不上火的四季饮食保健法_国医绝学健康馆_pdf.pdf
2.7 MB
『食療養生』 的電子書
FFF 🌽🍚 TCM 🍵
#食療系列 #養生保健系列 #食譜
秋冬季最重要不上火。这本书有好多营养食材的参考，想要学习饮食养生的，值得一读哦！
☘️🍀
轉發 💟 自救方案手冊
t.me/Protocols4LIFE
FFF 🌽🍚 TCM 🍵
#食療系列 #養生保健系列 #食譜
秋冬季最重要不上火。这本书有好多营养食材的参考，想要学习饮食养生的，值得一读哦！
☘️🍀
轉發 💟 自救方案手冊
t.me/Protocols4LIFE
粵語影片——小蘇打粉：癌癥患者的救星！
400 🍀 #小蘇打 #食療系列
https://youtube.com/watch?v=Nf9Kvpmd9rQ&feature=share
☝️這頻道有好多條關於用「小梳打粉治癌」的影片！可以參考一下啊！
🌳 本帖鏈接
轉發分享 🍀 ᴾʳᵒᵗᵒᶜᵒˡˢ⁴ᴸⁱᶠᵉ
400 🍀 #小蘇打 #食療系列
https://youtube.com/watch?v=Nf9Kvpmd9rQ&feature=share
☝️這頻道有好多條關於用「小梳打粉治癌」的影片！可以參考一下啊！
🌳 本帖鏈接
轉發分享 🍀 ᴾʳᵒᵗᵒᶜᵒˡˢ⁴ᴸⁱᶠᵉ
『16/8 輕斷食』 明星瘦身養生法
BBB 💬 100 ☘️
#養生保健系列 #食療系列
群友聊天記錄：
X M:
轻断食：“16/8”——
16个小时不吃食物，在8个小时里吃三餐。
“18/6”...18个小时不吃食物，在6个小时里吃三餐。
可以天天这样做，也可以5天。食物营养均衡就好。（当然可以一个星期给自己两天大吃二喝，享受一下美食😜）
No one:
18个小时只喝水，对吗？
X M:
是，喝水，无糖。
16个小时容易些。晚上5点不吃东西，到第二天早上9点钟开始吃早餐🥣。
5点以后
No one:
谢谢，我先试试看。
X M:
不客气，试试吧。刚开始有些不适应，坚持些日子就好啦😁
🌳 本帖鏈接
轉發分享 🍀 ᴾʳᵒᵗᵒᶜᵒˡˢ⁴ᴸⁱᶠᵉ
BBB 💬 100 ☘️
#養生保健系列 #食療系列
群友聊天記錄：
X M:
轻断食：“16/8”——
16个小时不吃食物，在8个小时里吃三餐。
“18/6”...18个小时不吃食物，在6个小时里吃三餐。
可以天天这样做，也可以5天。食物营养均衡就好。（当然可以一个星期给自己两天大吃二喝，享受一下美食😜）
No one:
18个小时只喝水，对吗？
X M:
是，喝水，无糖。
16个小时容易些。晚上5点不吃东西，到第二天早上9点钟开始吃早餐🥣。
5点以后
No one:
谢谢，我先试试看。
X M:
不客气，试试吧。刚开始有些不适应，坚持些日子就好啦😁
🌳 本帖鏈接
轉發分享 🍀 ᴾʳᵒᵗᵒᶜᵒˡˢ⁴ᴸⁱᶠᵉ
Telegram
自愈生命奧秘❄️
『16/8 輕斷食』 明星瘦身養生法
BBB 💬 100 ☘️
#養生保健系列 #食療系列
群友聊天記錄：
X M:
轻断食：“16/8”——
16个小时不吃食物，在8个小时里吃三餐。
“18/6”...18个小时不吃食物，在6个小时里吃三餐。
可以天天这样做，也可以5天。食物营养均衡就好。（当然可以一个星期给自己两天大吃二喝，享受一下美食😜）
No one:
18个小时只喝水，对吗？
X M:
是，喝水，无糖。
16个小时容易些。晚上5点不吃东西，到第二天早上9点钟开始吃早餐🥣。
…
BBB 💬 100 ☘️
#養生保健系列 #食療系列
群友聊天記錄：
X M:
轻断食：“16/8”——
16个小时不吃食物，在8个小时里吃三餐。
“18/6”...18个小时不吃食物，在6个小时里吃三餐。
可以天天这样做，也可以5天。食物营养均衡就好。（当然可以一个星期给自己两天大吃二喝，享受一下美食😜）
