Сегодня в 13:00 я в прямом эфире на Love Radio Саратов, 106.8 FM.
Если слушаешь Love Radio в Саратове - жди меня в 13:00.
Если хочешь задать вопрос -
напиши его мне сюда прямо сейчас.
Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы
#психологияотношений #радиоЭфир #отношениябезстатуса
Тема "Отношения без статуса".
Если слушаешь Love Radio в Саратове - жди меня в 13:00.
Если хочешь задать вопрос -
напиши его мне сюда прямо сейчас.
Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы
#психологияотношений #радиоЭфир #отношениябезстатуса
5🔥3❤🔥1
30 мая в 19-00 МОСКВА
Мастер-класс на тему:
Как снова открыться отношениям после неудачного опыта?
На встрече поговорим о том, почему после прошлой боли бывает страшно снова идти в отношения, доверять, выбирать и открываться.
Разберём, откуда берётся страх близости,
почему мы можем хотеть отношений, но одновременно избегать их,
как прошлый опыт влияет на выбор партнёра
и почему иногда нас снова тянет в похожие сценарии.
Эта встреча для тех, кто хочет отношений,
но чувствует внутри осторожность, тревогу,
недоверие или страх снова ошибиться.
Хочу на мастер-класс
Мастер-класс на тему:
Как снова открыться отношениям после неудачного опыта?
На встрече поговорим о том, почему после прошлой боли бывает страшно снова идти в отношения, доверять, выбирать и открываться.
Разберём, откуда берётся страх близости,
почему мы можем хотеть отношений, но одновременно избегать их,
как прошлый опыт влияет на выбор партнёра
и почему иногда нас снова тянет в похожие сценарии.
Эта встреча для тех, кто хочет отношений,
но чувствует внутри осторожность, тревогу,
недоверие или страх снова ошибиться.
Хочу на мастер-класс
Как перестать быть удобной?
В четверг 28 мая в 18:00 МСК говорим именно об этом.
Встречаемся тут: twitch.tv/kseniagrischenko. ВПН не нужен.
Главная мысль из сегодняшнего радиоэфира:
Прямой вопрос не разрушает отношения, он разрушает иллюзию, если отношения держались только на ней.
Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы
#психологияотношений #отношениябезстатуса
В четверг 28 мая в 18:00 МСК говорим именно об этом.
Встречаемся тут: twitch.tv/kseniagrischenko. ВПН не нужен.
Главная мысль из сегодняшнего радиоэфира:
Прямой вопрос не разрушает отношения, он разрушает иллюзию, если отношения держались только на ней.
Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы
#психологияотношений #отношениябезстатуса
Twitch
kseniagrischenko - Twitch
Ты заслуживаешь отношений, где тебя выбираютПомогаю их построить, даже если не веришь 😉📌 Начни с теста → t.me/grischenko_psy_bot📅 Эфиры чт 14:00 МСК💬 Разборы каждый день в Telegram
❤1
Сегодня вечером — эфир.
Тема: Как перестать быть удобной?
18:00 МСК/19:00 Саратов
twitch.tv/kseniagrischenko. ВПН не нужен.
🤩 Если есть вопрос — пиши в чат прямо во время эфира. Буду отвечать между блоками.
Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы
#эфир #twitch #психологияотношений #навигаторотношений
Тема: Как перестать быть удобной?
18:00 МСК/19:00 Саратов
twitch.tv/kseniagrischenko. ВПН не нужен.
Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы
#эфир #twitch #психологияотношений #навигаторотношений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Twitch
kseniagrischenko - Twitch
Ты заслуживаешь отношений, где тебя выбираютПомогаю их построить, даже если не веришь 😉📌 Начни с теста → t.me/grischenko_psy_bot📅 Эфиры чт 14:00 МСК💬 Разборы каждый день в Telegram
🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Видео носит юмористический характер ☝🏻
В каждой шутке, как мы помним, всегда есть доля правды 😁
Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы
#доченькаялюбимая #личное #юморпсихолога
В каждой шутке, как мы помним, всегда есть доля правды 😁
Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы
#доченькаялюбимая #личное #юморпсихолога
😍1
Через два часа начинаем.Тема: Как перестать быть удобной?
