КСЕНИЯ ГРИЩЕНКО | ПРО ОТНОШЕНИЯ
441 subscribers
196 photos
67 videos
1 file
318 links
Психолог-практик, 6 лет.
Здесь - инструменты, разборы, личные истории.
Бот с тестом: @grischenko_psy_bot
Чат для вопросов: @grischenkopsy
Эфиры: четверг, 14: 00 МСК
Download Telegram
🤩🤩🤩🤩🤩🤩
уникальная встреча по созданию карты желаний с блогером Оксаной Евсейкиной🤍
Приглашенными гостями (это сюрприз⚡️)
Подарками и вкусным завтраком 🤍

Есть пару мест, успей записаться 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
#желаниебезмифов
🤩🤩🤩🤩 🤩
Самое интересное, что в практике почти никогда это не только «гормоны».

🤩Чаще всего тело выключается там, где есть накопленное напряжение.

🤩Завтра разберём, чем отличается мужское и женское желание и почему мы часто говорим на разных языках.

#просекс
#честно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
🎬 КИНОТЕРАПИЯ: о непрошенных мнениях, проявленности и реакции людей.

Иногда люди высказывают мнение, даже когда их об этом никто не спрашивал.

Утром мне написали вот такой комментарий тут

Я на самом деле отношусь к этому спокойно.
Понимаю, что такие вещи чаще всего говорят не о том, кому пишут, а о том, кто пишет.
Но это хороший повод поговорить о том, почему люди так делают?


🤩А вы сталкивались с такими комментариями?
Интересно почитать ваши истории.


#психологияотношений
#границы
#сексуальность
#кинотерапия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🔥1
#ЖеланиеБезМифов
🤩🤩🤩🤩 🤩

Почему мужское и женское желание часто говорят на разных языках?
Одна из самых частых фраз, которую я слышу в кабинете:
«Раньше всё было нормально, а теперь он/она как будто не хочет».

И почти всегда за этим стоит не отсутствие чувств, а разное устройство желания.

Если очень упрощать (но без мифов), у мужчин и женщин по-разному запускается либидо.

🤩У мужчин желание более спонтанное и возникает как импульс: от визуального образа, фантазии, прикосновения. Возбуждение может появиться до глубокого эмоционального контакта.

🤩У женщин желание чаще реактивное и формируется через атмосферу: через ощущение безопасности, эмоциональной близости, доверия. Сначала тепло и контакт, потом возбуждение.

Это не «кто-то холодный» и не «кто-то озабоченный».
Это разная биология + разный способ переживать близость.


🤩И тут обычно начинаются конфликты.

Мужчина думает: «Если она не хочет - значит, со мной что-то не так».
Женщина думает: «Если ему хочется, даже когда мы в ссоре, значит, ему всё равно на мои чувства».

А на самом деле они просто находятся в разных точках запуска.

🤩Ещё один важный момент.
Для женщины сексуальность связана с общим состоянием системы: усталость, обида, невысказанные претензии, ощущение, что её не слышат - всё это напрямую влияет на тело.

Для мужчины сильное давление «ты должен хотеть всегда» может, наоборот, убивать спонтанность. Когда секс становится обязанностью или проверкой на мужественность, возбуждение тоже начинает сбоить.

И оба начинают тревожиться.
Желание - не экзамен на любовь, а живой процесс, который зависит от контакта, состояния нервной системы и динамики в паре.
И вместо вопроса «кто из нас сломался?» полезнее задать другой:
Мы вообще понимаем, как устроено желание друг друга?

🤩Поделитесь: в вашей паре вы чаще ждёте, что партнёр будет хотеть так же, как вы, или вы умеете учитывать его/её ритм?

🤩Если чувствуете, что в этой теме много недопонимания и напряжения - напишите мне в личные сообщения «Желание». Разберём, что именно происходит в вашей системе и где можно вернуть живость без давления.

#либидо
#психологияотношений
#сексуальность
#просекс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
71🔥1
Forwarded from Саратовгид @saratovguide64 (Saratovguide)
Вчера случилась магия ⭐️

Собрались с девочками в видовом ресторане на проспекте, чтобы составить карты желаний и начать весну красиво 🌹

Огромная благодарность психологу Ксении Грищенко за вдохновение. Она помогла каждой создавать свою карту, делилась секретами и своими историями. А также рассказывала как сделать, чтобы карта сработала. ( секретная активация )

Я тоже попыталась добавить волшебства и немного погрузила девушек в историю места — оно и правда очень особенное.

🎼А собрались мы в ресторане «Звезда», с видом на Консерваторию. Рекомендую попробовать здесь манты и десерт – птичье молоко.

Юлия Суровцева – владелица Баккара парфюм


так вдохновенно рассказывала об ароматах, что мы договорились в следующий раз встретиться у нее. А поделились друг с другом любимыми ароматами.

Встреча получилась очень атмосферной и вдохновляющей. Кажется, после такого наши мечты просто обречены сбыться!

За прекрасный декор отвечала СарФлора

Спасибо каждой, кто был с нами 🩷

💬 Подписывайтесь Саратовгид @saratovguide64
💙ВК
💬МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤‍🔥2
Собрала карту желаний на год в компании прекрасных женщин.

Иметь целый час времени, чтобы подумать о том, чего хочешь, это привилегия.

Спасибо Оксане Евсейкиной и Ксении Грищенко за организацию ❤️
4🔥4
Forwarded from Baccara Parfum
Сегодня случился необычный опыт: участие в мероприятии по созданию карты желаний, благодарю Оксану за приглашение, а также Ксюшу за то, что дала возможность погрузиться в этот интересный мир 🤍
3🔥32❤‍🔥2
Сегодня в ресторане «The Мост» случилась магия🤩

Я занимала позицию автора и режиссера этой встречи и два часа пролетели как одно мгновение.

🤩Самое ценное, как глубоко отозвались девочки.
Мы не просто посидели, а действительно много осмыслили, порефлексировали и ушли с новыми опорами.

Богини мои, спасибо за ваши отклики и доверие🤍

🤩А всем, кто сомневается, напоминаю: посещайте такие мероприятия.
Место, атмосфера и глубина общения творят чудеса.

Ждите анонсов — будем встречаться снова! 🤩

#живыевстречи
#инсайты
#женскийкруг
#авторскиевстречи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥3
🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Мои хорошие,
я снова набираю терапевтическую группу.

Уже не первую - и те, кто работает сейчас, говорят что это один из самых неожиданных и результативных опытов в их жизни.
Это не про психологию в теории.
Это про то, почему в отношениях снова и снова одно и то же.

Почему выбираешь не тех?
Почему близость одновременно нужна и пугает?
Почему легче терпеть, чем сказать что не устраивает?

Группа - это мини-модель жизни.
То, что в обычной жизни может тянуться годами, в группе становится заметным и начинает меняться.

🤩Подойдёт, если вы:
🤩отношения не складываются или складываются не так
🤩 сценарии повторяются, хотя партнёры разные
🤩сложно говорить "нет" или просить о своём
🤩хочешь наконец понять - почему так происходит именно у тебя

Формат работы:
🤩12 недель
🤩онлайн
🤩1 встреча в неделю
🤩по 2–2,5 часа
🤩до 10 участников

Старт 13 июля.

До 1 июля
стоимость участия — 12 000 ₽.


🤩Если чувствуете отклик, напишите мне в личные сообщения🤩
Я расскажу подробнее и проведу короткое знакомство перед стартом группы.

#групповаятерапия
#психологияотношений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
🎬 КИНОТЕРАПИЯ: Почему стоит ходить на группы и встречи?

Почему встреча в группе даёт больше инсайтов, чем месяц размышлений в одиночку?

🤩Слушайте и не говорите, что не слышали

#кинотерапия
#групповыевстречи
#нетворкинг
#психологияотношений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
когда вчера вы строили планы, а сегодня человека нет.

Сегодня на встрече с девочками неожиданно вышли на тему гостинга.

Это когда человек просто исчезает из отношений:
без разговора.
без объяснений.
без «нам надо поговорить».

Вчера вы переписывались и обсуждали планы, а сегодня — тишина.

И самое тяжёлое в этой истории даже не само расставание, а то, что остаётся куча вопросов:
🤩что произошло?
🤩что я сделал/а не так?
🤩и почему человек просто пропал?

🤩На встрече несколько девочек поделились похожими историями и стало понятно, насколько это на самом деле частая ситуация.

Поэтому я решила разобрать эту тему подробнее и направляю вам мою статью о гостинге, где рассказываю - почему люди так делают и как пережить это без разрушения самооценки?

🤩Почитать можно здесь:
https://www.b17.ru/article/564368/

#проотношения
#гостинг
#психологияотношений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10❤‍🔥1
#Желаниебезмифов
🤩🤩🤩🤩 🤩

Конфликты и желание: почему после «мы поговорили» секса всё равно не хочется?
По результатам опроса в канале,
одной из самых частых причин исчезновения секса в отношениях оказались невысказанные конфликты

и для меня, как для психолога это довольно закономерный результат, потому что сексуальность очень чувствительно реагирует на атмосферу между партнёрами и редко восстанавливается только потому, что вы «всё обсудили».

Сексуальность вообще плохо реагирует на формальные договорённости, так как желание - это не только то, о чём мы договорились головой, а прежде всего то, что чувствует тело рядом с конкретным человеком.

🤩И если в отношениях недавно был конфликт, напряжение или обида, то тело может продолжать воспринимать эту ситуацию как небезопасную, даже если партнёры уже сказали друг другу, что всё в порядке.

Очень часто партнеры пытаются восстановить близость через секс, как будто надеясь, что физический контакт сам по себе способен снять напряжение между ними.
Тогда близость постепенно превращается из проявления желания в способ помириться, разрядить атмосферу или доказать, что отношения всё ещё в порядке, а желание в такой ситуации обычно не усиливается, а наоборот ослабевает.

Ещё один важный момент связан с тем, что обида почти всегда создаёт внутреннюю дистанцию между людьми, потому что обида, по сути, замороженная злость.

Злость является сильной эмоциональной энергией, и если её нельзя выразить напрямую, она часто превращается в холод, отстранённость и ощущение, что рядом с партнёром стало сложнее расслабиться.
Поэтому важно помнить простую вещь: секс не лечит конфликт.

Конфликт лечится разговором, признанием чувств и восстановлением контакта между людьми, а секс появляется уже потом, как следствие этой близости, а не как способ её заменить.


🤩И полезно задать себе вопрос:
есть ли сейчас между нами тема, которую я избегаю или откладываю?
Если такая тема есть, тело почти всегда это чувствует и желание реагирует на это напряжение.

Поэтому первый шаг к возвращению близости - не заставлять себя снова хотеть секса, а сначала восстановить контакт между вами:
спокойно говорить о том, что вы чувствуете, что вас задело и что вам важно в отношениях сейчас.

Если в отношениях исчезает секс, это далеко не всегда означает потерю любви - это может быть сигнал о том, что между людьми сейчас недостаточно эмоциональной безопасности, без которой желание редко может появиться само.

🤩Замечали ли вы в своей жизни, что после конфликтов желание действительно снижается, даже если вы вроде бы помирились?

Если откликается, поделитесь в комментариях своим опытом. Иногда чужие истории помогают увидеть свою ситуацию по-новому.

#психологияотношений
#просекс
#желаниебезмифов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10