No one:
18个小时只喝水，对吗？
X M:
是，喝水，无糖。
16个小时容易些。晚上5点不吃东西，到第二天早上9点钟开始吃早餐🥣。
…
珍珍的看過來！這個你們一定需要！
300 ☘️☘️☘️ 400 🍀 100 ☘️ #食療系列
IVM Alternative—
NIGELLA SATIVA (Fennel flower) 黑種草籽油（黑籽油） 馬來語：Habbatus Sauda
閱讀
對於那些努力獲得 #伊維菌素 以對抗突刺蛋白脫落病（#Shedding）或疫苗損傷的人來說，我剛剛註意到前線醫生現在推薦「黑孜然籽油/ 黑籽油/ 黑種草籽油」（Nigella Sativa）作為一種可行的替代。
目前，在大多數國家，包括eBay和Amazon亞馬遜在內的許多在線健康商店，都可以自由的購買！
For anyone struggling to obtain Ivermectin to fight spike protein shedding sickness, or vaccine injuries, I just noticed that the Frontline Doctors are now recommending Black Cumin Seed Oil (Nigella Sativa) as a viable alternative. It’s freely available in most countries in many online health-stores, including eBay and Amazon. You’re welcome!
下載：
FLCCC官方方案電子檔文件
🌳 本帖鏈接
轉發分享 🍀 ᴾʳᵒᵗᵒᶜᵒˡˢ⁴ᴸⁱᶠᵉ
加入 👨👨👧👦 自救方案互助群
300 ☘️☘️☘️ 400 🍀 100 ☘️ #食療系列
IVM Alternative—
NIGELLA SATIVA (Fennel flower) 黑種草籽油（黑籽油） 馬來語：Habbatus Sauda
閱讀
對於那些努力獲得 #伊維菌素 以對抗突刺蛋白脫落病（#Shedding）或疫苗損傷的人來說，我剛剛註意到前線醫生現在推薦「黑孜然籽油/ 黑籽油/ 黑種草籽油」（Nigella Sativa）作為一種可行的替代。
目前，在大多數國家，包括eBay和Amazon亞馬遜在內的許多在線健康商店，都可以自由的購買！
For anyone struggling to obtain Ivermectin to fight spike protein shedding sickness, or vaccine injuries, I just noticed that the Frontline Doctors are now recommending Black Cumin Seed Oil (Nigella Sativa) as a viable alternative. It’s freely available in most countries in many online health-stores, including eBay and Amazon. You’re welcome!
下載：
FLCCC官方方案電子檔文件
🌳 本帖鏈接
轉發分享 🍀 ᴾʳᵒᵗᵒᶜᵒˡˢ⁴ᴸⁱᶠᵉ
加入 👨👨👧👦 自救方案互助群
Telegraph
天然食品系列：黑種草籽油/黑籽油的介紹
黑籽油對健康的22個功效和作用 👆🏾 點擊進入網頁https://www.gzxdf.com/news/material/12451.html 要點摘錄： 1. 抗真菌/抗菌 2. 有助於減少過敏 3. 治療痤瘡 4. 提高生育力 5. 自然腹瀉治療 6. 支持心臟健康 7. 抗老化 8. 降低癌症風險 9. 使頭髮健康 10. 緩解肌肉痙攣 11. 治療牙痛 12. 支持肝臟健康 13. 預防和治療糖尿病瘦身減肥 14. 資料銀屑病 15. 減少癲癇發作頻率 16. 預防膽結石 17. 治療蚊蟲叮 18.…