18:00 МСК/19:00 Саратов
twitch.tv/kseniagrischenko. ВПН не нужен.
Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы
#эфир #twitch #психологияотношений #навигаторотношений
Twitch
kseniagrischenko - Twitch
Ты заслуживаешь отношений, где тебя выбираютПомогаю их построить, даже если не веришь 😉📌 Начни с теста → t.me/grischenko_psy_bot📅 Эфиры чт 14:00 МСК💬 Разборы каждый день в Telegram
Через час часа начинаем.Тема: Как перестать быть удобной?
18:00 МСК/19:00 Саратов
twitch.tv/kseniagrischenko. ВПН не нужен.
Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы
#эфир #twitch #психологияотношений #навигаторотношений
Twitch
kseniagrischenko - Twitch
Ты заслуживаешь отношений, где тебя выбираютПомогаю их построить, даже если не веришь 😉📌 Начни с теста → t.me/grischenko_psy_bot📅 Эфиры чт 14:00 МСК💬 Разборы каждый день в Telegram
❤1
Через 15 минут начинаем.Тема: Как перестать быть удобной?
18:00 МСК/19:00 Саратов
twitch.tv/kseniagrischenko. ВПН не нужен.
Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы
#эфир #twitch #психологияотношений #навигаторотношений
Twitch
kseniagrischenko - Twitch
Ты заслуживаешь отношений, где тебя выбираютПомогаю их построить, даже если не веришь 😉📌 Начни с теста → t.me/grischenko_psy_bot📅 Эфиры чт 14:00 МСК💬 Разборы каждый день в Telegram
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мужчина может писать, приезжать, ревновать, говорить нежные слова и быть рядом.
Но как только женщина говорит: «Мы в отношениях?»
Он сразу включает: «Подожди, не дави, зачем всё называть».
Иногда причина не в том, что он не понял.
А в том, что статус требует выбора, ответственности и закрытых дверей для других вариантов.
В этом видео разбираю 4 причины, почему мужчина не называет женщину своей.
🤩 ЗАПИСЬ ВЧЕРАШНЕГО ЭФИРА С Love Radio на YouTube https://www.youtube.com/@grischenko_psy
Напиши мне «ГАЙД», если хочешь получить бесплатный материал по отношениям.
Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы
#психологияотношений #отношениябезстатуса
Но как только женщина говорит: «Мы в отношениях?»
Он сразу включает: «Подожди, не дави, зачем всё называть».
Иногда причина не в том, что он не понял.
А в том, что статус требует выбора, ответственности и закрытых дверей для других вариантов.
В этом видео разбираю 4 причины, почему мужчина не называет женщину своей.
Напиши мне «ГАЙД», если хочешь получить бесплатный материал по отношениям.
Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы
#психологияотношений #отношениябезстатуса
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥4❤3
Вчера на эфире прозвучал вопрос, который не даёт мне покоя.
"Ксения, а что, если мне правда не жалко? Мне нравится делать для него всё. Где тут вообще проблема?"
За таким вопросом, как правило, стоит не отсутствие проблемы, а очень глубокая адаптация к ситуации, при которой собственные потребности перестали ощущаться как потребности.
Когда годами живёшь в режиме "давать и не требовать", внутренний сигнал нужды просто затихает. Ты перестаёшь слышать, что устала, перестаёшь замечать, что хочешь другого, перестаёшь чувствовать, где заканчивается твоё искреннее желание помочь и начинается страх не дать достаточно.
Именно поэтому "мне не жалко" не всегда означает "мне хорошо". Иногда означает: я давно не спрашивала себя, как мне на самом деле.
🤩 Вопрос к тебе: если убрать из жизни всё, что ты делаешь для других, что останется для тебя?
🤩 Напиши РАЗБОР если хочешь разобраться.
Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы
#психологияотношений #отношениябезстатуса #навигаторотношений
"Ксения, а что, если мне правда не жалко? Мне нравится делать для него всё. Где тут вообще проблема?"
За таким вопросом, как правило, стоит не отсутствие проблемы, а очень глубокая адаптация к ситуации, при которой собственные потребности перестали ощущаться как потребности.
Когда годами живёшь в режиме "давать и не требовать", внутренний сигнал нужды просто затихает. Ты перестаёшь слышать, что устала, перестаёшь замечать, что хочешь другого, перестаёшь чувствовать, где заканчивается твоё искреннее желание помочь и начинается страх не дать достаточно.
