🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
что тебя тянет к эмоционально недоступным мужчинам
(и почему это вообще кажется любовью)

Дело не в том, что «просто не везёт»
и не в том, что «нормальные перевелись».
Скорее всего, тебя стабильно тянет к одному и тому же типу просто в разных обёртках.

Давай проверим 🤩

🤩“Холодно–горячо” = химия?
Сегодня он пишет тебе до 3 ночи, завтра исчезает.
И вот уже ты не думаешь: «что за странное поведение?»
Ты думаешь: «Боже, какая искра».

На самом деле мозг ловит дофамин от непредсказуемости.
Это не любовь, а эмоциональные качели, на которые ты подсела.

🤩Он избегает близости, а ты — объясняешь это тем, что:
«Он просто не готов»
«У него сложный период»
«Ему нужно время»

Спойлер: если человек хочет быть рядом - он рядом.
А если ты постоянно находишь ему оправдания, ты уже в односторонних отношениях.

🤩Ты почти всё время в тревоге
Не расслаблена, анализируешь сообщения.
Ждёшь, проверяешь, додумываешь.

Здоровые отношения дают чувство спокойствия.
Если тебе постоянно тревожно - это не глубина чувств, а стресс нервной системы.

🤩Ощущение, что любовь нужно “заслужить”
Ты стараешься быть удобной, красивой, понимающей, идеальной.
Как будто есть уровень, до которого нужно «дойти», чтобы тебя выбрали.
В отношениях тебя выбирают не за старания, а просто потому что хотят быть с тобой.

🤩Когда он становится ближе — тебе становится скучно или страшно.
И это самый честный пункт.

Когда появляется нормальный, стабильный мужчина:
🤩 тебе «чего-то не хватает»
🤩«нет искры»
🤩«слишком простой»
Потому что ты привыкла к драме, а не к близости.

🤩И самое важное:
Тебя тянет не к «не тем мужчинам».
Тебя тянет к знакомому ощущению.
Даже если это знакомое - тревога, неопределённость и борьба за внимание.

🤩 Хорошая новость: это не приговор, а паттерн и паттерны можно менять.

Плохая новость (немного):
для этого придётся перестать называть тревогу любовью.

🤩Если откликнулось — напиши «узнала себя» или задай вопрос и разберём глубже.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩Меня так же можно читать и смотреть и в MAX
🤩Вопросы к эфиру можно задавать ЗДЕСЬ
🤩Отзывы
🤩ЭФИРЫ
🤩Анонс АПРЕЛЬ
🤩Навигатор отношений
🤩Терапевтическая группа СТАРТ 13 апреля

#отношения
#психологияотношений
#любовьисценарии

🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩
НЕ ТО ЖЕ САМОЕ, ЧТО «ХОЧУ ЕСТЬ»

Многие родители сталкиваются с тем, что ребёнок воспринимает гаджеты как базовую потребность.

Новый телефон, планшет, приставка… «Без этого я умру, мам!»

В этом видео я на живом примере объясняю ребёнку простую, но важную грань:

🤩Желание - то, что приятно, но без чего можно прожить.

🤩Потребность - то, что необходимо для жизни, здоровья и развития.

Когда ребёнок учится их различать, гаджеты перестают быть «номером 1». Они становятся инструментом или наградой, а не хозяином положения.

Смотрите видео - внутри диалог без криков, нравоучений и скучных лекций. Только практика, которая работает.

🤩Сохраняйте, если хотите спокойно обсуждать с детьми траты, подарки и экранное время.

Ваш ребёнок просит дорогую вещь, хотя вы только что купили рюкзак/кроссовки/конструктор? Как реагируете?

🤩Делитесь в комментариях 🤩

#детскаяпсихология
#воспитаниебезкриков
#родителям

#ПОНЕДЕЛЬНИК_С_ОТВЕТОМ
Для тех, кому сейчас важно получить ясность и поддержку.