『炒大米泡水喝！』 #食療系列
AAA 📄 100 ☘️
阅读：DIY系列：自製玄米茶 🍵
糙米茶是天然食疗养生保健珍品，含有 40 种以上的复合维生素和矿物质，提供给人 70% 的基本营养素，增强消化系统的吸收功能，降低血脂和胆固醇，预防高血压等，常吃可保健康。
糙米茶能促进三通，人若要身体健康，新陈代谢的功能一定要通畅，三通也就是血液通、小便通和大便通。每天饮用糙米茶、吃糙米饭，就能达到三通的功效。
红糙米 是一种外表为暗红色的米类食材，这种食材在加工时只去掉它最外层的外皮，保留稻谷种子中的大部分营养，比一般的 大米 营养价值更高。
另外，红糙米的好处 是它还含有丰富的微量元素铁与花青素。它的补血功效与抗衰老能力，都比其他食材要好一些。
參考：百度百科
🌳 本帖鏈接
轉發分享 🍀 ᴾʳᵒᵗᵒᶜᵒˡˢ⁴ᴸⁱᶠᵉ
AAA 📄 100 ☘️
阅读：DIY系列：自製玄米茶 🍵
糙米茶是天然食疗养生保健珍品，含有 40 种以上的复合维生素和矿物质，提供给人 70% 的基本营养素，增强消化系统的吸收功能，降低血脂和胆固醇，预防高血压等，常吃可保健康。
糙米茶能促进三通，人若要身体健康，新陈代谢的功能一定要通畅，三通也就是血液通、小便通和大便通。每天饮用糙米茶、吃糙米饭，就能达到三通的功效。
红糙米 是一种外表为暗红色的米类食材，这种食材在加工时只去掉它最外层的外皮，保留稻谷种子中的大部分营养，比一般的 大米 营养价值更高。
另外，红糙米的好处 是它还含有丰富的微量元素铁与花青素。它的补血功效与抗衰老能力，都比其他食材要好一些。
參考：百度百科
🌳 本帖鏈接
轉發分享 🍀 ᴾʳᵒᵗᵒᶜᵒˡˢ⁴ᴸⁱᶠᵉ
Telegraph
DIY系列：自製玄米茶🍵
感谢本文分享者：自救互助群群友 countdown 及 unishare ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 糙米茶（玄米茶）製作方法： ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 1. 把約180公克的糙米，倒入不放油的平底鍋中，炒至變黃褐色為止盛起。 2. 注意糙米要不停攪拌翻炒，不能炒煳。 3. 用另外一個鍋煮約 1,500cc 的水，煮開後，放入炒好的糙米，把火熄掉。原封不動放置5分鐘。将茶水倒在大玻璃碗（最佳）。 4. 另外，再煮約 1,500cc 的水，煮開後，放入泡过一次的糙米，煮五分钟，注意不要过头，以米不开花或微开花为标准即可。…
Booster 之救星🌟
300 ☘️☘️☘️ TCM 🍵
#食療系列 #解毒湯系列 #土方
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
請不得已必須打喵喵加強針的各位同胞，特別特別註意：
1. ｜打屁股或打右下手臂（左手離心臟🫀近）；
2. ｜打之前之後的（三天）：
🍲 葛根湯（原方+川芎10+雞血藤10（活血化淤防血栓）；
3. ｜打後食療建議：
半個洋蔥🧅+花椒10粒+生姜半塊+蔥白若幹+西紅柿🍅醬煮湯喝，連續喝7-10天；
4. ｜打後做足療👣：
艾葉20克、花椒20克、紅花20克、生姜半塊，煮水泡腳（出汗收，汗多飲用鹽棗/糖水；
5. ｜♨️紅外線燈照2次肺部和後背/日，連續7-10天；
6. ｜艾絨 + 桂圓肉 + 花椒粉，等量混合均勻，再加入適量蜂蜜，搓成球，貼肚臍。👍
💚〔註：上述防禦療法都同樣適用於常規的新冠防禦〕
