This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4❤🔥3
либидо: о чём мужчины на самом деле молчат?
В обществе до сих пор существует устойчивое ожидание, что мужчина должен хотеть всегда, быть готовым к близости в любой момент и проявлять инициативу независимо от своего состояния, настроения или уровня усталости.Однако в реальности мужское либидо устроено значительно сложнее и глубже, чем принято считать.
Оно не постоянная величина и не автоматическая функция тела, а живая система, которая напрямую связана с психическим состоянием, уровнем тревоги, самооценкой и ощущением внутренней безопасности.
Когда мужчина сталкивается с внутренним или внешним давлением соответствовать образу «всегда желающего», его психика может реагировать напряжением и именно напряжение часто становится причиной снижения желания.
Эрекция может возникать как физиологическая реакция тела, тогда как желание связано с психологической вовлечённостью, интересом и эмоциональным состоянием.
Поэтому мужчина может испытывать эрекцию, при этом не чувствовать настоящего желания или наоборот хотеть близости и сталкиваться с трудностями на уровне тела.
Одним из ключевых факторов, влияющих на мужское либидо, является тревога.В таком состоянии становится сложно расслабиться, отпустить напряжение и по-настоящему присутствовать в моменте близости.
Внутренний диалог, который может звучать как сомнения в собственной состоятельности или страх разочаровать партнёршу, постепенно вытесняет желание и делает близость напряжённой.
Здоровое мужское либидо формируется не через давление и ожидания, а через возможность быть в контакте с собой, своими ощущениями и желаниями без страха оценки.
Когда мужчине не нужно доказывать свою состоятельность, у него появляется пространство для чувствительности, а вместе с этим и для живого интереса к близости.
Не менее важную роль играет атмосфера в отношениях. Когда в паре есть принятие, уважение к состоянию друг друга и отсутствие постоянной проверки «на соответствие», мужчина чувствует себя безопаснее, а значит, более открыт к желанию.
Сексуальность в этом смысле перестаёт быть обязанностью или экзаменом и становится процессом, в котором есть место живому контакту, спонтанности и взаимности. Именно в таких условиях либидо не нужно «поддерживать усилием», потому что оно начинает проявляться естественно.
Замечали ли вы в своём опыте или в отношениях, как уровень тревоги отражается на желании и качестве близости между партнёрами?
Пишите в комментария-обсудим.#психологияотношений
#проСекс
#мужскоелибидо
#желаниебезмифов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Разный уровень либидо: одна из самых частых динамик в парах.
🤩 Разница в желании — норма и одна из самых частых причин обращения пар в терапию. Исследования показывают: различие в желании - не сбой, а типичная особенность долгих отношений.
🤩 Желание не стабильная величина, ведь либидо меняется со временем и контекстом, а также зависит не только от биологии, но и от динамики отношений.
🤩 Разница в либидо напрямую связана с качеством отношений, чем выше расхождение, тем ниже удовлетворённость отношениями. В выборке 8000+ пар большая разница связана с напряжением и снижением стабильности.
🤩 Желание не только "внутри человека". Современные модели (Basson и др.) показывают: желание возникает в ответ на контакт, а не «само по себе».
🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩
🤩 Отзывы можно посмотреть здесь
🤩 Мой бот Навигатор отношений
🤩 Терапевтическая группа СТАРТ 13 апреля
🤩 Анонс МАРТ
#ЖеланиеБезМифов
#ЦифрыНаСтол
#ПсихологияОтношений
Разный уровень либидо не просто: «один хочет больше, другой меньше», а про:🤩 безопасность🤩 контакт🤩 напряжение🤩 и динамику между вами🤩 И секс первым это показывает.
#ЖеланиеБезМифов
#ЦифрыНаСтол
#ПсихологияОтношений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
про отношения»
с таким названием сегодня прошла наша встреча
Каждый раз после ведения групп у меня остаётся очень ясное чувство -
насколько у всех нас внутри похожие переживания, даже если снаружи истории выглядят по-разному.