🤩Я работаю с метафорическими картами и даю личный психологический разбор, не советы и не мотивацию, а то, над чем стоит поразмышлять именно вам.

🤩Выберите, что сейчас для вас на первом месте, и оставьте соответствующий смайлик в комментариях:

💸 — деньги, работа, ощущение, что тащу больше, чем получаю
❤️ — отношения, близость, чувство одиночества или напряжения
🎯 — цели, растерянность, «не понимаю, куда дальше»
🛡️ — личные границы, усталость от роли «я за всех»

В течение дня я наугад вытяну для вас карту и пришлю в личные сообщения её образ и мой разбор — что сейчас важно увидеть и на что можно опереться.

🤩Не массовая рассылка, а мой живой экспертный ответ для вас.

Жду ваш смайлик В КОММЕНТАРИЯХ🤩

🤩Ближайшую неделю в канале будем говорить
про "Дисбаланс в отношениях ".

🤩В четверг, 9 апреля, я проведу эфир про отношения.

🤩Вопросы к эфиру можно задавать ЗДЕСЬ

Ссылка на канал с эфирами: https://twitch.tv/kseniagrischenko
Как смотреть?
ВПН НЕ НУЖЕН. Регистрация не нужна. Просто переходите по ссылке.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩Отзывы
🤩ЭФИРЫ
🤩Анонс АПРЕЛЬ
🤩Навигатор отношений
🤩Терапевтическая группа СТАРТ 13 апреля

#психологияотношений
#понедельниксответом

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
тему следующего эфира

Разберём её уже 9 апреля:
18:00 по Москве / 19:00 по Саратову

На этой неделе мы говорим про состояние:
«меня хотят… но не выбирают»

И это может происходить:
🤩 в начале общения
🤩 в отношениях
🤩 даже спустя годы

Вот 3 темы, которые сейчас максимально про это👇

💔 Почему после сближения он отдаляется
Вы становитесь ближе…и в этот момент что-то ломается

Почему именно после контакта ты перестаёшь чувствовать себя выбранной?

🧠 Почему ты притягиваешь один и тот же тип мужчин
Почему сценарий повторяется, даже если мужчины разные

И как ты сама оказываешься в одной и той же динамике
«меня не выбирают».

⚡ Как ты сама незаметно разрушаешь отношения
Про моменты, которые ты не отслеживаешь,
где ты начинаешь:
🤩 подстраиваться
🤩 ускоряться
🤩 терять себя
И как это влияет на то, выбирают тебя или нет.

🤩В эфире разберём:
🤩 где это начинается
🤩 почему это повторяется
🤩 и как выйти из этого сценария

Ставьте реакцию ТОЙ темы, которая откликается больше всего 🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Ссылка на канал с эфирами: https://twitch.tv/kseniagrischenko
Как смотреть?
ВПН НЕ НУЖЕН. Регистрация не нужна. Просто переходите по ссылке.

🤩Вопросы к эфиру можно задавать ЗДЕСЬ
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩Отзывы
🤩ЭФИРЫ
🤩Анонс АПРЕЛЬ
🤩Навигатор отношений
🤩Терапевтическая группа СТАРТ 13 апреля

#психологияотношений
#близость
#самоценность

🤩🤩🤩🤩🤩🤩
тебя не выбирают, даже если вы уже в отношениях?

Иногда самое болезненное происходит не тогда, когда отношений нет, а как раз тогда, когда они вроде бы есть.
Ты можешь быть в паре, регулярно общаться, проводить время вместе, жить рядом или даже состоять в браке, но внутри всё равно оставаться с очень странным и тяжёлым ощущением: как будто тебя выбрали не до конца.

Такое состояние не всегда очевидно снаружи - со стороны вообще может казаться, что всё нормально. У вас есть контакт, есть история, может быть, даже совместный быт.

🤩Но внутри у тебя постепенно нарастает тревога, потому что ты всё чаще замечаешь: думаешь о нём больше, чем он о тебе, вкладываешься сильнее, стараешься удержать то, что должно было бы происходить естественно.

