Sente-se com seus sentimentos

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Nunca deixe que o diagnóstico te defina.

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Distimia, o que acontece no corpo durante a ideação suicida.

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Ficar em silêncio para evitar conflitos não é sinal de maturidade: é um atalho sutil para a autodestruição, de acordo com a psicologia - Minha Vida
https://www.minhavida.com.br/materias/materia-26449

Você já ouviu falar da Técnica do Semáforo? 🚦

Ela é um recurso simples e prático para regular emoções no dia a dia — principalmente quando a ansiedade ou a raiva querem assumir o volante.

🔴 PARO
Respiro fundo e pauso antes de reagir.

🟡 REFLITO
Percebo o que estou sentindo e reconheço o que despertou essa emoção.

🟢 DECIDO
Escolho a melhor atitude para me sentir melhor e sigo em frente com clareza.

🎯 Essa técnica te ajuda a não ser refém do impulso e a responder com consciência.
Porque sentir é inevitável, mas como você age depois… isso está nas suas mãos.
⸻

Por psicóloga Júlia Phintener.

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Distimia, o que acontece no corpo durante a ideação suicida.

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Quais são os 4 pilares da psicanálise?

Os 4 pilares da psicanálise são, segundo Lacan e a tradição freudiana, o inconsciente, a pulsão, a repetição e a transferência. 

Esses conceitos são vistos como os fundamentos teóricos e clínicos que sustentam a prática psicanalítica, auxiliando na compreensão e tratamento dos conflitos psíquicos dos pacientes. 

Inconsciente: 
Refere-se à parte da mente que não é acessível à consciência, mas que influencia significativamente o comportamento e os pensamentos. Para Lacan, o inconsciente é "estruturado como uma linguagem". 

Pulsão: 
É a força motriz que move o sujeito, um impulso psíquico ligado à satisfação e ao desejo. 

Repetição: 
Caracteriza a tendência do indivíduo a reviver situações traumáticas ou conflitos psíquicos no presente, muitas vezes de forma inconsciente. 

Transferência: 
É o processo no qual o analisando projeta no analista sentimentos e padrões de relacionamento de figuras importantes do seu passado, permitindo que esses conflitos sejam trabalhados na análise. 

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O Álcool revela o que está escondido: Psicologia explica.

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Os administradores deste canal @PsicanaliseeVoce deseja a todos um Feliz Ano Novo, repleto paz e saúde, muito amor, sucesso e êxito em seus projetos e sonhos. Que abençoe a todos 🙏🏻

E que não só o ano seja novo, mas também seja novo o seu coração, cheio de vontade de viver, crescer, amadurecer, amar e fazer o melhor por sua vida! 🙌🏻 🎊✨🎆🎇

Agradeço a todos pela presença em mais um ano juntos!!! 🙌🏻 💞

🎭 🥂

🧠 Nem todo cérebro sente no mesmo ritmo.

O cérebro masculino costuma processar emoções mais devagar.
Não é frieza.
É tempo.

O cérebro feminino sente antes de entender.
Não é drama.
É sensibilidade.

Enquanto um precisa de silêncio pra organizar o que sente,
o outro percebe detalhes, emoções e mudanças rapidamente.

Quando isso se encontra sem compreensão,
vem o conflito.
O silêncio vira descaso.
A emoção vira pressão.

Mas quando existe paciência,
o homem consegue se abrir.
Quando existe apoio,
a mulher consegue crescer.

🧠 Um precisa de tempo.
🧠 O outro precisa de conexão.

Nenhum está errado.
São funcionamentos diferentes.

💬 Com calma, respeito e paciência,
é possível se entender.

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ATITUDES DIÁRIAS QUE GRITAM TRAUMA DE INFÂNCIA.

E aí? Se identificou com alguma dessas?

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Nem tudo merece a nossa reação. Nem toda provocação precisa de resposta, nem toda opinião exige defesa. Às vezes, o maior sinal de maturidade é escolher o silêncio e proteger a própria paz.

Há batalhas que só existem se você decidir lutar. Quando você entende isso, começa a economizar energia emocional e a investir apenas no que realmente vale a pena. Reagir a tudo é viver cansado; selecionar suas respostas é viver com sabedoria.

Quem aprende a não reagir a tudo descobre um poder diferente: o autocontrole. Não é sobre ser fraco, é sobre ser forte o suficiente para não permitir que qualquer situação tire você do eixo. Paz não é ausência de conflitos, é domínio próprio em meio a eles.

Antes de responder, respire. Antes de se explicar, reflita. Nem tudo merece a sua reação — algumas coisas merecem apenas o seu silêncio e a sua decisão de seguir em frente.

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