Именно поэтому "мне не жалко" не всегда означает "мне хорошо". Иногда означает: я давно не спрашивала себя, как мне на самом деле.
Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы
#психологияотношений #отношениябезстатуса #навигаторотношений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Навигатор отношений | Ксения Грищенко
Инструкции и тесты для ясности в отношениях
❤2
Forwarded from Евгения Бахмутова
Я с Вами согласна!
Со своим мужем со школы и долго жила в таком состоянии. После рождения второго ребенка в 2024 году только начала выходить из этого состояния. Теперь думаю о себе и спрашиваю , что хочу я.
И еще, благодаря эфиру Кати Жарой с Вашим участием я многое для себя открыла, поняла и отметила!
Подписалась на Вас и так рада этому! У Вас оооооочень много полезных знаний! 🫶🫶🫶
Спасибо за ваш труд!
Со своим мужем со школы и долго жила в таком состоянии. После рождения второго ребенка в 2024 году только начала выходить из этого состояния. Теперь думаю о себе и спрашиваю , что хочу я.
И еще, благодаря эфиру Кати Жарой с Вашим участием я многое для себя открыла, поняла и отметила!
Подписалась на Вас и так рада этому! У Вас оооооочень много полезных знаний! 🫶🫶🫶
Спасибо за ваш труд!
❤🔥4
❤1
#КИНОТЕРАПИЯ: 500 дней лета. Смотреть стоит не ради сюжета. А ради сцены, где Том наконец видит всё, как есть.
Том не был в отношениях с Саммер, он был в отношениях со своей проекцией на неё.
Именно в этом
корень большинства болезненных историй.
После просмотра задай себе: я вижу человека рядом или я вижу того, кем хочу, чтобы он был?
Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы
#кинотерапия #психологияотношений #навигаторотношений #ксениягрищенко
Том не был в отношениях с Саммер, он был в отношениях со своей проекцией на неё.
Именно в этом
корень большинства болезненных историй.
После просмотра задай себе: я вижу человека рядом или я вижу того, кем хочу, чтобы он был?
Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы
#кинотерапия #психологияотношений #навигаторотношений #ксениягрищенко
🔥2❤1
Иногда девочка вырастает в женщину, которая умеет всё.
Держать разговор на плаву, когда уже нет сил говорить. Смягчать острые углы раньше, чем кто-то успел пораниться. Угадывать настроение партнёра раньше, чем оно стало словом. Делать так, чтобы рядом было хорошо, даже когда самой нехорошо.
Со стороны выглядит как зрелость, как такт, как сила.
Но у меня, как у психолога, другой вопрос: откуда взялась эта сила? Потому, что в моей практике за ней почти всегда стоит не характер, а очень ранний опыт.
«Если я подстроюсь, в доме будет мир». «Если буду удобной, меня не бросят». «Если не создам проблем, меня будут любить».
Маленький ребёнок выбирал выживание и выбор был разумным. Взрослая женщина продолжает жить по тем же правилам, хотя давно выросла из них.
И тогда в отношениях она несёт не только свою часть, а еще эмоциональный климат пары целиком, тянет тишину после ссор, сглаживает то, что стоило бы назвать. Молчит о своих потребностях, чтобы не казаться сложной и неудобной.
Любовь не должна быть подвигом. Близость не должна стоить тебе отказа от самой себя.
🧭Посмотри на таблицу ниже и отметь честно: какая строчка откликается сильнее всего?
Перешли подруге, пусть отметит себе ⚡️
Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы
#психологияОтношений
#тыБольшеНеДолжна
#любовьнедолжнабытьподвигом
Держать разговор на плаву, когда уже нет сил говорить. Смягчать острые углы раньше, чем кто-то успел пораниться. Угадывать настроение партнёра раньше, чем оно стало словом. Делать так, чтобы рядом было хорошо, даже когда самой нехорошо.
Со стороны выглядит как зрелость, как такт, как сила.
Но у меня, как у психолога, другой вопрос: откуда взялась эта сила? Потому, что в моей практике за ней почти всегда стоит не характер, а очень ранний опыт.