Проблема здесь не в статусе отношений. Наличие мужчины рядом ещё не означает, что процесс выбора продолжается. Потому что выбор - не штамп, не факт наличия переписки и даже не совместные фотографии.

Выбор - живая динамика, в которой человек продолжает быть включённым, заинтересованным, эмоционально присутствующим и вовлечённым в контакт с тобой.

Меняется всё в тот момент, когда женщина незаметно для себя смещается из позиции той, которую выбирают, в позицию той, которая удерживает.

И происходит подобное не потому, что она “делает что-то не так” и уж точно не потому, что с ней “что-то не так”, а чаще всего это происходит:
🤩из страха потерять
🤩из внутренней тревоги
🤩из желания сохранить близость любой ценой
🤩из очень понятного человеческого импульса: “только бы не отдалился”.

И тогда начинается знакомый многим сценарий:
ты становишься чуть удобнее, чуть терпеливее, чуть более понимающей, чем тебе на самом деле комфортно.

Где-то лишний раз промолчишь, где-то сгладишь острый момент, где-то быстрее подстроишься, чем честно покажешь, что тебе не подходит.

🤩В какой-то момент ты уже не столько проживаешь отношения, сколько стараешься их не раскачать.

Парадокс в том, что мужчина при этом может никуда не уйти.
Он может оставаться рядом, писать, звонить, быть включённым на каком-то уровне, но ты всё равно будешь чувствовать, что тебя как будто перестали выбирать.
Не потому, что он обязательно плохой или холодный, а потому что сами отношения между вами изменились.

Там, где раньше было движение навстречу, появляется привычка.
Там, где был интерес, появляется удобство.
А удобство, как бы грустно это ни звучало, не равно выбору.

Такое происходит в самых разных форматах отношений:
в начале романа, когда всё только развивается.
через несколько месяцев, когда сходит первая яркость. через несколько лет брака, когда внешне уже всё “серьёзно”, а внутри всё меньше ощущения близости, включённости и ценности.
Статус здесь вообще не главный показатель.

Главный показатель - чувствуешь ли ты, что отношения по-прежнему живые и ты в них по-прежнему важна, или ты давно работаешь в них одна на полторы ставки без отпуска и благодарности.

🤩На эфире в четверг я хочу разобрать именно это состояние глубже.
Мы поговорим о том, в какой момент начинается этот сдвиг, почему женщина часто не замечает его сразу и как постепенно вернуть себе внутреннюю позицию, в которой тебя не нужно удерживать, вымаливать или заслуживать. Позицию, в которой тебя действительно выбирают.

🤩Если откликнулось — напиши «узнала себя» или задай вопрос и разберём глубже.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩Меня так же можно читать и смотреть и в MAX
🤩Вопросы к эфиру можно задавать ЗДЕСЬ
🤩Отзывы
🤩ЭФИРЫ
🤩Анонс АПРЕЛЬ
🤩Навигатор отношений
🤩Терапевтическая группа СТАРТ 13 апреля

#выбор
#психологияотношений
#дисбалансвотношениях

🤩🤩🤩🤩
Начало с ВАУ-встречи с @KreiMarina
Мы такооооооое придумали✨
Интересно что?

#живаявстреча
#идея
#психологияотношений

🎥КИНОТЕРАПИЯ: «Дьявол носит Prada» и синдром удобной женщины.

Почему мы становимся незаменимыми для всех и чужими для себя.

Слушайте и не говорите, что не слышали🤩

ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА старт 13 АПРЕЛЯ

#кинотерапия
#удобныеженщины
#дьяволноситprada

🤩🤩🤩🤩
Я посмотрела результаты голосования и чаще всего вы выбирали две темы:

💔 почему после сближения он отдаляется
⚡ и почему сложно выйти из этих отношений

И на самом деле… это не две разные темы, а один и тот же процесс.