Мы говорили про страх не соответствовать.
Про попытки угадать ожидания другого вместо того, чтобы прямо говорить о себе.
Про желание близости и одновременно страх быть уязвимым в этой близости.
И в какой-то момент становится очень заметно:
мы часто живём не в реальных отношениях, а в своих догадках, фантазиях и попытках «сделать правильно».
Для меня такие встречи всегда про возвращение к реальности.
К себе. К своим чувствам. К честному диалогу.
С этого места начинают происходить изменения.
Спасибо каждому, кто сегодня был за открытость, за смелость говорить и смотреть глубже 🤍
#отношения
#психологияотношений
#живаявстреча
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
в сексе: тревожная и избегающая
Иногда секс вовсе не про секс.
И сразу становится интересно.
Если у вас тревожный тип, секс может становиться способом:
Секс в этом случае часто не про удовольствие, а про успокоение.
И вы в ловушке:
чем больше тревоги, тем сильнее потребность в близости
У избегающего типа всё почти наоборот, секс как:
Парадокс в том, что внешне секс есть, а ощущения близости может не быть вообще.
тревожный тянется
избегающий отдаляется
один безопасности,
второй пространства без давления.
А как у вас?
Важно не «поставить себе диагноз», а начать замечать:
Потому, что желание не только про тело, а про психику, опыт и то, как вы умеете быть с другим человеком.#желаниеБезМифов
#психологияОтношений
#проСекс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤12
Я создала канал для еженедельных
живых эфиров про отношения.
Там можно будет:
Первый эфир уже 26 марта в 18:00.
Тема:
Почему мы остаёмся в отношениях, где нам плохо?
Вот ссылка
Навигатор отношений|эфиры
#эфиры
#проотношения
#новыйканал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
#опрос
Махарошие,
честно скажу - я сейчас немного в раздрае🤩
И на фоне всех новостей про ограничения Телеграм у меня появился вопрос: а что дальше?
Я думаю про альтернативы (например, Max), но не понимаю, есть ли в этом смысл и будете ли вы туда переходить?
🤩
Пожалуйста, проголосуйте в опросе ниже🤩
мне очень важно понять, где с вами оставаться на связи 🤍
Махарошие,
честно скажу - я сейчас немного в раздрае
Вижу, что охваты в канале падают и меня это правда расстраивает, потому что я вкладываюсь сюда, делюсь важным и ценным для вас.
И на фоне всех новостей про ограничения Телеграм у меня появился вопрос: а что дальше?
Я думаю про альтернативы (например, Max), но не понимаю, есть ли в этом смысл и будете ли вы туда переходить?
ТЕЛЕГРАМ ОСТАНЕТСЯ В ЛЮБОМ СЛУЧАЕПожалуйста, проголосуйте в опросе ниже
мне очень важно понять, где с вами оставаться на связи 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Вы пользуетесь Max и готовы читать меня там?
Anonymous Poll
50%
Да, уже пользуюсь / перейду
13%
Возможно, но не уверена(ен)
38%
Нет, мне удобен только Telegram
❤4
умные, заботливые женщины часто незаметно разрушают свои отношения.
Вчера я была спикером на встрече закрытого клуба проекта «1001 звезда», где мы глубоко обсуждали динамику отношений. Для меня особенно ценно говорить о темах, которые напрямую влияют на качество жизни и близости.
Мы говорили о том, почему в длительных отношениях со временем может исчезать желание, несмотря на внешнее «благополучие». Когда в паре всё стабильно, но при этом теряется лёгкость, интерес и ощущение живой связи между партнёрами.
Со временем она перестаёт быть в роли партнёра и оказывается в роли заботящейся фигуры. Мужчина в такой системе начинает занимать более инфантильную позицию, даже если изначально было не так.
