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自愈生命奧秘❄️
頻道② 整合醫學、新時代中醫、替代療法、民間古方、防災自救、囤糧種菜、抗輻射、ᴼᶠᶠ⁻ᴳʳⁱᵈ家園社區...等。
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蘿蔔硫素真有神奇功效嗎?
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#Cancer #Sulforaphane
來認識一下 “蘿蔔硫素”:
~ 百度百科 ~
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
知乎作者:牧豬犬
鏈接
其實,Sulforaphane 其實本質是毒,本來就是植物為了殺死昆蟲的。人體積大殺不死激發了自身的抗氧化劑,在消除它的同時有些抗癌功效。
這篇博文寫得挺中肯,可以看看:
https://www.kevinstock.io/health/health-dangers-of-cruciferous-vegetables/
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
英語YouTube影片:
○
https://youtu.be/19QFaV9Lj5I
○
https://youtu.be/Z9VdcWHZhfE
○
https://youtu.be/zz4YVJ4aRfg
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#Cancer #Sulforaphane
來認識一下 “蘿蔔硫素”:
蘿蔔硫素是一種異硫氰酸鹽,由硫代葡萄糖苷(glucosinlates,Glu 以下簡稱硫苷)經植物體內黑芥子酶(myrosinase enzyme)水解所得,分子式為C6H11NOS2。在西蘭花、芥藍、北方圓紅蘿蔔等十字花科植物中含量較豐富,是常見抗氧化劑,是蔬菜中所發現的抗癌效果最好的植物活性物質。
~ 百度百科 ~
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知乎作者:牧豬犬
鏈接
Sulforaphane 蘿蔔硫素主要是從西藍花嫩芽(Broccoli Sprout)中提取。理論上,打碎100克西藍花芽是最簡易廉價的方法。保健品也不是沒有,最出名的是法國的 Prostaphane,或者美國的 Avmacol。都衹有在各自國家有售。前者是最終合成產物,後者是 precursor 和 enzyme 的混合劑 -- 到底到體內能吸收多少看個人腸胃的菌群了。功效嘛都講得通,不過 Johns Hopkins 還在做對比試驗。所以沒有最終臨床的長期數據。可能很有用,也可能用處不大。
其實,Sulforaphane 其實本質是毒,本來就是植物為了殺死昆蟲的。人體積大殺不死激發了自身的抗氧化劑,在消除它的同時有些抗癌功效。
這篇博文寫得挺中肯,可以看看:
https://www.kevinstock.io/health/health-dangers-of-cruciferous-vegetables/
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
英語YouTube影片:
○
芥菜籽如何增加蘿蔔硫素攝入量
https://youtu.be/19QFaV9Lj5I
○
蘿蔔硫素增加大腦中的谷胱甘肽
https://youtu.be/Z9VdcWHZhfE
○
蘿蔔硫素及其對癌癥、死亡率、衰老、大腦和行為、心臟病等的影響
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FFF 🌽🍚 綠豆芽!🌱 #Sprouts 學會種吧,簡單又高營養。不占空間,買不到蔬菜時,芽菜類可以來救命啦!😉 ᴾʳᵒᵗᵒᶜᵒˡˢ⁴ᴸⁱᶠᵉ · 瀏覽器
含有蘿蔔硫素的芽菜,來學種啦!
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如何輕鬆種出西蘭花🥦芽菜?
觀看影片(英語)
🌱 7大種好芽菜✨推薦收藏!
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The Right Way To Grow Broccoli Sprouts - Complete Sprouting Guide
How to grow broccoli sprouts in just 5 days. This superfood is high in Sulforaphane and is an easy addition to your diet. I use half gallon mason jars, steel mesh lids, and plastic draining lids.
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