«Если я подстроюсь, в доме будет мир». «Если буду удобной, меня не бросят». «Если не создам проблем, меня будут любить».
Маленький ребёнок выбирал выживание и выбор был разумным. Взрослая женщина продолжает жить по тем же правилам, хотя давно выросла из них.
И тогда в отношениях она несёт не только свою часть, а еще эмоциональный климат пары целиком, тянет тишину после ссор, сглаживает то, что стоило бы назвать. Молчит о своих потребностях, чтобы не казаться сложной и неудобной.
Любовь не должна быть подвигом. Близость не должна стоить тебе отказа от самой себя.
🧭Посмотри на таблицу ниже и отметь честно: какая строчка откликается сильнее всего?
Перешли подруге, пусть отметит себе ⚡️
Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы
#психологияОтношений
#тыБольшеНеДолжна
#любовьнедолжнабытьподвигом
❤3
Ясность кажется жестокой только тогда, когда привыкла жить в постоянном тумане.
Прямой вопрос один из самых уважительных поступков, которые ты можешь сделать для другого человека.
Я сама долго боялась его задавать, и точно знаю, чего именно боялась в тот момент. Боялась не ответа, а того, что иллюзия рассыплется и придётся что-то с ней делать.
Когда тянешь с вопросом, внутри кажется, что сохраняешь отношения, yо на самом деле сохраняется только видимость близости: люди рядом, тема закрыта, тревога внутри. Больно и ясно лучше, чем комфортно и непонятно, потому что только в ясности можно принять настоящее решение.
На следующей неделе разберём тему, которую присылают в личку чаще всего: "Почему после расставания всё равно тянет написать?"
и что на самом деле стоит за желанием выйти на связь.
🤩 Бесплатный гайд жди в боте по слову ГАЙД: t.me/grischenko_psy_bot
🤩 Группа стартует 6 июля, до 1 июля цена 10 000 рублей, после 12 000. Напиши ГРУППА, и я расскажу тебе подробнее.
Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы
#психологияотношений #отношениябезстатуса #навигаторотношений
Прямой вопрос один из самых уважительных поступков, которые ты можешь сделать для другого человека.
Я сама долго боялась его задавать, и точно знаю, чего именно боялась в тот момент. Боялась не ответа, а того, что иллюзия рассыплется и придётся что-то с ней делать.
Когда тянешь с вопросом, внутри кажется, что сохраняешь отношения, yо на самом деле сохраняется только видимость близости: люди рядом, тема закрыта, тревога внутри. Больно и ясно лучше, чем комфортно и непонятно, потому что только в ясности можно принять настоящее решение.
На следующей неделе разберём тему, которую присылают в личку чаще всего: "Почему после расставания всё равно тянет написать?"
и что на самом деле стоит за желанием выйти на связь.
Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы
#психологияотношений #отношениябезстатуса #навигаторотношений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5❤2
Где-то сейчас есть человек, который хотел написать не бывшему, а мне, своему психологу. И не написал, потому что уважает границы в нерабочее время.
Он думает, что ничего особенного не сделал, а я думаю иначе.
Год назад этот же человек написал бы бывшему. Вот и весь прогресс, который мы обычно не замечаем в себе сами.
Я психолог по отношениям, и именно за такими тихими победами я слежу в практике.
Если читаешь и думаешь “боже, это же я”, пиши. Именно с этого обычно и начинается настоящая работа. Пиши мне в личку, если хочешь поработать со мной @grischenko_psy
Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы
#психологияОтношений
#консультация
#психолог
Он думает, что ничего особенного не сделал, а я думаю иначе.
Год назад этот же человек написал бы бывшему. Вот и весь прогресс, который мы обычно не замечаем в себе сами.
Я психолог по отношениям, и именно за такими тихими победами я слежу в практике.
Если читаешь и думаешь “боже, это же я”, пиши. Именно с этого обычно и начинается настоящая работа. Пиши мне в личку, если хочешь поработать со мной @grischenko_psy
Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы
#психологияОтношений
#консультация
#психолог
❤4
На этой неделе разбираем одну из самых болезненных тем
"Почему тянет назад?"
Когда всё уже закончилось, ты знаешь что там было плохо, помнишь как было больно и всё равно хочется написать.