ᴾʳᵒᵗᵒᶜᵒˡˢ⁴ᴸⁱᶠᵉ · 瀏覽器
自救方案互助群 ☜ 入群
300 ☘️☘️☘️ TCM 🍵
#食療系列 #解毒湯系列 #土方
新冠病毒🦠與艾滋病毒，同屬於冠狀正鏈RNA病毒，前者單正鏈（as-RNA) ，後者雙正鏈RNA（S-RNA)；後者的現代醫學名稱為“後天免疫缺失綜合征”，迄今中西醫均無法治愈。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
請不得已必須打喵喵加強針的各位同胞，特別特別註意：
1. ｜打屁股或打右下手臂（左手離心臟🫀近）；
2. ｜打之前之後的（三天）：
🍲 葛根湯（原方+川芎10+雞血藤10（活血化淤防血栓）；
3. ｜打後食療建議：
半個洋蔥🧅+花椒10粒+生姜半塊+蔥白若幹+西紅柿🍅醬煮湯喝，連續喝7-10天；
4. ｜打後做足療👣：
艾葉20克、花椒20克、紅花20克、生姜半塊，煮水泡腳（出汗收，汗多飲用鹽棗/糖水；
5. ｜♨️紅外線燈照2次肺部和後背/日，連續7-10天；
6. ｜艾絨 + 桂圓肉 + 花椒粉，等量混合均勻，再加入適量蜂蜜，搓成球，貼肚臍。👍
💚〔註：上述防禦療法都同樣適用於常規的新冠防禦〕
ᴾʳᵒᵗᵒᶜᵒˡˢ⁴ᴸⁱᶠᵉ · 瀏覽器
自救方案互助群 ☜ 入群
Telegram
自愈生命頻道
Booster 之救星🌟
300 ☘️☘️☘️ TCM 🍵
#食療系列 #解毒湯系列 #土方
新冠病毒🦠與艾滋病毒，同屬於冠狀正鏈RNA病毒，前者單正鏈（as-RNA) ，後者雙正鏈RNA（S-RNA)；後者的現代醫學名稱為“後天免疫缺失綜合征”，迄今中西醫均無法治愈。
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
請不得已必須打喵喵加強針的各位同胞，特別特別註意：
1. ｜打屁股或打右下手臂（左手離心臟🫀近）；
2. ｜打之前之後的（三天）：
🍲 葛根湯（原方+川芎10+雞血藤10（活血化淤防血栓）；
…
300 ☘️☘️☘️ TCM 🍵
#食療系列 #解毒湯系列 #土方
新冠病毒🦠與艾滋病毒，同屬於冠狀正鏈RNA病毒，前者單正鏈（as-RNA) ，後者雙正鏈RNA（S-RNA)；後者的現代醫學名稱為“後天免疫缺失綜合征”，迄今中西醫均無法治愈。
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
請不得已必須打喵喵加強針的各位同胞，特別特別註意：
1. ｜打屁股或打右下手臂（左手離心臟🫀近）；
2. ｜打之前之後的（三天）：
🍲 葛根湯（原方+川芎10+雞血藤10（活血化淤防血栓）；
…
投稿人：J J #食療系列：吃薑，要去皮嗎？
100 ☘️ FFF 🌽🍚 #食譜
個人分享：
由於我喜歡美食，常常讀食譜消遣。但有一點總讓我疑惑。現在的食譜中，凡是用到薑的，必然是千篇一律的 3 個字：「薑去皮」。
從什麼時候開始，薑皮如此不招人待見，必欲去之而後快？
其實，薑皮絕非可有可無之物。它本身就是一味中藥。去皮吃還是帶皮吃，要根據具體情況來定的。
怎麼定呢？非常簡單。你只要記住一點就可以了：
植物的皮和肉是一對「陰陽」關係組合——
薑肉性熱，所以薑皮性涼。
薑肉發汗，所以薑皮止汗。
簡單吧？一旦理解了這個原理，自然就知道什麼時候去皮吃，什麼時候應該帶皮吃了。
簡單地說，需要發汗就去皮，不需要發汗就留皮。因此，我們日常長期食用的，一般都不去皮，以免積內熱。
受風寒時，喝薑湯發汗，自然是去皮為好。而平時喝生薑紅棗茶祛寒，不需要發汗，則不去皮，這樣才還不容易上火。一般做菜用薑，那肯定是帶皮吃了，以免偏熱性。
吃大閘蟹用的薑汁，可以去皮，以便平衡蟹的寒性。飯後再喝上一碗熱熱的薑糖水（此時也可以去皮），暖暖胃，那就更妙了！
閱讀文章：
