投稿人：Sophie L

薏仁米 Coix Seed ①
——家家必備的薏米大全——
100 ☘️ #食療系列 #養生保健系列

薏仁米：米中第一 ☜ 百度百科

薏米，又稱薏仁、苡仁、苡米、薏仁米、薏苡米、藥玉米等。

《哪種人不適合吃薏仁米 ？ 》

1) 怕冷的人
薏仁米偏涼，會使人體陽氣減弱，所以平素怕冷的虛寒體質長期服用會使體質更弱，女性還會出現月經不調的問題。
2）陰虛的人
薏仁米有化濕淡滲之效，所以熱病傷津的人，以及平素陰虛火旺的人不宜食用。
3）便秘的人
薏仁米有一定的利尿作用，可以加重便秘並且薏仁米所含的醣類粘性較高，所以吃太多可能會妨礙消化便秘的患者，最好不要吃薏仁米。
4）孕婦
備孕的人和孕婦不要吃否則很容易導致胎兒流產。

其實，單用薏仁米除濕未必理想，中醫說“濕”是複杂的。要確保醫師清楚了解自己是否適合用比較恰當。

《如何利用薏仁米「祛濕」？》

1、薏仁米可祛濕排毒也可養顏美白
2、艾草做為囊袋祛濕可泡腳
3、祛濕穴位按摩效果非常好👍🏼

觀看醫師指導影片：
https://youtu.be/YM4Kl3AVrx0

《真假薏仁米的分辨法》

上圖左邊為薏仁米，右邊為草珠子，通過對比，可以看出兩者的差別：
1、形狀：
薏仁米形狀為長大於寬、凹槽較深，呈寬卵形或長橢圓形，長4—8mm，寬3—6mm；而草珠子形狀為寬大於長、兩端平滑，呈寬卵形，長4—5mm，寬4—6mm。
2、顏色：
好的薏仁米白且發青，不好的薏仁米粉白或者略透明，粉白的一般是用硫磺熏過的，略透明的則為草珠子。
3、味道：
薏仁米味微甜，有粘度，嘗後有點黏牙；草珠子等偽品則不是。若是有哈喇味，說明存放時間過長。

心得：
據我媽說，她喝了薏仁米水會比較好眠，因為薏仁米裏面的成分其中含鎂 Magnesium 豐富。我也是時常煲來喝的，最為重要的是要買到真正的薏仁米，因為其功效是非常明顯的。


原文源自：https://kkne.ws/Vkxmbp

煮法影片參考：
薏米水你煮對了嗎？
https://youtu.be/P4aPmDLa_Mohe

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投稿人：HC Chen

400 🍀 #Shedding
神奇的石頭《我的Shungite次石墨使用經驗》

之前看到一篇文章說奧米克戎是幅射，文章下面推薦了 Shungite 可抗幅射，於是我就開始找資料了。
文章 另一篇

然後，我就上網買了次石墨的項鍊隨身帶。神奇的是，體質很容易被“靴頂” #Shedding 的我，從此就不再被靴頂了。（上班身邊都有三喵人，我每天回家都要喝 #MMS 才能解毒，還有松針茶、紅田烏、奎寧、#IVM、Zinc、槲皮素、#NAC... 那些我全都試了一輪後，對我最有用的還是 #MMS，我也非常推薦！）

有一次公司上班時，離開坐位去倒水喝 （我的次石墨通常放口袋， 但那天放在了包包裏），倒完水後還沒回到位子，眼睛就超刺痛的，還流淚，我才意識到可能是又被靴頂了，便趕緊回到坐位握住我的石頭。在眼前晃一晃， 又吞了甘草喉糖（解輕微靴頂），過一會兒後才好了。

於是我發現，它可能真的有用（之前看過一篇文章說，靴頂其實是一種幅射，反正我信了）。

又有一次，我去便利商店買東西，忘了帶上我的次石墨。回家後發現又被靴頂了（我被靴頂的癥狀，通常是牙神經痛、皮膚癢和眼睛刺痛），從此我不敢不帶它在身上了😂。

然後，我讓我兩個有特殊體質的同事幫我看看，她們一致都說這石頭能量很強，其中一位一碰到手直接麻，痛了好一陣。聽說次石墨，也是能量最強的寶石，而且有穩定心情的作用。（銀次石墨更加強，我剛戴的頭二天，頭重重的不太舒服，之後就好了。特殊體質的人可能會比較難適應，建議可以選能量比較溫和的次石墨。）

並且次石墨也不貴。真心推薦俄羅斯出產的正品。現在 5G 波充斥周圍，防護很重要。

我的用法：
隨身帶著，有時放包包，有時放口袋，有時掛脖子，視當日衣著而定。床上，在枕頭下也會放一個，防手機，防WIFI幅射（放了好像睡的較好）。車上放一個，據說能抗煞，開車時比較有安全感。我也買了一條給媽媽戴，她戴了心情較好，也打算送朋友，怕他們苗了會更易受到 5G 波的傷害。

聽說礦石需定期清洗及淨化，所以我打算每個月用清水沖洗，並讓它曬太陽 15 分鐘，這是我在網上查到的淨化方法。

p/s：個人經驗是覺得次石墨一定程度能擋住靴頂的輻射，但不太能解毒，還是靠內服解藥來解（我的解藥是 #MMS）。

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