Я знаю это изнутри, не только как психолог, как человек, который сам через это прошёл.
А пока #ПонедельникСОтветом.
Напиши смайлик в комментарии — я вытяну карту и пришлю тебе в личку живой разбор. Не рассылка, не шаблон - мой личный ответ написанный именно для тебя.
💸 — деньги, работа, ощущение что тащу больше, чем получаю
❤️ — отношения, близость, чувство одиночества или напряжения внутри пары
🎯 — цели, растерянность, ощущение «не понимаю, куда двигаться дальше»
🛡️ — личные границы, усталость от роли «я за всех»
Навигатор отношений | Эфиры| Отзывы | Терапевтическая группа
#психологияотношений #почемутянетназад #навигаторотношений #ксениягрищенко
"Почему тянет назад?"
Когда всё уже закончилось, ты знаешь что там было плохо, помнишь как было больно и всё равно хочется написать.
Я знаю это изнутри, не только как психолог, как человек, который сам через это прошёл.
А пока #ПонедельникСОтветом.
Напиши смайлик в комментарии — я вытяну карту и пришлю тебе в личку живой разбор. Не рассылка, не шаблон - мой личный ответ написанный именно для тебя.
💸 — деньги, работа, ощущение что тащу больше, чем получаю
❤️ — отношения, близость, чувство одиночества или напряжения внутри пары
🎯 — цели, растерянность, ощущение «не понимаю, куда двигаться дальше»
🛡️ — личные границы, усталость от роли «я за всех»
Навигатор отношений | Эфиры| Отзывы | Терапевтическая группа
#психологияотношений #почемутянетназад #навигаторотношений #ксениягрищенко
Telegram
Навигатор отношений | Ксения Грищенко
Инструкции и тесты для ясности в отношениях
❤1
Пять ситуаций. Пять вопросов которые за ними стоят. Новый выпуск рубрики уже в Instagram.
ПроблемаКорень — каждый понедельник беру реальные ситуации из практики и задаю вопрос который помогает увидеть где на самом деле находится корень.
Не решение. Не совет. Вопрос который стоит задать себе.
Карусель уже в Instagram. Напиши мне номер слайда который откликнулся. Просто цифру от 1 до 5.
Хочешь разобраться в своей ситуации глубже — напиши РАЗБОР в личные сообщения.
Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы
#проблемакорень #психологияотношений #навигаторотношений
ПроблемаКорень — каждый понедельник беру реальные ситуации из практики и задаю вопрос который помогает увидеть где на самом деле находится корень.
Не решение. Не совет. Вопрос который стоит задать себе.
Карусель уже в Instagram. Напиши мне номер слайда который откликнулся. Просто цифру от 1 до 5.
Хочешь разобраться в своей ситуации глубже — напиши РАЗБОР в личные сообщения.
Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы
#проблемакорень #психологияотношений #навигаторотношений
❤1
В четверг эфир на Twitch. Тему выбираете вы.
Поставь цифру той темы которая сейчас ближе всего:
1.Почему тянет назад, даже когда знаешь что там было плохо?
2.Как перестать думать о нём после расставания?
3.Я скучаю не по нему, а по тому каким он мог бы быть. Что с этим делать?
В среду объявлю что выбрало большинство.
Эфир в четверг, 4 июня, в 18:00 МСК на twitch.tv/kseniagrischenko. ВПН не нужен, регистрация не нужна.
Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы
#психологияотношений #почемутянетназад #навигаторотношений
Поставь цифру той темы которая сейчас ближе всего:
1.Почему тянет назад, даже когда знаешь что там было плохо?
2.Как перестать думать о нём после расставания?
3.Я скучаю не по нему, а по тому каким он мог бы быть. Что с этим делать?
В среду объявлю что выбрало большинство.
Эфир в четверг, 4 июня, в 18:00 МСК на twitch.tv/kseniagrischenko. ВПН не нужен, регистрация не нужна.
Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы
#психологияотношений #почемутянетназад #навигаторотношений
Twitch
kseniagrischenko - Twitch
Ты заслуживаешь отношений, где тебя выбираютПомогаю их построить, даже если не веришь 😉📌 Начни с теста → t.me/grischenko_psy_bot📅 Эфиры чт 14:00 МСК💬 Разборы каждый день в Telegram
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5