薑吃得好勝過補藥！營養師：一天中這2個小時吃薑，促進消化與循環
https://health.udn.com/health/story/6036/3347168
早吃薑，喝補湯，晚吃薑，賽砒霜。挑好姜是學問：嫩姜炒菜老姜熬湯
https://www.xinshipu.com/zuofa/135995
薑 14,347 道食譜 😍😋
https://icook.tw/search/%E8%96%91/
我本人之所以會找這類文章資料，是因為家人最近消化系統混亂。有在線上看過中醫，醫師建議喝薑湯，於是到網絡搜找到這篇，補充了很多以前不知道的知識。
薑，性屬辛溫～ 祛風，扶陽。那些體質燥熱的人，不太適用。
在我的家人的案例裏，醫師說是上下焦要暢通。早晨空腹喝薑湯也有助於排便，亦可緩解呃逆、脹氣、噁心嘔吐。當然，這是緩解之計，方便的時候還是要去看醫生望聞問切。
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
ᴾʳᵒᵗᵒᶜᵒˡˢ⁴ᴸⁱᶠᵉ🌱
自愈生命頻道
元氣網
薑吃得好勝過補藥！營養師：一天中這2個小時吃薑，促進消化與循環
早上吃薑，養生最好 講到藥食同源，有一樣東西是不能不提的，那就是薑。薑真是老天爺送給人們的寶貝。誰家的廚房少得了薑呢？ 而中醫的藥方中以薑為君臣佐使之藥的也比比皆是。 早在孔子的年代，
～【春分食譜分享】～
100 ☘️ FFF 🌽🍚 #食譜 #食療系列
石斛 [hú] 草
～【夏枯草石斛草湯】～
材料：（4人分量）
夏枯草 2 両
石斛草 1 両
黨參 9 克
蜜棗 4 粒
黃豆 2 両
如果不喝素湯，可以再加豬橫脷 / 瘦肉 1 斤/ 500 克。
做法：
功效：
養胃陰（解作養胃，以令其陰陽得以平衡)、補脾、清肝。
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
ᴾʳᵒᵗᵒᶜᵒˡˢ⁴ᴸⁱᶠᵉ 🌱自愈生命頻道
投稿箱 ☜
100 ☘️ FFF 🌽🍚 #食譜 #食療系列
最近天氣悶熱，人沒精打采，想變得更醒神，不妨從飲食方面着手。以下介紹的 「石斛草夏枯草湯」，具有補脾清肝之效，應是踢走悶熱日子的好“煮”意。石斛 [hú] 草
主要功效有益胃生津，滋陰清熱，過往不少中醫典籍，均對此中藥有不錯評價，如清代名醫趙學敏的 《本草綱目拾遺》 中，記載石斛草 「生津巳勞損」。其意思是石斛草可促進體內水液的產生，從而調理五臟虛損，以及因勞累所致的虛弱。此湯另一主角夏枯草，則具有清肝、明目、散瘀、利尿等功效，是涼茶的主要材料。不過，要提醒大家，夏枯草屬於寒涼之物，濕氣重、脾胃虛弱等人士不宜多飲，事前最好請教醫師意見。～【夏枯草石斛草湯】～
材料：（4人分量）
夏枯草 2 両
石斛草 1 両
黨參 9 克
蜜棗 4 粒
黃豆 2 両
如果不喝素湯，可以再加豬橫脷 / 瘦肉 1 斤/ 500 克。
做法：
1. 先將夏枯草用清水浸泡，洗淨後備用。
2. 其他材料也用清水洗淨，如要加豬橫脷/瘦肉，請先汆水備用。
3. 把黃豆放入布袋煲，以便煲好後可以食用。
4. 鍋內加入清水 2,000 毫升，將全部材料放入鍋中煲兩個小時，即可飲用。功效：
養胃陰（解作養胃，以令其陰陽得以平衡)、補脾、清肝。
體內有結節或者肝膽火大的可以煮夏枯草石斛瘦肉湯喝下。吃素的朋友可以把瘦肉換成雞蛋也行。特別是孩子，平時容易扁桃體腫大，疼痛的。夏枯草煮雞蛋一次可以多煮幾個，像鹵蛋那樣，早晚各吃一個，連續吃三天。
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
ᴾʳᵒᵗᵒᶜᵒˡˢ⁴ᴸⁱᶠᵉ 🌱自愈生命頻道
投稿箱 ☜
投稿人：Sophie L
薏仁米 Coix Seed ① ——家家必備的薏米大全——
