Когда вам говорят "нет", это не про вас!


Подробнее о проявленности читай тут

Сегодня я получила отказ от человека, которого пригласила в проект. Она сказала, что ей не нравится формат - «люди ходят мимо, звук плохой».

И вместо того чтобы расстроиться, я подумала: это же идеальный пример того, как мы часто путаем отказ с нашей ценностью.

В отношениях мы делаем то же самое.
Партнёр говорит «нет» нашему предложению, и мы решаем, что нас не любят. Клиент говорит «дорого», и мы решаем, что мы недостаточно хороши.
Это ошибка подтверждения в чистом виде.

На самом деле отказ - это просто информация, о том, что человеку сейчас не подходит или он не готов, или у него другое представление о том, как должно быть.

А не диагноз вашей ценности.

Если вы получили отказ сегодня — не торопитесь с выводами, это не про вас 🍒

Если хочешь научиться говорить о том, что важно, пройди тест в боте — @grischenko_psy_bot. Он покажет, какие паттерны управляют твоими отношениями.

#психологияотношений #ксениягрищенко #навигаторотношений

Пятая пара из нашей серии «Лучший союз по версии его мамы». Сегодня про тех, кто воспитывает мужа, и тех, кто так и не вырос.

Она: «Хороших мужчин разбирают щенками». Он: «А я и не вырасту».

Звучит, как забота, на деле -как обесценивание всего, что он мог бы сделать сам.

Воспитательница верит, что её задача сделать из мужчины человека. Она поправляет его, учит, указывает, как надо, считает, что без неё он пропадёт, что он не справится, что он «не дорос» до нормальной жизни. Она берёт на себя роль мамы, потому что ей кажется, что только так она сможет контролировать отношения. Она говорит: «Хороших мужчин разбирают щенками» и в этой фразе звучит и её гордость, и её страх. Гордость от того, что она «сделала» мужчину. Страх, что его уведёт кто-то другой, если он станет лучше.

Инфант принимает эту роль. Он привык, что женщина решает всё за него. Он не берёт на себя ответственность, потому что ему удобно, когда кто-то тащит. Он говорит: «А я и не вырасту» и в этой фразе звучит одновременно и вызов, и признание своей беспомощности. Он знает, что она не уйдёт, потому что она вложила в него слишком много сил и он этим пользуется.

Вместе они создают союз, в котором никто не растёт. Она устаёт воспитывать, он привыкает быть ведомым. Она злится, что он не проявляет инициативу, он не понимает, что от него хотят. Она продолжает вкладываться, он продолжает потреблять. И через несколько лет она понимает, что вырастила мужа, но так и не стала с ним счастливой.

Я вижу эту пару и всегда спрашиваю воспитательницу: «А что будет, если ты перестанешь его воспитывать? Если ты просто позволишь ему быть собой, даже если это будет не идеально?». Она почти всегда отвечает: «Я боюсь, что он станет ещё хуже».

Но правда в том, что чем больше вы воспитываете, тем больше он инфантилизируется. И когда вы перестаёте, у него появляется шанс вырасти.

Ты узнала себя в воспитательнице? Или в инфанте? Напиши в чат — @grischenkopsy. Я там сегодня и отвечу.

Если хочешь перестать играть роль мамы, пройди тест в боте -@grischenko_psy_bot. Он покажет, какой сценарий управляет твоими отношениями.

Завтра в 8:00 — шестая пара: «инвестор / юзер». Не пропусти.

#психологияотношений #женскаяпсихология #ксениягрищенко #лучшийсоюз #день5

Осталось 2 места в группе Карта отношений.

Двенадцать недель живой работы в маленькой группе. Не лекции и не советы — разбор того что повторяется в твоих отношениях снова и снова.

Если чувствуешь отклик — напиши в комментариях слово ГРУППА. Расскажу подробности лично.

#психологияотношений #ксениягрищенко #навигаторотношений