При этом внутри часто нет ясности, что именно происходит в отношениях. Есть усталость, раздражение и ощущение, что что-то «не так», но без понимания причин.
И в такие моменты женщина может начать думать, что дело в партнёре или в самих отношениях. Хотя на самом деле причина часто в той модели взаимодействия, которая постепенно сформировалась.
Именно в этом процессе появляется возможность вернуть близость, уважение и живой интерес друг к другу.
Делитесь в комментариях
#отношения
#психологияотношений
#сексология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Полная версия на тему
«что с ним/ней делать?»
Спойлер: ничего🤩
Смотри видео, там наглядно показала, к чему приводит опора на партнера вместо опоры на себя.
Делитесь в комментариях🤩
🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩
🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩
В четверг, 26 марта, проведу
первый живой эфир про отношения.
Можно будет задавать вопросы прямо в чате.
Тема:
Почему мы остаёмся в отношениях, где нам плохо?
Начало в 18:00 по Москве
Подписывайся на канал🤩
Навигатор отношений|эфиры
🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩
🤩 Отзывы можно посмотреть здесь
🤩 Мой бот Навигатор отношений
🤩 Терапевтическая группа СТАРТ 13 апреля
🤩 Анонс МАРТ
#отношения
#психологияотношений
#инсайты
#эфиры
«что с ним/ней делать?»
Спойлер: ничего
Смотри видео, там наглядно показала, к чему приводит опора на партнера вместо опоры на себя.
Делитесь в комментариях
В четверг, 26 марта, проведу
первый живой эфир про отношения.
Можно будет задавать вопросы прямо в чате.
Тема:
Почему мы остаёмся в отношениях, где нам плохо?
Начало в 18:00 по Москве
Подписывайся на канал
Навигатор отношений|эфиры
#отношения
#психологияотношений
#инсайты
#эфиры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥7❤🔥1
либидо: что на самом деле происходит?
«У нас разное либидо» часто вообще не про либидо.
Либидо ≠ половая конституция - важное различие, о котором редко говорят:
Половая конституция - базовый уровень сексуальной энергии, то, как часто в принципе хочется.
Условно: кому-то раз в день, кому-то раз в неделю и это норма.
Либидо же - живая, меняющаяся штука и на неё влияет:
Любопытно то, что зачастую партнеры считают:
«у нас просто разный уровень желания», но если копнуть глубже, оказывается:
И получается не разница в «хочу/не хочу», а разный смысл секса.
Почти всегда «низкое либидо» - это:
А тело не откликается там, где нет безопасности или желания.
и в этой части важно не «переделать друг друга», а:
#психологияотношений
#проСекс
#либидо
#желаниебезмифов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11
В четверг, 26 марта, проведу
первый живой эфир про отношения.
Можно будет задавать вопросы прямо в чате.
Тема:
Почему мы остаёмся в отношениях, где нам плохо?
Начало в 18:00 по Москве
Ссылка на канал
Навигатор отношений|эфиры
#эфиры
#проотношения
#новыйканал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
#ПОНЕДЕЛЬНИК_С_ОТВЕТОМ
Для тех, кому сейчас важно получить ясность и поддержку.
🤩 Я работаю с метафорическими картами и даю личный психологический разбор, не советы и не мотивацию, а то, над чем стоит поразмышлять именно вам.
🤩 Выберите, что сейчас для вас на первом месте, и оставьте соответствующий смайлик в комментариях:
💸 — деньги, работа, ощущение, что тащу больше, чем получаю
❤️ — отношения, близость, чувство одиночества или напряжения
🎯 — цели, растерянность, «не понимаю, куда дальше»
🛡️ — личные границы, усталость от роли «я за всех»
В течение дня я наугад вытяну для вас карту и пришлю в личные сообщения её образ и мой разбор — что сейчас важно увидеть и на что можно опереться.
🤩 Не массовая рассылка, а мой живой экспертный ответ для вас.