100 ☘️ #食療系列 #養生保健系列
薏仁米：米中第一 ☜ 百度百科
薏米，又稱薏仁、苡仁、苡米、薏仁米、薏苡米、藥玉米等。
《哪種人不適合吃薏仁米 ？ 》1) 怕冷的人
薏仁米偏涼，會使人體陽氣減弱，所以平素怕冷的虛寒體質長期服用會使體質更弱，女性還會出現月經不調的問題。
2）陰虛的人薏仁米有化濕淡滲之效，所以熱病傷津的人，以及平素陰虛火旺的人不宜食用。
3）便秘的人 薏仁米有一定的利尿作用，可以加重便秘並且薏仁米所含的醣類粘性較高，所以吃太多可能會妨礙消化便秘的患者，最好不要吃薏仁米。
4）孕婦備孕的人和孕婦不要吃否則很容易導致胎兒流產。
其實，單用薏仁米除濕未必理想，中醫說“濕”是複杂的。要確保醫師清楚了解自己是否適合用比較恰當。
《如何利用薏仁米「祛濕」？》
1、薏仁米可祛濕排毒也可養顏美白
2、艾草做為囊袋祛濕可泡腳
3、祛濕穴位按摩效果非常好👍🏼
觀看醫師指導影片：https://youtu.be/YM4Kl3AVrx0
《真假薏仁米的分辨法》
上圖左邊為薏仁米，右邊為草珠子，通過對比，可以看出兩者的差別：
1、形狀：薏仁米形狀為長大於寬、凹槽較深，呈寬卵形或長橢圓形，長4—8mm，寬3—6mm；而草珠子形狀為寬大於長、兩端平滑，呈寬卵形，長4—5mm，寬4—6mm。
2、顏色：
好的薏仁米白且發青，不好的薏仁米粉白或者略透明，粉白的一般是用硫磺熏過的，略透明的則為草珠子。
3、味道：
薏仁米味微甜，有粘度，嘗後有點黏牙；草珠子等偽品則不是。若是有哈喇味，說明存放時間過長。
心得：
據我媽說，她喝了薏仁米水會比較好眠，因為薏仁米裏面的成分其中含鎂 Magnesium 豐富。我也是時常煲來喝的，最為重要的是要買到真正的薏仁米，因為其功效是非常明顯的。
原文源自：https://kkne.ws/Vkxmbp
煮法影片參考：
薏米水你煮對了嗎？
https://youtu.be/P4aPmDLa_Mohe
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
ᴾʳᵒᵗᵒᶜᵒˡˢ⁴ᴸⁱᶠᵉ 🌱 自愈生命
t.me/protocols4life
薏仁米 Coix Seed ②
100 ☘️ #食療系列 #養生保健系列
英文的浪漫別名叫 JOB's TEARS，約伯的眼淚。
影片集錦：
闢寒——炒薏米+薏米檸檬🍋
https://youtu.be/fei6pTg7PlU
清熱去水腫檸檬🍋薏米水（中英對照）
https://youtu.be/jnBPvJbpKBo
薏米雞湯，增強免疫力
https://youtu.be/ruQjAoKXO2g
檸檬🍋冰糖薏米水
https://youtu.be/RAYiODjEoAA
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
ᴾʳᵒᵗᵒᶜᵒˡˢ⁴ᴸⁱᶠᵉ 🌱 自愈生命
t.me/protocols4life
100 ☘️ #食療系列 #養生保健系列
英文的浪漫別名叫 JOB's TEARS，約伯的眼淚。
影片集錦：
闢寒——炒薏米+薏米檸檬🍋
https://youtu.be/fei6pTg7PlU
清熱去水腫檸檬🍋薏米水（中英對照）
https://youtu.be/jnBPvJbpKBo
薏米雞湯，增強免疫力
https://youtu.be/ruQjAoKXO2g
檸檬🍋冰糖薏米水
https://youtu.be/RAYiODjEoAA
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
ᴾʳᵒᵗᵒᶜᵒˡˢ⁴ᴸⁱᶠᵉ 🌱 自愈生命
t.me/protocols4life
YouTube