🤩Поэтому на эфире завтра разберём это как один процесс:
🤩почему после сближения происходит отдаление
🤩 что происходит с тобой в этот момент
🤩 почему так сложно отпустить, даже если ты всё понимаешь
🤩 и как выйти из этого состояния, не ломая себя

Эфир уже завтра, 9 апреля:
18:00 по Москве / 19:00 по Саратову

Ссылка:
https://twitch.tv/kseniagrischenko
ВПН не нужен, регистрация не нужна — просто переходишь по ссылке

🤩 Вопросы к эфиру можно задать ЗДЕСЬ

🤩Если ты сейчас в этом состоянии, когда вроде понимаешь, что что-то не так и выйти не получается... приходи.

Будем разбирать глубоко и по-настоящему.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩Отзывы
🤩ЭФИРЫ
🤩Анонс АПРЕЛЬ
🤩Навигатор отношений
🤩Терапевтическая группа СТАРТ 13 апреля

#психологияотношений
#близость
#самоценность

🤩🤩🤩🤩🤩🤩
или привычка страдать?
Как мы путаем чувства (и называем это «страстью»)

Есть популярная идея: если накрывает сильно, значит, это любовь и чем больше эмоций, тем «настоящей» она считается.

Сердце колотится, ты живёшь от сообщения до сообщения, настроение скачет и кажется: вот оно.

Но это не любовь, а нервная система в режиме «тревога, внимание, срочно разберись».

Сильные эмоции ≠ здоровая любовь.
Когда тебя «разрывает», когда твоё состояние зависит от его поведения - это больше про тревожную привязанность, чем про любовь.

Здоровая близость даёт ощущение устойчивости, а не постоянного напряжения. Любовь - не выживание после очередного игнора.

Качели, которые мы называем «страстью».
Он то тёплый и вовлечённый, то исчезает и вместо «что происходит?» внутри: «как же меня тянет».

Потому что мозг обожает редкие «награды» и непредсказуемость усиливает привязанность сильнее, чем стабильность.
Это не магия. Это механизм.

Когда спокойно - становится скучно.
Если ты привыкла к драме, спокойствие начинает казаться «не тем».
Нет искры и лишком просто.

Но дело не в том, что с человеком что-то не так, твоя психика привыкла к напряжению и называет его любовью.

И самое честное:
мы часто защищаем эти сценарии, называя их «глубиной чувств». Потому что признать, что это не любовь, а привычка - не всегда приятно.
(но очень освобождает)

Если тебя регулярно «накрывает» — это не про силу чувств, а про знакомый способ переживать близость.

🤩И если ты хочешь глубже разобраться, где у тебя любовь, а где сценарий — приходи на эфир сегодня вечером в
18:00 по Москве / 19:00 по Саратову.

Ссылка:
https://twitch.tv/kseniagrischenko
ВПН не нужен, регистрация не нужна — просто переходишь по ссылке

🤩 Вопросы к эфиру можно задать ЗДЕСЬ

Разложим это по полочкам: без воды, но с инсайтами, после которых уже не получится «развидеть».
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩Отзывы
🤩ЭФИРЫ
🤩Анонс АПРЕЛЬ
🤩Навигатор отношений
🤩Терапевтическая группа СТАРТ 13 апреля

#отношения
#психологияотношений
#любовьилизависимость

🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩
Если ты хоть раз ловила себя на мысли:
«Почему меня тянет не к тем?»
или
«Почему нормальные - скучные, а с “огоньком” - больно»

- тебе точно стоит быть на эфире.

Мы разберём:
🤩 почему сильные эмоции — это не всегда любовь
🤩 как ты попадаешь в эмоциональные качели
🤩 и почему мозг упорно выбирает драму вместо спокойствия

Без сложной теории и «воды».
Зато с моментами, где ты скажешь: «так вот оно что…»

📍Эфир уже сегодня в
18:00 по Москве / 19:00 по Саратову

Ссылка:
https://twitch.tv/kseniagrischenko
ВПН не нужен, регистрация не нужна — просто переходишь по ссылке

🤩 Вопросы к эфиру можно задать ЗДЕСЬ

#отношения
#психологияотношений
#эфир

Через час начинаем 🤩

Если ты сейчас думаешь: «зайду/не зайду» —
зайди.