Если откликается — жду ваш смайлик В КОММЕНТАРИЯХ🤩
🤩 Ближайшую неделю в канале будем говорить
про "Дисбаланс в отношениях ".
🤩 В четверг, 26 марта, я проведу эфир про отношения. Подписывайся на новый канал с эфирами🤩
🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩
🤩 Отзывы можно посмотреть здесь
🤩 Мой бот Навигатор отношений
🤩 Терапевтическая группа СТАРТ 13 апреля
🤩 Анонс МАРТ
🤩 Мужское пространство «Берлога» подробнее
🤩 Женское пространство «Неудобная» подробнее
Для тех, кому сейчас важно получить ясность и поддержку.
💸 — деньги, работа, ощущение, что тащу больше, чем получаю
❤️ — отношения, близость, чувство одиночества или напряжения
🎯 — цели, растерянность, «не понимаю, куда дальше»
🛡️ — личные границы, усталость от роли «я за всех»
В течение дня я наугад вытяну для вас карту и пришлю в личные сообщения её образ и мой разбор — что сейчас важно увидеть и на что можно опереться.
Если откликается — жду ваш смайлик В КОММЕНТАРИЯХ
про "Дисбаланс в отношениях ".
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6 1
Когда женщина в отношениях тащит слишком много
Есть отношения, в которых женщина не просто вкладывается, а постепенно начинает держать на себе почти всё.
Она эмоционально поддерживает, организует, напоминает, предугадывает, сглаживает конфликты, думает наперёд, удерживает контакт, следит за атмосферой дома, за будущим пары и за тем, чтобы всё вообще не развалилось.
И самое болезненное в этом не только перегрузка, а то, что в какой-то момент женщина перестаёт чувствовать себя в партнёрстве.
Она может продолжать любить, вкладываться, заботиться, сохранять отношения, но при этом всё чаще чувствовать, что рядом с ней не взрослый мужчина, с которым можно разделить жизнь, а человек, за которого нужно слишком многое нести самой.
При этом очень важно не скатываться в простые объяснения: речь не про «слабого мужчину» и не про «женщину, которая всё контролирует», чаще это про динамику, которая складывается постепенно.
И если такой процесс длится долго, женщина начинает не просто уставать, начинает терять уважение, интерес, живость и сексуальное притяжение в этих отношениях. Потому что очень трудно хотеть мужчину, рядом с которым ты всё время в позиции опоры, контроля и ответственности.
Если вы узнали себя, не нужно сейчас делать резких выводов и обвинять ни себя, ни партнёра. Для начала достаточно честно заметить одну вещь: что именно в ваших отношениях вы давно несёте не как партнёр, а как единственная взрослая фигура?
Мы разберём, как формируется этот перекос, почему из него так трудно выйти и что с этим делать без скандалов, давления и чувства вины. #отношения
#психологияотношений
#дисбалансвотношениях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
В этот четверг, 26 марта, проведу
первый живой эфир про отношения.
Можно будет задавать вопросы прямо в чате.
Тема:
Почему мы остаёмся в отношениях, где нам плохо?
Начало в 18:00 по Москве
Подписывайся на канал
Навигатор отношений|эфиры
#эфиры
#проотношения
#новыйканал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2
КСЕНИЯ ГРИЩЕНКО | ПРО ОТНОШЕНИЯ
Video message
Махарошие,
этот формат редкость🤩
Обычно стилист и психолог работают по отдельности, а тут мы соединили две экспертизы в один разбор.
Вы получите:
🤩 Дашборд от стилиста с вашими образами на весну
🤩 Психологический разбор вашего визуального посыла
🤩 Готовую карту «что носить и почему это работает на вас»
Стоимость участия🤩 3 000 ₽.
🤩 В индивидуальном формате это стоит 17 000+.
🤩 Места ограничены (группа до 12 человек).
Пишите в личку, забронируем место и я расскажу детали🤩
Хочу место!