(HD影片）闢寒 炒薏米｜薏米檸檬水｜ Lemon Job's Tears Drink｜清熱祛濕、預防水腫
喜歡我的視頻，記得訂閱、點贊、評論、分享，感謝您的支持
#上咗youtube發燒影片流行榜 #心靈舒果
如果你喜歡我的視頻，
請點擊右側連結關注我的頻道 https://is.gd/2grrln
每天都會為你更新
如果您覺得我的內容有幫助的話，
請幫我點個讚，謝謝你
本视频仅用于经验交流，不作为临床指导用药，
患者自行购药或者治疗任何意外，与视频作者无关，特此声明。
#上咗youtube發燒影片流行榜 #心靈舒果
如果你喜歡我的視頻，
請點擊右側連結關注我的頻道 https://is.gd/2grrln
每天都會為你更新
如果您覺得我的內容有幫助的話，
請幫我點個讚，謝謝你
本视频仅用于经验交流，不作为临床指导用药，
患者自行购药或者治疗任何意外，与视频作者无关，特此声明。
自愈生命奧秘❄️
如果您是喝牛奶的，請好好深思並開始研究.. 🍼 AAA 📄資訊 FFF 🌽🍚食物 牛奶 MILK ——文明的神話‼️ 這頭牛骨骼強壯，不喝牛奶，卻祇吃草。這簡直就是一個神話不是？ ——牛奶從來都不是也從來不是人類應有的「完美營養」。 這麼多年已有大量鉄證證實： 『牛奶甚至不是一種好的、健康的或適合人類食用的食物。』 背後的那個純粹簡單的事實是： 『牛奶是一項大生意，作為大生意它也和其他產品一樣受製於相同的商業法則。這就是“完美食物”的神話和「喝牛奶，振作起來！」的口號讓疲倦的男人女人小孩和老人強身健骨的起源。』…
BBB 💬 FFF 🌽🍚 電友留言
「有打過喵的應盡量少喝牛奶🥛♨️」—— 前陣子，日本因為停課，沒有學生喝牛奶後，牛奶大滯銷。過剩了非常多，沒人要買。
日本首相，東京都知曉，北海道道長全部上電視做廣告，叫國民每天要多喝一杯牛奶幫助乳農。
後來，就看到輿論很多人在說，牛奶裡的必需氨基酸會結合疫苗裏的 mRNA，在体內形成更多的S蛋白毒，牛奶是S蛋白的飼料。
有打過喵的人，不要再喝牛奶和吃奶制品。日本高中課堂上有教。
讀者們自行思考🤔判斷噢！
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
100 ☘️ #小蘇打 #食療系列
關於幫助對抗 #Cancer 的一個簡單、便宜的小方法，分享影片：
https://youtu.be/n0DrQi9SzjQ
有在喝 #小蘇打 的電友，留言告訴大家效果如何！🍄
更多相關帖，搜：#小蘇打 ☜
@Protocols4Life
「有打過喵的應盡量少喝牛奶🥛♨️」—— 前陣子，日本因為停課，沒有學生喝牛奶後，牛奶大滯銷。過剩了非常多，沒人要買。
日本首相，東京都知曉，北海道道長全部上電視做廣告，叫國民每天要多喝一杯牛奶幫助乳農。
後來，就看到輿論很多人在說，牛奶裡的必需氨基酸會結合疫苗裏的 mRNA，在体內形成更多的S蛋白毒，牛奶是S蛋白的飼料。
有打過喵的人，不要再喝牛奶和吃奶制品。日本高中課堂上有教。
讀者們自行思考🤔判斷噢！
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
100 ☘️ #小蘇打 #食療系列
關於幫助對抗 #Cancer 的一個簡單、便宜的小方法，分享影片：
https://youtu.be/n0DrQi9SzjQ
有在喝 #小蘇打 的電友，留言告訴大家效果如何！🍄
更多相關帖，搜：#小蘇打 ☜
@Protocols4Life
要烏黑，喝五黑！🍲 補腎米糊
FFF 🌽🍚 100 ☘️
#食譜 #食療系列
用破壁機，
做成熱濃湯，
早餐時喝，
一周至少喝3～4次。
四十天後就會有效果囉！
👴 地中海的年輕歐吉桑，也可以試試哦！
@Protocols4Life ❄️
FFF 🌽🍚 100 ☘️
#食譜 #食療系列