Потому что это тот эфир, после которого
ты начинаешь по-другому смотреть на свои отношения.

Разберём:
🤩 где у тебя любовь, а где привычный сценарий
🤩 почему «накрывает» не с теми
🤩 и как ты сама можешь путать чувства с тревогой

Без морализаторства, но с честными инсайтами.

🤩Старт через 1 час
18:00 по Москве / 19:00 по Саратову

Ссылка:
https://twitch.tv/kseniagrischenko
ВПН не нужен, регистрация не нужна — просто переходишь по ссылке

🤩 Вопросы к эфиру можно задать ЗДЕСЬ


#отношения
#психологияотношений
#самооценка

Стартуем через 10 минут 🔥

Если ты в теме отношений и хочешь наконец понять:

это любовь или тебя просто опять затянуло в знакомый сценарий -
самое время подключиться.

Будет глубоко, местами неприятно (но очень полезно!)
и точно про жизнь.

🤩Уже через 10 минут начинаем.
Не откладывай — просто заходи.

Жду тебя 🤩

Ссылка:
https://twitch.tv/kseniagrischenko
ВПН не нужен, регистрация не нужна — просто переходишь по ссылке

🤩 Вопросы к эфиру можно задать ЗДЕСЬ

#отношения
#психологияотношений
#эфир

🤩🤩 
становишься тем, кем тебя видят

В 1999 году психологи несколько лет наблюдали за парами и заметили вещь, которая сильно меняет взгляд на отношения.

Люди в паре не просто «живут вместе», они постепенно становятся теми, кем их видит партнёр.

Если рядом с тобой человек, который видит в тебе силу, потенциал, развитие - ты начинаешь к этому подтягиваться.
Как будто дорастаешь до той версии себя, в которую в тебя уже поверили.

Но это работает и в другую сторону.

🤩Если тебя регулярно видят «сложной», «слишком», «недостаточной» или «не такой» - психика начинает под это подстраиваться.

Не потому что с тобой что-то не так, а потому что мозг устроен очень просто:
он ищет подтверждение тому, как нас воспринимают самые близкие.

В этом исследовании была сильная мысль:
мы формируем себя под отражение, которое получаем.

🤩Как говорит моя мама, если человеку постоянно говорить, что он свинья - он захрюкает (Люблю тебя, мам🤍)

И вот здесь становится немного не по себе.

Потому что вопрос уже не только в том, кто рядом с тобой, а в том, какое отражение себя ты видишь каждый день.

Ты растёшь в этих отношениях?
Или постепенно сужаешься, подстраиваясь под чужие ожидания?

🤩И ещё один честный вопрос:
а какое отражение для партнёра создаёшь ты сама?

Потому что ты тоже влияешь.
Ты тоже формируешь человека рядом -
его уверенность,
его ощущение себя,
его масштаб.

И это уже не про «идеальные отношения», а про осознанность.
Про то, с кем ты становишься больше и с кем - меньше.

🤩Если тебе откликается тема того, как отношения влияют на самооценку, выбор партнёра и твои сценарии -
я приглашаю тебя в терапевтическую группу, которая стартует 13 апреля.

Это пространство, где мы будем не просто говорить «почему так»,
а замечать свои паттерны,
видеть, как они формируются,
и по-настоящему менять то, как ты строишь отношения.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩Меня так же можно читать и смотреть и в MAX   
🤩Вопросы к эфиру можно задавать ЗДЕСЬ
🤩Отзывы
🤩ЭФИРЫ
🤩Анонс АПРЕЛЬ
🤩Навигатор отношений 
🤩Терапевтическая группа СТАРТ 13 апреля

#отношения
#психологияотношений
#самооценка

ПОЧЕМУ
ты остаёшься там, где несчастлива?

Есть один неудобный вопрос, который обычно не хочется задавать себе.

Не «почему он так себя ведёт», а "почему я остаюсь"?

Потому что если честно, многие женщины очень точно чувствуют, что в этих отношениях они уменьшаются.
Становятся тише, удобнее, тревожнее, менее уверенными.

Но всё равно остаются.

И здесь важно понять, что это не про слабость, а про то, как устроена психика.

Мы не выбираем «лучшее».
Мы выбираем "знакомое".

Если когда-то любовь ощущалась как
тревога, нестабильность, необходимость заслужить -
психика будет считывать такое поведение, как «норму».

И даже если рядом появляется человек, с которым спокойно, внутри может быть ощущение: «что-то не то».
Потому что нет привычного напряжения.

Есть ещё одна причина, о которой редко говорят.

Остаться часто проще, чем уйти потому, что уйти, значит, столкнуться с пустотой, страхом, неизвестностью.

А остаться - уже знакомая боль, к которой ты как будто адаптировалась.
(не потому что тебе это нравится, а потому что психика выбирает предсказуемость)

И вот здесь главный парадокс.

Ты можешь понимать, что тебе плохо.
Можешь даже говорить себе: «я достойна другого».
Но продолжать выбирать то же самое.

Потому что дело не в логике, а в глубинных сценариях, которые формировались годами.

Если ты узнаёшь себя - это правда можно менять.

С 13 апреля 19-00 мск стартует моя терапевтическая группа,
где мы как раз будем разбирать эти сценарии:

-почему ты остаёшься там, где тебе плохо,
-как формируется этот выбор
-и как начать по-настоящему выбирать по-другому.

Это не про «мотивацию».
Это про реальные внутренние изменения.

Если хочешь подробности — напиши «группа».
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩Меня так же можно читать и смотреть и в MAX
🤩Вопросы к эфиру можно задавать ЗДЕСЬ
🤩Отзывы
🤩ЭФИРЫ
🤩Анонс АПРЕЛЬ
🤩Навигатор отношений
🤩Терапевтическая группа СТАРТ 13 апреля

#отношения
#психологияотношений
#эмоциональнаязависимость

#ПОНЕДЕЛЬНИК_С_ОТВЕТОМ
Для тех, кому сейчас важно получить ясность и поддержку.

🤩Я работаю с метафорическими картами и даю личный психологический разбор, не советы и не мотивацию, а то, над чем стоит поразмышлять именно вам.

🤩Выберите, что сейчас для вас на первом месте, и оставьте соответствующий смайлик в комментариях:

💸 — деньги, работа, ощущение, что тащу больше, чем получаю
❤️ — отношения, близость, чувство одиночества или напряжения
🎯 — цели, растерянность, «не понимаю, куда дальше»
🛡️ — личные границы, усталость от роли «я за всех»

В течение дня я наугад вытяну для вас карту и пришлю в личные сообщения её образ и мой разбор — что сейчас важно увидеть и на что можно опереться.

🤩Не массовая рассылка, а мой живой экспертный ответ для вас.

Жду ваш смайлик В КОММЕНТАРИЯХ🤩

🤩Ближайшую неделю в канале будем говорить
про "Дисбаланс в отношениях ".

🤩В четверг, 16 апреля, я проведу эфир про отношения.

🤩Вопросы к эфиру можно задавать ЗДЕСЬ

Ссылка на канал с эфирами: https://twitch.tv/kseniagrischenko
Как смотреть?
ВПН НЕ НУЖЕН. Регистрация не нужна. Просто переходите по ссылке.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩Отзывы
🤩ЭФИРЫ
🤩Анонс АПРЕЛЬ
🤩Навигатор отношений
🤩Терапевтическая группа СТАРТ 13 апреля

#психологияотношений
#понедельниксответом