#психологиястиля
#психологияотношений
#живыевстречи
этот формат редкость
Обычно стилист и психолог работают по отдельности, а тут мы соединили две экспертизы в один разбор.
Вы получите:
Стоимость участия
Пишите в личку, забронируем место и я расскажу детали
Хочу место!
#психологиястиля
#психологияотношений
#живыевстречи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1
женщина начинает тащить всё на себе
Очень многие женщины живут в убеждении, что если они не подхватят, не додумают, не организуют, не выдержат и не спасут ситуацию, то отношения просто развалятся.
И тогда их «сила» становится не свободным выбором, а способом выживать в отношениях.
И начинается всё совсем не с контроля и не с желания всё решать самой. Наоборот, очень часто это начинается с любви, с включённости, с желания поддержать, помочь, быть рядом, не усложнять, не давить, не создавать конфликт. Женщина делает чуть больше в надежде на тепло, на стабильность, на взаимность.
Но если это «чуть больше» становится постоянным, оно постепенно превращается в роль:
Очень важно понимать, что за этим почти всегда стоят не
Иногда ещё глубже - старый сценарий, в котором любовь всегда нужно было заслуживать, удерживать, спасать или зарабатывать своей полезностью.
Именно поэтому из этой роли так трудно выйти потому, что выйти из неё значит не просто перестать тащить, а встретиться с тревогой, с пустотой, с вопросами, которые долго не хотелось себе задавать: что будет, если я перестану всё держать? Что окажется правдой о наших отношениях? Что я увижу, если перестану спасать?
Маленький шаг, который можно сделать уже сейчас, - не пытаться резко «стать лёгкой» и не устраивать проверку партнёру. Гораздо полезнее начать замечать, в каких местах вы делаете больше не из любви, а из страха, что иначе всё рассыплется?
#отношения
#психологияотношений
#дисбалансвотношениях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня для меня особенный вечер.
Я была приглашенной гостьей на благотворительном вечере «Мир добра» 🤍
Этот вечер посвящен сбору пожертвований для детей, которые болеют.
Для меня важно не просто быть здесь, но и сказать вам: помогать - важная часть жизни каждого из нас.
Если у вас есть возможность, присоединяйтесь.
Вместе мы можем сделать этот мир добрее
Мир добра
#благотворительность #МирДобра
#помощьдетям
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
когда мужчина становится не партнёром, а как будто ребёнком?
Разберем очень тонкую и болезненную тема, потому что здесь легко уйти либо в обвинение мужчины, либо в самообвинение женщины, но на самом деле всё сложнее и глубже.
В некоторых отношениях постепенно происходит смещение ролей:
И тогда женщина всё чаще оказывается не в женской роли рядом с мужчиной, а в роли более взрослой фигуры:
Со временем мужчина действительно может начать занимать рядом с ней менее зрелую позицию и не потому, что он по природе слабый, а потому что в этой системе у него всё меньше необходимости взрослеть и брать на себя.
Такая динамика разрушительна для близости, ведь там, где женщина всё время в роли внутренней матери, очень трудно сохраняется уважение, сексуальность и чувство равенства. Невозможно по-настоящему расслабиться рядом с тем, кого постоянно приходится тянуть, направлять или эмоционально доращивать.
Женщины не «делают мужчин детьми» по щелчку пальцев, обычно, тенденция всегда обоюдная, давно сложившаяся. Один привыкает держать, другой — опираться.
Один боится отпустить, другой — не спешит брать.
И пока это не осознано, всё продолжает идти по кругу.
Если откликается, понаблюдайте без обвинения: в каких моментах рядом с партнёром я перестаю быть женщиной и автоматически становлюсь той, кто должна всё вынести, решить и удержать?
Уже завтра, 26 марта, в четверг, на канале Навигатор отношений|эфиры, я проведу эфир на тему дисбаланса в отношениях и смены ролей в паре.
#отношения
#сменаролей
#дисбалансвотношениях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥1