы чаще ждёте, что партнёр будет хотеть так же, как вы, или вы умеете учитывать его/её ритм?

🤩Если чувствуете, что в этой теме много недопонимания и напряжения - напишите мне в личные сообщения «Желание». Разберём, что именно происходит в вашей системе и где можно вернуть живость без давления.

#либидо
#психологияотношений
#сексуальность
#просекс

🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Мои хорошие,
я снова набираю терапевтическую группу.

Уже не первую - и те, кто работает сейчас, говорят что это один из самых неожиданных и результативных опытов в их жизни.
Это не про психологию в теории.
Это про то, почему в отношениях снова и снова одно и то же.

Почему выбираешь не тех?
Почему близость одновременно нужна и пугает?
Почему легче терпеть, чем сказать что не устраивает?

Группа - это мини-модель жизни.
То, что в обычной жизни может тянуться годами, в группе становится заметным и начинает меняться.

🤩Подойдёт, если вы:
🤩отношения не складываются или складываются не так
🤩 сценарии повторяются, хотя партнёры разные
🤩сложно говорить "нет" или просить о своём
🤩хочешь наконец понять - почему так происходит именно у тебя

Формат работы:
🤩12 недель
🤩онлайн
🤩1 встреча в неделю
🤩по 2–2,5 часа
🤩до 10 участников

Старт 13 июля.

До 1 июля
стоимость участия — 12 000 ₽.

🤩Если чувствуете отклик, напишите мне в личные сообщения🤩
Я расскажу подробнее и проведу короткое знакомство перед стартом группы.

#групповаятерапия
#психологияотношений

🎬 КИНОТЕРАПИЯ: Почему стоит ходить на группы и встречи?

Почему встреча в группе даёт больше инсайтов, чем месяц размышлений в одиночку?

🤩Слушайте и не говорите, что не слышали

#кинотерапия
#групповыевстречи
#нетворкинг
#психологияотношений

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
когда вчера вы строили планы, а сегодня человека нет.

Сегодня на встрече с девочками неожиданно вышли на тему гостинга.

Это когда человек просто исчезает из отношений:
без разговора.
без объяснений.
без «нам надо поговорить».

Вчера вы переписывались и обсуждали планы, а сегодня — тишина.

И самое тяжёлое в этой истории даже не само расставание, а то, что остаётся куча вопросов:
🤩что произошло?
🤩что я сделал/а не так?
🤩и почему человек просто пропал?

🤩На встрече несколько девочек поделились похожими историями и стало понятно, насколько это на самом деле частая ситуация.

Поэтому я решила разобрать эту тему подробнее и направляю вам мою статью о гостинге, где рассказываю - почему люди так делают и как пережить это без разрушения самооценки?

🤩Почитать можно здесь:
https://www.b17.ru/article/564368/

#проотношения
#гостинг
#психологияотношений

#Желаниебезмифов
🤩🤩🤩🤩 🤩

Конфликты и желание: почему после «мы поговорили» секса всё равно не хочется?
По результатам опроса в канале,

одной из самых частых причин исчезновения секса в отношениях оказались невысказанные конфликты

и для меня, как для психолога это довольно закономерный результат, потому что сексуальность очень чувствительно реагирует на атмосферу между партнёрами и редко восстанавливается только потому, что вы «всё обсудили».

Сексуальность вообще плохо реагирует на формальные договорённости, так как желание - это не только то, о чём мы договорились головой, а прежде всего то, что чувствует тело рядом с конкретным человеком.

🤩И если в отношениях недавно был конфликт, напряжение или обида, то тело может продолжать воспринимать эту ситуацию как небезопасную, даже если партнёры уже сказали друг другу, что всё в порядке.

Очень часто партнеры пытаются восстановить близость через секс, как будто надеясь, что физический контакт сам по себе способен снять напряжение между ними.
Тогда близость постепенно превращается из проявления желания в способ помириться, разрядить атмосферу или доказать, что отношения всё ещё в порядке, а желание в такой ситуации обычно не усиливается, а наоборот ослабевает.

Ещё один важный момент связан с тем, что обида почти всегда создаёт внутреннюю дистанцию между людьми, потому что обида, по сути, замороженная злость.

Злость является сильной эмоциональной энергией, и если её нельзя выразить напрямую, она часто превращается в холод, отстранённость и ощущение, что рядом с партнёром стало сложнее расслабиться.
Поэтому важно помнить простую вещь: секс не лечит конфликт.

Конфликт лечится разговором, признанием чувств и восстановлением контакта между людьми, а секс появляется уже потом, как следствие этой близости, а не как способ её заменить.

🤩И полезно задать себе вопрос:
есть ли сейчас между нами тема, которую я избегаю или откладываю?
Если такая тема есть, тело почти всегда это чувствует и желание реагирует на это напряжение.

Поэтому первый шаг к возвращению близости - не заставлять себя снова хотеть секса, а сначала восстановить контакт между вами:
спокойно говорить о том, что вы чувствуете, что вас задело и что вам важно в отношениях сейчас.

Если в отношениях исчезает секс, это далеко не всегда означает потерю любви - это может быть сигнал о том, что между людьми сейчас недостаточно эмоциональной безопасности, без которой желание редко может появиться само.

🤩Замечали ли вы в своей жизни, что после конфликтов желание действительно снижается, даже если вы вроде бы помирились?

Если откликается, поделитесь в комментариях своим опытом. Иногда чужие истории помогают увидеть свою ситуацию по-новому.

#психологияотношений
#просекс
#желаниебезмифов

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🤩Помните поговорку: «Дареному коню в зубы не смотрят»?

С детства нас приучали, что оценивать подарок или, не дай бог, расстраиваться из-за него верх неприличия. Нужно улыбнуться и сказать «спасибо», даже если внутри легкое разочарование.

Но давайте честно: хотя бы раз в жизни каждый из нас получал подарок, который ставил в тупик.
Тот самый «гель для душа с шампунем 3 в 1» или статуэтку, которую некуда поставить. Или безвозмездно отданный пылесос, намекающий, что пора заняться уборкой.

И здесь мы сталкиваемся с важным психологическим моментом. Подарок не просто вещь, а послание и энергия.

И то, насколько подарок попадает в ваше сердечко, влияет на ваши отношения с человеком и... с самим собой.

Почему составлять вишлист (список желаний) — это нормально и полезно для психики?

🤩забота о близких.
Люди, которые нас любят, часто мучаются вопросом «Что подарить?». Они хотят нас порадовать, но не умеют читать мысли. Вишлист - не наглость, а акт доброты по отношению к ним.
Вы даете им шанс почувствовать себя волшебниками, которые точно попали в цель.

🤩профилактика к разочарований. Когда вы скрываете свои истинные желания, вы рискуете получить «кота в мешке».
И потом приходится делать счастливое лицо, копя внутри легкую грусть. Зачем эта ложь во благо?

🤩Честность с близкими начинается с честности с собой: «Я хочу вот это, и я не боюсь об этом сказать».

🤩проявление самоуважения. Составляя список желаний, вы говорите миру: «Мои мечты и хотелки важны. Я достойна самого лучшего и того, что выбрала для себя сама».
🤩Вы перестаете быть пассивным получателем сомнительных сюрпризов и становитесь автором своей праздничной истории.

Конечно, сюрпризы - это прекрасно, но если вы хотите гарантированно получить радость, а не обязанность улыбаться.

Лучший способ просто прямо сказать: «Если хочешь меня поздравить и порадовать, для меня будет счастьем получить что-то из этого списка».

Поэтому в преддверии 8 марта я решила не играть в молчанку и не полагаться на телепатию.

Для тех, кто хочет порадовать меня и подарить именно то, от чего у меня загорятся глаза, я составила свой 🤩

вишлист.

Здесь живут мои маленькие (и большие) мечты и теперь вы точно знаете, как выглядит виш-лист и где искать мои самые заветные «хотелки»🤩

🤩А вы умеете говорить о том, что хотите, или вас тоже сковывает это дурацкое «не смотреть коню в зубы»?

🤩Делитесь в комментариях, устраиваете ли вы своим близким «навигацию» по подаркам?

#психологияподарков
#проподарки
#прожелания

🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Иногда меня спрашивают, где посмотреть отзывы о моей работе.

Я собрала их в отдельный канал - там истории людей, впечатления после консультаций, групп и проектов.

🤩Отзывы можно посмотреть здесь

🤩Мой бот Навигатор отношений
рекомендую начать с него🤩
где собраны материалы, гайды и полезные вещи про отношения

Также у меня есть несколько пространств и проектов, в которые можно попасть:

🤩Терапевтическая группа
Старт 16 марта.

🤩Мужское пространство «Берлога» подробнее🤩
Живое мужское сообщество и работа с мужской психологией.

🤩Женское пространство «Неудобная» подробнее🤩
Про честность, границы, отношения и внутреннюю силу.

🤩Анонс МАРТ

Периодически буду напоминать о них здесь, чтобы вы могли легко найти всё в одном месте.

#психологияотношений
#отношения
#мужскаяпсихология
#женскаяпсихология
#психологияжизни
#самоценность
#границы