用破壁機，
做成熱濃湯，
早餐時喝，
一周至少喝3～4次。
四十天後就會有效果囉！
👴 地中海的年輕歐吉桑，也可以試試哦！
@Protocols4Life ❄️
自愈生命奧秘❄️
要烏黑，喝五黑！🍲 補腎米糊 FFF 🌽🍚 100 ☘️ #食譜 #食療系列 用破壁機， 做成熱濃湯， 早餐時喝， 一周至少喝3～4次。 四十天後就會有效果囉！ 👴 地中海的年輕歐吉桑，也可以試試哦！ @Protocols4Life ❄️
TCM 🍵 FFF 🌽🍚 100 ☘️
#養生保健系列 #按摩
#食譜 #食療系列
👍《按摩穴位篇》：太陽穴、百會穴、天柱穴、風池穴、風府穴、啞門穴
生发特效穴（简体）
http://www.360doc.com/content/16/1008/17/32846834_596737030.shtml
人體神奇的“生髮穴”，經常按能防脫生髮！（3分鐘閱讀）
https://www.acupoint361.com/2019/10/blog-post_5.html
#食療系列：「烏髮特效方」——有效生髮-髮際5穴位助氣血旺盛（鄧正梁醫師）(5分鐘影片)
https://youtu.be/HuZS-y8wx_I
@Protocols4Life
#養生保健系列 #按摩
#食譜 #食療系列
👍《按摩穴位篇》：太陽穴、百會穴、天柱穴、風池穴、風府穴、啞門穴
生发特效穴（简体）
http://www.360doc.com/content/16/1008/17/32846834_596737030.shtml
人體神奇的“生髮穴”，經常按能防脫生髮！（3分鐘閱讀）
https://www.acupoint361.com/2019/10/blog-post_5.html
#食療系列：「烏髮特效方」——有效生髮-髮際5穴位助氣血旺盛（鄧正梁醫師）(5分鐘影片)
https://youtu.be/HuZS-y8wx_I
@Protocols4Life
360Doc
生发特效穴
長在樹皮上的“平價燕窩”——桃膠
TCM 🍵 100 ☘️
#食療系列 #中藥 #養生保健系列
桃膠的營養成分主要是：
半乳糖、
鼠李糖、
α-葡萄糖醛酸、
碳水化合物、
脂肪；和
蛋白質等
桃膠在古代是一味中藥，用於治療石淋，血淋，痢疾。 如今桃膠因具有保養顏功效，與燕窩類似，為嫩膚養顏保健之佳品。 《綱目》記載，桃膠具有和血益氣、止痛的功效。
桃膠的功效與作用：
1、緩解胃痛、輔助胃炎
2、美容養顏
3、降低血脂，預防心腦血管疾病
4、增強免疫力
5、益智補腦
另外，桃膠也具有清熱止渴、緩解壓力、抗衰老、潤腸道等功效。
桃膠的吃法：
① 桃膠皂角米羹
② 桃膠銀耳糖水羮
③ 木瓜燉桃膠
對於糖尿病人和老年人，桃膠還可以降血糖！
👇👇👇 觀看視頻：
https://youtu.be/nL7irTG13VM
t.me/Protocols4Life
❄️自愈生命奧秘
TCM 🍵 100 ☘️
#食療系列 #中藥 #養生保健系列
桃膠的營養成分主要是：
半乳糖、
鼠李糖、
α-葡萄糖醛酸、
碳水化合物、
脂肪；和
蛋白質等
桃膠在古代是一味中藥，用於治療石淋，血淋，痢疾。 如今桃膠因具有保養顏功效，與燕窩類似，為嫩膚養顏保健之佳品。 《綱目》記載，桃膠具有和血益氣、止痛的功效。
桃膠的功效與作用：
1、緩解胃痛、輔助胃炎
2、美容養顏
3、降低血脂，預防心腦血管疾病
4、增強免疫力
5、益智補腦
另外，桃膠也具有清熱止渴、緩解壓力、抗衰老、潤腸道等功效。
桃膠的吃法：
① 桃膠皂角米羹
② 桃膠銀耳糖水羮
③ 木瓜燉桃膠
對於糖尿病人和老年人，桃膠還可以降血糖！
👇👇👇 觀看視頻：
https://youtu.be/nL7irTG13VM
t.me/Protocols4Life
❄️自愈生命奧秘